节目

公車司機幾乎是我們每天都會遇到的人，但你真的了解這份工作嗎？ 這一集邀請到 22 歲就開始開公車、至今已有 8 年資歷 的駕駛小許，跟我們聊聊公車司機的職業。 近年來公車/客運司機持續缺工，客運公司甚至祭出各種高額獎金搶人才。 究竟這份工作有哪些不為人知的辛苦？又是什麼原因，讓許多人一開就是 8 年？ 推薦大家都來聽聽這一集！ ----- Fiona的 小紅書 Fiona的 Tiktok Fiona 的 Instagram：www.instagram.com 節目粉絲專頁：www.facebook.com

大隐于市丨来场对话 第二期上线！ 这期我们请到的是 来自B站的老北京二次元UP主 基西大驴唇 来聊一聊他关于二次元的所见所闻 以及作为UP主的心路历程 走起！ 主持人：八一/点儿/火儿 本期嘉宾：基西大驴唇 录音：点儿 制作：点儿 设计：八一

🎧 本期你会听到 遇事急于行动忙活却没用怎么办 为什么思考流于表面找不到根源 懂思路但如何实操落地 ✏️时间轴 00:00 开篇导入 03:00 书籍基础介绍，讲解“思考难民”三大表现，区分具象事物与抽象核心问题，分辨无效空想和深度思考，说明学习方法的“守破离”心法 10:00 第一层：澄清模糊概念，统一词汇认知 15:00 第二层：梳理6类事物逻辑关系，规避因果、手段目的等认知错位 20:00 第三层：挖掘重复问题背后的结构性漏洞，讲解鱼骨图、5Why工具 24:00 第四层：亲和图整合碎片化信息，归类提炼同类问题本质 26:00 第五层：抽象化提炼底层规律，跨场景灵活解决问题 27:30 完整落地8步解题流程，结合美术机构续费下滑实战案例演示整套思考落地逻辑 30:00 日常快速自检三问，简易版思考工具，避免惯性草率决策 31:40 节目总结、评论互动、栏目收尾

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 “启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享，每周1～周5中午上线，每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早（起太早）」 （開工篇 Demo） 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 童声/旁白：戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 （旁白：曹先生，该您上场了～） 【片尾】 「靠我近一點，彼此照亮」 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈（光忙万帐） 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

从去年开始，ADHD这个四个字母开始频繁地出现在我和朋友们的日常聊天之中。它进入我们生活的方式不尽相同：有的人是被社交网络上的“症状描述”所吸引，有的是向AI“问诊”后的自我觉察，还有的则是成为了ADHD儿童的妈妈之后，从孩子的表现照见了自己。 一方面，我们对ADHD的了解，从“好动的小男孩”的刻板印象中走了出来，发现这种状况可以不分年龄、不分性别地困扰我们；另一方面，我们又生活在一个被更长的屏幕使用时间、更碎片化的娱乐方式结构性地损耗注意力的时代。没错，我们的注意力变得更短、更差、更难以调节了，但这意味着我们是后知后觉的ADHD人士吗？ 本期节目，我们邀请到精神健康社工，也是成年后确诊的ADHD人士阿猎（隋真），从自己的经历出发，聊聊成年人ADHD是如何被识别和诊断的。为什么诊断不是简单几条特质的“对号入座”，为什么我们需要超越诊断的词汇库，以及为什么获得诊断只是一个开始？同时，当ADHD成为网络话题，围绕原生家庭、过度医疗、注意力危机的争议不断，我们又该如何理性地辨析公共话语，负责任地发言，不伤害到现实生活中真的需要帮助的人？ 【本期主播】 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 【本期嘉宾】 阿猎（隋真），精神健康社工，ADHD成人，《纷乱的心灵：注意力缺陷障碍的缘起与疗愈》译者，新浪微博@阿猎木星初转腾 [01:21] 从怀疑到就诊，中间可能会经历了很长时间 [06:00] 就诊的流程如何，为什么可能需要家人、伴侣或朋友的协助？ [13:37] 确诊给ADHD成人带来了什么？ [22:01] 发现自己有一些特质符合ADHD，如何判断要不要去就医？ [27:22] 学历高不等于学业没有困难，也不构成诊断ADHD的标准 [31:08] 没有生物标志物不等于“主观” [35:53] 基因vs环境，如何看待ADHD的成因？ [44:16] 想到结构很无力，但总有具体的事情可以做 [48:30] 公共话语会大浪淘沙，有价值的科普最终会留下来 [55:55] 我们面临的问题不是过度医疗，恰恰是医疗资源的短缺 [58:35] 休息也需要计划，主动寻找一些远离屏幕的温和刺激 【本期节目提到的书籍和参考资料】 巴克利, R. A. (2026)。 重掌失控人生（第2版）：注意缺陷多动障碍成人自救手册 （李虎等 译）。 华夏出版社。 （原著出版年：2021年） Faraone, S. V., et al. (2021). The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 Evidence-based conclusions about the disorder. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 128, 789–818. 马泰, G.（2025）。纷乱的心灵：注意力缺陷障碍的缘起和疗愈（隋真，译）。机械工业出版社。（原著出版年：1999） Meadows, J. (2025, October 02). Are we all just having 'understandable human reactions'? Sluggish. 美国精神医学学会（编）。（2014）。精神疾病诊断与统计手册（第五版）（张彦 等 译）。北京大学出版社。（原著出版年：2013） 青衫Neuro. (2026, March 27). 当ADHD成为“口头禅”：流行背后的真实与误解（一）. 青衫Neuro. 斯科格隆，L. B.（2025）。看见她们：ADHD女性的困境（杨军洁，译）。华夏出版社。（原著出版于2022年） 中华医学会精神医学分会, 中国医师协会精神科分会. (2023). 中国成人注意缺陷多动障碍诊断和治疗专家共识（2023版）. 中华医学杂志, 103(28), 2133-2144. 【本期节目使用的音乐】 Southern Quarter, by Loafy Buiding/Banks/jaackson 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

炒掉魔鬼父亲，撕掉巨星姓氏：杰克逊小姐的独立爽剧 这一次，我们不聊大家都知道的 Michael Jackson，而是要把聚光灯完完全全打在这位真正用最硬的街头黑炮鼓点、配上耳边吹气般的“Airy vocals”，为现代 R&B 奠定美学基础的终极主理人：Janet Jackson（珍娜·杰克逊）！ 在那个热闹的 90 年代，她没有 Whitney Houston 强大的嗓门，也没有 Mariah Carey 乐感无敌的海豚音，却偏偏换了个玩法，靠着极致的“松弛感”和超前的音乐审美，直接在流行乐坛打下了属于自己的黄金王朝！ 我们会从她如何挣脱家族铁腕控制、找回自我名字的独立宣告聊起，一路拆解她最经典的松弛减法美学与标志性的硬核拉扯感，再到她经历低谷时交出的那张极其内省、苦乐参半的深夜灵魂神作。 更不可思议的是，她甚至在 30 年前就用超前的电子律动预言了我们如今的网络社交空虚！ 听完这期节目，你最爱 Janet 的哪一面？是那个在阳光下肆意掌控欲望的性感大女主，还是躲在暗处、歌声里写满 bittersweet 的孤独老灵魂？ 快来评论区留下你的想法！或者加入我们的听友群，和我们一起扎进音乐的世界里畅聊吧！等你哟！ 时间轴： 00:10 别叫我MJ妹妹，请叫我 Janet！今天聊一聊真正用 Airy vocals（气声）和街头黑炮鼓点搭建起现代 R&B 美学架构的 Janet Jackson！ 01:38 逃离魔鬼铁腕：Janet的觉醒与独立 聊聊 Janet 是如何炒掉魔鬼经纪人老爸，孤身一人跑去冰天雪地的明尼阿波利斯，并遇到音乐灵魂伴侣 Jimmy Jam & Terry Lewis 的故事。铁三角正式诞生！ 03:29 同名专辑《janet.》：去他的 Jackson 姓氏！ 1993年，她用一张全小写、带句号的同名专辑和震撼的《Rolling Stone》封面宣告：我不再是谁的妹妹，叫我 Janet，这就够了！ 04:16 经典试听：《That's the Way Love Goes》 把 Janet 送上事业巅峰的神作。极致松弛、带着爵士底色的 Hip Hop Soul 律动，直接成了90年代都市街头 R&B 的圣经。 08:09 矛盾的美感：温柔猫咪的“野性重拳” Janet 最迷人的就是拉扯感！前一秒还是温顺猫咪，下一秒就砸出《If》这种编曲极其硬朗、狂暴电吉他与 Break Beat 混合的硬核神作。 12:24 经典试听 & 拆解：《Any Time, Any Place》 现代所有 Sensual R&B（俗称小黄歌）的开山鼻祖！把女性对欲望的绝对主权写得既性感又高级。 19:03 《The Velvet Rope》：红绳背后的心理防线 经历秘密婚姻破裂和严重抑郁症后，Janet 顶着红发带回了这张名垂青史的神砖。这根“红绳”是社会阶层的隔离，更是我们防御痛苦的屏障。 19:52 苦乐参半：冷冽又内省的极致 Bitter Sweet 允许你穿过红绳，看看她满是伤痕的内心。这里的音乐调性充满了极致的内省与孤独。 20:32 经典试听：《Got 'Til It's Gone》 极其离经叛道的制作！采样了民谣传奇 Joni Mitchell，找来 Q-Tip 合作，告诉你什么叫“直到失去，才知道拥有过什么”。 24:14 经典试听：《I Get Lonely》 无数 R&B 乐迷心中的白月光。把深夜里戒断反应般的孤独和层层叠叠的人声和声，包裹得像一个密不透风的茧。 29:28 超前30年的神仙预言：《Empty》 1997年互联网刚普及，Janet 居然就做出了超前的 Ambient R&B。歌里唱着关掉电脑后的无尽空虚，简直是对我们 2026 年网络社交时代的终极预言！领先 Frank Ocean 和 SZA 整整20年！ 34:02 尾声：她自己成为了另一座灯塔 今天我们听到的 Alternative R&B、Neo Soul 里的所有性感、高级和内省，其实 Janet 在30年前就已经写好了说明书。 39:07 别走！快来加入我们的听友群吧！ 音乐播放列表： Control - Janet Jackson Scream - Michael Jackson Empty - Janet Jackson I Get Lonely - Janet Jackson Any Time_ Any Place - Janet Jackson Together Again - Janet Jackson Got Til Its Gone - Janet Jackson Velvet Rope - Janet Jackson If - Janet Jackson That_s The Way Love Goes - Janet Jackson 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！

【中泰证券】邓天 油气工程是为石油天然气勘探、开采及生产提供全链条技术支持的生产性服务业，涵盖物探、钻井、完井、测录井、增产改造及设备维护等环节。该行业具有高技术壁垒、高资金密集度及强国际化特征，作业环境多涉及高温高压、深海极地等极端场景，处于能源产业链上游。 行业源于国内“三桶油”主辅业分离，早期呈区域化自给自足状态。随着国际巨头（如斯伦贝谢）进入及国内增储上产政策推动，行业加速技术创新。2020 年后，受全球油气资本开支改善及政策支持影响，行业进入高景气周期，2024 年以来营收与利润显著增长。当前发展呈现海上深水业务爆发（占全球市场近七成）、数字化提速及低碳转型三大趋势。竞争格局上，国内以“三桶油”下属国企为主导，民营企业则在细分领域提供差异化服务；海外则由斯伦贝谢、贝克休斯、哈里伯顿三大巨头寡头垄断。 * 国内龙头：重点关注“三桶油”旗下企业。中海油系包括以纯技术服务为主的**海油工程**（亚洲领先海上服务商，拥有旋转导向等核心技术）和以工程建设为主的**海油发展**；中石化系代表为**石化油服**，具备全产业链布局及强大的地面工程与管道建设能力，国际化程度高。 * 海外巨头：斯伦贝谢（全球绝对龙头，全产业链覆盖）、贝克休斯（多元化布局，涉足 LNG 与氢能）、哈里伯顿（北美页岩气市占率高，成本控制强）。 * 投资思路：首选“三桶油”下属具备基本盘且能实现技术突破的国企龙头；关注海外新兴市场（中东、拉美）需求释放带来的增量机会；重点挖掘海上油气及高端装备（如旋转导向钻井系统）等高增长细分赛道。 * 风险因素：主要需警惕油价大幅波动或剧烈震荡导致的下游需求萎缩及上游资本开支缩减；同时需关注国内外能源开采政策变化及跨国合作限制等政策性风险。

Introduction 这期播客中，雷镇环老师从方法谈起，介绍了自己作为一位定量训练出身的政治学者为什么会越来越重视调研、田野和制度过程本身。一系列问题由此展开：跨学科交流为什么重要？做中国研究，怎样在“熟悉本土”与“提炼一般规律”之间切换？调研怎样开展，才能避免沦为“走马观花”？ 在本期播客后半段，雷镇环老师以近来关于全国人大常委会的研究为例，介绍了其关于中国立法过程的最新研究成果。从物权法到特别国债，从财政资金使用到刑事责任界定……那些常被想象成“自动通过”的法案，事实上要经过漫长而复杂的制订流程；而我们对中国政治与政策的理解，也要从这些具体而细密的制度环节重新开始。 Speaker 雷镇环，现任上海交通大学国际与公共事务学院副教授、博士生导师，入选国家级高层次青年人才计划和上海市白玉兰人才计划浦江项目。研究方向为政治与制度经济学、法律政治经济学和中国政治经济。在加入上海交大前，他曾担任美国威斯康星大学麦迪逊分校政治学和公共政策助理教授（2020-2024）和北京大学国家发展研究院访问学者（2022-2023）。他的研究成果发表于Comparative Political Studies, Journal of Comparative Economics, Journal of Political Institutions and Political Economy, the Journal of Politics, Studies in Comparative International Development，《学术月刊》和《国家现代化建设研究》。他和郭士祺、胡雨霄共同发起和主持了上海交大政经/发展工作坊。 Highlights 01:50 跨学科交流不是点缀，而是学者本来就该做的事 07:48 当研究路径一眼望到头，职业上的安稳感也会变成方法上的危机感 12:41 做中国研究，既要熟悉中国，也不能把自己困在中国经验里 16:14 调研为什么常常沦为“参观”，真正有收获的调研又该怎样做 17:30田野首先不是证据仓库，而是发现问题和修正直觉的现场 22:47 很少有第一次调研就能听到全部真话，“回头看”往往比首次进入更重要 24:47 同样使用双重差分法（DID），政治学和经济学有什么不同 31:00 在政治学论文中德“理论部分” 36:55学者转向制度、历史与思想的研究，并非“不务正业” 39:07 当社会科学不断被质疑，学术研究该怎样重新面对它的“观众” 47:13 公众并非不关心国家如何运作，只是学者还没有把次元壁打破 48:09 从人大立法切入，重新理解中国政策制定过程 53:43 物权法八次上会才通过，立法从来不是一个自动完成的动作 58:25 “退二线”是一种让经验继续发挥作用的制度设计 01:08:06 特别国债怎样发、发多少、用到哪里，人大和政府的关注点并不相同 01:12:16 AI越强，越逼着学者去做那些模型和语料库替代不了的研究 01:13:06 人的优势所在：互联网之外的历史材料，此刻田野里正在发生的事 Reference 李鹏，《立法与监督——李鹏人大日记》，新华出版社。 柳随年，《我在人大十年》，中国民主法制出版社 Lei, Zhenhuan, Nailong Shi, and Zeyi Song, “Do Full-Time Lawmakers Strengthen Legislative Assertiveness under a Single Ruling Party? Evidence from China.” Working Paper. Lei, Zhenhuan, Chuan Liu, and Anchu Wang, “The Personnel Foundations of Legislative Capacity Under a Single Ruling Party: Evidence from China’s Second-Line Elites.” Working Paper. （更早版本的题目为“From Office to Oversight: Retiring Senior Officials and Legislative Assertiveness in China”） 公众号：《里德政经笔记》 BGM 程锦远《我的好大歌》 Editors 剪辑：尹佳 出品：巨有文化