节目

简介： 你吃过溜溜梅吗？“你没事儿吧？没事儿就吃溜溜梅！”——这句魔性广告语，你可能听过。 2026年6月15日，溜溜梅正式登陆港交所。上市首日股价暴涨193%，市值突破100亿港元。香港公开发售部分超额认购6586倍，成为港股消费股历史上新的“超购王”。 一颗酸酸甜甜的梅子，怎么值100亿？一个揣着50块钱从安徽农村北漂的少年，怎么把一颗梅子做成了上市公司？ 本期节目，大明叔叔为你从头讲一遍溜溜梅的故事。 适合谁听： * 对“一颗零食怎么变成大生意”感到好奇的孩子 * 想让孩子理解“产业链”和“护城河”概念的家长 * 关注中国消费品牌成长故事的家庭听众 本期知识点： * 什么是“轻资产”vs“重资产”？——贴牌和自建产业链有什么不同？ * 什么是“护城河”？——为什么种了二十年的树，别人追不上？ * “细分赛道第一”的价值——在一个冷门领域做到第一，为什么值钱？ * 品牌广告为什么能创造巨大价值？ 本期数据亮点： * 溜溜梅创始人1988年揣50元从安徽农村北漂 * 2001年放弃膨化食品，专注冷门“梅子”赛道 * 2013年签约杨幂，“你没事儿吧”广告语让销量暴涨200% * 2015年至2021年，按中国果类零食零售额计算，连续七年排名第一 * 2024年果类零食市场份额4.9%，梅产品行业市场份额7.0%，均为中国第一 * 截至2025年底，种植基地超30万亩，在安徽、福建、广西设有三大生产基地 * 2026年6月15日港交所上市，首日暴涨193%，市值超100亿港元 * 香港公开发售超额认购6586倍，一手中签率仅1.5% 本期金句： “最好的护城河，不是别人追不上你，而是别人根本不知道从哪里开始追。” “把一棵树从种下去到结果，需要耐心；把一颗梅子从田间到舌尖，需要匠心。” “在一个细分领域里做到第一，你就拥有了定价权、话语权和品牌认知度。” 本期思考题： 如果你是一家公司的老板，你会选择“轻资产”——自己不种、不生产，只管卖；还是“重资产”——从种原料开始，每一个环节都自己把控？为什么？ 收听提示： * 适合6-15岁少儿 * 收听场景：吃早餐时、放学路上、睡前十分钟 🎧 欢迎在各大音频平台搜索“大明叔叔”订阅收听。 记住，最好的护城河，不是别人追不上你，而是别人根本不知道从哪里开始追。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有9年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

本期节目的一开始，小孙就爆发金句：“一件事刚做完，另一件事儿像鬼一样就追上来了。” 从这种不“迂作”的鬼故事里，我们爬了出来，在此展开学界对“迂作学”的初次建构，也不知道能建构出个啥，但反正提出一个有阐释空间的新概念，我俩总归是没亏着自己，也欢迎朋友们到此共襄盛举。 接下来你将听到： * 00:17 “迂作”是个“艮揪”的舒服？有包裹感的舒服？ * 04:56 不迂作的时候是什么样的？ * 15:11 当感到你文化程度（变得）不高的时候/你disappear的时候，就觉得你状态挺迂作的 * 26:15 一天天的光不迂作了，要么身体不迂作，要么精神不迂作 * 37:10 稳定生活之辨：不稳定或许就是一种稳定 * 42:33 你就像一个间谍走进舞厅，忘记了间谍任务，只记得跳舞了 * 55:00 把人生当作吃自助餐也未尝不可 BGM:Summer Dance AKMU 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️ 节目策划/主播/终审：小孙@存放处处长

很多人看恋综，看的早就不只是爱情本身了。它像一套高度浓缩的情感试验场，把欲望、评价、阶层、审美和自我投射，一起摆到台面上。你以为自己是在看别人谈恋爱，实际上也在看自己如何理解爱情、选择和关系。 本期节目，我和薛静老师从“霸总”“小白花”聊到“回避型”和“广撒网”的道德审判，也问出了那个悬挂在我心头的问题：研究网络言情小说的人，现实中一定是个爱情大师吗？ 嘉宾 薛静，清华大学人文学院讲师，青年文艺评论家，《脂粉帝国：网络言情小说与女性话语政治》作者。毕业于北京大学中文系，主要从事网络文学、大众文化与新媒体等方向的研究。 时间轴 04:34 一位流行文化学者的恋综观看史 06:47 “大女主”怎么不奏效了？ 12:25 恋综的“语法” 15:00 恋综里的道德准则，都有哪些？ 20:02 金钱、美貌、学历，变来变去还是“老三样” 23:36 恋综让人们有机会把恋爱过程摆到台面上大论特论 26:41 恋综看多了，更容易or更难找对象？ 30:00 一边断情绝爱，一边猛猛嗑糖：当代年轻人的情感体验 34:04 没有恋综之前，我们在爱情里受的苦很难言说 39:49 老师，研究网络言情小说，你更会谈恋爱了吗？ 45:18 那些偷偷读网文的孩子，他们长大了 50:13 网络文学研究如何一步步进入学界视野 55:37 把爱好变成研究，会不会干出“工伤”？ 59:10 从“一胎八宝” 到《十日终焉》，学者视角下的番茄小说 01:00:06 戴锦华老师和我一样高 01:03:02 人文学者的自由，来自什么？ BGM 《Forrest Gump Suite》Alan Silvestri 《多情种》（电视剧《来不及说我爱你》主题曲） 胡杨林 幕后制作 监制：张小琴 王立斌 主播：张琳 剪辑：良仔 责编：张琳 关于人文清华播客 “人文清华”是清华大学官方主办的学术内容平台，兼顾学术性与大众性，外行听得懂，内行有收获。我们遍访清华学术大家、新锐学者，聊他们的人生经历、学术经历、经典学说、独特发现；也偶尔会组织学生圆桌，听同学们讲讲他们的所思所想。主理人兼主播张小琴，清华大学新闻与传播学院教授；常驻主播张琳，清华大学新闻与传播学院博士生。视频播客版陆续上线小红书、B站、微博等平台账号@人文清华，欢迎大家收看。

摩根大通 2026 年 7 月发布《中国银行入门》研报，以资产负债表、杜邦拆解框架对比 2017-2025 亚太各区域银行核心指标，国内银行核心约束来自持续收窄的净息差。 国内银行 NIM 自 2017 年 2.27% 回落至 2025 年 1.47%，连续多年下行；非息收入占比仅 29%，远低于新加坡、台湾地区同业，营收高度依赖信贷利息。成本管控表现稳定，成本收入比长期维持 32%-36% 区间，运营效率具备优势。 资产端两大指标形成支撑：2025 年行业不良率 1.2%，拨备覆盖率 218%，风险缓冲充足；信贷成本回落至 0.8%，坏账计提压力持续缓解。但规模增长同步放缓，2025 贷款增速仅 5%，资产扩张动能减弱，直接带动 ROE 从 12.8% 降至 8%，盈利中枢持续下移。 横向对比亚太市场，印尼、菲律宾依托高息差维持 16% 以上 ROE；台湾地区拨备覆盖率超 800%，风险冗余极强；香港地区近年不良持续抬升，拨备缓冲大幅缩水。杜邦拆解显示，国内银行 ROE 下滑核心由净息差收窄、资产周转走弱共同驱动，高拨备压制利润弹性。 整体来看，国内银行业进入低息差、慢扩张、稳风险新阶段，收入结构单一成为长期短板，行业基本面修复需要非息业务扩容、息差企稳双重支撑。

本文依据摩根士丹利 2026 年 7 月 27 日发布《大中华区半导体：规模化技术打造国产 AI 超节点》研报。 国内 AI 赛道核心竞争逻辑已彻底转变，单芯片制程短板被系统互联能力对冲，超节点 Scale-up 架构成为产业分水岭。2026 世界人工智能大会清晰印证变化，厂商不再主推单颗加速芯片，全部落地 64 卡及以上集群整机方案。 国内头部厂商均自研专属互联架构，华为 UnifiedBus 2.0 可实现 1024 颗 NPU 互联，远期拓展至 8192 卡；壁仞 BLink 2.0、曙光 scaleX、沐曦 MT-Link 分别支撑千卡、640 卡、25 卡集群，阿里、燧原、MetaX 覆盖 64 至 128 卡区间。柜内以电互联降本，跨机柜场景 NPO 光互联成为刚需，燧原、壁仞联合光驰推出千卡级光互连方案，解决铜缆传输损耗瓶颈。 研报明确两条产业受益主线。其一高速互联芯片，澜起 PCIe 6 相关产品完成适配，超节点集群扩容带动中继、交换芯片需求持续上行；其二国产 AI 加速企业，海光、寒武纪、天数智芯均依靠自研互联架构提升整机柜算力利用率，国内大模型推理场景整体使用成本具备优势。 全球 Scale-up 市场 2024 至 2029 年复合增速 34%，云服务商资本开支是长期支撑。国内光互联系统水平已接近海外同行，仅晶圆制造环节存在明显差距，产业差异化路径清晰。 想要完整原版研报、配套图表拆解，可进外资研报知识库。资料库每日更新高盛、摩根士丹利、瑞银头部机构行业深度报告，同步图文解读，帮你完整吃透算力互联产业演进节奏。

多年前，陈丹青去山西参观古庙时，被庙中从辽代、元代到明代的雕塑所震撼，在这些并不受重视的雕塑上，他看到了“中国人的模样”，也看到了我们自己的面孔。 今天，我们希望再次与你分享陈丹青讲述的《中国人的模样》，欢迎收听，一起重新“看见”。 🎧 收听提示： 00:58 百年西化，雕塑、摄影、电影都让中国人脸“吃亏” 05:15 在山西明代的罗汉、护法神脸上，突然认出“自己的种姓” 12:23 明代雕塑的工匠水准与意大利14、15世纪完全齐平，我们不必自卑 22:14 辽代寺庙中的手臂、手指，好在哪里？ 26:21 佛光寺五百罗汉：文、武、老、少、童，全是男人，像街坊邻居 29:13 云林寺：500年前工匠就按身边人的样子塑造神佛 40:30 美术史的“偏心”：我们只记得文艺复兴 45:35 把眼光从“著名作品”移开，去发现次要的、被贬低的东西 🎤 画家、作家陈丹青讲述 🎁 万粉福利：《此地无可替代》粉丝破10000啦🎉 现在开始，打开看理想APP、点击右上角「扫一扫」手动输入兑换码「在路上」，即可领取4档旅行节目15日畅听。祝你“卧游”愉快🏊 📷相关图片 佛光寺东大殿北山墙众罗汉 云林寺大雄宝殿左侧两位罗汉 明代泥塑 晋祠圣母红袍包髻侍女 宋代泥塑 易县三彩罗汉像 大同辽代善化寺大雄宝殿左侧 金代泥塑 云林寺明代泥塑 瓜州汉武帝塑像 节目配乐： 《Goldberg Variations, BWV 988: Aria》演奏：András Schiff 《Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007: Sarabande》演奏：John Michel 《Gymnopédie No. 1》演奏/制作：Kevin MacLeod 节目策划：看理想 统筹&对谈：Jiarui 监制：ruicen、饮歌 视频制作：谷云汉 剪辑：林深 设计：唐z 商务合作：[email protected]

🎙️ 本期嘉宾 邹青William，优篮子Ulanzi创始人。江西农村出身，2015年创立优篮子，11年做到全球摄影配件销量第一、年营收10亿，正冲刺十年百亿目标。 📝 本期内容 这次带勇士合伙人在深圳硬件研学期间，和优篮子老板William做了一次深度对话。一个江西农村长大的男生，把摄影配件卖到了全球第一名，去年营收十个多亿，现在正冲刺十年百亿的目标。 这期我们聊了硬件出海怎么做、AI 时代创作者经济会发生什么变化，他给了很多具体又反直觉的判断，如果你关心创业和 AI，一定要看到最后～ ⏰ 时间线 01:52 一个国贸毕业的江西小镇青年，怎么想到去做摄影配件的？ 03:08 一年上新200款产品是怎么做到的？决策谁来做？ 08:30 1000多个SKU、几十个海外仓，库存怎么控制？ 10:19 普通人想入局硬件创业，0到1怎么起步？需要什么样的团队？ 14:06 打造出一个爆品，产品经理能拿多少钱？ 14:45 爆品不是碰运气，满足这三个条件，基本上都能爆 16:54 创业11年踩过最大的坑 20:21 AI时代摄影师会被取代吗？哪些创作者会被冲击？ 22:13 创始人如何借助AI来管理公司？ 23:36 AI时代，硬件创业还有机会吗？为什么有些产品反而越“不智能”越好卖 31:42 年入10亿的创始人，最大的焦虑是什么？ 33:05 创始人时间怎么分配？ 41:50 出海怎么招人比较合适？ 53:58 创始人IP只有3.7万粉丝，为什么还在坚持做？ 👧🏻 关于主播 凯莉彭，AI一人公司创业者，个人IP商业顾问，《把热爱变成事业》作者，前硅谷数据科学家。 《凯莉彭的播客》是一档与创业者和先锋人物对话的播客。我们不止谈商业，更关心他们如何思考、如何抉择、如何找到自己的方向。每一次对话，都是一次关于成长、勇气与创造力的探寻。 无论你是创业者、梦想家，还是在人生路上不断探索的旅人，欢迎与我们一起，洞见人性，理解时代，活出不设限的人生。 👯♀️ 联系凯莉 加好友，围观凯莉的朋友圈：kelly71017（备注“播客”）。 你还可以在以下渠道找到凯莉： 公众号：凯莉彭 小红书：凯莉彭 X：@kellyyuweipeng 个人网站：kellypeng.com

近期我偶然发现自己参与了一档关于“变现”的播客，但说实话，“教人赚钱”、“教人变现”这门生意，其底层逻辑很多时候就是一种“智商税”。真正顶级的公司，如腾讯、阿里或OpenAI，绝不会轻易公开自己的商业模式和核心竞争力，因为商业的本质就是竞争。如果有人声称能用一套模板带你实现流量变现、快速赚钱，你一定要警惕：为什么他不自己闷声发大财？ 其实，所谓的“商业陪跑”只在内部利益高度绑定的情况下才成立（比如带教公司内部的区域负责人）。而在泛泛的知识付费市场里，这种模式往往是在收割那些缺乏商业认知、妄想走赚钱捷径的人。这不仅会给你一个不切实际的期待，还会让你盲目投入。真正的商业成长，不靠虹吸私域流量或机械地套路模板，而是心智模式的跃升和对市场规律的敬畏。不要妄想走旁门左道，踏踏实实地打磨个人品牌，一点点去死磕基本功，才是最稳、最快的正道。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:00:02 - 00:01:42 误入变现播客与商业教父人设的荒诞感 00:01:42 - 00:03:06 教人赚钱与商业变现课程的“智商税”本质探讨 00:03:06 - 00:06:16 核心竞争力的不可复制性与外部商业咨询的局限 00:06:16 - 00:08:42 利益正相关前提下真正成立的组织内陪跑模式 00:08:42 - 00:10:47 模板化捷径思维的危害与心智模式的深层重构 00:10:47 - 00:13:15 品牌建设与促销并行的双轨制及克服流量焦虑 00:13:15 - 00:15:30 坚持商业基本功与个人品牌羽毛的长期主义坚守 【摘要】 商业陪跑与知识变现课程的底层逻辑谬误 在当前的自媒体运营生态中，打着“教人赚钱”或“商业陪跑”旗号的变现课程层出不穷。然而，真正的商业本质是建立在激烈竞争与信息壁垒之上的。世界上顶级的科技公司或一人公司，绝不会将核心商业模式开源共享并培养自己的竞争对手。许多声称能够提供万能模板的陪跑服务，往往利用了大众对于财富和成功的渴望，精准打击了缺乏商业经验者的用户痛点。这种割裂了真实商业环境、脱离了具体业务场景的“教人变现”，本质上违背了商业概率的客观规律，最终容易演变成单纯的流量收割。 核心竞争力的不可复制与深度交付的壁垒 很多外部咨询或陪跑服务之所以失效，是因为他们试图用一套标准化的模型去套用所有不同的企业或个体。在AI技术普及和一人公司崛起的时代，真正的护城河并非表面的方法论，而是基于深度交付所积累的不可替代的行业洞察力。真正有价值的核心竞争力，是创始人通过长期的市场磨合、试错以及对用户痛点的敏锐捕捉而形成的。这种能力是无法通过短期的“陪跑”或花钱购买模板来一键复制的。真正的商业智慧在于不断精进自身的交付质量，而非试图寻找一条能够绕过基本功的捷径。 利益正相关下的真实组织陪跑模式 陪跑模式并非完全不成立，其合理性的根本前提在于“利益正相关”。当陪跑发生在一个组织的内部，例如上级指导下属、总部扶持分公司负责人时，双方的利益深度绑定，这种赋能才具备真实的商业意义。这种模式下，不仅是传授技巧，更是在筛选和培养具备商业潜能的“对的人”。如果在自媒体运营或个体创业中，双方缺乏这种深度的利益绑定，单纯依靠支付高昂的学费来祈求商业上的手把手扶持，往往只会导致沉没成本的不断增加，最终让创业者在虚幻的期待中遭遇更大的受挫。 拒绝流量焦虑与回归市场营销基本功 面对各大平台制造的流量焦虑，许多人倾向于走旁门左道，追求短期的数据爆发。然而，正规的市场营销是一个略显枯燥、需要长期重复的系统工程。它要求企业或个体必须坚持双轨并行：既要推进促销动作，更要扎实地进行品牌建设。如果仅追求短期的流量虹吸而没有坚实的品牌内核支撑，业务很容易迅速崩塌。真正的成长来源于心智模式的跃迁，以及对每一篇干货文章、每一条短视频等枯燥基本功的死磕。这种看似缓慢的“笨功夫”，在正确的商业轨道上，反而能够形成复利，成为最稳、最快的增长策略。 ———————— 博主：薛铁鏻（铁林） ICF MCC认证教练｜Coach8创始人｜企业管理者｜营销与投资实践者 薛铁鏻（铁林，Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管，长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养，并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。 2014年创立Coach8，开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践；2022年获得ICF MCC认证，2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。

【本期简介】 《晚清最后十八年》是黄治军创作的历史读物。黄治军基于对《二十四史》《资治通鉴》及百余种甲午战争史料的研究，历时五年完成。作品于2016年由花城出版社首次出版。 该书聚焦1894年甲午战争至1912年清朝覆灭的关键时期，以权力博弈视角解析晚清政治格局演变。通过李鸿章失势、戊戌变法、八国联军侵华、日俄战争等事件，揭示慈禧集团、保皇党、革命派等势力围绕改革主导权的斗争。书中结合中日军事对比、条约签订等史实，剖析清廷在官僚腐败、派系内耗中的结构性矛盾，最终以辛亥革命重构权力体系收尾，辛亥革命终结了中国千年帝制。作品以人物视角展开叙事，语言通俗，部分章节涉及袁世凯发迹、台湾抗日等细节。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

以为投资最危险的是亏损？其实更危险的，是你总想“快速回本”、一夜暴富、抓住下一个风口。有人像第一棵果树，拼命结果、急着变现，最后把自己耗空；也有人愿意沉下心扎根，在市场震荡、情绪拉扯和“黎明前的黑暗”里，悄悄积累属于自己的财富飞轮。为什么越努力盯盘，越容易亏？为什么真正能穿越牛熊的人，反而懂得“少看、慢投、长期持有”？这一期，我们从两棵果树的寓言出发，聊透普通人最容易踩中的投资陷阱，以及如何在波动里稳住心态、把自己变成驾驭风浪的舵手。 【时间轴】 00:08 两棵果树的寓言故事 01:30 财经与职场的双重映射 02:30 买入容易，持仓才是难点 06:41 寻找能自动赚钱的"飞轮" 08:31 投资应用闲钱且拉长周期 09:55 判断力决定收益，警惕幸存者偏差 11:48 做驾驭风浪的舵手 【猜你喜欢】 0基础财富课ep13：投资小白，你的钱应该放在哪里？ 0基础财富课ep14：定投基金——最适合上班族的懒人投资法 0基础财富课ep16：暴涨暴跌时，普通人应该怎么做？ —————————————— 0基础财富课 0基础财富课 —————————————— 【免责声明】 本播客提供的理财内容仅供参考，不构成投资建议。理财决策有风险，市场波动难测，投资结果可能与预期不同。听众依据内容投资，盈亏自负，主播和频道运营方不承担任何法律责任。 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

你是一个J人吗？当计划被打乱，你烦的到底是什么？是节奏乱了的失控感，是顺序变了的认知成本，还是事情没做成的损失感？为什么有人按时间卡计划只能做到60分，放过自己却能到90分？计划是轨道还是地图——偏离了就是事故，还是可以换条路继续走？朋友总是迟到，你会反复提醒、故意晚到，还是多等等？说好一起抢票，对方却忘了，你该怎么办？本期 @保持沟通，我们一起聊聊“当计划被打破，你该怎么办”这个话题，欢迎你的收听！ 00:00:53 话题引入：当计划被打破，你是什么反应？ * MBTI中的J型人的共鸣 * 三种打乱类型：节奏乱了、顺序变了、事情没做成 * 哪种最让人烦？ 00:02:14 到底在烦什么？三种心理机制 * 节奏乱了 → 失控感：一切尽在掌握中，但被打断 * 顺序变了 → 认知成本：重新思考先做什么，额外耗精力 * 事情做不成 → 损失感：时间窗口没了，补不回来 00:06:17 为什么有的人越来越能接受计划被打乱？ * 以前：无法接受“什么都没干成” * 现在：生活被固定角色填满，计划自然变少 * 小长假安排6件事，做完巨开心；后来改成5天干完即可，不卡时间 00:09:20 计划太死 vs 放过自己 * 按时间卡 → 只完成60分 * 放过时间 → 做到80甚至90分 * 但有人觉得80分到100分的边际收益太低，不想再投入 00:12:41 工作风格：少切换，做深一点 * 切换项目成本高，需要让AI回顾很久 * 尽量一天围绕一个主题做 00:14:29 应对策略一：节奏乱了 → 从时间块切换到任务清单 * 不规定时间段，只规定今天要做的几件事 * 节奏乱了不影响效率，只要结果没变 * 按优先级分ABC：今天必须完成、最好完成、可延后 00:16:28 应对策略二：顺序变了 → 设置免打扰启动区 * 把最不能变的事情放在最前面，不被打扰的时间段 * 手机设免打扰、消息置顶、提醒功能 * 被打断后：5分钟重启法，回顾断点 * 意外发生后，不要“计划污染”——觉得今天毁了就彻底放弃，应重新排顺序，删减任务 00:22:06 应对策略三：事情做不成 → 最小版本 + 漂流本 * 最小版本：学习2小时→看15分钟笔记；运动1小时→拉伸5分钟；写报告→写大纲+找核心数据 * 漂流本备忘录：记录被挤掉但以后要做的事，每周回顾 * 组合拳：降低损失感 00:23:55 通用工具：三分钟冷静流程 * 30秒识别：烦的是哪种类型？ * 1分钟选策略：节奏乱→切换清单；顺序变→5分钟重启；做不成→最小版本或漂流本 * 1.5分钟行动：做一件具体的事，哪怕只是写框架 00:25:15 建议：不要把一天安排到90%-100%满 * 60%-70%必须完成，20%缓冲，10%-20%应对突发 * 预期太高，心理落差大 00:26:08 心态转变：计划不是轨道，是地图 * 轨道：刚性，偏离就是事故 * 地图：柔和，可换路线，最终到达终点即可 * J型人需要学会应对变化，不要被冲昏头脑 00:28:15 关于朋友迟到的选择 * 会反复提醒别迟到，但不会因对方迟到而故意晚到 * 有人选择多等等，有人觉得迟到说明不重视 * 抢演唱会票的例子：说好一起抢票，对方忘了，无语 00:34:45 结语 * J型人的自救指南 * 太在意计划被打乱的人，可以试试这些方法 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！