节目

首先，问你一个问题，你有曾经说过“我是一个急性子”这样的话吗？如果你不想自己总是那么急，总是那么没有耐心，静不下来，那么首先你把“我是一个急性子”这句话从你的语料库里拿掉。 今晚我们从灵性的角度来理解我们在急什么，为什么我们在生活某些时刻会那样急。灵性法则很基础的一条，也是我一直以来的签名档，as within so without，你的物理实相是你的内在状态的推出，理论上在这个宇宙里，时间是环形的，不是线性的，每一种可能性只要你能想得到它都已经在无数个平行时空内同时存在了，而你要做的事情只是调频，像遥控器一样，从内在调到你要的那个频道，然后等到三维世界投射出相应频率的内容，就这么简单。 那些所有没有被显化出来的事情，只有一个原因，频率没有对齐，你的内在还停留在旧的频道上。因为抵达不了新频道，人们就会着急，而越着急越是在向自己验证着，频率之间有个gap并没有对齐，而这个gap归根到底是信念的问题，你不确定你是不是调到了那个台，你甚至不确定那个台存不存在，所以你无法从容的等待你想要的新故事在你面前放映、展开。 我们讲实际一点点例子，比如你在等待一份工作的反馈，或者一个潜在的伴侣对象的信息，你着急的一直捧着手机，生怕错过他们，非常希望他们赶紧联络你。这个急的背后，是你不确定你就是对方那个最合适的人，你害怕他们有更好的选择，或者觉得你不够好而不选择你。你要记住噢，你永远没有办法成为那个最好的，因为，最好，the best 是一个大脑的幻象，好与坏是小我，是ego创造出来的二元对立，宇宙里的一切是oneness是一体的。在大自然的世界里，万事万物只讲究一个同频共振，合适的土壤会结出合适的果子，只有主观的小我才会说，苹果树好像没有樱桃树高级诶，而大自然里没有这回事。 如果你想要的没有选择你，你该庆幸，你排除了一个不合适的选项，它没有跟你同频共振，不管他是谁，let them，放下往前走。 你需要做的事情从始至终只有一件，决定你想成为的那个版本的自己，内在调频，调到一个你很喜欢自己的状态，调到一个自我怀疑很少很少的状态，那么在合适的位置，合适的工作，合适的伴侣，它们都会依次展现在你面前。你根本不需要急。 * 🎵 an easy evening - oh, the joy. *

大鹅老师继续在上海跟小伙伴们深度对谈 佳莹姐加油~

猫笔刀2026年7月18日更新，主题是「都输光了」。原文请搜索公众号「招财大牛猫」。

“我曾发誓这辈子绝对不要变成她，直到那天我从男友眼里看到了二十年前的爸爸。”今晚的这个故事关于一个诅咒，一个叫做长大后我就成了你的诅咒。它可能藏在你的脾气里，藏在你对伴侣的控制里，藏在你每一次情绪崩溃后的后悔里。你逃不掉又不想认，怎么办？ 来信人 | 阿檬 守夜人 | @澄安和 晚安曲 / 《我记得 》(管弦乐版) 听有你的故事，等有故事的你。这里是「念安酒馆」，一档深夜陪伴播客。有时郑重展开一封来信，有时一个人说点心里话，有时朋友来了坐下慢漫聊。这世界那么多人，庆幸你肯来，也庆幸我还在。

🙋本期观点 上班是受雇于组织的契约合同，而工作是围绕技能交付社会价值。 自由职业不意味着更容易切换到非工作状态，而是更容易选择做什么样的工作、以及选择做多少工作。 即便做相同的工作，但，是为了生存去工作，还是为了生命质量、按照想要活出的样子去工作，幸福感完全不同。 现实会比你的幻觉、比你的想象、比你的感觉要更真实。尤其是在决定要不要去工作这件事情上，数字的变化是最好的证明。 如果没有任何束缚，我们反而感受不到自由的存在，可能会感受到更多的无聊和没有意思。 每个模糊的感受或者是困惑，一旦变得更加具体、可以被清晰定义之后，似乎很多焦虑就会消失。 把想象力放大之后，去把遥不可及的宏大目标，降维成一个更小成本、更小投入的具体微习惯，去模拟真实的生活，很可能就会过上理想生活。 📮收听路标 02:07 你抗拒的到底是“工作”，还是“上班”？ 08:50 决定不工作开始，当收入断崖式下跌，人是否真的会感到“松弛”？ 12:25 我不可能一辈子不工作，因为我渴望“被世界回应”。 21:46 重新定义：财富自由 vs 财务自由。 30:15 虽然不工作也可以，但为什么对牙牙来说，目前依然是“最优解”？ 34:11 你与梦想之间，只差了一口心气。 【关于我们】如果你对职业咨询、盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣，欢迎联系醒醒（rabbit_xing7）进行沟通。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

我作为一个在小地方长大的人，最近对小镇青年和城市青年有什么不同这个问题找到了一些新的收获，这期节目我想和你聊聊环境对人的影响，包括小镇青年和城市青年的区别是什么，为什么城市是一种溶解剂，以及城市生活的匮乏感从哪来等等，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你有什么不管去哪，都一直在保持的习惯吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:01:47 一款畅销蛋糕会在整个小镇听到回音，泳池不擅长容纳增量信息 00:04:53 “小地方来的人会比较着急” 见得越少，“窗口感”越强 00:06:47 习惯高流动性就会不着急，缺少随机性的体感和想象就会线性思维僵化 00:08:15 复制标准化模版会提高效率，城市们因为长得差不多而被溶解差异 00:10:06 怎么生活和生活在哪没什么关系，哪儿算家，取决于有谁在那 00:12:09 走得越远，越觉得你跟哪儿的关系都不是特别大 00:14:06 在城市生活越久人越窄，窄来自追求高效 00:17:10 探索变成时髦的模仿，让人忽略“这和我有什么关系” 00:20:06 追求松弛感是想看起来有钱有闲，无所谓和不在乎是瞬间不是常态 00:21:41 我们过去习惯往生活里装更多东西，现在更看重“减肥” 和界线 00:23:39 随时看世界并没有让问题变少，人们从远处转向具体个人体感 00:26:58 环境不能替你完成自己，每个人都有一座讲不完的西西里岛 00:29:13 人像蒲公英，变了的和没变的都是自己，环境是你的工具 00:31:52 环境像空瓶子，让瓶子丰盛的是经历在你身上留下的痕迹 00:33:09 组成你的每个部分都不需要修正和剔除，只取决于你打算怎样叙述 00:34:26 好物分享1: 电影《生活多美好》导演：弗兰克·卡普拉 | 推荐理由：标准美式爆米花老电影，梁朝伟说他每次圣诞节都会回看一遍，也许你也会在看的时候收获一次轻拍肩膀，推荐给有兴趣试试看的朋友 00:35:18 好物分享2: 音乐专辑《My Life Matters》音乐人：Johnathan Blake | 推荐理由：在每首歌名里能看到音乐人想抨击的社会问题，严肃的现实议题下，出色的鼓和萨克斯风，还有钢琴，都让这张爵士乐专辑听起来很老练，从容，适合你在晚上做饭的时候，或者做家务的时候听 00:36:44 Johnathan Blake - Last Breath

6月16号，是上海迪士尼开园十周年的日子，而历史上的7月17号，是世界第一座迪士尼乐园开园的日子，我们之前聊过滑特迪士尼和他的动画王国，今天我们来聊聊他麾下的另一个产业，主题乐园。 🎧【您将听到】 * 梦想起源： 华特·迪士尼因陪女儿在“又脏又无聊”的游乐场玩耍，萌生了建造一个大人和孩子都能享受的乐园的念头。 * 早期构想： 1948年提出“米老鼠公园”方案，1952年发展成主题乐园蓝图；华特对火车的痴迷及其后院的“卡罗尔伍德太平洋铁路”也提供了重要灵感。 * 创建与融资： 1952年成立WED Enterprises公司专职建造乐园，并创造了“幻想工程师”一词；融资困难重重，最终ABC电视台投资三分之一，华特抵押个人财产。 * “黑色星期天”： 1955年7月17日加州乐园开园日因高温、超额人流、设施故障等问题一度陷入混乱，但华特·迪士尼展现了极强的韧性，并在后续成功挽回声誉。 * 成功的海外范例：东京迪士尼乐园1983年开业，由日方东方乐园公司拥有和运营，迪士尼仅授权知识产权，并成为迪士尼全球体系中的利润王。 * 文化冲突的典型：巴黎迪士尼乐园1992年开业时因文化抵触（如园内不供应葡萄酒）、盲目乐观导致预算飙升及运营策略失误，经历了长达23年的亏损。 * 适应与转型：香港迪士尼乐园2005年开业，是面积最小的迪士尼乐园，初期面临客流和盈利困境，经过多年调整和投入，于2024财年首次实现盈利。 * 漫长筹备： 从1990年提出设想到2016年开园历时26年，上海迪士尼“马拉松式谈判”恰逢中国经济腾飞，开园时人均GDP已达到有利水平。 * 设计理念： 秉持“原汁原味迪士尼，别具一格中国风”的原则，体现在各个设计细节中。 👀【您会看到】 🔺 华特·迪士尼 1955年，迪士尼创始人华特·迪士尼和迪士尼乐园的手稿图。 6月16日，上海迪士尼正式开园，迎来首批游客。张亨伟 摄 🔺 格里菲斯公园的旋转木马，1926年建造 🔺 1955年，迪士尼乐园纪念册的封面图。参与乐园建设的工作人员被华特称为“Imagineer" 🔺迪士尼乐园 25 周年纪念门票册 🔺 加州迪士尼乐园 🔺 迪士尼世界，全球最大的迪士尼乐园，位于美国佛罗里达 🔺 东京迪士尼sea，全球唯一以海洋为主题的迪士尼乐园 🔺巴黎迪士尼乐园的“美国小镇大街”，呈现北美法属殖民地的建筑风格 🔺 香港迪士尼 🔺 2011年4月8日，开工典礼现场，穿唐装的米奇米妮走上舞台表演节目。徐晓琳/澎湃新闻 图 🔺 2015年5月21日，建设中的上海迪士尼奇幻童话城堡顶部的金色塔尖装饰物已安装到位。赵昀/澎湃新闻 图 🔺 一家人观看开园后首场烟花秀。澎湃新闻 图 🔺 “蜘蛛侠过山车”概念图。上海迪士尼 供图 🔺 被称为“川沙妲己”的玲娜贝尔 📕【参考和拓展资料】 迪士尼乐园：如何成为地球上最快乐的地方？ 华特·迪士尼：想象力创造奇迹 百年迪士尼：有关昨日、明日与梦想的世界 https://www.shanghaidisneyresort.com/zh-cn/ 上海迪士尼开园十周年：从“这一天”到“这一城” 迪士尼：从一只老鼠开始，再到“失去”它 从玲娜贝儿爆红，看迪士尼百年经营之道 【图书】一生的旅程：迪士尼CEO自述 📅【历史上的7月17日】 1911年：杨绛出生 1935年：聂耳去世 1942年：斯大林格勒大会战 1955年：第一座迪斯尼乐园向公众开放 1989年：B2隐身轰炸机首次亮相 文娱相关： 1955年：费玉清出生 1958年：李幼斌出生 1979年：秦岚出生 1958年：王家卫出生 1983年：薛之谦出生 1993年：俞振飞去世 2000年：赵丽蓉去世 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

晚上好，朋友们，今晚我们将一起回到几百年前的旧西藏，你是一个被历史课本匆匆带过的配角，一个普普通通的西藏农奴。 别紧张，我们不聊那些沉重的教条，我只是想带你去体验那个世界里真实的一天！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！

在追求目标的道路上，你是否常常感到身心俱疲？我们习惯了用“死磕”和“打鸡血”来逼迫自己前行，却往往在短暂的热血后陷入更深的倦怠。其实，真正的内驱力，从来不是靠外部的压力或严苛的自律，而是源于我们内在的渴望。 本期节目，我们将带你走进荣格心理学的深层智慧，重新理解“心灵利比多”与无意识动力。我们将探讨，如何将那些被压抑的无意识能量进行引导，把原本痛苦的“苦差事”转化为充满热情的内在渴望。 我们将分享一套极具实操性的破局方法：如何通过微小的行动建立积极的体验，从而重塑大脑的快乐回路？如何唤醒你内心深处的“战士原型”，赋予自己披荆斩棘的勇气？更重要的是，当好奇心、意义感和自由度这三种核心能量开始协同作用时，你会奇妙地发现：努力不再是沉重的负担，而是你生命中最自然、最真实的自我表达。愿我们都能摆脱外部压力的裹挟，在顺应内在动力的旅途中，活出轻盈与笃定。

注意力、时间、金钱：99%的人一辈子都排错了顺序。 主业很消耗，副业不赚钱，还没啥存款，怎么办？为什么道理都懂，却依然过不好这一生？也许答案是：你从未升级自己的「人生操作系统」。 这一期，我们拆解李笑来的《财富自由之路》，聊聊操作系统、注意力、个人商业模式和复利法则，以及普通人如何一步步靠近真正的时间自由。 我们讨论了： * 人生操作系统=概念&关联+价值观+经验 * 财富自由 = 时间自由 * 人生财富：注意力＞时间＞金钱 * 三种个人商业模式：卖一次、卖多次、卖别人的时间 * 薪水只是“估值”，而非你的“价值” * 进取型人格be better type VS 表现性人格be good type ⏳Timeline 03:28 什么是人生的「操作系统」？ 04:43 大脑没有清晰的概念，就不会思考 05:37 财富自由 = 时间自由 06:57 决策困难和长期内耗，往往只是因为价值排序不够清晰。 09:43 注意力＞时间＞金钱 10:56 “人生三大坑” 12:30 为什么保护情绪，本质上是在保护注意力？ 13:34 训练专注力：冥想、身体扫描、深度工作前深呼吸启动 15:21 三种“个人商业模式” 19:40 给老板打工的同时，也给自己打工 22:55 把一份时间卖多次的前提：市场需求、创造价值 27:05 复利突破需要耐心 27:57 成长型思维 VS 固定型思维 29:45 进取型人格 VS 表现性人格 30:42 不是失败，只是NOT YET 32:41 “洗脑”圣经：一次失败，不代表你不行，只代表你还没准备好 🌟推荐资源 * 财富的真相｜为什么努力卖时间的人富不起来？ * 五种时间｜用「时间折叠」重建秩序，找回高浓度的人生体验 * 粉红色柔软的学习者｜大脑可塑性一旦开挂，人生up up！ 💌关于主播 * Shelley：坐标悉尼，朝九晚五上班为自己5-9副业铺路的跨界设计师，目标是早日跳出打工人牢笼，设计自己的自由生活 （🔍小红书：考拉马） 👯‍♀️关于卷卷姐妹 听友群：juanjuangirls666 (请备注听友群） 商务合作：[email protected]

《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 节目时间线： 00:12 《嘲汐Radio》上了编辑推荐首页 12:32 王俊凯演唱会呼吁歌迷不要夜排 17:52 多位团员TF运动会受伤 20:29 小S回应近期争议，大S遗产纠纷再发酵 25:53 网传孙燕姿要帮曲婉婷治病、当演唱会嘉宾 29:42 曝李小冉徐佳宁离婚 32:25 吴绮莉公开成龙拒认吴卓林原因 33:21 白鹿官宣和欢娱影视十年合约到期解约 34:28 《八仙！》成暑期档最大的惊喜？ 40:27 香港资深电影人施南生离世 45:58 分享电影《食神》 BGM-ASOS-《至少我深爱过一次》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以关注起超小红薯：俗辣吃瓜起超，也可以扫描下方二维码（加好友:slcgqc），进群聊天！

漫长的一天结束后，压力、焦虑和精神超负荷会让人难以放松。您的思绪可能仍然活跃，充满担忧或纷乱的思绪，阻碍您自然入睡。这段舒缓的睡眠音乐营造出平静舒适的环境，帮助您的身体放松，思绪逐渐消散。 音乐以柔和的环境音、轻柔的旋律和缓慢流畅的节奏为特色，促进深度放松。聆听时，您的呼吸可能会逐渐放缓，肌肉开始放松，思绪也轻轻地飘向平静的状态。这种自然的放松过程有助于您的身体更容易地进入深度睡眠。 这种平静的状态也有助于促进身体自然分泌褪黑激素，褪黑激素是调节睡眠-觉醒周期的关键激素。随着褪黑激素水平的升高，您的身体会收到休息信号，帮助您更快入睡并保持更长时间的睡眠。