节目

作为一个在北方长大、却自认“精神广东人”的深漂，梓怡用几年时间，开车从罗湖到宝安，从盐田到南山，穿越大半个城市，只为寻找那些真正的深圳美味。 本期节目，她将分享一份私藏的美食清单，从莲塘口岸“给你一点甜”的芒果糯米糍，到岗厦村的碳水炸弹贵A糯米饭；从宝安四禧潮鸡煲那锅鲜甜的无花果汤底，到南山那碗卤香四溢的电白鸭粥——原来深圳最动人的味道，藏在城中村的巷子口、连招牌都不太起眼的街边，以及人均不过百的街坊店里。 这一期，我们边聊美食，边感受深圳不同地区的独特气质：罗湖、盐田藏着老城韵味；福田尽显商业楼宇与市井城中村相融的独特城市肌理；龙华、宝安留存着城镇底色奔赴都市浪潮的质朴粗粝；南山既有海鲜排档的热闹烟火，亦有咖啡漫享的悠然松弛。 【主要话题】 1、从纽约到深圳：一个"精神广东人"的味蕾迁徙 * 一个北方姑娘因为"最喜欢潮汕菜和客家菜"而认定自己是"精神广东人" * "为了这张嘴，我也得去深圳"！ 2、罗湖与盐田：老城口岸风情，邂逅老广甜滋味 * 莲塘口岸"给你一点甜"：藏在海关过关楼美食广场里的芒果糯米糍，鲜嫩多汁！ * 水牛奶皇后糖水铺（近布吉）：经典糖水系列里藏着老广东的浓稠奶香 3、福田：繁华市井相拥，舌尖百味齐聚 * 水围村：广德记椰子冻——椰肉、熊猫与蜜桃小山堆叠出的高颜值；阿殳粥馆二十多年的美味修炼 * 岗厦村：贵A糯米饭——十块钱撑到走不动路的咸香辣碳水炸弹 * 上梅林与沙头：匠传点心（创新广式茶点）的"绿色巨型菠菜油条" vs 湖南土菜馆的锅气爆炒 4、龙华：近郊质朴风情，烟火家常好味道 * 白石龙：昌记龙江猪脚饭门外，那些穿polo衫的科技男，与他们的"浪漫套餐"——猪脚饭+应季例汤 * 龙华汽车站北：牛王庙的成都味道，四十六元一份的老妈蹄花（大芸豆炖至软烂） 5、宝安与南山：科创融市井，鲜食慢饮两相宜 * 宝安中部（偏东莞方向）：四禧潮鸡煲的无花果甜汤底——鸡被切成"鸡丝状"的生肉薄片，涮几秒即食的嫩脆口感 * 南山中心（大新地铁站）：电白鸭粥的卤香与捞粉（花生碎、香菜提香），卢园海鲜坊的潮汕夜排挡——新鲜便宜的海鲜，健身人群的"优质蛋白补给站" * 后海：Mr Walden Coffee的森林系深沙发（宽到可以盘腿躺卧）、樱花河岸步道，以及一家"可以躺的咖啡店"如何带火整条街的生活区松弛感 【梓怡美食清单】 1、水牛奶皇后糖水铺（东湖店） 2、给你一点甜·手工糯米糍 (莲塘店) 3、阿殳粥馆 (水围村店) 4、广德记•椰子冻手制甜品 (福田总店) 5、昌记隆江猪脚饭（白石龙店） 6、牛王庙 (龙华花园店) 7、四禧潮鸡煲 (宝安店) 8、电白鸭粥 (大新休闲广场店) 9、卢园海鲜坊（桃园店） 10、贵A糯米饭（岗厦村） 11、MR.Walden Coffee (后海店) 12、匠传点心(沙头街店) 13、湖南菜（待补充）

本期主播：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 录制时间：5月20日 今日节目订阅量:4922 昨天是2022级汉语言本科的留学生同学们毕业论文答辩的日子，我和阎老师都很疲惫，阎老师当场就感冒了。今天我们就聊聊他们的毕业论文的事。今天我还看到一个上海某校课堂上学生情绪失控的视频，我们也聊聊这个事给我们的提醒。现在是答辩季，祝愿大家都如愿！ 听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18昨天是22级同学毕业论文答辩的日子，阎老师累得当场就感冒了。 19:55上海那个最讨厌事后道歉的“沙哥”视频我们看了是什么感受？ https://baijiahao.baidu.com/s?id=1865688322583966101&wfr=spider&for=pc 25:23小太阳阎老师最善于传递善意，给人情绪价值 30:20大学老师给你的论文答辩小提示

有些感受，像迟到的快递。告别当下没哭，几天后却被一阵熟悉气味击垮。爱意当时不觉，多年后才在书页间读懂。挑战中只知麻木向前，几天后的清晨，骄傲与后怕才一同降临。 这期节目，焦焦与你聊聊“情感的时差”。我们发现，最深的感受往往不在现场，而在事后某个最平凡的瞬间，才被心灵安全“送达”。这不是迟钝，而是一种精妙的自我保护与消化。 愿我们都能学会，温柔地签收那些来自过去的、重要的自己。 主播：焦焦 收听：小宇宙、苹果播客搜索“大声密谈” 欢迎分享：你在哪个平凡瞬间，签收了一份迟到的感受？

一个做了二十多年程序员的人——GPU 内核、分布式文件系统、大数据、数据库一路做过来，你以为他会对 vibe coding 嗤之以鼻？恰恰相反。OceanBase 封仲淹是这场对话里最激进的乐观派。他说，vibe coding 彻底革命了整个软件行业，但今天看到的只是开端。下一站，是 software factory——多个 agent 像数字员工组队工作，配 software correctness benchmark 验证每一次产出。 这一期是我们和播客【赛博赶海】的串台，我和徐文浩把老纪请来，把上一期“管理大型公厕”那个争论往下推一层：既然 vibe coding 不是终点，我们现在该怎么搭工程？三个人三种立场——革命派说工厂马上来，务实派说你们不擦屁股的人逻辑都对，绕道派问能不能干脆放弃工业化。 没有人被说服，但意外达成了一件事的共识：那个新的协作单位，不再是“代码”了。 【嘉宾】 封仲淹—— OceanBase 开源负责人。自称“古法编程的开发者”，做了二十多年程序员，在阿里负责开源十几年。最早做 GPU 显卡内核，后来做分布式文件系统、大数据，现在做数据库，也在为 Agent 设计下一代数据库。 【本期亮点】 古法编程的乐观派。老纪理论上最有理由怀疑 vibe coding，他反而是最激进的乐观派：“vibe coding 彻底革命了整个软件行业，所有软件未来五年内全部要重新革命。”今天只是开端，下一站是 software factory——多个 agent 像数字员工组队工作，配 software correctness benchmark 验证每一次产出。 4 小时不认识自己的软件。任鑫提到一个上市公司老板开发的 APP 的诡异功能：软件里跑着一组 agent pm，每 4 小时自己想需求、自己排期、自己发版。这位老板每 4 小时进自己的产品看一眼，都不认识它。这不是科幻，是 2026 年中国一家上市公司的日常。 一个人 vibe coding 容易自嗨。徐文浩反驳“一个 agent 就够了”的乐观论：“三个诸葛亮顶个臭皮匠，三个人组合起来能不能比一个人的 OPC 更厉害？”code review 的本质不是流程，是“另外一个人来看”——一个人写代码总觉得自己都对，换一个人看才会发现 bug 和设计问题。 开源在 AI 时代为什么更重要了。任鑫作为一个把代码丢了 20 年的人，坦白以前根本不太用开源，最近反而动不动就 fork 一个 skill。老纪的解释是：开源本质是分发效率，跟 AI 是殊途同归——都在提升生产力。但徐文浩追了一个尖锐的问题：fork 出去的改动，怎么回到 mainstream？这是 AI 时代浮出来的新协作命题。 Memory 是新一代的协作单位。徐文浩给出了一个定义：除了 LLM 调用和 agent harness code 之外，所有信息都叫 memory——skills 是 memory，各种抽象文档也是 memory。痛点很具体：在 Claude Code 里改了一个 skill，没办法自动同步到其他人的机器，切到 Codex 又得手动同步一次。“过 2 小时才能用，这怎么受得了？” 文件系统 vs 数据库存 memory。今天 Claude Code 用文件系统存 memory 已经非常成功，但老纪用大数据的历史做了个类比：2005 年 Google 三驾马车时代，所有数据都是裸存文件、暴力扫描——和今天的 AI memory 一模一样。过了四五年，数据量起来后必然向结构化、列存演进。AI memory 也会走同样的路，两个问题先暴露：容量和噪音。 三派立场对撞：AI 时代要不要共识。任鑫挑衅：能不能完全放弃工业化，改用抖音“拍同款”那种 fork 不回流的逻辑？徐文浩从擦屁股的人的视角反击：“你们不擦屁股的人，逻辑都对，但你们就不用擦。”——token 和时间都是有限的，不可能让所有东西每次都让 AI 重写一遍。“虽然我们讲创业公司要重新投胎，但是你重新投完胎，你还是一个哺乳类动物。” 彩蛋：互联网是 LAMP，AI 时代可能也有新的四件套。临近结束时，老纪抛出一个简短的猜想：互联网时代的标配是 LAMP 架构（Linux + Apache + MySQL + PHP），AI 时代可能也会有一套新的“四件套”。这个判断只在节目末尾出现了一分钟，但值得记下来——也许是下一期专门聊的话题。 【时间戳】 01:25 老纪自我介绍，什么是“古法编程” 02:30 vibe coding 只是开端，下一站是 software factory 04:12 一个 4 小时不认识自己软件的上市公司老板 06:21 一个人 vibe coding 容易自嗨，需要对口相声 09:00 开源在 AI 时代为什么更重要了 15:14 Memory 的定义，以及 skill 同步的痛点 19:28 文件系统 vs 数据库：memory 到底放哪里 27:54 卖车公司案例：10 万销售的对话怎么变成 insight 35:00 三派立场对撞：AI 时代要不要共识 43:51 阿里数据治理三阶段：百花齐放 → 中台 → 分而自治 53:01 一个人的记忆已经散落在多个 agent 里 01:01:39 老纪的彩蛋猜想：互联网 LAMP 之后，AI 时代的新四件套 欢迎订阅「AI 炼金术」的播客，以及同名公众号、视频号 「AI 炼金术」是一档由徐文浩和任鑫——两位多年老友、AI 领域的资深从业者——打造的播客。这里是探讨 AI 和创业的理想聚集地，我们会邀请一线创业者、产品产品和科研学者，深入探讨 AI 如何重塑行业、变革生活，以及如何从 0 到 1 打造 AI 原生产品。 我们的讨论会涵盖多个话题：从 AI 如何改变世界的未来，到如何找到 AI 创业的 PMF；从如何利用 AI 降本增效，到怎样将 AI 技术融入日常生活……如果你对 AI、产品、创业感兴趣，这里有满满的干货和一线实战经验，欢迎关注并推荐给你的朋友，共同探索未来的无限可能！ 商务合作：公众号 「AI 炼金术 」菜单栏中【商务】获取联系方式 节目主理人： 徐文浩：某AI创业公司联合创始人，正在面向全球市场开发AI应用。连续创业者，参与过多家创业公司，拼多多早期员工。广告科技公司MediaV的算法和数据负责人，后被360收购。离开后加入成立不到1个月的拼多多。后创办了基于AI的海外客服聊天机器人公司 BotHub.AI 和 海外社交电商平台 Bukito 都宣告失败。2023年再次下场创业。 任鑫：美元基金合伙人，主要在投资和孵化面向全球市场的 AI 应用。之前是连续创业者，曾经打造“今夜酒店特价”用移动互联网应用特价销售酒店尾房；被京东并购后内部创业“京东到家”开展本地即时零售业务；2015 年再次创业 Get 探索对话式人工智能助理成为先烈；2021 年出售公司，2023 年重新回到 AI 世界。 播客剪辑： 十六颗糖 BGM： 片头：Shortwire - Reconfig 片尾：Demxntia - tonight, pt. II

《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限，我没办法做到每一集都真人配音，所以选择了 AI 配音。 坦白说，声音或许少了些人味，但我对内容的用心，一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身，并不介意陪伴你的是 AI 的声音，那么，非常欢迎你关注本频道，很高兴能在这里遇见你。 你有没有发现，话明明说了很多，对方却好像完全没听见？沟通里最大的误会，往往不是我们说不清楚，而是我们以为对方准备好了去听。本期节目，我们想把那些听起来很玄的“深度思考”“有效沟通”拆开揉碎，变成你明天就能用上的具体招数。听完你会发现，原来让人听懂你，是有套路、有清单，甚至有“手势词典”的。 00:00 从“我懂了”到“我做到了” 别急着开口，先来拿一份沟通的随身工具箱。我们会帮你把理论变成话术模板和练习清单，让你在每一个对话现场，都能快速识别对方的接收状态，把话说成对方刚好能接住的样子。 02:57 开口前，偷偷问自己五个问题 你是不是经常一开口就后悔？这五个问题像一面小镜子，照出对方的理解水平、情绪温度、注意力余额和文化背景，提前扫一遍，就能避开大部分沟通的“暗礁”。 08:48 五步搭好你的讲话路线图 为什么有人说话让人一路通畅，有人一开口就让人迷路？试试这个五步法：画草图、定目标、排顺序、设路标、预演对方会怎么接招，让你的表达自带导航。 14:07 项目延期，怎么汇报老板才不炸毛？ 一个真实的职场案例，拆解如何把坏消息稳稳送出去。先亮出延期结果，再用客观原因解释“客户周三突然改需求”引发的连锁反应，最后给出补救方案。你会发现，汇报的顺序本身就是一场精心设计的说服。 16:36 你的手，比嘴巴更有说服力 手指怎么比划顺序？手掌如何表达因果和层级？双臂一展，对称结构就出来了。这期教你让身体动作和思想同步，甚至可以在镜子前偷偷练一练，直到你的手势和语言一样自然有分量。 21:50 话说七分，效果反而十分满 一股脑把信息全塞给对方，常常换来一句“我没听懂”。我们聊聊留白的艺术：故意留个缺口，丢出悬念，让对方的大脑主动跳进来填满，注意力自然就长在你身上了。 26:15 团队沟通，需要一套专属“暗号” 开会老是各说各话？试试建立你们共享的沟通词典：红色代表问题，绿色代表方案，虚实线箭头区分推测和求证，甚至一个特定手势就代表“一致同意”。这些极小共识能瞬间压缩误解空间。 29:10 把所有的招串成一串，让自己成为那个“一开口就被听懂”的人 从前期诊断、线性表达设计，到身体语言、留白技巧，甚至是跨文化预训练，我们用一套完整的工作流帮你打包带走。下次面对重要的人，你可以像排练过一样，把话说得又准又轻巧。 如果这期节目让你对沟通多了一点点掌控感，欢迎你转发给那个总说“你听不懂我”的同事或朋友，也别忘了在评论区聊聊你经历过的最翻车的沟通现场。我们下期再见。

收听提示： 一个20岁女孩，16个月花了1700万打赏主播。 这不是段子，是真实发生的事。 爹是做牛肉生意的，1700万有贷款、有借款、还有欠供应商的货款。最后爹带着闺女去自首了。 这期节目，我们不只讲这件事—— 👉 一个中专没读完的姑娘，怎么一步步走到今天？ 👉 平台说"提醒了500多次"，这是在甩锅吗？ 👉 到底谁该为这1700万负责？ 夫妻俩聊聊这个话题，听听男人和女人的不同视角。 夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题 每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议 听友群入口： NixCheung

2026年5月20日《怦然心动20岁》收官直播，张笑颜告白后，李家凯官宣二人做朋友。前期甜蜜互动引发热议，双方性格、观念差异成矛盾点，网友观点两极分化。

❓「问题有多大，价值就有多大。」是我在整理本期节目的过程中一直萦绕的总结句。无论是50后60后企业主拥抱ai直击要害的提问，还是70后把握新工具将经验蒸馏成新事业，还是90后00后投身ai行业从思想上就把它作为搭子……我认为ai是无代际差别的时代红利，给到所有愿意学习、创造、好奇的人们。 这一期播客录制于马年新春（这段时间由于工作的忙碌，一直耽搁了更新，向关心我的听友们致歉哇！），很巧我与本期嘉宾孔明老师都是属马的，孔明老师是75后，大我整整一圈。有时候难以想象在他的年纪和阅历下，是如何能做到对很多事物仍然抱有很大的热情和学习力的。但细想，35岁的我对比刚毕业23岁的年轻人，不也是大了一圈吗？看来人只能理解来时路而对未来年长的生活毫无感知。 所以这一期我特别请来了这位前辈，跟我一起分享和探讨，作为不同代际的人，我们是怎么看待ai以及受到ai的影响的；还有更重要的是，我很好奇40多50岁的人生，又会是怎样的。—— 正如孔明老师说，第一人生是出生，第二人生开始于你真正自主设计和把握自己的生活方式和选择。我们都想要充分利用和享受自己的人生，那么对于未来，重要的是那些充满创造的欲望，而ai则是我们实现目的的手段。 愿你我，无论在什么年纪，依然敢于想，敢于做。（p.s.好久不见，想大家！） 【本期金句】 1.在这个时代，千万不要把AI当成一个我要不要去学的问题，而是一个你完成和实现目的的手段。就像出行方式有飞机，有打车，有走路，你会选择什么样的方式而已，不要把它想的太玄乎了。 2.想想自己真的是10年后还能再出差100天吗？ 3.第二人生是你真正开始设计和掌控你自己的生活方式，包括结不结婚，找不找同样的工作等等。 3.觉得没机会也很正常啊，但是就是不要因为不要因为没有机会就觉得躺平啊，躺平其实是很累的啊。 4.到了40岁，我估计90%的人会说：“这一辈子就这样了”。 5.当你的知行是合一的时候儿，你才真正意义上是你这个理念的践行者，否则的话，你只不过不得已而接受而已。 6.要对现实有充分客观的认识，在主观上才能做好更对自己负责任的选择。 7.人一定要放松，没有什么东西是一定对和不对的。 【Shownote】 Part1：AI潮来临，人人都在拥抱它 04:15 新事物就是小马过河，在不可知里面蹚一蹚 11:10 AI是新的手段革命，必然会重塑我们的思考和教育 15:30 AI时代谁能得到红利？学习力+好奇心+执行力 22:45 姜还是老的辣！五个代际generation一起探讨AI时 Part2：第二人生，以终为始，如何助推不同阶段的自己 24:55 「10年之后，我还能一直出差100天吗？」 34:54 48岁再出发，是一种什么概念和感觉？ 38:57 关于社会时钟与年龄感：「树老，根多」 45:23 70后保持好状态好的秘密：没有什么东西是一定对和不对 50:27 养育观念的转变：让木成木，让花成花 56:06 50岁，不是等退休，而是渴望反哺社会与找机会 Part3：回望，如果回到30+ 63:22 如果回到35岁，你会怎么做？ 72:28 有些话，随着岁月渐长，发现历史中都有答案 75:26 结尾：小马过河最重要的是，「它知道了」 BGM： 波西米亚狂想曲 - 皇后乐队 【本期嘉宾】 孔明老师，INTP，现500强销售高管，MCC大师级教练，专注职场竞争力与认知提升。（公众号：明哥和他的朋友们） 【关于我】 纸皮，INFJ，10年全球品牌市场经验，ICF国际认证教练。现从事独立品牌咨询、个人成长教练与社媒内容创作，喜欢深度思考，探索全人发展。（小红书：纸皮Zoey） 【咨询预约】 我的1v1教练对话向听友们优先开放公益体验名额啦，感兴趣或身边朋友有需要的话可加微信：lifesailor2023 预约连线。（LifeCoach成长教练，是一种通过聆听和提问，帮助个体探索内在优势，消除情绪卡点，唤醒深层行动力，从而实现一步步向好生活的助人技术和咨询服务 ^-^） 【VIP听友群】 很开心，本播客订阅过4000了，非常感谢大家的喜爱与支持。如果想要作客我的节目，或者想进听友群聊聊天（注：本群绝对是i人友好，长期自由潜水，偶有主题活动或福利推送），请加微信： lifesailor2023，期待你的加入！

#姐妹悄悄話⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#sisterstalktalkshow⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 本集重點 最近迷上"逐玉"的武安侯 你的社交是有效社交嗎? 你是否曾走出一個局就開始懷疑自己為何要來? 社交如何斷捨離? 有趣的媽媽群現象觀 每天花在線上社交的時間有多少? 明確清楚自己能提供的價值 姐妹悄悄話Podcast Apple：⁠https://reurl.cc/mp0EMG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify :⁠https://reurl.cc/L26RWx⁠ KKBOX : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/M2yqOn⁠ 小宇宙：⁠https://reurl.cc/graK6p 節目 FB 粉絲頁：⁠ / mentions ⁠ 節目Instagram：⁠ / sisterstalktalkshow ⁠ YouTube影音版：⁠ / @sisterstalktalkshow ⁠⁠⁠⁠ 若需合作或再製使用 請來信取得授權同意⁠⁠[email protected]⁠

5月20日穆祉丞高会密集更新登上热搜，他以撒娇语音送520祝福，揭晓微博扣1飘爱心的互动彩蛋，同时预热戛纳红毯行程，引发饭圈热议。

本期节目对谈我的朋友：有一年大学青椒经验的副教授罗老师@悉达罗（罗老师的个人播客正在路上，欢迎大家搜索“悉达罗”关注他）！ 你将听到： 1、现在高校青年教师能领多少钱的安家费？“非升即走”怎么赔付？ 2、副教授如何进行自己的时间管理？ 3、那些没能留下的青椒，一般会去哪里就业？ 4、从学生到「高校打工人」，心态与生活节奏会有哪些变化？ 5、这个社会需要更多的博士吗？ 6、AI冲击对人文社科影响大还是理工科？ 7、理工科面对AI，会产生什么生存焦虑？ 8、目前高校对AI的态度和理念是什么？ 9、高校青椒的盼头与终极目标是啥？ 10、AI会对下一代小孩造成什么样真实经验缺乏的困境？ 11、我们如何理解商业自由主义和技术至上的潮流？ 12、企业打工人和高校老师的工作节奏有何异同？ 欢迎收听、交流！ 本期BGM 门童-卡夫卡的城堡

本期播客我们聊了奥德丽・尼芬格创作的经典科幻爱情小说《时间旅行者的妻子》，讲述了男主亨利身患无法自控的时空穿梭怪病，时常毫无预兆穿越时空，女主克莱尔自幼便在岁月里与不同年纪的他相遇相恋，两人跨越错乱的时间线相知相守，在离别与重逢中熬过无尽等待，直面聚散无常、生育磨难与生死别离的故事。我们探讨了个人经历和家庭背景如何塑造个体的自我认知，以及自由意志与决定论之间的思考，对话还涉及了对过去、未来的态度，以及个人如何在日常生活中寻找意义和幸福。 时间旅行者的孤独与无奈 00:03:25 穿越时空的等待与焦虑 00:05:44 时间旅行下的情感操控与命运悖论 00:08:45 克莱尔与亨利：爱与等待的痛苦交织 00:11:55 时间旅行者与永恒爱情的悲壮篇章 00:16:41 时间旅行者与永恒的爱：重逢的喜悦与等待的痛苦 00:19:08 纯爱与命运：一生只为一人 00:22:05 跨越时空的爱与等待 00:25:03 纯爱的力量与等待的意义 00:27:32 爱与等待：超越时空的情感执着 00:30:42 时代风口下的个人选择与纯爱叙事 00:34:21 放下过去，拥抱当下与未来 00:44:04 时间旅行者与友情的力量：给予机会与陪伴 00:53:03 时间旅行者与友情的力量：给予机会与陪伴 00:56:36 本期垫乐：汤令山《玻璃》