节目

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2026年夏的鹭岛， 足球氛围比以往来得更浓烈些！ 从电视屏幕到绿茵场上， 从世界杯到闽超， 热烈的黑白旋风， 让安耐不住的三宅忍不住也要再次开启足球“黑白讲”~ 作为足球门外汉， 比赛整场看的不多， 但网络热梗是一个不落！ 继续秉持本台不会乱讲的原则， 大胆地为听众老爷们呈上“足球渣侃”节目， 请各位笑纳！ | Song List | Shakira,Burna Boy - Dai Dai | BGM | 山田栄子,坂本千夏,堀内賢雄 - 風になれ

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三年前，我们三个种下了一颗叫"花样更年华"的种子；三年后，我们在现场和 40 位老友一起，见证了它开花的时刻。 本期主播：端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿这吉祥幸福的一家 本期嘉宾：和我们一起庆祝三周年生日的大家 这是一期非常特殊的节目，记录了我们三周年线下庆典的真实声音。 虽然是现场录音，声音听起来比较糙，但那些最真诚的表白、最动人的眼泪，以及三位姐姐和老友们交心的瞬间，都被原汁原味地保留了下来。 我们聊了 40 岁之后才生出来的"欢喜心"，聊了 50 岁退休后依然旺盛的生命力，也聊了那些藏在身体里的焦虑与和解。你会听到 51 岁依然拥有完美背肌的爽姐，听到从安康飞来北京只为见一面的听友，听到诺诺姐关于"后半段更精彩"的医学底气，还有老段关于"41 岁吃降压药"的酒后警示。 谢谢这三年里的每一次收听。就像班长在现场说的：生活有多样性，不是只有做题和读课文。 愿我们都能在 40 岁、50 岁、甚至 90 岁的时候，依然拥有随时重新开始的勇气。 ⚠️ 小小提示：本期为线下活动现场录音，环境音较多，人声清晰度受限，感谢您的包容与支持。 我们聊了什么 [00:00] 三周年庆典开场：爱的路上千万里。 [05:27] 40 岁之后，我发现自己变成了一个更有精力、更有意思的人。 [07:56] 51 岁背肌震撼全场：年龄只是数字，心态才是基础。 [10:32] 现场最小听友的光合作用：生活不是只有做题，还有多样性的选择。 [11:52] 高级职称延迟退休，我的后半段才刚刚开始。 [12:40] 生出一种"欢喜心"，学会无条件地爱与自我接纳。 [17:32] 泪洒现场：从陕西安康飞来的听友，谢谢你们一直都在。 [20:15] 姐姐们的"小确幸"：超声刀、面膜、小扇子，这几年的耕耘都有了回响。 [23:52] 32 岁视角：脱离工作轨迹后，爱好和年龄真的没多大关系。 [28:41] 创业不晚：40 岁后创立首饰品牌的心得——审美积累是最好的沉淀。 [31:02] 酒后惊魂：41 岁吃降压药的警示，别觉得年轻就能一直"造"。 [34:41] 发烧趣事：顶着一背的罐印骑行办社保，40 岁依然可以干 20 岁的事。 [42:14] 外表温婉内心反叛，其实我私下是个特别"二"的人。 [44:55] "爹味"反思：那些脱口而出的"为你好"，其实是成长的必经之路。 [48:50] 真诚分享：诺诺姐那期节目，治愈了一位 39 岁女性的年龄焦虑。 [55:20] 扔掉卫生巾，扔掉纸尿裤，积淀后的 50 岁以后会更精彩。 [57:42] 爆肚儿奇缘：谢谢听友把这份温暖带到喵儿姐身边。 [01:01:46]结不结婚不重要，开心最重要！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 咱们开开心心，等着迎来四周年~

我们这一生，总会相信，看得越远的人，应该也能走得更稳。 可沈括的一生，好像偏偏不是这样。 他看见过石油从地下渗出，看见过磁针并不完全指向正南，看见过山石里的竹笋化石，也看见过太行山上的螺蚌壳。他记录星辰、历法、地图、活字、声音与光影，把天地万物一点一点写进《梦溪笔谈》里。 可这样一个几乎看见万物的人，也曾在朝堂、党争和战场之间，留下自己无法抹去的遗憾。 他不是完美无缺的圣人，也不是简单意义上的“科学家”。他是一个在复杂时代里不断观察、不断记录、不断追问的人。他有才华，有功绩，也有迟疑，有失误，有后半生难以放下的一座城。 这一期，我们想讲沈括。 讲他如何看见世界，也讲他如何被世界困住。

三年前，我们三个种下了一颗叫"花样更年华"的种子；三年后，我们在现场和 40 位老友一起，见证了它开花的时刻。 本期主播：端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿这吉祥幸福的一家 本期嘉宾：和我们一起庆祝三周年生日的大家 这是一期非常特殊的节目，记录了我们三周年线下庆典的真实声音。 虽然是现场录音，声音听起来比较糙，但那些最真诚的表白、最动人的眼泪，以及三位姐姐和老友们交心的瞬间，都被原汁原味地保留了下来。 我们聊了 40 岁之后才生出来的"欢喜心"，聊了 50 岁退休后依然旺盛的生命力，也聊了那些藏在身体里的焦虑与和解。你会听到 51 岁依然拥有完美背肌的爽姐，听到从安康飞来北京只为见一面的听友，听到诺诺姐关于"后半段更精彩"的医学底气，还有老段关于"41 岁吃降压药"的酒后警示。 谢谢这三年里的每一次收听。就像班长在现场说的：生活有多样性，不是只有做题和读课文。 愿我们都能在 40 岁、50 岁、甚至 90 岁的时候，依然拥有随时重新开始的勇气。 ⚠️ 小小提示：本期为线下活动现场录音，环境音较多，人声清晰度受限，感谢您的包容与支持。 我们聊了什么 [00:00] 三周年庆典开场：爱的路上千万里。 [05:27] 40 岁之后，我发现自己变成了一个更有精力、更有意思的人。 [07:56] 51 岁背肌震撼全场：年龄只是数字，心态才是基础。 [10:32] 现场最小听友的光合作用：生活不是只有做题，还有多样性的选择。 [11:52] 高级职称延迟退休，我的后半段才刚刚开始。 [12:40] 生出一种"欢喜心"，学会无条件地爱与自我接纳。 [17:32] 泪洒现场：从陕西安康飞来的听友，谢谢你们一直都在。 [20:15] 姐姐们的"小确幸"：超声刀、面膜、小扇子，这几年的耕耘都有了回响。 [23:52] 32 岁视角：脱离工作轨迹后，爱好和年龄真的没多大关系。 [28:41] 创业不晚：40 岁后创立首饰品牌的心得——审美积累是最好的沉淀。 [31:02] 酒后惊魂：41 岁吃降压药的警示，别觉得年轻就能一直"造"。 [34:41] 发烧趣事：顶着一背的罐印骑行办社保，40 岁依然可以干 20 岁的事。 [42:14] 外表温婉内心反叛，其实我私下是个特别"二"的人。 [44:55] "爹味"反思：那些脱口而出的"为你好"，其实是成长的必经之路。 [48:50] 真诚分享：诺诺姐那期节目，治愈了一位 39 岁女性的年龄焦虑。 [55:20] 扔掉卫生巾，扔掉纸尿裤，积淀后的 50 岁以后会更精彩。 [57:42] 爆肚儿奇缘：谢谢听友把这份温暖带到喵儿姐身边。 [01:01:46]结不结婚不重要，开心最重要！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 咱们开开心心，等着迎来四周年~

铁木真打败草原最强势力太阳汗后，为何要对篾儿乞部、乃蛮部赶尽杀绝？ 铁木真的安答 札木合，二人相爱相杀，最终迎来了怎样的结局？ 铁木真建立大蒙古国，又分封了哪些大功臣？ 本期，我们来聊聊铁木真统一漠北第14章：也儿的石河之战！

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当耳机里再次响起那个熟悉的声音时，你会发现，那种感觉不仅仅是怀旧。它更像是一种确认，确认有些声音，可以穿越一段不算短的时间，依然保持着一份独特的分量。这大概就是戴佩妮和她的作品，与这个快速变化的时代之间，形成的一种特别的关系。 戴佩妮是马来西亚人，在柔佛州长大。她的成长环境里，音乐并不是一个遥远的梦，而更像是一种日常的陪伴。小时候学跳舞，也学钢琴，这些训练给了她很好的节奏感和对旋律的敏感。但和我们想象中那种从小就立志当歌手的路径不太一样，她早期的创作，更多是记录自己的生活和情绪。她在自己的房间里，抱着吉他，写下那些青春的、细碎的感受。这些歌最初并不是为了发表，只是单纯地想要表达。

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