节目

球场天价食物却照样卖 美国看球吃鸡翅、墨西哥看球吃玉米片、德国看球上啤酒香肠、中国鸭脖小龙虾，你绝不是唯一一个看球吃零食的人哦！ 今天我们从情绪性进食，多巴胺，看球配零食说起，聊聊人类本能又不本能的行为——零食背后的经济学

## 《成语故事小屋》第86期 ## - **故事简介**：卫国大臣孔圉虚心向地位比自己低的人请教，孔子称赞他"敏而好学，不耻下问" - **道理**：学习时不要觉得向别人请教是丢脸的事，虚心学习才能越来越进步 - **适合场景**：培养虚心好学的品质

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本音频为唐绮阳付费音频 内容为唐老师大会员直播课录制内容 没有精剪，不是特别干的高密度课程，直播会有停顿，老师有时会发散性地讲拓展的内容 且需要一定的占星基础才能理解 大家按需解锁 大家按需解锁 大家按需解锁 在占星学中，凯龙星又被称为“受伤的疗愈者” 学习凯龙星，你将观察到： 心理系统最敏感的地方、反复出现的人生课题、内在的不完整感、转化的方向，以及潜在的帮助他人的能力。 凯龙星不是简单的告诉你“哪里有缺陷”，而是给每个人指出哪里最值得你花一生去理解、整合，并最终形成自己独特力量 这个系列课唐老师讲会带领大家全面性地学习凯龙星的知识 课程总时长预计有20小时 如有同学对课程有疑惑或需直接学习全部课程（有视频版有全集还有其他课程） 可添加询问小助理（注明来源小宇宙）

临时起意录了一期，聊聊这一年书读完之后，我对自己、工作、和生活意义的一些全新感受。 【📻本期节目中提到的过往节目】 28. 走出金融圈，我要去读心理学硕士啦 【🎧本期节目中提到的播客】 《纵横四海》 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。

主播 | 潇磊 刘飞 热点的拿铁慢点喝，热点的事件慢点说。几条近期的新事件跟各位分享。 🏥 医疗数据正在从医院“出院”。本期从山东千佛山医院一笔三万元的肝病数据交易说起，讨论公立医院如何把临床数据整理成可以交易的数据产品，以及医疗数据资产化在合规、成本和收益分配上遇到的现实难题。 🧾 合法交易的医疗数据，并不只是把病历打包卖出去。医院需要完成数据治理、结构化清洗、脱敏审查、资产登记和交易备案，但高质量数据集的制作成本往往远高于最终成交价，市场也存在“医院想卖的数据，企业未必需要”的供需错配。 🔒 正规数据交易很难，非法数据流通却往往更容易。节目中也会谈到医疗黑市里就诊记录、产妇信息、挂号系统数据泄露等案例：合规数据卖的是分析价值，黑市数据卖的却是可识别价值。 ⚖️ 医疗数据的真正争议，最终会回到患者身上。患者是否知情、是否同意、是否可以退出、是否能分享收益，都是医疗数据商业化绕不开的问题。从 DeepMind 与英国 NHS 的争议，到 23andMe 破产后的基因数据处置，本期也会讨论医疗数据背后的权利边界。 🏎️ 本期还聊到 FE 电动方程式赛车。它没有 F1 那样夸张的声浪，却有完全不同的竞技逻辑：能量回收、能量部署、Attack Mode、Pit Boost，都让电动车比赛不只是比速度，也是在比数据、策略和能源管理。 🤖 陪伴机器人正在从概念走向消费市场。优必选发布全尺寸超仿生人形机器人 U1 系列，最高售价接近百万元，订单数据也非常惊人；但它真正卖的并不是扫地做饭，而是“像人”的情绪价值。 🧸 情感陪伴机器人并不只有人形机器人这一条路线。从华为“智能憨憨”、芙崽 Fuzozo，到各种 AI 毛绒玩具和儿童陪伴设备，这个赛道正在吸引资本、硬件厂商和潮玩公司进入，但高退货率和失败案例也说明，陪伴并不是一个简单的硬件生意。 🏠 另一类机器人选择了更朴素的路线：不陪你聊天，只替你干一点具体的活。卧安机器人从按开关、拉窗帘、改门锁做起，靠 SwitchBot 在海外市场跑通一门“不酷但有用”的生意；它后续押注的，则是家庭具身智能和“一脑多形”的更大故事。 🪪 美国出生公民权的争议，也把人们重新带回黄金德案。这个出生在旧金山唐人街的华人，在排华法案背景下被拒绝入境，最终通过最高法院确认了“在美国出生即为美国公民”的原则。这个判例后来成为美国出生公民权的重要基础。 🎙️ 最后聊到牛群。作为曾经红极一时的相声演员，他在2000年挂职安徽蒙城县副县长，又卷入慈善、特教学校、裸捐和舆论质疑之中。这个故事不只是一个人的起落，也涉及公益组织制度设计、个人信用和公共信任之间的复杂关系。 时间轴： 02:05医疗数据交易的合法性与挑战 19:38违法医疗数据交易的现状 24:45患者知情同意权的实践与争议 34:12FE电动方程式赛车的特点与发展 45:20超仿生机器人价格与市场反应分析 51:28情感陪伴机器人市场现状与预测 57:46功能性机器人的创新应用 01:08:33美国排华法案与黄金德案 01:18:29牛群慈善的质疑与自证 01:38:06读评论 刘飞实拍的今年 FE 比赛上海站的照片（可在小红书@刘飞lufy 看到更多） 黄金德 近期拍到的在地铁里的牛群 主要参考资料： 刘飞部分 * Formula E History，fiaformulae * Formula E 官方：GEN1、GEN2、GEN3 到 GEN3 Evo 技术演进 * Google Cloud becomes Principal Partner and Principal Artificial Intelligence Partner of Formula E * 美最高法院推翻特朗普限制"出生公民权"行政令，新华社 * 美最高法院为何推翻特朗普限制"出生公民权"行政令，澎湃新闻 * 美国"出生公民权"的前世今生，青年参考 * 一百多年前，黄金德争取公民权的故事，美华史记 * 美国诉黄金德案，维基百科 * 最高法院审理"出生公民权"案，美国华人权益促进会 * "裸捐"背后故事多 牛群副县长两年做了什么？中国新闻网 * 蒙城县政府就牛群同志有关问题的公开说明，蒙城县人民政府 * 相声演员牛群2002年裸捐全部财产，如今评价为何全网反转，新浪娱乐 * 韩红就"走个面"争议公开致歉，极目新闻 * 韩红爱心慈善基金会情况说明（八问回应），北京韩红爱心慈善基金会 * 韩红致歉，慈善基金会否认韩红退出，扬子晚报 * 优必选超仿生机器人首发订单破万，新华网 * 99万，优必选的男款机器人抵得上一套房，澎湃新闻 * "机器人伴侣"订单破1万台，仅限成人购买，每日经济新闻 * 优必选超仿生机器人首发订单破万，最高售价99万元，36氪 * 11.98~99万元，优必选首款全尺寸超仿生人形机器人优世界U1系列发布，IT之家 * 99万买个不干活的机器人，"陪伴经济"催生下一个万亿风口？钛媒体 * 华为"憨憨"开售即秒罄，AI玩具是"新蓝海"还是"伪需求"？科创板日报 * 三年亏一亿、股价跌七成，高瓴还在力挺这家机器人公司，蓝字计划 * 冲刺"AI具身家庭机器人第一股"！卧安机器人启动招股，证券时报 * 深圳90后造具身家庭机器人 港股IPO市值超百亿，21世纪经济报道 * 从哈工大到港交所！卧安机器人今日上市，新浪财经 * 社会连结委员会报告，世界卫生组织 * ChatGPT、Gemini、Claude、Tabbit 亦有贡献 潇磊部分 * 《医疗数据"出院"》 许雯 财新周刊 * 《从成本消耗到价值增量！2026医疗数据资产化全域落地全景解析》 海南仓颉大数据 智慧医疗网 * 《独家盘点：2026年释放医疗数据价值的七大方向》 CDSreport 惠每科技 * 《医疗数据资产交易的合规路径探析》 符小瑜 邦信阳律师事务所 * 《医疗数据交易相关法律问题探析》 竞天公诚律师事务所 * 《健康医疗数据匿名化技术规范（试行）》 北京市卫生健康大数据与政策研究中心 * 《一条产妇信息售价50元——记者调查医疗信息泄露问题》 文丽娟 法治日报 * 《从病历泄露事件看医疗机构如何强化患者信息保护》 HIT专家网 * 《严防个人信息"裸奔"！司法亮剑守护隐私安全——从典型案例看人民法院治理侵犯个人信息犯罪新成效》 最高人民法院 * 《23andMe破产案件中的基因数据保护》 数据信任与治理 * 《23andMe申请破产，基因数据库命运未卜》 李惠钰 中国科学报 * 《DNA检测公司23andMe申请破产，用户数据处置引争议》 周末画报 * 《Deepmind获取数据违规 人工智能难进医疗体系》 第一财经 * 《DeepMind陷舆论争议：或造成健康数据过度垄断》 知乎 制作人：张超辉 片尾曲：公交站有只猫走丢 - 刘废 歌词： 公交站有只猫走丢 抬头祈雨 雨里都是鱼干 像海水那么咸 夜色很软 月光变暖 逃犯躲进屋檐 身上淋湿了一半 山上的亭子升起雾 几百只鸟在雾里飞 尖锐的空气 摩擦的声响 溪水汇成街道 荷叶编织楼房 乌龟在水里露头 洞有岩浆喷涌而出 我醉倒在茶田 给李白烧三炷香 土地裂开 缝隙里透出暗光 花瓣碎成尸体 树干膨胀出四肢 拿起巨斧 却变成一条三角尺 岸边跳出一条金鱼 獠牙滴下一滴泉水 我张嘴喝下 就此安睡 封面：刘飞 by ChatGPT

本期简介 身处人生重大转型期，要不要把目标说出口？跳槽、谈薪、创业、写书、做副业……那些还没做成的事，是应该“事以密成”先藏起来，还是大胆告诉全世界？ 本期节目我们拆解跳槽期的信息边界，谈薪时的“最佳替代”方案，以及职场中的上下级、搭子的人际关系。 也许你会发现：成熟表达不是逢人就讲，也不是永远沉默。心中的底气，来自你手里的退路，也来自你想活成的人生愿景。 本期主播｜ 不是雨霖铃 1号 不是雨霖铃：高敏感INTJ/很会复盘的AI实践派/持续内在探索爱好者/具身智能行业公关负责人 迭代大满罐 主播 1号：企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人 💡迭代关键词 * 闷声干大事，还是大声说出我想要？ 02:08 跳槽转型期，差点折在“事以密成”里 03:42 不是所有目标都要保密，关键看对谁说 04:55 职场分享防火墙：老板、HR、密友群的边界感 07:31 职场有没有真朋友？先看价值观，再谈信任 09:53 最佳替代方案：成年人真正的谈判底气 14:13 offer 越多，越敢开价；退路越强，越不慌 * 愿望说出口，机会才有入口 17:01 “事以密成”的源头：从权力自保到职场生存术 18:59 保密是策略，许愿也是策略 20:56 写书、创业、跳槽：有些事说出来，才会进入正循环 23:04 0到1之前先闭嘴，做出小1之后再官宣 25:07 你敢做自己，为什么会刺激到别人？ 29:28 强大在职场里，为什么反而可能是一种风险？ * 成熟表达，不是憋着，也不是乱说 32:47 过度暴露会伤身，过度保守会憋死 33:14 职场表达的理想状态：有人性，也专业 33:31 事实大于观点，观点大于情绪 34:32 表达情绪可以，情绪化表达不行 42:38 有效倾诉：先接住情绪，再讨论方案 48:59 屏蔽噪音，是0到1阶段的基本功 50:10 人生愿景，才是真正的长期底气 54:39 从80岁回看今天，你会不会后悔？ 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 ✂️剪辑：牙锐 你还可以在这里找到101号谈职场： 📕101号谈职场 B站101号谈职场 相关信息： 如果你想探讨教练相关话题，请查看此文：如果你想找个教练聊聊 _________________________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，焦职场沟通，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

如果人生是场绝命逃脱，我们究竟如何靠自己找到出口，如何靠自己站在自己人生的山顶上？如果人生就是一场随机试验，难道我们就真的没有办法赢吗？ 00:03如果我不是最好的，我可以成为第二名吗？ 从"想当最牛的人"到"只想当自己人生里最满意的那个"。我开始理解人要在自己的区域中达到最高点的逻辑。 01:55 我们如果不是那个爬不出来的穷人，你有机会往上爬吗？ 《贫穷的陷阱》告诉我们有人永远在坑底，但其实我们大多数人已经有资格玩这个"爬坡游戏"了。戴锦华老师说，女性主义最美的三个字是"可能性"。但可能性不是天上掉的，是自己一步步探出来的。 05:06 "人生方差大的事"是个什么？ 统计学概念：在看得见的范围内，往最陡的方向滚。你会最快的爬出谷底。 08:16 假如你被扔进了一片大雾山林。 没地图没信号，环顾四周全是树，你的第一步，往哪儿踩？其实走山路就是走人生路。 12:08中国 原生家庭逼孩子考大学，真的不蠢。 爸妈环顾四周三十年，唯一肉眼可见的"增量最大方向"就是那张录取通知书。他们替你做了“原点测试”。 15:5018岁，我站在了人生的第一个"假山顶" 考上了大学，然后呢？我力竭了，不热爱了。这是我人生的假的山顶吗？ 18:39 局部假顶最坑人的地方是：它让你以为"这就够了" 历经艰辛你上岸了，但你看不见的是，这个之外，全是迷雾。要停下来吗？这就是我们人生最好结果了吗？ 20:00 反常识来了：在假顶上，人要做的是"随机长线跳跃" 既然四周都是雾，既然站得最高的地方也看不清路——那就随便选个方向，走800步。别回头。 24:08 我大学做的最对的一件事：一口气跳到了北大的演讲台上 一个工科生，因为随机填表进了话剧社，最后站到了北大的演讲台。这个随机选择，改变了我整个人生的走向。 29:14 别信那些"我从小就明白自己要什么"的鬼话 马斯克说早了，斯皮尔伯格说早了。真实的人生是：你根本不知道为什么选了这个方向，他们只是很早有机会做随机尝试。 31:54 恭喜，你跳进沟里了——800步之后，你比起点还低。你会沮丧吗？ 绝望吗？别急，这叫"坠入深渊"。现在人本能是"原路返回"，但正确的做法是——等高线横切。 34:39 困住了，既不走回头路，也不往沟里跳。 25岁的我坚信写剧本是唯一真爱，结果就是在一条死胡同里补仓补到怀疑人生。沉没成本，别参与决策。 41:52 转向了一次，发现又是一条沟——更倒霉了。 换赛道、换公司、换方向，还是不行。这时候你摸出来了：这不是你不行，是这条峡谷它就没尽头。 题目分离：到底是你不行，还是这个行业要完蛋？ 49:37 反向穿越：走回头路，但这次是你自己选的 人可以走回头路，但必须有过经历，这样的回头路是理性选择，而不是恐惧驱动。 54:47 温水煮青蛙 好不容易上岸了，工作舒服了，但你发现——没有增量了。舒服但快死了。 01:01:05 最坏的情况：我真的出生在盆地，四面环山。又怎么样呢？ 但没关系，知道了自己在盆地，你就知道最高峰在哪儿了。五十知天命，其实是知道局限之后的不再纠结。 01:04:57 游戏结束，你并没有站在最高峰上，但你已经赢了。 你看到了旁边那座1100米的真正最高峰，但你不后悔。因为你在大雾里，每一步都是自己探出来的。做到自己人生的第二名，已经是集大成者。 所以，人生这场游戏的最终奖品，恐怕不是那个1100米的最高峰，而是你拿着自己一步一步测出来的数据地图，站在825米的次高峰上，能跟自己说一句"我尽力了"。 人们总说，年轻人要绕多少弯路才能到达终点，是因为人们把生命看成一个从起点到终点的比赛，人们在脑子里想想那原本是一条笔直的路径，你如果没有直接到达结果，就是绕弯路，但真实情况是，人没有终点，如果有就是死亡，而一个人从生到死这件事是不会绕弯路的，不会有一个人一生下来就想死，饶了很多弯路才知道怎么死。所以这也不成立。 人们今天总说上岸，希望上岸，我终于理解了，是因为人把生活看成大海，但无论如何在大海上没有假的上岸，你上了岸就是真的有地方躺，有椰子可吃，可人生不是，有些岸是假的，他是一个隆起不大的小山包。而他绝不是你人生的最高点。而一个人的人生不去竭尽全力探索最高点，就已经输了，因为我们最终的得救是自己内心的得救，是你是否会对自己说我完全尽力了。如果没有，人就会死于遗憾，或者说人就会与遗憾一起死亡。 所以我想最明白的最接近我能理解的人生模型就是大雾山谷，我们要在诸多维度都在干扰的情况下，理解人生大多数时候都是在探索，即便失败，也一定是暂时的，因为她本身是数据，如何利用这个数据，决定了你是否会持续失败。

在万物皆可分享的时代，我们似乎被一种无形的力量推着走：去餐厅要打卡，去旅行要九宫格，连偶尔的情绪波动都要化作朋友圈的文案。但在喧嚣的点赞与评论背后，有一群人选择了“潜水”。他们沉默，并非无话可说，而是主动选择掌控自我展示权，拒绝将真实的生活变成一场精心策划的“表演”。 本期节目，我们将带你重新认识社交媒体上的“潜水者”。这种看似退缩的行为，实则是对表演型文化的无声抗议，更是自我认知与情感独立性走向成熟的标志。我们将探讨，当一个人不再需要通过外界的点赞来确认自身价值时，他是如何通过减少分享，重新夺回内心的平静，并建立起更真实、更滋养的线下关系的。

嘉宾｜Jiaxu，抖音电商达人治理业务代表。 嘉宾｜朱巍，中国政法大学副教授。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 你有没有刷到过这样的视频：某个熟悉的明星或主播，正声情并茂地推荐着一款你闻所未闻的产品？又或者，某个直播间的布景、话术甚至主播风格，都让你觉得似曾相识，仿佛误入了某个头部主播的“平行宇宙”？ 这些“真假难辨”的背后，是电商平台上一场场隐秘的侵权“猫鼠游戏”。随着 AI 技术的狂飙，侵权手段也变得越来越“高级”：给明星脸戴上 AI 墨镜、用声音克隆“张冠李戴”、甚至凭空编造一场名人“世纪婚礼”只为引流带货……为了利益，侵权者正不断进化出新的伪装，试图绕过平台的监管。 这期《三五环》，我们邀请到了中国政法大学朱巍老师以及抖音电商负责仿冒侵权治理的 Jiaxu，一起来拆解这些乱象背后的真问题。 内容索引 01:14 Part 1 乱象拆解：抖音电商侵权到底有哪些花样？ • 侵权手法不断翻新，从传统的盗用明星直播切片，升级为利用AI换脸、声音克隆等技术的“张冠李戴”。 • 侵权者试图通过给明星脸戴上墨镜、口罩特效，或使用谐音变体账号名来规避审核。 • 除了肖像和声音侵权，部分商家还会虚构代言关系、编造名人虚假事件，利用信息差吸引流量后带货。 06:46 Part 2 侵权侵犯的到底是“权利”还是“权益”？ • 法律有明确规定的如肖像权、姓名权属于“权利”，而消费者知情权等受民法典保护的利益属于“权益”。 • 虚假广告和仿冒带货不仅侵害了名人的合法权益，也严重误导了消费者决策，破坏了电商市场的诚信生态。 • 未经授权使用AI合成他人声音或形象进行营销，本质上是一种侵权行为，需要承担相应的法律责任。 08:54 Part 3 平台如何用AI来治理AI侵权？ • 平台治理思路从“事后被动处置”向“事前主动防控”迭代，上线了“肖像保护功能”，帮助权利人前置录入肖像和声纹信息。 • 投入大量精力研发AI识别模型，以精准识别经过特效处理、戴口罩或变形的“明星脸”，实现侵权内容的自动化拦截。 18:44 Part 4 误伤、授权复杂与“坐地起价” • 平台治理面临误伤风险，包括长相姓名高度相似但无恶意的普通人、AI模型识别错误，以及已获授权但信息未同步的情况。 • 达人与商家的授权关系具备动态周期且极其复杂，平台难以核实线下合同的真伪，容易出现授权方与被授权方各执一词的局面。达人需主动掌握并理清授权关系，及时维护平台肖像保护工具的授权名单。 • 保护机制上线后，部分达人团队可能利用此机制“坐地起价”，要求被授权方额外付费才配合维护授权关系，增加了合规经营的成本。 27:42 Part 5 当“眼见不为实”，普通人该如何应对虚假信息？ • 平台反对的是利用AI进行虚假宣传和侵权仿冒，但支持商家和达人在合规边界内使用AI工具提升经营效率，实现降本增效。 • 鼓励普通用户学会使用AI工具来辨别信息真伪，对抗AI生成的虚假内容。 制作人：噗噗猫 片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生 相关 本期 shownotes 由 AI 工具联合辅助生成。欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！ 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

🎙️ 什么是“一人公司”？“一人公司”和自由职业有什么区别？“一人公司”真的可以靠一个人赚钱吗？ “不想上班”是情绪，但“不上班之后怎么办”是现实。很多人都在问：不上班，我能养活自己吗？一个人怎么跑通一个商业闭环？这期节目，我请来了《破局点》的主播——永豪。一个13岁孤身赴美、大学学动画、在纽约卖房做到区域销冠、回国进网易做游戏设计师、又裸辞创业做企业教练的“破局者”。他的经历横跨中美、覆盖大厂与创业、踩过无数坑也拿到了结果。 更重要的是——从这期开始，永豪正式成为《不想上班》的飞行主播，会长期和大家见面。 这一期，我们一次性聊清楚： * 上班、自由职业、一人公司——三种人生路径，到底该怎么选？ * 为什么2026年“一人公司”正在从“小众选择”变成“主流创业模式”？ * 自由职业是“卖时间”，一人公司是“建系统”——区别到底在哪？ * 不想上班背后，哪些是真心想自由，哪些只是在逃避？ * AI时代，普通人如何搭上一人公司的车？ 💡 你会听到什么？ 1. 永豪的故事：一个“非典型”职场人：13岁出国、纽约卖房、大厂裸辞——他为什么一次次“破局”？ 2. 一人公司 vs 自由职业：一字之差，底层逻辑完全不同。你属于哪一种？ 3. 上班、自由职业、一人公司——三种路径的选择逻辑：没有好坏，只有适不适合。怎么判断自己该走哪条路？ 4. “不想上班”背后，隐藏着什么风险？ 是真想自由，还是太累了想逃？ 5. 一人公司为什么在2026年集中爆发？ AI、政策、远程协作——时代给了普通人什么机会？ 6. 普通人如何搭上一人公司的车？ 没有创业经验的人，最小化启动方案是什么？ 🎁 本期福利 永豪为“不想上班”的听友准备了一份专属福利：添加微信yra2522，备注“不想上班”，我们将抽取评论区最走心的三名听友，送出永豪价值1288的半小时职业咨询——帮你从0到1迈出第一步。 📌 适合谁听 * 正在纠结“要不要辞职”的你 * 已经自由职业但遇到瓶颈的你 * 想了解“一人公司”到底怎么玩的你 * 不想上班、但不知道下一步往哪走的你 📸 本期嘉宾——永豪 《破局点》主播、OPC事业教练 研究AI如何赋能一人公司 美国学习工作10年，前网易游戏设计 1年内跑通商业闭环，实现 6 位数月营收 💿 时间戳 00:31 不上班也能自由？探讨实现财务自由的新思路。 01:50 永豪从大厂裸辞创业转型当教练，开启职业新路径。 07:25 年轻人先去大公司攒经验，了解体系化对未来发展很重要。 08:23 走别人铺好的舒服赛道，磨掉的是年轻人的冒险精神。 11:26 如果把自己当公司运营，现金流能撑半年就可以试着给自己松绑。 18:03 恐惧的本质不是怕失败，而是怕发现自己没那么厉害。 18:34 打破恐惧循环的秘诀：从小事做起，积累小胜利逐步建立信心。 20:42 事情想个五六十分就开干，别等完美准备再行动。 27:12 自由职业者时间卖完收入就封顶，这是和一人公司模式的核心区别。 28:11 你生病时还能赚钱？这就是一人公司模式的魔力，盈利能力才是救生船。 42:58 AI让一人公司从理想变现实，一个人就能搞定全部业务。 51:44 听友留言即可抽原价1299元的30分钟免费产品诊断体验。 📮 提出困惑 欢迎将你的不想上班的转型困惑告诉《不想上班》。无论是上班阶段的瓶颈，还是转型路上遇到的难题，只要和不上班创业相关的问题，都可以告诉我们。我们会认真对待每一条留言。你可以在本期评论区留下你的困惑。 🍻 节目介绍 《不想上班》聚焦想要摆脱上班绑定的朋友的成长，陪伴大家把不想上班转化为行动的动力，升级认知系统，打磨搞钱绝活，愿我们都能获得不上班的底气，财富自由，不靠上班靠自己。欢迎订阅，添加微信yra2522加入我们的听友群一起搞钱，成长。