节目

我不是变坏了，我是变真实了。 温柔的外壳，也许是礼貌和教养。而坚硬的内核，是我决不让步的底线和选择。 🎧 节目精华时间戳 01:30 我从小就是一个"难搞"的小孩 03:30 被驯化成"省心女孩"后 06:30 那个能精准识别别人意图的"雷达" 07:30 亲密关系里，“难搞”的内核终于藏不住了 09:40 那些我坚守的东西，是“我之所以为我” 12:30 保持善意，但也配一道篱笆 15:50 我想我变成那个"有攻击性"的人了 17:10 我不是变坏了，我是变真实了 18:20 说你难搞，是ta发现——没办法像糊弄别人一样糊弄你 20:30 这世上最值得你忠诚的人，是你自己 📝 互动话题 你最难搞的那个点是什么？ - 专业上绝不让步？ - 需求上绝不委屈？ - 底线上绝不后退？ 又或者——你也有一台"雷达"吗？一台能精准识别别人意图的、让你不容易被糊弄的雷达？ 评论区见。 🔗 关于「与予宇宙」 这是一档关于个人成长的播客。在这里，我们谈论那些正在经历的迷茫、重建、觉醒，以及重新爱上生活的过程。我相信，每一个认真生活的普通人，都值得被听见。 欢迎在评论区留言互动，也欢迎在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐等平台订阅我的节目。 欢迎扫码加入听友群~愿我们在声音中相遇，也在生活里重逢。 （添加主播微信请备注：听友群）

谈到世界杯官方主题曲，FIFA每一届都会砸重金，找格莱美级别的顶流组成超豪华阵容，但这些官方主题曲，好像从来不曾在中场休息或是赛事结束后被观众拿来进行大合唱，反而是看起来和足球毫无关系的歌曲，莫名其妙就成了某一支球队的队歌，成为球场圣歌。 我们坐在大屏幕前看解说员解说球赛时，总是感觉90分钟一下就过去了，但实际上，在足球比赛中还有大量的空白时间，而为了填补这些干巴的空白时间，球场DJ往往发挥着重要的作用，那么球场DJ在足球赛事中到底扮演什么角色呢？而一首老歌想要在球场上封神，又需要具备怎样的条件？ 【随便时间轴】 00:00 细数一下《Wonderwall》在美加墨世界杯的出场频率 03:28 Football Chant的历史远比FIFA官方主题曲久远 05:32Disco舞曲《Go West》如何从舞厅走进球场 12:28 活人感最重的一集，为英格兰队量身定做的《Three Lions》 17:05《You'll Never Walk Alone》《Sweet Caroline》《Wonderwall》……英格兰队的非官方队歌名簿 24:25 球场DJ在足球赛事中扮演着怎样的角色 29:08能在球场上过耳不忘的歌，需要具备什么样的条件 35:00 AI世界杯歌曲正成为2026年世界杯的新变量？ 【随便歌单】 Depeche Mode -《Just Can't Get Enough》 Village People -《Go West》 Village People - 《Y.M.C.A》 Pet Shop Boys - 《Go West》 The Lightning Seeds -《Three Lions》 Gerry & the Pacemakers -《You'll Never Walk Alone》 Neil Diamond -《Sweet Caroline》 The White Stripes -《Seven Nation Army》 Crystalo -《Imbattables》 Queen -《We Are the Champions》

本期简介 “我觉得，AI 已经完全超越我了。” 本期节目，我们和 Suno 工程师 Guangyao 展开了一场关于 AI、音乐、工程师工作方式与未来组织形态的深度对话。 Guangyao 回顾了自己从大厂工程师转向早期 AI 音乐公司的职业选择：当稳定和职级不再是最重要的目标，真正值得投入的，是不是一个自己认可的产品、有没有足够的主导权，以及能否和团队一起快速构建有意义的东西。 随后，我们从内部工程师的视角讨论 Suno。它不只是一个“输入一句话就能写歌”的工具，而是希望围绕音乐生成继续延伸到个性化、图片与视频、音乐编辑、Remix 等场景，同时服务专业音乐人和更广泛的普通音乐爱好者。Guangyao 也分享了自己的工作：如何引入并优化外部图像、视频模型，在降低推理成本的同时，让生成结果更符合 Suno 的视觉审美；以及团队如何通过点赞、保存、下载等用户行为，把主观的审美判断转化为可以观察的数据。 对话的重点还包括 AI 原生公司的真实工作流。在 Suno，产品文档、会议、消息、编码和测试都可以与大模型连接。工程师越来越少亲自写代码，而是让 Claude、Codex 等 Coding Agent 消化需求、执行任务、测试并协助排查线上问题。AI 工具虽然人人都能使用，却不会自动抹平能力差距；相反，能否提供正确的上下文、拆解任务、安排验证流程，并像管理一支高级工程团队一样管理 Agent，可能让不同人的产出差距进一步放大。 最后，我们聊到一个更直接的职场问题：当 AI 已经能承担大量工程、设计和分析工作，公司还需要多少人？Guangyao 判断，未来很多公司可能只需要五个人左右。效率提升并不必然带来十倍更好的产品，因为组织沟通、协作摩擦和人的决策仍可能成为瓶颈。对身处变化中的职场人，他给出的建议是：持续关注行业变化，在条件允许时尝试更有成长空间的小团队，同时解决好身份、风险承受能力、身体状态和长期心态这些现实问题。 ## 时间戳 / Chapters 00:00｜开场高光：AI 已经完全超越我了 Guangyao 直言，最近两三周已经很少打开 IDE，大部分问题都交给 Claude 或 Codex；AI 会放大个人产出差距，未来公司甚至可能不超过五个人。 00:22｜嘉宾介绍：从纽约同学到 Suno 工程师 Kaiyi 介绍研究生时期的同学 Guangyao：两人曾一起在纽约工作，如今 Guangyao 在 AI 音乐公司 Suno 担任工程师。 01:00｜职业选择：为什么离开大厂、加入早期 Suno 从 2010 年代“进大厂、解决身份”的典型规划，聊到稳定之后重新寻找真正有兴趣的事情。Guangyao 回顾校友推荐、与 CEO 沟通，以及从工作四年的 Uber 转向早期 Suno 的决定。 04:17｜工作十年后，职级还重要吗？ 讨论资深职场人对晋升、Level 和稳定性的看法。相比继续向上爬，Guangyao 更看重做什么产品、拥有多少主导权，以及能否和团队一起快速构建有意义的东西。 06:08｜Suno 真正想解决什么问题 Suno 不只是“输入文字生成歌曲”的工具。围绕音乐生成模型，它还可以延伸到个性化、图片与视频、数字音频工作站、音乐编辑和 Remix 等更丰富的创作场景。 08:36｜专业音乐人还是普通用户：Suno 为谁服务 专业音乐人需要更强的模型辅助创作，但普通音乐爱好者拥有更大的用户基数。两类用户并不冲突，就像通用大模型既能帮助程序员，也能覆盖更多日常场景。 09:48｜Guangyao 的工作：生成视频、控制成本与定义审美 Guangyao 介绍自己负责的视频和音乐生成工作：选择并自托管外部先进模型、进行性能优化、降低推理成本，同时探索符合 Suno 品牌的视觉审美。团队会参考点赞、保存和下载等行为数据，衡量用户对生成结果的偏好。 11:26｜AI 公司的壁垒：模型、数据、产品还是工程体验 对话比较基础模型能力、数据、产品设计和工程体验的重要性。Guangyao 认为当前阶段模型仍是主要驱动力；Suno 的音乐模型从预训练开始自主训练，迭代节奏也不依赖外部通用大模型。 15:29｜Suno 内部怎样使用 AI：从 PRD 到生产代码 团队把文档、会议、消息和开发流程接入大模型，让 AI 消化产品需求、编写和测试代码，工程师重点负责 Review 与生产环境验证。Guangyao 表示自己已经很少用 IDE 写代码。 17:46｜同样使用 Coding Agent，为什么产出能差一百倍 AI 更像一支能力极强的高级工程团队，真正的差异在于人能否提供上下文、拆解任务、安排工具和验证步骤。节目进一步用线上延迟排障、日志分析、跨数据源验证、推理时间优化和设计系统应用说明完整的 Agent 工作流。 22:47｜职场焦虑：未来公司可能只需要五个人 当 AI 能覆盖工程、设计、分析等多种角色，人还应该负责什么？两人讨论岗位减少、应届生门槛提高、留学生就业困难，以及效率提升为何不一定直接变成更好的产品。 25:12｜效率提升之后，组织为什么仍然是瓶颈 即使个人效率提高十倍，沟通摩擦、协作损耗和人的决策仍会限制产品迭代。更小的团队和更高程度的机器主导，可能成为 AI 原生公司的重要组织课题。 26:42｜给职场人的建议：身份、风险、身体和长期心态 Guangyao 建议持续了解 AI 行业变化，在现实条件允许时尝试小公司；对于第一代移民，身份会直接影响试错空间。同时，小团队的工作强度可能很高，锻炼身体和保持稳定心态同样重要。 28:44｜反向提问：Kaiyi 接下来一年的计划 Kaiyi 分享在日本工作和参与创业活动的观察：AI 可能继续拉大人与人、地区与地区之间的差距。他也在思考小团队机会，以及用 AI 帮助职业 Mentor 更高效地提供面试与职场辅导服务。 《职场药丸》是一个由Lynn和Kaiyi搭建的华人职场的畅说平台。关注和订阅我们的播客Podcast，也欢迎加入微信听友群(添加微信小助手: hlynny0123)，我们会不定期发布知名公司的招聘信息及行业动态。 我们也在Bilibili，Youtube，小红书开设了视频节目：【开一下小差】。会分享视频播客和AI使用的小技巧，欢迎关注分享，关注小红书可加入讨论互动群！

《上海众生相》的第9期节目，你将听到： 从韩国人内部的上海出行神奇攻略解析到普通人如何承担外交冲突代价剖析， 从韩国第一位天主教神父到韩国国父如何与上海发生关系， 从日本高层被韩国人在上海炸死到韩国临时政府如何跟随中国战局一路西迁， 从上海韩侨社会人性复杂故事到三八线因果儿戏， 从委内瑞拉海外反对派“离岸爱国”对比到韩国流亡志士命运剖析， 从现代民族主义成形到世界杯跨国粉丝剖析…… 上海不只是韩国游客眼中的都市景观，也曾经是现代韩国国家想象的诞生地。它连接了流亡政府与韩国街，连接了抗日独立运动与日常消费，也连接了两个东亚邻居彼此观看、彼此误解、又不断靠近的一百年。 欢迎收听、交流！ 参考资料 《白凡逸志》（백범일지）金九 韩国国史编纂委员会相关资料 《韩国汉学中的上海文学研究》林春城 《上海韩人社会史研究》孙科志 《중국 내 대한민국 임시정부 연구 및 활성화 방안》손성욱 《20세기 초반 韓人의 上海 인식 ― 공간 인식을 중심으로 ―》김승욱 严肃喧哗SERIOUS UPROAR： 在小红书或豆瓣搜索“门童inSydney”可以关注主播的阅读、禁烟、菜谱等分享； 欢迎在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、Apple播客、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝FM、Bilibili等平台订阅节目； 进入听友群可以添加微信female0407并注明来意，微信搜“严肃喧哗”可关注同名公众号，也欢迎写信到邮箱：[email protected] 🌴🌴 🐚🐚 小宇宙APP专辑目录 * 《世界手记》 375 三国男性情感研究与司某迪事件分析 359 当AI成为她的恋人、医生和第二大脑 🐟 * 《上海众生相》 377 韩国人反复抵达上海 371 寄居在房价的浪潮里：温州炒房历史与高层住宅未来 337 安徽人在上海，从「被牺牲的局部」到「外来者的大多数」 318 印度为何全球移民？从上海「红头阿三」讲起 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 🐑 * 《世界女性史》 340《戴洛奇小镇》：女人作为第一性的世界长啥样？ 321《男性废退》：性别战争，困境何解？ 314 从山西女硕士案，聊村落消逝与劳动力再生产 307 日本弃婴研究 300 马来的文学和女人 268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起 236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》 223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序 218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 感谢朋友们的收听与支持！ ❤️

诺贝尔奖得主、谷歌DeepMind和Isomorphic Labs的联合创始人兼CEO Demis Hassabis 近日发表了一篇文章，名为：前沿AI框架与新时代的黎明 你可能听过无数关于AGI的预测和争论，但这篇不一样。哈萨比斯开篇就说了一句极有分量的话：几十年后回望此刻，我们会意识到自己正站在奇点的山脚下。他把AGI的意义比作人类发现电、学会用火——不是互联网级别的变革，而是文明级别的跃迁。他甚至说，我们本质上"找到了一种让沙子开始思考的方法，这近乎奇迹"。 但文章的重点不是描绘乌托邦。哈萨比斯花了大量篇幅讨论一个更紧迫的问题：前沿能力的发展速度已经超过了我们对这项技术本身的理解速度，而全世界还没有一个有效的治理框架来应对随之而来的风险。为此，他提出了一个具体方案——建立"前沿AI标准机构"，效仿美国金融业监管局的模式，对达到"前沿级"的AI模型进行强制性安全评估。 他在技术问题之外还抛出了一连串哲学追问：后稀缺时代的经济模式是什么？人生的意义将在何处？"作为人的存在状态"会发生怎样的改变？ 原文链接：https://x.com/demishassabis/status/2076957440109625718

十天追风逐云，奔赴川西山海。 我们翻过山峦、穿过旷野、遇见星河，见过天地辽阔，也感受过人间温柔。 所有的舟车劳顿、猝不及防的风景、不期而遇的美好，都成了独属于这段旅程的独家记忆。 旅行终会落幕，但山河赠予的力量不会消散。 往后不再刻意奔赴远方，亦能在寻常烟火里，保有山野的通透与自由。 把川西的风、雪山的温柔、旅途的松弛，全部带回日复一日的生活里，认真生活，温柔自愈，永远热爱，永远向前。 微博：Linhe_Atelier VX：Linhe_Atelier

🎙️ 西班牙37场不败晋级决赛！明晨英格兰vs阿根廷，24年后再相遇 北京时间7月15日，世界杯首场半决赛战罢，西班牙率先拿到决赛门票，姆巴佩全场0射正心态失衡。 ⚽ 今日战况·悬念拉满 西班牙 2-0 法国 西班牙连续第三次在国际大赛半决赛淘汰法国（2024欧洲杯、2025欧国联、2026世界杯）。 姆巴佩全场0射正，心态失衡，最后时刻主动冲撞西班牙门将西蒙。 18岁的亚马尔在自己的首届世界杯上制造点球，随队闯入决赛。 西班牙常规时间连续37场不败，刷新队史纪录，同时追平意大利队史世界足坛最长不败纪录。 西班牙成为首支晋级本届世界杯决赛的球队，静待英格兰与阿根廷之间的胜者。 📅 明日预告（7月16日）——第二场半决赛 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 英格兰 vs 阿根廷 🇦🇷｜凌晨3:00 一边是等待了六十年的世界杯决赛梦想，一边是向着连续两届夺冠发起冲击的卫冕雄心。 两队时隔24年再次在世界杯相遇。此前5次交手，英格兰3胜2负稍占上风。 鉴于历史恩怨，本场火药味十足。 英格兰拥有更强的冲击力和阵容深度，阿根廷则拥有梅西的魔法和卫冕冠军的经验与信念。 这是战术的博弈，更是意志、经验与历史的终极对决。 胜者将在决赛中对阵西班牙。 🎧 更多比分细节、法西大战深度解读、英阿大战前瞻——点击收听本期《听见新鲜事》。

病情稳定第91期 今天我们聊的是：#装卫生巾的黑色塑料袋里还有啥？# 月经和月经羞耻，不说是日日谈月月谈吧，隔三差五也是耳熟能详的自媒体老话题了。 今天不谈羞耻，主要想打开那个装卫生巾的黑色塑料袋，睇下里头到底还有咩？ 欢迎各位月经老司机也来听听看，是否有点新意思… #章节速览 00:31 今天聊月经 03:35 黑色塑料袋里到底装着什么？除了卫生巾以外 06:31 大白话解释什么是月经 15:40 子宫内膜在哪儿？怎么一会儿厚了，一会儿薄了 22:19 子宫内膜异位症：不会死的癌症，这么吓人呐 25:22 想要了解自己的月经周期，有哪些好办法呢？ 34:35 迟到的祝福：恭喜你来月经啦！ #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

你听播客有没有这样的感受：一小时节目半小时报履历，剩下全是心灵黑话，啥干货没有，像旁听一场富人下午茶？ 如今大量播客内容同质化严重，统一模板化对谈套路到底有多劝退？ 不少节目空谈人生哲学脱离普通人现实，这种悬浮感从何而来？ 播客看似赛道火热，背后创作者变现难、新人难出头的行业困局该怎么看？ 欢迎收听本期播客，聊聊 “播客热潮遇冷，长音频内容该如何回归真实与干货” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30～9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频 本期主播：原子 粥粥 运营：康康

主要讲了居民部门资产负债表受损导致有效需求不足，是当前经济“体感温差”的核心原因；名义收入增长乏力、产能过剩、大中小企业分化及收入分配不均加剧了结构性矛盾；修复关键在于保就业、增收、完善社保等收入端举措，而非单纯依赖技术进步或资产价格刺激。 主播：付鹏 @金融炼药师 @付鹏的财经世界 1. 当前经济核心矛盾是居民部门资产负债表受损，表现为名义收入增长乏力、债务压力沉重、有效需求持续不足，修复居民资产负债表已成为政策重心。 2. 经济体感与统计数据存在显著温差，本质源于结构性问题：产能过剩导致GDP生产法核算与居民末端需求感知脱节，价格下行加剧名义与实际增长背离。 3. 增长呈现K型分化，大型企业（尤其是国有企业）贡献主要GDP增量，小微企业及民营部门直面需求萎缩与经营困境，市场资源向少数科技赛道集中，未形成对广泛生产关系的拉动。 4. 收入分配不均衡加剧体感差异：70%人群收入低于全国均值，财富在年龄层间严重错配，“老登”持有资产与储蓄，“中登”承担高杠杆与刚性支出，“小登”流动性充裕但抗风险能力弱。 5. 技术进步是必要条件而非万能解药，无法单独解决收入分配失衡、中小企业生存压力及有效需求不足等生产关系层面问题，必须同步推进收入端保就业、增收、社保兜底等结构性改革。

Hello大家好，这里是iBrandi品创《品创100人》栏目，本栏目旨在对话新消费时代品牌背后的创造者——包括品牌创始人、操盘手、投资人及上下游合作伙伴等，通过他们的实践分享，探寻消费行业“从0到1，再到100”的创新密码。 本期内容： 2024年，27岁的郭人杰创立乐享科技，直接切入具身智能。 在当时，这几乎是一个“共识上还做不了”的方向：硬件成本高、交互能力不成熟，场景没验证。 但他的判断很明确，不做“全能机器人”，而是用做消费品的方式，先在家庭里找到一个可以成立的真实需求。他希望在这个领域，做出当年大疆做过的事，哪怕初期被大家当作“航模”，但也最终开创了消费级无人机的千亿赛道，让一个专业设备走进千家万户，他相信，家庭具身智能一样，甚至更大。 把具身智能当消费品来做的这个判断，很大程度上来自他在追觅科技做消费级机器人的三年。 2021年初加入时，追觅还在早期阶段。他带领自有品牌完成了从第一个爆款产品到市占率第一的突破、打造了一代代成功的产品、从性价比出发到完成高端品牌的跃迁。三年时间里，追觅中国区营收从几千万做到了60亿，成为全球第一大品牌。他离开时，是管理1500人的中国区执行总裁。 那正是追觅增长最好的阶段。按常规路径，他应该留下来享受成功的果实。但他入职时就跟追觅创始人俞浩讲过：“俞总，你放心，我每天都会付出120%的努力，不怕所有的成功失败，因为我要学习创业，但我以后会自己创业的。”俞浩也曾在在一次他想创业的时候对他说过一句话：“你要创业，如果你看到的是‘抖音级别’的机会，就去做；如果不是，留在追觅会是你成长最快的路径。”这次，他选择了前者。 资本也很快给出了反馈。IDG、红杉、真格、Monolith、经纬在天使轮入场。 那个时候，钱进来之后，他反而开始刻意“降温”。比如，“我很快意识到在一个绝对0-1的赛道，要把选择权交给用户，所以更适合不断迭代的小步快跑。”他也会时常提醒自己，融资时讲的故事很容易让人“自洽过头”。“别自我美化，别骗自己。” 同时有趣的是，这个想做成大事的人，并不执着于“个人英雄主义”。“我更在意的是这家公司能不能把具身智能这件事做成，而不是什么都‘必须是我’，今天的年轻人比几年前的我更厉害。”他说。 这些自我提醒，不是空泛的反思，而是他每天在做决策时实际的思考。 如今，一年多时间，乐享科技已经成长到200人，跑出三条产品线，累计融资额达10亿元，在手家庭具身智能订单突破3万台，并推出了元点Zeroth这一品牌。 在新一期「品创100人」中，iBrandi品创 创始人Ivy与乐享科技创始人 郭人杰进行了对话~ 栏目介绍 在宏大的市场数据和细微的经营故事之间，我们希望锚定能够真正撬动增长的支点，回答一个核心问题：在“意义经济”时代，品牌如何持续创造价值、保持长久的生命力？ 正如有行业观察指出，新兴品牌不再局限于卖产品，而是化身“新生活方式的翻译官”——本栏目将致力于记录和传播这样的先锋理念，与100位品牌创业者一起，在「小共识」中寻找「大增长」。 找到我们: 微信公众号：iBrandi品创 加入粉丝群添加小助手：ibrandi1（备注听友群）

设计狗 大娃 老六 内容概要 在存量时代和城市更新的背景下，城市社区这一人最基本的生活场所正在逐渐变得更加地丰富和多元。在这期播客里，我们将和大家聊聊城市社区未来可能发生的改变。 时间轴 01:03 什么是完整社区 04:00 完整社区和15分钟生活圈有什么关系 06:50 完整社区的建设和后期运营维护 12:15 实现了收益的完整社区 16:15 国外的经验 * 居住社区和十五分钟生活圈设施配置示意图 参考资料 https://www.planning.org.cn/news/view?id=18695 https://www.sohu.com/a/1037099356_119038?scm=10001.7746_13-119000.0.0-0-0-0-0.0 https://www.austintexas.gov/financial-services/colony-park-sustainable-community https://eyesonplace.net/2019/08/07/12146/ https://colonyparkatx.com/the-plan/ https://www.hangzhou.gov.cn/col/col812262/art/2026/art_9469fc6fcab54f87a223ac7215491e9f.html 匡晓明, 王睿珺. 北美“完整社区”的概念、实践与经验启示[C]//中国城市规划学会, 成都市人民政府. 面向高质量发展的空间治理——2021中国城市规划年会论文集（19住房与社区规划）. 成都: 中国城市规划学会, 2021: 11. 徐则林, 武前波. 完整社区建设历程与国外案例启示[C]//中国城市规划学会. 美丽中国，共建共治共享——2024中国城市规划年会论文集（03城市更新）. 成都: 中国城市规划学会, 2024. 图片来源于网络 剪辑：阳仔