节目

吕布，真的是头脑简单、唯利是图，反复无常吗？董卓，又是否真的只是一个昏庸残暴的胖子？本期《有啥说啥》，老罗和斯派克带你拨开《三国演义》的文学滤镜，直击东汉末年那对“父慈子孝”的真相。 节目开篇从电影《三国—争洛阳》切入，引出对吕布和董卓的讨论。主播首先为吕布“正名”：他并非单纯的反复无常，也不是不通文墨的莽夫，他曾任“主簿”这样的文职，还留下了“辕门射戟”这一真实的神射记录。历史上的吕布号为“飞将”，勇武过人，曾单挑差点刺死郭汜，有证可考。 然而，吕布反复无常的根源，真的只是源于单纯的人品低劣吗？老罗深刻指出，核心在于他的 “边地武人” 身份。在东汉，凉州、并州等地的武人集团被视为炮灰，不被世家大族认可。而吕布的并州集团尤为如此，只能作为雇佣军依附于人。从丁原到董卓，再到袁绍、刘备，他的每一次“跳槽”都是在这种政治夹缝中求生存的无奈选择。他缺少像刘备那样“汉室宗亲”的政治大旗，更不懂如何包装自己刺杀董卓的“大义”，最终只能沦为政治博弈的牺牲品，落得白门楼殒命的下场。 节目还揭示了董卓的另一面：年轻时豪侠仗义、武力超群，并非纯粹的草包。此外还剖析了何进、袁绍如何引入边军导致天下大乱，以及曹操最终能成功，是因为他的政治智慧远超董卓吕布王允，懂得如何吞并并州残部、重用士族、推行屯田，而董卓、王允、吕布皆因不懂统战而失败。本期节目，为你还原一个充满政治博弈与人性挣扎的、真实的三国开局。 🍠小红书账号：王悠悠18号 ｜ 罗沙 👥听友群(+vx)：youshashuosha2025 🧑‍🦲罗老师的“知识宝库”还没掏空！大家还想解锁什么新话题？ 👉 在评论区留言告诉我！ 或者加入听友群讨论！你的每一个点子，都可能成为下期内容的“专属彩蛋”！

哈喽大家好，正直高考结束、大学志愿填报的时间节点，我们又来跟大家见面啦👏； 为什么想聊"高考&大学"这个话题？ 作为从小城镇走出来的煜子和小胡，深知“大学”这个阶段在我们生命中的分量，所以想借此机会，和大家分享一下高考&大学带给我们的认知与成长。虽然我们没有显赫的学历，没有辉煌的专业，但这恰恰是我们想录这期的原因，因为我们想告诉普通小镇的孩子：大学不只是一个学历，更是一次重新认识世界和自己的机会。 02:05：高考大省的残酷现实："一分一万人"，作为在“衡水教育”模式下成长的高考生，煜子吃尽了读书的苦头，站着吃饭，严格扣分制度，动辄就被叫家长停课！小胡：不是必须要吃这个苦的！ 23:26 小胡："保二争一"策略，意外录入华北电力大学；煜子：第一志愿滑档，命运把她送到了重庆； 34:17：大学和你想象的一样吗？ 小胡：第一次离家、第一次集体生活；感受到211大学的排面：亚洲最长教学楼、严谨学术氛围，也体会到了北京高校资源的红利：去北大看奇葩说、见马东 煜子：23个小时的绿皮火车从北方到南方，被学校门口的栀子花香击中嗅觉；土老帽 vs 精致学姐：第一次感受到"差距" 58:14 在大学里学到的最有用的东西是什么？以及觉得自己身上三个最重要的变化是什么？ 小胡：1）；独立；2）明确的知道自己不要什么：坚决不选择进入国家电网这样一成不变的体制工作； 煜子：1）时尚的启蒙；2）更自信了😼 01:14:30 大学期间最后悔没做的一件事是什么？ 煜子&小胡：没谈恋爱！！ 01:20:38 大学毕业到现在已经10年，会觉得上一个好大学或者选一个好专业是决定一生的吗？ 上一个好大学和你最终学什么专业，并不决定你这一生。它只决定你在大学那四年里能获得什么成长，和你都接触的是什么人。 最后：我们想真诚的告诉所有站在人生十字路口的考生朋友： 大学四年，是你最理想的从原生家庭和东亚教育里逃走的机会，无论你身处什么样的家庭与困境，请你一定要抓住所有的机会，从这个体系当中逃跑，再重新把自己塑造成你想成为的那种人。 重新养自己一遍，就像杨笠说的：“听，那是血肉疯长的声音。" 本集封面：泡芙明天拍什么 【两位主播】 小胡：资深内容编导 小红书：说点胡话🥕 煜子：资深电商从业者 达人品牌两手抓 小红书：煜子Yuki

🖊️ 【关键词】长寿诊所；问责时代；生物学年龄；亚临床干预；表观遗传时钟；可衡量健康结果；多组学筛查；全身核磁共振；生物等同荷尔蒙；二甲双胍；雷帕霉素；NAD+；连续血糖监测；会员订阅制；中心辐射型布局；COGS定价扭曲；黄金核查原则 🏁 【主要话题】 本期聚焦全球长寿诊所行业的"问责时代"转型——动辄数十万年费的抗衰机构到底是科技还是智商税。拆解长寿诊所的科学逻辑、盈利模式和亏损痛点，并给出普通人挑选靠谱抗衰服务的五条核查原则。 📖 【内容导航】 健康新知： * 系统化生活方式干预可直接减缓身体衰老：《Neuroscience News》报道最新研究，强调"打系统组合拳"——把饮食、运动、压力管理像搭积木一样系统结合，比单打独斗（光跑步或光节食）对抗细胞衰老效果好得多，不仅在数据上改善生物学年龄指标，还能预防年龄相关慢性病。 * GLP-1药物或降低癌症转移风险31%-50%：克利夫兰医学中心团队在 ASCO 年会（《MedPage Today》报道）发布回顾性研究，分析一万多名 1-3 期结直肠癌、肝癌、乳腺癌、非小细胞肺癌患者数据。确诊后使用 GLP-1 受体激动剂（司美格鲁肽、替尔泊肽）的患者，5 年内进展为 4 期转移的风险比用 DPP-4 抑制剂者低 31%-50%。肿瘤 GLP-1 受体高表达者总死亡风险降 33%，乳腺癌甚至降 45%。但专家提醒这是回顾性研究，不能直接证明因果，尚需随机临床试验验证。 * 健康人瞎补保健品可能扰动衰老时钟：《Aging Cell》发表研究发现，即便身体底子极好的人，常吃的维生素、矿物质补充剂，以及他汀类降脂药、甲状腺激素等常用药，都和表观遗传时钟等生物衰老指标明显相关。这些"看似好东西"的营养品可能通过调节炎症和氧化应激影响衰老速度，补剂必须根据个人身体状态精准定制。 * IgG糖链作为衰老标志物，轻断食效果最显著：巴克衰老研究所、弗莱堡大学、伦敦国王学院联合研究，分析超 2 万人、跨度 17 年的糖组数据，证实 IgG 糖链结构（尤其半乳糖基化和唾液酸化变化）是靠谱的衰老标志物。对比多种抗衰方法后，"时间限制性进食"（轻断食）对改善糖链衰老指标效果最明显，可能通过调节免疫糖基化在分子层面拨回衰老时钟。 深度解读：长寿诊所的科学与商业真相 * 行业进入"问责时代"：过去十年抗衰老概念大火，全球冒出成百上千家长寿诊所，服务金字塔尖富豪，提供全基因组测序、全身高精度核磁共振、冷冻舱、NAD+、外泌体和干细胞治疗等科技感项目。但行业报告指出，行业最大难关已不是融资开店买设备，而是向客户证明"可衡量的健康改善结果"——不能再靠高大上名词和炫酷机器忽悠人。 * 86%诊所的生物学年龄算法不可比：全球约 86% 的长寿诊所用上"生物学年龄评估"工具，但测算算法五花八门，这家测出 35 岁、换一家测成 42 岁，数据根本无法对比。即便生物学年龄微调一点，能否代表以后不生癌、不得心脏病，医学界尚未形成广泛共识。 * 行业定位根本性转变：从"自费高端会所+黑科技展示"转型为"提供可验证健康证据的系统化连续照护机构"。 * 核心科学价值——关口前移：传统医院是"有病才治"，身体已受损；长寿诊所把干预关口拉到没有任何症状的"亚临床阶段"，通过延缓整体衰老系统性预防癌症、心血管病、糖尿病、阿尔茨海默症。 * 宏观经济账：健康抗衰每投入 1 美元，通过延长健康寿命、保住劳动力、减少重症医疗开支，能给社会和公共卫生系统带来 3 美元的综合回报。 * 闭环管理第一步·全景深度诊断：全基因组和表观组学筛查先天遗传风险与后天衰老速度；深度血液指标检测（心血管微小硬化斑块、多维度血脂细分、内分泌代谢产物、慢性炎症因子）；毫米级全身高精度核磁共振极早期排查微小肿瘤、脑白质病变、无症状动脉瘤。 * 闭环管理第二步·精准临床干预：生物等同荷尔蒙替代疗法调整随年龄流失的内分泌平衡；针对细胞衰老和代谢异常的靶向药物如二甲双胍、雷帕霉素；静脉滴注 NAD+ 前体；血浆置换技术清除血液代谢垃圾。 * 闭环管理第三步·连续监测与行为纠偏：连续血糖监测仪+智能手环实时盯血糖波动、心率变异性、睡眠质量；专属长寿健康教练每日看数据，高频指导饮食运动，把医生处方落到生活习惯里。 * 盈利模式一·高昂会员订阅费：Fountain Life 基础会员年费 2995 美元，含全身核磁和多组学解析的尊贵会员年费 19500 美元（折合人民币十多万），顶级套餐高达 85000 美元。长期订阅为诊所提供稳定现金流，分摊几百万设备的前期资金压力。 * 盈利模式二·分级服务与交叉定价：把成本高、利润低的医生面诊，和成本低、利润高的健康教练服务、线上随访打包，使每个客户平均收入拉高 15% 以上，同时释放高水平医生时间。 * 盈利模式三·高利润消费级附加服务与定制补剂：单次几千美元的外泌体再生治疗、静脉 NAD+ 吊针、根据检测结果定制的私人营养素——成本不高但溢价空间极大。 * 盈利模式四·慢病管理医保与保费分成：远程监测患者数据每月收 50-100 美元管理费，若降低急诊率，可从商业保险公司分到保费节余。 * 盈利模式五·"中心辐射型"连锁布局：昂贵重型设备集中城市旗舰店，周围卫星诊所只做基础采样和线上回访，最大化设备利用率。 实操建议：长寿诊所亏损真相与普通人避坑五原则 * 痛点一·固定开支沉重：标准诊所在无客户前每月硬性成本约 74800 美元——高端地段租金 15000 美元、医生前台行政工资 48800 美元、设备维护与医疗废弃物处理。第一年每月总运营成本高达 145000 美元；创始人若无至少 69 万美元现金储备，可能撑不到 9 个月后的资金回笼期。 * 痛点二·COGS 定价扭曲：失败案例中，单次服务医疗消耗品成本占营收 120%、诊断费用占 40%，直接成本达营收 160%——每做一笔生意倒贴 60%。生意越大亏得越惨。 * 痛点三·数据低效：基因报告在网页、化验单是 PDF、设备数据在 App、教练沟通在微信/WhatsApp，没有统一数字化系统。高薪医生不得不登录七八个后台手动整理，消耗宝贵时间，客户也觉得不专业。 * 痛点四·获客成本与流失率双挤压：抗衰全自费，诊所要把营收 60% 砸在数字营销和高端公关才能勉强转化一个客户。若第二年无法用客观数据对比证明生理年龄变年轻，客户不续签，单失一个高净值会员即损失 10-30 万美元生命周期价值。 * 痛点五·技术与法规短视：外包开发工具、未去隐私化用客户数据训练 AI、无人工审核让 AI 直接开处方——随时面临监管重罚甚至关停。 * 核查原则一·穿透式核查行医执照：涉及临床方案、处方药、侵入性治疗的主导者必须持有主流医学执业证书。"养生专家""前沿研究员""健康管理师"在法律上无法对高风险医疗行为负责。 * 核查原则二·查验细分学术背景与正规资质：优秀从业医生应在内科、家庭医学、心血管或内分泌领域有深厚积累，并完成美国抗衰老医学会、功能医学研究院、国际健康长寿医学学会等权威机构数百小时系统性再教育认证。 * 核查原则三·评估首诊深度与方案逻辑：合格首诊应保持 60-90 分钟饱和沟通，医生详细拆解家族遗传病史、长周期多器官病史、睡眠质量、微量元素补充、长期运动耐力，帮你建立个性化健康逻辑。只照本宣科打印 PDF 报告的不合格。 * 核查原则四·严防"无诊断推销"与"承诺具体效果"红线：诊断必须走在治疗前面。没做精细肝肾功能、代谢指标、血红细胞压积化验就推销"干细胞防衰疗程"或"静脉三氧疗法"属严重违规。承诺"保证延长 15 年寿命"或"毫无风险绝对逆转衰老"违背医学常识，属典型欺诈。 * 核查原则五·价格透明+长周期跟踪：签约前必须拿到清晰分项价格清单。入门级季度监测方案年费约 3000-5000 美元；含全身多模态高精度核磁、全外显子测序、多学科专家联合指导的深度方案年费 15000-25000 美元以上。警惕"免费专家面诊"旗号——后期往往靠高强度销售推销高单价未验证增值服务。确认诊所有完善的数字化时序跟踪系统，每次化验和设备数据动态呈现在患者主页，由固定团队长期调优。 📖 【本期策划】 二哥 🎙️ 【本期制作】 QT 😊 【关于我们】 告别健康焦虑，掌握身体主权，这里是「思想健康」。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。 🔗 【互动与关注】 * 小红书 ➡️ QT健康自习室 * 微信公众号 ➡️ 营养师团 * 邮箱地址 ➡️ [email protected] * 微信号 ➡️ HealthCrew 声明： 所有内容仅用于健康信息分享，而非医疗建议。

🎙️本期主播： 毛冬（微博/小红书: 午夜骑手毛冬） 佳佳 (微博:@奇妙进化赖皮虾/ 小红书:@赖铭佳) 东东枪(微博/小红书:@东东枪) 石老板 (微博:@单口喜剧石老板/ 小红书: @石老板) 👏🏻 欢迎收听谐星聊天会~ 查收后续活动信息，欢迎关注公众号【谐星聊天会】 ⚽️这期聊聊闯祸! 你是个时不时会闯点小祸的人吗? 小时候有什么闯祸经历? 在职场中捅过什么娄子? 事后是怎么补救的? 欢迎来听! ❤️ 欢迎大家在评论区友好讨论、友爱交流。 🍦 时间轴： 00:02:20 迟来的毛冬选手的受伤经历 00:05:12 主播们近期的闯祸实录 00:18:08 在职场中捅过的娄子 00:22:24 插入一个点菜小技巧 00:46:23 演出现场的小失误 00:52:08 小时候的闯祸故事 01:20:59 这里有一个小小彩蛋 🎵 背景音乐 Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain 📮合作请联系: [email protected] 制作：石老板 执行制作：赫楠

第二视觉是一档关于盲人生活、文化的播客节目。我们的出品围绕盲人出行、无障碍等内容。希望你能够在这档播客中了解到以往你不常关注的群体以及他们的那些事。 《盲人月刊》于1954年3月15日创刊。在创刊72周年之际，《盲人月刊》正式拥抱新媒体，开通“盲人月刊”公众号。本期节目我们邀请何老师和期刊编辑部副编审李阚老师来到节目一起回顾《盲人月刊》悠久的历史，同时展望未来《盲人月刊》的新媒体矩阵。陪伴盲人读者72年，《盲人月刊》不止纸上文字，终于有了全新窗口，希望这个老牌刊物能够焕发新生机！有兴趣的听众朋友可以打开微信，搜索“盲人月刊”关注公众号。 -创作团队- 策划|小 武 监制|仙 彤 嘉宾|何老师 李 阚 后期|蓦然回首 编辑|小 武 -收听方式- 您可订阅中国盲文图书馆微信公众号，登录中国盲人协会网站或在喜马拉雅、小宇宙、Apple播客中搜索“第二视觉”或对小雅音箱说“小雅小雅，我想听播客《第二视觉》”即可收听我们的节目。欢迎您在留言区告诉我们您的意见和想法。 本节目由中国盲文图书馆·信息无障碍部出品

欢迎下载“一些事一些情”APP -𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情企业店 视频号：一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 00:04 一些好音乐《跨过洛希极限拥抱你》 林智乐 08:44 为了做汪晨蕊嘉宾，双低将在年底出新歌？ 17:33 Hugo准备第三次看《给阿嫲的情书》 25:11 Hugo邀请阿智一起讲世界杯 35:42 《百厨大战》和《悬案》 41:19 Hugo世界杯后给陈凯冬安排相亲饭局 59:06 令人“讨厌”的比基尼 68:32 Email：从家里监控看到老婆与别人出轨（下） 114:45 佛得角的货币叫什么？ 117:34 价值5万元的车贴 123:44 一些好音乐《跨过洛希极限拥抱你》 林智乐

就在一个多月前，黄仁勋在 Computex 2026 上发布了英伟达 RTX Spark——第一个面向消费级 PC 的 AI 超算芯片，1 Petaflop 算力、128GB 统一内存，能在笔记本本地跑 120B 甚至 200B 参数的大模型。几乎同一时间，苹果 M5 系列也将端侧 AI 推到了前所未有的高度。硬件就位了，但一个老问题依然存在：如果 AI 助理不记得你是谁、不记得你三年前说过什么，再强的算力也只是个聪明的失忆者。 这期节目的嘉宾是 Clipto.AI 的创始人兼 CEO 康洪文（Henry Kang），他在做一款在端侧本地运行的多模态 AI 产品，能读懂你所有的音视频、图片和文档，并在此基础上构建个人记忆系统。我们一起聊了聊大模型做记忆（memory）的天花板在哪里，为什么端侧比云端更适合承载个人记忆；把云上成熟的 AI 架构搬到端侧，都会遇到什么挑战；以及当苹果、谷歌这样的 OS 巨头自己做记忆层（memory layer）时，一家创业公司凭什么不被碾压。 本期人物 康洪文 Henry， Clipto.AI 创始人兼 CEO Yaxian，「科技早知道」主播 时间轴 [02:12] 英伟达 RTX Spark 的突破是什么？ * 算力与内存双重突破，让本地跑百亿参数模型成为可能 * OpenAI 就是大型机，端侧助理就像个人PC [04:58] 大模型的万亿参数是公域知识的最大似然估计（MLE） * 大模型的生态位应是存储世界共识与通识 * 用万亿参数去做个人知识是“杀鸡用牛刀” * 生态中缺一个专门记录和存储个人记忆的 player [09:35] Clipto 在做什么：端侧多模态记忆系统 * 本地 100% 运行，10 个模型协同将裸数据结构化 * 上层构建时空对齐的知识记忆系统，支持文本和语音查找 [18:16] 大模型做记忆的三条路径与共同天花板 * Context Window、RAG、LoRA 微调都在尝试让模型记住用户 * 共同问题：都没跳出大模型 MLE 框架，只能提供概率性记忆 * 无法精确定位到“三年前某天下午和谁聊了什么”这种事实记忆 [22:14] 数据不等于记忆：坐在金矿上的穷人 * 每个人都是 data rich 但 memory poor，数据没有被结构化就不叫记忆 * 只有可查找、可复用、可执行的记忆才是真正的记忆 [36:58] 云上架构搬到端侧：垂直整合怎么做？ * 带着云上思维框架看端侧“完全不 work” * 从芯片算子优化到算力调度到模型优化到 Agent 搭建，每一步都需要攻克 [41:48] Memory layer 苹果和 Google 能做吗？创业公司的机会在哪里？ * 苹果是硬件设备公司基因，更应搭建好 macOS 生态与第三方合作 * 集齐“芯片+算力+模型+独立产品运营”，大公司极难发生 * 谷歌、Meta 诞生第一天都是应用公司，终局是 memory layer 平台 [52:06] 两年前的预判：算力涨、模型小，两件事必然发生 * 苹果 M1 已具备 AI 推理能力，摩尔定律指向算力指数级增长 * 第一个模型最复杂，后续一定有办法优化——模型变小是必然 * 以终局看可能只做了 1/10，但完整记忆系统已搭建起来 幕后制作 监制：Yaxian 后期：迪卡 运营：George 设计：饭团 商业合作 声动活泼商业化小队，点击链接直达声动商务会客厅，也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。 加入声动活泼 声动活泼正在招聘全职商务运营经理、早咖啡内容实习生和社群实习生，如果你也对播客行业的内容制作感兴趣，欢迎[点击招聘入口](https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh?from=from_copylink\) 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、声东击西、吃喝玩乐了不起、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 、不止金钱 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们。 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] [科技早知道] 欢迎扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系。 Special Guest: 康洪文 Henry.

嗨嗨朋友们！今天来聊聊「自我表达」 姜思达和鲁豫的对谈终于放出来啦！ 我在第一时间收听，听出了很多共鸣和感触 开始在自媒体上自我表达，是源自于我强烈的分享和创作冲动 我一直很喜欢捕捉生活中好看的瞬间 拍拍、剪剪、配上音乐，感觉美极了 这么说起来，我也是诸多自我表达者中的一员 与此同时，每天刷着社交媒体上的形形色色内容，我也是一位观众 我的眼光刁钻、雷点巨多 今天，就散散地聊一聊对内容和表达的看法 在此，非常感谢我的观众、听众朋友们 一切用心的表达，没有真实的反馈，也是缺失灵魂的 谢谢你们一直在！

本期聊了聊最近看的暑期档电影，都挺好看，听起来像收了钱。 嘉宾： 嘉昕｜上海电影家协会会员 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红书：拉帝 ShowNotes： 01:17 《火遮眼》 14:39 《超级少女》 30:45 《后室》 42:42 《宇宙巨人：希曼》 本期背景音乐： BNYX®,Quavo - HunchO STEP! Denzel Curry,BKTHERULA,LAZER DIM 700 - LIT EFFECT BNYX®,Anatole Muster - Time is slipping away BNYX®,Clara La San - TELEPATHY LOVE Denzel Curry,1900Rugrat,Key Nyata - MUTT THAT BIH Tiny Moving Parts - Soft Spot aesthetics across the color line - 1 aesthetics across the color line - 2 aesthetics across the color line - 4 muque - 456 muque - nevermind HAAN,Chan（찬） - 그게다야 HAAN,Chan（찬）,Boramiyu - 네 옆에 있을 때 (feat. 보라미유) 171 - Internet Killed The Internet Star Odeal - My Heart BNYX®,Bizarrap,Yeat - fuëgo