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- 导语 - 当吐蕃请和，突厥和亲，困扰武周多年的边疆危机终于告一段落。人们原本以为，这个王朝终于迎来了真正的太平。然而，在天下渐安之时，皇帝武曌和她的朝代却逐渐走向了权力的终点。 这一切究竟是如何发生的？ 短短几年间，朝堂上的猜疑不断累积：武曌猜疑朝臣，朝臣猜疑二张，李显也越来越猜疑自己的母亲。每一个人都在自保，每一次试探都在制造新的不信任。最终，一条不断延伸的猜疑链，彻底撕裂了武周晚年的政治平衡。 这一集，我们把时间拨回大足元年到长安四年（701—704），从苏安恒二次上书、张昌宗封王、魏元忠案，到长安四年的二张集团贪污案，一步步梳理二张兄弟如何从深受宠信，变成朝野公敌。我们也追问：一个本已四境渐安的王朝，为何会在内部走向不可挽回的崩塌？ 神龙政变，是无数猜疑、误判与恐惧共同累积的结果。 而随着这场政变的到来，一位改写了中国历史的女皇帝，也终于走向了她统治生涯的最后时刻。从武曌到武则天，这一集我们一起走进武周王朝最后的“宁静”，走向神龙政变前夜。 ——Leo & Sophia - 武周年号表 - -《两步之遥》时间的约定 - 恭喜以下听友达成“《两步之遥》时间的约定”成就：软糖软软、晶体管收音机_A、野小菜、人生一波三折好便宜、少冰微糖、一口一个碱水结、芒大果儿lynn、幸运星星不打烊。 让我们恭喜他们！ 也请还没有解锁这个挑战的听友也不要着急。时光漫漫，我们有耐心和信心一直一起走下去...... - 内容预览 - 7:19 回长安：武曌搬家的政治意义 21:05 男宠也能封王？请封张昌宗事件背后的母子博弈 36:37 武周新时代：内部人事调整——崔玄暐、唐休璟、魏元忠 1:01:03 狄大人的不可替代性？ 1:15:00 武周新时代：突厥的驯服与吐蕃离间计 1:19:16 魏元忠案：一个人的性格其实也可以决定一个王朝的命运 1:54:53 猜疑链的恶性循环：猜疑猜疑的猜疑 2:10:59 二张集团贪污案：以正当程序扳倒二张的最后尝试 - 同一专题推荐：武曌系列 - EP15 想当皇帝，需要什么样的家庭条件——皇帝武曌（一） EP17 命运的推背感：有人被推上高处，有人被推下深渊——皇帝武曌（二） EP19 武曌与李治：全员恶人中，真能有一朵白莲花吗？ EP21 武曌升职记：一场打着恋爱脑旗号的政治斗争 EP24 武曌与李治：一对共犯型情侣的斩草除根 EP26 武曌：一个让皇后站上政治棋局的女人 番外：EP28 唐灭高丽：这场战争从我姥姥小时候就开始打 EP29 武曌：下一站，天后 EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧 EP32 废帝、平叛、诛相：李治死后，武曌在做什么？ EP38 武曌：当一个女人决定成为皇帝 EP39 神都大逃杀：武曌的继承人、鹰犬与神探 EP42 武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？（上） EP44 武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？(下） EP47 武曌男宠篇（上）：佛陀、面首与太平公主复仇记 EP49 武曌男宠篇（下）：女皇身边不养闲人 - 参考文献 - 《武则天传》雷家骥 《武则天研究》孟宪实 《武则天评传》赵文润，王双怀 《武则天本传》胡戟 《武则天传》韩昇 《武则天与广元》王双怀，梁永涛主编 《武曌：中国唯一的女皇帝》（美）罗汉；冯立君，葛玉梅译 《旧唐书》 《新唐书》 《资治通鉴》 《唐会要》 《册府元龟》 《太平御览》 [1]胡戟.酷吏政治与五王政变[J].西北大学学报(哲学社会科学版),1983,(3)3-12. [2]唐华全.试论唐中宗时期的诸武势力[J].中国史研究,1996,(3)99-109. [3]黄永年.说李武政权[J].人文杂志,1982,(1)99-107+112.DOI:10.15895/j.cnki.rwzz.1982.01.023. [4]于志刚.新见《唐王同皎墓志》考释[J].唐史论丛,2019,(1)299-311. [5]张国刚.唐代禁卫军考略[J].南开学报(哲学社会科学版),1999,(6)146-155. [6]李永.唐高宗、武則天政局與大明宫的重建與塑造[J].中华文史论丛,2019,(3)113-141+391-392.DOI:10.16837/j.cnki.1002-0039.2019.03.006. [7]王兰兰.五王政变名实考[J].唐都学刊,2016,32(2)30-35. [8]张剑.武则天与唐东都洛阳城的建设[C]//中国古都研究（总第二十四辑）.陕西师范大学出版总社有限公司,2013:85-93. [9]李永.武则天与长安相关史事研究述评[J].中国史研究动态,2012,(5)48-54. [10]林泽杰.李多祚与八世纪初唐政局之变[J].唐都学刊,2023,39(1)22-32. [11]倪泽楷.宋璟劾奏张易之、张昌宗占相之事考证[J].西部学刊,2024,(15)101-104.DOI:10.16721/j.cnki.cn61-1487/c.2024.15.037. [12]张剑光.神龙政变中姚崇的活动和策略[J].山西大学学报(哲学社会科学版),2021,44(6)78-85.DOI:10.13451/j.cnki.shanxi.univ(phil.soc.).2021.06.009. BGM：Why do we fall? - Hans Zimmer - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第28期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期五个选项如下： A）神龙谢幕（上）：猜疑猜疑的猜疑，猜疑链如何孕育一场政变？ B）神龙谢幕（上）：武曌君臣猜疑链如何孕育一场政变？ C）从武曌到武则天（上）：君臣猜疑链如何孕育一场政变？ D）从武曌到武则天（上）：猜疑猜疑的猜疑，猜疑链如何孕育一场政变？ E）神龙谢幕（上）：当女皇压不住朝堂的猜忌困局，失控倒计时（来自听友群“两步之遥的花园”） 最终选项A以25.1%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的阳台”、“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果花园或客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

哈喽朋友们，这一期聊一聊对虚无主义的思考与表达。 时间轴： 00:20 1、“通透”为什么会导向虚无。 02:13 2、先看清:消极虚无主义的真正逻辑漏洞。 03:31 3、接受“意义是人造的”，从微小处发现意义。 07:26 4、以虚无主义抗击虚无主义。 15:25 5、近期吸收新书推荐。 近期吸收的新书📚推荐: 1、《财富、贫穷与政治》——托马斯·索维尔/孙志杰 译 2、《虚无主义》——[荷兰]诺伦·格尔茨/张红军 译 3、《马驹桥的时间:清华博士的日结手记》——丛瑞安 虚无主义没办法给你的生活赋予意义， 你主动去创造的一切都有意义。

真正的职场安全感，不是靠"撇清"得来的，是靠"接住"换来的。 你接住别人的问题、接住突发状况、接住你不熟悉的领域，你才有分量。 你说话的方式变了，别人对你的定义就变了。 一、沟通误区与负面标签识别 1. 沟通误区导致人设崩塌 * 能力与晋升错位：部分员工能力不错且工作量大，但晋升名单中却屡次缺席，根源在于“嘴上吃亏”，导致在他人心中被贴上了负面标签。 * 自我保护式沟通的代价：常见的“我不清楚”、“不是我的错”等表达，虽然旨在保护自己，但传递出的信号是推卸责任与不合作，导致个人分量降低。 2. 沟通策略的核心转变 * 从“自我保护”到“主动接住”：真正的职场安全感来源于接住问题、突发状况及不熟悉的领域，而非急于撇清关系。 * 态度决定评价：改变说话方式能直接改变他人对自己的定义，通过高情商表达建立“靠谱”与“愿意合作”的人设。 二、六句职场禁忌语与高情商替代方案 1. 关于责任边界与协作 * 推诿责任（我不清楚）：直接说“不清楚”会显得不合作。应改为“我先了解一下，10分钟后回复你”，即使无法解决，也可通过拉入负责人来体现帮忙意愿。 * 甩锅自证（不是我的错）：急于撇清关系会显得心虚且缺乏担当。应改为“我先确认问题出在哪个环节，我们一起解决”，优先解决问题而非自证清白。 2. 关于工作标准与态度 * 否定他人标准（差不多行了）：“至于吗”会否定同事的付出。应改为“这个点确实重要，咱们看看怎么更高效地做到位”，先认同再找路径。 * 缺乏思考（我没意见）：沉默或“你们定”会被视为躺平。应改为“目前没有补充，全力配合，执行中有发现再补充”，表明持续跟进的态度。 3. 关于事后复盘与能力边界 * 马后炮（我早就说过）：事后炫耀远见会显得傲慢。应改为“现在看看补救方案，我有个想法”，将焦点从指责转向解决问题。 * 能力拒绝（这个我不会）：直接说“不会”显得能力不足。应改为“我先研究一下，下午给你答复”，展示学习意愿，若不行再建议找专业配合。 🍄更多表达的技巧欢迎关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信：TuTu_Voice

WAIC 世界人工智能大会怎么逛？这期《AI每周谈》提供一份完整的 WAIC 2026参会攻略，包括展区路线、重点论坛、嘉宾选择和不同人群的逛展方法。 点击添加【AI每周谈】小助手 播客用户也可以在微信搜索【四维逻辑】，关注后回复【听友群】，即可添加小助手加入听友通知群 WAIC 2026 怎么逛？上海世界人工智能大会参会攻略来啦！这期《AI 每周谈》加更，聊一聊 WAIC 2026 世界人工智能大会怎么逛，适合准备线下到上海参会、线上看 WAIC 直播，或者想了解世界人工智能大会重点论坛和展区路线的朋友。 这期我们用“三四五”框架拆解 WAIC：三大片区，世博看全貌、主论坛和展区密度，张江看算力、芯片、国产供应链这些 AI 底座，西岸看智能体、具身智能、AI for Science 和应用创新；四类嘉宾，大师听方向，科学家听难题，企业家听落地，规则制定者听边界；五种逛法，对应第一次参加 WAIC 的小白、追嘉宾的听友、AI 从业者、产业研究和投资观察人群。 如果你正在搜索 WAIC 2026、WAIC 怎么逛、世界人工智能大会、上海人工智能大会、WAIC 参会攻略，可以优先听这一期播客。 欢迎大家收藏我们在网易云音乐的通勤歌单： （在网易云直接搜“AI每周谈”也可以！） 点这里收藏【AI每周谈】通勤歌单 本节目及相关内容归 AI每周谈 所有。未经授权，不得转载、搬运或用于商业用途。 本节目内容仅供信息分享与学习参考，不构成任何投资建议。 © 2026 AI每周谈。保留所有权利。

这次采访了俺们河南老乡（不是） 是去了潮汕的河南人，也就是客家人小猪同学。 小猪是深圳读书营的风云人物，也是很会生活很会玩乐的一位朋友 一起来听听他的故事

本集是情情塔塔的一集，我们来聊聊沉船，上头，恋爱脑和那些我们经历过的跌跌撞撞和受过的伤 * 30+后，我更加地松弛和更难对一个人上头 * 在哪个moment，你意识到自己沉船了？ * 年轻时候的上头（沉船）vs 30+后的沉船 * 早扑街早醒悟 * 给你一个早扑街的机会，你会有什么不一样呢 * 当你意识到时间好宝贵能量好宝贵的时候，你也已经老了 * 不要再做那位yes man，那位讨好别人的人 * 把时间花在也愿意花时间在你身上的人，找到属于你的群体 * 人生在世，有缘遇到扑街的人是机遇也是要珍惜 * 跌倒真的好痛，也真的好醒 * 30/40的我意识到：feeling这件事，易来也易去 * 罗sir：把喜欢变成50分的事，太用力会沉，轻轻地才会浮 * 用50分的状态去看待爱恋，但也很珍惜每一个恋爱脑的时刻 * 有喜欢的人有愿意花时间的人是很难能可贵的事情 * 罗sir教落：不用怕痛不用担心沉船，勇敢地去爱去扑街吧！ 感谢收听的每一位，祝大家都找到爱！ P·S 本期有回音很抱歉，录音时候由于三人三地然后嘉宾第一次远程录音有漏音和收音不佳情况，我剪辑时候已经很尽力静音噪音，统一声响和降噪，但效果未必最佳，恳请原谅！！🙇🏻‍♀️ 本期嘉宾： 罗醒庭Ostin Ami芸芸 本期音乐： 爱是... -- 郑秀文 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

想解锁日本自由行，但旅行经验不多、反感跟团束缚？ 打开全网攻略，越看越焦虑：签证、入境申报、网络、现金、交通、住宿、美食、购物、礼仪、安全…… 单项拆解都不难，可所有事项堆在一起，瞬间就让人手忙脚乱、无从下手。截图存满相册、收藏堆满列表，最后依旧不知道该从哪一步开始准备。 这一期，我们跳出网红打卡套路，以长期旅居日本的真实视角，专门帮旅行小白梳理出一套「省心、不累、不踩坑」的日本自由行完整方案。 没有千篇一律的“十大必去景点”，没有强行堆砌的网红打卡清单。我们完全按照真实出行顺序，拆解出发前、落地后、吃住行游购全流程，把新手最关心、最容易踩雷的问题，一次性讲透、讲明白。 旅行经验少，也完全可以玩转日本自由行。 不必把旅行当成一场考试，不用靠高强度打卡证明旅途值得。真正舒服的出行，从来不是塞满行程，而是做好关键准备、从容应对未知。 搞定这几项核心准备，你的日本之旅就已经成功大半： * 手机常备稳定网络、随身预留适量现金 * 提前摸清机场到酒店的路线 * 住宿要根据每日游玩地点提前预定，优先选位置便利的房源 * 装好必备APP、购好旅行保险、掌握基础礼仪 剩下的细碎问题，完全可以到了当地再慢慢解决。 📌 重要提示 日本签证、入境政策、免税规则、交通资费、商铺运营规则均会动态调整，所有出行信息请以官方最新公告、航空公司及现场实际规则为准。 最后希望大家都能有一个圆满的日本之旅～！！！！！ BGM：影のダンス 【本节目所选BGM均为无版权音乐，如需源文件，可加听友群，进群索取~ 】 🎧 在这期节目里，你会听到： 00:20｜开场：零基础旅游指南来啦！ 04:04｜行前准备：签证/入境卡/上网卡/现金/行李额/旅游保险/必备物品&App 29:20｜行程：关东关西先选一个/景点休馆日/门票提前买 35:35｜交通：机场到市区/JR Pass/周游券/Suica/新干线/电车/公交/出租车 59:38｜住宿：酒店vs民宿/入住时间晚 01:05:10｜吃饭：怎么选店/预约/点餐/座位费/有的只收现金/就餐礼仪 01:10:46｜购物：退税政策/购物提醒/逛街顺序 01:15:38｜Tips：垃圾处理方法/卫生间/温泉/拍照禁忌/抽烟区 01:20:32｜安全：谨防搭讪&骗局/防灾意识/紧急电话 01:24:24｜结尾

[本期主播]：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 [录制时间]：7月11日 [今日节目订阅量]:5004 [商务合作]：[email protected] [内容简介]： 今天是聊斋的第58个故事《凤阳士人》。凤阳一个书生外出游学，跟妻子说半年就回来，结果十个月了都没有音讯，这天晚上妻子辗转反侧思念丈夫，突然走进一个美女说要带她去见丈夫，她问都不问就跟着出了门。 [听友群入群方式]：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼节目总监会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18小白鼠的行踪被我们发现了。从我犹犹豫豫想去看《抓特务》这件事我们发现电影行业真的不行了？我们对周星驰的《功夫女足》有期待吗？我看《少林足球》的回忆。 12:31故事开始：凤阳一个书生外出游学，跟妻子说半年就回来，结果十个月了都没有音讯，这天晚上妻子辗转反侧思念丈夫，突然走进一个美女说要带她去见丈夫，她问都不问就跟着出了门。 42:42故事评论和解析环节： 现代女性遇见这样的事会怎么处理？ 故事原文： 凤阳一士人，负笈远游。谓其妻曰：“半年当归。”十余月，竟无耗问。妻翘盼綦切。一夜，才就枕，纱月摇影，离思萦怀。方反侧间，有一丽人，珠鬟绛帔，搴帷而入，笑问：“姊姊，得无欲见郎君乎？”妻急起应之。丽人邀与共往。妻惮修阻，丽人但请勿虑。即挽女手出，并踏月色，约行一矢之远。觉丽人行迅速，女步履艰涩，呼丽人少待，将归着复履。丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假。女喜着之，幸不凿枘。复起从行，健步如飞。移时，见士人跨白骡来。见妻大惊，急下骑，问：“何往？”女曰：“将以探君。”又顾问丽者伊谁。女未及答，丽人掩口笑曰：“且勿问讯。娘子奔波匪易；郎君星驰夜半，人畜想当俱殆。妾家不远，且请息驾，早旦而行，不晚也。”顾数武之外，即有村落，遂同行，入一庭院，丽人促睡婢起供客，曰：“今夜月色皎然，不必命烛，小台石榻可坐。”士人絷蹇檐梧，乃即坐。丽人曰：“履大不适于体，途中颇累赘否？归有代步，乞赐还也。”女称谢付之。俄顷，设酒果，丽人酌曰：“鸾凤久乖，圆在今夕；浊醪一觞，敬以为贺。”士人亦执盏酬报。主客笑言，履舄交错。士人注视丽者，屡以游词相挑。夫妻乍聚，并不寒暄一语。丽人亦美目流情，妖言隐谜。女惟默坐，伪为愚者。久之渐醺，二人语 益狎。又以巨觥劝客，士人以醉辞，劝之益苦。士人笑曰：“卿为我度一曲，即当饮。”丽人不拒，即以牙拨抚提琴而歌曰：“黄昏卸得残妆罢，窗外西风冷透纱。听蕉声，一阵一阵细雨下。何处与人闲磕牙？望穿秋水，不见还家，潸潸泪似麻。又是想他，又是恨他，手拿着红绣鞋儿占鬼卦。”歌竟，笑曰：“此市井里巷之谣，不足污君听。然因流俗所尚，姑效颦耳。”音声靡靡，风度狎亵。士人摇惑，若不自禁。少间，丽人伪醉离席；士人亦起，从之而去。久之不至。婢子乏疲，伏睡廊下。女独坐，块然无侣，中心愤恚，颇难自堪。思欲遁归，而夜色微茫，不忆道路。辗转无以自主，因起而觇之。裁近其窗，则断云零雨之声，隐约可闻。又听之，闻良人与己素常猥亵之状，尽情倾吐。女至此，手颤心摇，殆不可遏，念不如出门窜沟壑以死。愤然方行，忽见弟三郎乘马而至，遽便下问。女具以告。三郎大怒，立与姊回，直入其家，则室门扃闭，枕上之语犹喁喁也。三郎举巨石如斗，抛击窗棂，三五碎断。内大呼曰：“郎君脑破矣！奈何！”女闻之，愕然，大哭，谓弟曰：“我不谋与汝杀郎君，今且若何？”三郎撑目曰：“汝呜呜促我来；甫能消此胸中恶，又护男儿、怨弟兄，我不贯与婢子供指使！”返身欲去，女牵衣曰：“汝不携 我去，将何之？”三郎挥姊仆地，脱体而去。女顿惊寤，始知其梦。越日，士人果归，乘白骡。女异之而未言。士人是夜亦梦，所见所遭，述之悉符，互相骇怪。既而三郎闻姊夫远归，亦来省问。语次，谓士人曰：“昨宵梦君归，今果然，亦大异。”士人笑曰：“幸不为巨石所毙。”三郎愕然问故，士以梦告。三郎大异之。盖是夜，三郎亦梦遇姊泣诉，愤激投石也。三梦相符，但不知丽人何许耳。