节目

本期我们来聊聊AI如何突破成长的瓶颈：最新的几篇论文告诉我们，聪明的AI正努力摆脱那个看不见自己身体的“幽灵”状态，并学会了用“笨办法”来激发创造力。它甚至开始成为自己精明的“预算会计”和高效的“项目经理”，最终踏上了“自我进化”的道路，试图自己教会自己如何变得更强。 00:00:26 你的AI为什么像个“幽灵”？ 00:05:40 AI绘画的“笨办法”，如何成了进化的新方向？ 00:11:12 AI画画的下一关，不是更有才，而是更会算计 00:17:14 AI作画，如何从“精雕细琢”到“一挥而就”？ 00:22:51 如何让AI自己进化成一个更强的AI？ 本期介绍的几篇论文： [CV] HumanCLAW: Can Vision-Language Models Act Through a Body? [Meta & University of Washington & Nanyang Technological University] https://arxiv.org/abs/2607.27180 --- [LG] Explorative Modeling: Unlocking a Third Pretraining Axis and End-to-End Generation [UIUC & Harvard] https://arxiv.org/abs/2607.27372 --- [CV] Chimera: Designing and Chinchilla-Scaling Hybrid Visual Diffusion Transformers [Adobe Research] https://arxiv.org/abs/2607.28611 --- [CV] Parallel Decoding Distillation for Fast Image and Video Generation [NVIDIA & Weizmann Institute of Science] https://arxiv.org/abs/2607.26004 --- [CL] Frontis-MA1: Training an AI4AI Model towards Recursive Self-Improvement in Machine Learning Engineering [Horizon Research & Tsinghua University] https://arxiv.org/abs/2607.28568

🎙晨读天下事，从这里开始。 【24小时｜读头条】 🚀 00:28全国铁路暑运已累计发送旅客4.32亿人次。（新京报） 01:047月份国内经济舱平均票价同比下滑0.7%。（中新网） 01:20第22届ChinaJoy展现数字娱乐与前沿科技深度融合图景。（财联社） 02:13台风“白海豚”预计8月5日后逐渐向我国东南沿海靠近。（央视新闻） 03:10浙江义乌再次延长结婚消费券活动时间至今年10月底。（上观新闻） 03:44深圳楼市一、二手住宅销售价格已连续4个月环比上涨。（21财经） 📱 04:08《个人贷款业务明示综合融资成本规定》正式施行。（21财经、中新经纬） 05:38多家新势力汽车厂商发布7月交付数据。（21财经） 05:50特斯拉中国推送车机软件更新引入豆包大模型。（界面新闻） 06:42辛纳、兹维列夫均参加中国网球公开赛。（中新网） 🌏 07:21美国向身处中东地区的美国公民发出广泛安全警告。（中新网） 08:01国际足联主席因凡蒂诺称“前进企业”项目将不予推进。（澎湃新闻） 【健康划重点】 08:24 儿童运动防护全攻略。 （中新网） 【轻解读｜深一度】 10:27 那个“杀手级的游戏产品”长什么样？——2026ChinaJoy观察（据财联社、界面新闻） 【收个尾｜一句话】 13:50 也许我们需要的，是使AI成为一个强大的“杠杆”，“撬动”人的创意与执行力。 主播：王晓 * 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听与转发。

当情绪过于强烈、感觉自己即将失去控制时，可以通过几个步骤进行自我安抚，帮助自己稳定状态，避免冲动反应。这种调整情绪、恢复平静，并重新做出理性判断的过程，在心理学中被称为情绪调节（emotion regulation）。 第一步：缓慢深呼吸，让身体退出应激状态 情绪激烈时，身体通常会率先进入“战斗或逃跑”模式：心跳加快、呼吸急促、肌肉紧绷，大脑开始优先处理威胁信息，而不是冷静分析问题。 此时，最简单有效的方法就是放慢呼吸。深呼吸，尤其是腹式呼吸（也叫横膈膜呼吸），能够刺激迷走神经，激活副交感神经系统，让身体从高度警觉状态逐渐转向放松状态。 推荐“方块呼吸法”（box breathing）：吸气4秒，屏息4秒，呼气4秒，再屏息4秒，循环进行。 当身体开始平稳下来，大脑才有机会重新参与情绪调节。 第二步：给情绪命名，重新启动理性思考 情绪强烈时，人很容易陷入一种“被情绪吞没”的状态。 心理学研究发现，给情绪贴标签（labeling emotions）本身就具有调节作用。 当你尝试说出：“我现在很愤怒。”“我感到自己被忽视。”“我害怕事情失控。”这个过程会帮助大脑从单纯的情绪反应，转向对情绪的观察和理解。 强烈情绪爆发时，负责快速反应的边缘系统容易占据主导，而负责分析和判断的前额叶皮层暂时“掉线”。如果面对危急情况，如生命受到威胁，快速反应当然非常重要；但面对大多数日常冲突，先识别情绪，再决定如何行动，通常比立即回应更有效。识别并描述情绪，就是帮助理性系统重新上线。 如果你不容易判断自己的情绪，可以观察身体信号：心跳加快、呼吸变化、肌肉紧绷、出汗等，都可能提示情绪正在升高（当然，需要先排除相关身体疾病）。 第三步：冷水刺激，快速打断情绪循环 如果前两个步骤仍然无法让自己平静，可以尝试冷水刺激。 用冷水洗脸会刺激三叉神经，触发更警觉的状态，从而帮助降低情绪强度。 不过，这种方法并不适合所有人。有严重心脏病或心律不齐的人、以及自闭症谱系障碍者，在尝试此方法前需考虑自身情况。 第四步：散步至少10分钟 情绪失控时，身体里积累的大量压力反应需要一个出口，散步就是一种低门槛的方法。 研究发现，即使只有10分钟左右的轻度运动，也可能促进大脑释放有助于缓解焦虑的神经递质，包括γ-氨基丁酸（GABA）。它能够帮助降低神经系统兴奋程度，让人逐渐恢复稳定。 而且离开原来的环境、改变身体状态，也是一种情绪调节的方式。 第五步：找到触发情绪的原因 情绪爆发之后，可以问自己几个问题：情绪爆发前我正在做什么？之前我本是平静状态吗？身边有谁在场？对方说了什么、做了什么刺激到我？ 当我们找到情绪背后的真正来源，就开始从被动反应转向主动处理。 对于创伤后应激障碍（PTSD）患者来说，情绪冲击强度可能会更高。此时可以结合接地疗法（grounding）、安全暗示等方法，例如提醒自己：“现在的我已经安全了，这种强烈感受会慢慢过去。” 第六步：重新解释事件，把注意力拉回当下 情绪平复之后，人很容易进入另一个陷阱：反复回想，钻牛角尖。持续纠结已经发生、且当下无力改变的事，只会不断放大负面情绪。 这时需要进行认知重构（cognitive reappraisal）——尝试从不同角度理解同一件事情。 比如： “ 他没听进去我说的话，或许是他自己正被烦心事压得喘不过气。” “事情没有按照计划发展，但我依然有能力处理。” 改变解读方式，并不是否认自己的感受，而是避免被单一、消极的解释困住。

日富一日，富有洞见。 Our rich era is loading! 从今天起，开始订阅吧❤️ 听友群：FM712CC 加群暗语：加馍！ 夏天的夜晚，关灯躺在床上，你最怕听到什么声音？不是窗外的车流声，不是空调的嗡嗡声，而是耳边那一声细小、尖锐、挥之不去的——“嗡”。那一刻，困意全消，怒火中烧。你开灯，起身，对着空气一顿乱拍，什么都打不到。你重新躺下，它又来了。 00:05｜千年人蚊大战，为什么到今天依旧难以终结？ 01:29｜蚊香早已过时？驱蚊赛道为何掀起一场科技改造浪潮？ 02:49｜化学驱蚊为什么很难做到完美？我们踩过哪些弯路？ 03:21｜超声波驱蚊是黑科技还是营销噱头？新型驱蚊 “信息战” 靠谱吗？ 04:25｜几块钱芯片如何改变驱蚊行业？什么是技术平权？ 05:57｜母婴品牌凭什么抢占驱蚊市场？家长愿意为安全感支付溢价？ 07:00｜驱蚊手环爆火背后：露营经济如何催生全新消费需求？ 07:52｜小米、华为入局驱蚊赛道，智能家居巨头如何实现降维打击？ 08:42｜蚊子越来越多？气候变化如何拉长驱蚊行业增长周期？ 09:42｜互动提问：新式驱蚊装备，是真好用，还是徒有外表？ 参考资料： 科普内容参考界面新闻、36 氪、中消协、各地疾控中心公开科普资料； 主播 曹琛 @曹么么 音乐 Channel 37-Molife 声明 播客选题|编辑|口播|后期制作|均出自纯正【人工手搓】 如果你第一次收听并喜欢， 好巧我也喜欢，喜欢我播客的你❤️ 希望你转发分享更多和你一样喜欢我的朋友❤️

【聊了什么 The What】 这是一场纽约Same Room华语播客节线下录制的节目！ 这期节目，老纽约客美轮美换主播Lokin、城市传说主播罗雨翔和纽约漫谈录的欧阳斌，给新纽约客起朱楼宴宾客主播大卫翁和唠点纽约嗑主播杨蒙恩，，奉上含金量极高的纽约生存Tips：从如何通过Housing Connect网站抽取租金稳定的『福利房』，到美股AI热潮下的资产配置陷阱；从地铁逃票的法律风险，到应对种族歧视的真实报案经验，到华人社区的凝聚力差异，和长岛通勤的省钱小窍门。 This is a live recording from the Same Room Chinese-Language Podcast Festival in New York!In this episode, veteran New Yorkers Lokin, host of The American Roulette 美轮美换, Luo Yuxiang, host of Urban Myths 城市传说, and Ouyang Bin of Bin on the Bank 纽约漫谈录 offer newly minted New Yorkers David Weng, host of 起朱楼宴宾客, and Yang Meng'en, host of Loud in NY 唠点纽约嗑, a treasure trove of high-value New York survival tips: from winning rent-stabilized "affordable housing" through the Housing Connect lottery, to asset-allocation traps amid the US stock market's AI frenzy; from the legal risks of subway fare evasion, to real-life experience filing police reports over racial discrimination, to differences in cohesion across Chinese immigrant communities, and money-saving tricks for the Long Island commute. 【时间轴 The When】 * 03:42 - 第一代移民命题：100个咖啡计划与身份焦虑 * 06:40 - 纽约的好处：无论你是谁，总有群体能托住你 * 08:44 - 现实的骨感：美国梦滤镜下的OPT与H1B关卡 * 13:15 - 职场奇遇：从波士顿大巴面试到进入纽约市政府 * 22:20 - 文化输出：米兰达权利与美国价值观的全球影响 * 31:26 - 34街的变革：社区如何与政府合作保留公共空间 * 36:51 - 纽约的人才红利：为何在这里更容易认识有趣的人 * 43:48 - 法律视角下的租客权利保护与eviction流程 * 47:30 - AI泡沫讨论：盯紧OpenAI这个行业“脆弱点” * 54:45 - 避雷分享：不要迷信社交媒体上的“黑白大厨”餐厅 * 72:08 - 结尾彩蛋：长岛火车的买票精算与1美元苏打水攻略 * 03:42 - The first-generation immigrant question: the "100 coffees" plan and identity anxiety * 06:40 - What's great about New York: whoever you are, there's a community to catch you * 08:44 - Harsh reality: the OPT and H1B gauntlet behind the American Dream filter * 13:15 - Career adventures: from a Boston bus interview to landing a job in NYC government * 22:20 - Cultural export: Miranda rights and the global influence of American values * 31:26 - Change on 34th Street: how communities work with government to preserve public space * 36:51 - New York's talent dividend: why it's easier to meet interesting people here * 43:48 - Tenant rights and the eviction process, from a legal perspective * 47:30 - The AI bubble debate: watch OpenAI, the industry's "weak point" * 54:45 - What to avoid: don't fall for "Culinary Class Wars" restaurants hyped on social media * 72:08 - Closing bonus: LIRR ticket-buying math and the $1 soda hack 【我们是谁 The Who】 选修课 Universus 是一档分享和探讨泛文化话题的中文播客，脱胎于2013年创办的纽约文化沙龙。 我们力求引发对学科方法和视角的认知和思考，而不仅仅是知识的传递。我们在组织活动的过程中积累了一些经验和人脉，尝试打造成年人的博雅教育，并在播客中拓展这样的探索。我们希望审视和反抗无意识的价值规训与随波逐流。我们希望冷酷地剖析自己的偏见，热忱地拥抱多元视角。我们希望去工具化，真诚地感知、理解、创造自己的生活和复杂的世界。我们追随原初的好奇而非代餐式的猎奇。话题可以轻松，方法力求严肃。在《选修课》里，我们互相映照，唤醒失落的维度。 选修课 Universus is a Chinese-language podcast created by the same people who founded the New York Chinese Cultural Salon (纽约文化沙龙）in 2013. The past decade of organizing events and talks put us in a position of creating a sort of liberal arts education experience for those who have left school. We strive to go beyond merely transmitting knowledge to reflecting on complex topics using cross-disciplinary perspectives. We strive to resist conformity, to dissect our own biases, and to embrace diverse schools of thought. Our goal is to help professionals resist becoming just a tool of production, and to understand the world around us in earnest. We let our genuine curiosity be our guide. With a light-hearted tone, we approach each topic seriously. We hope that “选修课 Universus” creates a space to explore lost dimensions. 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 打赏平台：www.patreon.com/universuspod * 商务合作邮箱：[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * 打赏平台: www.patreon.com/universuspod * Business Inquiries Email: [email protected]

【聊了什么 The What】 这是一场纽约Same Room华语播客节线下录制的节目！ 这期节目，老纽约客美轮美换主播Lokin、城市传说主播罗雨翔和纽约漫谈录的欧阳斌，给新纽约客起朱楼宴宾客主播大卫翁和唠点纽约嗑主播杨蒙恩，，奉上含金量极高的纽约生存Tips：从如何通过Housing Connect网站抽取租金稳定的『福利房』，到美股AI热潮下的资产配置陷阱；从地铁逃票的法律风险，到应对种族歧视的真实报案经验，到华人社区的凝聚力差异，和长岛通勤的省钱小窍门。 This is a live recording from the Same Room Chinese-Language Podcast Festival in New York!In this episode, veteran New Yorkers Lokin, host of The American Roulette 美轮美换, Luo Yuxiang, host of Urban Myths 城市传说, and Ouyang Bin of Bin on the Bank 纽约漫谈录 offer newly minted New Yorkers David Weng, host of 起朱楼宴宾客, and Yang Meng'en, host of Loud in NY 唠点纽约嗑, a treasure trove of high-value New York survival tips: from winning rent-stabilized "affordable housing" through the Housing Connect lottery, to asset-allocation traps amid the US stock market's AI frenzy; from the legal risks of subway fare evasion, to real-life experience filing police reports over racial discrimination, to differences in cohesion across Chinese immigrant communities, and money-saving tricks for the Long Island commute. 【时间轴 The When】 * 03:42 - 第一代移民命题：100个咖啡计划与身份焦虑 * 06:40 - 纽约的好处：无论你是谁，总有群体能托住你 * 08:44 - 现实的骨感：美国梦滤镜下的OPT与H1B关卡 * 13:15 - 职场奇遇：从波士顿大巴面试到进入纽约市政府 * 22:20 - 文化输出：米兰达权利与美国价值观的全球影响 * 31:26 - 34街的变革：社区如何与政府合作保留公共空间 * 36:51 - 纽约的人才红利：为何在这里更容易认识有趣的人 * 43:48 - 法律视角下的租客权利保护与eviction流程 * 47:30 - AI泡沫讨论：盯紧OpenAI这个行业“脆弱点” * 54:45 - 避雷分享：不要迷信社交媒体上的“黑白大厨”餐厅 * 72:08 - 结尾彩蛋：长岛火车的买票精算与1美元苏打水攻略 * 03:42 - The first-generation immigrant question: the "100 coffees" plan and identity anxiety * 06:40 - What's great about New York: whoever you are, there's a community to catch you * 08:44 - Harsh reality: the OPT and H1B gauntlet behind the American Dream filter * 13:15 - Career adventures: from a Boston bus interview to landing a job in NYC government * 22:20 - Cultural export: Miranda rights and the global influence of American values * 31:26 - Change on 34th Street: how communities work with government to preserve public space * 36:51 - New York's talent dividend: why it's easier to meet interesting people here * 43:48 - Tenant rights and the eviction process, from a legal perspective * 47:30 - The AI bubble debate: watch OpenAI, the industry's "weak point" * 54:45 - What to avoid: don't fall for "Culinary Class Wars" restaurants hyped on social media * 72:08 - Closing bonus: LIRR ticket-buying math and the $1 soda hack 【我们是谁 The Who】 选修课 Universus 是一档分享和探讨泛文化话题的中文播客，脱胎于2013年创办的纽约文化沙龙。 我们力求引发对学科方法和视角的认知和思考，而不仅仅是知识的传递。我们在组织活动的过程中积累了一些经验和人脉，尝试打造成年人的博雅教育，并在播客中拓展这样的探索。我们希望审视和反抗无意识的价值规训与随波逐流。我们希望冷酷地剖析自己的偏见，热忱地拥抱多元视角。我们希望去工具化，真诚地感知、理解、创造自己的生活和复杂的世界。我们追随原初的好奇而非代餐式的猎奇。话题可以轻松，方法力求严肃。在《选修课》里，我们互相映照，唤醒失落的维度。 选修课 Universus is a Chinese-language podcast created by the same people who founded the New York Chinese Cultural Salon (纽约文化沙龙）in 2013. The past decade of organizing events and talks put us in a position of creating a sort of liberal arts education experience for those who have left school. We strive to go beyond merely transmitting knowledge to reflecting on complex topics using cross-disciplinary perspectives. We strive to resist conformity, to dissect our own biases, and to embrace diverse schools of thought. Our goal is to help professionals resist becoming just a tool of production, and to understand the world around us in earnest. We let our genuine curiosity be our guide. With a light-hearted tone, we approach each topic seriously. We hope that “选修课 Universus” creates a space to explore lost dimensions. 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 打赏平台：www.patreon.com/universuspod * 商务合作邮箱：[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * 打赏平台: www.patreon.com/universuspod * Business Inquiries Email: [email protected]

【聊了什么 The What】 这是一场纽约Same Room华语播客节线下录制的节目！ 这期节目，老纽约客美轮美换主播Lokin、城市传说主播罗雨翔和纽约漫谈录的欧阳斌，给新纽约客起朱楼宴宾客主播大卫翁和唠点纽约嗑主播杨蒙恩，，奉上含金量极高的纽约生存Tips：从如何通过Housing Connect网站抽取租金稳定的『福利房』，到美股AI热潮下的资产配置陷阱；从地铁逃票的法律风险，到应对种族歧视的真实报案经验，到华人社区的凝聚力差异，和长岛通勤的省钱小窍门。 This is a live recording from the Same Room Chinese-Language Podcast Festival in New York!In this episode, veteran New Yorkers Lokin, host of The American Roulette 美轮美换, Luo Yuxiang, host of Urban Myths 城市传说, and Ouyang Bin of Bin on the Bank 纽约漫谈录 offer newly minted New Yorkers David Weng, host of 起朱楼宴宾客, and Yang Meng'en, host of Loud in NY 唠点纽约嗑, a treasure trove of high-value New York survival tips: from winning rent-stabilized "affordable housing" through the Housing Connect lottery, to asset-allocation traps amid the US stock market's AI frenzy; from the legal risks of subway fare evasion, to real-life experience filing police reports over racial discrimination, to differences in cohesion across Chinese immigrant communities, and money-saving tricks for the Long Island commute. 【时间轴 The When】 * 03:42 - 第一代移民命题：100个咖啡计划与身份焦虑 * 06:40 - 纽约的好处：无论你是谁，总有群体能托住你 * 08:44 - 现实的骨感：美国梦滤镜下的OPT与H1B关卡 * 13:15 - 职场奇遇：从波士顿大巴面试到进入纽约市政府 * 22:20 - 文化输出：米兰达权利与美国价值观的全球影响 * 31:26 - 34街的变革：社区如何与政府合作保留公共空间 * 36:51 - 纽约的人才红利：为何在这里更容易认识有趣的人 * 43:48 - 法律视角下的租客权利保护与eviction流程 * 47:30 - AI泡沫讨论：盯紧OpenAI这个行业“脆弱点” * 54:45 - 避雷分享：不要迷信社交媒体上的“黑白大厨”餐厅 * 72:08 - 结尾彩蛋：长岛火车的买票精算与1美元苏打水攻略 * 03:42 - The first-generation immigrant question: the "100 coffees" plan and identity anxiety * 06:40 - What's great about New York: whoever you are, there's a community to catch you * 08:44 - Harsh reality: the OPT and H1B gauntlet behind the American Dream filter * 13:15 - Career adventures: from a Boston bus interview to landing a job in NYC government * 22:20 - Cultural export: Miranda rights and the global influence of American values * 31:26 - Change on 34th Street: how communities work with government to preserve public space * 36:51 - New York's talent dividend: why it's easier to meet interesting people here * 43:48 - Tenant rights and the eviction process, from a legal perspective * 47:30 - The AI bubble debate: watch OpenAI, the industry's "weak point" * 54:45 - What to avoid: don't fall for "Culinary Class Wars" restaurants hyped on social media * 72:08 - Closing bonus: LIRR ticket-buying math and the $1 soda hack 【我们是谁 The Who】 选修课 Universus 是一档分享和探讨泛文化话题的中文播客，脱胎于2013年创办的纽约文化沙龙。 我们力求引发对学科方法和视角的认知和思考，而不仅仅是知识的传递。我们在组织活动的过程中积累了一些经验和人脉，尝试打造成年人的博雅教育，并在播客中拓展这样的探索。我们希望审视和反抗无意识的价值规训与随波逐流。我们希望冷酷地剖析自己的偏见，热忱地拥抱多元视角。我们希望去工具化，真诚地感知、理解、创造自己的生活和复杂的世界。我们追随原初的好奇而非代餐式的猎奇。话题可以轻松，方法力求严肃。在《选修课》里，我们互相映照，唤醒失落的维度。 选修课 Universus is a Chinese-language podcast created by the same people who founded the New York Chinese Cultural Salon (纽约文化沙龙）in 2013. The past decade of organizing events and talks put us in a position of creating a sort of liberal arts education experience for those who have left school. We strive to go beyond merely transmitting knowledge to reflecting on complex topics using cross-disciplinary perspectives. We strive to resist conformity, to dissect our own biases, and to embrace diverse schools of thought. Our goal is to help professionals resist becoming just a tool of production, and to understand the world around us in earnest. We let our genuine curiosity be our guide. With a light-hearted tone, we approach each topic seriously. We hope that “选修课 Universus” creates a space to explore lost dimensions. 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 打赏平台：www.patreon.com/universuspod * 商务合作邮箱：[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * 打赏平台: www.patreon.com/universuspod * Business Inquiries Email: [email protected]

【聊了什么 The What】 这是一场纽约Same Room华语播客节线下录制的节目！ 这期节目，老纽约客美轮美换主播Lokin、城市传说主播罗雨翔和纽约漫谈录的欧阳斌，给新纽约客起朱楼宴宾客主播大卫翁和唠点纽约嗑主播杨蒙恩，，奉上含金量极高的纽约生存Tips：从如何通过Housing Connect网站抽取租金稳定的『福利房』，到美股AI热潮下的资产配置陷阱；从地铁逃票的法律风险，到应对种族歧视的真实报案经验，到华人社区的凝聚力差异，和长岛通勤的省钱小窍门。 This is a live recording from the Same Room Chinese-Language Podcast Festival in New York!In this episode, veteran New Yorkers Lokin, host of The American Roulette 美轮美换, Luo Yuxiang, host of Urban Myths 城市传说, and Ouyang Bin of Bin on the Bank 纽约漫谈录 offer newly minted New Yorkers David Weng, host of 起朱楼宴宾客, and Yang Meng'en, host of Loud in NY 唠点纽约嗑, a treasure trove of high-value New York survival tips: from winning rent-stabilized "affordable housing" through the Housing Connect lottery, to asset-allocation traps amid the US stock market's AI frenzy; from the legal risks of subway fare evasion, to real-life experience filing police reports over racial discrimination, to differences in cohesion across Chinese immigrant communities, and money-saving tricks for the Long Island commute. 【时间轴 The When】 * 03:42 - 第一代移民命题：100个咖啡计划与身份焦虑 * 06:40 - 纽约的好处：无论你是谁，总有群体能托住你 * 08:44 - 现实的骨感：美国梦滤镜下的OPT与H1B关卡 * 13:15 - 职场奇遇：从波士顿大巴面试到进入纽约市政府 * 22:20 - 文化输出：米兰达权利与美国价值观的全球影响 * 31:26 - 34街的变革：社区如何与政府合作保留公共空间 * 36:51 - 纽约的人才红利：为何在这里更容易认识有趣的人 * 43:48 - 法律视角下的租客权利保护与eviction流程 * 47:30 - AI泡沫讨论：盯紧OpenAI这个行业“脆弱点” * 54:45 - 避雷分享：不要迷信社交媒体上的“黑白大厨”餐厅 * 72:08 - 结尾彩蛋：长岛火车的买票精算与1美元苏打水攻略 * 03:42 - The first-generation immigrant question: the "100 coffees" plan and identity anxiety * 06:40 - What's great about New York: whoever you are, there's a community to catch you * 08:44 - Harsh reality: the OPT and H1B gauntlet behind the American Dream filter * 13:15 - Career adventures: from a Boston bus interview to landing a job in NYC government * 22:20 - Cultural export: Miranda rights and the global influence of American values * 31:26 - Change on 34th Street: how communities work with government to preserve public space * 36:51 - New York's talent dividend: why it's easier to meet interesting people here * 43:48 - Tenant rights and the eviction process, from a legal perspective * 47:30 - The AI bubble debate: watch OpenAI, the industry's "weak point" * 54:45 - What to avoid: don't fall for "Culinary Class Wars" restaurants hyped on social media * 72:08 - Closing bonus: LIRR ticket-buying math and the $1 soda hack 【我们是谁 The Who】 选修课 Universus 是一档分享和探讨泛文化话题的中文播客，脱胎于2013年创办的纽约文化沙龙。 我们力求引发对学科方法和视角的认知和思考，而不仅仅是知识的传递。我们在组织活动的过程中积累了一些经验和人脉，尝试打造成年人的博雅教育，并在播客中拓展这样的探索。我们希望审视和反抗无意识的价值规训与随波逐流。我们希望冷酷地剖析自己的偏见，热忱地拥抱多元视角。我们希望去工具化，真诚地感知、理解、创造自己的生活和复杂的世界。我们追随原初的好奇而非代餐式的猎奇。话题可以轻松，方法力求严肃。在《选修课》里，我们互相映照，唤醒失落的维度。 选修课 Universus is a Chinese-language podcast created by the same people who founded the New York Chinese Cultural Salon (纽约文化沙龙）in 2013. The past decade of organizing events and talks put us in a position of creating a sort of liberal arts education experience for those who have left school. We strive to go beyond merely transmitting knowledge to reflecting on complex topics using cross-disciplinary perspectives. We strive to resist conformity, to dissect our own biases, and to embrace diverse schools of thought. Our goal is to help professionals resist becoming just a tool of production, and to understand the world around us in earnest. We let our genuine curiosity be our guide. With a light-hearted tone, we approach each topic seriously. We hope that “选修课 Universus” creates a space to explore lost dimensions. 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 打赏平台：www.patreon.com/universuspod * 商务合作邮箱：[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * 打赏平台: www.patreon.com/universuspod * Business Inquiries Email: [email protected]

【聊了什么 The What】 这是一场纽约Same Room华语播客节线下录制的节目！ 这期节目，老纽约客美轮美换主播Lokin、城市传说主播罗雨翔和纽约漫谈录的欧阳斌，给新纽约客起朱楼宴宾客主播大卫翁和唠点纽约嗑主播杨蒙恩，，奉上含金量极高的纽约生存Tips：从如何通过Housing Connect网站抽取租金稳定的『福利房』，到美股AI热潮下的资产配置陷阱；从地铁逃票的法律风险，到应对种族歧视的真实报案经验，到华人社区的凝聚力差异，和长岛通勤的省钱小窍门。 This is a live recording from the Same Room Chinese-Language Podcast Festival in New York!In this episode, veteran New Yorkers Lokin, host of The American Roulette 美轮美换, Luo Yuxiang, host of Urban Myths 城市传说, and Ouyang Bin of Bin on the Bank 纽约漫谈录 offer newly minted New Yorkers David Weng, host of 起朱楼宴宾客, and Yang Meng'en, host of Loud in NY 唠点纽约嗑, a treasure trove of high-value New York survival tips: from winning rent-stabilized "affordable housing" through the Housing Connect lottery, to asset-allocation traps amid the US stock market's AI frenzy; from the legal risks of subway fare evasion, to real-life experience filing police reports over racial discrimination, to differences in cohesion across Chinese immigrant communities, and money-saving tricks for the Long Island commute. 【时间轴 The When】 * 03:42 - 第一代移民命题：100个咖啡计划与身份焦虑 * 06:40 - 纽约的好处：无论你是谁，总有群体能托住你 * 08:44 - 现实的骨感：美国梦滤镜下的OPT与H1B关卡 * 13:15 - 职场奇遇：从波士顿大巴面试到进入纽约市政府 * 22:20 - 文化输出：米兰达权利与美国价值观的全球影响 * 31:26 - 34街的变革：社区如何与政府合作保留公共空间 * 36:51 - 纽约的人才红利：为何在这里更容易认识有趣的人 * 43:48 - 法律视角下的租客权利保护与eviction流程 * 47:30 - AI泡沫讨论：盯紧OpenAI这个行业“脆弱点” * 54:45 - 避雷分享：不要迷信社交媒体上的“黑白大厨”餐厅 * 72:08 - 结尾彩蛋：长岛火车的买票精算与1美元苏打水攻略 * 03:42 - The first-generation immigrant question: the "100 coffees" plan and identity anxiety * 06:40 - What's great about New York: whoever you are, there's a community to catch you * 08:44 - Harsh reality: the OPT and H1B gauntlet behind the American Dream filter * 13:15 - Career adventures: from a Boston bus interview to landing a job in NYC government * 22:20 - Cultural export: Miranda rights and the global influence of American values * 31:26 - Change on 34th Street: how communities work with government to preserve public space * 36:51 - New York's talent dividend: why it's easier to meet interesting people here * 43:48 - Tenant rights and the eviction process, from a legal perspective * 47:30 - The AI bubble debate: watch OpenAI, the industry's "weak point" * 54:45 - What to avoid: don't fall for "Culinary Class Wars" restaurants hyped on social media * 72:08 - Closing bonus: LIRR ticket-buying math and the $1 soda hack 【我们是谁 The Who】 选修课 Universus 是一档分享和探讨泛文化话题的中文播客，脱胎于2013年创办的纽约文化沙龙。 我们力求引发对学科方法和视角的认知和思考，而不仅仅是知识的传递。我们在组织活动的过程中积累了一些经验和人脉，尝试打造成年人的博雅教育，并在播客中拓展这样的探索。我们希望审视和反抗无意识的价值规训与随波逐流。我们希望冷酷地剖析自己的偏见，热忱地拥抱多元视角。我们希望去工具化，真诚地感知、理解、创造自己的生活和复杂的世界。我们追随原初的好奇而非代餐式的猎奇。话题可以轻松，方法力求严肃。在《选修课》里，我们互相映照，唤醒失落的维度。 选修课 Universus is a Chinese-language podcast created by the same people who founded the New York Chinese Cultural Salon (纽约文化沙龙）in 2013. The past decade of organizing events and talks put us in a position of creating a sort of liberal arts education experience for those who have left school. We strive to go beyond merely transmitting knowledge to reflecting on complex topics using cross-disciplinary perspectives. We strive to resist conformity, to dissect our own biases, and to embrace diverse schools of thought. Our goal is to help professionals resist becoming just a tool of production, and to understand the world around us in earnest. We let our genuine curiosity be our guide. With a light-hearted tone, we approach each topic seriously. We hope that “选修课 Universus” creates a space to explore lost dimensions. 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 打赏平台：www.patreon.com/universuspod * 商务合作邮箱：[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * 打赏平台: www.patreon.com/universuspod * Business Inquiries Email: [email protected]

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：US launches more strikes on Iran as ceasefire teeters Fighting escalates as Trump insists Strait of Hormuz remains open while Tehran says it is closed 正文：The US has carried out a fifth round of strikes on Iran, sparking retaliation from Tehran, as hostilities escalated over control of the Strait of Hormuz. 知识点：carry out phr. v. to perform or complete a task, order, or operation 执行；实施（任务、命令或行动） • The military carried out a rescue mission at dawn. 军方在黎明时执行了一次救援任务。 • Scientists are carrying out experiments to test the new drug. 科学家正在开展实验以测试新药。 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。