节目

4月的美股沉浸在一场由AI主导的结构性狂欢之中，纳指单月暴涨15.3%，标普500上涨10.4%，费城半导体指数更是创下2000年以来最大单月涨幅。5月之后，市场的剧本便迅速翻篇，美股三大指数高位震荡，表面的平静之下，暗流汹涌：ARM凭借财报利好股价单周狂飙42.58%，闪迪、希捷等存储龙头单周涨幅均超15%，而曾经的AI“旗手”英伟达、微软股价下跌。 这是AI主线的熄火，还是一场深刻的内部切换？资金正在从GPU和云巨头流向ARM架构与存储芯片，市场似乎在交易“训练算力见顶、端侧推理与存储接棒”的新逻辑。道指创出新高，是否意味着风格轮动已然开启？ARM的暴涨是价值重估的起点，还是短期泡沫的顶点？ 本期《Helen‘s 财经晚餐》邀请线性资本创始人兼 CEO王淮、XTrader数据科技创始人猫姐，一起深度拆解这轮极端分化背后的产业逻辑、资金动向与投资策略。

短道速滑选手官俊臣高考成绩出炉，分数落在自我预估区间，团队低调未营销，网友就此分成两极讨论，该话题登上热搜，反映大众反感明星学霸人设炒作。

你有没有发现，民谣里的青春，总是带着一点点遗憾？ 那些歌里唱的少年，好像总是没来得及好好告别；唱的女孩，总是穿着白裙子，消失在某个街角；唱的理想，总是被生活磨得只剩下影子。但那恰恰是我们最真实的青春——不够完美，却足够深刻。 初听民谣时，你还年轻。你以为那些歌，唱的是别人。 后来，你真的长大了。在某一个普通的黄昏，你走在回家的路上，耳机里恰好传来那首很久没听过的民谣。听到某一个字、某一处旋律时，你忽然就顿住了。原来那句歌词里写的，是你；原来那段路，你也走过；原来那个以为会永远在一起的人，后来也真的没有再见过。 你才知道，民谣里的青春，我们都曾路过。那些歌里唱的，不是别人的故事，是我们自己——是我们走过的路、爱过的人、错过的机会、做不完的梦。民谣像一面温柔的镜子，不粉饰，不夸张，只是安安静静地把你走过的路，重新铺展在面前。让你看见，那个曾经炽热的、莽撞的、敢爱敢恨的自己，还在旋律里好好活着。 那段路走过了，就再也回不去了。但好在，还有民谣替我们记得。当旋律响起时，你依然可以驻足片刻，回头望一眼那个正年轻的自己。然后带着那些记忆，继续往前走。 📻 今夜，让我们在民谣里，再走过一次青春。不为回到过去，只为与那时的自己，温柔地说一声：“好久不见。” 【节目收听指南】 📻 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30、18:00 播客｜小宇宙 QQ音乐｜打开APP搜《静听时光》——播客专区 抖音ID：jingqiao 1127 抖音昵称：是静巧呀 期待在抖音与你重逢相遇 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得订阅关注，不要错过温柔时光✨

🚀全行业都在用Agent卷效率，YouMind团队用「人机协作」进行内容生产。把多轮数据搜索、音视频统计与图文编辑压缩到一个「集成创作环境（ICE）」内，要攻克哪些技术上的问题？当想法落地到现实后，疑问接踵而来：普通创作者使用AI写的文章会不会缺少灵魂？真的能完美模仿个人的写作风格吗？ 🎙带着这些问题，本期36氪《CEO锦囊》AI局内人专场邀请到YouMind创始人玉伯，跟大家一起聊聊：如何打造出既能快速读取上百篇资料，又可模仿你个人写作风格的AI创作产品——YouMind，以及它如何从一个辅助工具变成用户的「数字合伙人」。 📌本场直播中，主持人与嘉宾主要讨论了以下问题： 12:44 适合用来写公众号文章吗？ 16:20 AI能完美模仿名家写作吗？ 40:54 Shortcuts是系统提示词吗？ 50:41 可以创作儿童双语故事系列吗？ 51:55 可以用美食信息生成视频吗？ 59:32 可以根据故事创意生成美食图片吗？ 01:05:22产品为什么避讳叫「第二大脑」？ 01:25:48 AI会剥夺写作中痛苦且快乐的推敲过程吗？ 01:36:00 创业后想扔掉过去大厂经历中的什么习惯？ 01:54:14 日常用的比较多的AI工具 ✨本期人物： 嘉宾：YouMind创始人 玉伯 主持人：帮主 后期：李佳（实习） 关注36氪视频号，即可找到本场视频直播回放哦～

本篇内容深入探讨了家庭疏离与“断绝联系”背后的心理机制。主持人 Jay Shetty 邀请临床心理学家 Dr. Ramani Duravassila，分析了为何越来越多的人选择与有害的家庭成员切断往来，原视频一个半小时已经上传阅览室知识库，还有中英译文版本。 Dr. Ramani 指出，“断绝联系”通常并非惩罚手段，而是幸存者在多次尝试修复关系无果后，为了保护心理安全和自我完整性而采取的最后诉求。 对话中，Dr. Ramani 强调了社会羞耻感对这一决定的负面影响，并界定了健康修复的标准：真正的责任承担、诚恳的道歉以及持续的行为改变。 本期节目并没有提供简单的答案，而是引导我们更深入地思考安全、修复、责任和疗愈。它挑战了“家庭关系应该以牺牲个人福祉为代价”的观念，并提醒我们，选择自我并非易事。 无论你是正在经历一段艰难的关系，还是在支持身处其中的人，亦或是试图理解亲人的决定，本次对话都将为你带来同情、清晰的思路，并让你明白，疗愈的过程并非总是如我们所愿。 在本期节目中，您将学习：如何判断何时需要断联；如何停止为了家庭而牺牲自己；如何识别修复关系是否有效；断联后如何处理内疚感；如何在有毒的亲戚面前保持内心的平静；如何应对家庭压力和反弹；如何选择自我保护而非自我背叛。并非所有关系都值得以牺牲内心平静为代价。有时，疗愈意味着修复一段关系，有时则意味着与那些持续伤害您的事物保持距离。 1、断绝联系是深思熟虑后的自我保护 2、节目引入与嘉宾介绍 3、断绝家庭联系的定义、普遍程度与社会认知 4、两种断联的本质区分：自我保护型与惩罚型 5、断联中的舆论错位：受害者为何成为被指责的一方 6、子女选择与父母断联的具体原因 7、有害家庭关系带来的身心反应 8、断联前的自我评估：改变可能性与真实动机 9、低度接触策略：无法完全断联时的自我保护 10、悄无声息断联的方法与外界误解应对 11、断联的情绪挣扎与社会压力 12、童年应对机制与治疗师的角色定位 13、被断联的处境与应对方式 14、断联时机判断与相关概念区分 15、断联后的现实问题与应对 已经购买会员专区的朋友，请联系客服领取赠送的阅览室年费知识库，知识库中有全部的付费内容，请在会员专区介绍联系客服。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

实现意志过程中，每个人最大的障碍其实是自己，自己内在那些万年不动的卡点，然而在在做事的过程可以完成自我卡点的精准狙击，那别人的脑子就留给别人自己用吧。

晓晓：《100位农村留学生发起人》 Oliver: 出生在福建城乡结合部，本科英语专业，毕业后在上海做了四年雅思培训，攒下资金后自费到加拿大读硕士，如今已经定居在加拿大。 剪辑：huimin 【本期节目介绍】 本期节目里，我们邀请到了Oliver生做客，Oliver本科读英语语言文学，毕业后在上海做了四年雅思培训，攒下资金后自费到加拿大读硕士，如今已经在安大略省政府从事HR数据分析相关工作，定居加拿大。 他出身福建的城乡结合部，父母教育程度不高，长年打工租房，直到2019年才靠母子二人的积蓄买下属于自己的房子。从小学到高中他读的都是普通学校，初二才开始发奋读书，靠自己的努力考上本科，从大学开始就靠自己承担开销，工作后更是成为了家里主要的经济来源，支撑父母的生活与开销。 因为不满教培行业的高强度工作与狭窄的职业路径，他下定决心攒钱留学换赛道，本身扎实的英文功底让他顺利申请到学校，毕业后靠着读书期间积累的经验，顺利拿到政府培训生岗位，一步步换到永久职位，职业发展顺畅，对当下的工作与生活状态也十分满意。 原生家庭没能给他太多支持，却也磨练了他独立乐观的性格，走过自卑的阶段后，他早已和自己的过去达成和解，也始终清晰地知道自己想要的生活。对同样出身普通想要出国追梦的年轻人，他也给出了真诚的建议：人生本就是一场体验，只要想清楚目标，带着底气出发，总能把日子过成自己想要的样子。 Shownotes： Part 1 国内成长与教培打拼经历 00:00:05 记录百位农村出身中国留学生，搭建成长互助桥梁 00:02:15 跨专业入职加拿大省政府，从事HR数据分析工作 00:03:47 加拿大本地求职，要求雅思单项不低于7分 00:06:50 高中托福考出116分，扎实语言基础助力发展 00:08:34 从底层工作转战教培，开启英语教学之路 00:11:06 优秀雅思教师年收入可达20万，收入可观 00:12:44 不满职业天花板，出国闯荡开阔人生眼界 Part 2 留学申请与加拿大求职定居 00:13:28 加拿大硕士毕业发三年工签，留学党利好政策 00:16:11 政府工作薪资不高，完善福利退休金极具吸引力 00:18:38 跨专业可申请加拿大硕士，满足绩点语言要求即可 00:21:51 AI辅助批改短论文，大幅提升留学学习效率 00:23:53 加拿大公考结构化面试提前给题，对非母语者友好 00:26:41 加拿大政府跳槽灵活，原有职位可保留兜底 00:29:32 公司发薪支持员工环游世界，完美平衡工作生活 00:31:03 自学Power BI四个月，打败本地竞争者成功升职 Part 3 原生家庭与给同背景年轻人的建议 00:34:52 出国留学是人生体验而非投资，心态要摆正 00:37:24 出身普通城乡家庭，靠自己打拼走出新路 00:41:02 成长环境逼出独立性格，只能依靠自己前行 00:46:58 想出国没钱，先掌握一技之长是硬道理 00:48:29 不必纠结选对决定，要努力把决定做对 如何找到我们： 微信公众号：山外山-农村留学生 小红书：山外山访谈记录 商务合作：LIFANGZHANG00 赞赏渠道：[email protected]（支付宝） 听友群：pmy201310(请备注来自于小宇宙播客）

00:04 2016年入场自媒体？要做真内容人 03:17 超级细分，才能起得来 04:11 一开始，还是可以用点爆款方法论的 04:44 如何测出自己的命中赛道 06:20 真正的高级，是泥土里的高级 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

Vol.113 克拉克《相会于黎明》《星》：当文明的黄昏与黎明并肩而立 我相信我们都曾经有过被一个故事中的某个情节击中心房的时刻，但它很难用语言去描述，一旦说出口，文字会让感受变质。我管这种时刻叫做‘那个时刻“。阿瑟·克拉克的故事常常为我带 来”那个时刻“。比如，上周读到的《相会于黎明》。 这个故事写于 1953 年，与他两年后写的短篇《星》有着一些奇妙的联系。今天咱们就先来听听这两个故事里讲了什么，下一期我会聊聊这两个故事给我的感受，还会聊到特德姜的《你一生的故事》，克拉克的《岗哨》，还有布拉德伯里的《夜半的交会》。一共五个涉及到外星人与地球人之间的关系的故事。

今天的节目是和《慢调私理Radio》的一期串台节目。 《慢调私理Radio》的两位主播能猫和Cherie与我们也是因为播客结缘，正巧世界杯这个时间段，我们低山臭水遇知音，一拍即合，决定聊一聊学生时代的体育课，希望结缘这期播客能勾起大家对校园时代体育课的无限回忆，也能鼓舞现在的你重整旗鼓，开始体育运动！ 01:24 聊聊最近健身圈的新晋顶流——HYROX，从HYROX想到了那些年上过的体育课。 03:08 聊一聊不同地方的体育课的共同点和差异。 05:19 喜欢短跑和长跑的人有何不同。体育如何体现人的性格。Cherie分享在厂区校园里体育课的回忆。 08:13 能猫分享了学生时代的关于跑步的糗事。跑步和天气的关系。原来在北方冬天跑步那么不舒服。 12:00 北京中小学校跑道的稀缺性，经常要在胡同里绕着学校跑，学校的跑道也多为煤渣子跑道。在学校外面跑圈的时间是最美好的摸鱼时刻。 13:20 Cherie学生时代，老师带着学生在厂区和乡村的交界处，田野里练习跑步。 15:16 能猫分享跑步结束后，唱着昨夜星辰回班级的往事。 16:07 世界杯期间，学校也会刮起足球热，是不是男生在体育课上体会的快乐比女生更多？ 18:23 体育成绩提高与压力有关，需要被鞭策和鼓励。体育对男生来说，更具有社会压力。 22:28 Cherie学生时代，男生和女生都很热爱球类运动，一起打球踢球，男生女生运动的项目并没有什么不同。 25:40 排版002分享在南方学校里，排球运动很兴盛，流行打排球，比赛也多，培养了团队意识。 26:50 关于运动会的回忆。 33:54 关于广播体操的回忆 38:00 体育课穿什么? 北京80后每个孩子都穿过的蓝白条运动服。 40:51 记忆中的广播体操大赛 42:39 聊聊其他项目：引体向上、铅球、跳远、肩肘倒立等等，考试选择投掷实心球的男生多半缺少魅力值。 44:37 排版002分享自己体育特长生朋友的感受，每个人体育课的感受是不同的。 47:08 回忆体育老师的教学方法，鼓励教育比羞辱更有用。 55:37 因为体育课上的球类运动，比如排球篮球，可以凝聚起一批好朋友，有共同球类安好的人可以更有话题，毕业后也会保持联系。 01:04:13体育课的重要性，意志力，社交，增进感情等等。体育对人的性格的塑造。年纪越大，越明白体育的重要性。 BGM：片头：Don't Worry Be Happy by Holly Dolly 片尾：三百六十五个祝福 by 蔡国庆 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

2026年6月24日重庆高考出分，TF四代首个考生官俊臣相关热搜提前爆火，网传各类分数均不实，他仅告知粉丝成绩在预估区间，各方围绕是否该公开成绩产生争论。

本期邀请了嘉宾苏苏，和我们一起聊聊：毕业之后，到底该怎么选择？ 又到毕业季，好像每一年这个时候，都会有人站在路口问自己： 我要考研吗？我要考编吗？我要先工作吗？ 我要不要全职备考？如果失败了怎么办？ 我是不是必须马上找到一条“正确”的路？ 这一期，我们从一位听友的投稿出发，聊了三个不同的毕业样本： 苏苏毕业后全职备考，最终进入体制内； 麦子读完研究生后进入职场，在工作里寻找自由； 白茶先工作、再读研、再重新回到职场，一直在寻找自己的意义感。 我们发现，毕业后的选择并不是一道单选题。 有的人想要安心感，有的人想要成就感，有的人想要自由。 而所谓“上岸”，也不一定是人生的终点，因为当你走到一个岸边，下一个岸可能又会出现。 或许我们真正需要问的，不是“哪条路永远正确”，而是： 现在的我，最需要什么？ 我能不能为这个选择承担代价？ 如果走错了，我是否还相信自己有重新选择的能力？ 毕业之后，没有标准答案。 但每一步走出去的路，都会慢慢成为我们自己。 【本期你会听到】 00:13 毕业季的迷茫：好像选择很多，又选择很少 02:09 三个不同样本：考编、读研、工作 02:27 苏苏为什么选择体制内？ 05:40 全职备考还是边工作边备考？ 08:10 备考失败是浪费时间吗？ 09:01 麦子的读研、求职和考公经历 17:18 从现在回看，当时的选择有什么不一样？ 24:47 学历之外，真正让人信服的是什么？ 25:22 “上岸”真的是终点吗？ 26:40 选择这条路之后，最大的收获是什么？ 31:11 没有一条路是白走的 33:13 安心感、成就感、自由：我们到底在追求什么？ 41:02 不要美化没有走过的道路，也不要苦难现在正在走的那条路 【本期金句】 “好像选择很多又选择很少的那种感觉。” “你感觉找到个工作是上岸吗？但是你找到一个工作，你下一个岸就又出现了。” “当你真正的实力能够让别人信服的时候，他才会真正的去尊重你。” 欢迎在评论区和我们聊聊： 你毕业时做过最纠结的选择是什么？现在回头看，你会怎么理解当时的自己？ --可爱的分割线-- 100个她栏目持续招募中，感兴趣的姐妹可以来添加小助手得到下期话题哦～ 小红书：@茶言茶语chatea 听友群&商务合作：Unknown9899 / 761249528（两个都可以，小号不常看）