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Vol.155 答疑专栏|经历多年花费无数,总结的健康和变美经验!

Vol.155 答疑专栏|经历多年花费无数,总结的健康和变美经验!

美业Ken大瓜

今天这期播客是一期纯个人分享向内容,有小可爱点播我最近的饮食运动补充剂和医美计划,这不就来了吗? 另外一方面也是个人这些年来的心得总结和近期的生活方式复盘,花了这么多时间经历和金钱,肯定要把感受总结下来。 接下来的内容大部分都是主观感受,理论依据有些在之前的播客里面提到过,如果大家需要我可以专门开相应的节目来延伸。 本期内容 0:56 个人经历介绍 6:00 每日计划之早上唤醒 12:16 午间轻食 抗性淀粉的科普 16:07 夜间快手菜 和偷懒技巧 22:54让我改观的几个补充剂 肌酸 养肠道菌 足量蛋白质 28:35睡眠监测工具很重要 hrv这个数据我是怎么用的 36:31因为觉得某个深睡眠床垫太贵所以我花了2%的钱找了平替 40:35这些年的医美必做项目 43:53一些我觉得可以入手的黑科技产品,耐用不贵 里面念到的产品如果有不清楚的,可以直接看这里: 下面出现的产品也仅仅是举例,因为我是神农尝百草类型的购买方式,不一定考量的是性能最优或者是价格最优,如果大家决定购买,先多做做横向对比功课哦! 我在iherb上面十几年前的订单(只能显示到2010年,其实更早): 早餐和碳水来源: 胶原肽: 肌酸: nad前体 最近在尝试舌下: 尿石素a(它是真的火了,我去屈臣氏发现wonderlab也在海外跨境中间用了这个成分)右边的是采用贺发原料robuvit的橡木提取物: 我在屈臣氏看到的 wonderlab 我吃过的尿石素 a: 灵芝咖啡: 其他一些维生素(我只在身体不舒服或者特别累的时候加入 VC和B族): 立式办公桌和阻力车: 也是我录播客的地方: 家里面有很多康复小工具,甚至有康复床: 黑松露橄榄油: akk和小檗碱: 青香蕉粉: 免煮粗粮和植物蛋白面 最右是阿洛酮糖: 沙丁鱼罐头: 夜间补剂 vd 镁 鱼油或者spms: 褪黑素 (每周最多也就一两次): 指环: 蛋白质来源: hrv科普: 睡眠床垫: 我的winback 治疗台车: 医美治疗图片: 热玛吉: [0] 胶原手针: [0] 聚焦超声 djm 像素波: 聚焦超声 曲提: 微波项目 onda: 皑皑: 红光毯子: 往期回顾: 关于医美的内容: Vol.138 大咖驾到|人类对黄金微针的开发不足十分之一 Vol.20 热玛吉考官亲自答疑!想做热玛吉一定要听! Vol.87 泪沟法令印第安纹? 交给胶原蛋白填充吧! 关于睡眠的内容: https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69f072b7887787ff1deaf1b4 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a10305f8b5c94538e8d09cc 关于饮食的内容: https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69f9e1ffe05c0efcd6e9a63a https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a426af09d2f5743683fc8d6 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a4a7e5d2e335a35a80e7d80 关于补充剂(有些比较早期了,但是信息更新并不是很大): https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a2bba9143a22a6955829137 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/683b022938dcc57c64ebffb1 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66a3afc97349f7a557c7646f https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660699a01519139e4f61ff29 ➤ 本期主播: kenjijoel: “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 ➤ 福利活动: 鸡脚现在召集评论区“课代表”上岗,大家可以二创剪辑本期播客内容的精彩段落发送在评论区,鸡脚会为“课代表们”送上精美小礼物作为奖励哦,快行动起来吧~ ➤ 听友群在哪里? 医美内幕、行业八卦都在这里,一起变美省钱不踩坑! 点击上方「订阅」按钮,不要错过我们哦!❤️ 想来我们的听友群一起玩? 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

49分钟
4k+
2周前
7月27日 周一. 「罗永浩」怒斥智能电视操作太难/「雀巢」打包卖掉巴黎水 /「携程」被罚51亿揭开最低价真相

7月27日 周一. 「罗永浩」怒斥智能电视操作太难/「雀巢」打包卖掉巴黎水 /「携程」被罚51亿揭开最低价真相

商业早8点

罗永浩为何发文怒斥智能电视机操作太复杂?国际食品巨头雀巢为什么要打包出售旗下的高端水业务?今天的商业早8点,我们就来聊聊这些问题。 ☀️ 早上好,欢迎收听《商业早8点》 🙋 今天是2026年7月27日,星期一 ⌛️ 商业小知识 00:48 超市里的FC和NFC果汁到底有什么区别?为什么NFC能更好地保留水果的鲜感与营养,但价格也贵得多? 😎 商业最前线 01:41 01:41 罗永浩怒斥智能电视设计繁琐,长辈模式和复杂会员体系引发全网共鸣 03:16 强台风红霞正面登陆广东,全省紧急转移超80万人,高铁大面积停运 04:55 雀巢将圣培露、巴黎水等高端水品牌打包注入合资公司,预计获得30亿欧元现金 06:42 特朗普突然下令暂停对伊朗空袭,连续13天的高压态势暂时缓和 下面是一组快讯 08:22 美加墨世界杯落幕点燃出境游,西班牙夺冠后飞巴塞罗那机票搜索量激增33倍 08:45 保险机构假借低价旅游团向老年人强推保险,监管部门开出万元罚单 09:12 亚马逊裁减通用人工智能团队部分岗位,AI岗不再是绝对避风港 09:39 Levi's、The North Face等品牌加速发力女性市场,挖掘新增长点 10:07 黄仁勋发布人生首条推文,联合二十余家科技公司公开力挺开源AI 10:35 地区冲突与红海险情推动布伦特原油盘中突破每桶100美元大关 🧐 商业深一度 11:08 携程被开出51.79亿天价罚单,“强制全网最低价”和“二选一”究竟藏着怎样的商业操控逻辑? 💫 关于《商业早8点》 《商业早8点》是一档为您高效同步每日商业动态的商业资讯栏目。 我们每日早间八点准时为您带来海内外最新商业动态与商业大事件的深度剖析。每日早8点,先人一步把握最新的商业脉搏。 在这个资本涌动与市场瞬息万变的时代,信息的密度与周期的更迭常常让人感到焦虑与迷茫。海量的噪音和碎片化的数据,往往掩盖了真正重要的商业信号。因此,《商业早8点》诞生了。借助人工智能辅助高效生成,我们希望用每天早晨的一杯咖啡时间,为你筛选出最具价值的全球商业动态,助你以此为点,连接财富与未来。 制作提示:本节目由真人团队主导选题创作剪辑和发布,并且复刻了主播之远的音色辅助制作,所有内容由真人把关,可以放心订阅。 主播:之远 @之远不知远 研究:和风细雨 后期:小达 🤝 商务合作请加V:prism_fm

14分钟
8k+
2周前
EP172 人生过门的三把钥匙:delegate、mitigate、navigate

EP172 人生过门的三把钥匙:delegate、mitigate、navigate

Blend Inn(原纵横Say Hi)

今天这集的 Blend Inn呢,我想要教大家很酷的 3 个单词。 这 3 个单词呢,不管在工作中还是在生活上都非常好用,而且算是非常高级的单词,所以想今天介绍给大家,然后大家就开始用起来。 这三个单词呢,分别是 delegate、mitigate,还有 navigate。 诶,是不是长得有点像,你可能眼尖就会发现哦。它们这三个单词呢,最后这三个字的结尾都是用 -gate 这四个字母组成的,那今天呢想要特别介绍这三个单词,因为它们是有一定的共同性,而且非常的好用。 那准备好了吗?那我们就开始咯~ 📝 本期的知识卡片我们整理在下面啦: ① delegate:委派、授权 英文解释 to give a task or responsibility to someone else 重点理解 很多人以为 delegate 就是把工作丢给别人。 其实真正的意思是: 把责任交给合适的人负责。 它代表的是一种 放手和授权的能力。 常见搭配 * delegate a project * delegate responsibilities * delegate decision-making * delegate household chores 例句 Good leaders know how to delegate. 优秀的领导懂得授权。 --------------------------- ② mitigate:缓解、减轻 英文解释 to make something less harmful 重点理解 Mitigate 的重点不是解决问题。 而是: 坏事已经发生,但不要让它变得更糟。 可以记住: Mitigate ≠ stop the problem Mitigate = make the problem hurt less 常见搭配 * mitigate risks * mitigate damage * mitigate tension * mitigate stress * mitigate the impact 例句 We need to mitigate the risks. 我们需要降低风险。 --------------------------- ③ navigate:应对、找到方向 英文解释 to find your way through a difficult situation 重点理解 原本指驾驶船只航行。 现在更多表示: 在人生或复杂环境中寻找方向。 很多事情没有标准答案。 只能慢慢 navigate。 常见搭配 * navigate adulthood * navigate relationships * navigate the dating world * navigate family dynamics * navigate uncertainty 例句 She is learning to navigate adulthood. 她正在学习适应成年人的生活。 👉 扫描下方二维码,关注公众号【Blend Inn】,获取节目文字版知识卡片 / 全英文故事双语文稿,加入听友群,随时互动哦~

13分钟
6k+
2周前
Vol.30 无罪自证?卡夫卡的《审判》到底在写什么

Vol.30 无罪自证?卡夫卡的《审判》到底在写什么

说话看书

Hello 大家好 今天我要给大家讲一个最近发生的真实故事。 前段时间我的咖啡店收到了一条全英文的评论。 评论写得非常生动,有人物、动作、时间线和心理描写,妥妥的雅思满分水平。 当即我就开始回忆店里小伙伴们的行为,甚至询问最近到过店里的男性朋友,怀疑短发女员工是否被认错,又一帧一帧地翻查监控。即使明知自己的行为已经有些离谱,我仍然无法完全排除店方真的做错了什么。 事实尚未建立,辩护却已经开始。 这段经历让我重新进入卡夫卡的《审判》:小说的主人公K,在30岁生日的早晨被逮捕。他没有得到明确罪名,却逐渐把自己的周末、工作、关系和全部注意力交给案件。他仍然可以自由行动,却越来越不能决定自己如何生活。 然而咖啡店时间的结尾,和K的终局,很难说哪一个更荒谬...... 一个不存在的人被指控,现实中的人却开始自证。 本期节目里,我们讨论了: Intro - 咖啡店差评事件 00:00 一个不存在的男员工 04:09 明知离谱,为什么还是开始调查 08:15 真相重要吗?三位主播的第一次分歧 Part One 指控 10:23 K为什么越来越不自由 15:48 如果K从第一天就不回应法院 22:08 为什么周围人会默认他有问题 Part Two 制度 24:24 没有人知道全貌,制度为何仍能运转 28:10 卡夫卡的法律与保险机构工作 32:27 《审判》不只是官僚主义批判 Part Three 转变 34:28 K与小说中的女性 38:21 被审判的人如何开始审判别人 44:10 为什么《审判》读起来如此窒息 Part Four 出路 46:09 真正释放、表面释放与拖延 51:15 差评消失以后,审判结束了吗 54:09 布洛克:为了自证而失去生活 56:45 《在法的门前》:等待许可的一生 58:41 神父为什么仍然属于法院 01:01:34 K要放弃无辜,还是放弃被承认 Part Five 终局 ⚠️ 有剧透 01:03:00 剧透开始:《审判》的结局 01:07:48 K有没有可能获得更好的结局 01:10:07 开头和结尾没有程序,中间全是程序 01:11:52 法院有权决定一个人如何生活吗 而我们最后留下的问题是: > 如果法院可以杀死一个人,它是否因此也有权决定这个人在死之前如何生活? 🎙️主播:小李 🎙️嘉宾:小马哥、歪老师 ### 关于节目中法律状态用词的说明 节目中,我们偶尔混用了“被捕”“被起诉”“有罪”和“宣判”等说法。小说开头明确发生的是:K被告知遭到逮捕、案件已经启动,但他没有得到具体罪名,也没有被正式判决有罪。节目讨论的重点,正是这种不明确的被告身份如何逐渐被K和周围人当成“有罪”来理解。我们在讨论和回忆时的混淆,恰恰体现出了卡夫卡在小说试图揭示的重要议题之一。 ### 后续共读预告 - 《都柏林人》 - 科塔萨尔《南方高速》 🔚 谢谢大家!

73分钟
99+
2周前
李宗海博士:全球首个实体瘤CAR-T来了!一针下去,癌细胞会消失吗?vol.117

李宗海博士:全球首个实体瘤CAR-T来了!一针下去,癌细胞会消失吗?vol.117

菠萝健康派

一针下去,清除全部癌细胞?传说中神奇的CAR-T疗法到底是什么?它为什么这么贵?未来它还可能治愈哪些疾病? 这期节目,我和科济药业创始人、董事长兼CEO李宗海博士聊了聊CAR-T治疗实体瘤的科学突破,也聊到一位科学家从实验室走向创业公司的真实经历。希望这期节目,能让你认识了CAR-T,也看到科学探索背后的坚持、耐心和希望。 🎵本期BGM 爱拼才会赢 - 叶启田(李总是福建人~) 🎯CAR-T,到底是什么? 04:57 ?为什么CAR-T被称为“活的药物”? 07:15 从脑瘤到胃癌,一款新疗法如何步步突破? 10:13 一针之后,无法喝水的患者能吃饺子了 17:16 CAR-T什么时候用最好? 🧱CAR-T治疗实体瘤,为啥这么难? 21:52 几十亿砸下去,CAR-T治疗实体癌,为什么卡了这么多年? 29:27 免疫细胞回输≠CAR-T,根本区别是什么? 31:48 CAR-T真能一针治愈癌症吗? 💉CAR-T离普通患者还有多远? 37:57 基因改造细胞安全吗?CAR-T有哪些副作用? 41:37 一针100多万,CAR-T为什么这么贵?未来会降价吗? 53:55 CAR-T还能治疗哪些疾病? 👨‍🔬一场9年的无人区探索 01:00:57 从科学家到创业者,最难熬的时刻 01:04:42 志当存高远:一个科学家的坚持是什么? 🎙️主播 * 李宗海:科济药业联合创始人、董事长兼CEO * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer

65分钟
10k+
2周前
耐克突然收回线上经销权,Nike跌落神坛,洋品牌为何集体失宠!

耐克突然收回线上经销权,Nike跌落神坛,洋品牌为何集体失宠!

胡讲8讲|营销杂谈

近期,全球运动品牌巨头耐克(Nike)宣布收回线上经销权,全面发力DTC(直面消费者)模式。这一大刀阔斧的改革不仅引发了滔搏等核心经销商的股价震荡,也暴露出耐克在当前消费降级与品牌祛魅趋势下面临的增长困境。随着国潮崛起与中国制造出海的全面爆发,安踏、匹克甚至回力等国货品牌,凭借极致的性价比与逐渐升级的产品力(如主打“踩屎感”和仿生科技),正在迅速抢占年轻用户的运动鞋服市场份额。面对平替经济的冲击以及Lululemon、始祖鸟等细分领域强者的圈层运营围剿,曾经依靠联名限量款和品牌溢价创造“黄金万两”神话的耐克,若无法推出具有强核心竞争力的爆款单品,仅靠简单粗暴的线上控价策略,恐难挽回连续多个季度负增长的颓势。 【联系我们】(加微信:xuetielin 注明:胡讲8讲。进入听友群) 【时间线】 00:00:01 - 00:04:55 耐克收回线上经销权动作引发的商业探讨与D2C直销模式的战略阵痛 00:04:56 - 00:06:40 线上线下渠道价格倒挂现象乱象与消费者对旗舰店及二手平台的价格敏感度提升 00:06:41 - 00:12:25 平台补贴机制(如抖省省)对统一控价战略的冲击及大语言模型时代电商平台的演变预测 00:12:26 - 00:14:58 品牌溢价神话破灭与莆田系等平替产品崛起带来的消费者深度品牌祛魅 00:14:59 - 00:21:22 退换货无忧政策重塑线上购物体验与“不打折不购买”固化消费心智模式的养成 00:21:23 - 00:27:55 洋品牌“红利期”终结与垂类细分运动赛道(如昂跑、HOKA、匹克态极)的技术降维打击 00:27:56 - 00:36:24 缺乏圈层精细化运营的一刀切政策隐患与Lululemon原生态会员体系的标杆对比 00:36:25 - 00:43:53 线上款式泛滥导致的审美疲劳与连续8季度业绩下滑背后的“核心拳头产品”缺失危机 00:43:54 - 00:51:32 国货品牌(安踏、回力等)通过空气动力学等仿生科技提升产品力并反向争夺用户心智 00:51:33 - 00:59:44 中国制造强势出海对国际品牌形成的内卷反噬与渠道代理商(如滔搏)应对经济周期的破局之路 【摘要】 D2C模式转型痛点与全渠道流量生态重构 耐克大刀阔斧收回线上经销权的背后,是传统零售巨头在陷入流量焦虑后试图重新掌控用户数据与定价权的激进尝试。D2C(Direct to Customer)模式的底层逻辑是砍掉中间商,通过直接触达用户以实现深度交付与毛利提升。然而,当一个品牌走全品类覆盖路线时,简单粗暴地切断滔搏等大经销商的线上命脉,势必会导致庞大的库存压力反噬自身。在当前的自媒体运营生态中,品牌旗舰店需要与各级经销商店铺形成矩阵化的投流合力才能稳固站位。缺乏精细化的人群分层和会员机制,单一的D2C改革极易让品牌陷入既丢失市场份额,又无法支撑高溢价的尴尬境地。这种转型阵痛也为一人公司或初创消费品牌敲响了警钟:私域体系与直营模式的建立,必须建立在极高的用户粘性之上。 市场极度透明化下的品牌祛魅与心智重塑 伴随短视频算法推荐、AI图片精准识图比价以及电商平台无底线的百亿补贴,消费者获取信息的成本无限趋近于零,过去依赖“一个Logo黄金万两”的信息差红利被彻底抹平。节目中提到的线上线下价格倒挂、打折依赖症以及对得物等二级市场平台的倾斜,都在宣告一场深刻的“品牌祛魅”运动已经到来。当消费者的心智模型被彻底重塑,他们不再盲目为洋品牌信仰充值,而是开始追求极致的穿着脚感与情绪价值。对于新一代营销人而言,这意味着单纯的曝光逻辑已失效,商业概率的天平正在向那些能够真正解决用户痛点、提供所见即所得体验的新型消费模型倾斜。 核心拳头产品缺失与垂直赛道的降维打击 在这场商业版图的无限游戏中,曾经的巨无霸正在遭遇细分市场新势力的解构。耐克的窘境在于科技迭代的停滞以及爆款创造力的枯竭,使得消费者对其产品的记忆依然停留在经典的Air Force 1或Air Jordan系列上。与此同时,主打“踩屎感”的国潮基础款、深耕高端跑步圈层的昂跑、以及专注越野跑的HOKA,正凭借极强的垂直产品力在各自赛道进行降维打击。当通用型产品无法满足当代消费者对专业健身、骑行、户外等具体场景的精细化需求时,品牌忠诚度便会遭遇断崖式下跌。这深刻启示了现代商业产品线规划的铁律:在存量博弈时代,没有硬核技术壁垒的“大而全”终将被“小而美”的极致单品所击穿。 中国供应链外溢出海与宏观商业周期博弈 耐克等国际巨头在中国市场的势微,折射出的宏观背景是中国制造业完成了从低端代工到全产业链技术升维的蜕变。安踏等国产品牌在空气动力学、仿生结构设计上的大力投入,不仅使其产品力获得了消费者的真实复购印证,更赋予了中国制造强大的OPC(优化生产控制)优势。这种产能溢出正在加速中国品牌的强势出海,无论是运动服饰还是智能硬件(如小米、奇瑞在海外的市占率),都在对传统国际巨头形成降维内卷。对于国内庞大的渠道经销商而言,代理外资品牌的红利期已经结束,必须在穿越企业生命周期的阵痛中,寻找自创品牌或代理新势力的全新增长曲线。 —————————— 主播:薛铁鏻(铁林) ICF MCC认证教练|Coach8创始人|企业管理者|营销与投资实践者 薛铁鏻(铁林,Xue Tielin),Coach8(教练吧)创始人,拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管,长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养,并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。 2014年创立Coach8,开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践;2022年获得ICF MCC认证,2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。 (个人网站:https://www.xuetielin.com ;教练吧(Coach8):https://jl8.cn/ ) —————————— 主播:Tessy(陶鑫亚) 价值驱动者: 《价值驱动增长》作者。曾任多家全球科技独角兽CMO,全球500强企业营销负责人,20年专注B2B营销增长,擅长用宏观视野拆解商业战略,助力企业构建爆发式增长引擎。 实战派教练: ICF国际认证PCC教练,1500+小时高管辅导经验。融合教练思维与实战操盘,服务10+行业创始人/CEO,把商业难题转化为增长机会。 思想传播者: TEDx演讲人|哥大/交大/华理/上外等商学院营销实战讲师|哈佛商析&CTB创新大赛评委。致力于将复杂的商业逻辑转化为可落地的行动指南。 生活观察家: 穿梭于顶尖学府与创业一线,既懂资本冷峻,也懂创业热血。用系统思考陪你在不确定的时代,找到确定的增长路径。公众号/视频号:Tessy营销说 以价值驱动明趋势,以教练思维破难题,以实战经验拿结果。 —————————— 主播:蓝华峰(Frank Lan) 科技与商业实战派: 拥有北京大学硕士学位,曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家,他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今,他敏锐捕捉时代趋势,以“一人公司”的先锋形态,探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练: ICF 国际认证PCC级别教练。专注高管教练、创始人顾问与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具,洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合,专治各种职业瓶颈,特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者: 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com,其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容,将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者: 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越,更将这份对极致的渴望延伸至雪山,跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术,用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业,用教练的心法赋能个体,用知行合一的极致活出自我。” ———————— 主播:李大象 资深新媒体营销导师|企业实战培训专家 14年全域营销操盘手,兼具4A广告、头部媒体、上市公司品牌全链路经验 • 多伦多大学「中国种子」项目新媒体营销特邀评委&导师 • 中国传媒大学、首都经济贸易大学特聘讲师 • 市场营销策划专家、短视频与直播实战派头部讲师 • 广告、公关、主流媒体三维度资深操盘人 出版成果:主编/参编《新媒体营销学》《新媒体内容策划》等14本专业教材;由清华大学出版社正式出版,全国多所高校采用为核心课程用书。 职业履历: 先后就职于美国第三大4A广告公司——麦肯·光明、联创股份(上市代码:300343)现代传播集团(HK:0072);负责IMS天下秀(600556) 教育与认证事业部管理工作。 服务案例:为保时捷、梅赛德斯-奔驰、拜耳、米其林等;多家世界500强企业定制新媒体整合营销方案;擅长从品牌策略、内容体系、流量变现到商业闭环全案落地。 定位:专注企业新媒体增长、讲师IP打造、短视频直播变现;用14年实战经验,帮个人与品牌把流量转化为销量。

61分钟
99+
2周前
韩妆卖爆全球,为什么在中国却输了?韩国化妆品2.0模式来临

韩妆卖爆全球,为什么在中国却输了?韩国化妆品2.0模式来临

无梦品牌说

韩妆在中国市场遭遇增长瓶颈,尽管高端品牌努力未见显著成效,但全球市场尤其是美国,成为韩妆新的增长点,超越中国成为最大出口市场。 这表明韩妆市场重心已转移,从中国转向更广泛的国际市场。中国消费者对韩妆需求的变化,从追求潮流到注重产品效能,以及本土品牌的崛起,构成韩妆在中国挑战的主要因素。 相反,韩妆在欧美市场的成功,得益于其产品填补当地市场空位的能力和有效的市场推广策略。韩国美妆工业的全球布局,为韩妆品牌的国际扩张提供了坚实基础。 综上,韩妆在中国的困境与海外市场的成功,凸显了全球美妆市场竞争的激烈与快速变化,以及韩妆品牌在适应和创新方面的潜力。 00:00 韩妆中国市场遇冷,出口却创新高:市场切换的真相 韩妆在中国市场遇冷与全球出口创新高的矛盾现象,指出韩妆已完成市场切换,从中国转向美国、欧洲等市场。分析认为,中国市场的快速成长和国货品牌的崛起,使得韩妆1.0模式在中国失去优势,被性价比更高、更贴近中国消费者的国货品牌取代,同时高端市场又被欧美大牌占据。 02:31 韩妆在中国市场下滑,国货崛起背后的新消费逻辑 2025年,中国化妆品市场零售额增长,但韩国化妆品出口持续下降,中国消费者转向国货。国货品牌如韩束,通过快速反应供应链和利用电商数据开发新产品,超越传统韩妆品牌。中国消费者从概念消费转向证据消费,重视产品功效与性价比,导致韩妆过去的优势失效。爱茉莉太平洋在美洲和欧洲市场增长,而大中华区收入下滑,反映中国美妆市场新趋势。 04:51 韩妆为何在欧美市场逆袭:平价功效与明星单品策略 韩妆在欧美市场取得成功的两个关键因素:一是填补了欧美市场平价功效型护肤的空位,以合理价格提供具有明确功效标签的产品,满足年轻消费者需求;二是采用明星单品策略,通过易于理解和展示的单一产品打开全球市场,如cos CX的蜗牛粘液精华和痘痘贴,beauty of Johnson的防晒产品等,这些产品迅速在全球范围内获得认可。 07:16 韩妆2.0:从韩国审美到全球美妆系统输出 韩妆2.0通过成熟的美妆工业基础设施和全球渠道合作,实现了从韩国审美到美妆产业系统输出的升级。与1.0时代依赖大集团品牌和中国游客市场不同,2.0时代依托数字原生品牌和全球多品牌零售渠道,强调明星单品、成分标签和明确使用场景。尽管部分品牌面临挑战,但整体上韩妆2.0在欧美市场展现出强劲增长,特别是在快速创新、成分叙事和社交媒体营销方面形成竞争优势。未来韩妆能否站稳脚跟,需关注明星单品持续产出、线上流量向线下货架转化及海外市场的稳定增长。

11分钟
43
2周前
Vol.267 如何现场看世界杯并大亏一笔 feat.鹰眼时间

Vol.267 如何现场看世界杯并大亏一笔 feat.鹰眼时间

商业就是这样

这是2026年世界杯特辑的最后一期,我们从一个容易被屏幕和网络忽视的角度观察这个全球顶级赛事。 “世界杯像一座主题乐园,进场以后停留的每一分钟都可能产生新消费。”这是《鹰眼时间》的主播特特非对刚刚过去的2026世界杯的观察。特特非有丰富的国际大型体育赛事观赛经历,在他看来,这次世界杯最大的不同就在于现场活动充满了浓厚的商业气味——在洛杉矶,一瓶啤酒19.5美元,踢野球75美元、停车一次200美元。他能够明确感觉到,举办城市在前所未有地努力赚钱。这背后有FIFA和举办城市之间怎样的博弈?美式体育商业会对世界杯产生怎样深远的影响? | 主播 | 肖文杰 | 嘉宾 | 特特非,《鹰眼时间》主播 | 时间轴 | 02:00 一瓶啤酒19.5美元,踢野球75美元、停车一次200美元 07:52 “第一届某种程度上属于城市的世界杯” 10:45 举办城市委员会更像一个由政府、体育和商业机构共同组成的临时项目公司 16:39 一座举办城市的成本接近3亿美元 25:29 美国人教会了国际足联如何卖票,门票权益却逐渐被国际足联全部收回 30:14 城市终于可以自己招商 35:26 几百万美元的赞助包买到了什么?“官方黄牛”、贵宾接待和球迷节展位 37:21 世界杯像一座主题乐园,进场以后停留的每一分钟都可能产生新消费 41:46 特特非亲历世界杯门票转售市场:如何一步步亏掉900美元 56:54 盘点2026世界杯的赢家和输家 | 延伸资料 | 《鹰眼时间》-《Vol.125 淘宝闪购|非洲天赋,与球员人口贩卖的阴影》 《鹰眼时间》-《Vol.124 淘宝闪购|足球场、棒球帽、美国梦...在洛杉矶现场找足球》 《鹰眼时间》-《Vol.121 从央视价格之争到小红书入局,世界杯版权到底是怎样的生意》 《鹰眼时间》-《Vol.128 淘宝闪购|美国人真的喜欢上足球了吗?》 FIFA - Guide to the Bidding Process for the 2026 FIFA World Cup FIFA - Overview of Government Guarantees and the Government Declaration 多伦多市政府 - 2026 Capital and Operating Budget Notes – FIFA World Cup 2026 Toronto 多伦多市政府 - FIFA World Cup 2026 Toronto: Budget and Revenue Status, Community Benefits and Legacy Initiatives 堪萨斯城市政府与FIFA - Guaranty of Obligations KC2026 - KC2026 Approved Budget 西雅图市议会 - Ord. 126881 / CB 120623:西雅图与本地组委会合作授权 西雅图市政府与SeattleFWC26 - Contribution Agreement FIFA - New Ticket Pricing Tier Introduced for Fans of Qualified Teams at FIFA World Cup 2026 FIFA - FIFA World Cup 2026 Resale/Exchange Marketplace Fees FIFA - Biggest Selection of Host City Fan Events in World Cup History to Ignite Celebrations | 后期制作 | 刘大哭 | 声音设计 | 刘三菜 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号:第一财经YiMagazine 联系我们:[email protected]

58分钟
30k+
2周前
「不是,而是」成了 AI 口头禅,AI 为何偏爱否定再转折?

「不是,而是」成了 AI 口头禅,AI 为何偏爱否定再转折?

声动早咖啡

【早咖啡帮你问】系列新一期:为什么 AI 越多,工作时间反而长了? AI 工具学习视频收藏了 100 个,实际工作中还是没有头绪? 很多时候,AI 只是完成了一个单点任务,但还是无法丝滑融入工作流,最后还是要自己完成。工具增加了,工作效率却没有提升。 这一次,早咖啡和 superun.ai 做了个小实验:把内容研究、平台结算这些在工作中真实遇到的难题交给 AI,让技术小白也能通过对话做出最贴近自己工作和业务的工具。 这一期「早咖啡帮你问」,我们邀请到「科技早知道」主播和制作人 Yaxian,一起讨论:想让 AI 真正进入工作流,第一步到底该做什么? 你最近看文章的时候,有没有过这样的经历?原本还顺着作者的思路往下读,突然看到一句「这不只是一款产品,更是一种生活方式」,或者「这不是一个工具,而是一次范式转移」等等。现如今,「不是 A,而是 B」 这类句式,在中英文文本中都会被普遍认为有 AI 生成的可能。AI 为什么爱说「不是,而是」?当一种句式越来越多的被怀疑像机器语言时,我们又该如何更理性地看待和使用它?本期轻解读就与之相关 [08:05]。你最近经历过所谓的「一眼 AI 时刻」吗?你平时会刻意避免某些看起来很像 AI 的表达吗?在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于菲尔兹奖、携程、Anthropic 和雀巢的新动态 [02:00],欢迎收听! 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Stella 实习研究员:雷普利 运营:George 声音设计:沁茗 封面设计:饭团 营销内容策划:beibei 商业内容策划:茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中。 加入听友群:节目专属听友群开放中,群内定期开展社群专属活动。扫码添加声小音企业微信👇并发送「早咖啡」,拉你入群。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

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2周前

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