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本期主播： 思宇@思宇不爱表达：被一路踢回家； 付二@付二脱口秀：网吧是最好的去处； 陈泽@陈泽啥都不知道：我每周都要通宵； 冯唐骏@冯唐骏：网瘾冠军； 颜彦祖@没有故事的颜同学：中年网瘾； 纹豪@纹豪脱口秀：技校里边有网吧； ED：《网吧》-Jovvi/Lui19/SEV777N 本期简介： 有事没事听三点一四；本期请来了几位好朋友一起来聊聊我们黑网吧上网的经历。朋友们，你们曾经有过在网吧度过的青春和日子吗？可以留言跟我们聊聊哦！！欢迎各位收听。喜欢我们节目的朋友，欢迎添加小助手微信：sandianyisi2024，一起交流互动哦！！ 特别鸣谢：高笑喜剧和爪马剧场对本节目的支持！！ 现场照片：

《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 本期节目为远程录制，声音会有瑕疵，还请见谅！录制时间为7月31日 节目时间线： 00:10 《嘲汐Raido》下期要做什么？（已经有好几个选题了） 07:41 那英直播连线称“冉莹颖败家玩意儿” 15:51 于文文演唱会主办方单方面延期 16:42 李权哲高铁占座，小牌大耍全程仅助理沟通 24:35 中国粉丝在泰国GMMTV活动上被暴力对待 31:19 作家东野圭吾、演员王建隆去世 35:15 《群星闪耀时》撤档 40:32 分享电影《爱情抓马》 BGM-Crackazat-《Thank You》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以关注起超小红薯：俗辣吃瓜起超，也可以扫描下方二维码（加好友:slcgqc），进群聊天！

双响屁好友百合快闪回国，作为一个在东南亚漂了四年的互联网人，她一路从越南漂到菲律宾，也一路从新鲜感走进了日常。出海，到底是打开了更多机会，还是把人生带进了另一条窄路？两年没见，工作、回国、感情、未来，话题兜兜转转。以为时间会给答案，好像还是时候未到。 02:37 内卷的风吹到东南亚，各国有各国的解法 05:43 稀碎的英语，遍地bug的工作 07:36 菲律宾物价高过沪币？好久没怎么吃过水果 11:28 在菲律宾的华人都在靠什么赚钱 20:42 下决心消极对待工作后反而变成销冠啦～ 27:55 专业精神究竟是职场进阶明灯还是过度幻想 33:33 生意不好做，回头想想打工也不错 37:52 在遍地灰产的地方为鲁豫哭泣合适吗？ 45:00 哪怕人生能重来，该回答的问题还是躲不过 53:08 约会菲律宾人，对方说有时候会交不起房租 剪辑：豆子&小龙 BGM：I Knew It,I Knew You - Taylor Swift 【联系我们】 红薯找我们：yewei & 大豆女士 群里找我们：加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 视频播客：🔍双响屁播客 小红书｜腾讯视频｜B站 音频播客：🔍双响屁 小宇宙｜Spotify｜Podcast｜微博｜网易云音乐｜QQ音乐 商务合作：[email protected] 【About us】 大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

00:00 政治局会议解读：转型与分化延续 华创宏观张瑜对政治局会议进行解读，她指出会议措辞中规中矩，但从中提炼出三个最关键信息：一是对经济转型和分化的包容度很高，强调向新向优的趋势将持续；二是坚持反内卷和供给侧改革，有助于改善工业产能利用率和企业盈利；三是加大逆周期调节，但重点在于发挥存量政策效能，增量政策更偏向精准和结构性。 04:39 8月市场反攻窗口分析与策略 策略组姚佩对8月市场反攻窗口进行思考，他认为市场已度过最糟糕的流动性冲击时刻，基于换手率、信用利差和套牢盘位置等指标，判断流动性已企稳。同时，估值回落、企业盈利上修和产业趋势（如国产AI）为反弹提供支撑，8月可能成为反攻窗口，重点推荐AI和资源品（有色、化工）方向，风格上偏向大市值。 11:31 债市视角：政策信号与货币政策展望 由固收周冠南从债券市场视角分析政治局会议。她认为会议增强了逆周期调节预期，对货币政策宽松有期待，但具体到降准降息，其紧迫性和必要性并不强，更多是财政金融协同配合。当前债券收益率处于低位区间，市场需等待更明确的利好信号落地，短期内可能维持区间震荡。 18:06 美国科技公司CDS上涨的宏观归因 由大类资产配置郭忠良分析美国大型科技公司CDS价格上涨的原因。他认为这并非直接反映信用风险担忧，而是加息预期放大利率风险，系统性抑制了久期需求，导致投资级科技公司债券融资成本上升。从绝对价格和相对涨幅看，资本开支激进程度与信用风险之间并无直接关联。 22:32 金工周报：市场震荡，行业推荐 由金工王小川介绍本周市场回顾与下周观点。他指出本周市场涨少跌多，传媒、消费者服务等行业涨幅居前，公募基金有点减仓动作。模型显示A股短期以中性震荡为主，恒生指数偏空。下周推荐行业为综合、消费者服务、电力公用事业、交运和石油石化。 25:43 金融股观点：红利与科技平衡配置 由金融徐康汇报金融股观点。他认为市场风格受科技股调整影响显著，银行和保险等红利资产在7月取得超额收益。下半年投资结构将更均衡，券商等资产可能因基本面改善而获得相对收益，而银行在绝对收益角度仍是较好选择，但需注意风格分化风险。 31:05 7月地产销售前瞻：量价压力再现 由地产链善哥对7月房地产销售数据进行前瞻。他指出二手房实时成交数据已回落至去年水平，价格跌幅扩大；新房市场虽有网签数据持平，但百强房企销售同比下跌11%，季调后数据走弱，显示市场重回疲弱内需逻辑。投资建议关注拿地精准的房企，如绿城、建发国际集团等。

00:00 美联储会议：声明与内部分歧 围绕美联储会议声明与内部分歧展开。美联储声明与上次基本一致，强调美国经济稳健扩张，但有三名官员支持加息25BP，分别是哈马克、卡什卡利和诺登，这是自2016年以来首次出现这种情况，表明联储内部存在较大分歧。 01:05 沃什言论：强硬抗通胀与潜在新指标 聚焦沃什关于通胀的强硬表态及其政策暗示。沃什多次强调通胀目标为2%，否认任何软性通胀目标，但暗示未来可能修改通胀衡量指标，或引入区间管理（如1.6%-2.4%），工作组结论可能在Q4或Q1出台。若他能证明通胀扩散，可能加息，否则维持利率不变。 03:37 市场利率代替加息及反应函数 分析市场利率对美联储政策的影响及新反应函数。沃什提及美债收益率上移，认为市场已替美联储完成紧缩，并首次公开讨论反应函数，核心包括：就业均衡时通胀上行则收紧，通胀下行则放松，以及淡化对市场影响，因此短期加息与否并不重要。 05:41 美国经济预警与美联储观望策略 探讨美国经济衰退预警与美联储策略。当前美国处于衰退预警期，个人储蓄率降至4%以下，信用卡和车贷违约率高位，但AI投资强劲支撑增长。美联储在新框架落地前将维持观望，让市场利率发挥调节作用，之后可能采取预演式加息，幅度不大。 07:47 二季度GDP：总量低于预期但消费强劲 介绍美国二季度GDP数据及其结构特征。实际GDP环比年化增长率初值为1.5%，低于前值和预期，但居民消费强劲，个人消费支出环比年率增长3.2%，受退税效应、就业增长和赛事带动。 09:33 投资分项：AI投资支撑设备与知识产权 分析固定资产投资分项中的关键驱动力。非住宅投资中，设备投资（增速15.2%）和知识产权产品投资（增速8.8%）仍是主要支撑，印证AI相关硬件和软件投资高景气，但建筑投资继续下行，住宅投资虽小幅反弹但缺乏持续性。 11:16 GDP拖累项：库存、进口与政府支出 解析拖累GDP的临时性因素。私人库存从拉动转为拖累0.7个百分点，进口分项拖累1.0个百分点，源于关税窗口期进口激增，政府支出受战略石油储备出售影响转为拖累，但这些均为短期扰动。 13:31 数据解读：经济温和降温与市场反应 总结GDP数据对市场的影响。数据发布后，市场回撤对四季度加息50BP的预期，定价年内加息25BP，美元指数回落，美股反弹，但美债收益率迅速拉起，反映市场对数据钝化，高利率将长期持续。 15:54 资产展望：看多原油与AI产业趋势 提供基于当前形势的资产配置建议。继续看多原油相关资产，并密切关注AI产业趋势，若三季度出现积极信号，纳指可能反弹，但全球AI资本开支增速预计在三季度见顶，对四季度保持谨慎。 16:28 7月PMI：制造业重返荣枯线下 概述7月PMI数据。制造业PMI为49.2%，较上月下行1.1个百分点，重回荣枯线下方，主要受生产和新订单指数拖累，部分受极端天气影响，但天气因素短期可逆，内需放缓是更值得关注的基本面信号。 18:26 内外需分化：外需有韧性内需显压力 分析内外需表现差异。新出口订单指数回落温和，外需相对平稳，但新订单指数大幅下降，反映内需明显放缓，与汽车消费进入传统淡季有关，商品消费面临压力。 19:59 非制造业：服务业与建筑业双双走弱 关注非制造业PMI表现。服务业PMI降至49.3%，暑期消费（航空、文体娱乐）对冲了部分下行，但批发和货币金融服务业走弱，其中货币金融服务业走弱反映实体融资需求偏弱。建筑业PMI为47%，受天气影响大，但业务活动预期创新高，表明企业对未来乐观。 22:08 价格与库存：PPI下行与库存压力增加 分析价格与库存数据。原材料购进价格指数连续四个月下行，产成品出厂价格指数亦连续下行，预示7月PPI环比小幅下行。原材料库存平稳，但产成品库存指数明显上升，显示库存压力边际增加。 23:51 美伊局势：多点扩散与特朗普再暂停 总结本周美伊局势变化。局势一波三折，停火后伊朗再次袭击，沙特等多方卷入，冲突呈现多点扩散、烈度不高的特点，周末特朗普称达成协议推动暂停军事行动，预计下周油价可能进一步回落。 26:02 沙特三面受敌与替代能源路线风险 分析沙特面临的多方威胁及地缘风险扩散。沙特面临胡塞武装、伊拉克民兵及伊朗的三面威胁，因此与美联手打击伊拉克，但未直接攻击伊朗以防局势升级。同时，能源替代路线（如地中海、亚丁湾）的潜在风险值得关注。 28:43 中东局势与特朗普暂停的深层原因 分析特朗普暂停军事行动的原因及后续走向。油价高企、防空库存消耗、沙特担忧、军事行动效果递减及选举压力共同促成暂停，但核心问题分歧仍存，不排除后续边打边谈，美国可能在中期选举后恢复大规模行动。 32:22 中美经贸：有管控竞争与未来展望 简述中美经贸关系近期动态。美国出台新进口禁令，但中美经贸牵头人视频通话，重申有管控竞争策略，即非敏感贸易稳定，敏感议题加强管控。展望8-9月，可能延续博弈、谈判、高层会晤的路线，关注300亿互降税清单及地缘政治干扰。

hi，大家好！这里是疯批美人！ 你上一次因为别人的一句话而开心了一整天，是什么时候？ 你上一次因为别人没有回应你而失落了一整天，又是什么时候？ 被夸了就觉得“我行了”，被忽略了就觉得“我废了”。 你的情绪，永远跟着别人的反馈上下起伏。 你活成了一个 “评价依赖型”的人。 别人认可你，你就觉得自己有价值；别人不认可你，你就觉得自己不够好。 今天这期，我们来聊一个扎心但必须面对的话题： 内耗人，得不到别人的认可，也要自己认可自己。 这不是一句“想开点”就能做到的事。 它本质上是一场 “评价体系的断奶礼”—— 把评价自己的权力，从别人手里，一点点拿回来。 【时间戳导航】 00:00-05:15｜开场：你的人生，是不是一直在“求盖章”？ 05:16-11:01｜为什么你那么需要别人的认可？（三个原因） 11:02-19:41｜如何把评价权拿回来？（三个练习） 19:42-20:51｜真正的“自己认可自己”是什么状态？ 20:52-22:44｜结尾：你是你自己唯一的终身考官 【金句摘录】 “你活成了一个‘评价依赖型’的人。别人认可你，你就觉得自己有价值；别人不认可你，你就觉得自己不够好。” “如果你永远把评价自己的权力交给别人，你就永远无法真正地站稳。” “你像一个没有地基的房子，外面风吹草动都会晃。” “人生不是考试。没有标准答案，也没有考官。即使有，那个考官也不应该是别人。” “当你有自己的标准，你就不再那么需要别人的标准了。” “你是你自己唯一的终身考官。别人都是临时监考，来一阵就走了。” 【三个核心练习】 1. 建立自己的“评价清单”：写下“我认可自己的标准是什么？”——不是别人认可你的标准，是你自己的 2. 给“别人的评价”降权：把评价权重从“别人80%+自己20%”慢慢调到“自己60%+别人40%” 3. 每周给自己写一封“认可信”：写下“这周我认可自己的三件事”，做第一个认可自己的人 【深度疗愈邀请】 如果你发现，光是这几个小工具还不够，你需要的是一套更系统、更深入的方法，来拆解那些反复出现的内耗模式。 我的 「解决精神内耗」1v1深度倾听，会给你一个安全的空间，陪你一步步把“想太多”变成“做一点”。 想要进我们的内耗群，或者直接找到我，加微信：Y15214553808（备注“小宇宙”即可）。 最后，如果你喜欢这期播客，欢迎点赞评论打赏哦😄 另外我的【解决内耗的十二种能力】专项播客也在进行中，专注为内耗人提供完整的精神力量和解决办法，可以直接点击链接跳转播放哦： 第一期：解决内耗者行动专题一：如何建立自己的屏蔽力？ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69e8e1c11e94ae6921e99710 第二期：154.解决内耗者行动专题二：如何快速掌控主体性！ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a13ce04e59ebca9363c8d24 第三期：159.解决内耗行动专题三——内在自洽力该怎么练？ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a46752f9d2f5743684199a9 【互动邀请】 你最近一次“自己认可自己”是什么时候？ 不是等别人夸你，是你自己觉得自己“还不错”。 欢迎在评论区分享你的“自认可时刻”❤️

本期节目，根据紫微斗数流月四化力量+六十甲子制作的歌单。 2026年农历丙申6月时间：2026年8月7日（立秋节气）至2026年9月7日（白露节气） 丙天干四化力量：天同化禄、天机化权、文昌化科、廉贞化忌 * 分享映漫的共享歌单👉🏻：《玄门有鲤-丙申月歌单》（网易云链接） * 文字版本、本月壁纸、与旺日，请进入微信公众号“玄门有鲤”查看。 😄本节目作为个人经验分享，仅供娱乐，不对任何决策负责。 🔔仁者见仁、智者见智~ 希望你天天开心！ 【本期主播】 十三：“科学迷信”广东人。热爱装修行业，超喜欢玄学，深耕学习阴阳风水、奇门遁甲、及紫微斗数。 即刻ID：.十三. 映熳：十三老师的“捧哏”专业户, 对世界充满好奇的知识付费老韭菜，在互联网搬砖。 Bilibili账号：映漫有鲤 后期剪辑：时刻 👇节目时间戳👇 20:37 丙午入秋--中火慢炖 * 需要扛得住压力 * 来自明面上的挑战 * 歌曲推荐：张卫健《法术乌魔多》 31:30 天机权与文昌科 * 双丙火透天，需要勇气和担当的一个月 * 宜：宣发宣传，表现自我 * 歌曲推荐：心之洛《勇气100%（男团粤语版）》 * 37:22 情绪攻击---廉贞双忌 * 容易受到来自精神层面的困扰 * 注意健康问题 * 歌曲推荐：陈奕迅《不死传说 》 48:23 丙申月言语有灵：心雄胆壮，百煞潜藏 ———————————————— 感谢你对《玄门有鲤》的喜爱与关注。 【进群】 听友群vx：xuanmenyouli2024，备注“小宇宙”。 【公众号】玄门有鲤 【旺气日历小程序】有鲤旺气日历

播客快要100期了，睁开眼对着手机说的一段闲聊。两件小事，没什么内在逻辑——反正我就这么一说，你就这么一听。 时间轴 00：00 快100期了，感谢“偷摸听不互动”的你们 00：52 小事一：手机卡到心灰意冷 03：12 最简单的操作就是不要内耗，直接重启 03：20 小事二：睡了一个好觉，醒来大脑好清醒 04：36 旅居大理一年多，为什么选这里？ 06：32 大理的社交：不带目的去唠嗑，平摊着接收信息 07：09 认知一直在变，就没有断崖式衰老 08：37 给自己一点重启的时间 09：27 日日是好日，送给你 本期亮点 * 📱 手机卡顿 → 重启解决，世界没变，对付困难最简单的办法还是简单粗暴 * 😴 换枕头、清理床面、睡前拉伸——睡得好，一天都充满能量 * 🏔️ 大理旅居真相：不是数字游民，不是财务自由，是物价低、自然好、身体舒适——活着的基本要求 * 🧠 认知不断在改变，就是永葆年轻的方式 * 🌿 “日日是好日” 商务合作 & 投稿合作联系vx： yedan2003 请备注来意。谢谢~

第108届夏季甲子园大会将于8月5日正式开幕。过去一个月的地方大会赛事有哪些印象深刻的回忆，8月1日新鲜出炉的首轮对战组合有哪些精彩看点和历史梗，本届大会有哪些新措施，以及如何在超级厄尔尼诺制造极端热浪的八月三伏天兼顾观赛乐趣和防暑降温？本期一本聊透对八月的期待！ 欢迎留言预测本期可能打入八强赛的学校，全部猜中的朋友，将收获本台的小礼物一份。也欢迎关注同名微信公众号~ 02:23 地方大会印象 球儿VS极端热浪 14:50 全国大会代表校及对战组合分析 29:00 熊本地震与京都动画大火回忆 有明vs立命馆宇治 37:50 最玄学组合：八王子实践VS鸣门涡潮 41:10 连续两年去年春夏王者对垒——横浜VS冲绳尚学 45:36 “看到享荣打110” 时隔31再出场的“不良”强校 47:50 应援传奇再临！ 拓大红陵 53:00 今夏大会新政策 DH 视频辅助裁判 女性裁判 57:00 神户弘陵再夺女子甲子园冠军 58:10 观赛日程及防暑建议 片尾彩蛋，最后推送一个得物发起的甲子园主题活动评选，感兴趣的朋友可以关注参与，欢迎分享夏天的感动与记忆~

本期嘉宾是沈阳纸曰书店的老板呆猴老师，第一次知道呆猴老师是在一个沈阳独立书店店主的访谈活动中，令我印象非常深的是，他的书店有一笔自掏腰包的“书店基金”，他说什么时候这笔钱烧没了书店就开不下去了。 而今天，纸曰书店和平店已经将近5个年头，它还在！并且迎来了第二家坐落在沈阳红梅文创园内的“纸曰梅里”新店。我借此机会，邀请呆猴老师一起细致地聊了聊他开店的整个心路历程，以及今天他对于独立书店、对于家乡和东北的理解！ 纸曰书店，英文名When Paper Talks：旨在通过以书为桥梁，让书与人、人与人、书与书之间产生更多的相遇和连接，为大家的生活创造一种新的可能~ *凭借本期《东北诗人》播客的完播页面到纸曰梅里店办理会员充值即可获得呆猴老师准备的小礼品一份~ 纸曰·梅里新店：红梅文创园发酵艺术中心一楼 [节目梗概] 00:00 介绍本期嘉宾和纸曰书店 - 在和平店走过5个年头之后，为什么又有了红梅新店？ 07:10 纸曰书店的由来：为什么想回沈阳开一家独立书店以及期望它呈现怎样的状态？ 31:49 书店与猫、书店与顾客的关系：二肥离开之后，书店变得“沉默”。 42:23 纸曰梅里新店和和平老店的定位的差别有哪些？ 48:26 红梅文创园和沈阳这座城市近些年有哪些变化？ 55:06 红梅新店是否吸引了更多外地人来打卡，让更多人了解东北？ 56:43 我眼中的独立书店：代表了一个人独立的精神内核，推荐几家沈阳的独立书店； 01:07:15 打开东北的正确方式：不止是洗澡和鸡架，请你浸入到当地人的生活场景中。 01:16:32 作为一个独立书店店主，还是推荐几本有关东北的书吧！ 01:20:38 回望沈阳这座城市：“当我离开了家乡之后，我才真正有了家乡的概念”！ 希望大家可以多多支持纸曰梅里书店，不管是去买一本书或者只是去转转，让这样有意义的空间可以长长久久的生存下去！ [提到内容] 播客：《泛泛而谈》 - 沈阳独立店主沙龙 电影：《求求你表扬我》 东北书籍：《张医生与王医生》《东北方言的话语模式研究》《冷水坑》 [BGM]: 二手玫瑰 - 冰城之夏 The Velvet Chair - Tunes of Writers 二手玫瑰 - 允许部分艺术家先富起来（Live） [独立书店] 沈阳独立书店 呐喊书店：和平区马路湾街道四平街18号 得味书屋：沈河区市府大路211-2号 打盹儿书店no sleeping books：沈河区十一纬路111号艺术区后排 分贝书店：铁西区建设西路41号9门 拉姆达书店：铁西区兴华北街8号铁西1905文化创意园2楼B2-3D 致知书店：浑南区学城路文华苑6-10号 纸曰书店（和平店）：和平区南七马路121号 * 纸曰书店纪录片：https://weixin.qq.com/sph/AsNxTJG3qv * 纸曰书店公众号：纸曰四年，故事待续 * 辽沈晚报：独立书店——一对夫妻的城市文化守望｜在这里读书 纸曰梅里店（红梅文创园）：铁西区卫工北街44号红梅文创园16号楼发酵艺术中心一楼 止间书店（长沙）：湖南省长沙市开福区建湘北路270号 止间店员篇 | 他想开一家书店 回声书店（大连）（已闭店） 旁观·书社（北京）：北京市朝阳区酒仙桥路4号北京798艺术区东街拐角 [沈阳文创园] 红梅文创园、1905文创园、奉天工厂文创园 朋友来沈阳Day3 | 一口气儿逛了三个沈阳文创园？探访沈阳老工厂基地的前世今生！！ [关于纸曰书店的“主人”们] 大傻 二肥 三胖 四状