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今天想聊聊非常具有迷惑性的两个概念，期待和信念，expectations and belief 有什么区别，因为很多人觉得自己很乐观，一直想着好的事情，但为什么想要的还是没有发生呢，生活还是没有改变呢，因为你总抱着期待，但你没有建立信念，之前我们说过潜意识的运作方式是把你真正确信毫无动摇的信念经过一定时间的延宕投射到三维世界成为你生活的实相。 我来告诉你它们最核心的区别点，你一下子就能分清楚： 期待是建立在未来发生的事情上的，而信念是建立在当下的身份认同的状态上的，不随环境改变。期待常说的话 “我相信这事儿总有一天会发生”，而信念常说的话 “我就是这样的人”，区别就在于期待什么事情未来会发生相当于你在当下的潜意识里不断确认现在它没有发生的状态，而信念是一个being status，一个身份确认，我就是做什么事都会成功的人，I’m unstoppable，那么外在的实相就会为你的信念做对齐，做alignment。 是不是会有大脑咔哒一声的顿悟感，我们时常把我们想要的事情建立在期待上，很爱说，我总有一天会变成有钱人，反而沮丧的时候会说很多丧气话建立在身份认同上，看吧，我就是会把事情搞糟，我就是坚持不下来。 语言是非常具有迷惑性的，但感觉不会骗人。我再用一个超级形象的例子来区分信念和期待，比如“我手上这支笔是我的”，当它是一个信念时，不管这支笔丢了找不到了，还是被其他人拿去了，我心里都很确信这支笔就是我的，我不会急的直跺脚要翻出购买记录之类的跟自己证明这支笔是我的，如果有人跳出来说这支笔不是你的，我只会笑笑，觉得他好闲，关他啥事。 而当它变成期待，“我觉得这支笔总有一天是我的，i know it”你听听这个感觉就很怪了，所有形式的期待底层都包含着微妙的否定感，你期待什么，意味着你现在没有什么，你不断的期待，相当于不断的在潜意识里否定它。信念是一种肯定，而期待正好是它的反面。 while我们在期待的时候，微妙的否定了我们想要的东西，那肯定了什么呢，肯定了我们还未拥有的状态，肯定了我们在等待的状态，所以潜意识里一直期待的话，投射出的三维实相就是你一直在等待。 真正的信念感不是念口号一万遍，虽然重复肯定语对很多自信水平不够高的人来说是一种有效的改变潜意识的方式，不同性格的人可以采用不同的方式，这些只是工具是途径，而真正的信念达成反而是一种淡淡的无聊感，嗯，你没听错，就是普通到不能再普通的感觉，“这支笔就是我的”没啥好多说的阿。 好啦，希望今天这期对你有帮助，可以把“我希望”“总有一天”“一定会发生”这样的词汇从口头禅里拿掉，因为它们其实是表面的乐观，心底的不确信。接下来是冥想时间，回到呼吸上来，不用想那么多。 * 🎵 Regarding Hope - Peace of Mind Studio *

大家好，网上千篇一律的MBTI人格解析实在是太多了！所以我打算从荣格八维底层逻辑重新读懂 MBTI：它不是性格分类工具，而是一套可灵活切换的认知系统，学会适配不同场景，才是人格成长的终极形态。 -- 本期核心看点： 1. 四层价值递进拆解：情绪慰藉→自我洞察→读懂他人→灵活切换认知模式（本期核心重点） 2. 用 ENTJ 真实案例拆解底层焦虑：抗拒大型创业项目、伴侣未报备就心慌，根源都是对失控的恐惧 3. 荣格八维通俗科普：SE/SI、NE/NI、TE/TI、FE/FI 分别代表什么，生活场景直观对比区分 4. ENTJ 四大功能深度拆解：主导 TE、辅助 NI、第三功能 SE、短板第四功能 FI，对应优势与致命短板 5. 不同人格相处避坑指南：TJ 型人和 SF 型人沟通思维差异，职场管理、亲密关系实用相处思路 6. 成熟人格的终极形态：不局限原生人格底色，能根据场景自由调动对应认知能力 -- 延伸思考 1. 你的 MBTI 是什么？生活里有没有一件事，让你清晰感受到自己主导功能带来的优势 / 短板？ 2. 你和伴侣、同事是否因为人格认知差异频繁产生矛盾？你是怎么化解的？ 3. 如果要补齐自己的弱势功能，你打算从哪一件小事开始练习？ 评论区留下你的人格类型和观点，欢迎约线上深度交流 MBTI 认知成长话题～

这一期是今天中午录的，我以边爬山边说话的形式把我的喘气声、周围的鸟叫声、路人说的英语和粤语都有多少录进去。此次聊天有个主题，但也有适当拓展，形式有点特别，不知道效果如何，欢迎留言互动~~ 主要聊了聊健康生活的意识和行为，自言自语了四十分钟有几个重点总结一下： 1.我之前会觉得一日三餐，早睡早起就是好，甚至一度对比较亲密的人的“错乱”作息不太接受，还会像个妈一样苦口婆心。后来认识到就算科学上说早睡早起是好，具体操作层面每个人有自己的生物周期和习惯，可能在长期的磨合中，Ta 的身体已经构建出一种稳定可持续的状态，实在不能以自己觉得健康的就强压给别人。而且成年人都是有选择和决定能力的，不要试图改变任何人，只管做好自己，如果对方在看到我的可能性之后觉得“或许我可以试试其他的生活节奏/方式”，我会很乐意提供任何帮助。 2. 健康是一种态度和行为，是一个区间，并不是死板的条条框框。健康的身体是为了最大限度地去运用身体、去创造属于自己的快乐和平静的喜悦，但如果健康变成枷锁反而阻碍了对生活和生命的体验，我觉得是得不偿失了。 3.我目前也还在一点点打磨和设计属于自己的可持续的健康生活方式，这是一个持续变化和在变化中逐渐清晰的过程。 4. 补充一点上一期讲《爬山徒步教我的那些大事》没有提到的：爬山的过程就是在找自己节奏的过程。路途短可以大家互相调整保持一致，但路途长了总会发现有些人走得快，有些人跟不上。在一段长期的关系中肯定涉及到两人的互相尊重、理解、妥协、调节，另一方面也要认识到过于勉强自己去适应别人的节奏（反之也是）是很难长久的。在大多数的爬山中，我是一种独处的状态，我按照自己的节奏探索和前行，我为每一次的相遇喝彩，也不强留该分别的时候。可能在人生某个岔路口大家选择不同，你走左边，我走右边。就像去太平山的主路有两条，可能我们会在下一个路口相遇，也可能殊途同归在更高的终点相遇，也有可能在终点 TA 和别人而我一个人（反之亦然）。理性的声音告诉我不要期待终点有人等候，要学会享受自己选的路，好好欣赏自己这条路的风景，终点只是一个水到渠成的事。 在录制完音频后的20多分钟，我走到了太平山顶（The Peak)，但我发现旁边还有一条路，我顺着走上去，意外发现了柯士甸山游乐场和维多利亚公园——山的上面还有山，太平山不是终点。 -- 图片发不出来，大家感兴趣移步小红书看吧：《我的港岛新宠：西高山风景靓过太平山》、《在香港太平山上看瀑布式什么体验》... 周日晚安~

本期节目，我们继续深度拆解蒙氏教具。 从4个月到10个月，我们一步步解锁孩子手部发展的新阶段：摇铃（4m）让孩子体验到“我能控制声音”；不倒球（5m）开启了多变量的因果探索；已知物品篮（5m）带来了人生早期的「选择题」；物体恒存盒（9m）挑战「有意识的释放」；套环（9m）锻炼空间觉知与抗挫力；球与杯（10m）也是在为未来的握笔打下基础。 观察孩子的双手，就是在观察他大脑正在构建的世界。 欢迎来听！ 【时间轴】 01:29 4月龄：摇铃，练习抓握，也是宝宝的第一款小乐器。 03:27 摇铃1：圆竹筒摇铃 04:40 摇铃2：两端带铃铛的木质摇铃 05:38 摇铃3：皮带摇铃 06:45 摇铃4：银质摇铃 07:56 摇铃5：立方体摇铃 10:08 市售其他摇铃，任意款式。【下单链接】 10:54 5月龄：不倒球或称吸盘球，多维、丰富的互动模式。 13:53 蒙氏教具和声光电玩具的本质区别，不仅仅是专注力。 16:32 5月龄：已知物品篮，选择选择选择，重要的事情说3遍。 20:20 9月龄：物体恒存盒，原来放手比抓握更难。 【下单链接】 28:15 9月龄：套环，精细动作和成长性思维的炼就。 【下单链接】 33:19 黄金示范准则：说的时候不做，做的时候不说。 34:47 10月龄：球与杯。放入与倒出，精细动作再进阶。 【下单链接】 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

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本期一句话 这期Jeff 和 Sky 从虞山50K 的备赛聊起，延伸到城市跑者如何用跑步机、路跑、力量训练和少量上山训练准备越野赛，以及当越野、马拉松、HYROX 同时挤进日程时，普通跑者应该怎样做取舍。 适合谁听 * 平时主要在城市路跑或跑步机训练，但想参加越野赛的人 * 下半年同时安排了越野、马拉松、HYROX 或多个目标赛事的人 * 想知道 AI 训练计划和真人教练边界的人 * 正在处理足底筋膜炎、训练恢复、跑鞋寿命和装备选择的人 * 关心《杰夫说》接下来技术分享、访谈和训练专题方向的听众 时间轴章节 * 00:00 开场：Sky 的虞山50K 计划，为什么城市跑者要重新设计越野训练 * 03:38 宁海、虞山、上马：下半年三场重点比赛怎么排序 * 04:49 下坡不是胆子大就够：肌肉、技术、心理和实地训练 * 07:03 节目新内容：杰夫的技术分享和 Sky 的访谈 * 12:36 平原型跑者怎么用跑步机、路跑和力量训练补越野短板 * 14:00 热天训练：功率、心率和配速为什么要一起看 * 16:24 从 HYROX 聊跨项训练：跑步、力量和恢复怎么分配 * 17:44 赵家驹、斯巴达、HYROX 与运动员的跨界尝试 * 19:00 HYROX 热度、明星参与和项目可玩性 * 23:31 HYROX 为什么考脑子：一周时间有限，练什么才最划算 * 28:48 Sky 的赛事取舍：虞山、宁海、上马和 HYROX 怎么排优先级 * 30:40 AI 能不能替代教练：从 Stryd Footpath 数据聊到真人判断 * 35:44 Jeff 的下半年计划：北海道马拉松、虞山20K、柴古唐斯和 HK100 * 42:28 足底筋膜炎：个人经验、恢复边界和替代训练 * 47:30 Stryd + AI：为什么鞋子记录在 AI 时代会变得更有用 本期重点 * 城市跑者准备越野，不能只靠“周末上山”。跑步机爬升、路跑、力量训练和少量实地训练需要组合起来。 * 下坡能力必须练。核心、股四头肌、制动能力、技术熟悉度和心理适应都会影响下坡表现。 * 多赛事安排要分主次。如果越野、马拉松、HYROX 都想认真比，就不能每一场都当 A 赛。 * AI 可以帮助整理训练框架、复盘数据、降低盲练风险，但真人教练的价值在个体判断、沟通、监督和情绪支持。 * 伤痛期不一定完全停摆，可以用椭圆机、自行车等方式维持心肺，但是否继续跑要看疼痛反应和恢复情况。 * 鞋子、天气、Stryd 数据、Footpath、心率和效率记录，在 AI 时代可能会变成真正有用的训练资产。 专业术语和概念注释 * 虞山50K：本期讨论的越野目标之一，重点不是单纯参赛，而是如何用城市训练准备有爬升、有下坡压力的越野赛。 * 宁海越野：Sky 下半年更希望出成绩的越野目标之一，节目中把它和虞山、上马一起放进训练周期讨论。 * HYROX：结合跑步和功能性训练的健身竞赛。节目中讨论了它的训练分配、年龄组、双人/团队玩法，以及为什么它不只是“跑得快或力气大”。 * Farmer's Carry / 农夫行走：HYROX 中很能体现握力、核心和整体稳定性的项目之一。 * Elite 15：HYROX 顶尖竞技层级的说法，节目中用来说明项目对年龄和综合能力的讨论空间。 * Stryd：跑步功率设备和数据系统，本期延续了上一期李坤访谈中的功率、Footpath/足部轨迹话题。 * Footpath / 足部轨迹数据：用于观察跑步时足部轨迹和技术表现的数据，节目中讨论了它对教练、医生和 AI 分析的潜在价值。 * ITRA 积分：部分越野赛报名或资格审核会用到的积分体系。 * 柴古唐斯：Jeff 下半年抽中的 25K 越野目标之一，作为后续 50K 目标前的装备和状态检查点。 * HK100 / 香港100：Jeff 暂定的 50K 级别 A 类目标之一，如果抽签或慈善名额不成功，会再找备选比赛。 * 足底筋膜炎：本期涉及 Jeff 和 Sky 的个人训练反应与恢复经验。相关内容仅作为运动经验分享，不替代医生或康复师建议。 * 扶他林 / Voltaren：节目中提到的个人处理方式之一，具体用药仍应按说明书或医生建议。 可回链旧节目 * 第191期《后半程不掉速：如何在疲劳后保留跑步能力》 * 第192期《对话李坤：Stryd、跑步功率与普通跑者的训练科学》 * 第193期《长距离比赛补给训练：普通跑者如何练出能吃的肠胃》 * 第189期《华米手表实测 从虞山越野到AI训练助手》 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，现在我们有了微信群，也欢加入。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

本期节目围绕《你与贫穷之间只缺一个人性（5）》展开，主播从节目开头提出的核心问题讲起：各位听众大家好，欢迎来到投资悟道渡人渡己这个栏目，我是主播金冰。我们今天继续谈论穷人的思维。穷人可能因为生活压力大、积蓄少、工作时间长，所以总是喜欢把仅剩下来的那点儿钱花掉。存钱就存得少，因为生活的基本开销要花掉很多，自己挣的钱也少，所以更少。但是实际上可以把剩下来的一点种子钱存起来。为了更好地改变它的命运轨迹，无论是在教育方面还是未来的投资，那个种子钱给花掉了，而且花到了不该花的地方，不仅仅是不该花，甚至是对他有伤害的研究赌博。 随后，节目继续展开这一主题，进一步补充背景、判断依据和需要留意的地方：这些东西埋个名牌包其实也把它划掉了。他们会出现这种生活状态的原因是他们永远待在他们的那个环境中。主要的原因前面已经说过，人性中注重当下的快乐，英文叫做"instant gratifications"，就是对当下的快乐过于放大，未来的长期好处不够敏感，没有充分认识到。对未来可能发生的危险、疾病或不幸的事情骨迹不足包含一种侥幸心理，甚至是对未来自己的绝望，觉得自己不可能成为那样的人，所以也就不会努力。 在讨论过程中，主播也结合具体情境说明这些问题为什么不能只看表面数据或简单结论：你只有真正认为自己可以通过努力成为一个富有的人，通过自己的努力或者通过自己的教育或者通过自己的财富的积累，你才会真正意识到，在行动上，即刻的行动上你才会去努力。人都是有了利才会早起。所以如果你不相信自己，认为未来不可能摆脱贫穷，你就不可能在实际行动中表现出积极性，你即使试图改变，也不会持久，就是这样。 节目后半部分继续延伸到更具体的影响因素和现实变化：所以正是因为人性中对短期的偏见过分重视，而不重视长期的，无论是风险还是收益，过于注重当下的避免痛苦或者是立即得到一种收益，最后就阻碍了。我说这些东西的时候，可能有的人就说金先生，你老是说这些东西反反复复，说这东西干什么？好像贫穷跟你无关，其实是人性跟你有关，人性中对短期和长期有一个巨大的偏差，非常不平衡，总是过分注重短期，而且投资中也是一样。 整体来看，本期节目不是给出一个简单答案，而是把相关判断拆开来看，提醒听众在理解这一主题时多看条件、背景和长期变化。对不对？很多人到底都明白价值投资长期持有的那些东西，但是最后的时候还是短期。所以短期的结果是什么？你一直很在意短期的波动，所以很多人在股市上几十年，最后没有赚钱或者是赔钱都是原因。对短期的起伏，一个股价跌20%他就受不了。本来他觉得这个公司非常好，长期持有有价值的这些东西他也明白负面例子的威力效应，对不对？

🙋本期金句 顶级的快乐就是一个人把自己活成了某一种不可替代的完成。 追求快乐的路上，不是看你做哪件事或达到什么结果，而是你尝试去理解快乐的本质，并让生活中充满快乐，这件事情本身就已经很顶级了。 如果我们在澄清之前不去做梳理，我们追求的可能只是别人的快乐，而不是自己的快乐。追了半天，其实也没啥意思。 顶级快乐不仅是人生中的某一次，它可能是一个个全情投入、把某一件事做到行业相对高水平的片段。 追求快乐的路上，不是看你做哪件事或达到什么结果，而是你尝试去理解快乐的本质，并让生活中充满快乐，这件事情本身就已经很顶级了。 顶级快乐不仅是人生中的某一次，它可能是一个个全情投入、把某一件事做到行业相对高水平的片段。 当你心里有一股很强的愿力，真正想要帮助这个世界去解决一个问题、去造福周围人的时候，你做的事情绝对就会很大，而这就是属于你的顶级快乐。 📮收听路标 01:08 什么是“中年女人的顶级快乐”？ 07:40 科学快乐：多巴胺、内啡肽与血清素的快乐密码。 16:18 截然不同的快乐：平平凡凡 vs. 战胜麻烦。 19:51 盖洛普教练视角：哪种才干的组合想要有最想“干大事”的顶级快乐？ 28:51 如何让自己真正拥有顶级的快乐？ 35:24 愿你至少体会一次“老娘想要的人生”。 【关于我们】如果你对职业咨询、盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣，欢迎联系醒醒（rabbit_xing7）进行沟通。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

上一期，我们和佳欣聊了她从异性恋到退出主流叙事的转变。这一期，我们将焦点更深地聚焦在她的女性主义精神、原生家庭的刺，以及关于“家庭权力调换”的辛辣解构上。 从一个在恋爱里允许自己弱小、连不沉的包都要男朋友背的依赖者，到大二接触女性主义后全面收回自己人生的主观能动性，佳欣完成了一场彻底的蜕变。她直面自己被愧疚和恐惧教育长大的农村原生家庭，从与父母因不婚育争吵四五年，到如今靠自己出国读博、经济独立，在家庭的隐形天平里拿回了“怕惹到我”的绝对话语权。 独立的个体面对庞大的父权体系，或许引不起质变，但佳欣用极其震撼的一句话告诉我们：“我许可未来我人生当中的所有事情的决定权，都牢牢地握在我自己的手里。”与其沉溺于受害者哀悼，不如断绝向下的退路。 【时间戳】 Part 1：不翻开的柜门与家庭权力调换的本质——经济基础决定上层建筑 * 01:35 松弛的出柜态度：27岁的遮遮掩掩，为什么我想把有些秘密当成日记本一样合上？ * 02:30 不婚不育的据理力争：从激烈反对到为我骄傲，父母态度的软化来源于我拿回了更高的话语权。 * 04:12 随着年龄与实力的增长，家庭中绝对上位者的权力更迭，与向孩子投射养老焦虑的开始。 * 05:00 经济独立自然解除了催婚压迫：拉拉关系同样能彼此依偎、照料，而实力让父母失去了权力压制的能力。 * Part 2：提防人性中的惰性——在恋爱里允许自己弱小的“向下陷阱” * 07:56 异性恋里的失权真相：我曾以为都是男生的原因，后来才发现是我自己没有足够的为自己负责。 * 08:09 明知自己可以，为什么我们总想通过对方“帮我解决问题”来证明他爱我？ * 10:00 当社会模板规定男性必须强势，女性的过度依赖是如何反向异化男性的？ * 11:00 当社会期待有人帮你解决问题，丧失了背包能力的你，终将完完全全变成需要依靠他的人。 * 12:04 你不仅得时刻提防着对方，你还得时刻提防着自己、提防着自己暴露出来的惰性。 Part 3：受害者哀悼的终结——从受害者到幸存者的主观能动性 * 13:50 原生家庭伤痛的感同身受：比起前男友觉得我“无病呻吟和矫情”，女性伴侣能给予我最深的共情。 * 16:30 女性主义撕破了婚姻保护伞的幻觉，相比于找个男性依赖，更应该为自己负责。 * 17:12 幸存者的觉醒：我现在是一个二十多岁的成年人，只要我愿意，我的创伤不是一辈子都不会变。 * 18:00 拒绝情绪工具的控制：我为了维护我的生育和不婚权益，甚至可以做到断绝关系的极端。 * 19:00 一把打开楚门世界的钥匙，是弱势群体发掘的一份去对父权反抗、争取自身本应获得资源的精神动力。 Part 4：女性主义的跨文化碰撞——自洽的母系环境 VS 重男轻女的刺痛 * 21:00 cc眼中的理想社会：是让社会更加的包容和多元，给男女更多的选择权与支持系统。 * 22:00 西班牙视角：在非常女性主义的国家，家暴犯法极严，身边全是自洽大女主，真的没有感受到特别多的不平等。 * 24:00 传统的分工与自洽：Freya 分享父母“男主外女主内”的互相配合，与cc观察到的传统丧偶式、高焦虑妈妈更年期大爆发的反差。 * 28:00 两个世界的撕裂：佳欣生活里的绝对父权环境，生弟弟的催促与整个家族女性的埋怨与焦虑。 * 29:00 原始的动力：我发现我非常、绝对、极其不想成为我们家族里的任何一名女性。 * 35:07 震撼人心的终极许可：“我许可未来我人生当中的所有事情的决定权，都牢牢地握在我自己的手里。” * 38:00 勇敢者的发声：女性主义在公共场合的话语权是一个长期积累的过程，很感谢勇敢站出来表达的每一位伙伴。 【金句】 1. 我感觉，其实有些东西就像日记里的字一样，这本日记不是说非得要打开的，它也可以一直合着。用我的父母能够接受的方式去做不婚育的决定，也是对他们的一种爱和保护。 2. 在异性恋的关系里，我觉得自己失权、充斥着淡淡的焦虑，其实是因为我当时没有足够的为自己负责。我在因为自己有些弱小而焦虑的同时，其实某种层面上我也在允许、甚至是顺应自己的弱小。 3. 女性在异性恋当中总是面临着一种向下的陷阱。当有一个人能帮你去解决问题，而社会也期待他帮你解决的时候，你就要问自己：为什么我还自己去解决？在这段关系里，你不仅得时刻提防着对方，你还得时刻提防着你自己的惰性。 4. 我之前可能会因为愧疚和恐惧而对父母妥协，但现在我意识到那些内疚都是控制我的工具。为了维护我自己的权益，我甚至可以做到断绝关系、做到鱼死网破，但我绝对不会放弃我的底线。 5. 我许可未来我人生当中的所有事情的决定权，都牢牢地握在我自己的手里。 【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～

- 导语 - 1933年5月14日，一个看似偶然的下午，一连串毫不起眼的选择，改变了一位女作家的一生，也改变了后来的人们如何认识她。 如果那一天，潘梓年没有来访；如果应修人没有去精武门学过功夫；如果“李某”没有侥幸逃脱……后来的一切，也许都会不一样。这是一场改变中国现代文学史的绑架案，也是一场充满偶然、误会与阴差阳错的罗生门。 这一期，我们重新回到那一天，从白色恐怖下的上海出发，讲述丁玲是如何一步步走向被绑架的现场，又如何因为一连串意外幸存下来。从鲁迅、宋庆龄、蔡元培发起营救，到沈从文的《记丁玲》，再到丁玲晚年怒批的127条批注。我们也想追问一个贯穿始终的问题： 当一个人无法开口时，究竟是谁在讲述她的人生？ - 时间轴 - 05:30 白色恐怖时期的上海：流弹、市民大会与红头阿三 24:31 冯达：第二任丈夫 39:22 丁玲绑架案始末疑云 57:24 乱成一锅粥：这些人都是哪来的？ 1:03:25 女记者史沫特莱与神秘“李某” 1:20:20 一场牵动国内外的联合营救 1:35:25 谁在说谎？——丁玲沈从文绝交前奏 1:59:55 《边城》与湘西行：满目疮痍下的产物，回不去的旧梦 2:05:48 鲁迅“可怜无女耀高丘”与沈从文《记丁玲》 2:10:58 127处怒批：谁笔下的丁玲？——丁沈绝交真正原因 - 天津《大公报》上刊登的丁玲绑架案的目击者“李某”所写全信原文 - - 沈从文《丁玲女士被捕》及编辑胡适所写附注 - - 参考资料 - 《五月》丁玲 《魍魉世界》丁玲 《丁玲失踪案潘梓年同時被捕李某函述馬紹武辦案經過》大公报（1933年6月19日版） 《她更是一个文学作家——怀念史沫特莱同志》丁玲 《中国的战歌》史沫特莱 《丁玲女士被捕》沈从文 《丁玲女士失踪》沈从文 《丁玲传》李向东 王增如 《听家父讲述丁玲案》万东 《左联作家应修人“坠楼”之谜》朱亚夫 《应修人是搏斗“ 坠楼”还是自杀“ 坠楼”——关于《左联作家应修人“ 坠楼”之谜》一文的补正》王菊如 《“革命”与“有情”——丁玲再解读》李杨 《如何营救丁玲_跨国文学史的个案研究》苏真 《平实的叙述 复杂的背景——解析沈从文给我的两封信》陈漱渝 《风雨十载忘年游——沈从文与我的沈从文研究》凌宇 《对《丁玲与沈从文为什么反目》之疑》周良沛 《沈从文《记丁玲》丁玲批注简介》施晓燕 - 🧩同一专题推荐：丁玲系列 - EP12 女性主义的时代，我们要回望丁玲——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（一） EP14 创伤之后，人究竟是如何站起来的？——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（二） EP16 人要走出多少路才能成为自己——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（三） EP20 民国爱情故事：谈不成恋爱，还能做朋友吗？ EP23 女性可以欲望吗？《莎菲女士的日记》的大胆与先锋 EP25 三人行，可行吗？爱情、自由与亲密关系的实验 EP30 丁玲·沈从文·胡也频：当观念分野，我们还能做朋友吗？ 【番外】EP36 一百年前的文坛互喷：鲁迅、郭沫若、梁实秋都在吵什么？ 【番外】EP37 丁玲：女人，要强壮、要愉快、要智力和胆识 EP46 恋爱是一个人的终极审美观的体现吗？ - 音乐 - Last Carnival - Acoustic Café - 🎤加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第27期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期四个选项如下，其中后七个选项来自听友群提名： A）丁玲绑架案：她失踪后，谁笔下的才是真相？ B）丁玲的出逃（上）：鲁迅写下悼诗时，她其实还活着 C）丁玲绑架案：丈夫的背叛、坠楼男尸与神秘人 D）丁玲绑架案：众说纷纭，谁在替她讲述人生？ 最终选项B以33.8%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的阳台”、“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果花园或客厅里还有余位的话 ）。 或者可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

佛得角昂首告别世界杯，法国展现罕见的团结与成熟 本期嘉宾： 小朱的解说旧友--冰旸 小夏说球--小夏 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加足球汉话微信（微信号: zuqiuhanhua0311）并回复【听众群】即可进群。