节目

66. I'm never free from worry about my son. Nowadays, he does nothing but play video games, and never studies at all. 我一直担心我的孩子。现在，他什么也不做，只是玩电子游戏，根本不去学习。 67. He put up a brave and lone struggle, but up against such heavy odds he couldn't get his business plan accepted. 他进行了一场勇敢而孤独的斗争，但面对如此巨大的困难，他的商业计划仍然不被接受。 68. Now that I have finished this assignment I want to go to sleep, but I have to go to school. 做完作业我非常想睡觉，但我必须去上学。 69. Quick, let's get started on the project proposal while the idea is still fresh in our minds.There's no time like the present. 快，让我们开始讨论项目提案，趁着这个想法在我们的头脑中仍然是新鲜的，要把握当下。 70. We accept making a reduction in price of 5% if this will help you to develop a new market for our products. 我们接受降价5%，如果这将有助于您为我们的产品开发一个新的市场。

【前方高能预警：本期shownotes含有超多实拍图片】 内容速览： 1. 健身江湖二分天下被打破！HYROX 跨界单挑有氧 + 无氧两大门派 2. 啥是HYROX？8公里跑 + 8项力量训练，普通人都能报名的全能赛事 3. 王石75岁参赛拿年龄组第一，颜如晶瘦身完赛，名人网红为何扎堆入局？ 4. 从飞盘到普拉提，HYROX 凭啥成为中产最新「社交货币」？ 5. 爆火背后的槽点：现场混乱、裁判标准不一、报名费贵、参赛包抠门全吐槽 本期节目，叮叮和Jerry斥巨资（300大洋买了两个布条子）潜入上海站现场，带你闻汗味、看腹肌、扒一扒这个“中产新社交货币”到底有什么魔力！ 00:00｜开篇：健身江湖风云起，HYROX 横空出世 * 有氧派：以长跑为宗，追全马 PB； * 无氧派：以撸铁为尊，练八块腹肌； * 百年纷争，被 HYROX 跨界破局，健身江湖再掀风浪 01:10｜主播自述：从有氧躺平到无氧反复横跳的「逍遥缥缈派」 * Jerry 从跑步减肥入坑有氧派，沉迷跑马越野却被吐槽「掉肌肉、显老黑」 * 转投撸铁后，陷入「无法量化训练成果」的尴尬 04:50｜HYROX 起源：德国大佬为健身党打造的「量化赛场」 * 2017 年德国诞生，HYBRID（混合）+ROCKSTAR（强者）= 耐力力量全能者 * 中文定名：混合健身竞速赛，专为健身房人群打造标准化竞技舞台 07:40｜硬核规则：8 公里跑 + 8 项功能性训练，千层塔式，九味杂陈 第1项：滑雪机：1000 米 第2项：推雪橇：男 152kg / 女 102kg，50 米 第3项：拉雪橇：男 103kg / 女 78kg，50 米 1. 第4项：波比跳远：连续 80 米 1. 第5项：划船机：1000 米 * 第6项：农夫行走：男 24kg / 女 16kg 壶铃，200 米 * 第7项：负重箭步蹲：男 30kg / 女 20kg 沙袋，100 米 1. 第8项：药球投掷：男 9kg/3 米，女 6kg/2.7 米，100 次 13:15｜名流扎堆：王石 75 岁拿第一，颜如晶完赛破圈 * 王石 75 岁组队参赛，凭年龄 buff + 实力拿下年龄组冠军 * 颜如晶瘦身成功，参赛完赛引爆社交平台 15:30｜主播探班 Vlog：150 元手环闯赛场，沉浸式看猛男秀 * 60 元门票售罄，黄牛炒到250元，主播斥巨资150元买员工手环惊险入场 * 赛场无观众席，零距离看选手挥汗，荷尔蒙爆棚堪比大型健身嘉年华 21:10｜赛场细节：无关门时间、分组接力，新手也能冲 * 不设关门时间，可歇可攒力，新手友好 * 双人 / 四人接力赛，男女混合、年龄分组，容错率拉满 * 冲线敲锣 + 大屏幕显成绩 + 白烟特效，仪式感拉满 31:20｜爆火密码：为何成中产新社交货币？ 1. 可量化：解决撸铁无法竞技的痛点，健身成果有标准 2. 低门槛：4-6 周备赛就能上，无专业动作要求 3. 强社交：25-45 岁中产扎堆，完赛证书 = 最新身份标签 4. 沉浸式：观众选手零距离，比马拉松更有参与感 41:30｜商业逻辑：健身房加盟爆火，低成本拓客神器 * 全球合作健身房 1 年从 2000 家破万，授权费远低于 CrossFit * 为健身房锁定长期客户，备赛 + 参赛形成持续消费闭环 47:00｜槽点大起底：爆火背后的争议与短板 1. 裁判标准不一：主裁稀缺，普通裁判放水争议大 2. 赛事抠门：600 + 报名费无参赛包，照片需额外付费190 3. 商业化过快：公正性被质疑，社交属性盖过运动本身 4. 门槛太低：娱乐氛围超过运动竞技 53:10｜结尾：健身江湖，取悦自己才是终极答案 * 运动初心不是社交打卡，是突破自我、酣畅淋漓 * 以汗水铸锋芒，凭热爱踏山河，快意健身，笑傲江湖 【互动话题】 1. 你是有氧派还是无氧派？会想冲 HYROX 吗？

2018年底，环境史博士毛达和他的团队做了一个实验，邀请10位志愿者在同一家电商平台购买常见的洗澡玩具小黄鸭，检测塑化剂超标情况。检测结果很不乐观：10只小黄鸭中，有7只邻苯二甲酸酯超标，最高超标400倍。 这个发现其实不新鲜，选择小黄鸭“下手”，正是因为这是文献中常提到的容易超标的产品，国内国外都有检测反复确认了这一点。只是这次，“无毒先锋”团队希望把事情真正推向解决，不只是小黄鸭，还包括各个层面的生活用品。 以哪里作为切入点？十几个人的公益组织怎么撬动巨无霸平台配合，进而成为平台的合作者？只针对电商平台就够了吗？新的化学品安全标准是怎么形成的？消费者、生产者、平台和监管机构，谁应该对你用的东西负责，这个责任在现实中是怎么分配和变化的？ 这期我们聊了“无毒网购”项目如何成功的故事，化学品管控的历史和现实逻辑，会提供实用的购物“避毒”指南，还以塑料为线索，聊到了个人的环保行动到底有什么用。 🌰本期人物🌰 毛达，环境史博士，深圳市零废弃环保公益事业发展中心理事长，无毒先锋行动发起人 明月，果壳主编 🌰时间轴🌰 Part1 日用品“有毒”，比你想象的多见 00:37 为什么先检测小黄鸭？其实大家都知道它超标比例高，只是问题一直没解决 03:40 邻苯二甲酸酯，外源性的类雌激素 06:04 不去找生产商，反而锁定了电商平台，发现真的有用 10:52 你可能真的要注意儿童凉鞋，三年整治后，超标率还是有50% 13:48 “撒旦的树脂”PVC，太便宜的原料永远会有厂家用 17:30 衣、食、住、行、病、玩，可能有危险的产品太多了 20:46 化学品的“有罪推定”和“无罪推定”模式，我国可能希望采纳双方的优点 24:48 现场教学：一个小小的直播间可能潜藏哪些风险？ Part2 怎么买，怎么推动改变 28:07 购物第一招：认识塑料编号，1、2、4、5相对安全，3号6号尽量避免，7号多看一眼 30:38 玻璃、陶瓷、不锈钢相对好，还有一些认证可以参考 35:05 化学物质管控是不断动态升级的，自愿超越合规的企业应该得到鼓励 37:09 十来个人小机构叫板庞然大物电商平台，是怎么想的？ 40:28 曾被认为是竞争对手来找麻烦的，还跟一家平台打过官司 44:33 从监督者到合作者，很多时候我们做的事也没什么水花，但是不坚持的话怎么能等到下一个好时候呢？ 47:48 新工具：AI助手“小丸子”，拍照就能问风险 Part3 人和塑料的关系，人和垃圾的关系 50:00 最初，塑料是一种有平权气质的环保材料？ 54:18 有问题的不是材质，而是人使用材质的方式，有那么多东西需要“一次性”吗？ 57:34 生态文明不是要摒弃农业文明和工业文明，而是所有材料合在一起能够可持续 59:50 回收本身也不是万能的，源头减量永远是硬约束 01:03:45 “从摇篮到摇篮”，生产者责任延伸制考虑的是管理效率 01:06:24 如果忽视全生命周期管理，孩子玩的魔方可能会有毒 01:08:44 “垃圾不够烧”是个陷阱问题，转移了真正的焦点 01:14:31 作为普通消费者，我的行动有什么意义？对自己真正需求的了解也许是一个角度 01:16:28 我们做公益不是为了证明这件事是必要的，而是证明这件事有时是可行的 本期嘉宾：毛达 主播：明月 后期：尔尼 欢迎收听果壳时间，这是一档果壳推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、微博、QQ音乐、豆瓣、荔枝、Spotify等平台找到我们。 欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

久违的下半期来啦，一起来了解一下产后恢复和新手妈妈的养育秘籍吧！ 02:17 宝宝睡得好，妈妈才能睡得好么！ 05:48 奶瓶的选择也大有学问嘛 11:34 月子中心or月嫂？新手妈妈的思考与选择 17:24 怎么坐月子各有利弊 23:11 产康到底是不是智商税？ 29:02 如何避免产后焦虑 34:49 当好家长真的不是一件容易的事情呢！ 40:37 产后如何处理亲密关系 46:26 家庭中最重要的永远是沟通和互相理解 52:14 真实的经历，不同的选择 01:09:38 适合你的就是最好的 欢迎大家留言反馈意见建议，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

夏天到了想要快速瘦身，让我们一起聊聊邪修的减肥法： 嫂子吃饭先拍照发给豆包算热量，炸鸡愣说成鸡胸肉； 范老师啃了两周鸡胸肉土豆西兰花，瘦了六斤被吐槽像狗饭； 蘑菇上软件找健身搭子，结果引来一堆列条件相亲的， 硬是把找搭子变成了大型翻车现场！ 录制 I 美工·陈同学·蘑菇·范老师·嫂子·肉葵 剪辑 制作 I 陈同学 视觉 设计 I 美工 BGM |Us Against The Wind/Graham Colton 【听友群】💁‍♂️搜索微信公众号“8年级毕业生”添加小助手拉你进群 【日常动态分享】：抖音小红书搜索🔍“8年级毕业生” 【商务合作】邮箱📮：[email protected]

今天面试热点材料主要围绕退学博士打假事件为切入点，揭露生物医学领域数据造假、监管失灵、导师失责、评价功利化等学术乱象；剖析实验容错率高、造假成本低、惩戒力度弱的深层原因；提出要从思想教育、监管审核、评价改革、从严惩戒四方面发力，净化科研风气，守住科研诚信底线。对于如何看待退学博士掀起学术打假风暴？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天老师 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

【目录】 本期的 15 篇论文如下： [00:23] 🎬 LongLive-2.0: An NVFP4 Parallel Infrastructure for Long Video Generation（LongLive-2.0：用于长视频生成的NVFP4并行基础设施） [01:17] 🎨 Lance: Unified Multimodal Modeling by Multi-Task Synergy（Lance：通过多任务协同实现统一多模态建模） [02:24] 🤖 AI for Auto-Research: Roadmap & User Guide（人工智能自动研究：路线图与用户指南） [03:26] 🛠 SkillsVote: Lifecycle Governance of Agent Skills from Collection, Recommendation to Evolution（SkillsVote：从收集、推荐到演化的智能体技能全生命周期治理） [04:20] 🎬 KVPO: ODE-Native GRPO for Autoregressive Video Alignment via KV Semantic Exploration（KVPO：基于KV语义探索的ODE原生GRPO自回归视频对齐方法） [05:18] 🏠 Code-as-Room: Generating 3D Rooms from Top-Down View Images via Agentic Code Synthesis（代码即房间：通过智能体代码合成从俯视图生成三维房间） [06:15] 🤖 OProver: A Unified Framework for Agentic Formal Theorem Proving（OProver：面向智能体形式定理证明的统一框架） [07:14] ⚡ Post-Trained MoE Can Skip Half Experts via Self-Distillation（通过自蒸馏实现后训练MoE跳过半数专家） [07:57] 🎥 LiteFrame: Efficient Vision Encoders Unlock Frame Scaling in Video LLMs（LiteFrame：高效视觉编码器解锁视频大语言模型中的帧缩放） [08:47] 🛑 Stop When Reasoning Converges: Semantic-Preserving Early Exit for Reasoning Models（当推理收敛时停止：面向推理模型的语义保持型早停方法） [09:42] 🔀 Where Should Diffusion Enter a Language Model? Geometry-Guided Hidden-State Replacement（扩散应进入语言模型的何处？基于几何引导的隐状态替换） [10:39] 🧠 Model-Adaptive Tool Necessity Reveals the Knowing-Doing Gap in LLM Tool Use（模型自适应工具必要性揭示大语言模型工具使用中的知行差距） [11:40] 🛡 StableVLA: Towards Robust Vision-Language-Action Models without Extra Data（稳定视觉-语言-动作模型：无需额外数据实现鲁棒性） [12:43] ⚡ CompactAttention: Accelerating Chunked Prefill with Block-Union KV Selection（紧凑注意力：通过块联合KV选择加速分块预填充） [13:41] 🧪 From Runnable to Shippable: Multi-Agent Test-Driven Development for Generating Full-Stack Web Applications from Requirements（从可运行到可交付：面向全栈Web应用生成的多智能体测试驱动开发） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

新闻速览 * ASML与塔塔合作，在印度建首座300mm晶圆厂。 * 量子计算一级融资下滑，二级市场与IPO却火热。 * Fractal Health基因疗法获欧洲批准，一次性治肥胖。 * 阿斯利康新机制高血压药获FDA批准，30年首款。 * Recruit用AI提利润预期至历史新高。 * Magic斥10亿美元收购MASH管线，布局组合疗法。 深入解读 主题：旧产业护城河正被AI与新技术系统重塑 * 半导体地缘与量子资本分化加速格局重构。 * 基因疗法与精准新药颠覆医药慢性付费模式。 * Cursor超Copilot,Anthropic获背书，Agent成新战场。 资源与后续 ● 公众号/视频号：全球风口

欢迎收听“为数不多”的香港流行音乐歌词解读+闲谈类节目，这里有港乐，又不止于港乐。 想偷你 - 杨千嬅 - 直觉 -1997.06.13 演唱：杨千嬅 作词：林夕 作曲：李伯健 编曲：方树梁 监制：方树梁 Verse 01: 假使真可想抱你便抱 随著自己想象去做 当眼睛想看你 立即可仰慕 多么的美好 早知不可想见你便见 尤其是这个大雨天 彷似风筝断线 突然惊伯 感情说变说变 Chorus 01: 我想偷偷的用挂念偷走你 藏在掌心欣赏你 恨你这么美越看越想偷你 藏在家中看著戏 Verse 02: 假使真的的可以笑便笑 柔情被耽搁便冷掉 不过不失算了 剩余的友伴 始终不算少 真巴不得可以爱便爱 容易拾起更易放开 只怕一想到你 别人的吻 怎能够当做爱 Chorus 02-04: Repeat Chorus 01 ————————————————— 感谢你的收听，感谢你的时间。 听友群：taoci0823

很多人都觉得名包、名表、豪车、豪宅才是顶级奢侈品，拼一辈子赚这些才算是成功。 但兜兜转转才发现，真正奢侈的东西，从来都不是这些看得见的物质。 那些藏在日常里，你靠转念就能拥有的自由、热爱和松弛，才是这个喧闹世界里，真正的顶奢。 搞钱很重要，但搞钱的终点，应该是把时间、身体、注意力、关系和选择权，一点点拿回来。 整理了20条不贵但很奢侈的小事，快来看看，你有几条。 📘「本期答疑清单」 * 01:29 成年人的顶配，每周运动三四次， * 03:14 爱好是对抗生活虚无的防线， * 05:23 睡够7小时，不是偷懒，是防御性奢侈， * 06:43 一万个微信好友，不如凌晨两点能陪你的那一个， * 08:32 一个能接住你的群，是精神加油站， * 09:38 你做的事，是你擅长的事， * 12:42 你要的浪漫就在你的日常生活里头， * 15:28 自由说“不”，是一个人真正的边界， * 16:08 吃饭不看手机，是注意力主权， * 17:57 创造一些美好回忆的瞬间， * 20:04 花钱请人解决杂事， * 21:16 歌单是时间机器，能把你带回过去的某个瞬间， * 22:25 找个安静地方，享受独处时光， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

00:04 装逼，就是有用 01:49 别人会如何试探你 04:12 要不要秀，取决于什么？ 06:07 朋友圈美照，怎么发 07:06 为什么人会拧巴？ 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

本周节目由淘宝闪购冠名播出，淘宝闪购，点外卖，更优惠 天热不想出门、吃饭不想排队、520 忙到忘记送花？——这些问题，上淘宝闪购都能解决。 会过日子的人都在用淘宝闪购！点奶茶选多杯更划算，堂食好店不排队就能吃到，节日送花送礼、夜宵小龙虾烧烤，记得领红包再下单，悦享会员还有大额红包！现在点击早咖啡宠粉链接，或者上淘宝闪购，搜索「声动早咖啡」，韩式混搭玫瑰花束 59 元起，520 当天抽 52 元鲜花免单卡！淘宝闪购，点外卖更优惠！ 截止到今年 3 月底的第一季度，Miu Miu 的收入同比增长了 2.4%，和去年同一时间高达 60% 的增速相比，大幅放缓。投资研究机构晨星指出，过去五年间，Miu Miu 的强劲表现，拉动了母公司 Prada 集团的业绩，持续跑赢整个奢侈品行业。但随着品牌增长势头的放缓，许多投资者也开始担忧 Miu Miu 的高光时期已经接近尾声。在之前几年奢侈品行业的整体低迷时期，Miu Miu 是如何实现逆势而上的？从一路狂奔到当下的增长放缓，这个品牌正在面临怎样的转折？本期轻解读就与之相关 [06:05]。你会在旅游的时候安排购物吗？票价、中转地等方面的变化，会改变你今年的旅游计划吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于 OpenAI、百度、谷歌和 Wendy's 的新动态 [01:46]，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬、maqing、雷普利 运营：George 声音设计：沁茗、maqing 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途