节目

你有没有想过，五年后最理想的自己是什么模样？不是别人期待的样子，而是你内心真正渴望的生活。 本文作者丹·托马苏洛(DanTomasulo)是纽约市哥伦比亚大学教师学院身心研究所的教学教授兼学术主任。 他著有《习得性希望》(Learned Hopefulness,2020)和《积极性效应》(ThePositivity Effect,2023)。他被国际积极心理学协会评为2025年度杰出实践者。他现居新泽西州阿斯伯里帕克。 这个简单却强大的心理练习，能帮你理清方向、点燃动力，把模糊的愿望变成每天可行动的小目标。写下来，说出来，活出来。 02:01 探索最佳可能自我：如何通过想象未来提升创造力和动力？ 04:02 愿景的力量：如何让你的未来愿景更具体、真实和鲜活 06:03 愿景的力量：展现最佳可能的自我，并实现内心渴望的画面感 08:08 他的工作与生活：品质、好奇心和领导力的重要性 10:09 明确愿景：寻找内心的方向，迈向最佳可能的自己 12:11 追求愿景：如何通过行动和对话实现最佳可能自我？ 14:13 培养积极期待的习惯：设想最佳可能自我之旅 16:14 为什么设想最佳可能？探索自我培养更平衡乐观的心理习惯 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

从2022年10月开播至今，有关紧要终于迎来了第50期节目。在以往的内容中，我们采访了出版的各种角色，从编辑到营销编辑，从设计师到读书博主，涵盖了做书前后的各项流程，而在这之中，还存在着重要的一环——版权代理。 从奇幻文学爱好者到野生版代，再到成立自己的版权经纪公司，谭光磊为书的世界深深着迷，他从自己的兴趣出发，带着浓厚的好奇心逐步深入版权代理的世界。他爱好阅读，对国内外图书市场了如指掌，对版代的历史信手拈来，并亲自以独特的“谭式书讯”将优秀的国外作品介绍到中文世界，促成了许多热门作品的引进出版。从《追风筝的人》到《风之影》，从《一个人的朝圣》到《外婆的道歉信》……这些耳熟能详的书背后都有光磊的影子。同时，他还是将《金山》《山楂树之恋》《额尔古纳河右岸》《解密》等中国文学作品推向海外市场的幕后推手。 本期节目，主播希颖与赵磊终于邀请到谭光磊老师做客有关紧要，分享他的从业经历经验，交流近些年对图书市场的变化与观察。光磊如何从文学译者踏上版权代理之路？在作者、编辑、出版社的之间，版权代理是如何发挥作用的？在我们耳熟能详的畅销书背后，又有着怎样的故事？……在技术与市场快速变化的今日，海外市场与国内市场存在着什么样的差异？从非虚构、亚洲女性文学、网络文学到AI对出版的影响等，大家的话题包罗万象。 这是一次关于书与出版酣畅淋漓的聊天，围绕着后疫情时代，大家都需要对巨变做出应变的焦虑中，面对面的聊天仍让我们感受到连结的重要。时至今日，我们仍对一本好书抱有的激情与热情，或许就是我们应对未来的重要动力吧。 【本期嘉宾】 谭光磊，知名版权代理人、光磊国际版权经纪有限公司创始人、奇幻文学译者。 【本期节目你将听到】 03:02 谭光磊是这样走上版权代理之路的 09:12 世界的先驱：塔特尔-森版权代理公司的历史 12:16 早期如何开拓客户：英语不可以试试其他语种 15:26 令人印象深刻的作品：看哭了两个经纪人 18:19 代理如何选书如何读书 24:52 版权代理的知识库与关系网 26:16 亚洲与欧美出版的不同之一：经纪人制度 32:42 出版市场的变化：旧书、非虚构 33:43 欧美与国内市场现状对比：虚构VS非虚构、欧美通俗小说VS国内网络文学 38:32 女性作品的流行与市场不可预测性 44:23 版权输出之路：用西方卖版权的方式卖版权给西方 47:42 版权输出的新变化：亚洲女性叙事与亚洲文化的整体影响力 54:53 东南亚的耽美热潮：网文的输出与流行 58:18 欧美自出版与AI技术带来的改变 65:28 版权人所需的能力与品质：好奇心、做社会化的I人 70:36 关于挫折：世界整个天翻地覆了（可以给国外写市场报告 71:57 珍惜见面的机会，这不是理所当然的 74:30 最大的激情：还是一本好书 77:38 版权代理的核心工作：文化翻译与沟通 78:10 谭光磊的好书推荐 【本期提到的图书、影视与名称】 书籍、文章与杂志： 《冰与火之歌》[美]乔治·R.R.马丁 《Locus: The Magazine of The Science Fiction & Fantasy Field》 《做书这件事》[日]稻泉连 《追风筝的人》 [美]卡勒德·胡赛尼 《风之影》[西]卡洛斯·鲁依斯·萨丰 《岛上书店》[美]加布瑞埃拉·泽文 《外婆的道歉信》[瑞典] 弗雷德里克·巴克曼 《失控的逻辑课》[美]威尔·拉凡德 《我在雨中等你》[美]加思·斯坦 《摆渡人》[英]克莱儿·麦克福尔 《偷影子的人》[法]马克·李维 《那不勒斯四部曲》[意]埃莱娜·费兰特 《岛上书店》[美]加布瑞埃拉·泽文 《语言恶女：女性如何夺回语言》[美]阿曼达·蒙特尔 《INK印刻文学生活志》 《金山》[加]张翎 《山楂树之恋》艾米 《额尔古纳河右岸》迟子建 《解密》麦家 《暗算》麦家 《荒潮》陈楸帆 《皮囊》蔡崇达 《我的母亲做保洁》张小满 《八二年生的金智英》[韩]赵南柱 《怪画谜案》[日]雨穴 《二哈和他的白猫师尊》肉包不吃肉 《在小山与小山之间》李停 《The Death of Us》[美]Abigail Dean 电影/剧集： 《孤单又灿烂的神：鬼怪》 《一战再战》 《陈情令》 本期提到的人名/名称： 森武志 Charles E. Tuttle 千叶丽子 约翰·葛里逊 丹·布朗 马伯庸 陈映真 张翎 迟子建 麦家 陈楸帆 赵南柱 雨穴 村上春树 川上未映子 村田沙耶香 金草叶 哈金 孔刘 玛莎·威尔斯 版权公司/出版社/线上平台/网站/活动： 博达 大苹果 家西书社 Tuttle-Mori Agency（塔特尔-森版权代理）信元 安德鲁·纳伯格联合国际有限公司 脸谱 远流 博客来 友善书业 publish marketplace 法兰克福书展 ____ ♥本期还将在评论区抽2位幸运的朋友，送《杀死施特拉》各一本！快来互动吧~别忘了点亮shownotes页面的小心心哦！ 也欢迎给我们的豆瓣条目来个五星好评→有关紧要SomethingMatterswww.douban.com 欢迎扫码添加“有关紧要”的阿达，报暗号“播客”即可加入【有关紧要听友群】 —————————————— 出 品：明室Lucida 本期策划：陈希颖 本期编辑：泽 本期剪辑：wanderlust 封面插画：谷粒 片尾曲：Papa was a Rodeo- Sara Lov

一年前的粉丝来信，我们终于读上了！ 「投稿邮箱📮」 [email protected] 「时间线」 麻烦ChatGPT提供一下 「电台主播」 卓玛，🍠@卓玛可以 小伍，🍠@小伍可以 「关于电梯间」 电梯间是我们一个分享性电台，其实也是我们自己聊天的一个地方。我们和大家一样，有很多快乐/困惑/痛苦/需要分享/瞎吐槽的瞬间，在有一瞬间，我们觉得这样的分享幽默而轻松，所以用录音的方式记录并分享了出来，发现很多人都跟我们有一样的想法和声音，所以它渐渐变成了一个电台。我们分享的不一定是有道理的，但是是我们真诚和热烈的想法，人生有时候并不一定靠道理活下去，没有收获可能就是最大的收获，希望大家收获的是快乐，不是道理。

本节目由重庆万象声场文化传媒有限公司出品 与情绪和解，给身心留白 一档关注身心疗愈与健康生活的播客 🔴点击播单带你从不同角度自在生活 【万象声场】这些人的松弛人生值得参考 【好好睡觉】具体方法论，从科学纬度教你身心疗愈 【玄宇宙】玄妙世界的另类解读，茶余饭后的玄学思考 🔴掌握星盘技巧，解答星辰能量。星座课程请点击 【观星解人生】 【星座能量认知课】 🔴联系我们：加听友群❗️加听友群❗️加听友群❗️ VX搜索：bydgzs001，备注暗号“逍遥星球” 🔴视频版播客同步上线 B站请点击这里 腾讯视频请点击这里 官方小红书请点击这里 ———————————————————— 本期节目中提到的文创也在这里 点击店铺：逍遥星球玄学部 欢迎光临👏 ———————————————————— 本期嘉宾：星座学员 刘佩灵 【本期节目介绍】 狮子座的傲慢自大 本质是为了爱与正义全力以赴 狂夸就能掏空他们的钱包？ 带你看透神话传说与真实生活里的狮子座。 【本期时间线】 00:00 占星与品酒：身心疗愈的夜晚对话 04:07 狮子座：荣耀与守护的王者 07:37 狮子座：勇猛与守护的象征 09:56 狮子座：特质与世俗偏见探讨 14:09 狮子座：性格分析与相处之道 本期制作 主播｜蛋塔 刘佩灵 导播｜大盆 制片｜玖猫 策划｜蛋塔 文案｜大盆 灯光｜玖猫 混音｜大盆 视觉｜大盆 摄像｜玖猫 后期｜大盆

这是解惑信箱的第一期，我们来回复小Q的来信！ 她说：“我陷入了一种我并不特别，也不厉害的微妙恐惧”，“我好像无法观察到自己的特别，也无法从外界的肯定获得能量 ，所以我纠结的不特别到底是什么？” 如果你也担心自己不“特别”，希望能够看到自己的“特别”，那么就一起来收听这期节目吧~ 如果你也想给阿诺写信？欢迎把信发送到栏目邮箱[email protected]，来信注明“解惑信箱-XX”，阿诺会挑选部分在节目中回信（全程匿名）。 主讲人： 阿诺 剪辑： 阿诺、乔伊斯 BGM： 爱吃橘子泡芙 - Insomnia 如果你在生活中总被一个问题困扰，想要做出改变，欢迎你来尝试阿诺的咨询服务，可以把它当作一次与自己连接的机会，也许会有意外的惊喜哦！ 可添加vx：chengzhangtaluo（成长塔罗的全拼）进行预约

唐绮阳南北交点课程已经更新完毕 凯龙星进阶课已开始更新 欢迎大家点击解锁 宫位守护星来了⭐常有人说，星盘没七宫是不是找不到另一半？没十宫会不会遇不到贵人？… no，当然不是这样看囉， 我们还有「宫位守护星」啊 打开官方星盘，你会发现12个宫位「都有切到的星座」，后面又写着「飞入」，飞入？什么意思呢？想知道的，来听这一集吧 本集又是浓度极高的一集（讲得我自己都头晕），第一次听如果听不懂也合理XD，试着听听看，今天只是「试讲」，如果你们觉得可以，才可能往下进行喔….不然就别为难彼此（哈） 本日菜单： 「太阳」守护的宫位有多重要 上升星座看宫位守护星 职场里才能当网红的星盘 得到称赞就满足的宫位XD 在五宫里发光发热的上升牡羊 上升狮子的自我实现 飞入土象宫位，都很累(拍肩) 什么是六宫飞六宫？

最近的A股，投资者的体感越来越差。 指数一涨就遇到压力，热点持续性越来越弱，板块轮动越来越快，赚钱效应也明显下降。前一天还是市场追逐的热门方向，第二天资金就可能开始兑现。 随着市场震荡加剧、上证指数跌破3900点，市场对于后市的分歧也越来越大。 有人认为，这只是牛市中的一次正常调整；也有人担心，这轮行情已经走到了尾声。 牛市，真的结束了吗？ 00:00:37 市场交易逻辑变了 00:02:47 A股走向的两种剧本 00:03:58 市场风格为何会轮动？ 00:08:12 牛市，真的结束了吗？

- 导语 - 美加墨世界杯决赛在即，而围绕着这届世界杯热议的票价暴涨与规则变化等争议，又不断反映着美式资本主义对这项运动的重塑。为什么美国人对足球始终提不起兴趣？一张山顶座位票价格涨到近万美元，这背后是纯粹的生意还是全新的文化心态？世界杯如何成为中国人开眼看世界的窗口，又怎样折射出殖民主义的后遗症与民族国家的戏剧化竞争？请听本期嘉宾许子东和郑诗亮带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 郑诗亮，《半卷书》工作室主理人 许子东，香港岭南大学中文系教授 - 时间轴 - 00:50 许子东的NBA总决赛见闻 02:23 为什么美国人不爱足球？ 08:08 从票价看美国体育产业的极端市场化逻辑 10:40 欧洲足球是福利，美国足球是生意 17:50 「中国人看世界杯的历史，就是改革开放的历史」 24:24 世界杯的世界版图：殖民主义后遗症与阶级固化 28:54 许子东的足球喜好：从德国、巅峰巴塞罗那到西班牙 34:22 小组赛是「第三世界造反」，淘汰赛是「列强统治」 44:43 美国人的世界杯是一场无形的「再教育」 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 本期节目由小红书特约播出。今年，小红书成为美加墨世界杯持权转播商，已为大家带来102场免费高清直播比赛。在小红书，足球不仅是一项体育运动，更是一个所有人都能参与的公共议题。 除了赛事直播以外，围绕足球的历史文化、地理经济、时尚、美食、旅行等等讨论内容，都在还原出一个多样的。属于每个人的世界杯，正在生长出来的足球小社区，使小红书成为一个更加全民的社区。 欢迎各位到小红书，与我们一起见证阿根廷与西班牙的终极对决。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

7月17日，A股上演“黑色星期五”，上证指数下跌3%，深证成指下跌5.4%，创业板指下跌7.15%。A股市场罕见出现大跌行情，上一次出现类似跌幅的时间已经是2025年4月初，这一次股市大跌与上一次有哪些不一样的地方？7月17日，A股市场为何出现大幅下跌行情？在这一期节目中，我们具体分析，欢迎收听！

26/27 HYROX新赛季正式开启，伴随着杭州站赛事收官，我们的播客顺势拉开第二季全新帷幕。 本次罗克斯场再次全员集结，解锁全新身份，既是赛场参赛选手，也是赛事直播解说，线上陪伴大家云端观赛。 本站话题与热度双双拉满： 中国赛区史上第一次出现拥堵；赛场跨界热度爆棚，刘耕宏、王千源、满舒克现身，越野大神赵家驹完成HYROX首秀。 赛场竞技成绩同样亮点十足： 于成龙以58分17秒刷新内地男单公开组纪录； 新晋黑马徐海飞稳扎稳打，单人65分保守完赛，表现惊艳。 这一期除了以往的赛事亮点回顾外，主播Atom和肖肖也以选手第一视角沉浸式复盘自己的比赛，聊聊赛场氛围、赛道体验以及实战状态。 全新赛季，全员整装再出发，主播全员也纷纷立下新的个人目标。未来我们将继续陪伴所有HYROX爱好者，一起奔赴每一场赛事、跑完每一公里热爱。 ⏳时间线 00:59 赛事总览｜姗姗来迟的杭州站全局复盘 18:51 大众组解读｜男单、男双、女单、女双 37:27 混合双人组｜黑马组合跑错圈被罚时 45:17 精英组对决｜男单、男双、女单、女双 61:46 四人接力组｜混合接力冠军爆冷 67:32 主播复盘｜Atom、肖肖回顾单/双/四人接力赛 102:10 新赛季目标｜全员参赛计划与个人进阶目标 ==================================== 本期主播：@Anthony肖肖 @Atom @星星酱爱波比 小红书：@罗克斯场 Rox Field

欲了解本期节目完整图文信息，请关注微信公众号“泡卡司Powcast” Openning Ebi Sukui (虾掬) by Taku Takahashi 选自日本电视动画《战国鬼才传》(2011) Interlude 1. Tutorial Time! 2. Brittany Awakens 3. Tropical Wilds (Night) 4. Bingo Battle! (Toy Box) 5. Garden of Hope (Afternoon) 6. Distant Tundra 7. Formidable Oak (Interior) 8. Mission Mode Level 11: Fortress of Festivity! 9. Louie's Theme 10. Phosbat Cave (All Lights On) 本期过渡段皆选自游戏《Pikmin 3》(2013) 原声 by Nintendo Sound Team Ending 《叱咤红人》TVB剧集《鹿鼎记》(1998) 主题曲 作词：张达明 作曲：伍乐城 演唱：陈小春

很多普通的一天，过着过着，就消失了。我们从马伯庸的一篇文章聊起，决定重新开始写日记。不是为了成为一个更自律的人，也不是为了留下什么伟大的文字，只是想重新找回与自己对话的能力。 这一期，我们试着回答几个问题： * 为什么长大以后，我们越来越没有东西想记录？ * 手写和电子，到底记录的是两种不同的自己吗？ * 为什么心理咨询师会建议很多人开始书写？ * 当网络热词越来越多，我们是不是越来越不会表达真实感受？ * 普通的一天，到底值不值得留下来？ 📧 本期宿舍笔记 00:07 为什么三个成年人突然决定重新写日记？ 03:39 我们总是倾向于美化记忆，但日记可以修正记忆 05:20 QQ空间删掉以后，也删掉了很多自己 10:13 在外界嘈杂的冲击中，重读日记找回自己 11:25 手写 VS 电子，哪一种更适合坚持？ 17:45 为什么越来越多人觉得"自己没什么可写"？ 20:54 文学史中把普通生活写成经典的人 27:28 当年无意写下的只言片语，后来都变成了礼物 29:06 写日记最大的门槛，其实不是坚持 32:17 工作日记和生活日记，为什么最好分开？ 40:07 日记是打开记忆盒子的钥匙，在平凡重复的生活中打捞到闪光的瞬间 原来记录生活不只是为了记住过去，也是为了重新认识现在。如果十年后的你翻开今天，你最希望今天留下什么？ 欢迎订阅《精神宿舍》，下期见！