节目

「CityTalk 城谓 vol.031」 在耳机里待久了，播客就不只是通勤背景音，而成了一套观察人、关系和时代变化的方式。 本期嘉宾：腿儿姐（腿腿子），《罅隙电波》主播，播客观察者 在这期节目中，Liger、图图和腿儿姐从“我们为什么听播客”聊起，回到调频电台、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts 和小宇宙等不同阶段的收听经验，也聊到播客从早期的野生成长、粉丝群关系，到今天被数据、标签、商业化和方法论重新塑形的变化。腿儿姐以创作者和重度听友的双重身份，分享了她对播客推荐、节目气质、社群衰减、小众内容和品牌播客的判断；图图则从长内容、通勤场景和老播客生态出发，补上了另一条更“野”的播客经验线。这不是一期单纯的播客推荐，而是一次关于“我们如何听、如何做、如何被声音陪伴”的复盘。 您将听到： 00:01:20 从串台开始：为什么请来“播客锐评节目”的腿儿姐，一起聊我们听过的播客 00:02:09 在地铁、公交和漫长通勤里，播客怎样替代了调频、电台、相声、有声书和音乐 00:05:00 做了播客之后还能不能好好听播客：从收听变成“审节目”的创作者耳朵 00:08:41 腿儿姐上个月听得最多的节目《边角聊》，以及她为什么从创作者角度欣赏多人播客的协作关系 00:18:27 腿儿姐回忆 2018 年听《日谈公园》、进粉丝群、成为活跃听友的阶段：播客习惯往往不是计划出来的，而是被氛围带进去的 00:22:39 从豆瓣播单到粉丝群衰减：为什么很多听友社群一开始热闹，后来终究会慢慢安静 00:28:19 播客生态的变化：过去是“先做再说”，现在是“先看数据、学方法、想商业化” 00:32:12 “鱼缸里的一代”和标签化理解：当所有内容都先被分类，人也更容易被压缩成标签 00:37:14 私藏节目推荐开始：从《晚安老柴》到《大开眼界》，小众播客为什么仍然值得被认真听见 00:45:29 腿儿姐推荐《维持烦恼》：一个没怎么做起来、却保留了个人诚实和表达本色的节目 00:50:10 播客的长尾效应能不能卖给甲方：销售转化和品牌建设，是两种完全不同的逻辑 本期提到的关键内容： 小宇宙：本期多次作为播客收听统计、节目发现和播客生态变化的参照平台出现。 喜马拉雅：图图早期大量补听《罗辑思维》的平台，也代表了中文长音频和有声内容的早期使用习惯。 网易云音乐：腿儿姐早期收听《日谈公园》的重要平台之一，承接了小宇宙出现前的一部分播客收听经验。 Apple Podcasts：早期播客收听入口之一，但图图提到当时部分节目缓存体验并不理想。 豆瓣播单：腿儿姐认为豆瓣其实很适合做播客推荐和播单，但受限于平台自身气质，没有真正做起来。 粉丝群 / 听友群：从早期播客亲密关系的入口，逐渐变成一个很难持续维持活跃度的社群形态。 长尾效应：播客内容可以被反复收听、延迟抵达，但它更适合解释品牌建设，不适合直接承诺销售转化。 品牌播客：节目中以昂跑播客为例，讨论品牌播客如何通过长期内容建立认知，而不是靠一期节目立刻改变消费决策。 标签化理解：对节目、人群、内容和自我都先贴标签，再进入判断，是本期讨论播客生态变化时的重要观察。 地下电台：图图用来回看早期播客气质的说法，指向一种更自由、更个人化、更少功利计算的表达传统。 本期提到的节目： 嘉宾腿儿姐的叙事线：从重度听友到播客观察者 《罅隙电波》：腿儿姐自己的节目，本期也由此引出“播客锐评”和播客生态观察的讨论。 《边角聊》：腿儿姐上个月听得最多的节目之一，她尤其看重其多人主播之间健康、平等、稳定的协作关系。 《日谈公园》：腿儿姐早期入坑播客的重要节目，也关联到她成为活跃听友、加入粉丝群的阶段。 《大开眼界》：腿儿姐推荐的小众单口节目，曾以华语歌词鉴赏、个人感受和剧集解析等内容打动她。 《维持烦恼》：腿儿姐推荐的个人化单口节目，虽更新不多，但因诚实、认真和不迎合流量而被她记住。 图图的叙事线：从长内容、老播客到创作者口味 《罗辑思维》：图图较早大量补听的长内容节目，也连接到喜马拉雅和跨年演讲的收听习惯。 《津津乐道》：图图较早听过的播客之一，作为中文播客老节目被自然带出。 《半拿铁宇宙》：图图近期常听的节目体系之一，被他和其他几档节目放在自己的稳定收听范围里。 《科技乱炖》：图图提到的长期收听节目之一，代表其对科技、产品类长内容的兴趣。 《东腔西调》：图图提到的常听节目，也引出对施展、何必等主播的讨论。 《保持偏见》：图图提到的节目，因单期时长越来越长，也引出“节目长度与听感”的讨论。 《空杯子》：图图提到的低频更新节目，作为“很久不更但仍被记得”的例子。\ Liger 的叙事线：从听众口味到节目类型变化 《2的3次方》：Liger 上个月听得最多的节目之一，来自脱口秀俱乐部语境。 小伙子与刘所的历史系列：Liger 提到自己喜欢的历史内容系列，作为对《东腔西调》相关主播的延展。 《罗永浩的十字路口》：在讨论超长节目时被提到，用来说明即使爱听播客，也会被过长的节目时长劝退。 核心概念与可复用框架： “有聊消遣” 逻辑：节目里把播客从“学习工具”和“纯娱乐”之间拎出来，称为一种有内容、有陪伴、但未必需要强目的的消遣。它适用于理解很多长内容产品：真正让人留下来的，不一定是知识密度，而是它能不能在某个时间段里自然陪你待着。 “创作者耳朵” 逻辑：腿儿姐提到，很多做播客的人时间久了会不自觉地用制作视角听节目，像是在审别人。这是内容创作者常见的职业后遗症：一旦知道一个内容是怎么被生产出来的，就很难只做单纯消费者。 “无意识入坑” 逻辑：腿儿姐回忆自己听《日谈公园》、加入粉丝群、成为活跃听友时，并不是先定义自己为“播客爱好者”，而是在一个具体时期、具体氛围里被带进去。很多长期习惯并不是靠自我规划形成的，而是靠偶然、关系和环境慢慢养出来的。 “先实践后方法 / 先方法后实践” 逻辑：本期对比了早期播客人的野生成长和今天新创作者的“攻略式起步”。前者是不知道结果也先做，经验从实践里长出来；后者是在做之前已经知道榜单、商业化、垂类、AI 和小红书笔记。这个框架也可以迁移到写作、创业、职业发展等领域：当一件事被方法论提前覆盖，它会更有效率，也更容易失去原始冲动。 “标签压缩” 逻辑：节目里从小红书 tag、心理学标签、内容分类聊到“鱼缸里的一代”。标签能提高识别效率，也会把人和内容过度压缩。真正理解一个人、一档节目或一种表达，往往要先暂时放下分类，进入它自己的场域。 “长尾不是销售承诺” 逻辑：播客的长尾效应确实存在，但不能简单拿去向销售导向甲方承诺转化。它更适合品牌建设：让一个品牌在更长时间里被理解、被靠近、被重新认识。用错场景，长尾就会变成空话；用对场景，它才是播客的结构性优势。 “小众节目的本色价值” 逻辑：腿儿姐推荐《大开眼界》和《维持烦恼》时，看重的不是更新频率、订阅数或商业潜力，而是表达者是否认真、诚实、保留个人判断。播客生态再商业化，也仍然会给这种个人化表达留位置。它的价值不在声量，而在它能不能让另一个人听见一种真实的思考。 播客最珍贵的地方，可能不是让我们听见更多声音，而是让一些本来会散掉的人和念头，慢慢留下来。 主播 Liger、图图 本期制作 策划 / Liger 制作 / 图图 场地 / 声湃-中关村 片尾曲 / 地铁等待 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），备注听友或合作 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。

40岁这年，我终于跑通了教练助人的变现闭环 / 赛道定位、多平台引流、分层产品，普通人照做能落地 你有没有过这种经历：学完了很多技能，比如教练或是咨询，却不知道该定位什么赛道，广撒网接了各种个案，却处处碰壁，想做内容引流又陷在完美主义里不敢开始，总觉得要准备完美才能出发？ 主播自己有16年HR从业经验，做到了六年HRD，2023年在职场陷入低谷后裸辞，休息三个月完成教练课程后，误打误撞开启了教练转型之路。一开始她也避开了自己最熟悉的职场赛道，做过涵盖亲密关系、大学生成长、职场的全品类优势教练，接了上百个个案却找不到方向，直到后来才发现，自己最擅长、最有感觉还是职场赛道。 从一开始靠朋友圈积累种子客户，到做小红书内容引流，她走的就是低粉高变现的路线，三千多粉丝也能做到月入五万，稳定获客持续成交。 这一期，Mandy和依一教练深度拆解了转型全流程：从赛道定位、内容获客、产品搭建到自由职业的生活平衡，全是亲身落地的实操干货，帮新手教练打破转型迷茫，摆脱流量内耗，跑通自己的商业闭环。 时间戳 时间戳�： 00:02:29 16年HR转行优势教练，转型低谷后重新定位自我 00:06:31 一年帮助一百多位教练，低谷期成功逆袭翻盘 00:15:34 蹭高考热点试水拍视频，从此开启小红书自媒体之路 00:18:13 内容不完美也没关系，总有人愿意为真实的你买单 00:25:40 销售高手的秘诀：做好自己的事，订单自然不请自来 00:28:40 找到自身优势就像拿到钥匙，让工作生活更顺畅 00:40:49 年入150万也可以，但我选择不累着自己的生活状态 00:42:33 自由职业的幸福感：掌控时间，赚钱还能陪家人度假 00:46:41 辞职休息三个月转行做教练，没想到意外顺利成功 00:52:59 转型创业别焦虑，找对赛道稳步输出才是硬道理 【主播&嘉宾】 Mandy｜职场教练，优势领航创始人 16年资深HR，6年HRD经验，曾任500强外企及百强民企高管 裸辞转型职场教练，两年跑通商业闭环，净收入年涨75% PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师 累计咨询时长700+小时，帮助400+职场人突破成长卡点 小红书：优势领航职场教练 公众号：Mandy职场教练 本期嘉宾 | 依一教练 ICF PCC教练，整合疗愈师 【本期福利】 如果你对Mandy老师的咨询或者私教产品感兴趣，欢迎添加微信：manman7582 来链接Mandy老师~ 添加请备注“播客”，即可免费领取《职场高阶高薪指南：晋升・管理・第二曲线》哦 在评论区留言，点赞和转发，Mandy老师还会免费帮你做一次30分钟的职业卡点梳理，帮你理清当前问题的核心 感谢你的收听，咱们下期再见～ 本期播客剪辑手：叶青团队-渡雾婧（叶青VX：dan1997and）

今天聊点不堪回首、不堪入目的……友情瞬间~ 心寒！挚友婚礼，我忙前忙后却成了赔钱货？ 羊肉馆门口的爱恋，三个人的爱情真的太拥挤！ 朋友轻生离世，我成了他最后一个见到的人…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE） 嘉宾：小侃（播客《话锋不转弯》） 节目听友群添加公众号【浪radio】 官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

哈兰德剪了个头发，头绳照样大卖。官方渠道断货，二手市场一根近70元。剪发风波上了热搜，头绳经济跟着出圈。 这不仅是体育消费故事，它和饭圈里为偶像买上百张专辑、熬夜打投做数据的行为，共享同一条逻辑：人们买的早已不是物品本身，而是与某个遥远的人之间的情感连接。 复旦大学社会学副教授沈奕斐在新书《不止追星：数字时代爱的变革》中，把这种现象称为“共养之爱”——粉丝不再是旁观者，而是关系的共作者，用时间、金钱与情感参与偶像的成长。 但投入越深，边界在哪？沈奕斐提醒：爱需要边界意识，尤其需要注意不要陷入情感专制。行为不能影响他人，不能攻击别人。这不仅仅是饭圈要面对的，也是我们在爱里要学会的。 当数字技术深度介入情感，我们该如何学习去爱？本期《湃客Talk》，我们邀请沈奕斐教授，聊聊这本书，也聊聊这个正在生成的未来。 【本期嘉宾】 沈奕斐 复旦大学社会学系副教授、《不止追星：数字时代爱的变革》作者 【时间轴】 01:04 体育粉和爱豆粉，越来越像了 02:19 现在的年轻人，不说“崇拜”了？ 04:51 追星必须氪金，“白嫖粉”不开心吗？ 10:04 饭圈不是经纪公司的“水军” 14:01 想当大粉？光有钱可不行 29:12 “爱豆不能恋爱”背后的妈妈粉逻辑 39:13 嗑CP：为多巴胺负责，圈地自萌 47:15 男性追起星来，也很疯狂 52:53 三重身份看追星：追星者、学者、被追的人 57:32 数字时代学会“爱”，年轻人把它拆成拼图？

前段时间我们在社交平台上刷到了沈奕斐教授的一个视频。事情大概是这样的：一位家长付费连麦，说自己孩子在学校被“校园霸凌”了。沈教授详细了解后发现，其实就是小朋友之间因为分零食闹了点小矛盾，互相推搡了几下。但这位家长坚持认为这就是霸凌，举报了老师，又因为沈教授没站在她这边，反手把沈教授也举报了。 看完之后我们都挺震惊的。因为在我们印象里，小时候家长和学生对待老师的态度，和现在几乎是完全反过来的。最开始，“教育”的尺子握在老师手里，评判对错的标准基本是老师说了算。到后来，家长和学生的声音慢慢大了起来，遇到问题双方各执一端。再到如今，老师反而变成了体系里的“弱者”，成了教育链条里颤颤巍巍的惊弓之鸟。 所以这期节目，我们想从沈教授的事件出发，结合自己学生时代的真实经历，一起聊聊这些年师生关系到底发生了什么变化。 主播： 迪迪：致力于摸完世界上每一条鱼。 郭哥：爱吃爱玩，肠胃有点不太好的法师。 徐先生：正在试图弄清楚怎么当一个好人。 封面、文案：迪迪 剪辑：郭哥 本期节目总时长：01:10:00 00:07 | 迪迪刷到一个帖子：沈奕斐教授被家长举报了 02:44 | "校园霸凌"这个词，是不是被用得太泛了？ 09:03 | 以前爸妈"让老师好好管教你"，现在家长"老师你怎么管的孩子" 12:27 | 迪迪被打手心的经历：从手打到塑料尺再到铁尺 18:20 | 韩剧《铁拳教育》：老师被逼急了会怎么做 32:50 | 熄灯后骂了一句，宿管冲进来扇了徐先生一巴掌 44:45 | 同一个地理老师，从施暴者变成受害者 51:45 | 老师周末穿吊带被说"不检点"——当老师成了一种负担 56:46 | 教育观念从什么时候开始变了 01:09:04 | "大家都在一个草台班子里缝缝补补" 本期音乐： 片头：《まだ生きている》 — ゆらゆら帝国 — 空洞です (2007) 片尾（郭哥分享）：《眼里有星星的人》——亚森 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙订阅「逃课了」，我们一起来聊天吧。

最近第23届足球世界杯正如火如荼地进行，不少人在此期间参与博彩、赌球，甚至“天台见”。本期就来聊聊主播心中最好的戒赌宣传片——《武林外传》第四回：白盗圣惨遇赌大王。这集也是武侠情景喜剧《武林外传》中最经典的剧集之一。 提到赌片，你会想到什么？周润发？周星驰？《赌神》？《赌圣》？真正的赌神不是赌术有多高，而是能够劝人收手。 断指轩辕：你老说，小赌怡情，大赌伤身，我倒觉得，赌就是赌，没有大小，因为赢了的还想赢，输了的就想翻盘，一旦赌得性起就什么都顾不上了!只要上了赌桌，不管赌术高低，身家大小，不玩到倾家荡产谁也别想收手!所以叫久赌必输啊! 嘉宾：小路 主播：剑兄 鸿鸣 Shownotes 00:02:03 为什么聊这期 00:06:25 老白和小郭的赌局 00:08:40 怎么看待愿赌服输 00:10:30 骰子数不对等，能赌吗 00:15:05 小赌怡情与赌球 00:20:46 玩的不大就不算赌博了？ 00:27:05 和大嘴的赌局 00:33:44 先让你尝点甜头 00:36:07 老白进去了 00:40:21 输了一夜的麻将 00:51:34 换成骰子 00:56:52 终于赌上了钱 01:01:18 座次重要吗 01:04:59 骰子碎了算吗 01:09:32 断指轩辕 01:18:16 赌瘾不可能戒，只能忍 策划：剑兄 后期：鸿鸣 「纸醉金迷FM」是两个金迷朋友创办的播客。我们希望以金庸为起点，畅聊那些广受欢迎的文艺作品，表达生活意见。每月10日、20日、30日定期更新，欢迎订阅~

今天的话题好像有些哲学，但其实也是我自己面对人生卡顿的一些感悟，现代化工具理性的的飞速发展时常让我觉得不知该身居何处 生活在集体主义社会，我们好像从小就被灌输着同一个道理：要做有用的人，我们要对社会产生有用的价值才能获得存在的意义。仿佛只要有一刻停在“无用”里，就是虚度，就是落后，就是对自己的不负责任。可是我也会想，我的努力是在追逐什么样的的人生？如果我落入没用，我来到世界上还有意义吗？······ 偶尔经历这样的时刻，经常刷到这样焦虑却无可奈何的的帖子，于是我反问自己，我是如何在这些年学会平静的做自己的事的，我的答案是：做“有用”的事和“无用”的人。 庄子说“世人皆知有用之用而莫知无用之用也” 孔子说“圣人不器” 康德说“人是目的，而非手段” 人之所以为人，是因为他不能只作为单一的度量容器，他是复杂且充满情感的，所以做人就不应该“有用”啊！ 事是服务于人的，对于所做之事我们可以追求有用，但那都是“事”本身，不要将自己替代了事情的位置。 如果你也曾经历过被当作向上的绳索、可交换的资源、ego的载体，我想今天的内容或许能让你我放下一些对自我有用论的执念，让我们尽情尽力地去做有用的事、去打造作品、去释放价值，也让我们安心平静的享受这个无用的自己。 你可以在这里找到我： 📮[email protected] 🍠https://xhslink.com/m/Aus7QxVvLO1 vx：Chili_chigeliba 💕如果你也喜欢我的播客内容，请不要吝啬你的订阅和点赞👍🏻～ 下周我将开启我的暑假生活了，祝大家暑假快乐🎊 江浙沪和广西的朋友们一定要注意台风防护！

【本期主播】 刘旸教主、松天硕、尚九熙、小镟、小黑、刘洪伟 刘旸教主 小红书：刘旸教主 《喜剧之王单口季》卡司 松天硕 小红书：松天硕 《喜人奇妙夜》卡司 尚九熙 小红书：尚九熙 相声演员 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊见世面。 你们最近一次见世面是见到了什么？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:04:12 为了见教主，镟总推掉去医院的安排 00:09:01 奥迪A8车友会上品酒 00:12:39 教主的参演的电影《魔方小姐》 00:19:24 国外戏剧节跟天桥差不多 00:24:41 老刘错过了成为巴菲特的机会 00:32:47 让镟总涨见识的大哥 00:39:21 阎鹤祥差点被人拍到撒野尿 00:50:50 头等舱遇到喜欢装的人 00:54:31 蒋龙被香港大哥认出 01:00:24 教主在更衣室被人认出 01:06:25 南瓜因为参加活动受伤住进ICU 01:17:35 几百万网红去饭店吃饭吃隔壁桌剩菜 01:25:11 镟总侄女因为参加毕业典礼，错失见到教主机会 01:37:22 教主专场一场卖2500张票，连卖3场 01:42:44 因为客户酒店没安排好，错失3000万元订单 01:50:38 男女双方互相在家里装监控，监视到对方出轨 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：edscfxzs 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《天下一》——福禄FooLoo

关键词：中国美术馆，致敬巨匠、达芬奇、米开朗基罗、拉斐尔、提香、乔尔乔内、文艺复兴、但丁、彼特拉克、薄伽丘、布鲁内莱斯基、吉贝尔蒂、圣母百花大教堂 主要内容： 1、 00:27最后的晚餐、17:25最终没做成的青铜马雕像与24:58十项全能的斜杠青年 2、 47:07颠沛流离的日子 3、 01:00:16与“二弟”米开朗基罗之间的争斗以及中国美术馆《安吉里之战》临摹图 4、 01:09:49最后的时光 5、 01:12:14现存的达芬奇的手稿 大家好，我是闲聊艺术的小闲，欢迎大家收听本期的节目，这期我们接着上期内容讲，讲达芬奇。 如果对达芬奇大西洋手稿感兴趣的朋友，加微信群， 我在群公告里分享大西洋手稿的下载链接。 达芬奇《最后的晚餐》 达芬奇《最后的晚餐》--局部 达芬奇《最后的晚餐》--局部 达芬奇《最后的晚餐》--局部 达芬奇《最后的晚餐》--局部 达芬奇《最后的晚餐》--局部 达芬奇《最后的晚餐》--局部 达芬奇《最后的晚餐》--局部--犹大 达芬奇《最后的晚餐》--局部--犹大 达芬奇《最后的晚餐》--局部 达芬奇《最后的晚餐》--局部 修复前的局部 众多《最后的晚餐》中如何识别犹大 1220年拉丁文《西格玛林根诗集》中的《最后的晚餐》 意大利西西里蒙雷阿莱大教堂，约1189年的马赛克拼贴 乔托1305年的壁画《最后的晚餐》（右下角是犹大） 乌格里诺·达·锡耶纳，1325年《最后的晚餐》 丁托列托《最后的晚餐》 达芬奇《最后的晚餐》草稿 达芬奇镰刀战车设计图 达芬奇：镰刀战车的复原图 达芬奇设计的坦克雏形图 达芬奇巨型弓箭的设计图 达芬奇--骑马雕像稿 达芬奇-骑马雕像草图 达芬奇马类草稿 达芬奇：骑士、半人马与战士 后人依据达芬奇的设计稿复原的达芬奇青铜马雕像 米兰大教堂 帕维亚大教堂 机械装置草图 达芬奇解剖手稿 达芬奇怪诞画--五个头像 达芬奇怪诞画手稿 达芬奇飞行器草图 达芬奇螺旋齿轮草图 雅各布·德巴尔巴里--卢卡·帕乔利肖像（不是达芬奇画的） 菱形立方八面体 达芬奇水力永动机 挖掘运河的机械草图 米开朗基罗--哀悼基督/圣母怜子/圣殇 米开朗基罗--大卫 达芬奇《安吉亚里之战》摹本（未知） 米开朗基罗《卡西纳之战》摹本 《安吉亚里之战》摹本--局部 《安吉亚里之战》摹本--局部 《安吉亚里之战》摹本--局部 《安吉亚里之战》摹本--局部 《安吉亚里之战》摹本--局部 安格尔—达芬奇之死 MIT麻省理工团队根据他的手稿造出可承重桥梁 医学领域使用的达芬奇机器人 那么本期节目呢，我也给大家准备了一些资料，对达芬奇手感感兴趣的朋友，可以添加小助手的微信，拉您入群。 我在群公告里会发布达芬奇的大西洋手稿的高清文件下载链接地址。 好了，本期的节目就暂时到这里，欢迎大家加入微信聊天群，我们一起探讨，一起分享。那么我们今天就这样，下期见，88.

20岁时的迷茫，30岁有解了吗？这期我们不聊“如何走出迷茫”，只聊“如何和迷茫共存”。从赚到快钱却觉得尽是虚妄，到在做民宿、开工作室的庸碌和琐碎中找到的意义感，再到如今3依然焦虑却开始长出“确定性的抓手”——我们坦白了自己最不堪的狂妄、最狼狈的生存现状，也分享了那些让我们在黑暗里摸到方向的星光：迷茫不是病，是灵魂生长的缝隙；别害怕，其实你早就发出了光，亿万光年之外，还要再等一等才会看见亮起来。 👂 适合谁听 如果你20岁，正为“不知道未来要做什么”恐慌到失眠； 如果你30岁，发现“小时候想成为的人”依然遥不可及，甚至开始怀疑自己这辈子就这样了； 如果你总在“搞钱”和“意义感”之间拉扯，觉得两者不可兼得； 如果你习惯了自我否定，总觉得“别人都闪闪发光，只有我黯淡无光”； 如果你想听两个“一事无成”的中年人，聊聊怎么把“迷茫”活成养料——这期节目，是我们掏心窝子的答案。 🎁 听完你会收获什么 你会放下“必须在某个年龄解决所有问题”的执念：35岁依然迷茫太正常了，你只过了十几年，凭什么要求自己拥有“超能力”？ 你会重新理解“成功”：不是上市敲钟，而是你为一件事全力以赴的过程，哪怕最后“一事无成”，那些点滴也足够照亮你； 你会发现“热爱”不是找来的，是你在当下赋予的：哪怕是一份不得不做的工作，只要你看见它对他人的意义，它就是你的热爱； 你会相信“你早已发出光”：那些你以为“什么都没做成”的日子，其实都在为你积累星光，只是它需要时间，才能抵达你的眼睛。 ⏱ 时间轴 00:03:21 开场：20岁的迷茫，30岁有解了吗？ 00:10:00 二十岁的“守株待兔”：赚快钱的虚妄与握不住的金沙 00:18:20 创业那些年：用“意义感”对抗庸碌，把客人变成朋友 00:28:40 35岁的“新发现”：原来我早就有“原神的形状” 00:38:00 和“精英”00后聊天：精英教育的执念与“什么都做不成”的焦虑 00:47:20 AI的矛盾：一边看不上，一边离不开，像极了我们对自己的态度 00:55:30 “活着就是最棒的事”：启师傅的一句话，治好我的“病耻感” 01:03:10 拥抱的力量：深深拥抱的十分钟，哭到喘不上气，却因为被深深看见而治愈 01:10:20 最后想说：迷茫不是敌人，是你灵魂的养料 💬 互动话题 你20岁时最迷茫的事是什么？现在过去多久了，它“有解”了吗？欢迎在评论区分享，我们一起等星光反射回来～ 🎵片尾BGM Still Corners - Far Rider 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝、豆瓣，搜索订阅【酒醉的蝴蝶】

注：本期是4月时候录的，一直压到How的节目播了才发出来。（等死我了）（听起来会有一些穿越的感觉） - 本期主播：How、阿花、何之南、四字、周末、赵小凡、郝方舟 － How丨（@谁是How是谁）： 想给他最直接的最不绕弯子的妈妈的爱。 阿花丨（@李华杰阿花）：拥有一款很好的纹身。 何之南丨（@何之南 @南蝶斯卡）：那你有亡命天涯小包袱吗？ 四字丨（@山间野味没素质）：喜欢冥王星。 周末丨（@周末weekendo）：欸你爸妈很好欸？ 赵小凡丨（@小凡 @谷雨-喜剧组合）：儿子马上到叛逆的年纪了。（真不恐同） 郝方舟丨（@谷雨-喜剧组合）： 国潮风父母令他反复失忆。 － 「谷雨的播客」是一档由现场录制为主的喜剧播客，由喜剧组合谷雨（郝方舟、赵小凡）发起，多名喜剧演员共同参与录制。 希望你在线上和现场获得快乐！ 想要看到主播们的演出，搜索公众号或小程序：@来疯喜剧。 －本期现场照片- 阿花的纹身 - 本期主题：叛逆心 欢迎大家在评论区分享！ ● 你是叛逆的人吗？还是顺从的人。 ● 几岁开始叛逆？ ● 印象中一件特别叛逆的事是什么？ ● 有没有因为叛逆遭受过很大的压力？你最后是顺从了，还是更叛逆了？ - 23:14 How和同学霸体育老师的篮板。 30:00 大家的离家出走故事。 56:12 How和妈妈的故事，成为了四字的心结。 67:52 大家的纹身故事。 - 策划：郝方舟、琥珀 制作：郝方舟 剪辑：韩大瓜 后期：郝方舟 执行：火山、小黄、天光、灵灵、古仔 小红书：@谷雨-喜剧组合 想要参与线下录制，欢迎加入我们的听友群2群： 想要加入听友群1群（比较热闹）可以添加小助手：Guyuguanjun 期待你的到来！

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