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你是一个对什么事都会秒回、有求并应的人吗？ 也许真正温暖的人，不是一直热情，而是拥有“间歇性冷漠”的能力。 从围着别人转的“行星”，变成自己发光的“恒星”。

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 累了。 毁灭吧，赶紧的。 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 kkluv - FRIDAY9 II Lukey,K.I,Gossky - 陷阱张家辉 艾里克 - 社会情歌

主播／李荟莹,马晓橙 三年前，一时兴起买了全套咖啡机，以为自己会过上早起冲泡一杯手磨咖啡的生活，可时至今日，咖啡机全新，一次没有用过。 类似的东西，或许还有花重金买的摄影相机，盆栽花盆，跑步机……很多时候，我们只看得见别人精致的生活片段，却忽略了物品背后的打理成本。 这些闲置物品，不一定是智商税，更多时候是因为我们的粗糙生活实在配不上它啊！

主播／李荟莹 当你一觉醒来，发现自己变成了另外一个人，你会怎么办？ 这当然是天方夜谭，现实是，醒来之后，依然要拖着熟悉疲惫的身体该干吗干吗，就像现在，星期一，闹钟准时响起，你还是你。 现实无法实现的情节，就写成虚拟的故事，在另一个维度幻想变成另一个人，于是，这个世界有很多很多互换身体的故事，就拿华语电影来说，2017年的《羞羞的铁拳》就是男女主在特定条件下互换了身体，引发了一系列的笑料，不论你觉得这些笑料是真的幽默，还是有些过时，总之，互换身体是一个很好用的设定，这个设定的创作空间很大，毕竟叙事方式自带离奇、搞笑的天然优势，还可以在此基础上融入情感、青春、社会等等议题。 在所有互换人生的故事中，主角们最后都会各就各位，回到自己的生活里，就像不论你昨晚做了怎样的噩梦、美梦，醒来后，还是在这张床上，星期一，闹钟依然准时响起，你还是你。

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 付费节目周一更新，免费节目周五更新。 大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、炒饭 剪辑制作：辉子 00:06 越南坟地白影惊魂 13 岁少年深夜独闯连片公墓，丢弃的雨衣凭空尾随，青白色鬼火围墓游走，最后被摩托车与棺木龙凤雕吓至晕厥，全程亲身实录细思极恐。 26:39 龙山失踪谜案 中考前夕球场旁观的孩童，被看不见的人影诱入阴森后山，全村搜山、警犬地毯排查一无所获，7 天后尸体凭空出现在窄小石缝，颈间留有孩童手印淤青。

乔治‧德‧拉‧图尔（Georges de La Tour）《梅花A的作弊者》 参考资料： 1.新华网《中国人民大学决定撤销蒋方舟硕士学位》https://www.news.cn/20260713/6fed1bad187047fba0f6e3e907a603da/c.html 2.行者殷涛《肖鹰为什么要死磕蒋方舟？》 https://mp.weixin.qq.com/s/EWWQNIjb0Pm118QNLFSo7Q

抛开各种灵性法则不谈，我们讨论一个任何人都会有的共同体验就是，当你特别想要一个东西，挠心挠肺，通常就是得不到，往往一放手，嘿，我不要了还不行，嘿，它往往不一会儿就得到了。特别是在小事上，找东西，怎么找往死里找家都翻过来了都找不到，一旦你放弃寻找了，它就会出现在一个特别显眼的地方，让你觉得我是瞎了哦这都看不到。同样的，当你出门抱着今天一定要买到一条合适的裤子的心情，通常都买不到，或者硬买一条回去穿了一两次就再也不穿的款式，真正的好东西你恨不得穿一辈子的往往都是你随便逛逛不经意间买到的。 在小事上放手是比较容易的，但在大事上，比如找工作，挑伴侣，选房子等等，我们很难做到完全的放手，嘿 我不要了还不行，哎，我是真的很需要，没法骗自己我不要，这就是像宇宙下订单，或者说显化重要事情的难点，我们既要又不能太要，这个心里的度怎么把握呢？ 想分享几个我自己长期践行在我身上很有效的方法，第一点，lower its importance 降低它的重要性，宝贝你一定要相信的一点是，人生的容错度非常高，我们很幸运生在中国，不仅饿不死怎样都可以活得很不错，所以没有什么事情威胁到生存，“问题不大”“咋地都行”这几个字大概是我二十多岁时到口头禅，事实证明这种心态极其好用。第二点，我会告诉自己，“我想要的这个东西，这份工作，这个人，这件事成功，只是我的偏好，如果有更好的当然ok”，这可能需要一定的阅历才能有共鸣，很多时候你回头看你的人生，你会特别庆幸一些当时要死要活没得到的东西，或者没走成的路，因为它们没成，所以才有了后来更好的。多积攒人生经历，你就会明白，宇宙，或者说你的高我，或者你的潜意识，它比你自己更了解你适合什么，你当然可以拥有偏好，你可以想象成你逛一个高级的购物网站，你可以勾选一些你的主观偏好，然后放心的等它推送，你要相信这个网站极其高级，上面都是好东西，虽然不一定出现exactly你心目中的那一件，往往会出现更适合你的，只是你需要用起来后续才发现原来这才是更好的。 总之，人生真的很神奇，处处都会有奇遇，你可以多在小事上试试这种心态，“我想要这个，但只是个偏好，给我更好的也可以哟”，一旦你积攒了足够多的正反馈，你会越来越相信它的奇妙，你的生活也会越来越轻松，外人只会说，这个人运气真好，但你心里明白，其实每个人都可以运气这样好，只要你愿意放手 and got some blind trust。 * 🎵 Indian Bansuri Flute Meditation *

📚哄睡助眠分享《雨季不再来》。 🥂主播番外 小红书：Bridge布女士｜微博：Bridge布女士 同步更新：小宇宙/苹果Podcasts/网易云音乐 听友群：添加xingzibridge，注明杏子👯一起来电子微醺 合作：[email protected]

大家好，这是一期关于西班牙电影大师的新作《苦涩的圣诞节》的影评播客，该片入围了今年的第79届戛纳电影节主竞赛单元，我将这部作品与阿莫多瓦的旧作《痛苦与荣耀》进行了一个简单的对比，并且就此简单回溯为阿莫多瓦的创作生涯进行了阶段划分，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：Chavela Vargas——《La Llorona》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——02:22：为什么要聊没什么热度的《苦涩的圣诞节》 02:22——09:31：《苦涩的圣诞节》的嵌套结构 09:31——20:42：从两条叙事线反观阿莫多瓦可贵的真实 20:42——33:54：对阿莫多瓦的创作分阶段总结 33:54——38:37：世界影坛为什么需要阿莫多瓦？ * 在《苦涩的圣诞节》及导演佩德罗·阿莫多瓦的其他作品之外，本期节目提到的其他导演及作品： 周星驰——《功夫女足》 张艺谋 英格玛·伯格曼 费德里科·费里尼 洪常秀——《在你面前》/《小说家的电影》/《她回来的那天》 伊尔凯尔·恰塔克——《告知信》 克林特·伊斯特伍德 卢奎西亚·马特尔 那达夫·拉皮德——《是的》 * 欢迎大家关注我的自媒体平台：

感谢这么长时间大家的支持，接了一个广告放在节目的结尾。 对开户感兴趣的听众欢迎留言！ PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 快速收听 0:002026年7月13日A股三大指数全线暴跌，超4600股下跌 1:17解析今日A股暴跌四大核心诱因及资金面情况 2:11A股板块冰火两重天，防御板块领涨高位科技赛道领跌 3:33详解通信、军工、光伏板块行情及逆势上涨个股 5:19介绍通富微电逆势大涨逻辑及创业板50成份股表现 5:56前瞻明日A股走势，给出仓位控制及关注方向建议 完整资讯文件： ‌⁠​‬‬​⁠​⁠‍​​​​​​​​⁠​​‌‌​​​​​​​​​​​​‬​‬​‍​​​​‍‌2026-7-13_日报.md.pdf - 飞书云文档 ‍​​⁠⁠‬⁠​‬​​‌‬​⁠‌‍​‬​‌​​‌​‍‬​‍​​​​​​​​‌​​​​‍​‬01_大盘行情与资金面.md.pdf - 飞书云文档 ‌⁠‍​​​‍​​​‍‍‌‌‍‌​​​‬​​​⁠​​⁠​​⁠⁠‍‌​​​​​​​​‬​08_20260714前瞻.md.pdf - 飞书云文档 2026年7月13日 A股综合日报（部分节选） 报告日期：2026年7月13日（星期一） 一、A股大盘总览 核心指数 两市成交额：28178亿元，较上一交易日缩量5708亿元。涨跌家数：799涨/4678跌/46平盘，超4600只个股下跌，逾百股跌停。 盘面特征 三大指数全线低开低走，全天单边阴跌，多头毫无抵抗。上证指数低开3966点，盘中最低探至3900.67点，收盘3913.79点，有效跌破250天年线。科创50和北证50领跌。市场呈现"科技杀跌、防御补涨"的极致分化格局。 资金面 四大下跌诱因 1. 长鑫存储295亿IPO抽血：年内最大IPO今日询价，机构被动减仓 2. 中东地缘冲突升级：美军对伊朗发动新一轮打击，全球避险情绪升温 3. 韩国半导体暴跌传导：KOSPI触发熔断，SK海力士跌超10% 4. 高位赛道获利了结：两融止损+量化跟风+限售解禁，三重抛压共振 领涨领跌板块 领涨：银行(+1.71%)、煤炭(+0.65%)、中药(+4%)、油气(+3%) 领跌：国防军工(-6.77%)、建筑材料(-6.00%)、通信设备(-3.14%)、半导体(-4.91%) 四、明日前瞻（7月14日） 核心判断 • 运行区间：3880-3965点，弱势震荡 • 短期空头趋势确立但超跌修复需求存在 • 关键观察：3900点支撑力度 + 量能变化 + 权重护盘 重要事件 操作建议 1. 仓位控制不超40%，保留现金 2. 回避无业绩支撑的高位题材 3. 关注低位防御板块（银行、医药）+ 先进封装（通富微电）逢低布局 4. 企稳信号：地量+北向转为净流入+放量收复3980 机构观点 中信建投：震荡延续，不具备牛熊转换基础 申万宏源：调整波段已进入收尾阶段 兴业证券：拥挤度指标发出短期情绪底部信号 华泰证券：本轮调整不是产业逻辑证伪 国信证券：伺机向上趋势仍不改

坐井观天的青蛙 竟然有点可爱？

第二十二盏灯亮起。斯人已逝，life needs to go on... 💡 夜深了，但我们不熄灯。这是一档三位好友的聊天节目，我们分别生活在香港、横滨和北京，不同的时区，聊同一个世界。 大卫翁在横滨躺平了半个月，但因为跟高善文博士的一面之缘大胆开麦。 小跑因为台风滞留北京，并将一身班味转化为了聊AI对经济影响的动力。 雨白想讲恋与深空的新角色风波已经很久了，还分享了她在北京城里发现的一个小小店中店。 灯光各异，思绪同频，欢迎关注。 不熄灯Substack订阅链接：lightsonforever.substack.com 视频版请在B站关注我们：space.bilibili.com 或者在Youtube关注我们：www.youtube.com 🗒️ 时间轴 03:50 缅怀高善文，我们到底在缅怀什么？ 《高善文：时光的刻痕》 24:35 关于高博的资产重估理论的种种 48:10 从K型分化到3K型分化，AI给经济目前到底带来了什么影响？ 《陆挺：AI繁荣与地产乏力下的双重K型分化》 70:45 恋与深空的新角色风波，究竟折射了怎样的社会现实？ 98:10 我们各自分享了最近遇到的开心事以及看过的好剧 小跑推荐：《诺曼底72小时》 大卫翁推荐：粽子在脱口秀与它的朋友们的第一轮演出 🏠 创作团队 主播：大卫翁、肖小跑、雨白 音频后期：大卫翁 视频后期：阿清