节目

芭娜娜！！！ 拔纳纳~ 吧呐呐~~~~ 欢迎收听 本期主播：塞林克，瓜啾 周五准时更新 欢迎各种订阅点赞评论私信 你们的支持对我们真的很重要 谢谢大家 小红书联系方式：@塞林克

你以为石油是夕阳产业？实际上你衣柜里70%的衣服、农田里的化肥、飞机上的航空煤油，全部离不开石油。 新能源替代得了汽车燃料，却替代不了工业粮食和高密度能量载体。 巴菲特买的不是旧能源，而是未来三十年的绝对刚需。 . . 【本期主持人】 小东 财经&读书博主（全网10万+关注），INTJ型理性拆解者。 本科985，硕士伦敦政经，主业在科技行业，坐标上海浦东。 擅长把复杂的财经知识，讲成普通人听得懂的故事。 . 时间轴： 00:09 被低估的“旧能源”与巴菲特的逆行 新能源狂潮下，奥马哈先知为何将石油列为“非卖品”？认知偏差的开始。 01:29 破除等式：原油不等于汽车燃料 全球1亿桶日消耗中，汽柴油占比不足1/3。剩下的2/3，流向了你猜不到的地方。 02:36 第一性原理：石油是工业粮食，而非燃料 能量密度决定物理极限。锂电池与航空煤油之间，隔着两个数量级的鸿沟，这是物理学的死局。 03:50 不可替代的刚需：从化肥到战机 现代农业的氮肥、超音速战斗机的机动性。新能源的版图，在此处出现无法填补的空白。 06:08 能量密度的硬约束：物理学不讲故事 波音737若换锂电池，起飞重量将超200吨。这不是工程问题，是化学键决定的宿命。 09:48 拆解石油版图：巴菲特在买什么？ 不是赌油价涨跌，而是买入二叠纪盆地地底下不可蒸发的油气资源。向下有保底，向上有杠杆。 12:39 认知差：增长故事与刚性故事的交锋 市场给予周期股的估值陷阱。英伟达卖的是未来的饼，西方石油卖的是物理世界不可或缺的“血液”。 15:07 周期股的幻觉：PE最低时往往最危险 巴菲特的逆向时机。市场恐惧的不是股价暴跌，而是被时代抛弃的焦虑。 17:10 风险警示与终极结论：共生的逻辑 新能源越发展，越离不开石油化工的复合材料与绝缘材料。这不是零和博弈，这是共生关系。 20:20 结尾思考：50年后，人类能否摆脱原油？ 留下一个开放式问题。石油是周期股，还是人类文明的“高密度能量载体”？ . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 点击加入知识星球社群。经济学逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 欢迎加入我们的听友群，成为“藤友”！ 【免责声明】 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。

主播：肖峰、淼 剪辑：三水 审核：薛羽、玉强 录制时间：4月3日 简介：这期我们聊了一本3月上市的新书——《长江之水》，讲的是17到20世纪这三百年里，江汉平原上人和长江打交道的故事。从"垸"这种神奇的水利单元聊起，聊到明清统治者和民国政府对长江的不同态度，也聊到书里最精彩的第三章《马的撤退》——清朝骑兵在南方水乡水土不服，不得不放弃肥沃的江汉平原，黯然撤退。当然，还有近代龙王庙拆了又建、建了却没了信徒的唏嘘。最后我们也各自回忆了童年关于水的记忆。一条江的故事，仍在继续。 时间轴—— 03:12 光启 “人与环境”系列新书《长江之水：江汉平原的人与环境变迁 :（17—20世纪）》 05:50 以长江为主角的环境史书籍，打破"人类中心"叙事 09:38 核心概念"垸"（yuàn）：江汉平原的水利单元与人居单位 10:30 江汉平原自然属性、水况及洪水多发特点；洪水对生态有益，人类需开发水利用洪避灾 14:08 清朝江汉平原垸田开发及村间抗洪矛盾 22:39 道德气象概念及江浙民间信仰庙宇价值，江浙沪一些庙宇都是人水共生的缩影 26:24 2023年上市的书籍《龙王之怒：1931长江水灾》，肖峰老师和作者陈学仁老师曾到过武汉做新书活动，那时候还去逛了逛当地的龙王庙 38:42 清朝江汉平原马场撤退原因及过程分析：水乡为何养不了战马？八旗子弟为何无马可骑？ 46:30 民国水利建设尝试、局限及应重视环境文化 48:29 不同地域人水关系差异及环保意识变化

同样是原子朋克，一个是美国战后废土，一个是苏联完美科技城邦，根源藏在现实历史与经典文学里。视频结合冷战真实核能发展、全民原子热潮等现实事件，对应两款游戏里随处可见的时代符号；对比二者世界观的表达差异；追溯原子朋克最早的文学雏形，解释文学如何定下复古未来主义的核心基调，看懂两款游戏所有隐藏隐喻。

你有没有过这种时刻？ 很多年后，突然看到一个曾经喜欢的人，或者一件曾经很热爱的事，鼻子一下就酸了。 你以为自己怀念的是他。 后来才发现，你怀念的其实是当年的自己。 前几天，Ran 看《天下足球》时突然哭了。 她哭的不是一个球员，是那个16岁的自己： 那个会半夜偷偷爬起来看球的小姑娘， 那个会给偶像写信、等回信的小姑娘， 那个会为了热爱义无反顾、相信梦想真的会回应自己的小姑娘。 所以这其实不仅是一期关于足球的节目，也关于： 热爱、偶像、青春、梦想、时间。 我们想聊的是：当我们回头看那些曾经疯狂喜欢过的人和事时，我们究竟在怀念什么？ 而那些热爱，最后又把我们带去了哪里？ 你会听到： 一封在中考前收到的回信， 一场一个人飞去罗马也要赶上的告别赛， 一些因为热爱而结识、后来走进人生的朋友， 还有一个人怎么被青春时的喜欢，慢慢带去更远的地方。 如果你曾经追过星， 如果你也曾经很用力地喜欢过什么， 如果你也在三十岁以后开始回望自己的青春， 这一期你大概率会听进去。 因为足球只是故事。 成长才是主题。 🌲 心里有树 | Power Within —— 愿你心里有树，眼里有光，脚下有路。 时间轴 00:00 为什么会因为《天下足球》的一段采访突然哭出来 00:39 我哭的不是克洛泽，我哭的是16岁的自己 01:37 那些半夜爬起来看球的青春时刻 01:53 父母知道我这么追球星吗？给拜仁写信、等回信的那几年 04:43 我喜欢的是足球，还是克洛泽？ 05:53 从“始于颜值”到“忠于人品”：偶像怎样塑造价值观 10:14 克洛泽最打动人的品质：踏实、低调、公平、团队第一 16:03 他不是耀眼的聚光灯，更像一盏不刺眼的灯 22:10 中考前收到拜仁回信：第一次觉得世界其实没那么远 23:20 热爱为什么会给人希望感和可能性 25:36 因为足球，世界被打开了；后来我真的去了德国 27:47 一个人临时飞去慕尼黑，看一场想看很久的比赛 29:54 第一次走进安联球场，记住了那个德国夏天 30:00 去罗马看克洛泽最后一场正式比赛：被偷、淋雨、迟到，还是要去 34:58 球场工作人员放我进去，我看到了他最后一球 37:21 足球带来的朋友：短暂相遇，和十几年都还在的友情 40:35 后来我喜欢的，已经不只是足球本身 42:56 《天下足球》与足球解说，如何让一代人爱上这项运动 43:25 足球如何组成了我的青春、朋友和成长 47:17 如果今天再问一次：你到底在喜欢足球的什么？ 48:22 读给16岁自己的那段话 50:10 送给所有心里有热爱、有追求的人 音乐：lkoliks from Pixabay 剪辑：Ran 联系方式：[email protected]

前段时间，社交平台出现了很多令人难以置信的测评：“0.1元香港一日游”“1.98元游香港包吃包车”。 抱着猎奇和测评的心态，我们联系了一家提供“1.98元香港一日游”的旅行社。 经过实测，我们发现这类低价旅行团虽然一路上少不了“套路”和心理攻势，但全程没有强制消费。 只要你自控力足够强，这反而能成为一场物超所值的“薅羊毛之旅”。对于第一次去港澳的人，它能快速让你对港澳有个基本的了解，而对于常去港澳的人，这更像是一趟包午餐的低价跨境车。 那么，这种低价团到底在赚什么？ 00:01:19 香港一日游：匆匆忙忙，推销摆上明面 00:05:10 澳门一日游：无付费景点，但购物有“坑” 00:10:43 低价团内幕：旅行团和旅客都在“赌”

大家好~随着主播们各自的生活繁忙起来，天南海北的大家也越来越难聚在一起录节目了。小怂突发奇想！虽然协调大家的时间比较麻烦，但可以开启简短的独白系列 —— 我们最近都在做什么，在苦恼什么，又收获了哪些新东西。 希望在没见面的日子里，大家也天天开心，好好生活！ 本期主播：小怂 00:46 小怂忆当年中 01:29 最近在做什么 02:40 我为什么选择做皮肤外科 03:56 自己有了自己的手术日！ 04:51 职业获得感从何而来 06:11 小怂做大事：隆凸性皮肤纤维肉瘤的手起刀落！ 08:55 每天都在进步的感觉是很重要的 10:53 来皮肤科切痣是怎样的流程——为什么小伤口也要缝合 13:19 大夫你怎么缝的皱皱巴巴 14:25 点痣点到基底细胞癌 16:35 如果回到高考那一年还会学医吗？ 17:11 我真的好怕被网暴啊！ 18:04 以前的我是好有意思的人 19:45 上班还没上够吗，下班还要看医疗剧？ 20:15 这些没有假期的日子 20:54 还好我找工作找的好了一点 22:03 小怂小怂，你们科工资怎么样啊！ 22:48 大家都来找怂医生做美容哇—— 后期：Jeff

本期嘉宾 | 胡宏伟 财经作家、高级记者，区域经济研究专家。曾任新华社浙江分社副总编辑，现任浙江工商大学战略企业家学院特聘院长、浙商研究会执行会长、浙商总会新媒体委员会执行主席、浙商发展研究院副院长。曾出版《中国模范生：浙江改革开放30年全纪录》《东方启动点：浙江改革开放史1978-2018》《鲁冠球：一位中国农民、改革者、企业家的成长史》等重要作品。 义乌不仅是“小商品的天堂”，还是全球爆款产品的诞生地。 一个创意从概念到产品摆上货架，只需要48小时——你昨晚在小红书刷到一个有意思的杯子设计，跟义乌老板聊了几句，后天这款杯子可能就已经装箱发往洛杉矶了。 2026年春晚，义乌成为春晚43年来首个县级市分会场，同年也是“义乌发展经验”提出20周年。从“鸡毛换糖”的马路市场到买卖全球的“世界超市”，义乌的逆袭并非资源禀赋的馈赠，而是一场关于制度创新与市场活力的生动实践。 本期节目，我们请来了最懂义乌的人之一——胡宏伟老师。他是财经作家、资深媒体人，曾任新华社浙江分社副总编辑，现任澎湃新闻生态内容管委会副主席、浙商研究会执行会长。他深耕浙江经济与区域转型研究数十年，去年出版《义乌经验：中国政府与市场发展》，今年5月又推出新作《义乌答案：政府与市场关系的中国样本》——他把义乌当作一把钥匙，去解中国经济的密码。 从“进货式旅游”到“解压足球”48小时爆单，从冯爱倩堵门到107辆奔驰迎谢高华，从“六义文化”到“板凳龙”的隐喻……这期节目，我们一起拆解义乌的搞钱密码。 《义乌答案：政府与市场关系的中国样本》购买链接：https://u.dangdang.com/TmtRz 以下照片由打卡义乌的读者朋友提供 ↓ 收听指北 ↓ 01:37 义乌的“48小时魔法” 02:46 年轻人去义乌不叫“逛街”，叫“踩点” 03:40 颠覆认知的价格差背后，到底是什么逻辑？ 06:18 “义乌玄学”：解压足球48小时爆单 07:05 2026年春晚，义乌成为首个县级市分会场 08:00 义乌的“六义文化”因为有“义”，才有长久的“利” 10:30 商人遍地的义乌，却很少见超级大老板 12:29 从计算器到AI：义乌人一直在迭代 13:45 学英语还有一种独一档的存在，叫做档口英语 17:14 “宇宙中心”义乌直接一个舌尖上去土耳其了 19:00 义乌人有一种天然的“迭代焦虑”，驱动他们不断进化 20:52 从“追订单”到“造订单”：不内卷，拼创意 22:34 年轻人搞副业或小创业，怎么主动寻找政策红利？ 24:31 最生产希望，也最容易让你看清现实 25:45 义乌不会编织很多不切实际的暴富美梦，它会撕碎所有的滤镜，摊开最真实赤裸的商业规则 28:00 能长久赚到钱的人，靠的从来不是运气，而是普通人看不见的商业硬实力 29:30 如果义乌是一堂课，它的课名叫什么？ 本期主播、剪辑：乔

陈敢敢，小红书1.8W粉丝也能年入百万 嘉宾：陈敢敢，小红书1.8万粉丝，3-4人团队，2024年不到60位客户实现200万+营收，客单价从1万到3万到10万 00：00 开场：1.8万粉丝，3-4人团队，年入200万+。陈敢敢是我精准看好的超级个体画像——小团队、小流量、高客单变现 00：30 小流量大变现的核心：一直做高客单。2025年起客单价1万以上，现在到了3万和10万，去年不到60个客户支撑了200多万营收 01：00 第一个100万怎么找到的：2020年做抖音没起来，搬运到小红书反而火了，2万粉丝但只赚了不到5000块——有粉丝不等于能变现。后来做职场账号接广告，副业月入一两万，2023年初出来自己干，结果账号违规降级，又回去了 02：30 第二次出来：去了瑞雨老师那待了三个月又出来了，因为知道自己要的不是打工。2023年换了5家公司，最短的待了两三天就走了。这次没有退路了 03：30 怎么找到卖什么：2023年11月小红书直播红利，每天播连续一个月，讲自己上班时怎么做小红书接广告，一个月私域进来1000人，问题大同小异——顺势推出第一个产品“小红书接广告训练营” 04：30 T哥总结核心逻辑：所有年入百万的案例，每个人卖的东西只能是一件——我的来时路。你只能卖你经历过、你会的东西，你的用户只能是曾经的你自己 05：00 从接广告到产品变现的转折：教人接广告教不会，就算教会了收入也有上限。第一个案例是英语老师，原来一小时150月入两三万，帮他调了一下产品，那个月就突破了10万。这条路验证了 06：00 现在的两类客户：一类是小红书想转型知识付费的博主，一类是有技能的从业者（教培老师、设计师、营养师），教他们低粉高变现获客，做自己的产品 06：30 从100万到200万的跨越：100万只需要拼命干就行，但拼命的效率有上限。想往200万走必须有团队，一人公司和带团队是完全不同的两种能力 07：15 招人的三个坑：第一招大学生，全说迷茫不知道适不适合；第二招创过业的，学完就出去自己干了；最后留下来的，是在职场有上进心但没有大到要出去创业的野心的人 08：15 给多了钱的坑：小公司想用高薪留人，结果对方不觉得远超市场，创造的价值也没那么多，自己心里拧巴不平衡 08：45 T哥总结团队搭建原则：因岗设人，不是因人设岗。IP型创业利益大头都在你，能分给团队的有限，所以必须明晰每一块责任。真正的领导力不是靠情感和情绪，是靠业务能力和对每个岗位职责的理解 09：15 T哥最后的判断：在公司的场景里你就是老板，你要为这个角色负责任。当你恐惧这个角色背后的责任，你会退而求其次说“我们是朋友”——这是一种偷懒和回避，你一定会为此吃恶果

本期节目，主持人蓝华峰（Frank）和薛铁林从最近使用 Codex 的真实体验聊起，但重点不是介绍一个 AI 工具，而是讨论一个更现实的问题：当 AI 已经开始替代大量可流程化、可说明书化、低判断含量的工作之后，人的发展方向到底在哪里？ 两人聊到了岗位安全感的消失、熟练工价值被重新定价、AI 原生的一人公司、个性化产品的出现，以及为什么未来真正稀缺的不是“更会执行”，而是判断力、表达力、关系能力和结果承担能力。 如果你正在公司里感到消耗，明知道原来的路越来越窄，却又不知道下一步该往哪里走；或者你也在思考 AI 时代怎么重建自己的工作方式，这期对谈会给你一个更清晰的切入点：不要只追工具，也不要只等确定性，先学会拆解自己，找到那些 AI 替代不了、但你必须长出来的能力。 💡 本期金句： “淘汰岗位的时代，不是狼来了，而是狼已经在吃人了。” “AI 最先替代的不是一个完整的人，而是人身上那些已经被流程化的一部分。” “过去一个人靠熟练吃饭，未来熟练只会越来越便宜。” “真正贵的是判断：你的熟练能力，到底应该往哪里用。” “只要一个场景有标准答案，AI一定会做得比你好。” “人现在应该走向没有标准答案的场景，也就是高判断场景。” “越知道我是谁，我的个性和玩法越可能吸引到别人。” “自媒体和AI，正在变成个人的两个基础杠杆。” “孤独的创始人最难的是必须强撑，但他也需要陪伴。” ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线： 00:00:05 开场：最近为什么都在聊 Codex 00:04:43 岗位淘汰已经不是概念，而是正在发生 00:08:40 AI 替代的到底是什么：可流程化、低判断含量的工作 00:14:59 人要走向没有标准答案的高判断场景 00:19:52 AI 用法最终回到“我是谁” 00:24:23 AI 转型和 AI 原生：传统组织为什么会抵抗 00:30:06 一人公司的真实难点：注意力切换 00:40:38 焦虑时别急着报课，先拆自己的工作 00:50:22 还在公司里消耗的人：往前一步像找死，不走又像等死 00:52:20 自媒体和 AI：未来个人的两个基础杠杆 00:55:59 转型为什么需要教练或社群陪伴 01:00:03 孤独的创始人和高管，为什么更需要外部陪伴 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:jl8.cn )

唐绮阳2026年12星座运势现已上线 凯龙星进阶课已开始更新 欢迎大家点击解锁 咳咳，今天来个专业新主题：有「缺什么元素」吗 当星盘中都没有星落在风象星座，那就是「缺风」！ 没有星落火象星座就是「缺火」，以此类推。 那，会发生什么事呢? 我就是「缺风」的代表，感觉上，风代表逻辑、表达、人际，那缺风的我，大家觉得我有「不会说话、没有逻辑、人缘很差」吗？ 呵呵，当然没有啊（我坚持） 星盘缺元素并不用害怕， 那是一种…「特色」，只要够了解， 反而有可能是强项也不一定。 这主题我曾在会员区分享更多，先来听听podcast短版本吧！ 本期菜单： 缺的反而看起来多 缺火很难相信自己 缺火一定没有行动力？ 爱算命是缺什么？ 缺土身材好又有钱 缺风的外挂 没有水元素看似很淡定？ 缺水人刮起的情绪龙卷风

本期主题：7月养育和启蒙复盘 本期嘉宾：米多多和安栏妈妈 Time line： 00:00:00 开场：安栏妈妈和孩子为什么开始学武术 从米多多精力旺盛、喜欢拳打脚踢聊起，分享如何找到武术老师，并逐渐自己也开始学习。 00:04:20 安栏妈妈的家庭背景与养育环境 聊到中医背景、乡下成长、多人养育，以及自然环境对孩子状态的影响。 00:08:40 米多多的气质特点 他更适合户外、大空间，对密集环境和高压节奏比较敏感。 00:12:30 选学校要看孩子是否适合 不是越“好”的学校越好，而是要看孩子能否在那个环境里舒展生长。 00:17:30 蒙氏、新教育与传统学校的衔接 讨论幼小衔接，不只是提前适应规则，也要看孩子的内在发展是否扎实。 00:22:00 0-6岁最重要的是发展出自我 早期过度压制孩子，可能会影响后面的自主性、判断力和生命力。 00:27:30 米多多的幼儿园适应经历 从入园开心到长期哭闹，安澜妈妈也因此开始大量学习育儿。 00:32:00 挑战型孩子背后的主体性 “难带”的孩子，往往也更有主见、行动力和创造力。 00:38:30 传统幼儿园一定更适应小学吗 通过两个孩子的经历，讨论早期被尊重的孩子，为什么反而可能更有后劲。 00:45:00 从他律到自律 真正的自律不是靠盯出来的，而是在自由、选择和主体性中慢慢长出来的。 00:52:00 孩子不是不愿意适应，而是没有能量适应 有些孩子不是不懂规则，而是长期消耗后没有心力继续配合。 00:58:30 家长开始真正观察孩子 从“孩子不听话”，转向理解孩子行为背后的发展阶段和真实困难。 01:04:00 性情儿、挑战型孩子如何被支持 这类孩子需要更多放电、节奏安排和被理解。 01:08:30 放电是很多孩子的第一需要 精力旺盛的孩子白天充分运动后，反而更容易安静、专注和入睡。 01:12:30 孩子能读懂妈妈的气场 家长是否接纳孩子，孩子都能感受到；理解之后，亲子关系会开始转向。 01:17:00 正式进入武术话题 武术可能帮助体质弱、协调性差、容易被欺负或精力过剩的孩子。 01:21:30 几岁开始学武术比较合适 大班到一年级比较适合正式开始；更小的孩子可以先做体适能和环境熏陶。 01:26:30 武术也是大语文和中国文化的入口 武术、民乐、书法等传统文化，可以让孩子在身体实践中理解中国文化。 01:31:00 怎么选武术老师 不要只看机构包装和花架子，要看老师是否有传承、功底和长期学习路径。 01:36:00 警惕过度劈叉、下腰和炫技表演 看起来很酷的动作，不一定适合孩子，甚至可能带来身体损伤。 01:41:00 好的武术训练看的是内在功底 真正练出来的人，站姿、重心、精气神都会不一样。 01:44:30 女孩为什么也适合学武术 武术能改善身形、提升气质，也能增强自我保护能力。 01:50:00 体力是学习和未来发展的底层能力 孩子未来不只拼脑力，也拼体力、精力和身体状态。 01:54:30 AI时代，身体依然不可替代 健康、体能和生命力，是孩子长期发展的底层资本。 01:59:00 武术、书法、民乐：给孩子种下文化的根 传统文化体验会成为孩子未来的文化归属感和创造力来源。 02:04:00 体适能、武术和日常户外怎么选 小龄孩子不一定急着正式学武术，跑跳、爬行、户外活动也很重要。 02:09:00 武术和书法：一动一静，都是修身养性 两者看似不同，但都能帮助孩子稳定身心、向内生长。 02:13:30 徒步、大自然和孩子的身心修复 充分的户外和自然体验，会明显改善孩子的身心状态。 02:18:00 旅行不能只剩朋友圈九宫格 真正的旅行，需要孩子和自然、文化、真实生活建立连接。 02:20:30 收尾：从武术看见更深层的养育 🔑找到我们 微信公众号：蒙氏育儿亚楠说 个人微信：yanane2021