节目

【本期福利！关注“两个美学+”公众号并后台留言“微信群”，即可进群参与交流，关注公众号并后台留言：“经典”，即可获取完整版ECM音乐专辑~~~】 每年世界读书日，关于经典的讨论总会如期而至。恰逢莎士比亚与塞万提斯逝世410周年，卡尔维诺那篇广为流传的《为什么读经典》再度刷屏。在如今这个碎片化的互联网时代，读经典其实有了一个最接地气的当代理由，那就是识别精神山寨。 我们所处的时代里知识仿佛成了快餐。经典的挪用、断章取义的拼贴，甚至伪装成深刻的转手感悟，正悄然成为网络上的流行病。面对这些被不断拆解并重新包装的文字，我们常常误以为是当代的爆款作品精准写出了自己的感同身受，却未曾意识到，那些人性中最幽微、最隐秘的心思，经典早在几百年前就已经写透了。 阅读那些穿越百年且立得住的经典，绝非刻意的复古，而是为了在真伪难辨的舆论场中，建立起一份敏锐的判断力。只有真正触摸过文本的原貌，你才会发现，那些被当下流量逻辑磨损掉的锐利与真实，始终在经典中静默地等待着我们。 今天，美学公社两位老师将从读书日谈起，为卡尔维诺的论点展开一次当代的深度补充，和大家聊聊如何通过经典看清乱象，重获面对真实世界的精神参照系。 封面：《Jan Garbarek Eventyr》 片头：《Jan Garbarek Eventyr》04 Weaving A Garland 片尾：《Jan Garbarek Eventyr》04 Weaving A Garland 欢迎关注“两个美学+”公众号，扫码进群参与交流互动。 欢迎关注两个美学+公众号 扫码加小助手进群可参与交流互动

与小莫老师咨询，或了解更多，见公众号：ketocn 本期话题： 01网友生酮四年，只有两位癌症至亲尝试了生酮 02生酮是什么？生酮的优越之处在哪里？ 03有高血压可以生酮吗？ 04桥本甲状腺炎能不能生酮？ 05哪类人需要消化酶？苹果醋柠檬水不可以吗？ 06网红妖风：网友生酮只吃蛋黄不吃蛋白 07一吃碳水就起疹子一生酮就好，这是为什么？ 08萎缩性胃炎消化吸收不好，生酮该如何应对？ 09每天吃8个煎鸡蛋多吗？ 10生酮补充叶酸，哪种食材最合适？（不是沙拉） 11鱼油真的是智商税吗？有文献也别盲从 12堪比美容院+大补丸，网友每天吃猪肝的惊喜发现 13网友生酮半年一斤没瘦，细数那些套路 14情绪性进食和重度糖瘾该怎么破？ 15“生酮教练说酮值要努力超过2.5”这说法对吗？ 16生酮也能食物中毒？重新审视蔬菜 17生酮为什么小而密sdLDL还会升高？ 18为什么网红博主总让你循环碳水，循环出酮？ 19子女如何教固执的父母学会控糖？

这是一期5·20特别节目，嘉宾是前不久举办的小红书黑客松大赛的硬件组冠军得主：一对用 AI Coding 和动手能力，实现了用意念控制轮椅的年轻夫妇。 2020年10月，肥牛在婚礼的答谢宴期间出现放射性剧痛，之后被确诊为脊髓占位，一种极其少见的脊髓肿瘤。在这之后，他经历了两次手术，并在第二次手术后出现瘫痪症状。 他说， 「人在一定程度的痛苦之下，那个痛苦是压制不住的；」「当时如果说给我一个按键，左边是生，右边是死，我已经按了很多次死的这个按键了」 经历了六年多的康复，肥牛通过坚持运动恢复了一定的行动能力，目前可以短距离行走，长时间仍需依赖轮椅。 从自身和脊髓受损人群的需求出发，他们与一群AI，合作实现了用脑机信号指挥轮椅前进的创意和demo。这个项目，成为黑客松大赛当晚，获得最多掌声的项目。 我在黑客松的第二天，与香菇肥牛夫妇录制了这一期播客。这是一个浓缩了太多生命力的故事：勇气、希望、爱情，以及 AI 时代最小单位能够实现的创新，还有，技术的温度。希望你喜欢～ 本期嘉宾： 肥牛（轮椅男主，脊髓损伤康复者，自媒体博主「肥牛在康复」&「肥牛卷不动」 香菇（元气女主，纯爱战神） 本期 Shownotes： Part 1. 噩耗，战神，与「种一棵树」 05:56「我们一起在种树，种的小树就是我们的情感，它慢慢发芽，其实它也是独立的」 06:55 按下「死的按键」——瘫痪后的玄学慰藉、第二代版本的人生 失能群体的标准路径：找医生 → 找玄学 → 容易被骗 社会基础设施的缺位——医学走到尽头时，玄学是必经站，骗子的密度也最高 两次手术：医生 30 年未见的罕见病 深夜高速路上的「遗言」：「看到她害怕，我也不敢说了」 「我们先学会了告别」 Part 2. 「缩短我与魔法之间的距离！」 21:49对标蔡磊先生的渐冻症管线开发：我想做「脊髓损伤管线开发」 脊髓损伤群体在中国约有三四百万，但医院康复科没有专门科室 产品匮乏：大小便恢复训练，用的是产后孕妈妈修复器械 "我无法原谅你们，我要永远拉黑你们" 无障碍科技往往由无障碍人士自己做：需求足够痛、对世界的改造欲和创造欲都更强 27:21 产品经理 + AI 调度师：一群 AI 在背后，我们就是千军万马 两个人+ 两台电脑 + 6 个 AI + 对应 agent：24 小时超预期实现 idea！ 没参赛的备选项目：会唱歌的尿壶（背后也是一个感人故事） AI 时代的最小创新单位：创新门槛与成本的下降 真痛点产品的特征：「从经历中长出来」 31:55 善用 AI 等于管理 AI——把自己当公司，AI 当员工 不同 AI 的「AI 格」：Gemini 是"用爱训练出来的小孩"（脑电波被画成爱心形状），Claude 理智但极其傲娇（听不了一点坏话） 员工管理的四要素：了解特长、了解边界、合理分配、按贡献给待遇（充会员 vs 不充） Agent 像乐高：写代码、PPT 渲染、3D 模型修改各有分工，按工作流排序就能跑 「用得好 AI 的那一拨人，画像是创过业、当过老板、当过 leader——他们更善于拆解任务和分配」 在所有人都「用 AI」的时代，差距来自把自己定位为「AI 调度师」而非「使用者」 42:47 把判断权拿回手里——人的能力上限是 AI 的下限 核心原则：「你一旦发现 AI 不好用，那一定不是 AI 的问题，那是你的问题」 医生说没救就一定没救吗？自己去查案例、判断概率、问「我能不能成为那个少数派？」 学习的本质不是吸收知识，是创造「思辨能力」 AI 的天花板在用户：「它没有身体经历过一次尿失禁、一次瘫痪、一次绝望——这些是 AI 永远无法替代的」 AI 时代的稀缺资源不是技术深度，是「跨学科架构能力」 + 「判断权」 AI 只能复现人类已有的智力，不能复制人的第一手经验——用 AI 的天花板取决于你自己经历过、消化过、能拆解清楚的认知厚度 Part 3. 意念轮椅夺冠，马斯克式的天才创新！ 49:34 脑机接口的真相——硬件不重要，数据解读体系才是 肥牛 2021 年瘫痪时就在论文里跟踪脑机研究——比马斯克植入第一个患者还早 柔性电极的类比：就是一块脑信号"硬盘"——大有大的好处、小有小的特点，本质是采集传感器 脑内 vs 脑外：脑内一手数据，脑外有屏蔽损耗，但没人能给出"脑外比脑内差多少"的精确百分比 "在学术体系里，他们都是在蒙的"——各家脑科学公司有自己的解读体系，1+1 在不同体系里可以等于 4 或 6 脑机的真正壁垒不是电极，是"谁先建成完整的语义系统" 学术体系想做的是"全语义解构"（把每个脑信号翻译成意念）；产品工程师想做的是"在不解构的前提下让它有用"——两套完全不同的目标函数 57:29 天才级解法——抓两个数据包做差，绕开"翻译意念"的难题 不追求"精确翻译每一次意念"，而是抓两个脑波数据包做差 A 数据包 - B 数据包 = 差异向量，把这个向量定义为指令 工程问题的马斯克式破局：与其翻译每个细节，不如重新定义"什么算可用"——从"科学家解构思维"切换到"产品工程师思维" 脑控的杀手级场景是"声控和动作识别都失效"的瞬间——情绪的微表情、看不见的兴奋、不便说话的环境——这些才是脑机接口的不可替代价值 Part 4. AI 、社区、创新浓度与长坡厚雪 01:08:46 小红书黑客松现场——王座轮椅、夏大哥、年轻 vs 年长、生命力… 现场加了 100+ 微信，几千公里赶来的选手"天才级想法"扎堆 获奖后展示：希望未来轮椅用户"都坐在王座上" 「隔壁的夏大哥（嵌入式开发资深选手）凌晨 3-4 点还在帮忙搭小车」 评价社区氛围的标准："让人感受好的个体是不是足够多" 创新的浓度比技术深度更重要——把人放在足够浓度的氛围里，原本不期待的事就会发生 年长开发者的稀缺价值是「穿透型筛选」 + 利他主义——他们筛选合作者的维度更立体（思维架构、解构能力、人品），而不是「会不会写代码」 01:18:13 Built by Public + Build in Public——AI 时代创新的两个特征 黑客松把上下游全聚集——媒体 + 投资人 + 同行 + 选手，是一个 match 工厂 加完微信里有 20-30% 是投资人，剩下是技术顾问 + 媒体——"一般商业路演也不过如此" AI 时代创新范式的两个切换： - Built by Public——需求来自一个普适的、痛感强的小众群体 - Build in Public——Day 1 demo 做出来就直接面对公众，用户反馈成为产品迭代的一部分 公众既是需求源、也是验证者、合伙人、放大器 平台的真正价值不是工具或流量，是"创新浓度的密度场" 01:26:18 make things happen，happen 的速度比以往任何一个时代都要快 01:28:14 这棵小树——爱与生命力、此刻就是最幸福 （诗婕觉得：）外人觉得是香菇更勇敢，其实是肥牛 高大的人格才能种出这棵小树 18 岁感受不到青春："我们当时就会觉得啊这个时间好快乐呀" 痛苦和快乐共存的能力是「经历过生死」的觉知 祝大家节日快乐，收获爱与勇敢～✨ 加入听友群⬇️

大家好，这是一期重读节目，所聊的作品是法国导演阿布戴·柯西胥2013年荣获第66届戛纳电影节金棕榈奖的名作《阿黛尔的生活》，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 特别感谢：马师 BGM：La Femme——《Le jardin》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——05:46：促使我想要聊《阿黛尔的生活》的两个主要原因以及一个核心思考 05:46——09:14：导演阿布戴·柯西胥及影片班底简介 09:14——22:35：对比《蒙特利尔，我的美人》《再见，朱莉娅》《小姐》谈一谈阿黛尔对于主题欲望的追寻，以及本片性别意识的表达 22:35——27:58：该如何看待极具争议的性爱戏 27:58——35:20：对比《面子》《燃烧女子的肖像》《致允熙》谈一谈阿黛尔和艾玛流俗的爱情以及现实的困境 35:20——38:11：阿黛尔的“退场”，女同电影的集体登场 * 在《阿黛尔的生活》及导演阿布戴·柯西胥的其他作品之外，本期节目提到的导演及作品： 深田晃司——《奈义日记》 夏琳·布儒瓦-塔凯——《一个女人的生活》 简·申布伦——《瘴气营地的青春性事与死亡》 让娜·埃里——《嘉朗丝》 玛丽·克鲁泽——《温柔的怪物》 亚瑟·阿拉——《未知》 阿弗西娅·埃尔奇 伍迪·艾伦——《午夜巴黎》 布拉德·伯德——《碟中谍4》 和晓丹——《蒙特利尔，我的美人》 穆罕默德·科尔多法尼——《再见，朱莉娅》 朴赞郁——《小姐》 土井裕泰——《花束般的恋爱》 李安——《色，戒》 伍思薇——《面子》 瑟琳·席安玛——《燃烧女子的肖像》 G·W·帕布斯特——《潘多拉魔盒》 任大炯——《致允熙》 * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

FUNK NEWS VOL.537 梦系列节目更新！ 第十四期来啦！ 还是那句话，欢迎各位投稿~ 不仅是噩梦， 什么稀奇古怪的梦我们都收！ 走起走起！！ 主持人：八一/点儿/火儿 录音：点儿 制作：点儿 设计：八一

上图：2019年2月，曾经15年前一起在厦门并肩演出的菲律宾乐队，在长沙新开酒吧驻场演出，亲人相见一样，被拉上台演了几首，满满的回忆。第一排是我长沙本地的兄弟们，第二排是菲律宾乐队朋友。 上图：墨西哥旅行

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 “启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享，每周1～周5中午上线，每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早（起太早）」 （開工篇 Demo） 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 童声/旁白：戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 （旁白：曹先生，该您上场了～） 【片尾】 「靠我近一點，彼此照亮」 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈（光忙万帐） 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

谢谢你来听我。 若喜欢本期节目，可以多评论、多点赞、多转发分享。 《越听越经典》每周三中午12点钟准时上新，想听什么歌、喜欢哪位歌手，可以关注微信公众号“听见高磊”留言告诉我。 视频号以及抖音，请关注“高磊同学”。

在本期播客中，我们深入探讨了惊恐发作的定义、症状及其心理机制。惊恐发作是一种强烈的焦虑表现，伴随多种躯体症状，如心悸、出汗和恐惧感。我们分析了可预期型与不可预期型发作的不同原因，揭示了常见的认知扭曲，如何影响我们的情绪与行为。通过了解这些机制，听众可以更好地应对惊恐发作，重新掌控自己的情绪与生活。理解这些症状并非为自己贴标签，而是为了减少恐惧，重获主动权。

本期节目的两位嘉宾是两代闽南女儿，她们是同乡、同一所中学毕业的校友、相隔二十多届的文科高考状元。如今她们都是写作者，也都刚刚出版了新书，她们是作家巫昂和金蕨。 与金蕨相识是在上个月的泉州，她在赤子书店和同样祖籍福建的马来西亚作家林雪虹做对谈活动，活动的主题就叫“闽南女儿”。而她今年一月出版的非虚构首作《脐带纪事》写的也是家庭中女性长辈不为人知的生命史，她们是祖母、是母亲，也曾经是女儿。在赤子书店的夜谈中，我们第一次了解到闽南女儿的故事，她们总有干不完的活儿，从一日三餐到大小节庆全是她们一手操办，她们付出最多却没有名字，无论是族谱还是墓碑上，永远是喝茶抽烟的男性的名字。 巫昂是我们认识的另一位闽南女儿，她和八十多岁的妈妈“林妹妹”已经一起生活了八年。巫昂曾是资深的社会记者，写诗、写小说，又在疫情期间做写作中心，画油画，是一个停不下来的人，上个月还刚刚出版了新的短篇小说集《目睹飞人的时刻》。她的妈妈林秀莉曾是县医院的妇产科主任，是那个年代闽南少有的职业女性。但她依然逃脱不了繁重的家务、丈夫的暴力，直到55岁才在成年的子女的帮助下逃离了婚姻。 在这期节目里，两位闽南女作家跟我们聊了她们看到的、经历的闽南女儿的一生。在邀约巫昂的时候，她说，闽南女儿的故事太值得聊了，因为她们总在暗处，是真正的“暗处的女儿”。那就希望这期节目能够用一点点光，照亮在暗处的闽南女儿，也让更多闽南女儿像巫昂和金蕨一样，用讲述和写作夺回自己的名字。 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 【本期节目嘉宾】 巫昂，诗人、作家，著有《目睹飞人的时刻》 金蕨，作家，著有《脐带纪事》 [02:20]来自福建漳浦的两代女作家 [07:10]闽南日常：忙碌不停的女性和抽烟打牌的男性 [16:30]“吃教”：多元混杂的信仰，当仪式礼俗融入日常 [25:30]当闽南男性缺席或生病，女性代为掌权 [30:30]闽南女儿成为高考状元：不是荣耀，是逃难，是凄凉 [37:20]成绩好的闽南女儿，自动成为“孙子” [42:40]暗处的家暴 [58:20]出走的女儿和母亲，惶恐而紧张地逃离 [01:05:10]”我躺在爸爸的后座上，感到很安心” [01:15:50]妈妈终于学会用一整块布给自己做衣服 [01:20:00]”第一次讲述这个故事，我才发现自己是个作家” [01:26:40]和暗处的女人们站在一起 【本期节目使用的音乐】 “Octopus” by Dickon Hinchliffe from The Lost Daughter OST 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

本次“复调让娜·莫罗”专题讲座于5月17日（周日）下午在上海电影博物馆一楼序厅举行，特邀嘉宾华东师范大学教授卓悦与上海社会科学院文学研究所所长袁筱一展开对谈。讲座从莫罗的戏剧演员背景切入，介绍了她在艺术领域的天赋及其在法国现代电影史中的标志性地位。结合本次影展放映的影片，嘉宾们梳理了她与弗朗索瓦·特吕弗、雅克·德米、玛格丽特·杜拉斯、安东尼奥尼、布努埃尔、奥逊·威尔斯等世界级导演的合作历程，分析了《情人们》《夜》《祖与占》等多部代表影片，指出她作为演员始终具有创造性，而不仅仅是简单的被观看对象。最后，嘉宾们聚焦于她从演员到导演的身份转变，赞扬了莫罗身上可贵的独立性与创造精神。 00:05:06 嘉宾谈对让娜·莫罗的初印象 00:11:23 让娜·莫罗其人：自由 00:21:27 让娜·莫罗与名导们的合作 00:35:17 为什么让娜·莫罗没有与戈达尔有正式合作？ 00:48:57 乌托邦式的拍片经历 00:56:50 嘉宾谈《女仆日记》 01:03:49 让娜·莫罗×奥逊·威尔斯 01:06:11 执导筒的她 01:18:52 “让电影成为一种生活日常” 01:26:22 嘉宾对本次影展影片推荐

520快乐！！今天是变美讨论和有感而发的日常好物分享。轻松美起来。 00:12 小韩不论男女老少皮肤怎么都那么好？ 03:53 有些地方自古气候水土养人~ 07:26 养生内服真的有用吗？ 玫瑰桃子银耳燕窝/苹果醋果冻/红参口服液/万益蓝益生菌 本期好物均为长期自用，链接可以进群问主播。 进群可添加：zoic666666（野象）/warmzx（猪翅）/yechengshiwo1118（野橙）。备注：好物 13:31 健身不定目标，定出勤率 16:25 无脑照抄美女的习惯就会越来越美 卸妆流程/保湿喷雾 18:21 猪猪好好看啊！求多发照片 听专业建议，轻yi美+精简护肤 奥芮佳童颜水光、敏感肌戒掉早C晚A和刷酸 21:13 吃得越干净皮肤越干净 23:49 保持微微饿，是无痛减肥秘诀 26:25 所有人去看霸王茶姬×野象的创意短片！ 全网搜索：野象小姐 https://xhslink.com/m/AGiKcCZErrM 推荐：夏梦玫珑 少糖 （乳糖不耐受如野象野橙，喝了也没问题！） 27:34 嗜糖的人如何戒糖？ 29:23 生活中要有近距离相处的早睡榜样 35:55 到一定年龄，就开始对什么东西都有配额 社交配额、喝酒配额、糖配额 39:39 吃好油只会越吃越漂亮 42:55 商家的狡猾文字游戏： 零糖就是全脂，低脂可能是全糖，无水就是全油！！ 44:55 想防晒就善用一切工具，别管旁光。我戒掉“脸基尼羞耻”“打伞羞耻” 蕉下脸基尼 47:08 uniskin变美tuan还有效，添加我们进群可添加：zoic666666（野象）/warmzx（猪翅）/yechengshiwo1118（野橙）。备注：变美，看变美团权益，有到店礼和外地报销路费等专属权益。 49:27 认真养护自己，是心神收回的滋养 53:32 精油花洒真是送礼物佳品，人人种草 57:01 身体油身体乳护发素怎么用，吸收好 59:48 美的标准其实就是健康，就足够健康，美就是很有力量的生命力！ 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意） 或发送邮件至[email protected] 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @橙了橙了1118