节目

主播／发发大王 张一 程鱼 文案／发发大王 封面／AI 声音编辑／司南 01:57 好久不见的一姐，回北京混沌的聊天。 04:05 烦人多，烦城市。决定去万宁，和狗。 09:50 租的房子屋儿太多，得上闹铃住。 15:50 生态环境好，虫子多。 18:45 被大花蜈蚣咬了，可不兴用嘴吸哈。 23:10 脚肿的跟板儿砖似的，后怕穿了半年高帮鞋。 【戴着护腰去蹦迪】 31:34 比蚊子更狠的是，槟榔虫。 36:26 吃地主种的菜，火龙果，槟榔。 42:15 一起学海南话：“叮咚鸡”。 53:25 冲浪不敢，还不跟鱼姐买保险。 62:45 嘉宾参加节目的标准，就是腰突。 72:38 一姐害怕麻醉中途醒。大夫担心的是破坏纹身。 84:45 现在蹦迪带着垫子，蹦一半原地躺下麦肯基疗法。 88:42 好看的衣服不量产，有兴趣的联系刘娟吧。 ✨👩✨🐔✨👨✨ 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号） 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

大家好，欢迎收听本期《梅事别方》。今天我们来聊点不一样的——「爱情本能」。什么是爱情里的本能？就是抛开婚恋观、经济条件、人品性格，只聚焦那些最原始、最本能的瞬间。你会听到眼神交汇时的心跳漏拍，肢体接触时的不由自主，气味与声音带来的迷恋与安全感。从学生时代直白热烈的告白，到进入社会后对那份“偏爱”与“默契”的珍视，我们在爱里体验、也在一路成长。回头看那些美好的瞬间，才忽然明白：在“爱”面前，结局其实没那么重要。夏天的阳光、蝉鸣与脉搏同频的震动感，还有影视剧里烟花绽放的那一刻——都与心动如此相似。无论结局如何，心动的那一刻，就是爱情本身。愿你在这些纯粹的身体感受中，找回那份最简单、最美好的快乐。这一期我们聊了什么？02:16  什么是原始心动，“爱”就是爱本身06:04 那些你意想不到的心动的身体信号08:47 我们永远都会为直白、热烈且纯真的眼神所打动17:10 你认为一见钟情真的存在吗？22:43 恋爱中那些让你上头的感官记忆35:00 当我们恋爱时，你会变成什么样的人？46:30 结局如何并不重要，心动那一刻就是爱情本身🎙️本期主播：Misaki、阿茶开头：小森林 - Soulloom结尾：知英 - 好きな人がいること提及影视：《有喜欢的人》日剧封面图：《有喜欢的人》剧照大家还可以在小宇宙/喜马拉雅/QQ音乐/网易云音乐/苹果播客搜索《梅事别方》找到我们～📪话题投稿/心里话：msbf628.foxmail.com在小宇宙查看该单集文稿

在长街被掌掴后的甄嬛，为什么要喝黄芪红枣乌鸡汤？林黛玉常年服用的人参养荣丸里，又为何少不了黄芪的身影？ 本期节目中医闺蜜从经典剧集的蛛丝马迹聊起，带你重新认识这味爆火的补气顶流。 在西北风沙中顽强扎根的黄芪，不仅有对抗干旱的顽强生命力，更有着培土生金的闭环智慧。 年轻人为什么总想靠黄芪打气？因为我们不仅希望身体活力满满，更渴望像黄芪一样，有一股能给生活托底的力量。 💡 本期干货划重点： 分清虚实： 年轻人的气短可能只是上下不接，盲目大补容易实火上头。 量化标准： 泡水喝的黄芪，到底几片才算适量？ 一招自测： 你适不适合喝黄芪？去吃一顿羊肉就知道了。 挑选指南： 什么是好的黄芪？教你观察金盏银盘、中间开花。 感冒禁忌： 为什么感冒最虚弱的时候，反而千万不能碰黄芪？ 【主播】 时一：听众嘴替，喜欢中医，乐于分享 超超 ：95后中医世家传承人，脆皮牛马的闺蜜中医 【后期】 麦麦 【收听指南】 01:20 黄芪行气活血的临床妙用 04:53 脾主肌肉的硬核常识，以及黄芪在药食同源中的药性身份 05:52黄芪绝不是大枣！用错不仅上火更长疮 09:45为什么好黄芪都长在干旱高寒的西北？ 13:12中医真的很慢吗？ 15:39黄芪的反差萌与宇宙对应 21:28一招自测：吃羊肉上不上火，决定你能不能碰黄芪 23:16 感冒正虚弱时，千万不能喝黄芪？

本期主播：大刘、王权 本期节目：我们来说说与「八字不合」有关的事。期待您的留言与感悟。 Shownote 12:31 什么是八字不和 15:26 不和，怎么理解 16:31 属相不和理论（地支版） 27:27 属相相合（地支版） 33:07 天干日柱算生克 53:20 AI“疯了” 商务合作请发邮件：[email protected] 咨询交流，进入听友群，请添加小助手V信：fstgxzs

从全职宝妈到一场发售50万，她是怎么靠播客把学渣故事变成用户的？ 播客做了没人听、听了不付费，问题出在你的产品承接还是内容结构？ 两个曾经自卑到不敢表达的人，怎么靠“做自己”在播客上找到商业闭环？ 她们俩，一个是考了四年中级会计才过的全职宝妈逆袭者，一个是英语四级考了八次没过的“学渣”博主。两个曾经被学历、证书、自卑压得抬不起头的人，今天坐在一起聊一个扎心的问题：有专业技能的人，怎么靠播客突破不敢开口、不敢收钱、不敢转化的卡点？姜宁说，她在昆明见面时因为没完成十篇播客任务，脸通红得像学生见老师。当小时直接带她录了两期，调结构、加评论、埋钩子，回来就有人来。做播客没有对标，你做自己就是最好的内容。 �本期播客你将会听到： 01:20 第一次听播客时觉得“只有大明星才能做”，这种心理怎么破？ 03:04 财务人为什么天生不爱表达？连给老板汇报工作都会脸红 05:00 考过中级就觉得自己可以了？普通人如何找到“开始”的勇气 08:41 考四年中级、八次四级没过——失败经历怎么变成播客素材？ 12:40 播客比其他平台好在哪？你躺在这里就有人能循环听你的故事 15:24 太在意别人眼光不敢开口？两个方法让你放下对世人评价的执念 20:27 播客做了却没人付费？产品承接和商业思维才是关键缺口 25:27 从播客引流到成交付费，中间那个“不敢收钱”的卡点怎么破？ 28:56 昆明见面交不出作业被老师当场带录，回来调整后开始有人来 30:24 财税人做播客不一定要讲借贷报表，你的共情故事才是最大资产 本期嘉宾： 姜宁：从四年全职宝妈、考了四年中级才过的财务“学渣”，逆袭成一场发售50万以上的财务自媒体人，擅长用播客把个人故事变成商业闭环 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼） �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：啊然｜剪辑指导：叶青｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。 给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。

Shownotes 本期节目，我们从一杯酒、一次旅行和一团AI生成的“混沌”代码开始，进行了一场关于计划、控制与不确定性和解的漫谈 久违的一个月后，我们再次坐到了麦克风前。韩非刚从成都的玉林片区“飘”回来，带着对那种不确定生活的微妙感受；而我们的话题，也正从一一面对AI编程时，那一瞬间的“失控感”悄然开启。当AI像一个神秘黑箱，交出一份你无法逐行审查的完美代码时，你是选择相信它，还是陷入更深的不安？这微妙的感受，意外地成了我们探讨现代人安全感的起点 * 我们聊了工具，也聊了依赖。 从对“我问过豆包了”这种终结式对话的无力吐槽，到它如何意外地成为家中长辈玩转数字世界的温暖桥梁，我们试图厘清，AI在不同代际和场景中扮演的复杂角色 * 我们也直面了内心的完美主义。 EE 直面了自己“先写一个垃圾出来”的痛苦心法，韩非反思了“只有100分才是优秀”的教育烙印，王工则分享了那些被时间无情压缩成缩略图的珍贵记忆。我们都在用自己的方式，练习着与不完美的世界和解 * 最后，我们把审视的目光投向了职场。 为何“程序正义”是我们普通人最后的铠甲？把领导“养成废物”的戏谑背后藏着怎样的生存智慧？又是什么让年轻人在频繁跳槽中陷入更深的迷茫？ 这并非一场要得出唯一答案的讨论。我们更像是坐在一起，坦露各自的困境与破局之道：或许真正的强大，并非掌控一切，而是学会区分何为重要，然后放下其余。从追求完美的J人，到拥抱变化的P人，这不仅是性格的转变，更是一场关于“如何让自己好过一点”的漫长修行 如果你也曾在深夜，因为一个无法落地的计划而焦虑，或是在“尽力了”和“还不够好”之间反复拉扯，那么这期节目，或许能成为你的一份微小共鸣 节目结尾，我们想把《道德经》里“无为而无不为”的古老智慧送给你。祝你在看清生活的混沌本质后，依然有顺势而为的勇气 戴上耳机，和我们一起，接纳这个不完美的世界，也接纳那个正在努力的自己 Highlights 00:00:36 | 开场即点题：从成都的“混沌”之旅到人生的“不确定性” 时隔一月再次开录，话题从韩非的成都旅行体验和对生活状态的“飘忽”感中自然萌发，引出了本期核心：在充满变数的时代，我们如何与计划、混沌和不确定性共处 00:04:52 | AI编程的“黑箱”恐惧：当代码逻辑成为未知的混沌 EE 分享使用AI辅助编程的亲身经历：AI 能直接生成目标代码，但其内部逻辑却成了开发者无法洞察的“混沌”。这引出了一个程序员的终极纠结：我们该花费高昂成本去审查每一行代码，还是选择相信这个“黑箱”并接受潜在风险？ 00:07:43 | 豆包AI与“我问过了”的无力感：当工具成为辩论的终点 王工犀利吐槽，当人们用“我问过豆包了”作为事实和逻辑的终结者时，那种沟通的无力感油然而生。这揭示了部分用户已将 AI 工具神化为绝对权威，用以逃避思考和论证，而非将其作为辅助 00:11:14 | 豆包的另一面：它是如何打破中老年群体的技术高墙？ 与专业场景不同，EE 观察到家中长辈用豆包修图、识别花草并乐在其中。豆包以其亲切的名字和娱乐属性，意外地降低了中老年群体接触 AI 的门槛，让他们也享受到了技术带来的简单快乐，这同样值得肯定 00:14:50 | 三天备考高考？韩非论 AI 时代的“计划”与“笑话” 韩非辛辣指出，像“三天备考高考是否来得及”这类 AI 笑话，根源在于使用者抛出了一个毫无现实约束的、虚无的问题。AI 给出的完美计划看似诱人，但任何一个有常识的人都应具备判断其荒谬性的能力 00:18:22 | 完美主义自救：我与自己和解的方式是“先写一个垃圾出来” EE 剖析自己写文档时的巨大内耗：因追求完美而不断自我攻击。他的解决之道是刻意练习“先做一个垃圾出来”，然后通过外部反馈和反复打磨来逐步完善，以此对抗阻碍行动的完美主义心魔 00:22:39 | 程序正义，是自我保护的铠甲而非枷锁 针对“流程无用论”，EE 和王工共同强调，在工作协作中，坚持流程和合规（程序正义）并非低效，而是对个人最根本的保护。它能将风险和责任上移，避免个人成为所有问题的最终“背锅侠” 00:30:20 | 王工的“创伤”哲学：当珍视之物被时间击碎，便学会了无所谓 王工分享个人经历，从想保留所有珍贵记忆，到经历数据丢失等“创伤”后，逐渐接受了“没有什么东西是永恒的”。这种“无所谓”并非消极，而是在多次失去后，学会与不完美和缺憾共存的心理韧性 00:35:45 | 3D打印脱敏疗法：从苛求无瑕到拥抱“战损”美学 3D 打印模型上色是一场“脱敏练习”，从起初难以接受任何手涂瑕疵，到强迫自己完成第一件作品，再到发现瑕疵可以被后续工序掩盖，EE 学会了接纳过程中的不完美，并享受逐步完善的成就感 00:44:30 | 从J人到P人：为什么我主动放弃了对安全感的掌控？ 当生活复杂度剧增，EE 发现过去那种精确规划带来的安全感不堪一击，反而成为焦虑的来源。在经历痛苦的“脱敏”后，他选择成为更灵活、更能顺应变化的P人，找到了更舒适的自处方式 00:46:40 | 追求完美的源头，或许是我们从小被植入的“满分思维” 韩非反思童年教育，指出“只有100分才是优秀”的评价体系，让我们内化了一种“不出错才完美”的模板。这导致我们在犯错时习惯于寻找借口而非承认不会，而成长的必经之路正是接受自己会出错，并从试错中进步 00:50:48 | 告别“学生思维”：生活这道题，不存在唯一的标准答案 延续教育话题，“学生思维”的核心是认为所有问题都有唯一解。但在现实的工作与生活中，决策受到无数变量影响，根本不存在“考公务员就一定正确”这种标准答案，我们必须接受选择的多元和结果的不可控 01:01:52 | 职场漂流记：为什么你换来换去，还是找不到“正常”的公司？ 针对年轻人频繁跳槽现象，一个残酷现实是：如果无法接受“公司体制下必然产生某些问题”这一不完美的常态，而只是反复横跳，那么最终既找不到理想中的完美公司，也会让自己的履历变得支离破碎 01:05:46 | 职场最高境界：你把领导“养成废物”，你就成功了 当王工吐槽自己像领导的“豆包”时，韩非提供了一个清奇视角：把领导养到事事依赖你、离开你无法运转的程度，这恰恰证明了你的不可替代性。这种略带戏谑的说法，为处理棘手的上下级关系提供了一种解构式的心理安慰 01:10:06 | 结尾点睛：“无为而无不为”，祝你万事水到渠成 EE 用《道德经》智慧为全期节目做结：“无为”不是不作为，而是不妄为，是顺应客观规律去努力。不必强求控制一切，而是在看到机会时顺势而为，接受过程的不完美，最终才能让事情水到渠成 Attendees * @EE很饿 | 行星防御理事会成员 * @韩导 | 在福州的老上海 * @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music * 李玖哲 - 不，完美（不，完美） * 白日密语 - 不喜欢也没关系（余温(Ember)） * 汪晨蕊 - 今天是我的（今天是我的） * 脏饼干 - 拍拍灰（Everything will be ok）（拍拍灰） * 帆布小镇 - 无数次被你解救的生活（无数次被你解救的生活） * 金車厘子 - 魚出現的夜晚（末班的火车） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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《我爱我家》常看常新，我们正在对这部经典情景喜剧进行逐集拉片重温。 我们为此建立了内容专题，按季购买享受优惠。第九季节目请点击：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/69cc8ffe4145c778444bcc3e 家迷郑捕头将逐集边观看边评论，就像在一个大客厅里，捕头陪你一起说话，一起重温。会说到暗藏玄机的台词，台前幕后的故事，时代特色的印记，往日今昔的勾连，总之都是有感而发。 《我爱我家》120集，我们也将拉片120期，每周四播出。今天播出这个系列节目的第87期，我们重温《卡拉OK》。 昭阳借来一台影碟机，想让全家人一起练习唱歌，参加家庭卡拉OK大赛。志新也想参加，但只能作为替补，最后经过一番暗箱操作，他成功代替昭阳参加比赛。 在本期节目中你会听到： 1.这是志新第一次见孟昭阳吗？ 2.万燕影碟机是如何跟剧组展开合作的？ 3.老傅和平志新他们几个，到底谁唱得好一些？ 4.万燕后来怎么样了？ 节目索引： 03:50 昭阳好几集没来，这次进门倒是没空手 07:23 志新贸然这么一问，是有意显得不客气 11:58 尤其是租过碟的都知道，VCD这东西是很容易磨损的 16:36 周华健当时最红的《花心》，和平一唱就唱出大鼓味儿 22:26 昭阳说小碟五六十块钱，这可真不便宜啊 26:12 因为小凡的颜值非常高，男朋友也不能太寒碜 32:06 老傅提到了鲜王浆，其实就是当时流行的蜂王浆 34:53 昭阳这种情况应该吃痢特灵，可志新偏要给他雪上加霜 39:10 歌唱比赛估计是没拿到奖，否则后面志新肯定会提一句 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《我爱我家》电视剧片段，《诺言》《心的四季》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 业务联系微信：xisiwutiaofm

"不上班"开播两年了。说实话，我们自己也还没搞明白怎么用它赚钱——基本就是靠着一腔热情撑着。但有一件事我们越来越清楚：听众里有很多人，跟我们一样卡在那个关口——辞工的勇气有了，往前迈的那一步却迈不出去。 本期嘉宾书豪，差一分没过司法考试，三年失业五次，最后一次还是被老板当场抓到摸鱼、直接开除。他瞒着父母跑去星巴克投简历，当时可能谁都不会想到：就是这个人，此后六年再没上过一天班，靠在小红书开店，连续六年净利润超百万，总收入破六百万。我们请他来，不是为了仰望一个成功故事——而是因为我们真的很需要他告诉我们，那一步，到底怎么迈出去的。 悲观者永远正确，乐观者永远前行。 🎙️ 本集主要内容 00:00 嘉宾背景与自我介绍 03:02 十年十次转型复盘 06:10 第一个 100 万怎么来的 09:22 亏损近百万如何熬过来 16:41 为何选互联网不开实体 22:00 精英做内容的两大死穴 29:50 空杯心态与 100 篇公式 32:45 选品逻辑与真实爆品案例 42:45 0 粉丝可以直接卖货 58:00 普通人逆袭最重要的品质 ⭐️本期福利（免费领取） 1. 一份内部的小红书电商开店从0到1的手册；以及 2. 原价999元的三天直播训练营！ 扫描下方海报二维码，也可以wx搜索CEOSH666或SEOSH888，备注“不上班”，前100位听友可免费领取！ [6.png] 如果喜欢我们的为爱发电，请在任何平台将我们分享给1-2个朋友。谢谢！ 与Qian取得直接联系：[email protected] 与Ella取得直接联系：[email protected] 【不上班 / Out of Office】 * Youtube: 不上班 / Out of Office * Bilibili: 不上班OutOfOffice * 小红书: 不上班OutOfOffice * Qian: 都是刘亦婷曾子墨耽误了我 * Ella：被艺术消化的生活 * Instagram: theoutofofficepodcast * Email: [email protected] 爱发电上赞助

主播：小伟、阿达、阎的co、许先生、老王 后期：小伟、许先生 封面：阿达

『*本期为女宾两位的付费节目，请大家阅读本期简介及试听后再决定要不要购买哈~希望大家喜欢，感谢支持❤』 进来听听我们从小到大约会的故事，忆往昔峥嵘岁月稠。 女宾两位二人的约会方式相差极大，一个喜欢有主题的动态活动，一个喜欢无所事事的静态歇息。我们约会时最常去的是什么地方？听过的最离奇的、最匪夷所思的约会地点是哪里？现在回想起来曾经的约会故事，是浪漫居多还是充满惊吓？ 欢迎收听本期节目。 ⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐ 🎀小红书：女宾两位 💖小红书：阿卡 ☎️听友群&商务请加：shower_two 02:00-爆料！我们第一次与现在的另一半，是在哪里约会的？ 11:51-28:31 小学（？！）初中时期，都是多人行动，拉帮结派，原因是胆子小且需要在家长那边蒙混过关 阿卡：小学六年级去了康乐宫的天价网吧，并第一次申请了OICQ；初中想跟暗恋对象一起出去玩，胆小不敢去，收到对方的字条满心欢喜 胖大圆：震惊阿卡如此早熟，小学时候的自己不知约会为何物；初中经常与暗恋的高年级男生一起翻墙出去吃高级的萨拉伯尔烤肉 29:22-37:32 高中时期，往游戏机厅里的大头贴机，在我心中赋予神圣感 阿卡：曾经很向往去滚轴溜冰，想等长大了跟男朋友一起来，但是滚轴溜冰没有等到我；高中没约会过，但是必须爆料一个胖大圆的约会地点，真不能忍 胖大圆：高中时经常在学校附近的成都小吃约会，混迹在学校附近的台球厅、体育馆看台，结果被家长无情尾随 37:39-47:55 大学时期，约会逐渐成熟，喜欢去有主题的地方 阿卡：大学时候我心中的约会圣地——海底世界。还经常去避风塘、桌游吧、电影院；但是情侣二人看电影的片子还是要提前调研一下 胖大圆：大学的时候约会基本都奉献给KTV和夜店了，还有一段时间因为办了欢乐谷年卡所以经常去，脏放映厅又出现了 48:28-58:10 工作后，我们更倾向于约在咖啡厅，更看重是不是能跟这个人聊得来 阿卡：还是得以舒服为主，越来越多的人会选择喜欢打卡，拍照出片的地方 胖大圆：喜欢去动物园，公园；办公室恋情的时候曾在没人的会议室里偷偷摸摸 58:12-63:31 匪夷所思的约会地点 阿卡：无法接受密室，剧本杀这种地方；现在的老公曾经约我去水上乐园，我也一头雾水 胖大圆：朝鲜艺术馆，网吧，狗厂，哥们儿家，商K等 63:35-68:47 我们心中的完美约会 阿卡：去游乐园，或者去书市 胖大圆：冬天去北戴河看大海

🎤【本期节目】 这次我们开启了两期连续节目 用神奇的动物作为线索去穿起新西兰旅行 在设计这趟行程的时候，本来是为了满足自己对生物的好奇心 后来发现自驾穿越北岛南岛的过程中，也可以体验到非常多关键城市的风貌 如果给自己留的时间足够充裕，也算是一趟完美的新西兰环岛自驾旅行 第一部分我们从北岛开始，会讲到新西兰特有的昆虫/爬行动物/鸟类 然后到南岛的凯库拉结尾，感受到了神奇的海洋动物 shownots能够承载的信息有限，感兴趣的朋友可以在各种视频平台搜索对应的生物 当然，当面对着这些活生生的物种时，体验才是最棒的！ 👬【主播】 舟舟、老吴 🎵【片尾曲】 《Mind Loaded》- Blood Orange / Caroline Polachek / Lorde / Mustafa 🕙【Timeline】 05:23 奥克兰火山锥特色 06:18 王子码头都市人放松的好去处 07:29 奥克兰自驾停车攻略 09:32 霍比屯 10:55 芒格陶塔伊山生态保护区 12:19 巨型沙螽 14:22 古蜥蜴 17:28 知更鸟 18:52 安背鸟 19:54 卡卡鹦鹉 21:17 Kiwi 22:55 罗托鲁瓦彩虹泉自然公园 25:36 惠灵顿古巴街 26:12 西兰蒂亚保护区 27:41 基督城 31:20 Hammer Spring 33:45 凯库拉 36:06 赫氏海豚 36:46 海狮 38:14 出海海钓 40:02海鲜加工 46:44 自驾限速及罚款 —————————————————————— 📮【商务合作邮箱】 [email protected] 👬【听众群】 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群 欢迎大家搜索并进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.与往期嘉宾一起聊旅行与目的地 2.获取平时我们组织的各类兴趣活动 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.个人精彩的旅行体验投稿 感谢大家对我们的支持！respect🫡