节目

【书籍概述】： 《刷新：重新发现商业与未来》是微软CEO萨提亚·纳德拉的首部著作，全景式回顾了他自2014年上任以来，如何带领这家科技巨头从错失移动互联网时代的困境中实现战略“刷新”与转型。书中不仅详述了在硬件（如Surface）、混合现实、人工智能和量子计算等前沿领域的战略布局，更系统总结了他的核心管理思想：任何组织与个人在到达临界点时，都必须进行“自我刷新”。他提出实现这一目标的三项关键原则：拥抱同理心，培养“无所不学”的求知欲，以及建立成长型思维，为企业和个人在智能时代的持续进化提供了清晰的行动蓝图。 【核心内容】： ① 组织与个人的持续成功依赖于‘自我刷新’的勇气与能力，在到达临界点时主动变革而非被动等待。 ② 领导力的核心是‘同理心’，它能打破壁垒、激发创新，是构建包容文化与赢得客户信任的基石。 ③ 面对未来，必须培养‘成长型思维’与‘无所不学’的求知欲，以开放心态拥抱技术变革与持续学习。 【作者及介绍】： 萨提亚·纳德拉，微软公司第三任首席执行官，于2014年上任。在他的领导下，微软成功转型，市值突破万亿美元，成为全球最具价值的公司之一。他以其在云计算、人工智能等领域的战略远见和强调同理心与成长型思维的管理哲学而闻名。本书是其管理思想和领导经验的集中阐述。

政策关注 1、循环经济发展“十五五”规划 行业动态 2、毕马威2026年中国银行业调查报告 3、国金证券产业链知识图谱 指标波动 4、央行开展10000亿元买断式逆回购 政策关注 1、 循环经济发展“十五五”规划 亮点 ：理念为减量化、资源化、再利用，主要目标为提升资源利用率。 点评 ： 这与6月30号碳达峰的壮大循环经济对应，最近车船税的变更也和碳达峰里面的终端电气化呼应。 行业动态 2、毕马威2026年中国银行业调查报告 亮点：（1）尽调报告中增加行业分析，如锂电池制造分析，见下图。供应链上下游的核心价值不同，上游体现在技术路线、数据资源、算法模型、研发成果和外部资本支持上。中游体现在工程化能力、样机测试、核心专利、小批量交付和供应链稳定性上，既有技术验证问题，也有制造交付问题。下游体现在场景订单、部署效果、客户续约、回款质量和复制能力上，商业化验证的重要性高于单一技术指标（2）银行可在多个方向应用数字人民币，见下图（3）从收入增长、风险控制、资金成本、客户贡献、政策协同、数据与品牌角度提升绿色金融收益，具体见下图（4）转型金融留意高碳企业的风险：设备使用年限大幅缩短、碳价快速抬升、监管要求提高导致企业关停等（5）具身智能产业链：上游是技术与数据基础，包括数据采集与标注、算力与云基础设施、仿真平台、基础模型和训练数据管理;中游是本体与核心能力，包括机器人本体、传感器、执行器控制器、伺服/减速器和系统集成;下游是场景应用与运营，包括工业制造、仓储物流、商业服务、医疗康养、家庭场景和特种作业。 3、国金证券产业链知识图谱 构成：（1）大模型抽取数据时，以企业客户为中心，关系包含：上游供应商、下游销售客户、市场竞争对手、企业与企业生产的主营产品、企业与所属行业，并识别一种企业的不同叫法，确保企业唯一。（2）节点风险属性：度中心性，衡量企业交易广度，是一家企业在图谱中连接的企业数占整体企业数比例；介数中心性，衡量企业在产业链中的中介桥梁能力、话语权、议价能力，公式为从s到t的所有最短路径中，经节点v的路径数） 除以 （从s到t的所有最短路径总数），然后把所有节点对的这个比例加总（Σ）；PageRank为链接的龙头企业情况；帕累托最优的分级评价体系将前三个属性作为三个维度，分出三个维度都好、某个维度极好、每个维度都差的企业；销售依赖度估算下游特定客户对上游供应商总营业收入的贡献比例，采购依赖度估算特定上游供应商占下游客户总采购成本的比重，并为每个企业设置健康度，上游产能受损时，按采购依赖度计算下游冲击，下游销售锐减时，上游按销售依赖度计算冲击。 指标波动 4、央行开展10000亿元买断式逆回购 亮点：本次逆回购期限3个月，当月同期限逆回购有8000亿元到期，净投放2000亿元，结束了此前的缩量续作。专家认为主要原因是市场利率的回升。 欢迎加入墨鱼团，每日交流最新动向

曾经的时尚女王为何被称为“当法兰西第一女仆”，公狗剧场的男色经济为何在舞台风生水起；当烟草局长的欲望日记翻开了权力的B面，拼单赌石正收割着普通人的毕生积蓄；“小马云”挥毫泼墨靠流量改命，短剧演员生前聊天曝光，真假难辨。天津港的网红车商抛妻弃子携款潜逃，东北姑娘丹丹在印度流量面前左右为难； 黎巴嫩边境的枪炮声中竟夹杂着儿童哭声，芭提雅的夜晚从不缺人命故事；苹果印度代工厂被黑导致数据泄露，奶球黄金研究所的烘焙里藏着不为人知的暗面。跟AI谈恋爱，真能聊傻了？不对劲的男同事竟然是偷拍黑产的“安装工人”； 这一月的奇闻共同拼贴出一幅当代浮世绘：有人在流量的洪流中溺水，有人在荒诞的废墟上跳舞，有人在科技的迷宫里慢慢丢失灵魂...

长大之后我们会慢慢发现，友情不再靠频率维系，而是靠信任、理解和长期的惦记。有些朋友很久不见，但一坐下来依然熟悉；有些人天天聊天，却始终无法真正走近。 这一期，我们聊聊成年人的友情：为什么有些关系会淡去，有些却能穿越时间继续存在。真正好的友情，不是热闹，而是踏实；不是占有，而是彼此都在各自人生里好好生活，却依然为对方留着位置。 本期你会听到 * 为什么成年后的友情会慢慢变淡 * 什么是真正“不会走散”的朋友 * 频率下降但关系不消失的原因 * 为什么真正的友情更依赖“信任”而不是“联系” * 成熟的朋友关系需要哪些边界与尊重 * 如何维持一段长期稳定的友情 时间轴 00:43｜小时候的友情靠陪伴，长大后的友情靠理解 01:25｜有些人不常联系，但依然让人安心 01:39｜朋友的意义，是让你知道自己不是一个人 02:02｜真正的朋友，是心里的底气 02:40｜好的友情是可以做自己 03:19｜关系会随着人生阶段变化而变化 03:47｜真正的朋友，隔的是距离不是心 04:08｜成熟的友情需要尊重与边界 04:28｜好的友情是彼此在各自人生中互相照亮 04:47｜真正稀缺的，是稳定又真诚的关系 05:30｜友情需要经营，而不是默认存在 05:52｜重要的人，要让对方知道他很重要 06:49｜长大后拥有一个朋友是奢侈 07:33｜真正的朋友，是一直在心里的人 向内扎根，向上生长，欢迎订阅认知自修室。

还是尽量尽力关心身边人，做一个有慈悲心的人吧。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

🎙️ 26岁了还在说“绝交”！—— 友情那些事儿 本期我们从“你只能跟我好”的嫡长闺执念，聊到成年后“走着走着就散了”的释然。从土堆上的主动出击，到职场里等待被“捡”的被动，26岁的我们，还在为“绝交”两个字纠结。 ⏱️ 时间轴 00:13 开场：被友情滋养，也被朋友映射的我们，发现进入了朋友慢慢缩减的阶段。 00:56 最近一次交朋友是什么时候？ * 多辣辣：职场里被大10岁的姐姐主动“捡”去当饭搭子，每天中午散步成了最期待的时刻。 * gaga：带着搞副业的目的参加“北京客厅”线下社交，结果意外聊得意犹未尽。小时候是“玩到一起”，成年后是“需求匹配”。 06:25 掰着指头数一数，你朋友真的多吗？ * gaga：亲密朋友不到5个，但酒肉朋友、搭子一大把。 * 多辣辣：一只手数得过来，GAP一年后社交场域几乎归零。认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少。 09:57 “嫡长闺”与“搭子”——朋友也能分类？ * 嫡长闺：初高中时代的“首席好朋友”，要求一对一忠诚，像爱情一样宣誓主权。 * 搭子：饭搭子、喝酒搭子、兴趣搭子……从搭子到朋友，需要时间沉淀。 13:10 好到最好的程度，是什么样？ * 多辣辣：非主流时期的仪式感：QQ特别分组、微信置顶、星标、全平台互关。线下好到“去对方家住好几天，父母都不担心”。 * gaga：好到亲嘴算不算？—— 两个女生因为好奇舌吻是什么感觉，在宿舍“实验”了起来…… 15:50 朋友给过你最深的安慰是什么？ * gaga：朋友们无条件站我这边，就算做了出格的事，他们也觉得“我是好的”。 * 多啦啦：很难主动寻求安慰，但朋友们都是“相反的人”，替我去冲锋、去争取。 17:57 闹掰过吗？因为什么？ * 多辣辣：“我怎么就不是你最好的朋友了？”—— 像爱情一样要求友情 * gaga：交到了新朋友冷落了旧朋友 20:22 消失的友情，你补救过吗？ * 多辣辣：记得对方生日、精心挑礼物、看到相关的事就分享——但回应没达到预期，就会默默收回热情。 * gaga：😢 梦里的和解：梦到和疏远的朋友抱头痛哭，现实中却连一句“在吗”都发不出去。 26:42 从逝去的友情里，你学到什么？ * 多辣辣：透过友情看自己——“我是不是真的不会爱别人？” * gaga：人类的本质就是孤独。友谊都是阶段性的，不要强行绑定，不要过度介入他人的因果。 29:55 想对正在经历友情消失的听众说什么？ * 多辣辣：“这不是你一个人的问题。”从校园到社会，人生轨迹不同了，友情消散是常态。“做了补救，就无愧于这段友情。”如果对方没有回应，那就到此为止。 * gaga：“向前看。”有些友情止步于此，但人生不止于此。 你有过“走着走着就散了”的朋友吗？ 你还记得上次说“绝交”是什么时候吗？ 欢迎在评论区把你的故事讲给我们听 —— 这里永远是你的树洞 🌳 🎤本期主播：gaga、多辣辣 ✂️剪辑：gaga

适合场景；健身/夜间自驾/漫步 风格：器乐后摇滚/硬摇滚/自由爵士/暗黑实验电子/盯鞋/新古典 情感：生理层面的痛苦情绪/至亲患病衍生的复杂心绪/创伤后遗症的长久心境/陪伴与悲悯的正向情感/和解与释然的复杂情绪 TRACK LIST * 00:00破体 (Broken Bodies) * 07:39放射线治疗 (Radiotherapy) * 14:09副作用 (feat. Lang Lee) (Side Effects (feat. Lang Lee)) * 19:17遗心病 (Long Haul) * 26:40一命 (One Blood) * 32:20解药 (The Cure) 声子虫《遗心病》完整专辑介绍 基础档案 • 发行时间：2025年7月17日 • 厂牌：StreetVoice / 黯马音乐 • 定位：乐队第三张全长概念专辑，距离前作《真面目》间隔3年 • 制作：柯志明、卢律铭作曲，卢律铭全权制作，台北112F Recording Studio录制 • 豆瓣评分6.9，独立乐界口碑突出，配套千人专场《THE CURE》巡演加开场次 一、创作核心背景 专辑是一张私人化陪床日记，全部取材真实经历：主创柯明、卢律铭同期遭遇长辈重病、漫长陪护，叠加疫情留下的身心后遗症，记录疾病、治疗、陪护、创伤后残留的心理煎熬。 1. 专辑名「遗心病」对应英文Long Haul，原指长新冠后遗症，引申为：即便身体痊愈，病痛带来的恐惧、残缺、思念会永久留在心底，是无法彻底剥离的心理病灶。 2. 创作初衷：中年视角的生命痛感，不再只写纯粹器乐情绪，直面衰老、病痛、离别与陪伴的重量，乐队称这是只有步入中年才能写出的作品。 3. 叙事逻辑：六首曲目严格按照「发病→治疗→副作用→后遗症→生死抉择→短暂治愈与永久余悸」完整线性叙事，像一部无对白医疗电影，全程情绪层层递进、闭环完整。 二、音乐风格突破（区别前两张专辑） 跳出传统温柔后摇框架，曲风极度多元，是乐队风格最破格的一张： • 基底：器乐后摇滚、粗粝无浪潮、硬摇滚 • 新增融合：自由爵士萨克斯、弦乐、Darkwave实验电子、电风琴、盯鞋噪音、童谣诗歌人声 • 音色特点：大量失真刮擦吉他、破碎不规则鼓组、冰冷手术刀式尖锐弦乐，刻意摒弃顺滑悦耳旋律，用刺耳声响模拟病痛、化疗、撕裂感；中段保留标志性恢弘音墙，静谧段落压抑阴郁，爆发段落沉重悲壮，兼具痛感与悲悯。 • 标志性突破：收录乐队生涯第一首带完整人声的作品《副作用》，打破纯器乐标签。 三、六首曲目逐曲解析 1. 《破体》Broken Bodies｜开篇·病灶扩散 悬疑压抑氛围，两把吉他对抗式旋律，模拟病毒侵蚀细胞、身体逐步崩坏；低频持续压迫，铺垫整张专辑痛苦底色，象征疾病入侵的开端。 2. 《放射线治疗》Radiotherapy｜治疗过程 2023年先行单曲，专辑最具冲击力曲目。前半段歪斜刺耳、节奏颠簸，复刻放疗的灼烧、眩晕、身体撕裂；4分钟后转入银亮舒缓旋律，短暂释放治疗间隙的喘息，噪音与温柔剧烈对冲。 3. 《副作用》feat. Lang Lee｜全专唯一人声曲 跨国合作韩国诗人歌手李泷，盯鞋氛围基底；三层叙事并行：卢律铭英文旋律、李泷生死主题现代诗、尾奏嵌入韩国童谣《狐狸呀你在做什么》。狐狸意象暗含女性视角、死亡隐喻，书写治疗带来生理与精神双重副作用，是乐队最特别的跨界尝试。 4. 《遗心病》Long Haul｜同名主打·长久后遗症 五声音阶阴郁旋律，锋利提琴搭配萨克斯独奏；描绘大病痊愈后，无法消除的恐惧、残缺、心理创伤，电风琴温柔音色反衬长久挥之不去的阴霾，点题整张专辑核心。 5. 《一命》One Blood｜生死临界点 全曲持续蓄力，层层堆叠音墙，节奏急促紧绷，模拟病危、命悬一线的挣扎；是整张情绪最高潮，宣泄陪护者无力、崩溃、不舍的极致痛苦。 6. 《解药》The Cure｜收尾·短暂治愈，余悸永存 开篇温暖柔和，仿佛病痛消散、获得解脱；后半段阴暗声响重新回流，暗示创伤不会彻底消失，即便痊愈，心底的“遗心”会永久留存，留下绵长无力的留白。 四、视觉与实体设计 专辑封面与内页由「见本生物」设计：黑色底色、细胞变形扭曲字体，视觉隐喻人体被疾病侵蚀、细胞异变；CD实体采用暗调压印工艺，整体冷肃、压抑，贴合病痛、生命残缺的核心概念。 五、专辑内核与主题升华 不同于《午夜城》的温柔幻想、《真面目》的社会土地批判，《遗心病》向内收拢，聚焦个体肉身与亲情： 1. 不只是写疾病痛苦，更写陪伴的意义：在无力对抗命运时，人与人之间的照料、牵挂是唯一解药； 2. 核心思考：生命被病痛重塑，痊愈后的自己早已不再是从前的人，创伤也是生命的一部分； 3. 现场演绎配套专场《THE CURE》：完整顺序演奏整张专辑，搭配暗红、冷白极简灯光，沉浸式还原完整“治病”叙事，是乐队现场代表作。 六、专辑定位评价 1. 创作维度：声子虫创作思路成熟化，不再局限后摇定式，自由融合爵士、电子、人声，器乐叙事能力达到顶峰； 2. 情感维度：华语器乐摇滚少见的深度私人生命叙事，用无歌词器乐具象化疼痛、恐惧、温柔； 3. 受众区分：入门听众可先听《放射线治疗》《遗心病》；偏爱实验、人声跨界可听《副作用》；喜欢厚重爆发音墙首选《一命》。 声子虫 Bugs of Phonon 完整介绍 一、基础档案 1. 成立：2008年5月，中国台湾台南，四人器乐后摇滚乐团 2. 固定成员 • 柯志明（柯明）：主创、吉他，核心词曲创作 • 卢律铭（if）：吉他、编曲、配乐制作，知名影视配乐师 • 邱新峯（Q）：贝斯 • 甘伟均（阿甘）：鼓手 3. 核心风格：后摇滚、器乐摇滚、氛围声景，融合实验电子、新古典、自由爵士、Darkwave，被称作台湾声景系后摇代表 4. 音乐特质 曲风两极反差极强：前半段空灵静谧、旋律温柔；中段层层堆叠Feedback、失真音墙，爆发厚重暴戾情绪，擅长用器乐构建完整叙事画面，全程极少人声，靠器乐讲故事 二、发展历程与重要演出 1. 早期Demo阶段 • 2008：首张Demo《L:003》独立发行 • 2010：Demo《模样国》出圈，站稳台湾独立后摇一线 2. 重磅嘉宾履历（圈内认可度极高） • 2010：日本后摇toe 台湾专场开场 • 2012：Mouse on the keys 开场 • 2014：MONO 来台开场；登陆美国SXSW西南偏南音乐节，巡演纽约、休斯顿、香港 3. 大型音乐节常客：春天呐喊、大港开唱、野台开唱等台湾本土重磅音乐节常驻阵容 4. 影视跨界：卢律铭主业影视配乐，乐队也参与影视原声创作，2023年完成电影《周楚除三害》配乐项目 三、完整专辑作品 1. 《午夜城》（2012，首张正式全长专辑） 主题：夜晚、幻想、孤独与期许，乐队里程碑之作 代表作：《送往繁星》《时雨》《金达的梦》《结冰的河》《Y.A.N.A.》（邀四分卫阿山献声） 曲风温柔诗意，是大众入坑首选专辑 2. 《真面目 Understory》（2022，时隔十年回归） 主题：土地、社会议题、被遮蔽的现实、山林观察 荣誉：入围第34届金曲奖最佳乐团，是台湾后摇少见拿下金曲乐团提名的乐队 曲风厚重压抑，加入大量土地环境采样，社会思辨色彩强烈 3. 《遗心病》（2025，第三张全长） 主题：病痛、陪护、生死、亲情创伤，取材成员亲身照料病患的经历 曲风突破传统后摇框架，融合自由爵士、弦乐、实验噪音、暗黑电子，六首曲目连贯如电影叙事，代表作《放射线治疗》《破体》 四、代表作推荐 1. 入门温柔向：《送往繁星》《时雨》《在风中旋舞》 2. 爆发音墙向：《真面目》同名单曲、《放射线治疗》 3. 氛围感佳作：《结冰的河》《飞光·流影》 五、行业定位与特色 1. 区别于日系后摇：既有toe、MONO式细腻层次，又带有台湾本土土地、人文的厚重叙事，不单纯追求器乐炫技，情绪内核偏向现实观察与生命体验 2. 现场优势：擅长灯光、声场搭配，长篇章沉浸式演出，《THE CURE》专场可容纳千人，是台湾独立乐坛顶级现场演出乐团之一 3. 创作底色：成员均有正职，乐队作为情绪出口，创作节奏缓慢但每张专辑都有清晰完整概念，风格持续迭代不重复自我

听说已婚人士在daitng app里的代号是MBA【Married but avaliable】37岁的已婚人士yewei给自己发放了4天的Dating app体验卡去一探究竟！跟年轻时候的体验有什么不一样吗？右滑左滑的原因分别是什么？用完之后对自己当下的婚姻起到了积极还是消极作用？欢迎社会各界人士的聆听指导！ 这期是我们第1期视频播客嘿嘿👉点击直达 00:24 【通告】关于第一期视频播客上线 01:05 【解释】已婚妇女为什么闯入dating app 05:04 【yewei】Match了30人，真不喜清纯男大 08:34 【豆子】从名字到介绍，太挑剔是我的原罪 12:18 故意把自己年龄写小算不算欺诈？ 15:00 线上到线下，有多少个让人想拉倒的瞬间 20:00 意料之外，老外居然比老中要真诚 22:58 体验完dating app后对婚姻更有信心了？ 27:39 寻寻觅觅，我们究竟在找一段怎么样的关系 33:01 双响屁购物车！贵州灰豆腐&失眠补剂 剪辑：豆子&小龙 BGM：初恋旧爱新欢 - RAiNBOW计划/林力尧 【联系我们】 红薯找我们：yewei & 大豆女士 群里找我们：加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 【About us】 大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📚【本期简介】 “童颜针”这三个字，听起来很容易让人心动：自然、年轻、再生、不容易有医美痕迹。 但在真实的临床里，它并不是“打一针就回春”的简单项目。它考验的不只是材料本身，更是医生对层次、剂量、稀释、复配、注射路径和求美者面部状态的综合判断。 这一期《颜如玉｜医美A to Z》，严蕾医生和罗瑶佳医生从童颜针最常见的误区聊起：为什么有人打完一周觉得“打了个寂寞”？为什么再生类材料通常不是立刻见效？童颜针到底是“填充”，还是“收紧”？脸松、脸凹、脸大、脸泡、曾经过度填充的人，是否都适合打？ 节目中也聊到了童颜针和胶原、玻尿酸、热玛吉、黄金微针等项目之间的关系。真正自然的年轻感，往往不是靠单一材料“堆出来”，而是在适合的时间，用适合的工具，先判断该收紧、该复位、该补充，还是该先做减法。 如果你正在考虑童颜针，或者对“再生类项目”“自然抗衰”“皮肉贴合感”感兴趣，这一期希望能帮你把几个关键问题想清楚：打之前应该问医生什么？多久能看到效果？哪些人不适合着急打？以及，为什么比起追逐某个网红材料，找到真正能讲清楚方案逻辑的医生更重要。 📺【视频切片】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词 🎁【互动福利】 * 参与方式：在7月12日之前将本期播客分享至朋友圈，并获得10个以上点赞 ，截屏并发给工作人员（微信Momentpoet，暗号“播客抽奖”）。 * 奖品：我们将从上述听友中抽取点赞数最高的前3位，送出主播精选护肤产品各一款 。 🎧 精彩时间轴： 00:06 童颜针到底做了什么？为什么不会立刻见效？ 01:07 这一期先聊清楚：童颜针的机制、误区和适合人群 02:05 童颜针不是“打一针就回春”，它考验医生判断 04:52 PLLA 聚左旋乳酸：从巨噬细胞到成纤维细胞的再生逻辑 08:16 不同童颜针产品怎么选？颗粒形态、稀释度和医生偏好 14:35 为什么同样的材料，术前混匀和复配细节会影响结果？ 16:43 术后“555 按摩”到底怎么做？它是必须的吗？ 19:30 为什么有人打完一周觉得“打了个寂寞”？ 21:59 童颜针不是越多越好：剂量、层次和补打间隔 25:28 打深了、打浅了会怎样？结节风险如何尽量规避？ 29:25 明星的“自然回春感”，可能和童颜针有关吗？ 32:41 哪些人不适合着急打童颜针？ 37:14 先收紧还是先填补？热玛吉、黄金微针和童颜针的抗衰顺序 44:57 童颜针不是哪里凹打哪里：面中部、泪沟、法令纹要综合判断 01:03:12 最后提醒：材料没有绝对好坏，真正重要的是评估、设计、操作和随访 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。

霞扯蛋又来上海了！蛋蛋不得不吐槽晓霞日益强烈的健身执念。 家人们，你能想象一夜没睡被好朋友拉去健身房的死感吗？？？反正本蛋是不想再体验了。 这次的上海之行真的太太太太充实！和比奇堡的居民见面了！到当代艺术博物馆看展了！走进陀思妥耶夫斯基的文学世界了！ 从动车卧铺走出来，融入清晨六点的上海，路过那些我们曾走过的街道，想离这个城市更近一点。 这次尝了很多街边小吃，去了几个路旁的健身房，衣服湿了又干，酒杯空了又满。 真挚的朋友们一起哈哈大笑，在潮湿闷热的六月末尾—— 最爱的人们，和我一起去更多地方吧～ （本期节目特别感谢小叶、牙姐、乔治，因为你们的热情款待，蛋蛋和晓霞幸福满满）比心～

人生苦短，不能浪费在不开心的工作上。然而，许多专业人员明明可以自由发展事业，却总是不开心。他们无法专注工作，又感到不满足，非常痛苦。 让我们摆脱令人不快乐的陷阱。让我们开始一段寻求幸福和满足的旅程，专心寻找和实践自己在工作中的目标，追求极具吸引力的未来，把同事变成真正的朋友。 这几项要素会帮助我们建立重视人文的工作环境，使人们相互尊重，获得可持续的成功。在这样的工作环境中，创意、需求与渴望很重要，幸福也一样重要。 工作中的痛苦源于失控，幸福来自主动掌控，重建自主权才能真正找到内在满足。 00:00 为什么成功人士也逃不过职场倦怠？ 03:24 雄心壮志的双面性：如何从赢家通吃跌下神坛 06:05 职场隐形规则：我们到底在扮演什么角色？ 10:21 过度工作的代价：当家和公司都开始反对你 14:37 情绪智力：你的职场快乐导航仪 20:10 自我诊断：你被哪种职场陷阱困住了？ 22:12 目标、希望和友情：职场幸福感的三大支柱 25:30 希望的力量：为什么它比目标更管用？ 27:33 职场中的温暖关系：为什么它比金钱更珍贵？ 31:09 结束语：别再把工作当成谋生手段，它本可以是幸福源泉 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

《玩具总动员5》票房非常惊人！ 北美首周末票房斩获1.6亿美元，创今年北美最高开画票房纪录；创皮克斯动画电影影史北美第二高开画票房纪录，仅次于2018年《超人总动员2》的1.827亿美元。目前北美票房3.6亿，紧逼《超级马力欧2》和《迈克尔杰克逊》，应该会很快超过并登顶。 全球票房目前超过7.5亿美元，突破10亿美元毫无压力。在中国的票房也还可以，目前票房2.5亿人民币，猫眼预测票房是3亿，算是今年引进片中表现最好的一部。口碑整体上也还算不错，豆瓣8.0。虽然在整个系列中垫底，但相对于近几年的皮克斯动画是很不错的成绩。 皮克斯曾是3D动画的领军者，但近五六年来遭遇了有史以来最艰难的至暗时刻，多部原创电影没有产生水花，甚至陷入巨大争议，好在续集还都很成功。首席创意官彼得·道格特上任多年，领导风格发生了巨大的变化，规划方向从原创电影为主转向续集和原创兼顾的路线，在重重的危机面前，也开始渐渐放下对创意的纯粹追逐，开始妥协于市场。“不再是理念之争，而是自救之战。”可是，这还是皮克斯吗？ 这一次我们就从《玩具总动员》系列出发，聊聊整个《玩具》系列，并延伸说一说这几年皮克斯动画的问题，以及对未来几年3D动画的展望。 本期嘉宾： 迦叶（资深影评人） 【时间轴】 00:54 从童年记忆的《玩具1》，到带孩子去看《玩具5》 05:50 《玩具总动员5》为何依然可以狂澜票房？ 10:50 “玩具”是拟人故事最高级的载体：从儿童“泛灵”的心理投射，到作为父母之爱的情感替代 16:05 皮克斯另一个美学基因：从乔布斯继承而来的“苹果美学” 27:06 让人又爱又叹的续集作品，对“动画界的梅西”要求不能低 40:32 《玩具5》故事冲突的最大硬伤：作为“反派”的平板电脑 50:55 回顾过去5年的皮克斯“至暗时刻”：波折、挫折与憋屈 57:22 皮克斯与迪士尼内部的尖锐矛盾：彻底失衡的权力对抗 01:09:02 身份政治、疫情、流媒体影响下的皮克斯 01:17:32 动画产业的未来：迪士尼的统治地位是否依然不可动摇？ 01:30:54 动画依然是最有潜力的电影产业——兼聊两句华语动画 01:34:25 彩蛋：两人私评“皮克斯动画从夯到拉” 【剪辑】 祖占 【封面】 《玩具总动员5》剧照 【配乐】 OP/ED：Randy Newman - 《You've Got a Friend in Me》（From "Toy Story" Soundtrack） 【彩蛋】 迦叶老师个人评选的皮克斯动画从夯到拉。 祖占的皮克斯动画从夯到拉。