节目

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:49 1963年7月21日，琼瑶第一部长篇小说《窗外》发表于《皇冠》杂志。 这部自传色彩浓郁的作品，首印千册旋即售罄，十年间再版三十次。以此为起点，琼瑶陆续推出《烟雨濛濛》《六个梦》《还珠格格》等七十余部作品，缔造了横跨出版、电影、电视的“琼瑶宇宙”。 二、摸鱼早知道01:28 * 01:36机器人伴侣卖爆，监管急开闭门会讨论情感机器人（21世纪经济报道） * 03:01卖一台20万的车赚3000元，汽车利润正在向上游转移（21世纪经济报道） * 04:21男装版Lululemon年销售额超18亿，战术风挤进男人的衣柜（蓝鲸新闻） * 05:16国内多平台下架怡颗莓产品，怡颗莓客服称送检草莓均符合国标（消费者报道） * 06:06港交所拟取消午休，延长股票交易时间（财联社） * 06:58Kimi突然暂停新用户订阅，原因：算力不够用了（证券时报） * 07:30“世界杯预测人机大战”完整数据复盘出炉（新浪科技） * 08:12本届世界杯共发放6.55亿美元奖金，奖金大增50% （长安街知事） * 08:46世界杯引爆竞彩市场，六周销量超830亿元（蓝鲸新闻） * 09:38西班牙夺冠世界杯，机票搜索量最高激增33倍（大河财立方） * 10:12长白发可能是身体在主动防癌（21世纪经济报道） * 10:39国人平均睡眠时长6.97小时，中国人呈早睡早起趋势（每日经济新闻） 三、摸鱼深一度11:11 世界杯奖金涨了50%，冠军拿5000万美元，但您猜怎么着？这数在欧冠面前连零头都不算——24.7亿欧元，195亿人民币！更离谱的是，法拉利没夺冠，奖金拿得比冠军还多。谁最壕？谁最抠？还有座金杯，您捧完就得还回去。本期《摸鱼深一度》，带您摸清全球体育奖金的底细。 本期音乐节选： Solis - Timelines 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、Nio Radio、云听客户端等音频平台订阅收听本节目！

本期原本打算拆成上下两期放出来，因为考虑到信息量比较大，但是又考虑到节目的完整性，所以还是决定作为完整的一期内容给大家放出来。 本期是因果这个板块的第一篇章，给大家从哲学到科学的这条路径，简述关于因果的一些知识。（第二篇章是从儒释道法四个层面来解释因果，得出四种为人处世的方式；第三篇章是大家最感兴趣的现实生活里的各种因果报应、沾染因果……） 本期我们从为什么要聊因果开始将其，因果简单来说分为理性因果和信仰的因果，我们生活里最本能的因果思维——线性因果和复杂因果……我们日常生活中的语言与逻辑中的因果…… 休谟和康德关于因果的结论，分别导致了哪些不一样的结果？为什么我们平时总是归因错误？双标是如何产生的？幸存者偏差到底是什么？生活中有哪些例子？对于我们自己在生活中是否存在归因谬误，我们如何自查？ 在哲学视野中，关于决定论和自由意志，以及佛家的缘起性空，这三者之间分别有哪些和因果相关的内容？造成了哪些影响？对我们人类的意义是什么？给我们生活有哪些启示？为什么我们必须要假定自己是自由的？ 在科学视野中，量子力学导致的因果链条断裂——这意味着什么？什么是量子纠缠？……我们为什么要讨论这些？蝴蝶效应揭示了哪些跟因果有关的内容？什么是涌现现象？对于因果观的冲击有哪些？ 为什么说目前的AI不懂因果？“因果科学之父”珀尔提出的因果思维三个层次，对于我们普通人来说有哪些启示？ 历史学中的因果——英雄史观和人民史观，分别是什么？历史的因果究竟是来自于伟人还是人民？现代人的成功，是个人的努力还是时代的红利？ 法律之中的因果比日常生活中的因果要复杂的多——关于扶不扶的问题，关于我们觉得自己“有责任”的问题…… 医学方面其实一直都和因果无法分开，医生如何治病？医学史上关于吸烟导致肺癌的经典因果论证……医疗决策中有哪些因果思维？当医生给我们建议时，患者该如何判断…… 本期内容虽然浅显，但相对庞杂，希望大家慢慢听……

主播/ Mr.不儿 guagua Booker 文案/ Booker 声音编辑/ Booker shownotes 🟢 Part 1 缘起与初印象：从都市计划到山区惊喜 00:01:07 一次偶然机会，如何让假期变得有趣？朋友的朋友推荐了「榕树根」。 00:03:51 讨论未能成行的活动：第一反应暴露了谁在真正在意？ 00:05:27 「你身份是穷蛤蟆」：幽默自嘲，揭示城乡身份的差异与思考。 00:07:13 信息差距逆转？山里孩子玩网络梗比你还火！ 00:11:27 榕树根公益核心：夫妇俩为大山孩子提供「人生庇护」与出路。 00:14:39 初见孩子们的惊喜：阳光灿烂的形象，与想象中大相径庭。 00:16:34 挑战城市视角：孩子们光脚登山是山中成长的常态。 🟢 Part 2 公益实践与反思：陪伴、挑战与意义 00:18:29 公益反思：不是施舍，而是理解与尊重对方的自理能力。 00:21:34 嘉宾的「清流」建议：在努力至上的社会里，尝试「什么都不做」。 00:25:41 残酷背景：约90%的孩子来自单亲或失去双亲的家庭。 00:28:10 项目深层意义：丰富认知，让孩子看到种甘蔗与非法道路之外的出路。 00:36:56 暖心反馈：孩子们追问「毛毛姐什么时候再来」，此行意义瞬间彰显。 00:43:50 深入山区的挑战：心理建设从应对成群结队的虫子开始。 00:48:57 浴室「虫灾」实战：用开关灯和门的「小魔法」机智退敌。 🟢 Part 3 延伸讨论：公益动机与道德判断 00:58:39 公益的意图与结果：有心无力，结果未必如意，矛盾引人深思。 01:01:59 道德情境假设：比如，不给孕妇让座就一定不善良吗？ 01:06:29 尖锐提问：五一假期不做公益的人，都不善良吗？ 本期 shownotes 由「播记」生成 本期歌单（按出场顺序） Garoad - safe haven loop Garoad - karmotrine dream THE GHOST IN THE SHELL ED「Blue」 📃email：[email protected] 📕xhs@有事儿呼我CallMeMaybe

单集简介： 本期两位主播木一和Zero敞开心扉聊聊“做计划”这件事。曾经的她们都是J人属性拉满的规划型人格，却在生活的捶打和时间的推移中，悄然发生了改变。从周末聚会的极限拉扯，到工作中的血泪教训，再到旅行中的意外惊喜——规划到底给了我们安全感，还是偷走了生活中的“奇遇”？当计划被现实打得稀碎，我们该如何面对失控感？这期节目没有标准答案，只有两个普通人在“J与P”之间反复横跳的真实挣扎与思考。如果你也在为“做不做计划”而纠结，或许能在这里找到一点共鸣。 Timeline： 00:08——开篇：两个“自称J人”的自我介绍 00:34——J人坦白局：Zero的“心里有数”vs 木一的“必须知道周末干什么” 03:15——名场面复盘：一场关于“周末吃不吃午饭”的拉锯战，差点友尽 06:00——价值观碰撞：远道而来的朋友，去还是不去？真诚与疲惫之间的选择 08:40——木一的J人进化史：从“日程表填满才安心”到“周末随便都行”的转变 11:39——工作重塑人格：那个做Excel追踪表的木一，和生活中彻底摆烂的木一 15:44——我们为什么需要规划？掌控感、高效率、以及“提前幸福”的魔力 19:00——规划的B面：那些意料之外的惊喜，往往来自“没规划” 23:31——Zero的旅行哲学：下雨、人多、没计划——放过自己才是正解 30:00——职场血泪教训：木一的销售工作如何逼出一个“规划狂魔” 35:41——困局：木一为“太随意”感到焦虑，Zero为“没规划”感到无力 39:33——如何应对计划被打乱？答案是：经历得够多，阈值自然升高 42:43——越南工厂延期三个月的那批货，教会了我们什么？ 47:01——“不计划太多，反而能勇敢冒险”：野蛮生长也挺好 52:08——结尾彩蛋：染发染了两个月还没成功的木一，和正在适应新状态的Zero

主播：黎阳 媒体人/足球记者，张昊泽 咪咕世界杯官方解说员。 终于到到了“世界杯时间”专题的收官了，本期节目没有什么比赛内容的复盘，纯粹就是回顾整届#世界杯# 带给你我的记忆到底是什么，有哪些印象深刻的球员，有哪些印象深刻片段，又有哪些让你觉得意难平的时刻。 我们聊得很随意，大家可以理解为抛砖引玉，纯粹的想要跟大家分享一下世界杯期间的感受，当然，我们更想看到大家的回复，我们一起回过头去，看看这一届美加墨世界杯。 如果你喜欢本期内容，欢迎大家分享给你身边同样热爱足球的朋友，也可以在评论区积极互动，聊聊你对本期节目的看法，说出自己的观点。也提醒大家，理性发言、文明讨论，友好交流各自的看法就好。最后，别忘了点点关注，支持一下黎阳 和张昊泽 ！

Hello大家，这一期，是一次 毕业10年后的回望。 不是教你选专业，也不是劝你进体制或留在大城市。就是两个个体的忆往昔、叹今朝。 我们会聊： 👉 第一份工作，是“顺理成章”还是“阴差阳错”？ 👉 当年一心要当老师、留在北上广的执念，后来都怎样了？ 👉 如果带着现在的记忆回到大学，我们最想改变什么？ 👉 当年那个“初生牛犊不怕虎”的自己，做过哪些疯狂的事？ 👉 从北京退回小县城，推着买菜车逛菜市场，到底是“退步”还是“奢侈”？ 📌【交流渠道】 主播小红书：繁解三十 树洞邮箱：[email protected] 📌【嘉宾】 盼望：我的小某书铁杆粉丝+网友，语文教育专业，毕业7年选择从北京回到老家 📌【提及单集】 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6912bdecd6ca82061fcfbba3 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68ddf6988e321a0d6faaad2d ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 🎙️【时间轴】 01:20 开场：一场由“长文反馈”引发的网友面基 04:00 Part 1｜毕业时刻：第一份工作：顺理成章，还是阴差阳错？ ⬆️ 当老师、做审计……毕业时我们是如何“定下来”的？ ⬆️ 十年前审计员的底薪，你敢猜吗？ ⬆️ 秋招颗粒无收，是能力不行，还是“不够想要”？ 14:00 Part 2｜如果能回到大学那一刻，你最想改变什么？ ⬆️ 她想回去“逼自己硬着头皮背书”，我却想回去“劝自己逃课去玩”； ⬆️ 为什么当年那个“好好学生”，如今却成了遗憾？ ⬆️ “随和的另一面，其实是没主见。” 30:00 Part 3｜凭“喜欢”做选择，真的对吗？ ⬆️ 毕业后换了很多份工作：只凭热爱出发，后来为何都暗淡了？ ⬆️ 一份工作做到厌倦，是该换赛道，还是该调整自己？ 42:00 Part 4｜毕业这些年，我们弄丢了什么？ ⬆️ 当年的“初生牛犊不怕虎”，现在还剩几分？ ⬆️ 当“好奇心”需要刻意寻找，是成年人的悲哀还是清醒？ 55:00 Part 5｜大城市还是回老家？ ⬆️ 从北京回到县城，推着小车逛菜市场，她反而更松弛了； ⬆️ 不必羡慕别人的跑道，你的节奏里藏着你的礼物。 1:07:00 结尾｜如果回到毕业那一天，你会对当时的自己说什么？ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌 【本期关键词】拒绝、讨好型人格、自我边界、情绪内耗、30 + 生活、人际沟通、职场选择、亲密关系、凡间日记、拒绝、学会说不、讨好型人格、边界感、内耗、人际关系 📌【相关书影音】 书籍：乔恩戈登《种子》 影视：许知远《十三邀》第八季第6集（对话林小英） 音乐：The Paper Kites-Bloom 📌【往期回顾】 关于成长，我们还聊了：十年友情、十年台湾交换生对话、GAP期的迷茫与突围、销冠教你反内耗 关于生活，我们还聊了：戒不掉的奶茶、拳击、薅羊毛、邻里关系 关于走出去旅行，我们去了：美国、成都、西藏、山西 ✨✨

这是小胖和Angela关于选择问题的第二次对话。 父亲在纽约的医院里，化疗两次失败，医生建议临终关怀。电话那头，是翻译机的断续声音，和妈妈、爸爸同事的低语。电话这头，小胖在公司，泪流满面。🌙 他面对一个选择：去美国见父亲最后一面，还是留在国内远程陪伴？所有人都说：当然去。但他犹豫了——因为父亲不想让他去，因为他怕自己亲眼看着父亲离开会崩溃。 这一期，我们聊选择大于努力这句被高估的鸡汤。当选项摆在面前时，你以为你在理性分析，其实身体早就替你做完了决定——就像艾瓦尔赌博实验里，触到高风险牌时皮肤导电系数瞬间升高；就像不懂球的球迷猜世界杯冠军，准确率反而高于专家。 选择没有对错，只有代价。而你的努力，是选择了之后把路走稳。 送你李荣浩《走走》——去心里走一走，答案早就在那里。 🎵 时间线 Shownotes ⏰ 00:05 选择大于努力？被高估的鸡汤 “你不知道怎么选，难道就不努力了吗？” ▶️ Angela犀利观点：选择大于努力的前提是“你必须选对”。但人生更多时候是迷茫、是没得选、是被命运推着走。如果连选项都看不清，怎么选大于努力？ ⏰ 02:08 父亲病危：一个真实的生死选择 “电话那头，医生说他只剩两周了” ▶️ 小胖分享最痛的人生抉择：父亲在美国癌症晚期，化疗失败，医生建议临终关怀。作为儿子，要不要去见他最后一面？所有人都说“当然去”，但父亲不想让他去，他怕自己崩溃。有些选择，外人看着简单，当事人却用三天三夜也难决断。 ⏰ 18:50 布里丹的驴：两堆干草面前，它饿死了 “左右徘徊，最后什么都没选” ▶️ 经典哲学寓言：一头驴面对两堆一模一样的干草，左右犹豫，最后饿死在中间。小胖说：“面对去不去美国的选择，我就是那头驴。”但比驴强的是——我选择先不让自己饿死，先保住自己的生活不崩溃。 ⏰ 19:51 艾瓦尔赌博实验：身体比脑子更诚实 “摸到会输的牌，皮肤导电系数瞬间升高” ▶️ 科学证据：监狱里40位赌徒做翻牌实验，身体接触高风险牌时会提前预警。理性分析让你慢半拍，直觉反应才是潜意识的答案。 而世界杯赌球实验更惊人：不懂球的球迷猜冠军准确率（39%）反而高于专家分析（32%）。 ⏰ 23:00 相信直觉：身体替你选完了 “见客户、面试、选对象——身体早就有答案了” ▶️ 小胖分享：见客户时直觉告诉他“能拿下，而且原价”，结果迟到了30分钟反而震慑了对方。面试时观察应聘者的身体语言、提问欲望，就能判断他是否真的想要这份工作。你的身体永远在暗示你，只是你还在用脑子否定它。 ⏰ 41:47 把选择做对，而不是做对选择 “蜈蚣有那么多条腿，但它从不思考先迈哪一条” ▶️ 经典蜈蚣效应：当蛤蟆问蜈蚣“你先迈的是左腿还是右腿”，蜈蚣掉沟里了。人生也是一样——你越想“选对”，越容易卡在原地。命运推着你走的时候，该来什么接住什么。真正重要的不是做对选择，而是把选择做对。 歌曲推荐 🎵 李荣浩《走走》 “去我的心里走走一走，在多年以后， 时间对错就好，去难受。” 别问这是不是最好的选择。 身体已经给了你答案， 努力是选择之后的步履不停。 去心里走一走，答案早就在那里。

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 - 泡沫能持续十年吗？ 这是7月2日文章《A股逻辑的显现》留言区的一条留言。 我在文章中想表达的意思不是说这一轮行情能够一直走牛，牛十年（我是不相信这一轮行情能一直走牛十年的），而是说A股靠科技叙事带动行情的这个逻辑很可能会持续十年。 这个逻辑就和过往的A股逻辑有着较大区别了。 1999-2001年，引爆“5·19”行情的是政策的强力刺激 + 海外科网泡沫的映射 2005-2007年，引爆周期大牛市的是股权分置改革 2008-2009年，引爆牛市的是“四万亿”的经济刺激计划 2014-2015年，引爆牛市的是改革预期 + 货币政策宽松 + 杠杆资金大规模入市 从上面这几次引爆牛市的规律看，每一次引爆牛市的因素和题材都各不相同，有的是政策改革、有的是财政刺激、有的是金融刺激...... 但接下来再引爆A股的因素就会变成中美科技竞争这个总路线下所包括的各个科技赛道的爆发。 要支撑这个总路线的发展，光靠国家投入资金肯定是不够的，但国家的投入一定会深入参与其中。 现在大量的国资（无论是国家级还是各个省市的国资）都开始参与到了风险极高的科技创投。这类资本是不能亏损的。既然不能亏损，那么这些参投的钱如何退出？如何控制风险？如何发展壮大？ 这只能靠股市。 所以必然要将民间资金大力引导到股市，一方面是支撑各个科技赛道的发展，另一方面也能在一定程度上保护国资的盈利退出。 所以在未来的十年中，依旧会有牛熊更替。 在每个牛市开始时，很可能会冒出一个新的前沿科技领域，那个领域的题材或者“叙事”引领那一轮牛市接下来的行情。 当那个行情吸引了大量的民间资金蜂拥冲进股市为那些科技领域的上市公司输血后，那个牛市的“任务”就差不多完成了。接下来行情还“牛”不“牛”，那就是股民自己要考虑的事。 待到牛市结束熊市开始，休整一段时间后。民间资本又慢慢回血，普通散户的钱包再次充裕后，又一轮新的牛市在新的科技题材的带动下又再次启动了。 前面的故事照葫芦画瓢地再次上演...... - 不参与A股，但可以参与美股？ 我在前面的文章中写过我的操作：美股所有的指数早就卖了，只留了个别自己喜欢的股票。 这几年的美股实在是不敢参与，除了极个别公司，对很多公司的发展势头根本看不懂，我就旁观好了。 - 不是可以在BNB、SOL这些链上买美股吗？这个Robinhood不是第一个吃螃蟹的人吧，好像相较其它股票代币除了分红，没有什么创新性 确实在其它一层区块链（比如BNB、SOL）上已经有了股票代币，但我更关注的还是以太坊（包括它的二层扩展）生态有没有这些东西。因为以太坊本身有强大的生态优势。在这样的生态里如果能做成一个应用，它会产生强大的虹吸效应和规模效应。 这就好比在现实生活中，很多发明创造都不是我们国家原创的，但一旦这些技术在我们国家得到了铺开和应用，它产生的规模效应和经济效应就是其它市场所无法比拟的了。而且这种效应还会反超发明的原创国。 “好像相较其它股票代币除了分红，没有什么创新性”-------从表面上看，这个分红确实没什么了不起，更谈不上是多大的创新。 但实际上这里面涉及了很多监管要素和合规管理，在现实操作中难度不小。这就是RWA麻烦的地方，因为牵涉了监管，所以往往“牵一发而动全身”，导致要推进一个小小的进步都要大费周章，所以RWA领域的进展阻碍很大、困难很多。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

本期还是自录！下期更新和【小杰尼】的恋爱人格测试～ 分享自己在感情里关于“回溯性嫉妒”的反思。 从一开始的爱比较，到更爱自己。 从一开始的爱幻想，到重视现在。 虽然是很小的一个复杂思绪，但自己也经历了一些变化和成长。 学习正视情绪，并且有效分清现实和想象，不把自己客体化地置于被评价方，掌握主动的感觉很好！

本期简介 本期我们以《你当像鸟飞往你的山》（原名Educated）为核心，围绕教育、开智、独立思辨、原生家庭割裂、女性自我觉醒展开深度对谈。 跳出课本教育的狭义定义，聊真正改变人生的“开智瞬间”；结合塔拉三段式成长，搭配三人各自校园霸凌、讨好型人格、职场服从规训、原生家庭拉扯的真实经历，拆解人如何从麻木顺从、自我洗脑，一步步长出独立人格，勇敢说出“不”；也聊原生家庭亲情撕裂的痛感、底层带来的不配得感、女性意识的重塑，最后点明：不必奔赴名校，找到属于自己的那座山，才是教育真正的意义。 本期核心话题 1. 思辨能力是第一重开智：站队容易，中立思考很难 - 网络舆论、赛事跟风极易非黑即白，信息茧房剥夺独立判断；不盲目站队、接纳事情多面性，是意识觉醒的起点 - 塔拉困于家庭权威构建的信息牢笼，走出大山接触外界，才推翻父亲灌输的片面世界观 2. 塔拉三段迂回式成长：从麻木自欺，到直面伤痛，最终彻底蜕变 - 阶段1：遭遇哥哥暴力、父亲精神控制，靠麻木、自我欺骗合理化伤害，维持“一切尽在掌控”的假象 - 阶段2：写日记正视创伤，承认自身软弱，却反复摇摆，反复为施暴家人找借口，清醒与混沌来回拉扯 - 阶段3：完成系统性教育、认知彻底重塑，再也无法复刻16岁麻木的自己，与旧的自我、原生家庭彻底割裂 - 书中核心金句：你可以称这种自我为转变、蜕变、虚伪、背叛，而我称之为教育 3. 狭义之外的“教育”：书本、影视、师长、经历都能完成开智 - 校园霸凌经历：物理老师一句话点醒，明白学习是唯一走出封闭小镇的出路，和塔拉靠哥哥指引求学高度共鸣 - 观看《无耻之徒》打破条条框框，挣脱“乖乖女”模板，意识到人不必困在教条规矩里 - 大学、研究生时期大量涉猎书影音，拓宽认知边界，摆脱空心式生存，找到自我喜好与人生方向 4. 第二重开智：人格觉醒，拥有拒绝的勇气 - 打破服从性测试：反感职场酒局、无意义加班、领导无边界管控，拒绝习惯性顺从 - 挣脱家庭规训：不再迎合父母喜好，坦然表达“我不喜欢、我不愿意”，正视独立个体边界 - 告别讨好型人格：主动切断消耗型友情，不再为维系关系无底线道歉，接纳关系自然淘汰 5. 原生家庭撕裂：血肉拉扯般的割裂之痛 - 塔拉与原生家庭的拉扯：即便深爱家人，认知差距带来无法弥合的鸿沟，回家试图和解却终究只能离开 - 母亲的悲剧对照：拥有能力却彻底臣服父权，目睹女儿受伤害选择沉默、站在父亲一方，成为塔拉最大遗憾与心碎点 - 割裂的本质不是仇恨，是自我保全；撕裂过程万分痛苦，但唯有离开有毒环境才能完成自我重建 6. 与过往和解：放下刻在身上的不配得感 - 塔拉身处剑桥名校仍深陷自卑，底层成长烙印带来根深蒂固的自我否定 - 亲身共情：贫困、创伤带来的不配得感，即便经济独立也难以消解；书中一句话治愈：过去是幽灵，虚无缥缈，只有未来才有分量 - 过往所有伤痛都能成为滋养自我的养分，不必被出身、旧经历定义一生 7. 女性意识觉醒：教育打破固有的性别枷锁 - 塔拉早年被灌输女性宿命：早早结婚、依附丈夫、沦为家庭附属、重复生育劳作 - 走出大山后接触女性主义，看清女性长期被规训、劝诱的处境，意识到女性拥有无限人生可能性 - 目睹嫂子遭遇家暴、母亲长期失语，懊悔年少时沉默旁观，懂得女性彼此扶持、主动发声的意义 8. 何为属于自己的“山”？不必奔赴名校，重在思想突围 - 剑桥只是符号，真正的“山”是完整、独立、拥有自主选择权的自我 - 普通人的开智无需远走他乡，拓宽认知、坚持独立思考、勇敢忠于自我，就是飞往自己山峰的过程 9. 观念迭代：我们不再推崇“听话的小孩” - 从前认为乖巧顺从是褒奖，觉醒后明白一味顺从会丢失自我；敢于拒绝、敢于表达真实想法，是成长最重要的勋章 本期高光金句 1. 站队总是很容易的，站在中立的位置，会让你怀疑很多，但怀疑与思考，证明你是一个独立的个体。 2. 调查和思考总是困难的，但站队是容易的。 3. 你可以用很多说法去称呼这个全新的自我：转变、蜕变、虚伪、背叛，而我称它为教育。 4. 过去是一个幽灵，虚无缥缈，没有什么影响力，只有未来才有分量。 5. 未经他人事，莫劝他人善，不要只看事情表象，轻易站队成为乌合之众。 6. 我长大了，我有独立的意识，我是一个人，我有自己喜欢和不喜欢的，你应该尊重我。 7. 离开不是仇恨，当亲情无限忍让、不断消耗自我时，切割是唯一自救的选择。 本期提及书单、影视、其他内容 1. 书籍：《你当像鸟飞往你的山》（原名Educated） 2. 剧集：《无耻之徒》 3. 歌曲：刘若英《写给十五岁的自己》 4. 播客：姜思达播客 听众互动 如果你读过《你当像鸟飞往你的山》，拥有原生家庭突围、自我觉醒、走出创伤的相似经历，或是有属于自己的“开智瞬间”，欢迎在评论区分享你的感受与故事～

【嘉宾介绍】 今天的节目我们邀请了一位嘉宾：千万姐，本名李淑君，曾任GXG副总裁，之后先后担任七匹狼和天猫服饰的CEO——在服装零售和电商这个赛道里，她几乎把能打的仗都打了一遍。 但她现在做的事情，和过去二十年完全不是同一个赛道。 她把目光投向了银发经济——一个大多数人觉得"还早"的市场。她的判断很明确：这个赛道会在2028年之后真正崛起，而她选择现在就开始布局。 千万姐服务的人群，是她称之为"Superages"的一群人——55岁以上，有健康意识，向往有生命力的生活，但一直没有找到真正适合自己的产品。市面上的东西，要么把他们当病人对待，要么干脆假装他们不存在。千万姐想做的，是第三种选择。她目前的产品线，包括沉香、眼部护理等抗衰产品，同时定期举办线下沙龙和亲子活动，把"有生命力地老去"这件事，从一句口号变成一群人真实的日常。 她的愿景很朴素：希望40岁以上的人，都能拥有"首席生命力"，体验到真正好的中国品牌，过上健康、有生命力的生活。 【内容简介】 你会听到： · Superages是什么——它不是年龄的分类，是一种生命状态的选择。55岁可以是Superage，也可以选择提前老去；40岁，也可以现在就开始 · 千万姐的判断从哪来——从七匹狼CEO到银发经济创业者，这个跨度背后，她看到的市场空白是什么。现有的产品，要么把55+人群当病人，要么当他们不存在——而真正有生命力的这群人，两种逻辑都不买账 · 《超越百岁》给出的框架——Medicine 3.0：不是等你生病了才治，是在你生病之前就开始改变轨迹。以及一个被很多人忽略的概念，Healthspan，健康寿命——活得长不是终点，最后那十几二十年过得有没有质量，才是真正该被认真对待的事 · 两个被验证过的长寿指标——VO₂max，目前公认预测长寿最有力的单一身体指标；握力，功能性衰老最敏感的早期信号，直接和全因死亡率挂钩 · 如何成为Superage的五个支柱：运动（Zone 2有氧、力量训练、平衡训练）、营养、睡眠、目的感与社会连接、以及中国传统智慧与现代科学如何交汇——两个人各自从自己的领域出发，聊了很实在的东西 · 40岁开始，来得及吗——答案很明确：来得及。有研究追踪过80岁才开始系统练力量的老年人，12周内依然能看到明显的肌肉量增长 · 退休为什么常常是生命力开始下滑的节点，以及有明确目的感的人，运动习惯坚持下来的概率，比没有的人高出不少——这不只是心理感受，是真实的行为差异 老，是不可避免的；但老成什么样，是可以选择的。 【收听攻略】 12:36 为什么做”银发经济“这个赛道 25:49 什么是Superages ？ 39:53 成事、成家、成己、成道，在个体上是如何展现的？ 43:14 工业、互联网、人工智能的混沌时代应该如何立足 ？ 46:46 银发经济，为什么是现在？ 56:21 超越百岁——人到底可以老得多好 1:00:13 成为”超级老人“的五个维度 1:22:20 退休是另一种生命的重新开始 1:30:55 40岁的人，现在可以开始做什么？ 1:46:39 如何找到自己人生的”第二增长曲线“ 「主播简介」： Elijah/大雄 ： 壶铃世界冠军｜健身培训师 ｜体能教练｜前国家队体能教练主管｜北京大学健身主题特邀嘉宾| ChinaFit / FIBO / IWF健身大会讲师｜ 21岁从事健身行业，做过私人教练、运动员、健身自媒体、项目经理、培训师、国家队体能教练主管、品牌主理人。28岁出国留学，学习管理与市场营销硕士。 近10年的健身行业从业经历，我是如何保持热情，希望通过播客的方式，给听众们带来更多的能量。 教育经历： NSCA美国体能协会认证教练 EXOS- XPS运动表现专家 Massey University 管理与市场营销硕士 比赛经历： 2017年成为中国大陆首位壶铃世锦赛注册运动员 2018年日本东京壶铃全国锦标赛冠军 2019年塞尔维亚诺维萨德壶铃世锦赛铜牌得主 2023年澳洲布里斯班壶铃全国锦标赛冠军 2023年新西兰奥克兰壶铃全国锦标赛冠军 2024年澳洲墨尔本壶铃全国锦标赛冠军 2024年希腊科孚壶铃世锦赛冠军 「小红书」：@大雄Elijah 「bilibili」：@Elijah的路径 【视频播客】 小红书、bilibili、YouTube、抖音、腾讯视频 【音频播客】 苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、豆瓣 【合作】 [email protected]

In 1981, members of radical offshoots of the Weather Underground and the Black Panthers robbed a Brinks truck carrying over $1.5 million. It ended in a shootout, killing two police officers and a security guard. Judith Clark was driving a getaway car. She was sentenced to a minimum of 75 years. Her 11-month-old daughter was left to be raised by Judith’s collective and later by Judith’s parents. Terry Gross talks with her daughter, Harriet Clark, whose new acclaimed novel is drawn from childhood experiences visiting her mother in prison. “I think she figured out how to mother me in some of the most difficult conditions possible,” she says. Also, Ken Tucker reviews two albums that draw on rock's past: The Dirty Knobs’ ‘Mission of Mercy’ and Low Cut Connie's ‘Livin in the USA.’ Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy