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这一期呢，我们来聊一件事——其实我们每个人一直都有保险。 听到这句话，有人可能会想：我有吗？我怎么不知道？上班的人有五险一金，五险就是保险；坐高铁，票里包含了意外险；学生每学期交的学平险，也是保险；就算没工作，交的居民医保，也是保险。你看，我们一直都有保险，只是从来没把它当成保险。 那保险到底是什么？为什么会出现这个东西？它到底有什么用？为什么保险行业名声这么差？保险分多少种？到底什么年龄该买保险？这期我们一个一个说。 听完你就知道，保险一直在你身边，只是你从来没把它当成保险。 想要加群的朋友可以加我哈

【本期嘉宾】 徐新，今日资本创始人。 高继扬，星海图创始人兼CEO。 【高能事物】 科技创新、估值泡沫、泡沫破灭的可能，以及在今天火热的市场中应该做什么。 【特别鸣谢】 【内容索引】 02:03 看新行业最大的错误是只见树木不见森林，要把每棵树都看一遍；见高继扬当天就签了term sheet，上一个是杨植麟 02:42 学软件的8个月做出本体，改变一个行业的都是外行 07:04 你们为什么能做硬件，为什么偏要合在一起创业 10:35 我以为创业已经过了清华北大不如胆子大的阶段了，原来清华毕业的胆子也大 11:39 Ilya走了以后OpenAI就差点劲了，Anthropic只赌一个方向，赌对了 15:06 做自动驾驶最大的教训，软件供应商拿不到数据，飞轮跑不起来 26:02 To B场景其实已经能替人了，只是速度还赶不上人；具身智能也不会有GPT时刻 30:00 大脑越用越值钱，硬件越造越便宜，所以两个都要做 31:30 暴涨期get big fast抢到的市占率是永恒的，前提是你得是operating system或infrastructure 36:08 三年没变的三句话，一脑多形，核心在脑不在形，壁垒是物理世界的数据闭环，路径是整机加智能 38:46 硬件比软件难多了，bits很容易，atoms很难 40:13 最大的遗憾是字节早期没投到，你赚不到认知之外的钱；后来一个基金55%的钱重仓美团，底气是铃木敏文那句"人的天性就是懒惰" 46:31 迭代是唯一的护城河 48:46 具身智能不在任何大厂的直接射程之内 54:17 招人先算一个公式，5万月薪的人加agent有没有大于agent 01:00:05 供应链老板们的态度，向往加焦虑 01:01:14 学得越多越聪明，而不是造得越多越便宜 01:23:42 泡沫没什么了不起，网易新浪搜狐揣着8000万到1亿美金活下来，三年没有对手；raise money when you can 01:27:33 决定行业走向的就100到200个人，聚成10堆，我只有9个对手 01:37:01 投传统行业像登山，投技术像冲浪 01:38:18 home run强度比频次重要，double down你的winner，拿8到10年赚时间的复利 01:51:45 九年积累全部推翻，只有founder敢做这种决策 01:54:01 投资中最危险的五个字是"这次不一样"，但是这次真的不一样 01:58:36 我的风险不是死掉，是错过 02:08:09 刘强东要200万美金，徐新给了1000万，每年200%增长，从5000万干到100亿，一直亏钱 02:20:15 跟上一代的差别不在其他，在时势；美团京东那种创业更难，因为可做的人太多了 02:22:51 行业迅速做大时的心境是什么，这是世界上不流通的信息，所以他看蒋介石日记 02:28:01 如果每个决策都不算细账，1亿美金原本能训十次，不精细就只能训五次 02:30:22 怎么区分淘金的人和有使命的人，先看是否知行合一，再看他吸引到的联合创始人 【往期链接】 Vol.177 从工具、社区到情感大模型与具身智能：与任永亮聊2011、2016和2022几个技术周期中的测测 【制作团队】 主理人：李翔、李丰 制作及统筹：张英海（13514156656）、峰小瑞（[email protected]） 如果你喜欢我们的节目，欢迎你分享到更多的地方，也欢迎你在我们的评论区留言交流。

为什么职场上明明气得要命，却还得微笑着说出“没问题”？为什么家庭群里一条看似平常的语音，就能瞬间把你的情绪拽入漩涡？ 这些日常情绪里的窘迫，或许并不是你太敏感，而是一套被精心设计了两百多年的「情感操作系统」，在你的意识之外悄然运转。当你意识到——控制愤怒的方式从来不是自然的，也不是普遍的，而是一系列特定历史条件的产物——你就已经获得了一种重新选择的自由。 本期节目，上海师范大学世界史系教授蔡萌和复旦大学政治哲学教授林曦，从情感史奠基人彼得·N·斯特恩斯的两部经典——《压抑的愤怒》与《羞耻》出发，带我们重新审视那些你以为天生就有的情绪反应，揭开情感如何作为一种「权力技术」，在不知不觉中规训着每一个现代人。 【⏰进馆听啥】 03:43 情感不是人的本能反应，而是社会规范 06:17 文明礼仪从社会控制工具到个人内化标准的转变过程 19:55 为什么我们会觉得羞耻？ 35:29 维多利亚的理想主义：家里不应该有负面情绪 41:42 运动、战争——情绪宣泄的出口 54:37 情感史对当下生活有什么意义？ 57:11 【读者提问】我们怎么面对羞耻？ 01:00:49 【读者提问】怎么看主体性和社会规训之间的一个关系？ 01:06:15 【读者提问】未来会出现所有人都不被规训的状态吗？ 【🎤谁进馆说】 蔡萌：上海师范大学人文学院世界史系教授 林曦：复旦大学政治哲学教授 【📚进馆看啥】 《压抑的愤怒》（索书号：B842.6/4826-1） 本书为情感史研究的开创性著作，两位作者追溯了「愤怒」这种情绪的三百年发展历程。从十八世纪开始，人们意识到愤怒带来的问题，试图通过控制情绪来营造家庭避风港、帮助儿童社会化，并逐渐将愤怒的控制从家庭领域扩展到工作场合。书中指出，三百年来人们对愤怒的看法不断发生改变，总是从家庭关系延展到社会工作场合，催生了新的控制和调节机制的产生。在此书中，两位作者提供了一种全新的情感研究方法，开创了「情感学」的新研究领域，将集体的情感标准与情感体验本身区分开来，关注社会对情绪的认识和评估标准，为情感史的考察奠定了道路，也为我们理解和反思欧美等历史进程与现代性问题提供了新的视角。 《羞耻：规训的情感》（索书号：B842.6-09/4826） 全书以跨学科视角梳理羞耻作为社会治理工具的历史脉络，主要聚焦美国羞耻史，分析其在家庭、教育、刑罚、体育、政治等诸多领域的规训功能。通过比较东西方文化差异，结合心理学及社会学研究，探讨前现代社会羞耻机制、现代性对其冲击，以及新媒体时代羞耻感的重构与公共滥用。五章结构分别对应不同历史阶段，涵盖传统羞辱方式到数字时代集体审判现象，提出羞耻虽在现代社会表面弱化，仍持续以新形态介入身份认同与公共议题。 【📖进馆说明】 约翰·赫伊津哈（Johan Huizinga） 代表作：《中世纪的秋天》（1919年出版，又译《中世纪的衰落》） 核心贡献：赫伊津哈被学界公认为严格意义上情感研究的重要先驱之一。在这部开创性著作中，他系统地描绘了14-15世纪中世纪晚期人们浓烈、极致的情感生活——好勇斗狠、爱憎分明、动辄大声嚷嚷，情感在残酷与温柔、苦行与享乐之间剧烈摇摆。他通过描述钟声、死亡意象、骑士精神等「生活形式」，重构了那个时代的集体情感图景，让后人理解中世纪并非只有“黑暗”这一面。 诺贝特·埃利亚斯（Norbert Elias） 代表作：《文明的进程》（1939年出版） 核心贡献：埃利亚斯虽是社会学家，但其著作奠定了情感史「社会建构论」的基本范式。他探讨了16-19世纪西欧人行为举止的变迁——从当众放屁、用手抓饭、随地吐痰，到逐渐学会克制冲动、内化羞耻感。他认为所谓「文明」，本质上是一套社会规范被个体逐渐内化的过程：宫廷先制定规则，中产阶级效仿，再通过教育和家庭教育普及到全社会。 吕西安·费弗尔（Lucien Febvre） 代表作：《感性与历史：如何重构以往的情感生活》（1938年发表的论文） 核心贡献：作为法国年鉴学派创始人之一，费弗尔是学界首个明确倡导情感史研究的学者。他提出历史学家应该研究不同时期人们如何控制（或无法控制）情感，并指出情感具有原始暴戾的一面，极易被政治利用——这直接受到二战期间纳粹活动刺激。他的倡导让情感问题进入了历史学界的正式讨论议程，虽然后来年鉴学派将情感纳入了更宏大的“心态史」框架，但他的开创性呼吁不可忽视。 彼得·斯特恩斯夫妇（Peter N. Stearns & Carol Z. Stearns） 代表作：1985年在《美国历史评论》上发表的论文，正式提出「情感学」（emotionology） 概念；以及《压抑的愤怒》《羞耻》等著作。 核心贡献：斯特恩斯夫妇是当代情感史学科的术语和框架的重要建构者。他们通过创造「情感学」这一术语，明确将情感史研究的对象界定为社会对情感的标准和规范，而非个体随机的情绪体验。从此情感史有了自己的理论旗帜和研究方法，正式登堂入室成为历史学一个独立分支。2015年，情感史被列为国际历史科学大会四大主题之一，标志其获得主流学界承认。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

马勒笔下最为知名的旋律，晚期浪漫主义音乐抒情性的巅峰——《升c小调第五号交响曲》第四乐章“小柔板”，一段永远让人沉醉的旋律❤️

今天先去广东惠州看一台刚进入试运行的大科学装置，再跟着跨境包裹经过海关。之后看看暑运中的列车和研学队伍，最后去英国苏格兰的格拉斯哥看一场综合运动会开幕。

我们真正想留住的，从来不是肌肉，而是一起经历生活的机会。 为什么父母总是不愿意健身？ 这是很多人都经历过，却很少有人认真讨论的话题： 我们尝试讲健康、讲糖尿病、讲骨质疏松，买器材、办健身卡、转发科普，却一次次失败。 这一年，我带妈妈线下训练、线上训练，也采访了多位带父母健身的教练和听友。 我发现，父母真正抗拒的，不是运动，而是陌生、害怕、没有陪伴。 而真正让他们开始改变的，也从来不是一句"你应该健身了"，而是有人愿意陪他们一起，从不会，到会。 本期节目，我们聊： * 为什么老年人比年轻人更需要力量训练？ * 为什么父母总是"说不动"？ * 如何真正开始带父母健身？ * 为什么陪伴，比训练本身更重要？ 这期节目是上期，我同时也邀请了《自然之路》主播Elijah来做下期的实操分享。也欢迎加微信wannengdezai进入听友群，关注我的公众号「不三不四vibes」查看更多图文内容。 【本期主播】 * 终于发现带父母健身真谛的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗） 【本期时间线】 00:00 为什么我们总是说服不了父母健身？ 03:40 老年人为什么一定要开始力量训练？ 09:20 肌肉流失、糖尿病、骨质疏松，真正影响父母生活质量的是什么？ 15:30 为什么父母总是不愿意健身？ 18:40 害怕健身房、害怕受伤、害怕改变，父母真正害怕的是什么？ 24:30 父母相信的不是健身，而是作为子女的你。 28:50 为什么体验，比任何科普都更有说服力？ 31:20 如果想带父母健身，可以从这5步开始。 37:00 带父母健身，真正重要的不是训练，而是陪伴。 40:00 为什么共同体验，比天天聊天更容易拉近亲子关系？ 44:40 为什么我写这期节目，哭了很多次？ 46:00 我终于发现，我害怕的不是父母变老，而是在还有机会的时候，我什么都没有做。

🎙 隔夜市场 2026-07-24 | Episode 261 本期关键词：超低温过冷技术、谷歌反垄断、离体器官保存、Etched、苹果起诉OpenAI、月之暗面、iOS 27、云游戏广告模式、吉利福特合作 本期你将听到： * 谷歌因偏向自家服务与限制外部支付再遭欧盟8.9亿欧元巨额反垄断罚款 * 深度一刻：超低温过冷技术将离体器官保存延长至72小时，如何破解跨洲调配难题并重构医疗产业链？ * 苹果起诉OpenAI侵犯商业机密，前员工跳槽揭开下一代硬件主导权争夺战 * 微软测试看广告免费玩Xbox云游戏，亚马逊将Luna串流嵌入Prime Video * iOS 27测试硬件远程风控机制，订阅与租赁逾期可直接锁机 * 北美拟制裁月之暗面，本土开发者联合呼吁切勿封杀中国开源模型 * 吉利与福特重启西班牙工厂，国内车企借道合资应对跨国关税壁垒 你怎么看？ 1. 如果可以通过看一分钟的广告换取一小时的免费云游戏，您会愿意尝试吗？ 2. 对于器官保存时间延长到七十二小时的突破，您觉得这最先会带动哪个领域的爆发？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

最近和看理想《此地无可替代》的主播jiarui聊了一期天台山，顺便推荐一下小宇宙的《此地无可替代》，对于那些想要了解人文旅行的朋友，或许有点参考作用。 十五年前，我第一次踏上天台山，便开启了此后的天台之缘，前前后后去了很多次，所以这次能谈谈我心中的“灵山”，多少会有“因缘成熟”的感觉。 14年在智者塔院 25年国清寺 25年天台山铜壶滴漏 24年与黄绎勋教授夫妇以及研究生 石桥飞瀑 25年 修禅寺（在建） 🎧 收听提示： 03:02 初见天台：佛教圣山，不在“四大名山”之列 13:10 山门初启：从赤城山到七佛塔 23:41 智者开宗：佛教这里完成了"中国化" 29:48 渡海求法： 最澄空海九死一生 35:00 一念三千，草木成佛 40:56 因缘中道：中国人的底层哲学 44:55 塔头风起：让时间静止的神圣空间 55:43 敕建国清：智者大师与杨广 01:00:32 法脉相承：比叡山1250年不灭法灯之原点 01:05:16 天台拾遗：荣西、石梁、方广寺、罗汉信仰 01:11:47 千年不灭：物质和思想的断裂与延续 01:15:17 灵山一会，俨然未散 🎤 本期嘉宾： 成庆，上海大学历史系副教授，看理想《人生解忧：佛学入门40讲》《现代视野里的〈金刚经〉》主讲人 jiarui，主播，看理想制片人 现在开始，打开看理想APP、点击右上角「扫一扫」手动输入兑换码「在路上」，即可领取4档旅行节目15日畅听。祝你“卧游”愉快🏊

《铁林物语》最新一期重磅回归!本期主播薛铁林结合自己作为计算机专业硕士的硬核背景,深度探讨了当前火爆科技圈的“Vibe Coding(情境化编程/AI编程)”。在AIGC和提示词工程(Prompt Engineering)爆发的今天,Vibe Coding不再是敲打枯燥的代码,而是用自然语言进行“用嘴编程”。无论是借助Kimi大模型,还是腾讯Workbody、Codex,只要你能清晰地描述业务需求和数据结构,AI就能一键帮你完成复杂的数据分类、PDF报告生成甚至内部系统搭建。 过去,把天马行空的想法落地需要极高的沟通与时间成本,创业者往往会被冗长的传统开发流程“气吐血”。但如今,借助自动化办公与大模型工具,普通人只要掌握核心的业务逻辑,就能打破技术壁垒,实现真正的技术平权。在超级个体(独立开发者/个人IP)崛起的时代,传统的单一App开发思维或许已经Out Fashion(去流行化),未来的核心竞争力将彻底回归到个体的认知、创意与观点本身。只要动动嘴,程序管够,你准备好迎接这场生产力革命了吗? 【时间线】 00:00 - 01:44 引入Vibe Coding与情境化编程概念 01:45 - 03:41 个人编程背景与AI编程工具初体验 03:42 - 06:05 重新定义情境化编程与复杂数据处理 06:06 - 08:49 传统开发痛点与AI驱动下的生产力释放 08:50 - 11:23 独立应用开发的去魅与个人中心时代到来 【摘要】 情境化编程与AI驱动下的一人公司生产力革新 在当前的自媒体运营与商业化探索中，许多创作者面临着技术门槛与流量焦虑的双重压力。Vibe Coding（情境化编程）的出现彻底颠覆了传统的代码编写逻辑。它允许用户通过自然语言（“用嘴编程”）来描述商业需求、目标受众痛点和期望的功能模块，随后由AI大模型自动生成可执行程序或工作流。对于致力于打造“一人公司”的超级个体而言，这种以情境为驱动的工具极大提高了商业概率的验证速度，让创作者能够将更多精力投入到无限游戏的核心商业逻辑构建中。 深度交付与个人数据的AI智能转化应用 真正的Vibe Coding不仅局限于开发独立软件，更体现在对日常复杂业务场景的深度数据处理上。自媒体创作者往往积累了大量的本地知识库、学员数据和学习笔记。利用先进的AI工具，可以将这些非结构化数据快速提炼、分类，并一键转化为结构化的PDF报告、PPT课件或企业介绍。这极大地优化了后端服务体验，实现了高水准的“深度交付”，精准击中用户痛点，提升了OPC（Other People's Content/Capital）的转化效率与内容外溢价值。 跨越技术成本壁垒与摆脱传统外包痛点 回顾以往的数字化转型与工具开发，沟通成本高、开发周期长（动辄数月甚至半年）是扼杀无数商业灵感的主要元凶。传统程序员受限于既有逻辑框架，往往难以敏捷响应市场端天马行空的产品构想。而如今，AI情境化编程工具彻底清除了这一技术阻碍。只要运营者的业务逻辑清晰、数据结构规范、结果导向明确，就能以近乎零边际成本实现曾经被认为极其复杂的应用场景，快速抢占市场流量洼地。 独立App开发的去魅与超级个体时代的红利 随着技术平权时代的到来，过度追求开发独立App或小程序的思路已经显得“Out fashion（过时）”，除非是针对极高频使用的标准化场景（如记笔记、减脂打卡等）。对于绝大多数自媒体IP和内容创作者来说，真正有价值的是自身对市场的洞察与观点。工具的普及意味着技术垄断的瓦解，“以个人为中心”的超级个体时代已经全面降临。创作者应将重心回归到内容内核与用户价值传递上，利用随手可得的AI自动化程序辅助业务放大，而非陷入盲目开发重度应用的内耗之中。 ———————— 博主：薛铁鏻（铁林） ICF MCC认证教练｜Coach8创始人｜企业管理者｜营销与投资实践者 薛铁鏻（铁林，Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管，长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养，并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。 2014年创立Coach8，开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践；2022年获得ICF MCC认证，2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。

晨读天下事，从这里开始。 00:36 国务院日前印发《全民健身计划（2026—2030年）》，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。 01:22 商务部相关负责人介绍，目前，中美双方经贸团队正在就贸易理事会框架、职能、运行模式等具体安排保持密切沟通，并探讨推进各自300亿美元规模的对等降税框架安排。 01:38 可再生能源发展十五五规划日前发布，提出到2030年，可再生能源消费总量达到18亿吨标准煤左右。 02:01 6月我国新能源汽车零售渗透率62.8%，相当于每卖出10辆新车，就有6辆以上是新能源汽车。 02:11 上半年我国新设外资企业数同比增长5.3%，引资额4021.4亿元。上半年近4800家外资企业追加对华投资。 02:23 北京市将10类智能家居产品纳入以旧换新补贴范围，包括智能扫地机、智能马桶、数码相机等，每件补贴不超过1500元。 02:56 2026年国际数学家大会当地时间23日在美国费城开幕，现场揭晓2026年菲尔兹奖得主。中国青年数学家王虹、邓煜获奖。两人本科均毕业于北京大学。这是中国数学家首次获得菲尔兹奖，实现了中国数学发展的历史性突破。 03:20 23日20时，我国在西昌卫星发射中心使用长征三号乙运载火箭，成功将天链二号06星发射升空，卫星顺利进入预定轨道。 03:32 央行公告，7月24号将以固定数量利率招标、多重价位中标方式开展5000亿元中期借贷便利操作。 03:42 截至6月底，我国公募基金资产总规模合计39.67万亿元，环比增长0.48%，规模创历史新高。 04:13 北京时间7月23号，2026年世界女排联赛总决赛1/4决赛，中国女排3:2逆转美国女排晋级四强。 04:42 据猫眼专业版数据，截至7月23日15时，2026年暑期档（6月1日-8月31日）总票房超50亿，《功夫女足》《给阿嬷的情书》《八仙！》分列暑期档票房榜前三位。 04:55 23日，韩国赠还中国一对清代石狮，中国国家文物局从韩国国立中央博物馆正式接收这对石狮。 05:08 目前，重庆彭水县山体崩塌灾害已进入深度救援阶段，经多轮生命探测和搜寻，已无生命迹象。结合救援进展，核对出本次山体崩塌灾害造成10人受伤、11人死亡、50人失联。 05:36 2026丝绸之路万里行启迪之路今天自陕西西安启程。 06:00 23号，应美国执法部门请求，中国警方将一名在美涉嫌严重暴力犯罪的美籍红通逃犯遣返美方，由美国相关执法部门押解回国。 06:16 美国法院宣布马杜罗案明年开审，美民众举行抗议示威。 06:28 美国贸易代表贾米森·格里尔22日表示，他希望今年能同加拿大、墨西哥敲定临时贸易协议，而后于2027年解决更为棘手的美墨加协定调整问题。 06:47 乌克兰总统泽连斯基表示，乌克兰、美国和俄罗斯的三方会晤预计将在今年秋季前举行。 06:55 墨西哥外交部表示，自2025年5月以来，共有17名墨西哥公民在美国针对移民的执法行动中或羁押期间死亡。 07:12 欧盟委员会23号宣布，因美国谷歌公司违反了欧盟数字市场法案，对其处以两项总额为8.9亿欧元的罚款。 07:39 【轻解读｜深一度】 出境就被远程锁车，谁才是车主？ 10:17 【收个尾｜一句话】 技术的后台，不能凌驾于权益的前台。在此也提醒计划出境自驾的朋友，出发前务必确认车辆境外使用权限，莫让‘说走就走’变成‘寸步难行’。新的一天，愿您方向明确，油门顺畅，无论走多远，平安都是回家最近的路。以上是今天的《资讯早早茶》，我们明天继续。 以上资讯来源：央视网、新华网、人民网、澎湃新闻、财联社、陕西台新闻中心 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听及转发。