节目

5月31日，哥伦比亚新一届总统大选首轮投票结束，由于没有任何一位候选人拿下绝对多数选票，大选将正式进入第二轮决选。 6月21日，极右翼阵营的“政治黑马”德拉埃斯普列利亚，将与左翼执政联盟资深参议员伊万·塞佩达展开一场“路线迥异”的终极对决。这场选举不仅是对现任首位左翼总统佩特罗执政遗产的全民公投，更是整个拉丁美洲政治版图“左右拉锯”的关键一战。 在经历了2025年拉美多国政权更迭的“保守回潮”之后，哥伦比亚将彻底补齐贯穿美洲大陆的“右翼走廊”，还是成为拉美左翼抵御右翼浪潮的最重要堡垒？本期节目，我们就抽丝剥茧，来看看这场安第斯山脉下的风起云涌。 -主播- 张无为 -时间轴- 02:25 大选机制与哥伦比亚的“特殊体质” 07:25 “老虎”与“旗手”的路线之争 12:35 拉美变局与两位候选人的地缘盟友朋友圈 17:00 美哥关系的百年恩怨与未来的风向标

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📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 6月1日星期一 🎯 本期连线导览： 00:49 🌡️ 巴黎五月室外32℃、室内飙到39℃，热浪已致7人死亡。法国家庭空调普及率仅6%，老楼法规限制加上高昂安装费，欧洲「装空调还是保天际线」的难题至今无解。 02:01 🏥 演员杜淳妻子王灿突发肺部手术切除一片肺叶，术后自称「四肺公主」，恢复良好。遗憾错过谢霆锋演唱会，但谢霆锋本人留言安慰，暖哭网友。 03:00 😮 王菲和窦唯前妻小姑子窦颖，在谢霆锋演唱会上全程并肩而坐！两人合作超30年，离婚后情谊不断，网友直呼：离婚小姑子判给嫂子了！ 03:53 🚀 央视曝光「南天门计划」四款装备参数，翼展684米的空天母舰能搭88架无人机！这是中航旗下科幻IP，不是真实军事项目，但整合了高超声速等前沿技术方向，A股军工板块也跟着热了。 05:17 🏢 黄仁勋吐槽：总部盖这么漂亮，怎么没人来上班？英伟达台湾首个海外总部定名「星群」，2030年启用，年投资额从1000亿追加到1500亿美元，持续深绑台积电AI供应链。 06:25 ⚔️ 80多岁老人每天给孙子发「我爱你」，却因孙子是电竞明星Faker收到杀人威胁，首尔警方紧急部署，嫌疑人至今未落网，极端饭圈暴力再敲警钟。 07:36 🎤 王濛在《乘风2026》自称「唱跳双废」，却把短道速滑背手动作融入编舞引爆广场舞热潮，连淘汰感言都设计成告别演唱会，结果观众集体喊话：不许走！ 08:37 🏚️ 重庆一套94平凶宅39万起拍，看似七折捡漏，但算上欠费、税费、翻新，总支出可能超50万，还要面对转售折价和流动性差的问题，围观1800次却零人报名，6月29日正式开拍。 09:53 🍉 六月新疆餐桌太让人破防！库车小白杏糖度超20度，十斤大西瓜只要五块钱，加上烤肉手抓饭，全网直呼「我要移居新疆」。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

🎤 本期嘉宾 姜诚 | 中泰资管基金经理，雪球 ID：就叫姜诚 ⏯️ 本期简介 * 本期节目录制于2026年5月中旬 今年是姜诚从业 20 年，面基邀请他再来聊聊关于价值投资的那些老生常谈的“古老概念”，以及一个践行价值投资理念十来年的投资者的生活、选择、所思所想。 节目最后，姜诚特意强调： 我做价投没有 20 年，前面那几年得剔除掉，入行时没有哪一个师傅说过价值投资是什么，只是带着做了一些价值投资者做的动作，但并非真价投，因为没信。我也不想做价值投资的代言人，我是一个资产管理人，价值投资只是一种手段，帮持有人赚钱才是基金经理的岗位说明书。 ⚠️节目所提到的任何具体公司仅作举例之用，以交流嘉宾和主播个人想法和分享知识为目的，完全不构成任何投资建议或参考。请读者注意判断其中风险，结合个人投资目标、财务状况和需求，独立思考，谨慎决策。your money your decision. 依据或使用本播客内容所造成的后果由您独自承担。 🎯时间轴 00:22 姜诚表达太完整了，给我整不会了有点 01:40 典型的一天、皮质醇、人机感 09:30 为什么还继续留在公募？ 14:06 还是需要研究员的辅助，以及投研工作 17:01 AI vs. 研究员，研究结论不是一个纯理性的东西 18:34 价值投资更偏向概率一端，但长期看，胜率与赔率往往孪生 20:02 价投讨了个巧：延迟满足 20:37 基金经理就是个种菜的，只能种出某一类菜 25:56 平时做了很多表达，也是想借此筛选出一些认可我的负债端 27:39 熊市亏得少对持有人赚钱起到了重大作用 30:21 控回撤 32:42 从因子角度描述姜诚：低估值，行业偏周期、成熟、传统行业，质量，大盘价值 35:50 称重效率不足，在全球各个市场都是普遍的，效率都不高 38:12 行业暴露是选股方法和能力圈的被动结果 40:12 对安全边际的重视算我的重要底色 42:18 周期性变化 vs. 结构性变化 43:01 供给侧的恶化，算账很容易，重要的算账前的评估工作 46:50 对地产链的高暴露，在押注什么？ 53:20 点评一个传导逻辑：AI 冲击一线城市中产支柱产业 → 裁员潮 → 即期/远期/预期现金流和信心 → 房子需求与房价 58:39 长期在持仓TOP3 里的那只建筑股 01:01:33 2018.12 → 2021 → 2024.9 这一轮完整牛熊周期，如何评价行情和自己？ 01:05:37 社会价值优先 vs. 股东利益最大化 01:10:24 这一轮有什么不一样？ 01:14:08 这轮牛市进程几何了？ 01:17:46 上一轮周期姜诚 38 岁，如今 46 岁，有何变化？ 01:18:55 管理规模的边界 01:21:20 企业生命周期 和 DDM比 DCF更贴近现实 01:27:52 竞争优势 01:28:53 手抄报表是感受企业经营的“笨功夫” 01:32:39 企业护城河与时代共生死 01:35:44 我持仓股的护城河，普遍是基于规模经济性带来的成本优势，识别难度不高 01:38:32 成长和价值是在企业不同的生命阶段介入 01:39:59 能力圈的不可证伪性 01:42:14 姜诚新买了一支股票背后的潜台词 01:46:11 能力圈与舒适圈 01:48:18 三档仓位背后的潜台词 01:50:31 再谈一些持仓股 01:52:40 谈银行业 01:58:06 价值投资流派有必须面对的不可能三角吗？ 01:58:42 聊管理的红利产品的思路 02:01:48 姜诚的持仓股胜率统计 02:05:22 祛魅 02:06:47 深刻塑造了姜诚的瞬间，以及道路自信 02:10:45 我做价值投资没有 20 年，前面几年得去掉，我是做资管的，价值投资只是帮持有人赚钱的手段之一 📁 本期内容相关资料 DDM：股利折现模型，全称是 Dividend Discount Model，核心思路是把公司未来能分给股东的分红折算到今天，用这笔「未来分红的现值」来估算股票值多少钱。 DCF：现金流折现模型，全称是 Discounted Cash Flow，核心思路是公司未来能创造多少现金流，再按风险和时间成本折回今天，适合用来理解一家企业长期价值的大致区间。 FCFE：股东自由现金流，全称是 Free Cash Flow to Equity，指公司在维持经营、完成必要投资、偿还债务之后，理论上还能留给普通股东的钱。 分红：公司把一部分利润直接发给股东，投资者拿到的是现金回报，所以它比账面利润更接近「真金白银」。 股利折现：把未来每一年可能拿到的分红，按照一定折现率换算成今天的钱，再加总得到股票的估计价值。 折现：把未来的钱换算成今天的钱，因为未来的钱有不确定性，也有时间成本，不能简单等同于今天的钱。 折现率：估值时用来衡量风险和时间成本的比例，折现率越高，未来现金流折回今天之后的价值越低。 现值：未来一笔钱按照折现率换算到今天之后的价值，是 DCF、DDM 等估值模型里的基础概念。 永续增长假设：估值模型中常见的简化假设，意思是假定企业在很长时间里还能以某个稳定速度增长，但现实中企业会受到竞争、周期和生命周期限制。 杜邦公式：一种拆解 ROE 的分析框架，会把股东回报拆成利润率、资产周转率和杠杆等部分，看清企业到底靠什么赚钱。 CAPEX：资本开支，指企业用于买设备、建厂房、扩产能、做长期项目的钱，它会影响企业未来增长，也会影响自由现金流。 安全边际：买入价格相对企业保守价值留出的保护垫，核心是即便未来没有乐观发展，投资者也尽量不承担过高损失。 本金永久性损失：投资中最需要防范的风险，指亏掉的钱不是短期波动造成的，而是企业价值被长期破坏后很难再修复。 价值陷阱：股票看起来很便宜，但便宜的原因是企业基本面已经结构性恶化，低估值反而可能成为误导。 均值回归：价格、利润率或行业景气偏离正常水平之后，未来重新回到长期中枢附近的过程。 结构性下台阶：企业或行业的盈利能力不再只是短期波动，而是长期中枢下降，过去的估值参照可能失效。 情景假设：把未来拆成乐观、中性、悲观几种可能，再分别估算企业在不同情况下的价值和风险。 悲观假设：估值时先把不利因素考虑进去，比如需求下降、利润率下滑、份额不提升，目的是检验当前价格是否足够安全。 模糊的正确：投资中承认未来无法精确计算，但通过合理的大方向判断，避免被表面精密的模型带偏。 精确的错误：模型和数字看起来非常严谨，但底层假设错了，最后得出的结论也会错。 置信度：投资人对自己判断正确性的把握程度，置信度越高，越可能承受波动并长期持有。 赔率：一笔投资做对之后可能赚到多少，强调的是收益空间。 概率：一笔投资判断正确的可能性，强调的是事情发生的胜算。 胜率：多次投资中赚钱次数占总次数的比例，价值投资者通常更重视长期高胜率和合理赔率的结合。 复合收益率：资金经过多年滚动增长后的年化回报率，体现的是长期复利效果。 长期超额收益：投资组合长期跑赢市场或基准指数的部分，通常来自选股能力、估值纪律和持有耐心。 护城河：企业能够长期抵御竞争、维持利润率和市场地位的能力来源，比如品牌、成本、网络效应、牌照或渠道。 竞争优势：企业相对同行更能赚钱、更能抗风险、更难被替代的能力，是判断企业长期价值的重要基础。 成本领先：企业能用比同行更低的成本生产或交付产品，所以在价格竞争中更有缓冲空间。 网络效应：用户越多，产品或平台越有价值，新竞争者越难追赶，比如支付网络、社交平台和部分交易平台常有这种特征。 Know-how：企业长期积累的工艺、经验、流程、组织能力和隐性知识，往往写不进报表，但会影响竞争力。 壁垒：阻止竞争对手进入、复制或追赶的门槛，壁垒越强，企业长期盈利越可能稳定。 波特五力模型：迈克尔·波特提出的行业分析框架，从现有竞争者、潜在进入者、替代品、供应商议价能力和客户议价能力五个角度判断一个行业好不好赚钱。 价值链：企业从原材料、生产、销售、渠道到售后服务的完整经营链条，用来分析利润到底在哪个环节产生。 产业链：一个行业上下游之间的分工关系，比如地产链可能涉及土地、建材、施工、家居、金融等多个环节。 市场份额：一家企业在整个市场销售额或销量中占据的比例，份额提升常常意味着竞争地位增强。 规模经济：企业规模越大，单位成本越低，常见于制造、物流、平台和重资产行业。 商业模式：企业如何创造价值、向谁收费、如何赚钱、利润能否持续的一整套机制。 股东价值最大化：企业决策以提升股东长期回报为目标，在美国公司治理语境中尤其常见。 因子：用来解释股票收益差异的一类特征，比如估值、质量、波动、规模、分红等。 低估值因子：偏好价格相对利润、净资产或现金流更便宜的股票，通常和价值风格相关。 质量因子：偏好盈利能力强、资产负债表稳健、现金流较好、经营更稳定的公司。 低波动因子：偏好价格波动较小、净值曲线更平稳的股票或组合。 系统重要性银行：对金融体系稳定影响很大的银行，一旦出问题可能牵连整个金融系统，所以监管要求更高。 资本充足率：银行资本相对风险资产的比例，用来衡量银行抵御损失和风险冲击的能力。 GPU：图形处理器，因擅长并行计算，被大量用于人工智能训练和推理。 ASIC：专用集成电路，为某一种特定任务设计的芯片，效率高，但通用性较弱。 CPO：共封装光学技术，把光通信组件和计算芯片封装得更近，用来提升数据中心内部传输效率。 光模块：数据中心和通信网络中负责光电信号转换的硬件，是 AI 算力基础设施中的重要环节。 人工智能算力链：围绕 AI 训练和推理形成的一整条产业链，包括芯片、服务器、光模块、数据中心、电力等环节。 替代效应：新技术、新产品或新模式替代原有产品和岗位的过程，比如 AI 对部分软件工程工作的替代。 🎬后期制作、声音设计：Dong 🎵 本期音乐：La clé des champs 欢迎体验我做的3 个网站：黄金看板、美股看板、美债看板 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。 也欢迎大家来🪐知识星球找我玩，这里是我自己学习的输入笔记，也是听友群。

🚀当AI-native公司强调软件决定一切，拥有希沃、MAXHUB两大品牌的视源股份，如何用聚焦用户实际使用场景的思路保持竞争优势？为什么说30块钱就能接入的大模型解决不了真正的用户问题？硬件企业是会变成单纯的硬件载体，还是能成为AI执行完整任务的核心支撑？大湾区的供应链创业者，在AI浪潮中又该如何找到自己的生存空间？ 🎙️带着这些问题，本期36氪《CEO锦囊》直播间AI局内人专场邀请到视源股份商显BG VP黄柏林，和我们一起聊聊：传统大型硬件企业的AI转型之路，以及对细分用户场景的把握如何成为AI时代至关重要的竞争优势。 📌本场直播中，主持人与嘉宾主要讨论了以下问题： 01:38 视源股份介绍：从板卡部件起家，打造希沃、MAXHUB两大知名品牌 05:30 希沃定价不低于iPad却销量很好的核心原因：专注特定场景的体验优势 07:42 从教育到会议的业务路线选择：政策推动与产品成熟度的平衡 14:59 创业者的AI硬件机会：新硬件形态与数据采集能力的创新 18:00 传统硬件AI创新的难点：用户使用设备的核心任务已经固定 24:48 AI研究院与产品部门的分工：创新发起与市场落地的协同 27:08 视源对AI算力消耗的态度：不硬性考核，关注业务投入产出比 29:12 AI在硬件研发全流程的应用：市场调研周期从按月计算缩短到按周计算 31:06 必须掌握在自己手里的核心能力：核心场景的用户理解与数据积累 45:26 AI 对硬件企业的机遇：稳定的硬件环境保障 AI 完成完整任务 46:08 硬件产品差异化的来源：细分场景与设计完整的任务流程 55:20 MAXHUB会议纪要的创新方向：结合投屏内容与说话人识别的个性化总结 58:34 硬件创业者的AI能力优先级：产品形态创新>端到端工程能力>基础大模型训练 01:01:36 企业AI组织变革的三个阶段：流程重构>系统升级>业务目标调整 01:05:53 视源在AI时代的核心竞争优势：存量用户信任与线下渠道覆盖 01:09:44 创业者寻找场景的方法：分析市场预算、对比产品价值、平衡体验定价渠道 01:17:04 给大湾区创业者的最终建议：先把主营业务AI化，不要在这一波掉队 ✨本期人物： 嘉宾：视源股份商显BG VP黄柏林 主持人：帮主 后期：李佳（实习） 关注36氪视频号，即可找到本场视频直播回放哦～

2026 年 5 月，Marcast 厂牌共更新了 9 集播客节目， Beads 在知识星球共更新了 11 个主题。 本期节目，我们回顾了一下厂牌五月份大小事件和内容更新， 马克分享了关于 Beads 搬家到知识星球后的一些情况，VC 分享了从李静训的展览到敦煌英雄张议潮的幕后创作过程，以及一斤分享了和 Life Coach 这一期嘉宾的奇妙缘分。 另外，你去看电影《给阿妈的情书》了吗？欢迎在留言区分享你的五月故事！ 🎉 5 月厂牌小事件： * Beads Newsletter 知识星球新星榜第 30 位！欢迎订阅：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 * 「隐藏菜单」 小宇宙订阅突破 5000+！ * 「隐藏菜单」 第 17 期 Life Coach 单集 上小宇宙首页编辑精选！ 🎧 5 月厂牌节目更新： * 「念念敦煌」 敦煌英雄：从莫高窟156窟《张议潮统军出行图》到「归义军传奇」 * 「同行节拍」寂静的朋友不说话，给阿嬷的情书写不完 * 「BME」BME: 凌晨四点开始的鸟鸣 / 4 in the morning, brids start to sing * 「午夜飞行」Vol.184 李静训和「她」的时代：女性与政治的距离 * 「午夜飞行」Vol.185 在泉州，时间慢慢酿成了最好的风味 * 「隐藏菜单」一起来磕过期糖：我对这段感情的付出不比他们少 * 「请回答普鲁斯特」“在大海边长大，把一切都交给命运” w/吴彤 * 「午夜飞行」Vol.186 神奇世界溜达指南：如何随时随地开始一场独特的遛弯儿 * 「隐藏菜单」Life Coach vs 心理咨询：「人生教练」究竟是一种怎样的职业 🔵 5 月 Beads 更新回顾：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 欢迎领取无门槛 50 元订阅优惠券加入订阅：https://t.zsxq.com/W1tDd 一键订阅 Marcast 厂牌出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 Marcast 厂牌 6 周年线下活动定制纪念产品现已全面上架小红书店铺！欢迎选购：https://xhslink.com/m/24MsDw4JBEs *** 本期人员 *** 李马克：Marcast 厂牌负责人，我在潮湿的杭州很想你 VC：Marcast 厂牌制作人/主播，深呼吸准备过夏天 一斤：Marcast 厂牌商务/企划，期待咖啡 walk 上线！ Amber：Marcast 厂牌运营，五月像*一样流走了…… ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期打开一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0 下单后 24h 发货，包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，包邮 ↓↓↓↓↓↓ To Live is to Create —— 「开始创作」纪念海报一组 购买链接： https://xhslink.com/m/2FnKkPJnW4t 下单后 24h 发货 ↓↓↓↓↓↓ Take the leap. —— 创作者信念书签 购买链接：https://xhslink.com/m/2usCPiZQ9BK 下单后 24h 发货 ↓↓↓↓↓↓ Marcast「开始创作」活动纪念版贴纸 购买链接：https://xhslink.com/m/7SDprVNfGxY 下单后 24h 发货 ↓↓↓↓↓↓ *** 本集制作 *** 李马克、一斤 *** 视觉设计 *** 李马克、刘伙计 *** 节目音乐 *** Music credits: 1. Vivrant Thing (instrumental) - Q-Tip (Remake by YBF Productions) 2. So Jazzy So Fancy - mrc2000 3. startup - enuar, lvusm *** 关于节目 *** 本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们： * 小红书：@Marcast * 公众号：Marcast * 微博：@Marcast * 商务合作 / 进听友群请添加微信：hellomarcast * 联系邮箱：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ © 2026 Marcast Media

各位听众朋友们，大家好，欢迎收听本期美食文化深度播客。 今天咱们聊的，是中国人餐桌上最具现代感、最开放包容、最讲究体面的菜系 ——粤菜。 提到粤菜，很多人的第一印象是：清淡、海鲜、精致、广东人的日常。但很少有人知道：现代粤菜的成型，从来不是靠广州的物产、岭南的水土，而是靠一条 “人的链条”—— 江太史江孔殷→孙女江献珠→弟子麦丽敏。 这条三代人的师承线，不是简单的手艺传递，而是把家族审美→城市宴席→写作教学→公共认知，一步步串联起来；把粤菜从地方家常、江湖粗菜，升级成清鲜干净、开放融合、体面大气的现代菜系。 很多人说，一方水土养一方菜。但粤菜的现代奠基，偏偏印证一句话：靠地，更靠人；靠物产，更靠审美与传承。 清末民初的江太史，用 “粗菜精做” 和开放融合，定下粤菜的现代底色；他的孙女江献珠，把家族私藏的技法，变成可记录、可教学、可传播的行业体系；弟子麦丽敏，把专业标准带进公共话语，让 “清而不淡、艳而不俗” 成为粤菜公认的审美。 今天这一期，我们用整整一万字，沿着这条人的链条，拆解现代粤菜的成型密码： 江太史的西关美学，如何用粗菜精做颠覆江湖菜； 开放融合的底气，怎么学京鲁、融西餐，却守住清鲜本味； 蛇羹与龙虎斗，为何是粤菜宴席的叙事符号； 江献珠的关键转折，如何把家学变成公共知识； 麦丽敏的大师姐地位，如何把标准落地到行业； 五滋六味、三大硬功夫，藏着粤菜味觉的终极逻辑。 听完你会明白： 现代粤菜，从来不是海鲜的堆砌，不是清淡的妥协； 是三代人用审美、开放、标准，撑起的清鲜体面； 是人的传承，比水土更重要； 是开放包容，比固守更长久。

本期节目恰逢六一儿童节上线，我们给大家带来一期《深夜食堂》特别版节目。不管你什么时候点开，都祝你永远保持探索世界的热情，儿童节快乐！成长快乐！ 本期节目中，"成长"是关键词，我们想跟你一起聊聊象征着成长的科创板。 2019年6月，科创板横空出世。从七年前的起点，到近期创下新高，科创板记录了我国科技产业从追赶、并跑到逐步领跑的一次次进步，也见证了无数科技领域投资者从小白到懂行的不断成长。 本期节目，我们站在2026年的视角，希望通过回望科创板的来时路，与你一起展望科技自强的下一程。你会听到： ➡️科创板的成立背景与转型 ➡️ 科创板细分行业的投资展望 ➡️ 不同科创板指数的区别 ➡️ "科技牛"行情要如何把握？ ➡️ 现在还能不能上车科创板？ …… 为了聊好"成长"这个话题，我们特别邀请到两位90后基金经理——张浩然和彭悦。他们的个人成长过程，也与科创板的发展轨迹重叠——从初入行的摸索，到逐渐建立起自己的投资框架，再到如今能在市场起伏中独立判断。听他们的故事，或许也能看到你自己的成长影子～ 「聊天的人」 张浩然｜国泰基金量化投资部 基金经理，科创50ETF国泰拟任基金经理 彭悦｜国泰基金量化投资部 基金经理，国泰上证科创板50成份ETF发起联接拟任基金经理 李卓人 ｜ 国泰基金 主持人 「时间轴」 01:03｜开场：玩科技从娃娃抓起！又是羡慕儿童的一个儿童节 03:15 | 2019年为何设立科创板？7年了，科创热点有什么变化？ 06:43 | 科创板 vs创业板：688与300的区别在哪里？ 10:21｜科创板行情的来时路：火热→降温→走牛→回调→企稳 11:51｜科创板特有的几重压力：估值、盈利、流动性 19:52｜如果回调的本质是利润没跟上高估值，那回调是失败还是成长？ 21:18｜从几年前的调整低谷期，到今天的人声鼎沸，科技板块投资的转折点是什么？ 23:43｜两大热门赛道：芯片/国产算力 + 半导体设备材料 25:56｜本轮科技行情与2019年的本质区别是什么？ 30:04 | 普通投资者关心的问题之一：科创板我能投吗？怎么投才能参与这轮“科技牛”行情？ 32:31｜科创50、科创100、科创200、科创综指四大指数有何区别？怎么选？ 36:36｜国泰基金科创类ETF工具箱一览 38:55｜国产化率提升机遇：以芯片设计为首的科技公司成长展望 42:12｜普通投资者关心的问题之二：涨了这么多，现在还能上车科创板吗？ 45:26｜嘉宾寄语：保持童心与探索欲，拥抱中国科技发展红利 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。观点仅供参考，不构成投资建议或承诺。提及的具体公司与产品仅为讨论示例与分析参考，不构成任何投资推荐。投资者在投资前应仔细阅读《基金合同》、《招募说明书》、《产品资料概要》、风险揭示书等法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的，投资期限，投资经验、资产状况等判断基金是否和您的风险承受能力相适应。

【鱼头_killa4nia】“我要对听我的歌的人负责 AI做的rap并不好” | Soulsense TWH 电台

今天我们要聊的不是“坚持早起、每天读书”这类行为上的习惯，而是影响更深远的思维习惯。 思维习惯决定了我们遇到问题时的第一反应，以及大脑默认的思考路径，它是驱动一切行为的底层逻辑。 ⏰ * 00:02:02：停止下意识否定别人与双标 很多时候我们会自作多情地以更理性的姿态去打断别人并给出建议，这其实是一种不尊重。建议和说理的前提，一定是别人主动问你怎么做的时候，再去告诉别人。学会克制，不随便否定别人，是对自己原则的统一。 * 00:05:30：学会倾听，认识到“沉默是一种温柔” 面对想要指责、否定或给别人打压的表达欲，下意识停掉嘴巴、保持沉默是非常难得的。当你察觉到想要打压别人时，主动选择不回复，或者转移注意力，比如去刷短视频、吃点小零食。在冲突中，如果双方都能接纳彼此的沉默并重归于好，说明两人的思想都达到了非常高的进阶，沉默其实是一种温柔。 * 00:07:49：人际关系八字真言——“关你屁事，关我屁事” 当朋友来倾诉时，要明白对方改不了往往是因为身处的环境不允许。可以提供共情与第三方视角的建议，并坦言这仅供参考，做不做随你。在面对外界评判时，要明白如果别人不为你的选择兜底、不承担风险，那他们对你的评价就跟你没关系，这就是“关你屁事，关我屁事”。 * 00:15:46：主动管理信息输入，拒绝“焦虑传染” 焦虑是会传染的，就像电视剧《小舍得》里的母亲被其他家长的教育焦虑击垮防线一样。接触的信息决定了你的思维状态，当发现某些内容让你产生防御和攀比的焦虑心理时，应该主动取关或点击不感兴趣。把专注力收回到自己手头能做的事情上，好运气才会来。 * 00:20:20：建立自我坐标系，抓住“可控变量” 别人的成绩、别人背后的努力、外界的评价，这些都是无法控制的“不可控变量”。唯一能控制的“可控变量”，是自己每天具体的行动。不要把眼光放在别人的结果上，而应该建立自己的坐标系，关注现在的你和曾经的你之间，产生了多少明显的增长。 * 00:22:10：重视复盘与记录，留下“工作痕迹” 做完一件事不要做完就丢，一定要记录下从0到1的闭环过程。可以运用AI辅助复盘，把经历的疑难杂症和解决思路写成日记或教程，发给“以前的自己”看。这种记录就是成长的证据，在工作中也叫做留下“工作痕迹”。 * 00:28:47：杀掉完美主义，完美是一个动词 不要等全部准备好再开始，有想法就先去摸索执行。完美是一个动词，而不是一个名词或固定的状态。只要开始做事并不断迭代优化，做成的每一步都是当下能做到的最好，其实一直都处于完美的过程中。 * 00:30:37：底层的终极信念——永远相信自己还有进步的空间 这是一切改变的最底层信念，像埃隆·马斯克一样，保持“为什么我不能试一试”的心态，哪怕面临破产风险，也绝不自我设限。不要抱怨没资源没背景，只要把焦虑转化为疯狂找对标、疯狂做事的行动，只要一直在动，焦虑是追不上的。 * 00:40:23：用“负反馈调节”校准你的目标 很多时候人会被外界的正反馈（如爆款视频的播放量、涨粉量）带偏，迷失了当初定下的目标。需要利用“负反馈调节”审视自己现在的动作是否偏离了初心，屏蔽那些不可控变量，把重心重新拉回到锻炼自身能力的核心上。 【本期金句】 * “行为习惯很多时候改变的是我们做什么，但是思维习惯它会改变我们去怎么想一件事情。” * “别人可能不理解，但其实你的沉默是一种温柔。” * “就像你吃什么食物会决定身体处在什么状态，你接触的信息就会决定你思维的状态。” * “完美是一个动词，它不是一个名词，只要你在做事，你一直都是完美的。” * “只要你一直在动的话，你要相信，焦虑是追不上你的。” 本期主播：舟舟、小惟 知识土匪官网：logicmaster.top

从老好人变成大恶霸需要几个步骤？ 一个！ 我今天就要变！那些曾经欺负过我的人，让我觉得委屈难受的人，那些不讲公德没有良心的人，那些人人人人人，你们等着哒！ 熹贵妃已回宫，口红色号都是黑的，一个犀利眼神！登基！都给我跪下！（咪仔已疯 特约嘉宾：大雄 （🍠 大雄稳不稳） 主播：咪仔，刷刷 剪辑：无敌剪刀手阿璐仔 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：[email protected] 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！