节目

听见有趣的灵魂，照见无数的可能 【本期嘉宾】 姜天剑（Tina） — 22岁进入职场，55岁荣退。她说：“人生不是上下半场，是一场接一场。” 伟事达企业家教练、专业教练培训师，足迹遍布40几个国家，还有她在4国10城的深度体现。年轻时是“仗义的孩子王”，父母都出差时，八岁带妹妹生活，学会了用拳头捍卫自己的尊严；后来当了妈妈，女儿教会她“错过的东西都是该错过的”。如今她的口头禅是：“好玩。” 【内容简介】 这期播客，刘蓓与Tina老师海阔天空聊了两小时。从四国十城的人生轨迹，到八岁为姐妹们出头的“孩子王”；从在美国因为自己HR的身份把员工吓跑，到女儿教她如何松弛。 她说：“人心都是肉长的。” 走遍40多个国家，她发现微笑是内在富足的呈现，幽默是智慧的外溢。年轻时她厉害得不可侵犯，后来女儿问她：“你错过的车不止一班，为什么对错过的这班这么生气？”她从此学会了“一切发生都是最好的发生”。 这期节目有笑声、有智慧、有松弛感。适合每一个曾经“很厉害”、正在学习“放松”的你。 【对话要点】 * 四国十城的根：从浙江天台寻祖到北京、深圳、美国、新西兰、新加坡 * “孩子王”的童年：八岁带妹妹，用拳头和眼神保护自己 * 当HR把人吓跑：美国同事看到她就关对话框，从此立志做有亲和力的人 * 女儿教她松弛：“你错过的车不止一班，为什么对错过这班这么生气？” * “好玩”的人生哲学：错过竞赛就去吃麦当劳，一切错过都是该错过的 * 微笑与幽默：微笑是内在富足的外溢，幽默是智慧的外溢 专注访问，一百种人生。 在这里，听见一位资深教练从“出手打架”到“好玩”就干的半生修行。

本期主播：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 录制时间：6月20日 今日节目订阅量:4981 这是一期突然更新的节目，今天下午收到信息说这次献的血小板已经送往医科大一附院救人了，这一次就讲讲最近一次献血小板的一波三折，以及我发现的献血新福利。 听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18这次献血是如此的一波三折 39:57订阅人数到5000的时候，我们计划伏击谁？

全球热搜一网打尽，国际局势多面解析。欢迎收听《国际热搜局》。 00:17伊朗外长赶赴瑞士 美总统特使也在参加美伊会谈途中 02:22美国国防部已向国会提出，需要800亿美元来“填平”伊朗战事成本 03:07以色列在黎巴嫩与加沙的军事升级 04:36特朗普放话，以色列会听话 05:17泽连斯基谈判立场松动 06:37乌克兰与波兰关系恶化并对白俄罗斯发出警告 07:47七国集团峰会花絮与多国突发事件速览 09:49俄罗斯征收钻石出口税 10:52多国社会与经济动态汇总 13:21金价下跌、石油需求预测 14:14足球裁判补时抽筋 喝腌黄瓜汁缓解症状 以上就是今天的《国际热搜局》，新闻素材来源于新华社、央视新闻、人民网、环球网、中国新闻网、界面新闻等。如果您想了解更多资讯，欢迎登录喜马拉雅、小宇宙、苹果播客、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM等播客平台，搜索《国际热搜局》订阅收听。咱们下期节目再见！

本期节目从2026年6月18日乌克兰无人机群袭击莫斯科聊聊乌克兰的反攻与无人机战争。 主播：刘京广 节目主要分为三部分： 时间线： 第一部分： 00:48 莫斯科炼油厂被袭击及后果，古德里安，拿破仑，俄军的反击，泽连斯基的声明，俄国炼油产能的下降，基辅洞窟修道院被炸 第二部分： 09:02 G7峰会与俄乌战争，马克龙的乐观，特朗普的软化与调整？霍尔木兹海峡再次关闭 第三部分： 13:51 俄乌战争持续时间已超过一战，前线的胶着，空袭战，无人机群，战争教科书已被改写 无人机袭击关键词：远距离、饱和、灵活，消耗战，防守方的优势，无人机战争，AI盲飞，俄国寡头的忍耐限度

从 Stopping Cues（停止线索） 到 FOMO（错失恐惧症） 依旧是“即兴发挥”的一期 本期音乐🎵 Lady Gaga-Just Another Day

#足球经济学 #世界杯 #足球 #读书播客 #冷知识 #行为经济学 #博弈论 #体育经济 《足球经济学》—— 足球圈一百年的经验之谈，在数据面前基本上都是胡说八道 一本以为讲"足球"、实则讲"如何用数据拆穿一个行业全部神话"的书。 一档专门挖掘冷知识、跨界科普的中文播客单集。 三句话宣传 世界杯正酣，这本书泼来一盆理性的冷水：英格兰总是输，不是心理素质差，是数学注定。 记者 + 经济学家的组合，把转会市场、点球大战、球迷忠诚、申办世界杯挨个拉出来对数据，结论几乎全跟你想的相反。 听完你会带走一双"仪表盘之眼"——看球更冷静，看世界也更冷静。 主要亮点 * 一份秘密报告改写欧冠决赛：2008 年莫斯科雨夜，切尔西手里真有一份经济学家写的点球指南——执行了六轮，毁在第七轮 * 转会支出只能解释成绩的 16%：买人没用，养人才有用；AC 米兰曾花 100 万英镑买错了人 * "你买不到大米脆片"：俱乐部肯花 2200 万买阿内尔卡，却不肯花 1.5 万帮他安家 * 足球是救命药：世界杯年份欧洲自杀率显著下降，机制不是赢球，是全民同看一场比赛的"振奋" * 拇指汤姆杯：人均战力世界第一的足球国家，居然是萨达姆治下的伊拉克 章节时间线 * 00:11 开场与推荐理由 * 04:21 作者介绍：西蒙·库珀 & 史蒂芬·西曼斯基 * 06:43 主题一 · 足球的"魔球"时刻：数据革命与英格兰之问 * 13:41 主题二 · 俱乐部的愚蠢：转会市场是怎么烧钱的 * 19:17 主题三 · 小纸条的胜利：点球里的博弈论 * 23:35 主题四 · 球迷：忠诚是神话，足球是救命药 * 28:36 主题五 · 贫困的诅咒：未来的世界冠军是谁 * 32:55 总结：书里带走的三个重点 适听人群 * 正在熬夜看世界杯、想聊球时多两层见识的球迷 * 不太懂球，但喜欢《魔鬼经济学》式"数据拆神话"的冷知识爱好者 推荐指数 * 趣味性 ★★★★★ * 信息密度 ★★★★★ * 阅读门槛 ★★☆☆☆ 引用书目 《足球经济学：为什么英格兰总是输？》（Soccernomics） 作者：西蒙·库珀（Simon Kuper）、史蒂芬·西曼斯基（Stefan Szymanski） 译者：马睿 出版社：中国轻工业出版社 年份：2010

最近看完向佐接受易立竞采访的完整访谈，我最大的感受不是豪门、明星或流量，而是一个成年人如何面对自己的脆弱、原生家庭和内心的伤。 向佐在访谈中的坦诚让我很意外。他没有回避自己的执念、委屈和不甘，也没有把所有问题都归咎于父母。相反，他一边理解父母的局限，一边承认自己真实受到的伤害；一边接纳自己的不完美，一边努力重新养育自己。 这让我想到一个很多成年人都绕不开的问题： 当我们终于看见原生家庭带来的伤口之后，接下来该怎么办？ 这一期节目，我们从向佐与易立竞的这场对谈聊起，聊聊为什么理解父母的局限，是成长的重要一步；为什么爱和伤害可以同时存在；以及为什么成年以后，疗愈自己的责任，最终还是要回到自己身上。 如果你也曾因为原生家庭而感到委屈、愤怒、愧疚或内耗，希望这一期节目能给你一些新的视角。 你会听到： • 为什么理解父母的局限，并不等于否认自己的伤痛？ • 爱是真的，伤害也是真的，两者为什么可以同时存在？ • 为什么很多人卡在“等待父母疗愈自己”这一步？ • 成年以后，如何开始重新养育自己？ • 接纳不完美和不自洽，为什么反而让人更成熟？ • 真正的坦诚，为什么是一种力量？ 愿我们都能慢慢放下执念，拿回养育自己的能力。 00:00 开场：有痛苦不可怕，脆弱不等于软弱 01:03 看完向佐×易立竞访谈后，我最大的两个感受：坦诚与和解 02:45 为什么每个孩子都需要学会理解父母的局限性？ 05:00 从向佐父母的原生家庭，看见父母行为背后的原因 08:55 理解父母，不等于否认自己受到的伤害 10:25 爱是真的，伤害也是真的：亲子关系最复杂的真相 12:52 为什么等待父母来疗愈自己，往往会陷入死循环？ 14:15 放下执念后，我重新拿回了自我疗愈的能力 16:15 接纳不完美：成长不是变得完美，而是学会接纳 18:33 成熟不代表完全自洽，而是接纳自己的不自洽 19:38 为什么向佐的坦诚如此有力量？ 23:20 如何变得更坦诚？两个实用的方法 25:28 结尾：愿我们都能成为重新养育自己的人 【听友群】 原生家庭｜向佐｜易立竞｜自我疗愈｜亲子关系｜心理成长｜情绪疗愈｜内耗｜成长型思维｜自我养育｜职业教练｜成长教练

本期看一个关键词：资源阀门。 昨天我们聊 agent 的控制权，今天往外推一层：AI 竞争正在从模型能力排名，转向谁能掌握治理席位、算力访问、行业数据、顶尖人才和开发者入口。 国际部分看 G7 场景里 AI 公司 CEO 与国家领导人同桌讨论治理，欧洲围绕 AI 主权和数据中心产生的新焦虑，以及 John Jumper、Noam Shazeer 等顶尖人才从 Google 系流向 Anthropic 和 OpenAI。 国内部分看国家数据局的行业高质量数据集行动方案：真正让 AI 进入产业现场的，不只是更大的通用模型，还有可授权、可追溯、可测评、能持续更新的行业数据。 社交媒体部分看两个争议：AI 公司是否正在变成准基础设施；欧洲的 AI 焦虑到底是清醒还是过度恐慌。 GitHub / 开发者部分看 headroom、codebase-memory-mcp、kilocode、voicebox 等项目。它们共同说明，开发者世界也在争上下文、代码记忆、工程平台和媒体生产工具这些新入口。 一句话总结：模型是发动机，但资源阀门决定发动机能不能持续运转。 本期来源： 1. Axios: https://www.axios.com/2026/06/20/ai-tech-moguls-g7 2. The Guardian: https://www.theguardian.com/technology/2026/jun/20/europe-sleepwalking-ai-disaster-us-china 3. The Next Web: https://thenextweb.com/news/john-jumper-nobel-deepmind-leaves-anthropic-alphafold 4. 国家数据局: https://www.nda.gov.cn/sjj/zwgk/tzgg/0608/20260608172117399715004_pc.html 5. GitHub Trending: https://github.com/trending 本音频为 AI 生成。