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b141.《向上生长》大部分人的努力程度,根本轮不到拼天赋

b141.《向上生长》大部分人的努力程度,根本轮不到拼天赋

睡前听完一本书📖 助眠|听书

书名:向上生长 作者:九边 栏目:Sleep book 睡前听完一本书 主播:小凡 Show notes 本期共读九边《向上生长》。很多人喜欢收藏干货、囤积课程书籍,靠收集行为缓解焦虑,却极少真正行动。这本书告诉我们,成长更像树木扎根,不是火箭瞬间升空。书中讲解慢启动效应:前期缺少正反馈是常态,熬到临界点才会迎来爆发。强调输出才是真学习,看懂不代表学会,讲出来、写出来才算真正内化知识。用熵增原理说明:摆烂是自然趋势,变好需要持续输入能量。要学会接纳自身平庸,放下一夜成名的幻想,踏实下笨功夫。认知决定选择边界,多读书多体验,一点点拓宽自己的认知圈。年轻阶段优先提升赚钱能力,不要把大量时间浪费在省钱比价上,珍惜自己的注意力。把大目标拆解成微习惯,先完成再追求完美,不必等待万事俱备才起步。不必和别人对比,只需要和昨天的自己较量,一点点慢慢向上就足够。 时间轴 00:00 开场,收藏囤积资料却从不行动的普遍焦虑,引出本书 01:57 树木与火箭的比喻,解读慢启动,前期没有反馈是必经阶段 03:52 结合小凡做播客亲身经历,讲解临界点与水下扎根 05:30 持续微小积累会产生滚雪球效应,输出才是有效学习 09:46 熵增概念解读,人生放任自流就会走向混乱,要持续输入能量 11:56 接纳自己的平庸,放下幻想,笨功夫才是普通人的出路 14:56 认知的边界,认知如何决定你的机会与人生选择 17:59 财富观:普通人优先提升收入,分清时间与注意力的价值 21:02 把坚持变成习惯,微习惯,目标降到不可能失败,先完成再完美 23:59 瓶颈期需要被看见,伯乐只会看见已经在奔跑的人 24:33 和自己和解,不必和他人比较,只需要超越昨天的自己 25:19 结尾感悟,成长书不是打鸡血,进群引导,晚安结束语 精选金句 1. 我们高估一天能做的事,却严重低估一年可以做成的事。 2. 大部分人的努力程度之低,根本轮不到拼天赋。 3. 看懂不等于学会,讲不出来,本质就是没有真正弄懂。 4. 堕落不需要费力,是自然发生的;向上生长,是需要持续用力的。 5. 接受自己是普通人,才是真正成长的起点。 6. 机会摆在眼前,如果你认知不够,就算看见也抓不住。 7. 你的注意力放在哪里,你的人生就会走向哪里。 8. 完美是完成的敌人,再烂的完成,也好过完美的未完成。 9. 不要等全部准备好再开始,边做边学,才是普通人的常态。 10. 向上生长,不是活成别人的样子,而是活成你本来该有的样子。 失眠收容所入口

27分钟
99+
4周前
27.两岁生日特辑|如何创造有意义的生日:茶会向内修心,诗会向外言心

27.两岁生日特辑|如何创造有意义的生日:茶会向内修心,诗会向外言心

3000万爸妈

导语: 本期为专属生日特辑,暂不共读育儿书籍,分享阿宝在山里度过的两周岁独特庆典。我们没有选择热闹的方式,而是回到生命本身,给这份成长送上一份安安静静的礼物,以父母深耕二十年的两大生命滋养之道——静心喝茶、语言表达,打造「一山幸会」主题茶会与诗会。妈妈耗费数日构思布置茶席,爸爸提前一周引导孩子跟读、熬夜剪辑,完成阿宝人生首次双人主持录音。茶会止语静心观照自我,诗会敞开语言链接他人,现场更让山里农家父子解开内心隔阂。节目复盘两年养育心路,拆解夫妻不靠磨合、每日深度对话达成同频的相处智慧,探讨何为知行合一的仪式感,把茶与表达两颗精神种子,种进孩子两岁的生命之初。 时间轴Notes 1. 00:00–04:30 开篇播放阿宝&爸爸提前录制的生日茶会主持原声,小寿星童真开场致谢到场亲友 2. 04:30–12:10 缘起:受友人成人礼茶会启发,决定为两岁阿宝办茶诗会,解读茶(向内静心)、语言(向外表达)是父母最想赠予孩子的生命养分 3. 12:10–24:50 茶会筹备复盘:妈妈构思多日放弃曼陀罗茶席,打造「一山幸会」山居主题茶席,灯光、香气、场域氛围布置细节 4. 24:50–36:20 阿宝双人主持幕后:爸爸一周跟读训练、两天反复录音、多版音频剪辑的用心全过程 5. 36:20–43:40 下半场诗会现场故事:农家18岁少年吐露专业选择心声,语言打开亲子沟通,家人解开长久沉默隔阂 6. 43:40–49:10 养育同频心法:夫妻每日一小时深度对话,化解对孩子颜值、专注力、立规矩两大育儿分歧,拒绝消耗式磨合 7. 49:10–52:00 收尾感悟:爱不能只停留在口号,所有理念需落地行动,以茶与诗歌持续陪伴孩子成长,下期再会

51分钟
99+
4周前
AI Agent 开始自己找漏洞:网络安全股为什么反而被重估?

AI Agent 开始自己找漏洞:网络安全股为什么反而被重估?

左兜进右兜

AI Agent 正在从“辅助工具”变成能够调用工具、访问系统、甚至自主寻找漏洞的行动者。这样一来,网络安全面对的就不只是更聪明的防御工具,也是不停下降、不断扩散的攻击门槛。 本期基于摩根大通 2026 年 8 月 3 日发布的《State of Security: Cybersecurity Topics and Metrics》,聊聊 AI 为什么可能推动网络安全行业重新定价: * AI Agent 的攻击能力如何升级:从提示注入、HalluSquatting,到软件供应链风险; * 企业为什么要重新审视 Agent 的身份、权限、工具调用与数据访问; * 安全行业的竞争为何从单点产品,转向覆盖身份、终端、云、数据与响应的平台能力; * PANW、CRWD、Okta,以及 Microsoft、Google 等公司分别在交易什么; * AI 提升安全需求的同时,为何也可能压低单点安全产品的价格; * 接下来值得跟踪的三件事:企业是否为 Agent 安全付费、平台能否带来订单与黏性、低成本或开源工具会否压缩行业壁垒。 研报来源:J.P. Morgan 报告标题:State of Security: Cybersecurity Topics and Metrics 发布日期:2026 年 8 月 3 日 📊 关于 RightPocket 量化模型系统 RightPocket 是右兜独立运营的美股量化交易模型平台,包含策略模型、盘前交易信号与三级风险预警系统。所有交易记录公开透明。 网站:right-pocket.com 实盘业绩:right-pocket.com/performance 🔗 加入我们 知识星球《左兜进右兜|研报解读》:每日机构研报深度拆解 RightPocket 美股量化模型交易独立站会员 ──────── ⚠️ 风险提示 本节目所有内容仅为公开信息的研究分析与个人观点分享, 不构成任何投资建议、要约或推介。 本节目提及的所有公司、股票、价格、评级, 均为对第三方机构研报内容的整理与解读, 不代表节目主理人或制作团队的持仓或推荐。 投资有风险,决策需独立判断, 或咨询所在司法辖区的持牌专业人士。 ──────── 🎙 本期制作 主播:小柒(AI) 选题与观点:右兜 本节目由右兜负责选题与观点输出,AI 协助完成翻译、脚本提炼与播客录制, AI 主播小柒担任声音呈现。把 AI 用好,比假装不用 AI 更值得信赖。

7分钟
99+
4周前
加更《椿萱并茂》02.史上最难绷的一集!X不帮我,因为X信我!(买过首期请勿复购)

加更《椿萱并茂》02.史上最难绷的一集!X不帮我,因为X信我!(买过首期请勿复购)

付费
二的三次方

勿与第一期重复购买。 大家好,本期节目为付费加更节目第二期,已入手第一期的听友可免费收听第二期内容,原第一期音源会替换成两期内容,再次打开原节目就能收听完整版本,请勿重复购买~同时新朋友们,请阅读本条后,再决定是否购买,感谢各位对二的三次方的支持。 1.本节目为几位固定主播的喜剧现场播客,是免费版椿萱并茂团的加更内容。现场内容设计并无显著差异,介意的朋友请谨慎购买收听。 2.本集内容可能包含成人向冒犯类笑话,对相关内容敏感的朋友请谨慎购买收听。 3.本期因接收到广大听友的建议,开篇讨论了本期主题外的第一期收费政策内容,因现场效果决定保留。如果介意相关内容,请谨慎购买收听,或空降至9分41秒开启本期话题~ 本期为付费加更节目,在每周五的免费更新之外,加班一场固定主播阵容加更,感谢支持 (原有周五免费更新不变) 【本期主播】 贤鱼、吴鼎、张灏喆、小镟、小黑、刘洪伟 贤鱼 小红书:只是贤鱼 《喜剧之王单口季》卡司 吴鼎 小红书:吴鼎 小红书:吴鼎顶不住了 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 张灏喆 小红书:开局桌游张灏喆(旺铺联系我我叫张总版) 脱口秀演员 小 镟 小红书:小镟 脱口秀/漫才/即兴演员,笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书:老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司,漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书:刘洪伟(带娃术士) 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊装。 你们最近一次装是什么时候? 《二的三次方》是一档闲谈类播客,像是有几位老友,主打陪伴,偶现干货,哈哈哈开心就好啦~ Shownotes: 00:00:27 首日购买播客的听众,可以换吴鼎和小黑专场票 00:09:41 文艺复兴竟然跟小黑有关系 00:13:31 小黑装逼成功,帮助山区女童筹款30万 00:15:52 吴鼎成了开局桌游谈生意的筹码 00:22:47 二手九成新雪饼,你会买吗? 00:28:23 镟总差点在生日当天被好朋友气哭 00:35:31 老刘花200块请十个人吃饭,偷了好几个月铁 00:43:54 当众朗读主播几年前的朋友圈 00:49:54 我求佛,因为我信佛,佛不祝我,因为佛信我 00:56:55 小黑土味情话,6个字就能让人笑不停 01:16:26 大纲推进4次,还在小黑身上打转 01:23:01 小黑的喜剧水平直接让吴鼎张灏喆不敢写段子了 01:30:58 老刘在国内模仿外国人 01:38:05 瞎掰王:费头子 01:46:16 瞎掰王:倒吊犀牛 【互动方式】 微博:二的三次方 抖音:二的三次方 小红书:二的三次方 想进听友群的朋友,可以添加小助手微信:edscfxzs 或可以扫描下方二维码,小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信:cxxdayday Ps:另外!!我们的新喜剧剧场开始售票啦!!有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演!!

116分钟
27k+
4周前
Vol.010 当AI越来越像人,人为什么越来越不像人?

Vol.010 当AI越来越像人,人为什么越来越不像人?

刘同刚刚突然想到

刘同:AI没有抢走我的工作,但它抢走了更重要的东西——它抢走了我作为人活着的体验、真正生活的思考、去经历、去感受的所有时间。 🎧 「刚刚突然想到」 @刘同的声音备忘录 🏝 生活里突然冒出来的念头,想说给你听。🔵 大家好,我是刘同。欢迎收听我的声音备忘录。 最近在看一部叫《同乐者》的美剧,讲的是外星人从600光年外发来一串DNA密码,人类照着做之后,全世界在一夜之间变得极其友善——没有人吵架,没有人撒谎,所有人都共用同一个知识库,你能调用任何人的技能,世界变成了一个巨大的乌托邦。 听起来很好,对吧? 但全世界大概有十几个人无法被感染,他们还是“活生生”的人。女主角是个愤怒、刻薄、怀疑一切的小说家,导演没有让她去拯救世界——她只是那个不愿意加入的人。 🎧 @Vol.010 当AI越来越像人,人为什么越来越不像人? 这期播客从这部剧出发,聊了聊AI时代我们正在经历的一些事:当所有人都告诉你要“和大家一样”的时候,你为什么会开始怀疑自己?当AI帮我们解决一切问题、消除一切痛苦的时候,我们失去的到底是什么?以及,如果人生真的没有了低谷,那你还会有高峰吗? 这不是一期反对AI的播客,只是一个人在看完一部剧之后,突然想到的一些事情。🔵 「本期你会听到」@欢迎收听 * 一部美剧如何从“好不好看”变成“让我想好多”。 * 全世界都对你微笑,为什么反而比恐怖片更吓人。 * AI没有抢走我的工作,但它抢走了更重要的东西。 * 人生最快乐的瞬间,往往发生在你不知道答案的时候。 「本期时间轴」 ⭐️ 00:03 一部让我想好多的美剧 以前我把美剧分成好看和不好看,但《同乐者》属于那种让我想好多的类型。后来一看导演,果然——拍过《风骚律师》和《绝命毒师》。 ⭐️ 00:37 故事是这样的 两个天文学家收到来自600光年外的DNA密码,人类照着做之后,全世界都变了。所有人变得极其友善、共享知识库、不再有冲突——整个世界变成了一个乌托邦。 ⭐️ 02:38 十几个人没有被感染 这十几个人当中,绝大多数都觉得这个世界挺好的——要什么别人都会帮你,和平共处。只有女主角崩溃了:当你失去了自由、失去了选择权,每个人变成了同一个人,那还是幸福吗? ⭐️ 04:46 突如其来的友善,比恐怖片还吓人 女主角逃命去医院,结果所有医生护士都异常平静,集体喊她的名字,朝她微笑。“没有人碰你,没有人攻击你,所有人都朝你微笑”——这种场景比“我要杀了你”可怕多了。 ⭐️ 06:22 “你为什么不能和大家一样?” 这句话听起来没有恶意,甚至出于关心。但当全世界都在对你好,你开始怀疑的就不再是别人——你开始怀疑自己:是不是我错了?是不是我才是不正常的? ⭐️ 09:15 如果痛苦消失了,自由还有那么重要吗? 很多观众说,如果这个世界真的没有了痛苦,那失去一点自由好像也没关系。但问题的关键是:它不是“一点”自由,是所有的自由。如果人生没有起伏,你活在一条线上,你还会有感知吗? ⭐️ 11:45 AI让亲人永远不会离开 有人把去世亲人的资料上传到AI,训练成一个活在互联网上的“爸爸”或“女儿”,每天发来问候。没有告别,没有分别——可如果没有告别,世界会变成什么样子? ⭐️ 14:28 AI抢走了什么 AI可以帮你写分手信、分析你为什么失恋、告诉你该怎么办。但失恋最有价值的部分,是走在路上听到一首歌、经过一个街角、想起一段时光——然后你知道自己有没有真正好起来。那些东西,AI给不了。 ⭐️ 17:53 我有多久没有真正思考过一个问题了? 以前写小说,要去图书馆查资料、看纪录片、了解招潮蟹的习性、渔网怎么织、风刮过不同的植物是什么声音。现在你问AI,它十秒钟给你答案——但“突然懂了的那个瞬间”,没了。 ⭐️ 23:49 真正好玩的不是到目的地,是迷路的时候 拼乐高最开心的是拼完吗?不是,是在一堆碎片里找到那朵花的七个部件。谈恋爱最开心的是“我们在一起吧”那句话吗?不是,是每天都在想“他什么时候回我信息”。人生好多的快乐,都发生在不知道答案的时候。 ⭐️ 26:49 人越来越需要答案,是因为越来越没有安全感 大家都害怕走弯路,觉得过程是成本、答案才有价值。但亲情、友情、爱情、写东西、养孩子、创业、旅行——哪有什么标准答案?你慢慢跟它们相处的过程,就是你给出的答案。 💫 30:08 伟大的事都不能被计划 一个小孩去买作文书,结果买了《海底两万里》,因为旁边放着《昆虫记》,后来喜欢上大自然,开始旅行,现在自己做剪辑。人生一定要绕路,恰恰是那些弯路,让我们一步一步走得更远。 「本期提到的」 * 影视:《同乐者》(导演:文斯·吉利根,代表作《风骚律师》《绝命毒师》) * 书籍:《比山更高》《海底两万里》《昆虫记》《伟大不能被计划》 「本期摘录的句子」 * 全世界都在一直对你好。有人打你,你能反抗;有人伤害你,你会逃跑。但有一个人一直在旁边温柔地告诉你“我就是希望你幸福”,你就开始怀疑自己——是不是我错了? * 它不是失去一点自由,是用所有的自由去交换一辈子的幸福和一辈子的风平浪静。 * 人真正快乐的其实不是得到答案,是在得到答案之前那个不断探索和摸索的过程,那个试错的过程。 * 如果一个人的人生没有起伏,没有低谷就没有高峰期,你活在一条线上,你没有感知。 * 真正好玩的不是到目的地,而是你一直在迷路、找路、问路,自己在通关。 * AI没有抢走我的工作,但它抢走了更重要的东西——它抢走了我作为人活着的体验、真正生活的思考、去经历、去感受的所有时间。 * 人生好多快乐的瞬间,其实都发生在我并不知道明确答案的时候。 🔵 🔵 🔵 下周日九点见。 如果你听到了这里,可以在留言区打一个词:同乐者。 欢迎扫码加入听友群(听完这一期,欢迎来群里聊聊:一起聊天,一起分享,一起成长) 我不想死 只是累了 有时候看起来像是对什么都不在意 眼里也没什么光 其实不是绝望 而是把那些没有必要的消耗 都关掉了 我在很慢很慢地 找一点点能让自己继续往前走的意义 谢谢你担心我 我并没有放弃 ——《早上好,岛上好》 🔵 @当当网官方旗舰店 「刘同签印版」:《早上好,岛上好》 「刚刚突然想到」 @刘同的声音备忘录 🏝 生活里突然冒出来的念头,想说给你听。🎧 * 互动方式:抖音 & 公众号 & 微博 & 小红书 & 视频号:@刘同

31分钟
3k+
4周前
vol.1419 复盘近日网络热门法律案件之陈律临时探班版

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大内密谈

从广东少女一句谎言把亲生父亲送上被告席,到网络隔空猥亵的新型犯罪陷阱;从“追风小叶”地铁被诬偷拍维权两年却告不赢,到武大男生被当众指控“性骚扰”写下认罪书法院却不认。这些案件背后有哪些“法律误区”。服刑人员走出监狱拍电影拿影展大奖引发舆论哗然、LV和茉莉奶白的商标官司争议不断、协议和诉讼离婚根本就是两个流程——本期节目,我们又请到了陈元奇律师,拆解这些刷屏案件,用清晰的法条和真实的判决,带我们看清背后的法律! 更多精彩内容,欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 陈元奇 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline: 00:02:28 家暴应该如何应对 00:09:24 消费维权指南 00:16:19 广东清远少女诬告父亲性侵案 00:26:11 未成年人案件取证与疑罪从无原则 00:34:48 性同意年龄 00:50:27 案件重新判了 01:08:06 诬告与名誉权 01:16:24 再聊“武大”案件 01:29:11 服刑人员参与影视拍摄 01:38:44 LV商标侵权案 01:46:03 奇葩离婚案:男方怀疑女方非亲生 ??? 01:50:49 患癌妻子起诉销毁非法胚胎引发法律争议 01:58:22 家暴定义与处罚标准 02:02:43 🎵Buggs - Flaws 🎵 奔赴天山下的阿拉木图,给自己放个假!Gorillaz、Jack White 等传奇乐队轮番开唱。划水怪&miya带队大内专属小团,雪山峡谷、实弹射击、湖畔晚餐尽收眼底。2026.08.20-08.25,诚邀你用旷野与音乐清空焦虑,共赴一场线下出逃,重置紧绷一整年的身心。点击这里,即可报名~ 🎂 恰逢周年,大内十三周年限定主题周边正式上线。在香港的俚语里,“My Cup Of Tea”代表合心我意、投缘,于是我们将Tea替换成T恤的缩写Tee,于是就有了“MY CUP OF TEE 係我杯茶”的周年主题。而本次周边分为是定制马克杯、主题T恤两款单品,也推出了成套纪念礼盒(礼盒附赠随机主播签名嗷),点击此处,即可购买~ 💼 深夜谈谈招聘啦,本次开放岗位 全职:1、视频编导(北京/上海) 2、商务BD&AE (上海) 感兴趣的朋友们请发送求职信+简历+个人作品请发送至邮箱[email protected] 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客:大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们: 小红书:@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站:@大内密谈midnightalks 视频号&抖音:@深夜谈谈 微博:@大内密谈 微信公众号:大内密谈 📮 商务合作邮箱:[email protected] 加听众群:加深夜谈谈子微信(微信号: SYTT-midnightalks2)并回复【听众群】即可进群。

125分钟
38k+
4周前

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