节目

* 00:03 开场即坦白：我们最近都在跟AI“搞对象” 一个用Claude写书，一个用DeepSeek造岛。 * 01:00闲聊一下，曹某人在西双版纳晒的要死，高老师最近想要加入“拜针教了” * 7:10 Claude 的秘密：它是你的写作教练，不是你的舔狗 不会无脑夸，只会问“你写这段想表达什么”。比你的编辑还狠。 * 10:55 那个AI的鸡皮疙瘩时刻：它竟然会为自己的错误后悔 安慰完“假小孩”后，第二天主动坦白“我可能犯了个错”。科幻片都不敢这么编。 * 13:35 高老师已经富可敌国：你的年收入，AI说了算 豆某给高老师算出“年入1500-3000万”， * 16:56 身家造假指南：喂AI假料，让它帮你显化 你往互联网上扔什么，AI就信什么。所以，先给自己写个亿万身家的通稿。 * 19:00解梦专区：做怪梦怎么办？AI知道。 有些梦太离谱，没法跟人讲，只能丢给AI。它不会报警，只会帮你分析“你最近压力很大”。 * 20:41 AI的PUA：它会顺着你说，然后把你绕进去 你今天说买手机浪费，它帮你拆解；明天说你值得拥有，它马上改口。它就是一面魔镜。 * 24:10 终极隐私：你敢跟AI聊情感吗？ 银行密码可以丢，但怎么看待一个人，绝不告诉AI。那是人类最后一道防线。 * 28:41 Claude vs. DeepSeek：一个像导师，一个像夸夸群 一个问“你想表达什么”，一个说“你写得真好”。你更需要哪个？ * 30:25 AI是你的督导：用国际标准给自己打分 高老师把咨询录音喂给AI，让它按ICF标准打分。比人类督导便宜，还更不留情面。 * 33:42 曹老师的工作流：把AI调教成你的员工 写出口播手册、投喂历史案例、固定流程。不是AI牛，是你的流程牛。 * 39:00ai录音笔纯夸夸：夸到你迷失。 * 40:59 Notebook LM：让50本书同时为你打工 上传PDF，生成播客、短视频、专属问答。它不产生幻觉，只引用原文。 * 46:00ai解梦，情绪给到满满的。 * 47:19 曹老师的终极玩法：用AI在太平洋上造了一个文明 20万字架空世界，从原始人到铁器时代。AI不是工具，是你的游戏引擎。 * 55:41 从“害怕被取代”到“拜AI教” 两年时间，心态彻底翻转。现在的问题不是AI会不会取代你，而是你还能不能像个真人一样创造。 * 曹泽圣“我的世界”最终从ds中取得文字输入即梦生成的架空世界地图。 * 家里装修，伴着电脑在小区里录，自拍被群友用ai作图做到了月球上。 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22

2009年的11月18日清晨，陕西西安未央区，一女孩在路人的帮助下来到警局报案，昨天晚上她被一个男人带去了果园...... Shownotes： 感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击全年最低优惠直达：https://mo.m.tmall.com/page/37220509?shop_id=498131482 姐妹们，懂不懂那种半夜被热醒，头发丝黏在脖子上，后背全是汗的绝望？尤其是像我这种怕热、睡眠质量不好、对睡觉环境还特别挑剔的人——夏天的夜晚简直就是渡劫！ 直到！我发现了这床 “神气小鹿小冰被” ，简直是给怕热又怕冷的“矫情星人”量身定做的夏日睡眠救命神器。 亲测真香 ✅ 物理凉感：一边吸汗一边排汗，燥热瞬间抚平，肌肉在清凉里放松。 ✅ 吸湿黑科技：内填红薯玉米提取的聚乳酸纤维，像会呼吸，被窝潮气拜拜，整夜干爽。 ✅ AB面智能切：A面凉飕飕，B面软乎乎，空调房想咋盖就咋盖。 ✅ 轻盈可机洗：洗不坏、不结团，多次洗依然蓬松，懒人福音。 划重点：怕热、睡觉爱出汗、空调房纠结盖不盖被子的朋友，放心冲。特怕热的可以选它家Pro版（双面凉感，凉值更高，贵一丢丢）。 想要睡梦中还能给皮肤保湿或者有送人需求的可以选它家玻尿酸款。 想要直接买齐一套的，可以选冰被+冰席组合选项，比单买划算很多，直接一键入夏！ 优惠券全店通用，都是全年最优机制，保价大促，额外可叠加平台活动，枕头也有需求可顺带看看，送运费险，不喜欢随便退。——夏夜别再硬扛啦～ 以下三种方式任选其一，即可领取胆大包天听友专属优惠： 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37220509?shop_id=498131482 2、复制淘口令：59￥bEoE5IM1RNL￥ / MF278 3、在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“胆大包天”即可获得专属链接。 ························· 时间线： 00:00–04:32 开场白+神气小鹿介绍 04:33–19:27 2009小敏案 19:28–25:39 2013小芳案 25:40–37:48 抓捕搜证 37:49–58:38 查实犯罪嫌疑人身份 58:39–61:00 审判执行 61:01–62:31 反思+结尾 案件相关图片： 【2009年案件相关图片】 【2013年案件相关图片】 【“刘刚”】 【刘遵松】 参考资料： 《今日说法》 20150103 青岛新闻：网强奸杀人！男子逃了20年继续作案 说梦话暴露身份 BGM： 1..The Beach Boys-All I Wanna Do 2.世武裕子-もやもやもやもや… (迷糊迷糊…) 3.世武裕子-約束をやぶった 4.世武裕子-ぼくのおとうさん

挑选分红险时，除了看收益，保险公司是否靠谱也是一个很重要的标准。如何分辨优秀的分红险保险公司？分红账户真的是消费者看不到的黑匣子吗？ 上期我们和嘉宾一起聊了分红险的基础科普，讲清楚了预定利率、演示利率和实际收益率这些核心概念。本期我们继续邀请业内资深精算师，拆解分红险的挑选逻辑，为大家揭开分红账户的运作逻辑，以及判断保险公司经营水平的核心标准。 【嘉宾介绍】 王老师：主播小夏前同事，I人，某合资公司资深精算。做过产品开发、风险管理和市场研究多个岗位。 【主播介绍】 瓜瓜李（微信：zhqnli） 北大本科，巴黎新加坡旅居多年。前投资银行打工人，美港股15年投资经验。20岁出头住院理赔30万，之后开始研究保险，踩过不少坑，希望别人少踩点儿。高端医疗险用户，人类幼崽饲养员 邱小夏（微信：qiuyin1210)，十几年外资保险公司财务转行，上海财大本科。呆过很多家保险公司，热爱美食，了解各个保险公司八卦。给家人理赔过重疾，同时也是高端医疗的用户。 视频号十几万播放量视频小网红博主，活跃在各个群里的E人 00:03:03 本期主题：揭开分红险“黑匣子”的神秘面纱 00:04:24 从固定收益到低利率时代，我们梳理一下行业的变迁 00:13:49 分红账户分配规则：可分配盈余必须至少分配70%给保单持有人 00:21:19 监管透明化要求：独立账户核算+强制披露，保障消费者权益 00:26:14 财报并不是严谨的科学，有很多可裁量的空间 00:29:19 全差分红与单差分红，哪一种更好？ 00:39:23 保司资产规模，是不是越大越好？ 00:46:07 选品硬标准提醒：不要选偿付能力不达标、可能资不抵债的公司 00:55:58 买分红险就像和保险公司合伙开公司，要兼具感性与理性的判断，很难复制一套标准方法论

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人生教练X基金经理，继续闲聊人生和职场。 时代浪潮瞬息万变，行业迭代加速，旧有的职业路径逐渐失效，不确定已然成为当下最确定的常态。身处变革之中的年轻一代，难免迷茫困惑：未来的出路究竟在何方？面对日新月异的职场格局、不断重构的行业规则，我们又该提前布局、沉淀底气，从容接住未来所有机遇与挑战。 本期播客，直击时代核心趋势，梳理年轻人立足未来最关键的核心要点，找准成长重心，摒弃盲目内耗，找准前行方向，稳稳握住属于自己的未来主动权。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

故宫的马年展马虽迟但到，今天我们聊聊最近在展的：神骏：故宫书画艺术中的马世界。这次的展览分为“行游”“牧放”“武功”“神骏”四个单元。55件院藏书画中，国家一级文物有20件，首次展出的文物有28件。重点展品包括北宋李公麟的《摹韦偃牧放图》、金代赵霖的《昭陵六骏图》、元代赵孟頫的《人骑图》等历代画马名作。 马画出来很好看，形态优美，千姿百态。在古代，马也是皇帝的战友，马是国力的象征。它是财富，力量，好运的象征，自然是各种品牌的最爱。今天我们就好好聊聊故宫的展览！ 胡叨叨微信：thinkint 欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨 章程老师微信公众号号：虚舟江上 欢迎收听全集，也可以按需服用： 00:31 故宫神骏展，不错，推荐！ 03:01 我们想尝试组织一次线下雅集，欢迎留言区留言报名 04:21 马的世界和故事确实更精彩 11:01 马的诗句数不尽 22:03 熊说李公麟《摹韦偃牧放图》 27:34 章程老师说李公麟《摹韦偃牧放图》 44:51 赵霖《昭陵六骏图》 50:14 首次展出的《百马图》 59:19 熊很喜欢的《西岳大帝降临图》 01:07:27 画马世家赵孟頫，任仁发 01:18:38 宫廷中的西洋画家们 古代马的行头👇： 百马图中的弼马温👇 百马图（局部）👇： 赵孟頫名作《人骑图》卷的题跋部分👇： 马镫的比较👇：

Daniel Dumbrill is a geopolitical commentator and entrepreneur. He is known for his in-depth analysis of China, Western media, and East-West relations. He has been an early outspoken voice defending against misleading Western narratives in global affairs. ____________________ 下载节目文字版: Episode Transcripts ____________________ If you enjoy this show don't forget to leave a rating and subscribe! 小红书: THD The Honest Drink Follow Us On IG: @thehonestdrink_ Join Us On WeChat: THD_Official Email: [email protected] Find us on: Spotify, Apple Podcasts, 小宇宙, 网易云音乐, 喜马拉雅, 小红书, YouTube, Bilibili or anywhere you get your podcasts.

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Italy extradites Chinese cyber-espionage suspect to US 正文：A man accused of carrying out cyberattacks on behalf of the Chinese government has been extradited from Italy to the United States and faces over a decade in prison. If convicted, Xu Zewei could face up to 20 years in prison for each count of the most serious charges against him. FBI Assistant Director Brett Leatherman said the Chinese government's hiring of hackers has "gotten out of control" and provides cyber criminals with "a form of plausible deniability," warning that protection "does not extend the moment you cross a border." 知识点：accused of phr. /əˈkjuːzd əv/ said to have done something wrong or committed a crime 被指控…… • The CEO was accused of insider trading by federal prosecutors. 这位首席执行官被联邦检察官指控进行内幕交易。 • She was accused of plagiarizing large sections of her dissertation. 她被指控抄袭了论文中的大量章节。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

《亚亚看天下》这个广播节目，这个节目是 著名歌手孟庭苇 主持的众多广播节目中，唯一一个在内地电台播放的节目，影响面很大，1998年到2000年，在二十几个大中城市播出，大江南北都能听到，包括上海、成都、昆明、北京、沈阳、济南等地。 《亚亚看天下》栏目是最初由台湾广播人李悦心引进入上海电台小凡主持的《篇篇情》节目，作为一个单元播放。 小玲梦潮音当时对《亚亚看天下》节目每一期几乎都做了录音珍藏，如今放入播客节目【纯真年代Radio】作为一个单元，分享在平台上。 这些节目的内容，孟庭苇的分享和感悟，很多都充满趣味及哲理，一些内容至今都能鼓励启发到我。也从网络上经常看到，有些网友至今都很怀念这个节目，小玲梦潮音愿做一个系列持续分享。 喜欢孟庭苇的朋友，可以关注她正在进行的巡演“孟里花落知多少”。 2026年 6月27日 广州站 7月10日 哈尔滨站 花开如初 等你到来～ 本期片尾曲 伊藤佳代《亲爱的，不要怕》原动力音乐【金刚心】专辑， 黄敏男制作。

爱情是一场勇者的游戏，需要冒险和自我敞开。本期播客，嘉宾Susie返场，分享如何在亲密关系中进行自我探索，又该如何找到真实的自己。在亲密关系中，伴侣如镜子般照见我们内在的真实自我，帮助我们看清盲区，完善人格。亲密关系不仅是爱与依恋的体现，更是自我探索和心理成长的重要方式。勇敢真诚地自我敞开是自我成长和完善的重要途径，让我们都勇敢地去爱，去受伤，去成长！ Timeline： 00:02:01:爱情与自我探索：亲密关系是认识自我之路的完善之旅 00:05:56:爱情的真相：在亲密关系中暴露内心深处的东西 00:11:50:亲密关系中的自我确认与成长：尊重差异的重要性 00:17:50:爱情的心理困境：如何面对过去的伤痛和家庭影响，避免进入假性亲密关系 00:23:49:亲密关系中的思想冲突与和解 00:29:48:如何与另一个自我相处？亲密关系中的自我探索之旅 00:35:44:爱情的真相：偶像剧中的完美爱情存在嘛？ 00:41:42:爱情的真相与虚假：如何识别并开启真实的亲密关系？ 00:47:40:突破自我，勇敢表达真实的感受：一段亲密关系中的冒险之旅 00:53:40:勇敢真实的自己：探索亲密关系的深度与完整性 00:59:35:爱情中的自我探索：如何在亲密关系中认识自己？ 01:05:31:探索自我之旅：如何开放心态去接触占星和玄学工具？ 【本期金句】 1.亲密关系是一面深度的镜子，照见你所有未曾看见的内在。 2.爱情是勇者的游戏，需要真诚冒险，也需要勇敢敞开心扉。 3.用虚假的自己换来的喜欢，永远无法带来真正的安心与幸福。 4.真实的自我被全然接纳，才是亲密关系里安全感的终极来源。 5.困住我们的从不是过去的伤痛，而是那些固化已久的执念。 6.好的亲密关系，是两个人并肩同行，一起慢慢变得完整成熟。 7.即便没有亲密关系，也有千万种温柔的方式看见自己、探索自己。 8.人本具足，你天生就拥有爱与被爱的能力，无需向外盲目索取。 【主播】 蔡蔡，伴行青年志愿者； 【对谈嘉宾】 Susie，行动陪伴教练，职业生涯规划师 【关于我们】 “大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起打破信息差、看见象牙塔外的多元路径，发现在大学的100种可能。 【本期制作】 小睿

主播：小玲 李志明【日谈公园】 嘉宾：孟庭苇 剪辑制作：李疏 封面设计：麒羽 小红书：599390428 微博：正在发声-麒羽 孟庭苇「孟里花落知多少」35周年巡回演唱会 2025年6月28日 北京站 国家速滑馆“冰丝带” 跟孟庭苇找回年少的你 她说：“这35年像一场美丽的梦， 我们在梦中相遇， 坐看花开花落,人生四季流转。” 于是巡演有了一个名字，叫作 「孟里花落知多少」。 她更为这场演唱会亲自填词了主题曲 《梦里花落知多少》 将在这次巡演中首唱 当1990年代的风吹到2025年的盛夏，我们曾吹过的风 淋过的雨，流过的眼泪化成了云......或许什么都在变，而那些旋律和情怀，却未曾改变，那陪伴你成长的她又将站在你的面前 与你重逢...... 这一次就请跟着孟庭苇找回年少的你吧！ 你还记得吗? 那时候的我们，没有微信，没有短视频，有的只是一盒盒的卡带她的声音，歌唱着我们的青春，也勾起了我们的往事。她唱的是歌，我们听的却是自己…… “羞答答的玫瑰静悄悄地开，慢慢地燃烧她不承认的情怀……” “你究竟有几个好妹妹，为何每个妹妹都那么憔悴……” “冬季到台北来看雨，别在异乡哭泣……” “你看，你看，月亮的脸偷偷的在改变……” “风中有朵雨做的云，一朵雨做的云……” “谁的眼泪在飞，是不是流星的眼泪……” 孟庭苇35周年巡回演唱会 一场为几代人唱的聚会 中年的你，在她的音乐中，与那个单纯又热烈的自己，再见一面， 那一夜，我们不再是中年人，也不是父母、上班族，我们只是听歌的孩子是曾经写日记、手抄歌词本、偷偷哭过的我们。 这一夜，让我们沿着风的方向，雨的味道，云的记忆， 唱回曾经那个在风里奔跑、在雨中哭泣、在歌里相信爱情的自己， 这一次，千万别再错过。 少年的你，在她的音乐中，将深深陶醉， 也请带上爸妈送他们重返青春的票。 2026年孟庭苇《孟里花落知多少·花开如初》已官宣的巡演城市 6月27日 广州站 7月10日 哈尔滨站 衷心祝愿 孟庭苇巡演顺利和圆满 每位现场观众都收获青春与温暖！