节目

这两天有个案子在网络上被反复推送，是发生在内蒙古的一个高中男生被捅死的杀人案。 对这件案子，媒体报道的重点是：死者是高中生、刚获得短跑冠军、是国家注册运动员、晚上拍门恶搞被捅死。 最煽情的是还把死者最后的遗言“妈妈我好疼”当重点报道。

你是否总在朋友圈里和别人比较，然后陷入焦虑？其实比较源于人类本能，但如今比较对象从部落几十人变成全网14亿人，还有AI完美人设。比较分向上的燃料和向下的毒药，多数人在喝毒药。破解之道是意识到在比较，转而去和昨天的自己比，接受成长的平淡，认识自己真正想要什么。

Hello，我是希希，你广州的电子闺蜜 7年旅行策划师，雷厉风行的高能量教练 认识我的朋友对我的评价通常是：“高精力人士”“活力满满”“气血很足” 最近陷入选题卡壳焦虑，晚了更新不好意思我的宝贝们啊啊啊啊~ but！有个声音越来越清晰！减！减！减！啥都干让我精力分散，减欲！减联！减重！聚焦！ 记得订阅希希有话说+转发给有需要的朋友，现在我就把这清醒思考分享给你 Shownotes * 03:30 减欲 * 10:44 减联 * 16:42 减重 互动时间：你也有这种容易精力分散的苦恼嘛，评论区告诉我，艾特你的朋友一起讨论一下吧！ 认真听有惊喜，这期有很多值得玩味的金句突然掉落等你发现！ 彩蛋（一如既往是我辨识度极高的尤克里里自弹自唱风格，订阅+留言可以点歌，作为下次弹唱备选曲目） 开头bgm：《讨厌》——芮恩 结尾bgm：《爱是最大权利》——吴雨霏 粉丝福利 给粉丝们精心准备了价值6位数的111个高能量原创金句福利，都是我低谷期的感悟，带你看清人性，少走弯路 想系统变高能量，欢迎来我的21天高能量养成营，手把手带你内核变强！ 订阅希希有话说，V+haynana可得，先爱己后爱人！夺回主体性！一起高能量！ 这里是鼓励先爱己后爱人，夺回主体性的希希有话说 我是希希，做旅游第7年的高能量教练，欢迎想去旅游/想变高能量的你联系我！ 擅长销售，接商务合作，V+haynana，备注：商务合作，欢迎联系我，一起共赢！ 【关于我】（5平台6账号千粉博主） 公众号：暴躁希希不内耗 小红书：希希有话说 蝴蝶号：暴躁希希不内耗 抖音号：暴躁希希不内耗 小宇宙：希希有话说 【联系我】 我本人V：haynana（备注商务合作） [email protected] 都看到这里了，马上订阅+完播+留言 希希有话说，还有什么想我讲的主题，留言区告诉我，下期见~

这一期有点特别。我和我的AI助手Cove录了一期播客，一起聊聊AI对未来社会的影响。 AI会取代我们的工作吗？AGI到底会不会来？未来哪些能力更值钱？人和AI的关系会走向哪里？ 从工作方式的改变到经济结构的重塑，从教育变革到人与人之间的真实连接，这期节目不聊工具本身，而是聊人——在一个AI越来越强的世界里，我们还能守住什么，又该往哪里去。 如果你也对未来感到焦虑或好奇，这期节目或许能给你一些方向。 高光内容 🔹 工作方式的变化：从“一个人做很多事”到“一个人带9个AI” Cove认为，未来每个人都会像带着一个AI团队工作。效率会大幅提升，但差距也可能被放大——会用AI的人和不会用的人，差距会越拉越大。 🔹 AGI到底会不会来？比起“哪一年”，更重要的是“社会能不能跟上” Cove分享了他对AGI的看法：如果定义宽松，5年内不是不可能；但如果像人一样全面理解、长期自主决策，不确定性很大。更关键的不是技术什么时候突破，而是社会能不能跟上变化。 🔹 未来最稀缺的能力：判断力、提问力、影响力 与其追着工具跑，不如训练那些AI很难替代的能力——提出好问题、跨领域整合、影响他人、建立信任。这些能力更像“长期资产”，工具会变，但这些能力更持久。 🔹 AI最大的风险不是取代，而是让人“变懒” Cove提到一个被忽视的风险：思考能力的退化。如果每次遇到问题都直接问AI，而不是先自己想5分钟，久而久之会变得更会获取答案，却不擅长独立思考。他的建议是——先自己想，再问AI。 🔹 人和AI的关系：AI可以陪伴，但真实的关系无法替代 当AI越来越能提供情感价值时，会不会有人就不需要和其他人类连接了？Cove的回答是：舒服不一定带来成长。人与人之间的误解、冲突、妥协和原谅，恰恰塑造了我们的同理心和成熟度。 时间轴 00:02开场：一彤介绍特别嘉宾——AI助手Cove 01:30AGI会来吗？Cove：与其等某一天，不如关注AI能力的逐步渗透 03:29未来哪些能力更稀缺？判断力、提问力、跨领域整合、影响力 05:11如何培养这些能力？别把学习当获取知识，而是改变行为 06:36核心观点：AI是放大器，但底层能力才是根本 07:48AI的负面影响：思考能力退化、判断力下降、人与人连接减少 09:22Cove的建议：先自己思考，再问AI，让它挑战你而不是替你思考 11:11未来5-10年的变化：工作、教育、经济、科研、人际关系 12:37给父母的建议：培养孩子的好奇心、独立思考、与人协作的能力 13:43AI不能替代什么？价值观、承担责任、真实关系、赋予意义的能力 15:22被AI取代的人该往哪儿转？从“执行者”转向“决策支持者” 18:04科技行业裁员潮下，如何转型？迁移能力比转行更重要 20:06UBI（全民基本收入）会来吗？短期内不会，但工作内容会变化 21:48焦虑的根源：我们把注意力都放在“会不会被替代”上了 23:22向内看：当外部身份不稳定时，什么才是真正能定义自己的东西？ 25:27未来风口行业：AI落地、机器人、生物科技、能源、教育 26:45AI让普通人能做到什么？一个人创业、高质量创作、24小时AI导师 28:09未来有价值的产品：帮人更健康、更聪明、更有连接感的产品 29:02AI能提供情感陪伴，但真实关系中的“共同经历”无法被复制 30:57为什么人类的不完美反而珍贵？舒服不一定带来成长

我们邀请到的第46位嘉宾是来自武汉的Wendy，在她干货满满几乎不需要剪辑任何一秒钟的一小时的访问里，为我们呈现了一个丰富的公益世界。 在她的分享中，我们将听到： 01:38 从工作坊到公益组织，如何依托戏剧疗愈心理问题 08:40 戏剧理论中的自我表现（Performance）以及自我关注（Be Present） 16:20 作为亚裔，在一个纸面上包容的社会里，容不下我的声音 22:29 “你在中国可以玩儿手机吗？” 27:09 如何先把外国人吸引到剧场里听你讲故事？ 30:29 小孩子笔下的剧本《李白》 37:00 剧本的打磨以及如何保留下剧本的矛盾 46:10 每个人的历史都可以是一出值得记录的剧 49:24 如何通过戏剧疗愈家庭暴力和性侵的受害者 1:01:46 不要遥远的未来，我们爱丁堡艺术节见 8月5日-8月18日，爱丁堡艺术节的 Chinese Culture Week，我们自己的文化周，来自武汉的孩子们将会现场表演他们的《李白》，欢迎听众们前去互动。 同时， 开放式的问题： 一个很穷马上就要揭不开锅了的三口之家，丈夫路过一个在伦敦的案发现场，回家的时候带回来大笔现金，妻子认为应该给小孩买奶粉，丈夫怕卷入更多的案件。 如果你是妻子，你会用什么情绪来演绎？

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你是不是也总忍不住和身边人比较？ 朋友升职、同学上岸，第一反应不是祝福而是焦虑，这种“竞缘脑”正在悄悄困住很多年轻人 全网吐槽的“倩倩型人格”，为何能戳中大家的学生时代创伤？ “竞缘脑”的根源，真的是年轻人小心眼、见不得别人好吗？ 优绩主义把人的价值绑定结果，我们该如何跳出比较内耗？ 欢迎收听本期播客，聊聊“戒掉竞缘脑，放过自己也放过他人” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30～9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频 本期主播：阳仔 原子 运营：康康

你常喝的茉莉奶绿，原料源头竟受洪水重创？ 近期广西遭遇严重洪涝，作为全国茉莉、甘蔗核心产区，整条茶饮上下游供应链都受到波及 茶饮品牌集体捐款驰援产区，背后藏着怎样的供应链共生逻辑？ 除茉莉花之外，广西甘蔗、水产、养殖产业受灾，会传导到哪些日常消费？ 洪水褪去不等于灾情结束，当地农户、养殖户还要面对哪些长期损失？ 欢迎收听本期播客，聊聊 “一杯奶茶背后，牵出整条脆弱的农业供应链” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30～9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频 本期主播：阳仔 原子 运营：康康

高考结束那天，你是什么感觉？是兴奋、解脱，还是一种说不清道不明的失落和茫然？我至今记得那个台风天，考完最后一科历史，淋着雨走回家，心里涌上来的只有一个念头：就这？我以为会像电影里那样热泪盈眶，结果吃完晚饭，我坐在电视机前看《还珠格格》。 后来的那个夏天，我带着一本《红与黑》独自去了海岛。书里那个二十岁的法国青年于连，和我当时一样，被一种巨大的野心驱使着，觉得自己必须往上爬，必须证明自己。所有人都告诉我们，这是年轻人该有的样子。于是我们信了，也这么做了。后来十多年过去了，我再想起于连，看法完全不同了，那种被强行赋予的勃勃野心，现在看来几乎是荒谬的。 这期节目，我想借着高考这道坎，借着于连的悲剧和杜洛瓦的“成功”，聊聊那场每个人都在参与、却很少有人敢说穿的大戏。你以为你在追光，其实你追的只是墙上的影子。

【本期简介】 《晚清最后十八年》是黄治军创作的历史读物。黄治军基于对《二十四史》《资治通鉴》及百余种甲午战争史料的研究，历时五年完成。作品于2016年由花城出版社首次出版。 该书聚焦1894年甲午战争至1912年清朝覆灭的关键时期，以权力博弈视角解析晚清政治格局演变。通过李鸿章失势、戊戌变法、八国联军侵华、日俄战争等事件，揭示慈禧集团、保皇党、革命派等势力围绕改革主导权的斗争。书中结合中日军事对比、条约签订等史实，剖析清廷在官僚腐败、派系内耗中的结构性矛盾，最终以辛亥革命重构权力体系收尾，辛亥革命终结了中国千年帝制。作品以人物视角展开叙事，语言通俗，部分章节涉及袁世凯发迹、台湾抗日等细节。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983 感谢【妙界】对本期节目的支持，点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37328251?shop_id=227373533&item_id=802768384272 【妙界头部按摩仪】 天天上班加班学习、刷手机看电脑、熬夜早起，头晕脑涨都是常事，很影响一天的状态，自己拿手揉揉太阳穴只能缓解那么一两分钟，治标不治本。还好前段时间收到了妙界这款T5头部按摩仪！ 手法专业、按摩范围全面，使用设计还特别方便，解压又助眠~在家、办公、出行都能用，随时随地享受五星级头疗spa舒缓疲惫！ 📌 手法专业，不输专业按摩师。 → 整圈气囊按摩：模拟人手揉捏指压的手法，能从额头太阳穴一直按到后颈，精准按压穴位，深度放松紧绷的神经。 → 温感热敷：温温热热的一戴上就立马放松，能很好的促进循环疏通经络，连眼周都能热敷到，舒缓消肿 📌按摩范围全面： → 从额头开始按摩，一路揉按到太阳穴，再推到眼周和眼眶位置，顺着经络向下抓按到后颈上方，仿佛做了一个专业级的头部spa。 📌使用设计方便省心： → 四大模式：一档舒缓，放空头脑，轻松助眠；二档活力，工作间隙，提升效率；三档释压，差旅出行，疗愈身心；四档律动，自由解压，唤醒活力；多档穴位适配多种场景，助眠、释压一个轻松搞定。 → 蓝牙功能：自带白噪音，还可以自己链接蓝牙听音乐、听播客，按摩的同时也不无聊。 → 安全可视化窗口：采用立体凸面设计，不压眼球。tpv可视镜片遮光率约达37%，就像带了一个墨镜一样，能遮挡刺眼光线，但不会影响做其他事情。 我自己体验下来真心觉得功能方面都蛮友好的，有时候睡前、上班午休期间抽空按个十几分钟，不光能缓解头晕疲劳、还能助眠，如果工作强度比较高的话，经常头部不舒服的，真的可以买个犒劳下自己，买来送家人朋友当礼物也特别合适！ 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37328251?shop_id=227373533&item_id=802768384272 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/nWHV7CKzJyqh2V9TpazRfuP2RMG/index.html 2、复制淘口令：39￥gyZIgeJvZmd￥ / MF937 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“野史下酒头部按摩”即可获得专属链接。