你喜欢的节目都在这里
本期嘉宾:阿超 路人视角仅个人主观感受 欢迎友好讨论,粉丝朋友们轻拍哦~ 00:26主播立场介绍 06:32劲爆开胃菜:我们的门面line 19:11突围二前期物料与游戏环节的讨论 25:00主题曲考核排名与个人观感 41:45双人舞台投票 59:13关于成团队长和C位的讨论
公众号:Acrux心理占星实验室 (去看最新文章介绍哈) 直播在微信视频号:Acrux心理实验室
这几年,“逃离大城市”好像变成了一种更正确的生活想象。 更安静,更松弛,更便宜,更接近自然。 听起来当然很好。 但我一直有一个疑问: 如果不是所有人都想逃呢? 如果有些人留在大城市,并不是因为没得选,不是因为还没赚够钱,不是因为暂时无法离开,而是因为他真的需要这里呢? 需要它的密度,需要它的复杂,需要它随时可能发生的连接。 需要一种走在路上就知道自己还和世界连在一起的感觉。 也需要一种可以承认野心、审美、欲望和孤独的空间。 大城市当然有很多让人疲惫的地方,但除此之外它还有很多别的丰富层次 田园牧歌也许很好,但它真的能解决我们想象中的焦虑吗? 这一期和青刀快马的主播付宇一起,我们想聊聊: 当很多人都在说想逃离大城市的时候,为什么我们反而越来越确定 我们不是在忍受大城市。我们是在选择它。 「About」 聊天的人:@雨尘 MSWan(小红书、微博、视频号、B 站:雨尘MSWan ; ) 轻刀快马主播 @付宇 封面:未知艺术家 文案:雨尘 后期剪辑制作:云云 & Swan Choice 工作室 小助手:Msswanheart (添加微信并备注听友群) 投稿:添加小助手投稿并备注HTT shownotes, 00:00 欢迎轻刀快马主播付宇 00:59 刚刚录完“云南有多好”,为什么反而更确定了自己爱大城市? 03:47 菜市场里白天打碟,城市人到底在迷恋什么样的“烟火气”? 06:30 到了当地却还在盒马买东西,这到底是不入乡随俗,还是诚实承认自己的生活方式? 07:29 超级大城市给人的第一层满足:全球化带来的丰富选择,贵州辣椒和法棍可以同时存在。 11:55 新疆支教时期的天文望远镜和《星际穿越》让人感受到巨大的时差感 15:24 远离城市之后,最强烈的感受不是意义感,而是巨大的孤独 17:59 承认自己是个俗人:我喜欢城市的热闹,也喜欢那种真脏、真乱、真有趣的生命感。 20:36 从像《哈利·波特》的校园,到剧院、音乐剧、美术馆,伦敦让我第一次感受到文化生活可以是日常。 25:08 上海的音乐剧、美术馆、演奏会和展览密度,已经变成理解这座城市的一部分。 28:15 上海电影节看杨德昌《恐怖分子》:有时候观众本身,也会成为一次难忘观影体验的一部分。 35:09 如果把天津拟人化,它会是什么样的人? 41:56 城市气质到底是不是虚构的?我们对纽约、伦敦、巴黎、上海的想象,很多都来自文学、影像和流行文化。 45:44 城市气质不是单一标签,而更像一个文化工具箱:拎得清、潮湿、做作、便利、野心,都可以同时存在。 50:22 田园牧歌可能只是城市人幻想出来的焦虑解药 55:52 都市生活里的陌生感,不一定只是冷漠,也可能是一种不用被评头论足的自如。 01:00:37 选择一个城市有时候像选择一个爱人,超级大城市像一个能承接复杂欲望的伴侣。 01:00:54 上海在我心里,是一个很做自己的女人:独立、努力、很有野心,也不惮于承认自己的努力。 01:03:04 城市拟人化练习的意义:你选择的城市形象,可能就是你想活成的样子。 01:07:06 Welcome to Shanghai. 「音乐」 Bistro Fada -- Midnight in Paris Soundtrack Shanghai Dreams -- 王嘉尔 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”,同时也可以在苹果播客,pockets cast ;喜马拉雅;QQ音乐,网易云音乐
基金经理和人生教练继续谈职场,聊人生。今天继续聊办公室政治 踏实干活却总遇人不配合、暗中下绊,不少人被办公室人际耗得心力交瘁。我们很容易陷在委屈愤怒里,认定对方纯粹刻意针对。 走过几段职场才慢慢看清:处处算计、不愿协作的人,背后都藏着自身的焦虑与私心。他们带来的刁难,不全是无端伤害,更是职场送给你的必修课。 这期以过来人的视角,不谈勾心斗角,拆解这类人的底层动机,分享清醒省心的应对方式,教你不内耗、不硬碰,守住工作节奏,借人际难题练出更稳的职场心态。 ****** 听友福利: 我的AI数码分身教练,搞懂你的职业问题出在哪儿! 如果你正在求职·转型或规划未来,和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样,帮你理清:你现在遇到的是方向问题、能力卡点,还是求职技巧问题?并告诉你下一步该做什么。 [扫码,开始诊断] Coach Jade,最懂职场的人生教练,专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向;提升底层认知及核心能力,拥有职场必备的求职与发展技能,实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任,杜克大学MBA、面试官|全球前3大人力资源企业的高管|高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题?+微信:Coach_Jade 小红书:tibet_jade (Coach Jade)
本期主播:赵可 刘征 大飞姐 兰格格 诗诗 主编:刘征 大飞姐 搓堆儿去天津大学跑课表的可哥,被钉鞋上了强度。别再觉得钉鞋是专业运动员专属,早年硬皮无中底的旧款穿错钉能磨破前掌,现在新款融入了跑鞋科技,不同距离的款型鞋钉数量、长度差别很大,普通严肃跑者也可以尝试更专业的装备。 桑拿天的强度课有多考验人?湿度 92% 的龙潭中湖早训局给出了答案。本来有人打算偷工减料只跑 3 组 200 米短冲,搓堆儿训练 5 组全部跑得漂漂亮亮,伤病恢复选手跟着 C 组退阶课表逐步恢复训练,停跑好久的选手从 2 公里起步慢慢恢复,各有各的节奏。 很多人对落日赛道 C 组课表有误解,觉得就是降速陪跑,其实根本不是这么回事。落日赛道的 C 组和 A、B 组保持完全一致的训练维度,最大摄氧量、乳酸阈的训练目标全部对齐,只是通过减少训练组数和部分强度降低身体负荷。核心目的就是降低跟练焦虑,否定 “跑到力竭才算退阶” 的错误思路,也是暂时对PB没有追求的伙伴保持一定跑步能力的好方法,关键!还能跟小伙伴儿们一起搓堆儿!搓堆儿跑步的氛围可太迷人了! 想报名训练营的跑者这回不用苦等窗口期了。过往训练营只在赛前短时间开放报名,这次我们优化规则啦:夏训周期内也开放中途报名,现在报名夏训营的用户,直接免费获得后续冬训营的参与资格。欢迎大家一起来搓堆儿训练呀! 一场演唱会居然凑出了一场跨城官方合练,堪称搓堆儿的经典案例。一位新学员去天津看 Ella 演唱会,经本地老学员邀约,慢慢凑齐了北京、河北、天津本地共 20 多名跑友。大家在天津大学的专业跑道完成了两组 2 公里的课表,跑完聚餐交流氛围特别好,也顺势催生了后续全国巡回合练的想法(想想,就很激动!)。 搓堆儿居然是一种专业的表达技巧!播音技巧里的搓堆儿,叫归堆抱团。念稿时别总琢磨重音、停连这些外部技巧,把注意力放在意思表达上,像平时聊天一样说出来效果最好。真正高级的表达是声断气不断、声断意不断,一句话停三回的断气式读法,只会让听众频频出戏。 批量培养的配音演员,居然成了「搓堆儿」的反面教材。齐越节上三个科班男生一开口,音色、腔调几乎一模一样,全是标准化的播音腔,完全没有个人特色。现在的播音主持审美,早就不流行千篇一律的播音腔了。早年主持都是字正腔圆的标准腔调,现在主持风格都流行自然的表达。想看行业最新风向可以看午夜新闻,新人赵雨欣就是既规范又无播音腔的代表,比起强行搓堆儿搞统一模板,自然表达才是行业未来的趋势。 生活里的「搓堆儿」从众现象又真实又好笑。单位搏击操教练踩不准节拍,全公司同事都跟着错拍,只有一个人坚持卡正点反而显得格格不入。更普遍的是马拉松赛前唱国歌,永远有人抢拍,然后全场跟着越唱越快,人一扎堆就容易被带节奏,哪怕明知道不对也不好意思当特例。听众朋友们遇见这种情况会一枝独秀还是会被搓堆儿附和大众呢?欢迎评论区告诉我们呀! 多家人搓堆儿出行还解锁了冷门驾照知识。三家人共 9 口人出行,租了一辆蓝牌 9 座小巴,亲测 C1、C2 驾照都可以合法驾驶,路上被帽子叔叔查过也顺利放行(官方盖章了的!)。大家坐一辆车热热闹闹,体验感比分乘三辆车好很多。长久的同学友谊靠共同爱好维系,从上学时候就搓着堆儿呢,好几十年都散不了! 亲爱的“小听众”们,你们有没有什么关于搓堆儿的故事呢?欢迎一起评论区聊聊呀! 中场休息:《东北民谣》——毛不易(后来啊,新年了我就来 炮响完了我就走…好像我才是年兽😭) 弹唱:刘征 卡宏鼓:大飞姐 尾场:《落日赛道FM主题曲-待定》—— 词 耿存(这就是上次结营感想给我写哭了的那个罪wen 魁yi 祸qing 首nian!) 诵读:赵可、大飞姐、兰格格、诗诗 吉他配乐:刘征 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书:SunsetTrack落日赛道 加入听众群:请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================
想要拥有全套学习资料(音频,文本,中英文对照翻译,课后练习题),点击:BBC English 2025+2026 全套音频+文本资料
今天我们来聊聊家庭里的三角关系。 父亲、母亲、孩子,爷爷奶奶、外公外婆、兄弟姐妹,每个人都在系统里影响彼此。家庭治疗里说的“三角关系”,不是简单的三个人在一起,而是当两个人之间的张力无法被直接处理时,第三个人被拉进来承担情绪、冲突、忠诚或责任。 这一期会结合 Bowen 家庭系统理论、Minuchin 结构式家庭治疗的观点,聊聊家庭三角关系是如何形成的:孩子如何成为父母之间的传话人、调解员、情绪伴侣、盟友、替罪羊或问题承载者。也会从妈妈、爸爸和孩子的不同位置出发,看每个人在三角关系里的体验和困境。 家庭三角本身不是坏的。真正的问题是边界混乱、层级倒置,以及孩子被放进成人关系里。孩子可以爱父母,但不应该成为父母关系里过早成熟的第三个大人。 想看文字版的话,可以在公众号搜索“人间游乐场”,一般文字版会在播客第二天更新。 /关于我/ 我是王猫,一名心理咨询师/戏剧治疗师,已经帮助100+名校名企,个体创业者等高知群体,用心理学拆解自己人生剧本活出自我,用智慧修行方式活出天赋使命显化财富,解决事业迷茫,关系陷入僵局,个人价值低,身心疲惫等问题。 为我们的遇见,准备了一份见面礼: 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信:wangmaofree
本期关键词: 吹响白海螺,慧海经山之神奇藏经阁,老子,向更高原开拔,我爱你中国,藏族司机的画像,5G,其实我也晕啊,珠峰小镇,攀登者,“夜游珠峰”,蔡国强折戟之地…… 片头BGM:Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM:我爱你中国 - 群星
在撒旦的舞会上偶遇了青年医生, 在充满幽灵的山间小屋独自做出版, 开出租和带娃你会选哪个? 跳胡旋舞的安禄山和HelloKitty究竟谁更可爱? 本期你将听到: 00:00:40 陀思妥耶夫斯基线下展 00:08:54 《年轻医生手记》&《大师和玛格丽特》 00:21:27 《我给了你眼睛,你却望向迷雾》 00:31:14 《为父则刚》 00:39:16 《出租车司机日记》 00:46:49 《明天开始做出版》 00:52:27 《盛世的崩塌》 00:59:43《可爱狂潮 为何凯蒂猫能席卷全球》 本期BGM: 《A Thousand Years》/John Michael Howell/JVKE/ZVC 《Glamorous Life》/Lady Gaga
与播客爱好者一起交流
添加微信好友,获取更多播客资讯
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧