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三伏暑热，冰饮、冰镇瓜果成了很多人的解暑刚需，然而大量寒凉入口，是不是会损阳气、伤脾胃、滋生湿气呢？本期我们和袁大夫聊聊三伏天究竟怎么吃冰和水果。 不必走向极端忌口，也没有绝对不能碰凉的标准答案，关键在于认清自身体质、把控食用分寸。一起理清寒凉饮食的边界，找到适配自己的解暑方式，安稳度过三伏盛夏。 00：58夏天要少吃冰，为什么？ 03：26长期、大量、频繁摄入冰饮，会损伤脾胃阳气 04：34吃冰对身体的影响 05：32糖分、油脂、乳糖等也会影响健康 07：04长期贪凉会更容易手脚冰凉、腹泻、痛经吗？ 09：24吃冰，要结合自身体质判断 12：03阳虚体质如何判断 12：51中医真的不提倡吃水果吗 13：02水果的寒热属性如何判断 17：11水果加热后，属性会改变 19：25常温水果真的能随便吃吗？ 19：47吃水果减肥，不可取 20：57贪凉后身体不适，居家调理小方法 22：07三伏天的特点及注意事项 23：28空调吹多了，也容易损失阳气 25：07今年三伏天北京很潮湿，有什么需要特别注意的？ 本期嘉宾： 袁国兴：中国中医科学院博士研究生 本期主播： 小晃、七七 策划制作与剪辑： 小晃、花椒、七七 你可以在以下平台同步收听： 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝 | 蜻蜓 | 网易云音乐 | QQ音乐 小红书：素问素答 友情提示：我们是一档关注身心自在的小节目，不是、也不能替代医疗建议哦，特殊情况请遵医嘱，如有不适请及时线下就医。 欢迎加入听友群，一起养生吧！ 也可添加VX：suwensuda ，备注“听友群”加入群聊。

大家好，我是女王泡面。绣春囊事件是《红楼梦》中最大的悬案之一，表面上看，傻大姐捡到绣春囊，引发抄检大观园，最终司棋被当作真凶赶出贾府。但仔细推敲原文，疑点重重：司棋和潘又安只私下见过一面，还没来得及成双就被鸳鸯撞破，她哪来的绣春囊？又怎么可能随身带着到处逛？本期我们深入前八十回文本，结合《吴氏石头记》（癸酉本）的伏笔，揭开绣春囊背后的真相——薛宝钗如何布局、为何出手，以及这场风波如何一步步酿成大观园的悲剧。 【⏳ 精华时间轴】 * 00:14 绣春囊疑点：司棋和潘又安只私会过一次，还没成双就被撞破，她不可能随身携带绣春囊。 * 03:05 香囊来源：司棋送潘又安的是普通香袋，不是绣春囊，信里写的“香袋儿”被误解成春宫图。 * 06:09 王熙凤分析：绣春囊的做工是“外面仿制内工绣的”，明显是外面得来的，不是大观园姑娘们能有的东西。 * 10:30 司棋的异常反应：司棋被抄出鞋袜书信，却对绣春囊毫不担心，她根本没把绣春囊当回事。 * 13:34 管家媳妇的草率：抄检后管家媳妇们急于交差，直接认定司棋是真凶，根本没审问清楚。 * 18:16 薛蟠的锦盒：吴氏石头记中，薛蟠从江南带回一个锦盒，里面装着“见不得人的东西”，被薛宝钗拿走。 * 24:39 夏金桂的爆料：薛宝钗把绣春囊放在贾家园子山石上，目的是引起风波，整治宝玉黛玉的不良风气。 * 30:52 薛宝钗的算计：她没想到绣春囊被邢夫人捡到，引发更大风波，最终抄检大观园反伤到自己。 * 35:48 李纨尤氏的诡异反应：抄检第二天薛宝钗说要搬出去，李纨和尤氏只对着笑，一句挽留都没有。 * 40:36 小红之死：薛宝钗借司棋之手栽赃小红，林黛玉上当打死小红，最终无力回天，自尽而亡。 【🎵 收听渠道】 在bilibili、小红书、抖音等平台搜索 “女王泡面” ，不错过每一期红楼深度解析。 【💡 延伸思考】 绣春囊事件是《红楼梦》中最精妙的“罗生门”之一。曹雪芹删改了底稿中薛宝钗放绣春囊的关键情节，但保留了大量不协调的痕迹——司棋的坦然、李纨的沉默、王熙凤的蹊跷病倒，都指向一个被掩盖的真相。薛宝钗不是剧中小丑，她端庄典雅、占尽人心，但她的每一步算计，都在命运的洪流中引发了远超预期的连锁反应。你如何看待绣春囊的真凶之谜？欢迎在评论区留下你的看法。

🧠 本期要点 1) 欧盟从8月2日起执行《人工智能法案》，要求企业为聊天机器人、深度伪造内容和AI生成营销材料添加标识，并按风险管理AI产品，企业需证明内容来源和用户身份。 2) 亚马逊完成对OpenAI的500亿美元股权投资，持有约5%股份，将AI基础设施支出提高到2200亿美元，双方关系或影响企业客户算力选择和服务价格。 3) SpaceX正为xAI的Colossus数据中心建设新电厂，未获许可的涡轮机组将在一年后全部移除，能源许可审查可能影响xAI到2027年8月的扩建速度。 4) NXP洽谈收购一家自动驾驶摄像头芯片设计公司，交易金额超30亿美元，旨在补齐感知能力，应对自动驾驶芯片从单颗处理器转向整套系统的竞争。 5) 美国国会两委员会联合要求DoorDash。 6) Reddit CEO质疑Google AI Overviews能否形成双赢，AI摘要截留点击可能减少内容平台流量和广告收入，促使网站重新谈判内容授权费用。 ⏱ 时间线 00:03 AI扩张今天同时撞上了钱和规则。 00:28 英国《金融时报》8月1日报道，欧盟的新规则要求企业给聊天机器人、深度伪造内容和AI生成的营销材料加上标识。 00:51 8月2日是执法启动点，不表示所有条款同时落地，也不等于每家企业今天就会收到罚单。 01:30 规则收紧的同一天，资本仍在把大额筹码压向头部模型公司。 01:48 500亿美元是股权投资，不是OpenAI的收入，也不能直接等同于亚马逊获得了公司控制权。 02:33 钱进了模型公司，机房能不能稳定拿到电仍要过许可这一关。 02:57 未获许可的设备仍在运行，不等于整座数据中心已经被要求停机；当天材料也没有给出机组数量和新电厂投产日期。 03:34 电力之外，自动驾驶的“眼睛”也在进入并购市场。 03:55 目前是谈判，交易还没有完成，30亿美元以上也只是报道给出的规模。 04:34 芯片公司用并购补能力，企业采用模型则开始面对来源审查。 05:07 议员索取资料不等于DoorDash已经违法，也不说明试用已经进入大规模生产。 05:45 最后看AI搜索怎样改写互联网流量的分配。 06:13 霍夫曼的质疑把一个抽象争论变成了商业问题：搜索引擎读完网站内容以后，如果用户停在摘要里，原网站还能拿到多少访问和收入？

简介： 你逛过屈臣氏吗？就是那种卖护肤品、洗发水、面膜的绿色门头的店。屈臣氏有近200年历史，在全球31个市场有超过17000家门店。 但你猜怎么着？这么大的一家公司，至今还没有上市。2026年7月，市场传出消息，屈臣氏原定于2026年秋季在香港和伦敦双重上市的计划可能要推迟到2027年。 一家快200年的老店，为什么上市这么难？本期节目，大明叔叔带你拆解屈臣氏上市推迟背后的三个“拦路虎”。 适合谁听： * 对“公司上市”和“企业为什么延迟上市”感到好奇的孩子 * 想让孩子理解“时机”和“等待”有时也是一种智慧的家长 * 关注零售巨头和资本市场动态的家庭听众 本期知识点： * 什么是“IPO”？公司为什么要上市？ * 为什么一家公司筹备上市能筹备十几年？ * “监管环境变化”是什么意思？ * 为什么有时候“等一等”比“赶着上”更聪明？ 本期数据亮点： * 屈臣氏创立于1828年，至今近200年历史 * 在全球31个市场有超过17000家门店，每年服务超60亿人次顾客 * 长和持有屈臣氏约75%股权，淡马锡持有约25% * 原计划2026年秋季香港、伦敦双重上市，预计募资20亿美元，估值约300亿美元 * 中国内地营收132.65亿港元，连续六年下滑，2025年关闭279家门店 * 2025年长和零售部门总收益2092.67亿港元，同比增长10% 本期金句： “有时候‘等一等’不是拖延，而是一种智慧。” “上市不是终点，只是起点。有时候，选择不上市、或者晚一点上市，比赶着上市更聪明。” “当你还没学会游泳就跳进深水区——风险很大。” 本期思考题： 如果你是一家公司的老板，你有一个机会可以让公司上市、拿到一大笔钱，但条件是必须把公司的一部分“卖”给陌生人——你会选择上市，还是继续自己独立经营？为什么？ 收听提示： * 适合6-15岁少儿 * 收听场景：吃早餐时、放学路上、睡前十分钟 🎧 欢迎在各大音频平台搜索“大明叔叔”订阅收听。 记住，有时候“等一等”不是拖延，而是一种智慧。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有9年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

保护眼睛，从小事做起 收听愉快！

00:00 体质初判：孩子脾胃偏弱、睡差舌红，辨证阴虚体质 01:32 滋阴方案：推拿手法、安神精油与日常食疗饮品推荐 05:54 教育剖析：吃饭快写作业慢，深层心理与学习状态分析 10:38 调理重点：以养阴助眠为主，冬季侧重培补封藏养元气

本期主要内容： 本期拆解谢胜子《无界成长》，结合作者海外实习、商科留学、跨界转型、全套求职实战经历，拆解无界成长底层思维。覆盖跨文化社交、职场主动思维、谈判心法、群面 / 压力面试完整实操，适合应届生、求职党、想突破职业瓶颈、搭建高质量人脉的听众。 本期时间线供您参考： 00:21 本期分享书籍《无界成长》； 00:58 精准匹配三类听众：商科留学生、求职应届生、寻求职业跨界突破的职场人； 01:41 谢胜子履历梳理：湖南大学本科、华威商科硕士、ACCA 会员、福布斯 30U30 上榜，四大、区块链副总裁跨界经历，《一站到底》名人堂选手； 03:40 全书叙事主线：记录谢胜子 18-25 岁完整成长轨迹，五大章节 + 延伸篇，以个人真实经历搭配可复制职场方法论； 04:27 五章核心脉络：海外实习→英国商科留学→全流程面试技巧→跨界职场能力→无界成长底层思维； 06:00 书籍特点：故事共情 + 落地工具结合，真诚分享成长里的各类情绪与实战心得； 第一章 实习在美国｜孤独与野心 08:17 我捕捉成长过程中在我身上存在过的每一种情绪，好的、不好的、鲜明的、隐晦的，哪怕只是一闪念，我希望尽可能完整。我之所以写作，不是因为我有才华，而是因为我有感情。 11:04 职场真正的主动，不是跑腿打杂，而是主动认领项目核心环节，建立主人翁思维。粗心从不是性格缺陷，而是专业与眼界不足。 15:56 不必为主动争取机会、表达想法感到难堪，被动躺平、毫无主见才是职场最大的内耗。 19:35 主动和城市产生互动，多逛门店、参与日常社交，持续与人产生联结，孤独感会慢慢消解，人才能落地生根。 21:39 决策简易判断法则：一件事大概率加分、风险损失有限，就大胆去尝试。微小长期付出，都会悄悄成为职场红利。 23:08 不自知的迎合源于找不到自我定位，真正的自信，是先认清自身优缺点，全然接纳自己。 24:47 多和不同年龄、不同行业的人深度交流，跨界聊天能带来全新解题思路，打破固化思维。 28:55 做事要全心投入，也要接纳短期看不到回报的阶段，长期沉淀打磨的心性，会伴随一生。 32:52 职场实操技巧：分类留存各类邮件模板；抓住碎片化时机向前辈请教，主动创造学习机会。 第二章 留学英格兰｜商科学子的自我修养 38:39 无论是知识摄取还是人格塑造，只有博采众长、向外无边界延展，才能做到融会贯通。 40:31 勤奋自带朴素感染力，身边踏实努力的人，会带动你一同向上生长。 41:47 把全部精力押注短期目标，极易被得失心困住，拉长人生视角，才能减少内耗。 46:02 适度焦虑催人奋进，不必被外界 “躺平” 声音裹挟，适合自己的成长节奏无需遮掩。 48:24 谈判的核心是共赢，而非逼退对方；做柔软的钉子，态度温和，立场绝不退让。 50:24 人的每一次选择，都是在为自己理想的未来投票，人生是无数选择累积的结果。 51:57 零散知识点只有结合亲身经历才有生命力，读书行路，知行合一才是完整成长。 54:44 觉得人或事物完美，只是你只看到片面滤镜；深度接触，才能看见客观完整的真相。 第三章 当我们谈论面试时，我们在谈论什么 57:01 本章干货集中，覆盖校招社招、单面、群面、压力面试全场景。 57:58 群面九大角色详解：计时员、领导者、首言者、批判者、支持者、记录者、点子王、总结者、呈现者，区分高低分搭配与避雷组合。 01:08:12 所有自由发挥都建立在成熟思维框架之上，高手看似随性，实则心中自有完整逻辑。 01:10:57 压力面试核心考察抗压能力，面试官的质问、沉默、否定都是测试手段，保持情绪稳定是关键。 01:14:20 良性竞争是彼此促进、互相成就，竞争只是自我实现的工具，终身对手只有过去的自己。 01:17:56 面试不是证明自己最优秀，而是证明你适配岗位；角色无高低，能力才有区分。 01:19:07 不必单一复刻某一位榜样，吸纳多人长处重组，打造专属自身的成长体系。 ———————————————————— 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听～

叶沙，你好！ 我从大学就开始听你的节目，断断续续地听，最近反复听十几年前的节目，也会去图书馆借你介绍过的书看。很感谢叶沙的陪伴，介绍了那么多有趣的书和电影。我是一名中学老师，工作快满八年了。最近学校举办了小型的读书分享会，是很小规模的，在这里我分享了《一个女性的抗争和蜕变》和《要有光》。 我有一个未满一岁的女儿，平时我工作，我爱人在家照看孩子。从今年年初到现在一直想给你写信，却怎么也没有梳理清楚我的困惑。现在提笔写信是因为今天参加了一位退休语文老师的座谈会，向她问了我的一些困惑，但由于时间不充裕，很多问题没有来得及问，正因为这样，我也梳理了自己的困惑。这位老师是宝藏人物，受人尊重和爱戴，她分享了作为妈妈怎么陪伴孩子成长的经历。当我问她，会不会生孩子的气？会不会生学生的气？她的答案都是否定的。当有人问道打过孩子吗，她便说起具体的那件事的经过，听起来也是孩子知道自己错了并挑选了礼物送到她手中，一起喊着三二一打的，她没有表达她很生气之类的话。对于学生，她说从来不会生气，学生们都说她看得上每一位学生。当我再次问道我与爱人之间喂婴儿辅食上的小分歧时，她更是摆手说这些小事就不用计较和紧张。 叶沙，对身边亲近的人生气是什么缘故？是不尊重导致的吗？对学生的行为生气是因为看不起学生吗？到底什么才算尊重自己呢？每每与朋友聊到婆婆，就会想到她在身边与我爱人不停地讲方言（我听不懂）从而生气，这是不尊重婆婆才会生气的吗？是注意力不在自己身上才导致生气的吗？或者是原生家庭影响下，学了父亲的不良情绪表达（父亲会因为一些小事而对母亲暴跳如雷，甚至动手）？希望叶沙可以回复我，再次感谢你的相伴。 ——Blue

炒股被套死扛、感情内耗拉扯、合伙创业踩坑、夫妻店钱情纠缠，你是不是总因为舍不得沉没成本，不愿及时止损？很多人分不清长线标的与短线炒作，硬拿国债等暴涨、短线股票死捂回本，最后时间、金钱双向损耗。对方拿感情道德绑架挽留时该怎么体面抽身？投资和感情底层逻辑居然完全相通，为什么财富和感情千万不能深度绑定？本期结合实战拆解“买单离场”核心思维，跳出舍不得止损的人性陷阱，教你看清投资、婚恋、合伙生意里的消耗局，理性斩断亏损，守住本金与自我，干货全程无废话！ 【时间轴】 01:37 两种"犯错"要区分对待 04:36 投资与感情的相似性 10:19 投资 vs 感情的本质差异 14:59 如何应对纠缠不清的止损局面 【猜你喜欢】 0基础财富课ep1：爱钱是对自己人生的负责 0基础财富课ep17：你的财务自由路径是什么？ —————————————— —————————————— 【免责声明】 本播客提供的理财内容仅供参考，不构成投资建议。理财决策有风险，市场波动难测，投资结果可能与预期不同。听众依据内容投资，盈亏自负，主播和频道运营方不承担任何法律责任。 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

虽然现在很多交易生意可以在成本更低的网络线上完成，但同时也看到不少年轻人选择开实体店——咖啡、手作……这期就与深耕地产服务行业的SC聊聊实体店在今天的意义。 本期粤语转译文本：https://www.kdocs.cn/l/cnNVtlUop34w