节目

本期一句话 录音的时候，崇礼168还在雨里进行。赛道越来越泥泞，网上也吵得很热闹：这样的比赛为什么不停？ 但我和 Sky 聊到最后，发现真正难回答的不是“该不该熔断”，而是另外两个问题：赛事方能把安全保障做到哪里，跑者又该在什么时候承认，这一次可以不跑了。 适合谁听 - 正在准备越野赛，尤其是长距离越野赛的跑者。 - 遇到坏天气时，容易在“继续”和“退出”之间纠结的人。 - 想理解赛事方、赞助商、组委会和参赛者各自责任的人。 - 对崇礼168、强制装备、赛事保障和越野品牌感兴趣的听众。 时间轴 - 00:00 崇礼168开跑：万人规模、连续降雨和泥泞赛道。 - 05:20 比赛没有停：熔断争议、路线调整与网上的两种声音。 - 08:48 对大众跑者来说，泥巴是怎样一步步变成泥塘的。 - 10:38 如果是普通跑者，碰到这样的天气还会不会出发？ - 14:40 训练半年、机票酒店和一身装备：沉没成本有多难放下。 - 18:03 Sky 回忆自己在雨中参加 TNF100 50 公里组的经历。 - 20:58 一句不太好听的话：除了你自己，其实没有人在乎你是否完赛。 - 24:27 选择出发，也是在选择是否信任组委会。 - 25:10 组委会背后看不见的工作：气象、政府协同、医疗和救援预案。 - 32:41 低温、强制装备与运动员案例：装备检查为什么不是走形式。 - 39:28 比赛该不该停：赛事方的判断和参赛者的决定如何分开。 - 44:36 热水、换装点、摆渡车和收容，大规模赛事到底该准备到什么程度。 - 51:52 泥地之后的现实问题：洗鞋、鞋的寿命和一场比赛的成本。 - 55:40 一份非官方鞋款统计带出的越野品牌闲聊。 - 01:04:20 从上马“买脚”聊到送鞋和品牌营销。 我们真正想聊的 我现在越来越觉得，准备一场比赛，真正重要的是准备本身。比赛当然想完成，但它不值得把自己逼到只能赌运气的地步。 这话说起来很轻松。真到了现场，训练花了半年，机票酒店已经付了，装备也买齐了，人很容易把这些成本变成“必须出发”的理由。甚至还会希望组委会替自己叫停，这样放弃好像就不再是自己的决定。 但组委会也不是一个抽象的靶子。赛事是否继续，背后有气象信息、赛道地形、救援能力、医疗储备、政府协同和商业成本。我们坐在家里看几张照片，很难知道它到底掌握了什么，也不能假装自己比现场的人看得更全。 所以这一期没有给崇礼168下一个简单判决。我们更愿意把两件事分开：赛事方要为规则和保障负责；跑者要为自己的身体和退赛决定负责。强制装备是一条底线，不是一张“穿齐了就一定安全”的通行证。 坏天气里，先问自己几句话 - 如果我还没有付报名费和机酒钱，看到今天的天气，我还会选择出发吗？ - 我知道下一段的地形、暴露程度、补给站距离和撤退路线吗？ - 我现在的保暖、防水、照明、补给和通信装备，真的能应付情况变坏吗？ - 我是因为身体状态允许而继续，还是只是不甘心前面的投入？ - 一旦出现持续发冷、手指不灵活、判断变慢、无法进食饮水、伤口长期泡水或明显失去行动能力，我愿不愿意尽早停下来？ 越野跑当然要面对天气，但“山野的一部分”不等于“什么风险都该接受”。能及时退出，也是比赛能力的一部分。 专业术语和概念注释 - DNS（Did Not Start）：已经报名，但没有出发。它和出发后退赛的 DNF 是两种不同状态。 - DNF（Did Not Finish）：已经出发，但没有完成比赛。 - 熔断：赛事因天气、地质、救援或其他安全原因暂停、缩短、改线或取消。不同赛事的触发条件并不完全相同。 - 强制装备：组委会要求必须携带的安全装备。崇礼168竞赛规则明确，赛事可检查装备，也可根据天气追加安全装备。 - 换装点：允许选手取用换装包、更换衣物或装备的指定站点。不是每个补给站都是换装点。 - 收容与摆渡：退赛、超时或无法继续的选手，由赛事安排车辆从指定站点转运。山地交通受道路和天气限制，不一定能立刻到达。 - 失温：身体散热超过产热后，核心体温持续下降。湿衣、风、低温和长时间停留会叠加风险；发抖停止、动作笨拙、意识或判断变化都不是可以硬扛的信号。 本期提到的人、赛事与品牌 - 崇礼168超级越野赛：2017年创办。2026年赛事于7月10日至12日举行，公开报道为1.2万余名选手参赛。节目是在比赛仍进行时录制，录音中的参赛人数和完赛率均为当时看到的即时信息。 - Nike ACG：Nike 旗下户外品牌。Nike 从2025年起成为崇礼168的独家冠名赞助商等赛事合作角色，2026年继续合作。 - 三夫赛事：崇礼168的赛事运营方之一；节目还提到其运营的雄关330。 - 节目中还提到赵家驹、吴向东、黄雪梅，以及凯乐石 FUGA、HOKA、Salomon、La Sportiva、NNormal、X-BIONIC 等越野跑品牌或产品。 - 节目后段讨论的鞋款占比来自录音当时看到的非官方统计，适合当作品牌观察，不应当作正式市场份额。 可以回听 - 第171期《硬石和崇礼》 - 第163期《越野入门》 - 第140期《家人与安全》 - 第194期《城市跑者如何备战越野赛：从虞山50K到多赛事训练取舍》

【本期场景】 经过考虑，你答应了上周书店老板的短途旅行邀请。你带上背包，来到了街角书屋，并和老板一起乘坐夜班巴士，一起踏上了前往高地的旅程。夜色下，大巴缓缓向前，周围一片宁静，而书店老板也为你继续读起了睡前故事--《呼啸山庄》（第3期）。 【关于本期】 大家晚上好！这是【睡前故事】系列的新书--《呼啸山庄》第3集（第1&2集请见本播客第11、13期）。本期读的是书的第16章 -- 凯瑟琳之死 & 希斯克里夫的崩溃。读这一章的时候很感叹作者描写死亡和绝望情绪时的那种平静 & 阴云中酝酿闷雷之感...所以这一期的录音语气也混合了平静+悲+怒的情绪，希望大家喜欢。同行者，晚安~ 【时间戳】 00:00:00 预览 00:00:16 进入街角书屋，搭上前往高地的巴士 00:02:23 读《呼啸山庄》第16章 00:17:10 读书结束，晚安 【音乐/音效和封面credit】 * 封面图 by Keisuke Kuribara on Unsplash * Wind_bell.mp3 by Taira Komori -- https://freesound.org/s/212818/ -- License: Attribution 4.0 * Music by VJazz Relaxing from Pixabay-En Långfärdsbuss Genom Lövskogen - Nhạc Nền Video * AMB - BUS RIDE IN HIGHWAY.wav by tferrino -- https://freesound.org/s/630457/ -- License: Creative Commons 0 * Bus No.75 by Tomlija -- https://freesound.org/s/201652/ -- License: Attribution 3.0

主播 | 黄先生 阿硬 脱口秀和Ta的朋友们3季第三期评论，敬请收听 本节目为脱口秀和Ta的朋友们节目评论，非节目原声 02:03 小奇 07:19 史妍 10:34 锐锐 14:36 小杜 18:56 SEVEN 24:23 小五 28:44 小块 30:23 陈晓靖 32:51 白小白 34:44 阿咻 37:10 步惊云 39:35 大国手 42:14 小四爷 44:02 杨鑫

每日热点话题高信噪比重写 知乎 1. 瑞士前锋恩博洛假摔骗黄牌，VAR回放后两黄变一红被罚下，离场抱头痛哭。 2. 世界杯四强法国、西班牙、阿根廷、英格兰对应FIFA排名前四，西班牙与英格兰更被看好会师决赛，西班牙有望夺冠。 3. 台风“巴威”预报强度大、覆盖广，叠加广西台风灾害教训，浙江玉环、杭州等地出现物资抢购，实际影响因地区而异。 4. 世界杯1/4决赛，贝林厄姆补射双响，英格兰加时赛2-1胜挪威，凯恩与哈兰德中锋牵制，英格兰战术务实晋级。 5. 阿根廷加时赛3-1胜瑞士，麦卡利斯特角球破门，瑞士恩伯洛假摔被罚下，阿尔瓦雷斯远射、劳塔罗补时进球，裁判尺度引争议。 百度 1. 台风“巴威”路径东移，河南处于外围下沉气流，7月13-14日多地体感温度直逼50°C，郑州近38°C，湿度70%，局地路面超72°C。 2. 时隔36年，世界杯四强再次全由冠军球队组成（阿根廷、法国、克罗地亚、摩洛哥），上一次为1986年。 3. 台风“巴威”风力持续减弱，两次登陆，江苏、安徽等地出现9-10级大风，部分地区仍有11级阵风。 4. 世界杯1/8决赛，阿根廷3-1胜瑞士，瑞士被罚下一人后逼平阿根廷进加时，梅西表现出色，比赛过程引争议。 5. 北京强降雨，官方提示非必要不外出，避险要点：行人避漩涡、深坑、电线；驾车点刹、开双闪、涉水熄火勿重启、破窗逃生。 抖音 1. 贵州龙里油画大草原火把节已就绪，活动含祭火大典、非遗喷火、打铁花、跳火把、烟花秀，7月11日发布宣传。 2. 用户“許文川”发布“火烧云落进千里江山图”短视频，获19.4万点赞，引发网友分享台风前后七彩祥云等景象。 3. 防汛减灾强调全民参与，当前汛期需强化风险意识，落实责任，动员全社会应对灾害。 4. 网友用旧凉席手工制作“岳武穆战甲”，模仿《出师表》语气发文，将废弃凉席改造为历史人物铠甲。 今日头条 1. 台风“巴威”过境，温州永嘉县60万斤大黄鱼未受重大损失，因台风路径偏北，西向区域相对平稳。 2. 7月17日国内油价调整，受国际原油波动及石油人民币结算进展影响，沙特部分交易仍用美元且价格偏高。 3. 河南多地体感温度直逼50°C，由大陆暖高压脊控制、空气湿度大导致，气象部门提醒防暑降温。 4. 新型电网通过智能调节融合太阳能、风能等清洁能源，实时监测用电、快速处理故障，缩短停电时间。 5. 挪威抗议贝林进球前“飞猫”摄像设备击中皮球，认为应坠球重开，官方尚未公布裁定。 6. 部分华人家庭为子女教育在波士顿购房，通过“以房养学”模式陪读，引发资金外流和海外资产配置讨论。 腾讯新闻 1. 台风“巴威”减弱为热带风暴，中央气象台发布6项预警，云系覆盖华东七省市，已进入安徽，预计14日移入黄海北部，辽宁、吉林、山东、江苏、浙江有大到暴雨。 2. 大理民宿超10万张床位暑期入住率仅10%，因民宿数量激增至7000余家、同质化严重、价格战，传统跟团游萎缩。 3. 美国国防部7月10日公布第四批UFO文件，含2020年32秒红外视频，物体高3.6-4.6米，呈褐红色，外观近似“扭曲气球”，文件涵盖1948-2025年。 4. 浙江温州苍南霞关镇干部赵蓓蕾连夜组织群众转移，仅睡两小时，面对镜头摆手称“太像作秀了”，谈及工作落泪。 5. 国际足联主席因凡蒂诺考虑将世界杯扩军至64队，给予小国参赛机会，提议将在本届世界杯后审议。 网易新闻 1. 大理民宿超10万张床位预计空置一半，入住率从80%跌至50%，价格涨幅从两三倍降至一倍，部分房间低至50元/晚，暑期跟团游订单暴跌50%。 2. 诺贝尔经济学奖得主阿杰姆奥卢等研究显示，生育率每下降1%，劳动者人均GDP增长26.8%，整体GDP基本未受影响。 3. 瑞士队因争议判负阿根廷止步八强，但已创造历史最佳成绩——首次在32队赛制下闯入八强，刷新单届参赛场次纪录。 4. 郑州十八里河“入河排污口”排放达标中水，吸引市民带孩戏水，管理方称中水非饮用水、有溺水风险，多次劝阻无效。 5. 乌克兰前总司令扎卢日内驳斥西方“俄罗斯要输”论调，称冲突已演变为长期消耗战，双方均势，无法取得决定性胜利。 6. 受台风“巴威”影响，上海中心大厦千吨阻尼器出现明显摆动，有效抵御强风。 7. 挪威航空与英国航空打赌，挪威输球后挪航将官方头像换为英航标志，英航发文安慰。 8. 阿曼提议“双航道”管理霍尔木兹海峡：南部航道穿越阿曼领海自由通航，北部航道经伊朗领海需获批准但免通行费，阿曼与伊朗同意继续磋商。 36氪 1. 智谱创始人唐杰内部信提出“不追求短期变现”，将公司叙事从“AI Coding公司”切换为“AGI公司”，以应对估值逻辑转变，源于MiniMax解禁后市值暴跌警示。 2. 阿里减持圆通、韵达、中通、百世等股份，累计套现超23亿元，将菜鸟国内供应链并入淘天集团，聚焦电商核心与即时零售。 3. 世界杯球星卡市场热度飙升，一张梅西签名卡一年内从5万元涨至1520万元，价值取决于球员故事、稀缺性和市场情绪，形成完整产业链。 4. 苹果7月10日起诉OpenAI，指控其通过招募前员工（如高级电气工程师Chang Liu）窃取商业机密，点名首席硬件官Tang Tan指导挖角，OpenAI已雇佣超400名前苹果员工。 5. Anthropic在不到一年内锁定超11.7GW算力、签下190亿美元数据中心租约，年化收入从90亿飙至300亿美元；Meta出售多余算力但计划扩至14GW，前沿算力仍紧缺，基础设施交付瓶颈导致规划容量无法即时可用。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

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聊聊Beatles下集来了，这一集主要推荐歌曲和周边资料。 片头曲：Come Together 片尾曲：The End 一、每人推荐十首Beatles歌曲 两人各推荐了十首Beatles歌曲，去除重复后，列表如下： 1、Yesterday 2、Let it Be 3、Hey Jude 4、In My Life 5、While My Guitar Gently Weeps 6、Something 7、Black Bird 8、I Saw Her Standing There 9、All My Loving 10、If I Feel 11、I Want to Hold Your Hand 12、A Hard Day's Night 13、Come Together 14、Love Me Do 15、Penny Lane 16、Here Comes The Sun 二、Beatles专辑 Beatles历年录音室专辑 推荐听《1》，收录了Beatles的冠军单曲 三、Beatles其他资料 1、纪录片：8 Days A Week、Bealtes'64、Get Back 2、Beatles亲自参与的电影：A Hard Day's Night、Help、Yellow Submarine 3、以Beatles为素材和灵感的电影：

Aloha ! 我们每周三晚直播的播客，准时赴约！！！ 这一期，我们一起拆解婚姻与法律的真相、择偶底层逻辑与非线性人生成长，清醒拆解当代女性的生存与破局之路。 从直面婚姻隐藏的风险、看懂法律冰冷的规则与盲区，深度剖析彩礼的买断本质、极易踩坑的隐性债务；从规避合同陷阱、拒绝法盲式被动吃亏，到打破固有认知、亲手打造属于自己的稀缺职业赛道；从解锁人生非线性成长方法论、把自己归零重塑规划，到清醒择偶、拒绝受害者心态，活出独立底气⋯… 愿这些清醒又真实的分享，帮你跳出认知误区，规避人生大坑，在规则之下保全自己，活成不可替代的稀缺资产。 戴上耳机，和我们一起，慢慢听～～ 本期时间轴： 01:19 催婚反击战——婚姻中的恐怖故事 02:59 是法律太冷酷，还是我们是法盲 06:49 彩礼立法了 有哪些坑要小心？ 09:39 彩礼的本质是“买断” 11:09 小心合同有坑！大部分纠纷源于合同 12:29 职业选择：最适合你的路，需要自己造 14:59 最小阻力之路：目标方法论，人生是非线性发展 20:48 语言是有能量的 21:51 婚姻与阶层跨越 “地主家傻儿子”or“孤儿”哪个更适合你？ 27:28 不要弱化自己，拒绝受害者心态 更多干货，记得来小红薯找我@早安Shelly！ 每周三晚9-10点可以来直播间互动，一起共创！ 么么么~ 节目后期：露娜沉

随着年纪的增加，在乎的东西也和年轻时候不太一样了，健康在生命中的排序越来越靠前，但对健康的态度，也随着经历的事情而不停发生着变化。 如今的生活，存量世界的竞争如此激烈，每个人都生活在巨大的压力和无法避免的焦虑中，身体和心理，好像都没办法按照标准答案那样保持健康，那要怎么办呢？ 别怕，学食品的博士也会带孩子吃热量很高的“垃圾食品”，时刻注重健康的我们也会有标红的体检指标，平衡短期和长期利益这件事，好像不仅存在于健康管理这一件事上，商业更是如此。 女博士们创业，快把自己劝的不想干了哈哈哈。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

“补水啦！”⚽️ 这个盛夏，世界杯很热，欧洲也真的很热。 距离美加墨世界杯结束只剩一周，你最近有熬夜看球吗？有没有感受到这个夏天格外旺盛的热情？ 整个欧洲，很多人都在难眠。 一边是有时差的世界杯。比赛带来的兴奋、遗憾和意犹未尽，让人舍不得睡；另一边，则是席卷欧洲的热浪。在空调并不普及的欧洲，持续的高温让许多人措手不及，甚至已经造成了严重的健康风险。 为什么这次热浪如此难熬？为什么荷兰以及周边国家，看起来总是缺少成熟的应对办法？ 从突然脱销的空调，到一个二手空调引发的争执；从“去公司避暑”，到荷兰住宅如何在夏天变成巨型桑拿房。这一期，我们从最近的高温聊起，聊聊荷兰的气候、住房设计、消费习惯，以及欧洲人与空调之间复杂又别扭的关系。 面对越来越频繁的极端天气，荷兰人的生活方式又会发生怎样的变化？ 希望此刻的你，已经找到一个凉快的地方。补好水，吹着风，舒舒服服地听完这一期。 时间戳 01:00 开场：世界杯很热，荷兰也是真的热 01:30 热浪预警来袭：世界杯、温网与高温搅在一起 05:00 荷兰的极端天气：高温之后，电闪雷鸣的雷阵雨 07:00 去公司避暑：欧洲空调和电风扇集体脱销 10:30 一个二手空调引发的争执 13:45 荷兰为什么会突然这么热？热穹顶、南风与天气系统 16:00 冬天保暖，夏天桑拿：荷兰住宅为什么特别容易积热？ 18:00 为什么空调在荷兰一直不普及？气候、消费观与使用习惯 21:30 安装空调有多麻烦？为什么荷兰街头很少看到空调外机？ 25:00 欧洲版空调有多别扭？处处都像在“卡 Bug” 30:00 在荷兰安装空调，有哪些现实选择？ 35:30 没有空调怎么活？荷兰人的实用避暑妙招 39:30 荷兰的盛夏怎么过？夏令营、户外活动与下水玩耍

小徐阿姨，我在三线城市卖二奢，年入百万 00：00 开场：最狗血的事 老客人上午带老婆来店里，老婆嫌贵选了个1000块最便宜的包。当天下午，同一个男人带着另一个小姐姐，买了几万块的表走了。三个人她都认识。 00：40 小徐阿姨是谁 河北沧州，三线城市，做二奢十多年，天津也有店。年入百万+。大家觉得奢侈品是一线白领的事，但三线城市的消费力比想象中强得多。 01：30 为什么选沧州 经常去大城市，发现好多好东西在老家很难接触到。但沧州的人有经济实力，都是干实业的老板，钱花不出去。想把大城市好的东西、美的东西带回去，提升大家的审美和意识。 02：20 买二奢的都是谁 不是想象中的年轻人白领。三线城市的客户大部分是30-50岁的创业者、老板，男女各一半。男性除了车和房都有了，就是换表，从几万的劳力士一路换到五十几万再到PP。有个客户从10万换到100万，还在往上走。 03：30 三线城市消费力下降了吗？没有 来消费的人不受大环境影响，甚至在逆势增长。90后年轻男生事业节节攀升，一路换表上来。沧州县域经济非常发达——青县的化妆刷全国有名，任丘的鱼竿也是，很多县做单品类全国前几。千万资产在当地挺普通。 05：00 竞争力：没有竞争对手 十多年经验是底气，全国做二奢十多年的很少。当年入行时全国同行可能不到一万个，信息差极大，当年是躺赚，挑客人。现在信息太透明了。 05：50 怎么入行的：买得多 家里做印刷行业，条件可以，一直买。买多了占地方，想换新的，发现能卖回血，再买新的。从自己的需求，进化到做生意的需求。第一波客户从微博闲置圈子积累，当时没有闲鱼没有中检，纯信息差。 06：50 实体店必须做IP 这两年被做IP的新同行冲击了。实体店客人来之前完全不认识你，但IP有前置信任，客户知道你的三观、你大概是什么人，天然相信你。做IP是极速压缩信任周期的唯一方式。不做IP，就会被会做线上IP的人降维打击。 08：00 买二奢买的是什么：情绪价值和配得感 不再是买东西本身了。女客户说“我很辛苦，我值得”，女性觉醒在提升配得感，这方面的消费比之前高很多。 09：00 Toby总结：赚大钱靠的是想象力 聊完这么多超级个体案例，最大感受：你想赚到大钱，靠的不是努力，靠的是想象力。你得看见。站在你的圈子里，你会觉得三线城市买不起奢侈品，但他们的购买力可能比一线城市更高。你得看见这样的行业、这样的案例、这样的人，激发你的想象力，你可能真的能做成。

今天早上看了一场阿根廷对瑞士的球。 又是一样的味道，就是各种揪心，先领先了，又被扳平了，然后又落后了。 眼看都要被淘汰了，最后又赢了。 36年前的1990年世界杯，斌叔是阿根廷球迷，目睹了一路跌跌撞撞到决赛 为什么支持跌跌撞撞到阿根廷，不支持当时发挥稳如磐石的德国？ 因为当时的德国特别稳定，毫无个性，和机器人 而跌跌撞撞，充满不确定性的阿根廷，可以给球迷带来更多情绪感受 阿根廷这种球队，高度依赖球星，高度依赖个人能力 比赛大部分总让人感觉感觉揪心，然后就靠突然灵光闪现那一下 这个和当年的德国，意大利，甚至巴西，都不一样 这让我想到金庸小说里的六脉神剑，段誉同学 你说他武功高吧，一旦发出来，就是顶级高手 但是和乔峰这种，就不一样，毕竟乔峰随时可以打出降龙十八掌 其实在投资界，也有这种风格的差异 最能吸引人目光的，粉丝最多的，往往不是投资业绩最好的 而是有灵光闪现的，成为一个故事的投资案例的 一个项目一千倍啊，一万倍啊，那必然是可以吹一辈子牛 但是，如果你的位置不是粉丝，而是当局者，你可能更想成为的是 一个随时可以发挥稳定的顶级高手 今天我就来聊聊这个问题 如果想找斌叔进一步聊聊，什么的投资风格最适合自己，如何能够发挥更稳定，欢迎加入斌叔社区 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔