节目

本期解读陈海贤《了不起的我》，结合主播录音低谷、朋友转行真实经历，讲解人生转折三阶段，拆解固定型 / 应该 / 绝对化三类内耗思维，分享小步子原理、控制两分法、课题分离、奇迹提问实操方法，接纳停滞与脆弱，学会和自己和解。 简短时间轴 00:00 开场：聊当下停滞倒退的迷茫，介绍陈海贤《了不起的我》 00:53 亲身经历：录音状态崩塌，陷入自我陌生的低谷 02:10 核心概念：人生转折三阶段 —— 结束、迷茫、重生，旧自我瓦解 04:05 真实案例：博主起步困境、大厂朋友转行木工、广告女生转型花艺 07:50 三类困住人的防御心智：固定型、应该、绝对化思维 10:10 作者亲身经历：浙大讲师辞职的心路，心理空窗期解读 12:25 核心方法 1：小步子原理，不用完美准备，先迈出微小行动 14:00 核心方法 2：控制两分法，分清可控与不可控，减少焦虑 15:20 补充提醒：小步子要遵从内心意愿，被动坚持很难长久 17:25 人生两阶段：执行他人剧本，与旷野自创人生地图 18:30 案例：抑郁朋友接纳脆弱，微小行动也算胜利 19:50 核心方法 3：课题分离，区分自我与他人的评价、情绪 23:00 核心方法 4：奇迹提问，倒推改变的第一步小事 24:15 收尾金句：成长螺旋上升，停滞只是转弯，弯路皆有意义 本期金句 1. 低谷是坠落，转折是换跑道，停滞只是旧自我正在瓦解。 2. 不是变成新人才做新事，而是先做小事，慢慢长出全新的自己。 3. 分清课题分离，放下别人的情绪，才是对自己最温柔的成全。 4. 成长是螺旋上升，绕回原点时，你早已比从前更高。 5. 了不起，从来不是光芒万丈，而是低谷时愿意包容脆弱的自己。 失眠收容所入口

本期嘉宾是一位从理工科背景成功转型为金融顾问的从业者分享了她的经验。她强调了持续学习和提供专业服务的重要性，并讨论了在新加坡从事金融顾问工作的挑战与机遇，包括通过老客户续费和转介绍来拓展业务，以及与国内金融市场的差异。 1、你所在的保险经纪公司提供的服务是什么？如何获客？销售方式是怎么样的？ 2、你在金融行业从业的这几年内成长轨迹和销售情况是如何的？为何转型？ 3、转行之后 你遇到了那些困难，你是如何突破的？ 4、你认为保险行业的人才分为哪几种，你想做哪一种？ 5、分享几个你的经典获客或者成交的案例？ 6、最后请你和大家分享你觉得特别重要的价值观哈 【内容导览】 00:00:00 脑组客户续费与转介绍策略分享 00:01:36 新加坡金融行业从业与PR获取经验分享 00:05:51 新加坡工作准证与永久居民申请路径及个人职业挑战 00:07:56 保险新人的焦虑与成长之路 00:11:54 转型独立理财顾问：从保险经纪人到财务医生的勇气与挑战 00:16:36 新加坡金融市场优势与国内外合作机遇 00:20:12深耕老客户与转介绍：十年金融从业者的成功之道 00:26:14 高效拓新与客户管理策略分享 00:33:09 朋友圈与销售技巧：信任与价值的互换 00:38:43 销售策略与流程优化探讨 00:40:17 高效销售与家庭管理的艺术 00:48:18 家庭管理与个人成长：高效生活与职业发展的智慧 00:53:55 设定目标与实现路径：自由职业者与新员工的成功之道 欢迎大家收听本期节目，希望听完这期节目，对你做销售有帮助。 本期节目福利： 欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上《100期销售实战案例合集》一份。 如果想进一步了解和学习18大销售基本功，欢迎加入播客听众专属的咨询渠道：juanjuanjxs03 【主播】雪梨卷，3年销售额过亿的90后实战派销售教练 【嘉宾】梦宝, 保险行业资深经纪人, 18大销售基本功第一期学员 【关于卷卷】 清华毕业 小红书销售赛道第一博主 3年销售额过亿的90后实战派销售教练 畅销书《这样销售很高级》作者 原创课程《顶尖销售的18大基本功》 公众号/小红书/视频号/B站/知乎/抖音/微博/百家号/今日头条/小宇宙/得到：雪梨卷-FitShirley

本期节目是 《咣咣三人行》 的一期特别节目，由小宇宙《咣咣三人行》 与 《在途海老鼠》 联袂制作。 《在途海老鼠》是一档以旅行为主题的播客，关注旅途中的真实见闻、人与地方的相遇，以及不同文化之间的碰撞。主播海律常常以旅行者的视角，记录一路上的观察与思考，分享那些地图之外的故事。 这一次，海律与同行者葡萄来到印尼旅行，也因此对长期生活在巴厘岛的中国人产生了好奇。为什么有人选择留在巴厘岛？他们所说的”修行”，究竟意味着什么？ 节目中，海律分享了自己在印尼旅途中的所见所闻，以及作为旅行者对当地社会、人文与风土人情的观察；葡萄则分享了自己在巴厘岛体验各类疗愈项目的经历，以及她对巴厘岛疗愈文化的真实感受。 大巫也借此机会介绍了自己在巴厘岛的生活，分享了这些年来的心灵探索，以及正在运营的森林别墅、音乐创作和我对印尼本土文化的理解。 另一位嘉宾Tantan，则分享了她眼中的巴厘岛修行。她特别谈到，真正的修行并非追随外在的权威，而是在持续的觉察中，逐渐完成内在成长与现实生活的统一。 这是一场关于旅行、印尼文化、巴厘岛疗愈、修行与生活方式的对谈。如果你也好奇，旅行如何改变一个人，巴厘岛为何吸引着来自世界各地的人们，希望这期节目能带给你一些新的视角。 本期嘉宾：海律 葡萄 Tantan 大巫

今天原点和Lan聊一聊淘书、淘碟的经历，为了多一些视角，什么都不爱淘的耿同学也加入了聊天。由于“淘”的学问、门道和乐趣太多，因此足足聊了快两个小时，计划分成三到四期节目。第一期，我们主要聊了“淘”、“买”、“收藏”有什么区别，如何开始淘的，以及一些有趣的经历。也欢迎大家在评论区把自己淘的癖好和乐趣分享出来。

录音对比打分跟练APP上线， Apple 用户在App Store 搜索：TingMate 其他用户请访问 https://tingmate.net 成人直接进入学习，儿童内测功能仅对会员开放（点击主页棒棒糖帮帮按钮） 💬 烦请各位分享给更多朋友，素人播客没有推广很难。欢迎评论区留言最喜欢的句子，让我们更了解你，帮助我们创造更多你爱听的内容！ 📌 关键词： · a good deal /ə ɡʊd diːl/ 划算, 好价钱 (说法)。例：a good deal / such a good deal / get a good deal · the two of us /ðə tuː əv ʌs/ 我们俩 (说法)。例：the two of us / just the two of us / for the two of us · no way /noʊ weɪ/ 不可能, 根本没法 (说法)。例：no way / there's no way / no way we can · went bad /went bæd/ (食物)坏了, 变质 (说法)。例：went bad / it went bad / went bad in the fridge · can't help it /kɑːnt help ɪt/ 忍不住, 控制不住 (说法)。例：can't help it / I can't help it / can't help myself · per unit /pər ˈjuːnɪt/ 按单价, 每单位 (说法)。例：per unit / cheaper per unit / price per unit · end up /end ʌp/ 结果(落得), 最后(变成) (说法)。例：end up / end up wasting / end up alone · never learn /ˈnevər lɜːrn/ 学不乖, 不长记性 (说法)。例：never learn / I never learn / you never learn 📖 今日全文： ① I went to Costco again. 我又去 Costco 了. ② And I bought a huge box of strawberries. 买了一大盒草莓. ③ It looked like such a good deal. 看着特别划算. ④ But it's just the two of us. 但家里就我们俩. ⑤ There's no way we can finish it. 根本吃不完. ⑥ Half of it went bad in the fridge. 一半都在冰箱里坏了. ⑦ I do this every single time. 我每次都这样. ⑧ I know it's a trap, but I can't help it. 我知道这是个陷阱, 可就是忍不住. ⑨ The big packs are always cheaper per unit. 大包装单价总是更低. ⑩ It feels like I'm losing money if I don't. 感觉不买就亏了. ⑪ But I always end up wasting more. 结果我总是浪费得更多. ⑫ And I'll do the exact same thing next time. 可下次我还会照样再来一遍. ⑬ I guess I just never learn. 我这人就是学不乖. 明天见。Have a nice day!

说你呢，芒果！ 欢迎打开狠有意见箱。 00:28 不要放下，就要拉踩 04:59 中餐厅： 一档历史悠久的抄袭综艺 21:42 从你们的汗水中我体会到了菜咸 32:45 就要跟爱男的阿芒要个说法 37:17 解构高精力强自律叙事 50:53 给资本包装的女性主义祛魅，给主体是你的女性主义赋魅 01:01:37 快乐老家要是没他们更快乐

前不久，划水怪和吕兴老师前往迪拜开心地游玩了一番。这次旅行不仅让他们体验了迪拜的现代魅力，也领略了其深厚的文化底蕴，顺便考察了一下这座沙漠里的城市是如何一步一步成为世界级的旅行IP的。提起迪拜，许多人眼前总会浮现那些刺破云层的摩天楼群与超前的建筑景观。但如果把时钟拨回到更早的刻度，会发现一片截然不同的风景，比如当地人靠着采珍珠、做买卖，在海上闯荡，他们用风塔和窄巷，在酷热的沙漠里造出荫凉——这种“在什么都没有的地方找出路”的本事，可能早就埋下了今天迪拜成为全球枢纽的基因。如今的迪拜，正从贸易枢纽转向金融、航天、新能源等领域的跃迁。本期节目，划水怪和吕兴老师将打破我们关于迪拜的一些刻板印象，聊聊这座城市如何把限制变成创意，并在沙漠里种出未来。如果你也曾被“手里没牌”困住过，或许能从迪拜的发展轨迹中偷学两招！ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 吕兴 音频后期 / 昊宇 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline 00:02:57 旅行友好！中国公民可免签入境迪拜 00:06:10 在辛达加博物馆感受现代与传统的完美融合 △划水怪在阿尔辛达加博物馆头戴金饰的“定妆照” 00:18:19 从珍珠产业到石油经济的转型之路 00:29:30 风塔是什么神秘装置？ △迪拜随处可见的阴凉透风的装置：风塔 00:38:26 令人印象深刻的卓美亚古堡市集 00:42:17 迪拜最美图书馆穆罕默德·本·拉希德图书馆 △在穆罕默德·本·拉希德图书馆的划水怪 00:53:36 关于沙漠的白昼和黑夜 01:07:16 Gerbou餐厅里的美食高光时刻 01:11:21 在未来博物馆里看到“未来”的样子 01:24:48 可能是世界上最大的音乐喷泉 01:30:05 迪拜版798 01:33:47 城市“名片”的打造 01:51:34 沙漠文化与海洋文化 01:54:41 活力之城与文化出海的启示 02:03:31 🎵Alhadi Gebreel- Janus-faced Hope 🎵 奔赴天山下的阿拉木图，给自己放个假！Gorillaz、Jack White 等传奇乐队轮番开唱。划水怪&miya带队大内专属小团，雪山峡谷、实弹射击、湖畔晚餐尽收眼底。2026.08.20-08.25，诚邀你用旷野与音乐清空焦虑，共赴一场线下出逃，重置紧绷一整年的身心。点击这里，即可报名～ 🎂 恰逢周年，大内十三周年限定主题周边正式上线。在香港的俚语里，“My Cup Of Tea”代表合心我意、投缘，于是我们将Tea替换成T恤的缩写Tee，于是就有了“MY CUP OF TEE 係我杯茶”的周年主题。而本次周边分为是定制马克杯、主题T恤两款单品，也推出了成套纪念礼盒（礼盒附赠随机主播签名嗷），点击此处，即可购买～ 💼 深夜谈谈招聘啦，本次开放岗位 全职：1、视频编导（北京/上海） 2、商务BD&AE （上海） 感兴趣的朋友们请发送求职信+简历+个人作品请发送至邮箱[email protected] 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks2）并回复【听众群】即可进群。

* 霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜，只适合成年人收听。未成年人请在监护人陪伴下收听，以免产生不良影响。14岁以下的儿童不适宜在任何情况下收听。 *本期节目关键词为：国内案件、已破案件、传统刑侦。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。也请收听者分清主播立场与引述资料的区别。欢迎您的指正、纠错和讨论。 *温馨提示：为了您更好的收听体验，避免剧透，建议先收听节目，再阅读Shownotes部分！！ * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！ 南雄是位于粤北的一座山城。气候是四季分明。一到冬天，城市气温相当寒冷，甚至可以降到0度以下。九十年代到两千年，南雄的早期建筑都有一个特点：配备单独的柴房。柴房，顾名思义，就是在没有天然气的年代，供居民堆柴，在冬天取暖。到了后来，柴房就成了居民堆放杂物，特别是停放电瓶车的储物间。 2015年1月12号，南雄已经入冬，满城的银杏叶也已凋敝。那天是个雨天，雨水打在地面的落叶上，更显萧瑟。 傍晚6点30分左右，位于雄州街道某小区三楼的一户住宅之中，走出了一男、一女两个中学生。临出门的时候，女孩顺手拿了一把伞---那是她常用的一把蓝色雨伞。随即，他们从三楼来到了二楼，又穿过一条长长的缓坡，来到了单元楼的门口。 此时，女孩抬头看了看天，撑起了那把蓝色雨伞。男孩也顺势接过雨伞，两人撑着同一把伞，迈步走了出去。还没走两步，突然之间，男孩顿住了步子，埋头跟女孩说了两句话，随后转身冲上那条缓坡，又回到了昏暗的住宅楼里。而女孩，就这么撑着伞，站在楼道口。此时的天还没有黑，她站在光亮之中。 可接下来，光消失了，黑暗吞没了一切。 * TIMELINE 00:00-03:46 案发城市 03:46-05:39 事发 05:39- 07:05 报案 07:05-21:48 初步调查 21:48-35:54 专案组成立 35:54- 38:37 老曾！？ 38:37-45:58 老鼠人 45:58- 48:00 浈江河 * 本期节目相关图片 * References and Materials 1. 天网.《蓝雨伞》. 20160111 2. 广州日报.《哥哥上楼拿钥匙 妹妹楼下遭毒手》.2015 3. 环球中文网.《哥哥上楼拿钥匙 妹妹楼下遭毒手》. 2021 4. 中国新闻网.《广东南雄一花季少女莫名失踪 警方证实已遇害》.2015 5. 片头BGM Selection为Open FreePublic Music；片尾《冷雨夜》Beyond 1991年Live版（侵权请联系下架）

✍️简介： “一生宿敌”英格兰与阿根廷的比赛刚落下帷幕，西班牙与阿根廷的决战号角就已吹响。 半决赛的球场外，双方球迷水火不容，FBI直接定性为这是“最高风险赛事”。而球场上，双方球员肢体摩擦不断，从奏国歌起就火药味十足。 这样的世纪之仇或许在世界杯赛场上绝无仅有，那么为什么是英格兰与阿根廷？只有马岛海战这一个因素吗？ 再来看看决赛的两支队伍——西班牙与阿根廷的历史纠葛长达500年。 从殖民到独立，从贸易到竞争，为何两个国家维持着相互依赖又抵触的关系？ 世界杯决赛之前，《半山腰》与你一起从当下的球场走到历史的战场，看看阿根廷与英国、西班牙之间的爱恨情仇。 💬我们会聊到： 前篇：英格兰与阿根廷的宿敌起源 02:23 一个小问题：为什么英国有四支球队？ 08:36 足球的诞生：从暴徒游戏到公学规则 11:39 阿根廷的足球起源，从侨民游戏到全国运动 13:36 恩怨从何而来？1966年的温布利球场 15:52 马岛战争——跨越40年的主权争议 23:42 马拉多纳为什么是阿根廷人的精神领袖？ 后篇：阿根廷与西班牙的前缘再续 25:37 斯蒂法诺，一个身披三个国家球衣的顶级球员 28:40 510年之前——圣马丁，带领阿根廷独立的西班牙人 30:17 移民浪潮、文化交融与外交摩擦 33:10 梅西与亚马尔，是续写传奇还是改朝换代？ 参考图片： 电视剧《The English Game》关于“公学足球”与“平民足球”的情节画面 马尔维纳斯群岛（福克兰群岛）地理位置——英阿主权争议的焦点 1982年马岛战争中的阿根廷士兵——这场战争加深了英阿两国的敌意 《太阳报》在击败阿根廷海军后刊登的“GOTCHA” 1986年墨西哥世界杯，马拉多纳的上帝之手——用手将球打入英格兰队球门 斯蒂法诺与梅西、马拉多纳的合影 阿根廷布宜诺斯艾利斯的圣马丁广场中央，圣马丁的雕像 2007年，20岁的梅西为6个月大的亚马尔拍摄UNICEF慈善照片 * 本期bgm ：Beautiful life short version -Lowtone Music Whispers in the Cobblestones-来自剪映音乐库 * 本期主播： 小芙鸭 东篱在半山腰 * 联系我们： 📮 [email protected] 🍠 半山腰Halfway There

天热避暑 * 00:00 Louise for One Night - Skyline * 06:39 Globus / Globe - A.R. & Machines * 25:46 Revolution - Remastered - Embryo * 30:17 Galactic Supermarket - Remastered - Cosmic Jokers * 33:14 Rolling Down The Broadway - Flied Egg * 37:44 Woman Drum - Guru Guru * 41:40 Omatsuri - Yonin Bayashi * 52:18 Tenkujin - Far East Family Band * 57:28 Look At My Window - Joe Yamanaka, Flower Travellin' Band

故事FM ❜ 第 903 期 爱哲按： 采访吴凤英时，我们通过网络连线。她找不到安静的房间，只好坐在车里，偏偏又赶上了一场大雨。 吴凤英生活在贵州省从江县高增乡美德村。那里是一座侗族村寨，房屋多为木结构，隔音不太好，楼上有人走路，楼下都能听见。 吴凤英： 我们的卧室里，走路都是噔噔噔的。我们把这种房子叫「会唱歌的房子」，也叫「幸福的房子」。因为家里有脚步声，才说明有人气。 「家里有脚步声，才说明有人气。」这句话放在吴凤英身上，还有另一层意思。 她曾经有很长一段时间，最想听见的，就是自己孩子的脚步声。但为了赚钱、还债、活下去，她一次次离开孩子，去远方打工。 本期故事，就是一个曾经被迫离开孩子的妈妈，怎样把家乡做成一个让妈妈们能留下来的地方。 时间轴： 01:19 家有脚步声才有人气，「会唱歌的房子」也是幸福的房子 04:47 写给妈妈的信纸上，水滴其实是我的眼泪 09:07 女儿三岁再见我，瞪着眼睛，只要外婆 13:00 「你们不要我要」，三个女儿我全部要 17:37 「妈妈你别走」，几个人把女儿扛了回去 18:28 纪录片里的孩子攒下 450 块：「妈妈，我买你三天」 23:01 留守孩子对我说：我觉得你像我的妈妈一样 27:34 光组织唱歌不够，妈妈在家有收入才是硬道理 31:21 每天捡会发光的「宝石」，帮妈妈一起赚够 1000 块 33:43 想吃儿时的糍粑，才发现老种子已经没了 35:44 小女儿从出生就有妈妈陪：因为有妈妈在，她有底气 ■图 / 吴凤英唱侗族大歌 ■图 / 吴凤英和女儿的合照 ■图 / 吴凤英的家里，孩子们的小据点 ■图 / 2017 年华南妇女骨干培训 ■图 / 孩子们组队唱侗族童谣 ■图 / 带孩子们上央视 ■图 / 孩子们在云上民宿一起吃饭 ■图 / 种植的黑糯米「老种子」 /Staff/ 讲述者｜吴凤英 主播 | @故事FM 爱哲 制作人 | @故事FM 爱哲 文案整理 | 鸣鸣 声音设计 | 土豆 运营 | 鸣鸣 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 小宇宙 |蜻蜓FM | 荔枝FM｜QQ音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

Richard Bona 是一位享誉国际的喀麦隆裔美国爵士贝斯手、歌手和作曲家，以其精湛的技术、温暖的人声和融合非洲、爵士、拉丁及放克元素的音乐风格而闻名。 • 被誉为"非洲的Jaco Pastorius"，以惊人的贝斯技巧和音乐性著称 • 曾与 Pat Metheny、Joe Zawinul、Herbie Hancock、Bobby McFerrin、Sting 等顶尖音乐人合作 • 发行多张个人专辑，包括《Scenes from My Life》(1999)、《Reverence》(2001)、《Munia: The Tale》(2003)等 • 常使用无品贝斯(Fretless Bass)，音色极具歌唱性 • 精通多种语言，能用英语、法语、杜阿拉语等演唱 • 音乐中常融入喀麦隆传统节奏和旋律 • 不仅是贝斯手，也是出色的作曲家和乐队领队