节目

如果青春有形状，它大概是卡带的样子。磁条转动的沙沙声，是你的青春在运转。 歌在换，你也在变。你从一个听歌的人，变成了歌里的人。 如今歌单里它们还在，可当初和你一起听的人，现在在哪里？当初听歌时的心跳，如今还记得几分？ 那些旋律都替你们记得——记得那个年代的夕阳是什么颜色，记得那年夏天的风是什么温度。 十年之后，你认识了很多歌，也告别了很多时光。 那是你的十年，是你用一首一首歌堆起来的青春。 不只为听歌，也为听一听，当年的自己。 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30、18:00 播客｜小宇宙 一键关注，温柔相伴 抖音ID：jingqiao 1127 抖音昵称：是静巧呀 愿时光温柔，岁岁相伴 期待在抖音与你重逢相遇 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得订阅关注，不要错过温柔时光✨

♥购买本频道文本+音频 —添加小助理vx : jiajia19301 导读：社会心理学 TED 演讲，提出 “努力道德化” 概念：人们天然把付出等同于品德，哪怕无实质产出。这种认知演化上利于寻找合作者，但催生无效内卷、无意义加班与 “狗屁工作”，倡导以成果而非单纯努力评判价值。

本期潮升说带您走进聊斋志异，从其在中国文学的地位讲起，揭秘蒲松龄创作背景与故事三大来源，解读书名含义及鲁迅评价，深入剖析四时迁、路数等四个经典故事，借妖鬼故事讽刺社会、抒发情怀。 快速收听 * 0:00讨论聊斋改编短视频及志怪小说发展 * 1:00聊蒲松龄科举坎坷生平 * 1:42介绍蒲松龄收集故事的方式 * 2:23解读鲁迅对聊斋的评价及聂小倩案例 * 3:02分享聊斋经典故事及讽刺意义 * 4:53总结聊斋的价值及现代意义

加入金汤力电台听友群，与我们一起分享更多好音乐！ 小红书搜索：[金汤力电台] 私信 获取入群方式～​ 本期节目的音乐纯享歌单已建立在： 「网易云账号」搜索：金汤力电台，自建歌单中！ 对应节目名字和封面去找你喜欢的那首歌吧~ 「After Lounge」日落歌单： https://music.163.com/playlist?id=18102160201&uct2=U2FsdGVkX18F3jHpMQaHby62pyjRQxY1cJ4A6fcPrC0=

00:00 女性能搞钱，是最大的性魅力 03:19 小个子女生事业如何破圈 04:33 愿力重要，还是能力重要 05:48 人很难不喜欢真正有魅力的人 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ 号外号外！！！新书在路上了😎 ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

【本期介绍】 这期聊郑执的新书《朱砂掌》，今年读到的特别上头的一本。 一个 65 岁东北大姨徒手拍碎中年男子头盖骨，听着像猎奇新闻对吧？但这书远不止于此。双女主结构，一条线是杀人犯朱玉环 —— 从小被送养、养猪练出朱砂掌、丧女再婚、为继女手刃渣男；另一条线是写她报道的女记者王润南 —— 原生家庭扭曲、婚姻亮红灯、写作陷入瓶颈，最后通过这个案子把自己捞了上来。 书里写了好几对母女关系，看得我直接代入。开头先从我妈和我姥姥的故事讲起，你就知道为啥这本书能给我看破防了。 两个小时，东北文学，生猛又细腻，保证你看完浑身筋骨通畅。 【主播介绍】 这个月，读书博主，编辑，作者，全网 700 万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。 【内容摘要】 00:00 开场：从我妈和我姥姥的拧巴母女关系讲起 07:19 为什么说《朱砂掌》是 2026 最佳阅读体验 —— 从英国老土豆吃回东北锅包肉 10:03 郑执是谁？《生吞》《仙症》背后的男人，以及他为什么说《朱砂掌》是自己最满意的作品 13:08 朱玉环前传：七岁被送走、十五岁被退回、养猪养出劳模，以及朱砂掌是怎么练成的 19:07 赵三事件：恶霸骚扰，半年练出铁砂掌一掌打聋对方 27:00 第一段婚姻：食堂打饭、表演劈砖换工作、窝囊老公的冷暴力 32:05 女儿溺亡：命运的偷袭，以及算命的说她 "命里犯水" 37:02 书店遇段永泉，养继女段宝宝，开麻辣烫店创业 45:02 段宝宝这个角色：冷漠、记仇 46:59 谷川是什么人？——"她像一个苦行僧，他是她孤身修行的危寺" 55:01 朱玉环、浩浩和谷川被关在一个屋檐下 55:43 杀人全过程 57:03 看守所的手写信："我不能被说成是发疯的老太太" 01:00:16 另一条线：女记者王润南的故事 —— 被母亲故意弄丢的童年、控制欲极强的妈妈 01:09:49 王润南的婚姻危机和写作瓶颈：文字成了刑具 01:15:15 两女主的交汇：三岁那年牵过的朱砂掌 01:15:57 人是人的坐标，我们带着彼此的一部分活下去 【金句摘录】 "她像一个苦行僧，他是她孤身修行的危寺。" "人是人的坐标。" "是倒影，是回响，人靠这两样才确信自己的存在。" "幸存者总是想要从死亡中总结出人生的意义，太小瞧死亡，也太小瞧自己了。" "一切真谛来自对庸常的服从，庸常是无敌的，任何人最终都要服软。" "一个人没话说了，等于提前演练死亡。想说话就不会死。" "我们跟彼此说了这么多话，往后各自的人生无论长短，都会被对方带走一部分，自己活下去。" 【本期音乐】 Nothing Left To Lose—The Pretty Reckless 【联系我】 抖音：这个月 小红书：这个月 bilibili：这个月 微博：这个月

世界杯决赛，西班牙力克阿根廷，时隔16年再捧大力神杯，足咖现场见证！ 比分1比0，射门20比2，团队足球淋漓尽致，西班牙是如何让阿根廷哑火的？ 梅西是传奇的，亚军是遗憾的，但未来终究是属于年轻人的。 从欧洲杯冠军，到世界杯冠军，西班牙黄金一代，将持续辉煌多少年？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

周度报告【2026年07月第3周】如果生命只是荒诞的考验，如果没有意义为意义去改变 *本报告的信息均简化呈现，完整研讨内容以社区内部直播和交流为准。过往观点不代表未来结果，所有的策略并非在所有的时候都赚钱，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。总结可以好好回溯行情和交易状况，可以看看自己：知道的和做到的、知道的和没做到的、知道的和做错的，不知道的和发生的。 2026年07月复盘计划还有8次 目前我们已经直播复盘293期 直播介绍 | 每周一至周四收盘后，开展深度直播复盘，成员可随时查看回放。解析商品市场进程、重点板块及品种的形态，提出中短周期较大概率的行情路径和投资结论。 主讲人 | 欧文，倍增计划发起人，私募合伙人，近十年大宗商品期货研究与投资，中短周期趋势及价差策略，最高6个月10倍，全国实盘大赛收益率100%，超300家私募和现货商交流。 倍增计划 | 专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区，2024年成立，助力成员高效决策。 【本周总体思路】 本周文华商品指数再度强势上行，而后开始震荡调整。 本周对石油化工板块仍然维持谨慎看多的思路，但保持警惕濒临上方压力位，不建议追多，建议关注回落做多，建议避免强烈的多空预期，在高波动下降低仓位，以保持低成本的持仓为首要目标，而非重仓大举博弈。 对于股指，我们并不重点关注，本周有成员特别关注，我们在复盘中顺带看了一下，认为调整回落的概率仍然比较大，而市场下跌的幅度却远超预期。 [图片][图片][图片] 【贵金属】 沪金、沪银、铂、钯 行情：连日下跌，但隔夜风险巨大，本周二到周四均开盘高开后再下跌。 观点：认为黄金和白银有较大概率走出新的低点，而后才会开启明显的反弹。在实际交易中，建议关注小级别的日内机会，不建议隔夜持仓，从本周行情看，隔夜持仓对空单并不友好，跳空行情让利润瞬间缩水，对持仓的心态扰动明显。 [图片] 【有色金属】 铜、铝、锌、铅、镍、锡、不锈钢、氧化铝、铝合金 本周对有色金属板块有偏多预期，但行情波动剧烈，且锌和锡在冲高后大幅回落，跌破我们预期的支撑位。而铜，好不容易有了偏多的预期，也开始了宽幅震荡。 对于镍和不锈钢，我们偏多看待，但日内强势上冲的表现下，我们在复盘中特此警示，一定要做好再次回到原点的准备，切勿追多和适当做好多单减仓是非常有必要的。 [图片][图片][图片][图片][图片] 【新能源板块】 工业硅、多晶硅、碳酸锂 行情：工业硅上涨后再度下探，周度收跌；多晶硅连日阴线下跌；碳酸锂因对标前期低点支撑，本周较为震荡。 观点：本周对工业硅偏多看待，但上冲后回落至我们预期的支撑位便采取观望状态。本周维持多晶硅处于震荡区域的看法，在回落过程中建议关注震荡区域下沿支撑的可能，但实际上跌破；本周对碳酸锂的多空预期有限，认为波动区间在14.5万~16万，实际行情基本如此。 [图片] 【黑色建材】 铁矿石、焦煤、焦炭、螺纹钢、热卷 本周初对黑色板块偏空看待，但周二行情明显反转，阳线强烈，我们对铁矿石、螺纹钢和热卷采取做多的思路，在周五关注到这三个品种上冲乏力的表现。 对焦煤和焦炭则建议从上周的空头思路转为震荡区间看待。 [图片] 【铁合金】 硅铁、锰硅 本周维持上周对硅铁和锰硅的多头思路不变，在减仓后保持关注企稳继续做多。本周两者冲高后再度回落。 [图片] 【石油板块】 原油、燃料油、LU燃油、沥青、液化气 本周认为石油板块品种仍然处于上涨进场中，建议维持多头思路不变。但随着本周行情的强势走高，我们在周内后两天也建议警惕受制于压力的回落风险。 因石油板块波动剧烈，多空方向与美伊局势状态密切相关，虽维持做多的思路，但保持警惕濒临上方压力位，不建议追多，建议关注回落做多，建议避免强烈的多空预期，在高波动下降低仓位，以保持低成本的持仓为首要目标，而非重仓大举博弈。 [图片] 【化工板块】 PX、PTA、短纤、瓶片、纯苯、苯乙烯、甲醇、乙二醇、PP、PVC、塑料、丙烯 本周对化工板块的预期同石油板块一样，且在石油板块指数已经濒临关键压力位的同时，关注到化工板块指数剧烈压力位还有一段空间，认为仍有向上动力。 [图片][图片] 【橡胶板块】 天然橡胶、BR橡胶、20号胶 本周初认为BR橡胶仍然处于上涨进程中，需警惕上方压力13150附近，切勿追多，警惕回落风险，回落后仍需维持多头思路，关注企稳做多。实际行情中，BR橡胶濒临预期压力位后有所回落，而后跳空上涨，突破压力位，继续上行，强势明显。 对于天然橡胶和20号胶，我们认为优先关注上方压制，采取反弹至压力区域做空的思路，天然橡胶上方压力17200附近，20号胶上方压力15000附近。如果能有上冲，则倾向于以上方压力尝试做空。实际行情中，天然橡胶和20号胶冲高至预期压力位后开始下行。 总体符合预期。 符合预期并非是观点十分确定，而是提出了风险可控的方案，这个方案不会对账户带来灾难性的结果，实际行情恰好顺应了交易计划，但仍需对后续的持续性做进一步的分析和应对。 [图片] 【油脂板块】 豆油、菜油、棕榈油 本周菜油震荡上行，周中突破10000点，而豆油和棕榈油则反复震荡明显。 本周对豆油和菜油维持多头思路不变，认为棕榈油仍然处于震荡区域，多空预期有限。在菜油强势的状态下，重点关注菜油的多头交易机会，在上冲1万点后表达了更为乐观的看法，建议保持回落做多的思路不变。 [图片] 【豆类、粕类】 豆一、豆二、豆粕、菜粕 本周延续上周思路，总体维持多头思路，不追多，建议回落做多，但除了豆一，因豆一的震荡反复，建议观望为主。 从实际表现看，各品种行情较为震荡，且菜粕较为弱势。 [图片] 【农产品板块】 棉花、白糖、玉米、淀粉、鸡蛋、生猪、苹果、红枣、花生 棉花：本周划定了棉花的震荡区域，认为棉花多空预期有限，且优先警惕上方压力，认为遇阻回落的概率较大。实际行情中，棉花震荡反复，最终冲高在压力位附近大幅回落。 [图片] 白糖：与棉花类似，同步警惕上方压力产生的回落风险，认为有较大概率再次探底，在跌破前期低点支撑后，转为观望状态。 [图片] 鸡蛋：在下跌过程中认为周三的反弹仅仅是反弹，仍有继续下跌的预期，但总体而言，建议多头等待下方支撑的表现。 [图片] 生猪：观望。 苹果：观望。 花生：观望。 红枣：观望。 【其他品种】 玻璃、纯碱、纸浆、烧碱、尿素、集运欧线 玻璃、纯碱：观望。 烧碱：维持上周短期震荡偏强的观点，采取预定的支撑位做多的思路，本周回踩冲高后大幅回落，我们在上方建议减仓后，再度关注支撑位做多，但最终反弹弱势而强势下跌。 [图片] 尿素：观望。 纸浆：认为纸浆应当采取做多的 思路，但无法追多，建议等待回踩下方预期的支撑位再做多，而实际行情中，在支撑区域内有所反弹，而后再度大幅回落。 [图片] 集运欧线：并不建议隔夜持有，但本周在强势下跌后强势反弹，短期认为偏多。 [图片]