节目

你喜欢的节目都在这里

EP84. 3个支点撑住不崩溃的人生:肉身只需很少粮食,灵魂却需山川河流

EP84. 3个支点撑住不崩溃的人生:肉身只需很少粮食,灵魂却需山川河流

FM2690

深夜刷到一段话,让我愣了很久:“我们的肉身只需要很少的粮食就能活,而我的精神世界需要的是山川河流、自由独处。 我怎么可以一生的忙碌,只为了喂养一副终将衰老的躯体,而从未珍惜那与我相伴至死的灵魂呢?”🌙 这一期,我们从精神支点聊起。心理学中的自我决定理论告诉我们:一个人想要内心长期的稳定,离不开三种基本需求——自主感、胜任感、连接感。 你的主播朋友被品牌方一句“卡颜”从台上下架,开始怀疑自己;你的实习生第一天就被批评剪辑没有storytelling,脸色发白;你在深夜问自己:除了工作,我还有别的支点吗? 支点多的人,从不会全线崩溃。因为他们知道,就算一个支点暂时受损,还有其他支点牢牢撑住自己。你是一座孤岛,还是一片错落有致的园林? 送你汪苏泷《写故事的人》——你的人生,是你自己写的。 🎵 时间线 Shownotes ⏰ 00:06 深夜刷到的灵魂拷问 “肉身只需很少粮食,灵魂却需要山川河流” ▶️ 主播分享一段爆款短视频文案:我们终其一生忙碌,只为了喂养一副终将衰老的躯体,却从未珍惜那相伴至死的灵魂。引出今天核心命题——你的精神支点,够稳吗? ⏰ 01:16 自我决定理论:三种心理需求 “自主感、胜任感、连接感——缺一不可” ▶️ 心理学核心框架:一个人想要长期的心灵稳定,离不开这三大支点。它们彼此独立又互相滋养,让你从“一座孤岛”变成“一片自我更新的园林”。 ⏰ 07:53 主播被下架:当自主感崩塌 “你播得很好,但品牌说:你颜值不行” ▶️ 真实案例:一位服务品牌两年多的成熟主播,因对接人调整、对方一句“卡颜”直接被下架。业绩再好也没用。陷入“我哪里错了”的深度内耗——当你的价值建立在别人的认可上,支点就随时会塌。 ⏰ 20:26 胜任感:设小目标治愈内耗 “崩溃的时候,去修一下你的电风扇” ▶️ 胜任感不是做大事,而是解决问题的正向反馈。当你emo到不行,别想那个“天要塌”的问题,去完成一个小任务——跑个步、修个电风扇、录完一期播客。在解决问题的过程中,焦虑已经悄悄退散。 ⏰ 23:43 连接感:从同事到“小宠物的干爹干妈” “一群伙伴,干什么都浪漫” ▶️ 主播分享团队文化:不打卡、自己做饭、收养流浪猫生了7只崽、大家一起熬夜做直播——“好的连接,让人舍不得离开。”工作占据人生大部分时间,如果团队冷漠如机器,再多钱也留不住人。 ⏰ 32:18 实习生的第一天:好老板vs好老师 “我说他剪得不行,但他说这是他的职场第一天” ▶️ 新实习生第一天就被批评剪辑没故事性。主播反思:做一个好老板,还是做一个好老师? 好老板只想榨取价值,好老师却教人方法。以德服人,比以权压人更长久。年轻人不是不能吃苦,他们只是需要被看见、被理解。 歌曲推荐 🎵 汪苏泷《写故事的人》 “故事在落笔的瞬间,结局已经幻灭, 试图精心地写,我的难过并不让你察觉。” 你的人生,是你在写的故事。 自主感、胜任感、连接感—— 三个支点撑起的,是你亲手建造的辽阔王国。 别只喂养躯体,记得喂养灵魂。

50分钟
26
4天前
32:找到生活的平衡是一场无限游戏

32:找到生活的平衡是一场无限游戏

自爱互助会

本期简介: 时隔数月,我从管理的至暗时刻中走了出来。当那个控制欲极强的领导被架空,当业务回归到解决问题本身,当七个人的小组在漂流中找到了久违的凝聚力,我才发现:工作本身没那么难,难的是与人周旋;生活也没那么糟,糟的只是我们不敢打破那个有限游戏的规则。 在这一期里,我想和你聊聊: * 为什么经验丰富有时只是打压你的空壳? * 如何在团队中从无助走向凝聚? * 以及,当我承认自己害怕时,我反而学会了享受过程。 人生不是一场必须拿高分的考试,而是一场无限游戏。允许犯错,允许变动,允许自己成为那个在镜头前笑得最自然的人。 【你将听到什么?】 * 1. 识别有毒领导的标志 * 信息黑洞:下属建议不上传,上级指令不下达。 * 情绪嫁接:用公司要倒闭等焦虑言论转移自身无能感。 * 标准答案思维:拒绝变动,因为变动意味着否定他过去的经验。 * 2. 打破僵局的关键一步 * 当老板介入后,之前解决不了的问题为何迎刃而解? * 真正专业的领导是允许下属骂我,但咱们优化,而不是一味打压。 * 3. 团队凝聚力的意外重建 * 从觉得自己是个没经验的组长到带7人团建漂流。 * 承认我害怕的力量:闭眼过山车到睁眼加速的心理突破。 * 4. 职场人际的平衡法则 * 面对同事的小团体试探,为何选择沉默与观察? * 领导夸奖的真相:它曾是我的束缚,现在只是陈述句。 * 5. 生活的无限游戏 * 公司大小、一时失误都不是定局。 * 真正的平衡是:既能享受独处时倾听内心的声音,也能在群体中不被他人的评价干扰。

35分钟
28
4天前
电子榨菜08丨《地狱占星师》:于地狱之上,叩问命运

电子榨菜08丨《地狱占星师》:于地狱之上,叩问命运

野蛮声长

【地狱什么的,我见多了,没什么好怕的。】 哈喽大家好,我是景玉,欢迎回到《野蛮生长》 这期节目我攒了整整一个半月,是五月底刷完《地狱占星师》之后,就打定主意一定要好好跟大家聊的一期。它不是快节奏的剧评吐槽,也不是剧透完就完事 —— 我是真的跟着细木数子这一辈子,反反复复想了很多关于命运、关于人性、关于人在绝境里该怎么活的问题,今天全掏出来跟大家聊。 这期里你能听到:我按时间线顺完了 从战后东京饿到抓蚯蚓吃的小女孩,到银座呼风唤雨的妈妈桑,再到一句 “你会下地狱” 火遍全日本的国民占星师她,拆解了她每一次摔进谷底、又硬生生爬上来的转折点;也聊了这部剧最戳人的内核 —— 为什么屠龙的人终究会变成恶龙?为什么受过伤的人,转头会把伤害传给更弱的人? 为什么第一集就看得我汗毛倒竖,为什么我在她身上看到了太多熟悉的影子;最后我们一起聊聊那个绕不开的终极问题:人,到底能不能掌控自己的命运? * 【shownotes】 00:00 | “命运的第三种人” 命题 00:52 | “人能否掌握命运” 02:06 | 细木数子给出人生原点答案 —— 饥饿 03:29 | 战后东京废墟底色 05:10 | 饥饿如何刻进骨子里的生存本能 07:31 | 初恋与尊严双双破碎 11:41 | 火烧俱乐部、服毒自杀未遂 12:58 | 16 岁创业 15:30 | 接受地主儿子求婚嫁入豪门 17:45 | 婚姻真相 21:17 | 豪门决裂,杀鸡宣示反抗 23:13 | 她的生命力与认知局限,童年饥饿如何推着她走进下一个牢笼 26:33 | 黑道收保护费 29:05 | 新的危机 31:22 | 骗局收网 35:09 | 沦为赚钱与泄欲工具,暗无天日的被压榨岁月 38:08 | 苦难从来不会让命运手下留情 40:32 | 命运转机 44:07 | 第一次被平等对待 46:18 | 石油危机 49:13 | 生死考验 51:55 | 屠龙成恶龙 53:53 | 彻底决裂 58:49 | 开启占星路:系统学习独创六星占术 01:01:36 | 身份镀金 01:04:25 | 准的从来不是天命,是对人性焦虑的精准拿捏 01:08:30 | 晚年和解 01:09:23 | 双线收束 01:12:05 | 女性惺惺相惜:“真正的眼泪不会留给别人看” 01:13:27 | “地狱什么的我见多了” 01:16:04 | 巅峰期激流勇退,抓住互联网风口,83 岁平静离世 01:16:45 | 剧作内核 01:19:08 | 演技评价 01:23:07 | 我自己人生里的“死里翻盘” 01:28:35 | 数子的一生,是猎手与深渊的往复循环 01:30:26 |不用二元善恶评判角色,要看见绝境里的生命力 01:33:24 | 人性探讨:欲望、虚荣与野心共同编织的命运漩涡 01:36:57 | 终极答案 01:38:24 | 感谢收听啦~ * 【制作】 主播:@景玉 文案:@景玉 后期:@景玉 * 【BGM】 中島美嘉 - 僕が死のうと思ったのは * 【听友群&找到我们】 野蛮声长开通听友群啦!欢迎各位来听友群畅所欲言~ 也可以绿泡泡搜索【Grow Universe】进入咱们的秘密基地 欢迎在小红书|微博|抖音|B站 搜索【百万景玉】来找我玩儿 您同时可在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅 和荔枝FM订阅收听【野蛮生长】节目! 【你看透了人性的虚荣,也就看透了这世间所有的偏爱。】

100分钟
39
4天前
毛尖:愿陪追光走到最后!《三国第一部:争洛阳》曹操的反向奥德赛之旅 - 215

毛尖:愿陪追光走到最后!《三国第一部:争洛阳》曹操的反向奥德赛之旅 - 215

关雅荻·吾爱西尼马

*本期录制于2026年7月6日,上海 开放对话的人: 毛尖,华东师范大学教授,作家 梵一如,《井户端会议》《东亚观察局》 孙哲,《社会学人》 关雅荻,「狂喜播客节」创始人,「关雅荻·开放对话」 本期主要内容: 这期「关雅荻·吾爱西尼马」由关雅荻主持,邀请《井户端会议》《东亚观察局》主播梵一如、《社会学人》主播孙哲,以及首次做客的华东师范大学教授、作家毛尖,与现场观众共同观看追光动画新片《三国第一部:争洛阳》后展开近90分钟的开放对话。 梵一如率先切入影片视角:这是一部鲜明的"曹操史观"作品,跳出传统"刘备史观"的汉家正统立场,融合《三国演义》与《三国志》史实,补全了以往被弱化的曹操形象。他将影片与追光前作《长安三万里》对照,指出本片主题落在"一个男人要不要随波逐流、听从内心召唤"的成长纠结上,并半开玩笑地建议关雅荻用"曹操的奥德赛时期"当标题蹭热度。孙哲接力从诺兰式视角解读——影片英文名《Kingdoms Begin》令人联想《蝙蝠侠:侠影之谜》,讲的是"英雄与奸雄如何炼成";他提出"权力的呕吐"这一妙喻,并借《黑暗骑士》中哈维·丹特的黑化,对照曹操从"看穿伪君子"到"甘当真小人"的双面性。 毛尖的发言成为全场高光。她盛赞追光在"为中国电影院培养新的观影语法与成人观众"——这个文本没有一处屎尿屁、没有讨好性笑点,人物从头到尾身披盔甲,是一部"分量最重、上亿吨重甲"的严肃动画,用咚咚马蹄声把中国男性历史上的血性重量呈现出来。她认为在"电影已死"的语境下,是动漫留住了电影院最后的时光,而追光把三国史诗纳入动画,让"动漫可以拯救电影院"。同时她也坦率批评:前一小时节奏偏慢,曹操"没理由地笑太多次",人物建模仍有撞脸问题。她还纠正"奥德赛"的比喻——曹操是"反向奥德赛",不是归乡称王,而是出发成为王。 关雅荻则分享组织动机:看完点映他便决定必须自办一场。他惊叹影片如此"暗黑"、拒绝迎合12岁以下儿童,气质堪比HBO《权力的游戏》;更奇妙的是中国正史能把近2000年前的事件精确到某月某日,董卓废立、屠杀都按天推进,这种质感是纯虚构的欧洲史诗难以企及的。 后半程话筒交给观众。有80后从连环画入门,期待影片让打《王者荣耀》的小朋友重新认识曹操;有理科生坦言毫无三国基础,却被曹操目睹尸车、盛夏等待大将军等氛围戏深深打动;也有追光老观众对比《新神榜》系列,认为画质稍逊但人物建模精细许多。 节目尾声,孙哲点出影片是一则"乱世的预警与安慰",而两家公司不约而同选择曹操视角耐人寻味;关雅荻以"看电影是情感的相互慰藉"收束,毛尖则补一句——它不轻松,但很"硬"。众人以"追光追到老"作结。 时间轴: 00:00 开场:介绍活动,欢迎首次做客的毛尖老师,三国动画为何值得自办一场 03:03 梵一如:鲜明的"曹操史观",融合演义与史实,对照《长安三万里》 06:46 "曹操的奥德赛时期":男人要不要听从内心召唤的成长主题 08:01 关雅荻:拒绝迎合儿童的暗黑史诗,堪比《权力的游戏》 11:37 孙哲的诺兰视角:《Kingdoms Begin》与"英雄如何炼成""权力的呕吐" 15:09 毛尖高光:没有屎尿屁的"上亿吨重甲",动漫如何拯救电影院 18:01 "反向奥德赛":曹操是出发成为王,兼谈前一小时节奏偏慢 25:33 撞脸与建模之争,貂蝉之死与影片上下半场的明暗转折 32:41 观众发言:让打《王者荣耀》的小朋友重新认识活生生的曹操 58:28 收尾:孙哲"乱世的预警与安慰",关雅荻"看电影是情感慰藉",追光追到老 ——————————————————————

71分钟
99+
4天前
E190 AI投研流程全公开:点子、研究、跟踪一条龙 | 永庆分享

E190 AI投研流程全公开:点子、研究、跟踪一条龙 | 永庆分享

投资实战派

🕰️ 本期永庆分享了如何用AI对高质量公司进行投资和研究的策略,重点讨论AI如何辅助投资决策,尤其是在信息筛选、跟踪和分析上的应用。 本期音频由腾讯会议录制,录制时间:2026年7月4日 🎺本期嘉宾 永庆:投资实战派主理人、二级私募基金经理,高质量公司的价值投资,关注:互联网、消费、科技创新等投资机会 *本期节目仅为嘉宾个人经验分享,不作为任何投资建议和推荐。如需转载请联系小编并获得许可。 💿 播客概览时间轴 00:00 投资星球活动与参与方式详解 03:59 AI投研全流程解析:从点子获取到决策支持 10:34 AI辅助投资分析与决策框架构建 20:13 AI辅助下的公司研究与投资决策 25:39 AI辅助投资分析与信息管理策略 31:06 AI知识管理与活化:构建个性化学习与投资框架 37:17 AI与高质量认知者:构建投资洞察正循环 41:24 信息源筛选与管理策略探讨 43:25 行业研究与决策制定:AI辅助下的信息筛选与心态管理 55:08 信息源整理与AI在投研中的应用 分享PPT 节目简介 投资不迷茫,实战派带你闯。投资实战派是一个专注于投资实践、商业研究、经验交流的播客。 投资实战派“知识星球”,主要提供:播客的文字版+高质量信息源;全球精选50公司持续跟踪,可以在知识星球中搜索“实战派”。 (苹果用户想要「加入星球」,只需要点击星球预览页右上角的「分享」按钮,再点击分享到「微信」,然后在微信内打开刚才分享的页面,即可使用微信支付加入星球。) 粉丝群可以加小编微信aqing5210305,备注“播客”,因运营有限,优先产业界人士、投资机构等,需要发名片和介绍做简单筛选,望理解。

62分钟
3k+
4天前
65 全麻会哭?医闹可恶!药物被滥用?听麻醉科医生解答普通人的好奇心

65 全麻会哭?医闹可恶!药物被滥用?听麻醉科医生解答普通人的好奇心

脱离日常

本期节目,我们把话筒递给一位麻醉医生。 有人做完全麻会哭、会笑,有人觉得睡得很久,有人却感觉只过了五分钟——这些关于麻醉的“玄学体验”,到底有没有答案? 从学习、规培到真正走进手术室,我们试着还原一位麻醉医生的成长路径,以及门诊班、手术班这些不太被看见的日常。 现实中的医患关系、医闹,以及一些社会事件,也让“麻醉”这件事不再只是技术问题。 /主播和嘉宾/:疯疯、晓晨 /策划&剪辑/:疯疯 【内容时间轴】 02:30 普通人关于麻醉的好奇,是不是有答案呢:为什么麻醉醒了有人哭,有人笑?有人觉得睡得香,有人觉得睡得少? 10:00 麻醉医生的成长之路:学习,规培,工作 18:30 麻醉医生的工作内容之门诊班 22:25 麻醉医生的工作内容之手术班 26:05 一次急诊手术改变了我对麻醉工作的看法 32:00 麻醉医生也会面对不同程度的医闹 41:40 解答关于麻醉的谣言:麻醉到底会不会影响智力? 48:00 从德国留学生迷奸案看毒麻药品的管理 【影音】 結尾曲《在路上》By 麦田守望者 【加听友群】 添加小助手微信:tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

54分钟
6
4天前
Day 56 · Particular About the Tip | 较真的小费

Day 56 · Particular About the Tip | 较真的小费

TingMate被动精听英语

录音对比打分跟练APP上线, Apple 用户在App Store 搜索:TingMate 其他用户请访问 https://tingmate.net/download/ 💬 烦请各位分享给更多朋友,素人播客没有推广很难。欢迎评论区留言最喜欢的句子,让我们更了解你,帮助我们创造更多你爱听的内容! 📖 今日全文: ① Today I went out for dinner with a friend. 今天我和朋友出去吃了顿饭. ② The food was great, and so was the service. 食物很棒, 服务也很好. ③ When the bill came, I was about to leave a 20% tip. 结账的时候, 我正打算给 20% 的小费. ④ But then I noticed something was off. 但我注意到有点不对劲. ⑤ Normally, you only pay tax on the food itself. 一般来说, 你只需要为食物本身付税. ⑥ And the tip just gets added on top. It shouldn't be taxed. 小费只是另外加上去的, 本来就不该被收税. ⑦ But this restaurant added the tip before the tax. 但这家餐厅把小费加在了税之前. ⑧ So my tip got taxed too, and that's definitely not right. 所以我的小费也被收了税, 这肯定不对. ⑨ You know I'm good with numbers, especially when it comes to money. 你知道的, 我算账特别厉害, 尤其在钱这方面. ⑩ My friend told me to just tip 15% and let it go. 朋友让我就给 15%, 别计较了. ⑪ But I didn't want to. So I asked the manager if there was a mistake. 但我不想. 于是我问经理是不是算错了. ⑫ In the end, they fixed the bill, and I still left an 18% tip. 最后他们改了账单, 我还是给了 18% 的小费. ⑬ I guess I can be really particular about these things. 我这人对这种事, 有时候就是特别较真. 📌 关键词: · tip /tɪp/ 小费; 给小费 (名词/动词)。例:a tip / leave a tip / tip 20% · something was off /ˈsʌmθɪŋ wəz ɔːf/ 有点不对劲 (说法)。例:something was off / something feels off / something's off · on top /ɒn tɒp/ 额外加上, 在...之上 (说法)。例:on top / added on top / on top of that · got taxed /ɡɒt tækst/ 被收了税 (说法)。例:got taxed / it got taxed / get taxed on it · when it comes to money /wen ɪt kʌmz tə ˈmʌni/ 说到钱; 在钱这方面 (说法)。when it comes to 某事 = 说到某事. 例:when it comes to money / when it comes to food / when it comes to work · let it go /let ɪt ɡoʊ/ 算了, 别计较 (说法)。例:let it go / just let it go / let it go this time · particular /pərˈtɪkjələr/ 较真的, 讲究的, 挑剔 (形容词)。例:particular / really particular / particular about it 明天见。Have a nice day!

17分钟
99+
4天前
约会、相亲、门当户对、彩礼…关于“爱”的跨文化观察E164

约会、相亲、门当户对、彩礼…关于“爱”的跨文化观察E164

身边人

在江浙沪,约会似乎总绕不开“门当户对”和“结婚压力”;在欧洲,人们更享受City Walk和一次没有目的的赞美;而在澳门,狭小的社交圈又让脱单变得格外有趣。 本期《身边人》,我们再次邀请到拥有澳门、欧洲和内地多重生活经历的嘉宾李李,和我们聊聊那些关于“爱”的跨文化观察。 从交友软件上的“简历筛选”到街头巷尾的浪漫搭讪,从约会时的AA制到男性的“付出意识”,再到彩礼、地域偏见这些绕不开的现实话题。我们发现,不同地方的年轻人,似乎在用完全不同的语言,诉说着相似的渴望与焦虑。 如果你也曾好奇,在世界的另一端,人们是如何开始一段关系的;如果你也在亲密关系中感到过迷茫和压力,希望这期《身边人》能为你提供一个更开阔的视角。 【本期嘉宾】⬇️ 李李(蕾蕾),澳门女孩,城市社会学在读博士。习惯规划人生,却从不被单一计划束缚。遵从内心,为每一份心动奔赴坚守。辗转多座城市生活,是向往自由也渴求安稳的城市探索者。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱,enfj,小红书@噗噗猫,八年医疗数字营销从业者。网红医生内容顾问。《身边人》主播|商业、文化等领域播客制作人。 柚子🍊,estj、摩羯座,经济学出身,主业战略运营,正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩,主打“真诚交互世界”。 【内容索引】⬇️ 00:00 为什么我们要再聊一次约会? 02:07 欧洲人的“仪式感” vs 内地人的“结婚压力” 04:07 当交友软件变成“个人简历”和“条件筛选器” 14:42 吃饭看电影是标配吗?歪果仁竟然爱爬山? 18:59 谁来买单?AA制、付出意识与南北差异 25:11 我们需要一场正式的“表白”吗? 52:40 门当户对、地域偏见与天价彩礼 01:07:07 我们是否还有能力去爱? 🔊【制作人】晴朗(商务合作、进听友群请加Wy571829501) 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目,欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次,共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼!Take a break!

75分钟
2k+
4天前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧