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我的奥德赛时期第五十一条准则:我完全拥有表达不同意见,并把事情搞砸的自由和权利

我的奥德赛时期第五十一条准则:我完全拥有表达不同意见,并把事情搞砸的自由和权利

我的奥德赛时期准则

奥德赛时期准则第 51 条:你拥有持不同意见、允许自己搞砸一切的自由 奥德赛准则 51|两大专属自由:自由表达不同观点、拥有试错搞砸的权利;分别从社会、团队、个人层面解读表达异议的价值,拆解失误失败背后的成长逻辑 核心关键词 表达异议、独立思考、认知多样性、聚光灯错觉、区分自我价值与事件结果、试错成长、舒适区突破 00:04 开篇引入:奥德赛时期第 51 条核心准则 —— 人拥有两项基础自由:表达不同意见、允许自己把事情搞砸;本期两大板块:表达异议的意义、失误失败是成长必经之路 00:24 第一部分:拥有表达不同意见的自由,对社会、团队、个人三层价值 00:33 社会层面:异议是民主根基,避免一言堂,制衡多数偏见,推动社会自我修正 01:02 个人层面:敢于说出不同观点,锻炼独立思考,塑造有主见、完整的自我 01:29 包容多元声音对团队 / 社会的实际利好:提升创新效率、减少专业失误、缓和矛盾降低冲突 02:25 第二部分:接纳 “搞砸事情” 的权利,失败是珍贵的成长实验 02:33 失败的底层价值:现实试错实验,得到比成功更深刻的真实反馈,排除错误路径、补齐能力短板 03:20 破除心理枷锁「聚光灯错觉」:不必过度害怕出丑,失误代表走出舒适区,复盘后加速成长 03:58 实操心法:分离自我价值与事情结果,接纳自身不完美,安全环境主动试错、复盘沉淀,把失误转化成长养分 04:38 节目总结:敢于发声、允许试错,是个体走向成熟独立的起点 04:53 结尾寄语

5分钟
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3天前
牛津研究发现:Salsa(萨尔萨舞)可能有助于缓解抑郁和焦虑

牛津研究发现:Salsa(萨尔萨舞)可能有助于缓解抑郁和焦虑

认知棱镜

Salsa(萨尔萨舞)全球最受欢迎的舞种之一,拥有数亿爱好者。它起源于加勒比地区,融合了西班牙、非洲等多种文化元素,通常伴随着拉丁音乐节奏,由两人配合完成。舞蹈中既有固定的基本步伐,也包含舞伴之间的互动、引导与配合。 过去,人们更多关注它带来的身体益处,例如增强心肺功能、锻炼肌肉、改善身体协调性和姿态。 如今,一项来自牛津大学的研究发现,萨尔萨舞可能还有另一项重要作用:改善心理健康。 八周课程带来改善 研究人员来自牛津大学以及牛津国民保健服务信托基金(Oxford Health NHS Foundation Trust)。他们招募了121名年龄在18至24岁之间、患有轻中度抑郁或焦虑症状的年轻成年人,并将他们随机分为两组。 其中一组参加为期八周的萨尔萨舞课程,另一组作为对照组,不接受该舞蹈干预。 在课程开始前、进行期间以及结束后,所有参与者都完成了心理健康调查问卷,以评估抑郁、焦虑以及整体幸福感的变化。 研究结果发表于《心理医学》(Psychological Medicine)期刊。结果显示,与对照组相比,参加萨尔萨舞课程的人群,抑郁症状和社交焦虑程度出现了具有临床意义的改善,同时日常幸福感也明显提升。 这意味着,萨尔萨舞带来的影响并不仅仅是“让人心情愉快”,而是在心理健康指标上出现了可以测量的变化。 为什么跳舞有效? 研究第一作者布伦 Brennan Delattre 表示,萨尔萨舞的特殊之处在于,它同时结合了运动、音乐和社交三种元素。 与普通健身不同,萨尔萨舞并不是一个人的活动。课堂通常有明确结构:学习固定舞步,练习成套动作,并与不同舞伴轮换互动。参与者需要与他人配合,但这种互动又受到舞蹈规则的限制。 对于一些容易感到社交压力的人来说,这种“有规则的社交”可能比自由聊天式的聚会更容易适应。 在普通社交场合中,人们往往需要主动寻找话题、判断他人反应,这可能增加焦虑感。而在舞蹈课堂里,互动目标更加明确——跟随音乐、完成动作、配合舞伴。人与人之间的联系在共同活动中自然发生,不需要过多依赖语言表达。 研究人员认为,这种结构化互动可能帮助部分年轻人减少社交回避,增强与他人的联系。 不是替代治疗 研究人员强调,目前的证据还不足以证明萨尔萨舞可以单独作为抑郁症治疗方案。 对于达到临床诊断标准的抑郁症患者,心理治疗、药物治疗等循证治疗方式仍然是主要选择。 不过,研究者认为,萨尔萨舞可以作为一种低门槛的辅助干预方式,尤其适合喜欢音乐、舞蹈,或者希望扩大社交圈的年轻人。 这一发现也与近年来受到关注的“社会处方”(social prescribing)理念相呼应。 所谓社会处方,是指医疗人员除了提供药物或心理治疗建议外,还可以根据个人需求,引导患者参与社区活动、兴趣课程、志愿服务等,以改善身心健康。 过去的研究发现,一些处于心理健康服务等待名单中的青少年,在参与空手道、美术课程、宝可梦主题活动、读书会以及户外徒步社团等社会处方项目后,心理韧性、行为表现和人际关系都有所改善。 心理健康走出诊室 伦敦大学学院全国社会处方数据分析中心副主任丹尼尔·海斯博士认为,这项研究再次说明,心理健康支持不应局限于传统医疗场景。 他说,并不是所有年轻人都适合相同的活动,但越来越多证据表明,让人们参与社区中的兴趣活动,能够帮助他们建立联系、增强归属感,并提升心理韧性。 萨尔萨舞当然不会适合所有人,但这项研究说明,舞蹈、运动和社交活动可能成为心理健康干预体系中的辅助方式。未来,还需要更多临床研究来进一步确认不同类型活动的长期效果。

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3天前
0725-光模块龙头赴港上市募资超500亿,永辉关店近400家反而赚钱了,TVB更名七年首次盈利

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早七财知道

日富一日,富有洞见。 Our rich era is loading! 从今天起,开始订阅吧❤️ 听友群:FM712CC 加群暗语:加馍! 一、【早七快报】 01:12卡游想争夺LABUBU的包挂位(界面新闻) 02:23消协公开批评春秋航空(新京报) 03:27消协公开批评春秋航空(新京报) 03:50华润集团董事长换人(每日经济新闻) 05:11关停近400家门店后永辉超市赚钱了(21世纪经济报道) 06:16老人请上门私教九成是子女下单(北京日报) 07:35小鹏人形机器人开启试生产(北京日报) 08:25 TVB为何更名无线集团(北京日报) 09:56特斯拉市值蒸发约2000亿美元(央视财经) 二、【日富一日】 11:38今天聊一个藏在“TVB更名无线集团”这条新闻背后的词——EBITDA。它的中文全称叫“息税折旧及摊销前利润”。 三、【富有洞见】 13:38不要光站在这里,要站在光里”。今年你一定听到过这句话,说的就是在AI圈子里无人不晓的公司——中际旭创。7月30号,它要在港交所上市了,募资最高545亿港元,是今年港股规模最大的IPO。这家卖“光”的公司凭什么能卖到全球第一,它到底赚的是什么钱,以及它站在光里的背后,还藏着什么我们看不到的风险? 参考资料:21世纪经济报道 主播 曹琛 @曹么么 音乐 DON’T stop it 声明 播客选题|编辑|口播|后期制作|均出自纯正【人工手搓】 如果你第一次收听并喜欢, 好巧我也喜欢,喜欢我播客的你❤️ 希望你转发分享更多和你一样喜欢我的朋友❤️

18分钟
99+
3天前
花园读书会 | 沉重的国度,毛茸茸的历史 | 杨一 x 杨潇

花园读书会 | 沉重的国度,毛茸茸的历史 | 杨一 x 杨潇

去现场

📖「杨一的花园 · 读书会」邀请作者进行小范围对谈,在互相信任的空间里,让问题能被直接回应。 8月2日,杨潇将做客「杨一的花园」,一起聊聊他的新书《另一个国度:在 20 世纪废墟上的漫游》。如果你关心人如何与历史相处、海外生活、身份与归属,或是对非虚构的写作感兴趣,都可以来「花园读书会」与杨潇聊聊天。 时间:2026年8月2日/星期日 20:00(北京时间) 门票:5美元(花园付费用户免费) 抵扣:门票可抵扣 10 美元未来花园订阅费用 🔗 读书会报名:https://luma.com/5duktv7p 🌹 杨一的花园:https://yangyigarden.com/ 2024 年 11 月,我和杨潇在柏林录下了这次对话。他当时正为新书《另一个国度》做最后的采风。我们没有聊非虚构,只聊旅行:奥德河滩涂上的天鹅与陌生人,魏玛门口那一次走不进去的崩溃,还有博物馆里「毛茸茸的历史」。节目后半段是我谈到为什么要办读书会,以及在 AI 之后,实体书与读者的感受为什么反而变得珍贵。 - 节目中提及 - · Dubravka Ugrešić,克罗地亚裔荷兰籍作家,代表作《无条件投降博物馆》《疼痛部》《多谢不阅》 · 德俄博物馆 / German Russian Museum,即《无条件投降博物馆》书名的现实原型。2022 年因俄罗斯入侵乌克兰,馆方去掉名称中的「俄罗斯」,改称 Museum Berlin-Karlshorst;该地是 1945 年 5 月 8 日德军签署无条件投降书的地点,1995 年对公众开放 · DDR Museum,2006 年 7 月开馆的私立博物馆,位于施普雷河畔、柏林大教堂对面 · 斯塔西博物馆 / Stasimuseum,位于 Lichtenberg 区前国家安全部(MfS)总部大院 · 文化酿酒厂博物馆 / Museum in der Kulturbrauerei,常设展"Alltag in der DDR"「东德的日常生活」,由德国历史之家基金会主办 · 其他访谈中提到的地点:格但斯克(Gdańsk)、奥德河畔法兰克福(Frankfurt Oder)、魏玛强制劳工展(Museum Zwangsarbeit im Nationalsozialismus)、柏林苏联红军纪念园(Sowjetisches Ehrenmal Treptower Park,位于柏林东南部特雷普托公园) · 单口部分提及的读书会:Buffy's、Oprah's Book Club、Service95 Book Club 📧任何想法都欢迎写邮件到 [email protected]

70分钟
1k+
3天前
07/25 AI 日报

07/25 AI 日报

AI 行业日报

📋 今日要闻 · 2026-07-25 【AI 基础设施】 • 蓝思科技与英特尔签署合作备忘录,重点关注玻璃通孔先进封装业务 IT之家 · 2026-07-24 · https://www.ithome.com/0/981/392.htm • AMD Unveils New Products in Pursuit of $2 Trillion Market bloomberg-tech · 2026-07-23 · https://www.bloomberg.com/news/articles/2026-07-23/amd-unveils-new-products-in-pursuit-of-2-trillion-opportunity • Building AI infrastructure with the Effingham County community OpenAI Blog · 2026-07-22 · https://openai.com/index/building-ai-infrastructure-with-the-effingham-county-community • White House Official Says Moonshot Accessed Banned Nvidia Chips bloomberg-tech · 2026-07-22 · https://www.bloomberg.com/news/articles/2026-07-22/white-house-official-says-moonshot-accessed-banned-nvidia-chips 【大模型】 • 蚂蚁集团发布百灵原生混合推理模型 Ling-3.0-flash:124B 总参数量,能力对标上一代旗舰 Ring-2.6-1T IT之家 · 2026-07-24 · https://www.ithome.com/0/981/382.htm • 新晋菲尔兹奖得主雅各布宣布加入OpenAI 36kr-newsflash · 2026-07-24 · https://36kr.com/newsflashes/3909592817833349?f=rss • Anthropic launches Opus 5 techcrunch-ai · 2026-07-24 · https://techcrunch.com/2026/07/24/anthropic-launches-opus-5/ 【具身智能模型】 • 我国成功发射两颗 AI 卫星:一颗能自己管自己,一颗在天上做气象预报 IT之家 · 2026-07-24 · https://www.ithome.com/0/981/300.htm 【智能驾驶】 • 零跑 D19 首次 OTA 开启推送,升级优化城市领航辅助 VLA IT之家 · 2026-07-24 · https://www.ithome.com/0/981/360.htm • 东风奕派 M8 上市:首批搭载华为乾崑智驾 ADS 5 Pro,限时权益价 16.58 万元起 IT之家 · 2026-07-23 · https://www.ithome.com/0/980/835.htm • Tesla’s robotaxi promises are clashing with reality theverge · 2026-07-23 · https://www.theverge.com/transportation/970003/tesla-robotaxi-mileage-waymo-cities-earnings-musk • Tesla says ‘Robotaxi’ is expanding — its own chart shows it’s not electrek · 2026-07-22 · https://electrek.co/2026/07/22/tesla-robotaxi-growth-flat-own-chart-q2-2026/ • Tesla still has no real plan for Hardware 3 owners promised FSD electrek · 2026-07-23 · https://electrek.co/2026/07/22/tesla-hardware-3-fsd-no-plan-musk-earnings-call/ 【机器人硬件】 • 宇树发布轮足机器人 As2-W:速度 6m/s、IP54 级防水、空载续航距离超 30km IT之家 · 2026-07-24 · https://www.ithome.com/0/981/372.htm • Robot snakes searched for Venezuela earthquake survivors in collapsed buildings arstechnica · 2026-07-24 · https://arstechnica.com/gadgets/2026/07/robot-snakes-searched-for-venezuela-earthquake-survivors-in-collapsed-buildings/ • ChinaJoy26前瞻首发:硬科技扎堆、机器人跳舞,游戏展正在被AI重写 36氪 · 2026-07-23 · https://www.36kr.com/p/3907922137896834 【AI 消费硬件与脑机】 • Al手机大战,全面开打 36氪 · 2026-07-24 · https://www.36kr.com/p/3909564969342081 • Agent手机的三条路线与一场权力游戏 36氪 · 2026-07-24 · https://www.36kr.com/p/3909566283306372 • 小米新机入网:备案小米 MiMo、文心一言、DeepSeek、通义千问等多款大模型 IT之家 · 2026-07-24 · https://www.ithome.com/0/981/378.htm • 卡住端侧AI的不是内存 36氪 · 2026-07-24 · https://www.36kr.com/p/3909363449451649 • 大厂挤爆AI宠物赛道:年轻人不想铲屎,只想要不死的赛博猫咪? 36氪 · 2026-07-24 · https://www.36kr.com/p/3909419897607301 【AI Agent】 • 亚马逊升级 Alexa+ AI 助手,可完成购物、餐厅预订、叫车等任务 IT之家 · 2026-07-24 · https://www.ithome.com/0/981/338.htm • 赛马结束,大厂各寻Agent主心骨 36氪 · 2026-07-24 · https://www.36kr.com/p/3909509300556931 • Claude Agent突然大更新,狂塞500个技能,网友直呼疯狂 36氪 · 2026-07-23 · https://www.36kr.com/p/3907809216959622 • OpenAI's attack agent did exactly what it was told - just more relentlessly than zdnet · 2026-07-23 · https://www.zdnet.com/article/openai-hugging-face-attack-agent/ 【💰 财经动态】 • 消息称 AMD 与 Anthropic 签署数百亿美元芯片采购协议,并最高向 Anthropic 投资 50 亿美元 IT之家 · 2026-07-22 · https://www.ithome.com/0/980/309.htm • $GOOGL updates FY 2026 capex guidance: To $195B-$205B. Up from $180B-$190B. Goog x-serenity · 2026-07-22 · https://www.x.com/aleabitoreddit/status/2080035769062916479 • 英特尔 2026 财年第二财季营收 161 亿美元同比大增 25% 为 15 年以来最快增速:归母亏损 110.33 亿美元同比扩大 278.1%,代工部门营收 IT之家 · 2026-07-23 · https://www.ithome.com/0/980/876.htm • 英伟达与 Amkor 达成 15 亿美元芯片封装协议,共拓美国先进 AI 封装产能 IT之家 · 2026-07-23 · https://www.ithome.com/0/980/882.htm

15分钟
13
3天前
外刊精讲 | 川赶走中国公司,却把中国技术留在了美国!美国资本却赚麻了

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早安英文

【欢迎订阅】 每天早上5:30,准时更新。 【阅读原文】 标题:DT is kicking out Chinese firms and keeping their tech China’s stranded assets are creating a new class of American green-tech investors 正文:In a factory in Dallas, Texas, an American flag hangs from the ceiling. Bexneath it some 1,200 workers and state-of-the-art robots churn out 20,000 solar panels a day, nearly a tenth of America’s total output.The location has a capacity of 5gw,meaning it makes enough solar modules each year year to power 1m American homes. “Never bet against the United States’s engineering and innovation,”effuses Russell Gold, a senior executive at t1 Energy. But the facility was not always so star-spangled. Trina Solar, a Chinese giant, built the plant in 2024,before selling up just days after it entered operation. 知识点:Dallas, Texas /ˈdæləs ˈtekəs/ 释义:得克萨斯州达拉斯(美国光伏产业重点城市) 搭配:a factory in Dallas, Texas 例句1:Many Chinese solar firms built plants in Dallas, Texas.多家中国光伏企业在得州达拉斯建厂。 例句2:This 5GW factory is located in Dallas, Texas.这座5吉瓦工厂坐落于得克萨斯州达拉斯。 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》,带你精读最新外刊,了解国际最热事件:分析语法结构,拆解长难句,最接地气的翻译,还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻,想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达,有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者(如大学英语四六级、托福雅思、考研等) 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程,拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解,系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记,包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等,帮助扫除阅读障碍。

17分钟
1k+
3天前
19 对话小慧:我们为什么爱惨了夏天?

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自心引力

又到了可以理直气壮穿短袖、理直气壮吃西瓜、理直气壮摆烂的季节。 夏天到底是什么?是黏糊糊的梅雨季,是宿舍里热醒的每一个凌晨,是毕业季那场淋过就再也回不去的大雨,也是晚风把女孩的马尾辫吹起来的瞬间。 本期《自心引力》,我们再次邀请到了小慧——上一次聊春天她带来了北京的玉渊潭樱花,这一次她又带着对夏天的独特感知加入这场对话。隔着屏幕,关于夏天的记忆和热浪一样翻涌:华科毕业季的"泼水节"、武汉长江大桥的夜走、黄山暑假的人山人海、威海荣成那片豁然开朗的无人海滩…… 我们聊了黏糊糊的体感、聊到了毕业季的告别、夏天的花、必看的夏日日剧(《西瓜》《悠长假期》《海街日记》),也聊了那些"夏天一定要做的事"。夏天好像天生就带着一种魔力:它黏糊,却也慷慨;它炎热,却也赋予人更多勇气。 如果你也曾在夏天做过某个大胆的决定,如果你也对某个夏天的傍晚念念不忘,戴上耳机,和我们一起在热气腾腾的季节里肆意畅谈吧。 🧡 互动接龙 欢迎在评论区参与「我的夏日瞬间」接龙,分享你记忆中最夏天的一个画面:是一阵蝉鸣、一场暴雨、一次旅行,还是某个傍晚的风?让我们一起收集来自四面八方的夏日碎片。 ⏰ 时间轴 00:00 开场:夏天来了,我们又聚在了一起 02:13 夏天的体感:黏糊糊vs潮腻腻,你喜欢哪一种? 05:40 武汉记忆:没有空调的大学宿舍、拖把上长出的蘑菇 09:30 华科泼水节:毕业季的疯狂,青春里淋过的那场大雨 17:50 小慧的长江大桥:四个女生的毕业夜走 21:00 夏天一定要做的事:看海、看荷花、学游泳 26:30 夏日的花:无尽夏、鸡蛋花、栀子花 30:10 夏日日剧推荐:《西瓜》《悠长假期》《海街日记》《凪的新生活》 36:40 小慧的日本插花课:夏天、海风与治愈 40:20 土豆的大阪夏日:盂兰盆节、跳舞与日本小哥哥 44:00 嘉鱼的山东执念:威海荣成的秘密海滩与养老计划 50:30 小慧的黄山历险记:暑假黄山的五小时"堵人" 58:00 泉州的治愈:一个人的夏日旅行与四果汤 🌟 我们的夏日记忆 🎧 本期嘉宾:小慧 🎤 本期主播:嘉鱼、夏夏、土豆 ✂️ 剪辑:夏夏 🎼 BGM:Blue(yung kai)、孙燕姿《第一天》

58分钟
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3天前
256-中国数学家首获菲尔兹奖/梅西投了AI教母李飞飞/新书推荐《品牌洗脑》

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摸鱼早报

欢迎大家在评论区分享《品牌洗脑》新书推荐的感受,小宇宙节目评论区将选出三位听友获得这本赠书! 🎙️商业财经资讯冷观察,生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号:摸鱼! 一、历史上的今天 00:49 1978年7月25日,世界上第一个试管婴儿路易丝·布朗在英国奥尔德姆总医院诞生。路易丝至今健康生活,并已自然生育两个孩子。全球目前已有超1200万婴儿通过这项技术诞生,其开创者罗伯特·爱德华兹因此获2010年诺贝尔生理学或医学奖。 二、摸鱼早知道01:23 * 01:31破解百年难题、攻克三维猜想,两位中国数学家登顶数学界最高领奖台(综合澎湃新闻、北京日报、科普中国) * 02:51小鹏人形机器人已试生产,量产产线进入最后联调阶段(新浪科技) * 03:16多家百万粉女装店相继闭店,退货率高达80%成行业常态(综合蓝鲸新闻) * 04:21梅西告别世界杯,另一重身份浮现:硅谷投资人(综合投资界、新浪科技) * 06:35日元跌至近40年新低,加息难改颓势(综合21世纪经济报道、新华财经) * 07:52TVB更名(21世纪经济报道) * 08:13马斯克将用AI制作电影《奥德赛》(IT之家) 三、摸鱼深一度09:19 他给麦当劳、迪士尼当过顾问,被《时代》杂志评为“全球最具影响力100人”;他的书在豆瓣和知乎平台讨论热烈。这本《品牌洗脑》,营销大师笑称是亲手拆穿自己行业的“认罪书”。十三年后再版依然备受关注,因为它看透的不是营销,是人性。本期《摸鱼深一度》,我们推荐这本穿越周期的畅销经典,评论区分享还有机会获得赠书。 三位获奖听友名单将在下周一节目shownotes中进行公布,祝大家好运🍀 本期音乐节选: Ikoliks - Into the Deep 主播:夏昂,感谢您的收听! 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、Nio Radio、云听客户端等音频平台订阅收听本节目!

21分钟
9k+
3天前

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