节目

00:01 自述全身多项亚健康问题，详述身体各类不适症状 03:59 梳理整体调理核心，疏肝理气静心疏通全身经络 07:00 肾结石专项调理，精油内服外用促代谢排浊 10:55 调理妇科异常与浅眠问题，补足亏虚肾气 12:32 线下身心疗愈分享，助力内在调养身心同修

00:15 今天咱们这个话题是想聊一聊真正的兴趣是怎么通过不断的行动，不断的反馈和不断的自我修正，最后变成一项可以谋生的技能的，而不是单纯的停留在喜欢这个层面。 00:30 对，这个话题确实很重要，那我们就直接开始今天的讨论。 “兴趣养不活孩子” 这句话，哪里说错了？ 00:33 我们先来说说兴趣养不活孩子这句话哪里说错了。其实这个背后反映的是中国家庭里面对于兴趣和现实之间的一个非常典型的矛盾。 00:44 没错，其实这种对话特别常见。孩子说我喜欢画画，家长就说画画能当饭吃吗？孩子说我喜欢写小说，家长说写小说能当饭吃吗？甚至孩子说我喜欢打游戏，家长可能连话都懒得说，直接就把网线拔了。 00:55 很多家长的担心其实是来源于他们的所见所闻，他们的担心有道理吗？ 01:01 家长的担心是很真实的，因为他们身边确实有很多人因为追逐梦想最后没有成功，然后生活变得很拮据。但是其实他们担心的点错了，就是他们没有分清楚什么是真正的兴趣。真正的问题不是兴趣能不能养活你，而是大多数人其实根本就不知道什么叫真正的兴趣。 大多数人的“兴趣” 其实只是“感觉” 01:21 确实我想问一下，就是为什么大部分人说的兴趣其实只是一种感觉。就比如说旅行这个事儿，很多人都说我喜欢旅行，这背后到底有什么猫腻？ 01:32 问大家一个问题，大家都说喜欢旅行，但是你问他你上次出门是什么时候，他可能要想半天。我想想，上次五一？不对，上次国庆好像是2022年。这其实不叫喜欢旅行，这叫喜欢旅行的感觉。 01:47 我明白了，就是很多人其实只是喜欢想象中的那个兴趣。就没有真的去投入过去努力过错。 01:55 没错，很多人说我喜欢什么什么，其实那只是一个没有任何成本的想象。在他的脑海当中很温暖很美好，没有任何压力，因为他从来没有真正的开始行动过。 02:07 孩子说我喜欢画画，怎么去判断他是真的感兴趣，还是只是觉得画画很酷？ 02:12 其实很简单，就是你可以问他，你上次认认真真的画一张画是什么时候？你这一段时间一共画了多少张画？你有没有把你的画拿给别人看？有没有被批评？有没有尝试着根据别人的意见再重新画一张？如果这些都没有的话，那他其实只是觉得画画这件事情看上去很酷。这只是一个审美偏好，根本就谈不上是兴趣。 真正的兴趣，是一个动词 02:36 了解了，那什么是真正的兴趣？为什么说真正的兴趣？它其实是一个动词。 02:40 在心理学里面兴趣其实是分两个阶段的。第一个阶段叫情境兴趣，就是它是一个触发型的。比如说你看了一部电影，觉得里面的特效特别酷，你说我想学3D建模，这就是一个情境兴趣。他可能就是三分钟热度，你可能过一个礼拜就忘了这件事情了。 02:58 原来就是我们平常说的那个一时兴起，其实根本就不算兴趣。 03:02 真正的兴趣是第二个阶段，就是个人兴趣。它是一个根植型的。你真的去学了三个月的三弟建模，你为了做一个作品熬夜，你主动的去找这个领域的大神去请教，这个才是真正的兴趣。它是靠行动、靠反馈、靠不断地修正这样一个闭环，才能够让你的兴趣扎下根儿来。 03:25 原来是这样，那我就想问问兴趣到底是怎么养活人的？就拿做饭和打游戏来说，就是有感觉和真正的去行动，这中间的差别到底在哪里？ 兴趣养活人的正确姿势 03:36 做饭的话很多人就是刷一刷美食视频，收藏几个菜谱，偶尔做一次，然后拍照发个朋友圈就结束了。但是真正把做饭当兴趣的人，他是会每周都去尝试做五道菜，然后叫朋友来试吃，收集反馈。他还会去研究这个食材的搭配，甚至他可能去考一个营养师的证，最后他可能去开一个私厨，开始接单挣钱了。 04:01 确实光有热情确实是远远不够的。你得真的去做，去实践，才有可能把兴趣变成一个技能，甚至变成一个事业。 04:10 是的，包括打游戏也是一样。有的人他可能玩了8000个小时的我的世界，他除了自己爽了之外什么都没有留下。但是有的人他玩了同样的时间，他就会自己去建地图，去学Unity，做独立游戏，去B站上面发教程，去接一些私活，做游戏测评。你看那些游戏行业年薪50万的人，他不是说单纯的在玩游戏，他是真的做出了东西。 04:35 这么说的话，真正决定兴趣能不能带来价值的关键是什么？ 04:39 其实问题的关键根本就不是这个兴趣值不值钱，问题的关键是孩子有没有在这个兴趣里面真正的行动过。明白了。 04:47 明白了。那家长到底应该怎么去引导孩子，怎么去判断孩子是不是在真正的成长。 父母真正应该问的那三个问题 04:52 当孩子说我喜欢什么什么的时候，家长其实可以问他三个问题。第一个问题就是你最近具体做了什么跟这个兴趣有关的事情。比如说你画了一张画，写了一段代码，剪了一个视频或者写了一篇文章，就他得有一个实实在在的成果。 05:09 只停留在想是不够的，得有实际的产出。那第二个问题呢？ 05:13 第二个问题就是有人给过你反馈吗？就是你这个东西不能说你自己孤芳自赏，你得拿出去给别人看，让别人去评价，甚至让别人去否定你，你才有机会去改进，这才是真正的成长。 05:28 有道理，就是得有反馈，有修正。那第三个问题。 05:32 第三个问题就是下次你打算怎么改进。其实有这种闭环意识的孩子，他不管做什么事情他都会越做越好。没有这种闭环的孩子，他其实只是在原地打转。这三个问题背后考察的就是孩子的自驱式学习能力，而这种能力才是真正的一个通用的饭碗。 05:50 说的很对，这个闭环思维其实不光是在兴趣爱好上有用，在找工作写简历的时候其实也特别关键。 这件事，找工作的人也要听进去 05:57 这个逻辑其实不光适用于孩子和兴趣，也适用于找工作。比如说很多应届生他在写简历的时候，他的技能栏是这样写的，熟练掌握Python机器学习深度学习框架，修读过Coursera AI专项课程，对数据分析有浓厚兴趣。 06:15 这些东西看上去好像很厉害，但是总感觉缺点什么。 06:19 是的。其实HR看到这样的简历，他心里面就会翻译成这个人学过一些东西，但是不知道能不能用。那如果换成这样写，独立完成过一个二手房价格预测模型MAE误差控制在3.2%。已在GitHu开源，为某公众号团队搭建了用户流失预测脚本，帮助减少了20%的取关率。参加过一次数据竞赛排名前15%。对内负责特征工程部分。你看这两种简历给人的感觉是不是完全不一样。 06:48 那改完之后的简历就明显能看出来这个人是真的做过项目，而且有实际成果的。 06:53 没错。其实面试官根本就不关心你学了多少课程，看了多少本书，他只关心你能不能在真实的环境下面做出东西，拿出结果。学过和做过之间的差别，其实就像兴趣和能力之间的差别一样，是天壤之别。 最后说一句有点扎心的话 07:09 那我们接下来就要聊一个有点扎心的话题了，就是为什么父母会担心孩子的兴趣养不活自己。 07:16 其实父母的担心有的时候并不是兴趣能不能养活孩子，他们真正担心的是我的孩子将来能不能在社会上立足，能不能过上一个体面的有尊严的生活。 07:28 这种担心也很正常啊，哪个父母不希望自己的孩子过得好呢？ 07:31 是的，但是这种焦虑靠让孩子去选一条看似安稳的路是没有办法解决的，因为现在这个社会已经没有什么绝对安全的选择了，真正的安全感是你有能力在任何一个领域都可以快速的入门，持续的进步，并且拿到结果。 07:47 听起来真正能够让孩子在未来立足的好像并不是那个具体的兴趣本身。 07:52 真正的关键是孩子有没有在自己真正热爱的事情上面反复的去实践，反复的从失败当中去学习。因为只有做自己喜欢的事情，孩子才愿意在跌倒之后爬起来继续尝试。其实无论是培养孩子还是找工作，最终的规则就一条，别说你学了什么，别说你喜欢什么，说你做了什么，你拿到了什么样的反馈，你下次打算怎么改进。当你把行动反馈和闭环这三件事情做到极致的时候，兴趣不光能养活自己，甚至可以让你去影响和帮助更多的人。 08:27 我们今天其实聊了这么多，就是想要告诉大家，兴趣这件事情，它绝对不是你脑海当中的一个念头，它是需要你真的动手去做，不断的去修正，你才有可能把它变成你生活的一部分，甚至是你的未来。 08:43 好了，这就是我们这一期博客的全部内容了，感谢大家的收听，我们下次再见吧，拜拜。

💙周一好，会更好，听众朋友们，今日恋法两周年咯！ 🎙️本期话题：咱们不回顾，不自嗨，来聊聊这2周年到底收获了什么？ 实话说，听众朋友们，按照我这样一个没有什么责任心的人，我一开始觉得这个播客最多我就能做10期，10期过后我就放任它的死活。 但没想到，责任心的天秤这次偏向我这端，这一做，我就做了2周年，80期节目。 本期，我将从2个维度来和大家分享我的收获： 【感情维度】 * 不同时期，我做了哪些不同的选题？ * 这些内容，反观了当下我对感情的哪些状态？ * 从单身，到恋爱，再到1周年的亲密关系，我对感情这件事有哪些新的认知？ 【播客维度】 50:00:00 * 作为一个素人，该怎么开始做播客？ * 遇到哪些困难，我是怎么克服的？ * 我赚了多少钱？ 这两年，感谢每一位收听过今日恋法的听众，感谢你们花时间来听我说话； 感谢第一位主播小何，感谢我的伴侣小星； 感谢每一位参加过今日恋法的嘉宾； 感谢我自己，还好没放弃。 【2024年7月9号，今日恋法第一期节目上线，这期29分钟的播客，我写逐字稿2小时，录了2个小时，剪了3个小时，制作logo写shownotes再花了2个小时，最后怀着忐忑的心情发布，最终收获了13个播放量】 【2年后的今天，一共有3,742位听众听过这期节目，感谢大家🙏】

为什么跨部门合作总是让人头疼？一个人干活到底有多爽？本期杨爸和加哥线下重聚，当AI Agents能替代大部分“协作”中的执行工作时，传统的团队协作方式，是不是正在变成一种低效的“表演”？人类最有效的合作方式，会不会真的变成——“不合作”？ 【本期节目你会听到】 •02:32 从蔚来APP崩溃聊起：大厂如何处理S级事故 •04:44 职场跨部门合作 •05:04 加哥在蔚来跨部门拿数据的真实经历 •09:13 沟通技巧：别拿老板的令箭压人，先让对方看到甜头 •10:38 项目做成了，为什么人反而更难做？ •13:40 人越多效率越低？团队协作的悖论 •14:50 一个人干活有多爽：不开会、不扯皮、结果清晰 •17:39 为什么优秀的研发宁愿不晋升也不想带团队 •19:40 合作中最常见的坑：互相推诿与被摘桃子 •21:37 面对不作为的合作者，怎么自保？ •23:29 AI时代真正的竞争力：不是写文档，是在老板面前的分量 •25:19 团队规模的黄金法则：5-8人为什么效率最高 •31:25 加哥现身说法：一人负责整个AI体系，反而最顺 •36:34 AI能解决不协作的问题吗？实战经验分享 •42:02 AI时代，老板到底需要什么样的人 •47:32 遇到不配合的同事，三招应对方法 •50:56 职场与生活的平衡：熬夜陪老板，真的值吗 🎵本期片尾音乐：陈奕迅《孤勇者》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

游牧民族说离别，往往会说“赶着羊群越过山梁”；农耕文明谈及感情，常常会讲“细水长流”；海洋文明天然更擅长言爱，因为“明天就要远航”，所以爱要争朝夕。 语言不只是表达工具，它更是一个文明赖以生存的生产方式所留下的认知印记。 看似迟钝、落后的隐喻，同样有着自己独立的时区，并在自己的时区内，持续地回应着世界与当下的提问。 「本期制作人」 梁州 「关于《梁州令》」 微博：中文播客梁州令 公众号：梁州令 小红书：梁州令 喜马拉雅/网易云音乐/苹果Podcasts：梁州令

中国企业初入美国市场做传播，总以为公关就是花钱发稿、买曝光，但这套逻辑完全错了。美国媒体生态与中国截然不同，记者不认“车马费”，不接受发稿前审稿。 本期我们邀请到两位嘉宾：在美国公关圈摸爬滚打多年的Di，和前财经科技记者Fran。他们共同创办NarraBridge Advisory，帮助中国企业跨越中美传播的隐形墙。她们犀利指出：真正的美国公关，核心是“赢得媒体”（Earned Media），靠的是故事价值和长期信任，而非短期投放。中美间除了语言，更深层的“翻译”工作又是什么？ 从如何写出记者愿意打开的Pitch邮件，到展会上一杯咖啡就能开启的媒体关系，再到危机公关的“红宝书”预案......两位嘉宾用实操案例，手把手教你避开出海企业最常见的坑。 NarraBridge成立于美国，团队目前分布在美国东西海岸、香港和中国大陆，致力于为出海企业提供战略传播服务。业务范围涵盖海外公关、社交媒体运营、创始人IP打造、KOL营销、品牌创意及公共事务等，助力企业提升全球影响力。 咨询合作：[email protected] 02:06媒体视角下的PR技巧与方法：美国编辑部运作与媒体关系 08:20 美国公关与媒体曝光：理解误区与趋势分析 16:38 媒体转型之路：订阅收入与广告利润的差异分析 24:43 P.R.现场采访：保护企业利益，确保媒体报道准确性的关键步骤 33:16 记者与公关：建立长期互惠互利的关系，实现双赢合作 41:23 建立品牌认知度的持续运营策略：公关与媒体的关系 49:50 邮件过滤系统与长期公关：记者的视角和经验分享 58:20 成功早餐背后的公关秘籍：媒体见面会的吸引力与影响力 01:06:29 PR生态揭秘：媒体关系、危机管理和公共事务的重要性！ 01:14:52 企业危机公关：媒体回访与企业回应的重要性 01:23:20 AI时代下，判断力的重要性：人与人之间的交流在PR中的重要性 01:31:25 公关人员必备的商业思维：从曝光量到商业价值的转变 【嘉宾简介】 Di：NarraBridge Advisory创始人 毕业于哥伦比亚大学传播专业，在美国从事公关传播与市场营销十年。职业生涯横跨甲方与乙方，先后服务于科技、金融及医疗健康等行业，拥有品牌公关、战略传播及市场营销等多元经验。长期工作在企业、品牌与媒体生态的交汇处，专注于帮助中国企业理解并融入北美市场。她同时也是微信公众号和小红书《Dear迪儿》主理人，持续分享北美职场、传播营销与出海观察。 Fran: NarraBridge Advisory联合创始人 致力于帮助中国企业讲好全球故事。她拥有七年美国一线财经和科技媒体报道经验，长期关注金融市场、科技与加密货币等领域，常年采访上市公司 CEO、初创企业创始人及华尔街分析师，并多次受邀与 ABC、Fox 等电视媒体连线解读市场动态。目前，她正在制作播客《人类还好》，从普通人的处境出发，探索 AI 时代人类如何工作、生活、学习、恋爱与思考。 【本期荐书】 《海浪》（The Waves） 伍尔夫最具代表性的意识流作品之一，以六位人物内心独白的交织，描绘生命、时间与关系的流动。Di 分享说自己在写作和讲故事上深受文学熏陶，常把《海浪》当作"语言美感训练"——午休或开车时用微信听书循环听，既能放空也能潜移默化提升叙事敏感度。对于想锻炼"讲好一个故事"能力的人来说，这本是很好的审美养料。 公众号：Dear迪儿 由 Di 本人执笔，持续更新她在美国从事公关传播、市场营销一线工作的真实经历：涵盖美国媒体生态、出海企业常见误区、Pitch 技巧与 Media Training 实操等。相比理论，更偏向"我踩过的坑 + 我是怎么解决的"，是国内少有从美国本土视角写中国品牌出海公关的原创内容。 Newsletter：Money Stuff​ 每个工作日更新的金融/科技/市场洞察 Newsletter，作者 Matt Levine 曾是高盛投行家兼并购律师，擅长把复杂的资本市场、加密货币、监管动态讲得通俗又犀利，常带英式幽默和反讽。华尔街、硅谷及不少科技媒体人都把它当"每日必读"：既能帮你理解美国商业媒体在关注什么，也能培养PR人需要的商业判断力。可在Bloomberg官网免费订阅。 中文播客：硅谷101 由赴美科技媒体人主持的深度中文播客，专注解读美国科技行业：AI、芯片、Web3、全球化与创业者故事均有覆盖。内容扎实、访谈专业，不只搬运新闻，更注重"为什么会发生"和"意味着什么"。Fran推荐它是因为：越来越多受众（含记者）不再只靠传统媒体获取信息，而会通过这类内行制作的深度内容建立认知。 【主播简介】 爱读书的Luke（微信：clq630） 苏州极简公关咨询有限公司创始人 前某港股上市财关公司中国区总经理 前某千亿规模上市集团公司资本品牌负责人 《我给上市公司做公关》作者 小马君Mary（微信：wanlimaren） 左顾财关、右盼出海 11年地产+互联网上市公司品牌公关专家 美国TOP50院校传播学全奖硕士

孩子咳嗽或许是家长朋友们最常遇到的呼吸道症状之一了。虽然进入盛夏，但身边生病的小朋友们依然不少，入园入托密切接触导致的呼吸道感染，夏季空调滤网滋生的霉菌孢子等等空气污染物都可能引起儿童咳嗽或者是喘息症状。 如果在夜晚发生，更会让小朋友们的睡眠中断，夜醒增多，引起白天嗜睡，注意力不集中等等，长期下来家长也会担心会不会影响孩子的正常生长发育。 孩子夜咳，家长怎么办？哪些情况可以居家观察，哪些必须立刻就医？需要拍背咳痰吗？蜂蜜、雪梨、枇杷膏管用吗？口服药、雾化药、透皮贴剂怎么选？哪个更适合自家娃…… 今天我们特地邀请了浙江大学医学院附属儿童医院儿科主任医师金艳艳，从家长最关心的痛点和问题出发，一次性讲透儿童夜间咳嗽喘息的识别用药以及日常管理。 时间戳 02:16 哪个年龄段的孩子容易中招？ 02:44 咳嗽喘息为啥总在夜间、凌晨加重？ 05:09 孩子一进空调房就咳，是空调病吗？ 10:24 医生教你巧从咳嗽声音，判断孩子情况 13:09 哪些咳嗽表现，家长要警惕？ 14:17 长时间夜咳喘息会影响孩子生长发育吗？ 16:02 小时候咳喘，长大了能好吗？ 17:37 孩子出现哪些情况，要及时就医？ 18:41 孩子夜咳喘息，家长最常踩的误区有哪些？ 20:16 雪梨汤、枇杷膏、蜂蜜管用吗？ 20:56 宝宝夜间咳喘睡不着，家长可以做什么？ 22:19 拍背止咳有用吗？怎么拍合适？ 24:38 大夏天能不能给咳喘娃，开空调？怎么开？ 26:21 口服药、雾化、透皮贴剂，分别适合什么情况？ 28:30 「妥妥贴」含激素吗？会不会影响生长发育？ 29:37 贴剂多久起效？能维持多久？ 29:57 贴哪里？要注意什么？能和其他药一起吗？ 31:07 咳喘娃的日常穿衣、饮食需要注意什么？ 评论互动 欢迎分享你关于「儿童夜咳喘息」的经验和困惑，留言点赞的前 3 名我们会送出实体版《宝宝夜咳：安睡贴贴本》🎉🎉 直接点击链接也可以👉 https://hao.dxy.cn/plus/custom/sleepBook/catalog 贴贴本里不光汇聚了 28 位全国儿科、呼吸科专家智慧，满满的儿童夜咳干货科普； 还特地做成了儿童友好的绘本形式，增加了有趣的贴纸互动环节，亲子共读边玩边学，帮助有娃家庭轻松入门了解和处理宝宝喘息性呼吸问题。 声明 本播客信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请大家理性参考，如有需要请咨询专业医生。 联系我们 小红书📕：来问丁香 微信：来问丁香编辑部 文字编辑：黛黛、Rayna 编导：杠杠 视觉设计：大娇 音频剪辑：黄华

大众占卜：2026年下半年重要提醒 👧在哪里可以找到主播们： 秋秋vx：Iseeyoudream 锤锤vx：Vlege7 Shownote： 01:02 养生大分享：痛经管理、巧治偏头痛 08:06 那些你一定要知道的美食！ 12:21 小象超市神仙好物+回血妙招（接财运 24:30 回归杂志，油墨香味 34:07 塔罗日运「节制牌」、「星币八」 40:40 塔罗直播分享，要来啦！ 45:25 大众占卜：2026年 下半年的重要提醒 46:25 关键词：库克拉恰 53:23 关键词：手拉手 59:56关键词：古巴摇滚 🔮无论是事业、感情、还是财运，包括日常生活中遇到的困境，我们欢迎每一位想要体验抽牌的小伙伴积极联系我们呀 🔮如何加入听友群 👉🏻搜索🔍微信公众号《日藏玄机》 👉🏻回复“听友群” 👉🏻扫码即刻进群 很开心大家喜欢我们的节目😘

本期主讲｜Fancy Wang / 瑜伽姐 外贸SOHO、LinkedIn内容营销顾问、《瑜伽姐的斜杠人生》主理人。 过去几年，我持续围绕外贸订单、LinkedIn内容资产、一人+AI、AI超级个体、外贸企业轻组织架构进行实践和访谈。 这一期，我不讲AI工具清单，也不讲单个平台打法，而是从互联网630裁员、科技公司组织重构、外贸企业老板的真实焦虑，以及自己近20位AI嘉宾访谈中总结出来的方法论，系统拆解： 为什么AI时代，外贸企业最重要的不是“多学几个工具”，而是把客户、订单、内容、员工、流程和老板判断，重新做成一套可运行的组织系统。 内容定位 这一期适合定义为： 外贸老板AI轻组织架构公开课。 它不是工具课，不是LinkedIn发帖课，也不是单纯的AI焦虑输出，而是讲清楚： AI让执行变便宜了，但会让错误判断变得更贵。外贸老板真正要做的，是把自己的判断系统、客户系统、内容系统、销售系统、员工技能系统和AI执行系统重新连接起来。 � 收听方式： 喜马拉雅，小宇宙，网易云音乐，qq音乐，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. 简介 这一期，我们不讲AI工具清单，也不讲今天该用GPT、Claude、Gemini还是Codex。 我想跟外贸老板聊一个更现实的问题： AI时代，真正该升级的不是工具，而是你的组织架构。 过去很多外贸公司遇到问题，第一反应是招人： 缺运营就招运营，缺平台就招平台员工，缺AI就招AI工程师。 但现在这套逻辑正在失效。 因为AI已经让执行变得很便宜，但也让错误判断变得更贵。 如果老板没有客户分层、订单分层、利润分层、内容系统、销售闭环和员工技能系统，再多工具也只是在放大混乱。 这一期，我会从互联网630裁员、全球科技公司组织重构、外贸企业老板真实案例，以及近20位AI播客嘉宾的方法论里，拆解外贸企业为什么必须进入“轻组织架构”阶段。 我们会聊到： 为什么300个小订单可能拖垮一个团队；为什么销售和运营之间必须形成数据闭环；为什么LinkedIn不是社媒，而是B端信任资产；为什么CRM、SaaS、自动化工具如果没有老板判断，只会增加摩擦成本；以及，外贸企业未来如何用“老板判断 + 资料资产 + 客户知识库 + AI执行 + 人工审核 + 订单转化”搭建自己的最小可运行系统。 如果你是外贸老板、SOHO，或者正在管理一个外贸团队，这一期会帮你重新理解： AI不是来帮你省一个员工的，而是来逼你重新设计整家公司。 第109期带时间标记的时间线 * 00:00–03:20｜开场：外贸老板不要再只学AI工具，要从630裁员反推组织架构 * 03:20–06:58｜AI让执行变便宜，但错误判断会变贵 * 06:58–10:45｜老板为什么不能什么都学：时间成本、判断力和系统化 * 10:45–15:37｜630裁员不是八卦，而是全球科技公司组织重构信号 * 15:37–22:56｜外贸老板旧思维失效：靠招人解决问题的时代结束了 * 22:56–25:51｜外贸企业的真实成本：不是工资，而是错误客户、错误订单和错误流程 * 25:51–30:25｜错误客户成本：300个小订单为什么拖垮组织效率 * 30:25–37:40｜角色断裂成本：销售、运营、老板之间为什么没有形成闭环 * 37:40–44:58｜Fancy自己的外贸订单案例：AI如何帮忙做客户背调和技术需求判断 * 44:58–48:20｜老板判断体系：客户分层、利润分层、员工产出与AI协同 * 48:20–57:16｜重复解释成本：为什么客户未来会先看内容，再找销售 * 57:16–01:02:54｜自助下单趋势：内容、独立站、LinkedIn如何变成订单入口 * 01:02:54–01:08:21｜员工技能板块重构：销售、运营、美工、跟单都要变成可复用Skill * 01:08:21–01:17:56｜软件摩擦成本：为什么买CRM、SaaS、外包工具不等于系统化 * 01:17:56–01:22:40｜老板补位成本：为什么老板每天救火，公司就无法升级 * 01:22:40–01:37:36｜从20位AI播客嘉宾中提炼外贸方法论：内容资产、经验复利、业务链重构 * 01:37:36–01:48:45｜工具流拆解：GPT、Claude、Gemini、Codex、小龙虾、自动化工具到底该怎么用 * 01:48:45–01:58:28｜CRM、视频工具、客户背调、数据工具：工具只是部件，判断才是系统 * 01:58:28–02:08:47｜平台与服务商拆解：LinkedIn、独立站、代运营、CRM服务商、自动化服务商分别解决什么 * 02:08:47–02:24:33｜外贸AI组织的8层闭环：老板判断层、资料资产层、客户知识库、AI执行层、人工审核层、LinkedIn信任层、订单转化层 * 02:24:33–02:32:25｜AI组织不是少招人，而是让每个岗位、动作和成本服务于订单利润 * 02:32:25–02:38:44｜为什么外贸人要关注一手信息：X、政策、关税、客户现金流和订单周期 * 02:38:44–结束｜总结与产品预告：一人+AI轻组织架构沙龙、企业LinkedIn营销系统 10个深度问题 1. 为什么你说外贸老板现在最危险的不是不会AI，而是没有组织系统？ 2. 630互联网裁员对外贸企业老板最大的启发是什么？ 3. AI让执行成本下降之后，为什么老板的错误判断反而更贵？ 4. 外贸企业最容易被忽略的成本，为什么不是员工工资，而是错误客户和错误订单？ 5. 为什么很多老板明明很忙，却没有真正提升公司的订单效率？ 6. 销售、运营、老板之间为什么经常断裂？这个断裂应该怎么用AI修补？ 7. 为什么你说内容营销不是曝光，而是客户自助下单前的信任资产？ 8. 外贸老板应该如何把自己的经验、客户判断和报价红线做成AI能读懂的文档？ 9. 为什么你不建议企业一上来就做自动化，而要先做客户库、产品库、判断库和流程库？ 10. 未来外贸企业真正的轻组织架构，会是“老板+少量人+一堆Agent”吗？ 5个吸引力亮点 1. 从630裁员反推外贸组织架构，角度非常新 2. 不讲AI工具清单，而是讲老板如何重新设计公司 3. 把外贸企业的隐形成本拆得很细：客户、订单、流程、软件、老板补位 4. 用真实外贸订单案例，解释AI如何参与客户背调、技术需求判断和订单推进 5. 适合外贸老板、SOHO、中层管理者、LinkedIn运营和AI转型者反复收听 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

​【本期内容】​ 今年具身智能可以说是全球科技行业最热的赛道。今年上半年，国内具身赛道已经披露的融资，不同统计口径已经到达 300 - 500 亿之间，超过去年一整年。​ 除了已经披露的数字之外，行业内也流传着不少夸张的说法，几轮融资一起开，投资人想投进去的话，你不仅要进第一轮，你可能连年底的第三轮你都要先投进去。好的创始人出来，上来就是几十亿的估值等等。​ 行业已经走向了泡沫，还是刚刚开启黎明？我们邀请到了几位业内人士一起聊一下。​ 【嘉宾】​ 郑玄｜极客公园副主编​ Li Yuan｜极客公园作者​ 曹巍｜蓝驰创投合伙人​ 笔盒｜具身智能投资人 戴若犁｜诺亦腾机器人创始人/首席执行官​ 【精彩时刻】​ 05:28 具身赛道的离谱时刻：年薪 200 万还在犹豫，融资宣传 4 倍真实估值​ 11:13 机器人公司到底怎么估值？​ 13:45 中美具身智能的分岔，中国公司更难脱离商业化和造血压力​ 24:25 上港股、抢身位、连续融资，创业者也被市场裹挟​ 33:15 泡沫期还能持续多久？本体赛道或在未来一年半进入平台期​ 35:30 为什么中国会有这么多具身模型公司？​ 44:57 为什么具身模型玩家还没自然出清？​ 48:38 行业趋势：先看什么数据能规模化，再倒推模型架构、本体形态和供应链​ 51:16 去年 5 万小时已是大厂极限，今年一开口就是 50 万小时​ 58:16 OpenAI、Anthropic、字节入局 Physical AI 会如何改写格局​ 01:01:46 Sora 的另一条线索：C 端视频生成需求没跑通后，世界模拟器能力转向具身智能​ 01:08:38 创业公司如何对抗大厂？先成为「中场」，再在物理世界闭环里积累大厂不愿碰的 dirty work​ 01:11:10 具身公司的最大成本是算力还是数据？如果真做预训练，数据投入可能比卡还贵​ 01:20:13 未来 12 个月预测：真实商业场景开始造血、行业进入二八分化、2 万元级人形本体可能出现​ 【听友群💬】​ 如果你喜欢我们的节目，欢迎保存下方二维码，微信扫码加入具身智能讨论群和主播互动、交流节目听后感受和选题、认识同频小伙伴～（ps：二维码不过期哦✌️）​ 【关于节目】​ 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。​ 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。​ 本期编辑：Li Yuan​ 剪辑：柚子​ 运营：雨倩​ 监制：靖宇、xuxu​ 公众号/视频号：极客公园

Hello 大家好，我们的栏目成立听友群啦！七七和小满一直以来都非常感谢大家对我们栏目的关注，也希望和听众朋友们建立联系，听听你们对节目的感受，有没有希望我们看到和分享的书籍和电影。希望大家可以扫描下方的二维码加入微信群，我们在这里期盼你的加入哦！如果有任何问题，也欢迎添加小满的私人微信：diana_tong_26 本期节目，我们来聊杨德昌1986年的经典作品《恐怖分子》。 一通恶作剧电话，为什么足以改变几个人的命运？《恐怖分子》表面讲述的是一个关于谎言、婚姻和犯罪的故事，实际上讨论的却是现代都市中人与人之间的疏离、猜疑与孤独。 杨德昌没有告诉我们谁是真正的”恐怖分子”，因为制造伤害的，也许不是某一个人，而是那些无法沟通的关系、脆弱的信任，以及每个人内心深处的空虚与不安。 本期节目，我们也会聊聊电影开放式结局、四位主要人物分别象征着什么，以及为什么这部四十年前的电影，放到今天依然具有影响力。 【本期时间线】 02:48 影片及导演介绍 09:20 整体观影感受 13:40 李立中角色分析 22:30 周郁芬角色分析 32:40 如果没有恶作剧，他们还会离婚吗？ 38:10 夫妻争吵情节 43:10 问题少女和富家少爷的角色分析 48:12 李立中自杀结局 53:00 影片打分