节目

"英特尔有望进入苹果供应链，双方未回应。", "Meta押注生成式AI致员工压力大、士气低落。", "NVIDIA承诺今年投入400亿美元进行AI股权投资。", "美国科技行业四月失业率升至3.8%，AI裁员影响扩大。", "xAI华人核心成员、Grok预训练负责人庄钧堂离职。", "百度发布文心大模型5.1版，性能大幅提升。", "DeepSeek与阿里融资传闻被指无正式谈判。", "腾讯G1工作室总经理离职，工作室或整体裁撤。", "阿里将通义千问接入淘宝，推出AI购物助手。", "字节豆包推出收费服务，免费大模型减少。"

阿常和董小姐最近找到一本关于教育的好书——《教养的迷思》，这本书也在查理·芒格的书单上（不得不说，芒格推荐的书不踩雷），作者是美国心理学家朱迪斯・里奇・哈里斯。在这本书里，哈里斯挑战“父母教养决定孩子人格”的传统认知，提出群体社会化理论—— 基因与同辈群体对人格影响更大，父母教养方式并不起决定性作用。非常反直觉是吧？这期内容对我们影响很大，一如既往地希望能给你启发。 时间线： 00:01:13 孩子的人格养成与父母的教养几乎无关 00:03:00 所有父母都应该向付航的父亲学习 00:04:17 基因影响人格的直接证据 00:08:07 同伴对人格的影响 00:11:10 关于同伴环境的讨论 00:23:30 关于基因的讨论 00:24:58 父母能做什么 00:32:24 如你我般的普通人如何发现自己的天赋 00:38:16 以身边人为例，说明基因和同伴如何影响人格的养成 00:50:10 父母只需要成为更好的自己 00:51:36 如其所是 来这里找我们 董小姐的小红书：董懂的日常 阿常的小红书：常老师的笔记

《萨古鲁谈业力》：如果能把生命的每一刻都活得全然、完整，你就得以消解大量的业。 捉住瓜瓜（看朋友圈/咨询/课程）：guaguasis 01:52 写觉察日记的时候，我好像写不下去了 03:33 状态不好的时候，建议不要随便反思自己 07:56 觉察不是对自己的批判，而是对自己的念头根源的觉察 15:17 觉察到本质，是「跳出业力」 25:43 业力越强的人越劳碌 27:36 跳出业力——打破原有的内在和外在模式

2026年母亲节，小玥儿开通私密Ins发烟花、猫咪动态，S妈和小S火速关注，汪小菲保持沉默，网友对其行为解读分化，还引发星二代隐私保护热议。

本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝 @SodaBella 本期脑图： 本期概述: 在这次讨论中，我们深入探讨到了社会和文化现象，包括性别角色、母爱、孝顺、社会责任和代际关系。揭示了社会对性别角色的预设，特别是母亲的角色，被塑造成一种牺牲的形象，忽略了女性的多样身份。讨论还触及了孝顺与爱的区别，以及代际关系中的忠诚感，如何在系统性问题上承担责任，以及自我牺牲在社会文化中的重要性和复杂性。在这个歌颂母爱的日子里，我们试图解构“牺牲”与“感恩”背后的沉重枷锁。真正的爱，不是一场关于亏欠的清算，而是两个独立灵魂在时空中的美好相遇。 一、拒绝“受害者”叙事：你的出生不是原罪 近年来，社交网络上流行一种悲壮的假设：“如果能回到母亲20岁，我会告诉她不要生下我，不要嫁给那个男人。”这句话听起来令人心碎，仿佛是对母亲命运的深切同情，但在哲学的显微镜下，这其实是一种逻辑陷阱。 * 归因的错位： 这种观点潜意识里将母亲人生的不幸（如婚姻失败、事业受阻）全部归咎于孩子的“出生”。这实际上是把结构性的社会问题（父权制、经济压力、文化规训），转嫁成了个体的“原罪”。 * 母亲的主体性： 即便没有生下孩子，一位女性在那个时代依然可能遭遇不幸。生不生你，与她是否幸福并没有必然的因果链条。 请记住：孩子不是来讨债的，是用来相遇的。 母亲的选择是基于她当时的认知和自由意志，而非为了给孩子制造苦难。承认这一点，是我们将自己从“原罪感”中解放出来的第一步。 二、本源哲学：生命的赠予与承接 母爱是生命本源的伦理，不是后天习得，而是与生俱来的生命共情。 母亲以肉身孕育生命，把自我的一部分交付给新个体，完成生命的延续与传承。它超越功利，不带交易性，是世间最本真的无条件存在之爱，印证了 “生命以生命滋养生命” 的自然哲学。 三、警惕“牺牲”的浪漫化：爱是劳动，不是献祭 我们习惯了歌颂母亲的“牺牲”——牺牲了青春、事业、自我。但这种赞美往往是一把双刃剑。当我们把母亲的付出定义为“牺牲”时，我们实际上是在将她架上神坛，剥夺了她作为“人”的喜怒哀乐。 * 结构性剥削： 为什么父亲的爱常被描述为“力量与守护”，而母亲的爱却被定义为“本能与牺牲”？这是一种结构性的压迫。社会将女性的无偿劳动（育儿、家务、情感价值）视为理所当然的“爱”，从而掩盖了其巨大的劳动价值。 * 去神圣化： 真正的尊重，不是歌颂她的苦难，而是看见她的困境。承认她也是一个会累、会后悔、有欲望的普通人，比把她捧为“圣母”更具人性关怀。 四、从“孝顺”到“爱”：打破代际的愧疚传递 很多成年子女活在一种深层的恐惧中：不敢过得比父母好，不敢追求自我，仿佛一旦快乐就是对受苦父母的背叛。这就是**“代际愧疚”**。 * 孝顺vs.爱： “孝顺”往往是一种基于规则的债务关系，要求顺从和在场；而“爱”是一种基于情感的自由选择。爱可以有边界，可以有自己的生活，爱是“我因为你本身而爱你”，而非“因为你生了我所以我必须听你的”。 * 课题分离： 父母的痛苦、婚姻的失败、晚年的孤独，这些是他们的人生课题，而非子女的罪责。我们无法通过献祭自己的人生来治愈父母的创伤。 解决之道在于承认母亲是一个有名字的独立个体，而不仅仅是“某某的妈”。她有权选择自己的人生，你也有权选择你的未来。爱是共存，不是捆绑。 五、辩证哲学：温柔亦有力量 母爱看似柔弱，实则蕴含最坚韧的生命力量。 温柔是底色，坚守是内核；慈悲是表象，担当是本质。它柔软能包容一切苦难，坚韧能扛起一切风雨，是至柔至刚的辩证统一。 六、理解局限：用同理心代替审判 我们不能用2026年的现代认知，去审判父母在几十年前的选择。 很多时候，我们对父母的愤怒，源于对他们“局限性”的不接纳。他们可能也是原生家庭的受害者，他们不懂如何不带枷锁地去爱。正如节目中所说，当我们意识到母亲在那样的困境中依然努力活出了生命力，愤怒往往会转化为一种深刻的悲悯。 多一点对“处境”的理解，少一点对“道德”的审判。承认他们的局限，也是放过我们自己。 结语：爱是自由的相遇 在这个母亲节，我们不想让你感到沉重，只想让你感到自由。 如果你曾觉得自己的出生是母亲的负担，请记住：你的存在本身就是一种奇迹，不是错误。 如果你曾觉得母亲的爱是一种枷锁，请记住：她首先是一个女人，其次才是母亲。 正如节目最后所言：“我们和母亲之间永远都不是债主与负债者的关系，我们永远是表达爱的一种共存关系。” 愿所有的母亲，都能先做自己，再做妈妈。 愿所有的孩子，都能在爱中获得重生的力量。 时间节点： l 00:00 母亲节：探讨母亲与子女间的情感与角色 l 02:26 反思网络热语：是否真的应责怪自己作为母亲人生的加害者 l 08:07 母亲选择与子女理解：一场关于自由意志与社会角色的对话 l 14:22 爱与牺牲：代际传递中的母亲角色解读 l 17:31 时代变迁下的代际理解与社会责任 l 26:21 母爱赞美的双刃剑：社会再生产视角下的思考 l 35:10 打破性别刻板印象：探讨后厨工作与社会结构性压迫 l 41:32 责任规避与社会刻板印象：从个人经历看性别与制度问题 l 47:07 母亲身份神圣化与愧疚感的探讨 l 49:37 孝顺与爱：社会规则与个人情感的冲突 l 58:10 代际沟通与思想表达的局限 l 01:02:01 母亲节：爱与经济视角下的母爱诠释 BGM: 片头：TRA$H-Patience 片尾：Spice Girls - Mama 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

本期主题： 最近，上海医保关于集采药品支付规则的调整，引发了不少讨论。 很多人第一反应是：是不是原研药又能开了？是不是普通医保门诊以后也能有更多药品选择了？ 但这件事真正值得关注的，可能不只是“原研药回来了”，而是患者的选择权开始被重新放回医院体系里，同时这个选择也有了更清楚的价格。 过去，很多人想用原来的药，可能会遇到“医院没有”“普通门诊开不了”“你自己去外面买”的情况。 而这次政策变化释放出的信号是：医保继续保基本，但如果患者选择更高价格的药品，超出医保支付标准的部分，可能需要由个人承担。 也就是说，选择不是没有了，但选择不再是模糊的。 它开始变得更透明，也更现实。 这一期我们会聊到： 医保为什么越来越强调“保基本”； 原研药、集采药和非中选药之间，真正变化的是什么； 为什么说“能开原研药”不再是高端医疗唯一的优势； 当选择权变得更透明，高端医疗到底还能提供什么价值； 普通人该如何理解医保、百万医疗、中端医疗和高端医疗之间的关系。 我个人觉得，这次政策最大的提醒是： 未来看病时，我们面对的可能不只是“有没有药”，而是——这个药有没有必要用，医保能承担多少，差额谁来支付，以及有没有一条更清楚的就医和支付路径。 高端医疗未来真正的价值，也不应该只是“这里能开到什么药”，而是当患者面对不同药品、费用和路径时，有没有人能帮他判断哪条路更适合。 本期最后也想留一个问题给大家： 如果同一种药，一个是医保报销后负担很低的集采药，一个是需要多付一些钱的原研药，你会怎么选？ A：优先听医生建议 B：能报销就选集采药 C：如果身体更适应，愿意为原研药多付钱 D：要看商业保险能不能报 欢迎在评论区留下一个字母，也可以说说你的真实经历。

🔍 核心定义：什么是“出痧”？ * 现代医学视角：刮痧是工具刮擦导致的皮下毛细血管破裂，形成“点状出血”。颜色深浅取决于出血量、局部含氧量及个人体质。 * 传统中医视角：“出痧”是 “离经之血”​ 的外排，标志着气血淤滞得以疏通，“邪气”​ 外透。 📜 历史脉络：从民间疗法到系统理论 刮痧的技法原型 “砭”​ 可追溯至《黄帝内经》。但“痧”作为一种独立病症的记载始于元代（主要用于急症腹痛）。直到清代，才从零散的民间经验被系统整理成理论。 ⚖️ 中西医解读的异同 两者描述的是同一身体现象，但归因逻辑不同： * 西医认为是机械力导致的物理损伤。 * 中医则视其为人体主动“排邪”的修复过程。 🔬 刮痧如何起作用？多重生理效应 刮痧通过制造 “可控的微损伤”​ ，启动身体一系列修复反应，产生多重效益： 1. 改善微循环：显著增加刮拭区域血流量，带来氧气与营养，运走代谢废物。 2. 清除致痛物质：加速组织间液流动，帮助运走引发疼痛的炎症介质。 3. 激活免疫：红细胞被分解的自体溶血过程，其产物可刺激和调节免疫系统。 4. 天然镇痛：通过“闸门控制”理论阻断痛觉信号，并促进身体分泌内啡肽（天然止痛剂）。 5. 松解筋膜：机械力有助于打破筋膜粘连，恢复软组织滑动性，从根本上缓解长期肌肉僵硬与疼痛。 ❌ 必须纠正的常见误区 * 误区：出痧越多、颜色越深，代表“毒”排得越多，效果越好。 * 事实：出痧量主要取决于刮拭力度和个人体质（如毛细血管脆性）。过度追求出痧是错误且危险的，可能造成不必要的组织损伤。不出痧也可能通过上述机制起效。 ⚠️ 重要禁忌人群（绝对不能刮或需极为谨慎） * 凝血功能障碍者（如血友病、服用抗凝药）：可能导致出血不止。 * 糖尿病患者（尤其下肢）：皮肤易受损，且伤口极难愈合，有感染风险。 * 孕妇：腹部、腰骶部禁止刮痧，以免刺激子宫。 * 皮肤有破损、感染、皮疹的部位。 * 严重心脏病、高血压患者（尤其避免颈头部）。 * 过饥、过饱、过度疲劳、醉酒后。 🌍 全球视野与现代应用 在循证医学中，刮痧作为补充与替代医学，其高质量临床证据仍在积累。但有趣的是，其原理与西方运动康复领域的 “器械辅助软组织松解”​ 技术（如IASTM）高度一致，均在临床上用于处理疼痛与筋膜粘连。同一项技术，在不同理论体系下有不同名称与实践。 ✅ 科学刮痧六条指南 1. 必须使用润滑剂（油、乳等），减少皮肤损伤。 2. 单向刮拭，遵循从内向外、从上到下的方向。 3. 同一部位刮拭20次左右即可，无需反复刮至严重出痧。 4. 刮后保暖：喝温水，24小时内勿碰凉水、吹冷风。 5. 间隔时间：两次刮痧至少间隔3-5天，给身体修复时间。 6. 选择专业技师：优秀技师会询问您的身体状况，并根据您的反应调整力度，而非一味追求“疼”和“出痧”。 | 收听指南 | 00:00 - 07:43​ 从《刮痧》电影聊到历史起源​ • 电影《刮痧》展现的文化误解 • “痧”在元代作为病症的首次记载 • 从民间疗法到清代的理论系统化 • 刮痧与针灸在发展路径上的根本不同 05:00 - 12:40​ “痧”的现代医学透视​ • “出痧”实质是皮下毛细血管破裂出血 • 颜色深浅的影响因素 • 中西医对同一现象的不同语言描述 • 澄清“出痧排毒”的常见误解 10:00 - 20:00​ 刮痧如何起效？身体内的连锁反应​ • 改善微循环 • 清除炎症介质 • 启动自体溶血 • 产生镇痛效果 • 松解筋膜粘连 20:00 - 25:00​ 关于“出痧”的误区与必须知道的禁忌​ • 误区：出痧越多、颜色越深效果越好？ • 中医对痧色的解读体系（鲜红、暗紫、青黑、水泡） • 绝对禁忌人群 • 相对禁忌 25:00 - 结尾​ 刮痧的现代定位与科学操作方法​ • 全球视野：与西方“器械辅助软组织松解”原理相通 • 六条正确操作指南

-聊天的人- Phil Chang 播客「正文三台」 孙德中 韩国中华总商会副会长、法务法人（有限）地平 上海代表处代表/合伙律师 -时间轴- 01:18 爷爷辈因国共内战从山东逃难到韩国 05:06 父亲强调“你是中国人” 09:32 拿台湾护照，但从没去过台湾 13:10 外祖父家的境遇 23:20 父亲一生想回中国 25:03 20多岁身份危机 34:16 美军基地旁开餐馆 45:14 结论 53:15 彩蛋：吉他弹唱 -出品·制作- Phil Chang -公众号- -听友群- 二维码过期时请查看最新一期正文三台下方二维码是否为最新，或者私信Phil Chang的小红书或抖音（ID：Phil Chang）添加听友群 *本节目欢迎更多有趣优质内容，有相关经历且有兴趣的朋友可以加听友群联系Phil Chang，《正文三台》期待各位的分享！

听友群现已开通，进群或投稿请加绿🫧：cdx5438584 分享亲身经历和听来的细思极恐的小故事，本期故事内容来源网络。 00:17 邪恶财务【听众z投稿】（🐟） 07:32 scp-173才怪嘞（🥚） 15:20 崔健今天在首都体育馆开演唱会，真的（🐟） 38:00 冰冷长街（🥚） 59:42 祝大家不见不散（咸鱼怪谈全体工作人员）

本期节目，我们邀请到了一位非常特别的朋友，桃乐茜的发小，nene (neomi)。这是一期酝酿了很久的对谈，因为我们一直觉得，nene身上那种蓬勃、舒展的生命力，值得被更多人看见。 生命力，这个听起来有点抽象的词，在nene身上变得非常具体：是童年摔倒后扶起自行车接着骑的本能；是长大后，在异国他乡面对一切未知，依然能迅速适应、并找到乐趣的韧性；更是如今作为钢琴老师，用热情和开放的姿态，照亮身边人的那种感染力。 nene的故事，是关于一个女孩如何凭借天生的乐观与坚韧，在艺术中修炼，在世界中探索，最终长成如今这般舒展、有趣又充满力量的模样。希望她的能量，也能穿过耳机，为你带来一些温暖的鼓舞。 🎹 收听指南 | 你将会听到： 钢琴之路，在重复与孤独中一路生花 11:53 钢琴启蒙：成为关门弟子，每天练琴六小时以上 18:50 是什么让一度放弃钢琴的她，决定重走专业道路？ 27:09 天生乐观：或许是幸福的家庭，让她“不钻牛角尖” 35:52 青海支教的夜晚，为何下定决心要出去看世界？ 38:24 说走就走：妈妈大手一挥“我们去意大利” 留学意大利，在陌生国度的闯荡与收获 43:33 佛罗伦萨：语言学校的快乐大平层集体生活 47:42 备考煎熬：在“我能行”和“我肯定考不上”间反复横跳 50:34 如何幸运地考入学霸云集的博洛尼亚音乐学院？ 57:32 上网课被一只猫逗得仰天大笑，前市长教授当场抓包 62:08 如何靠押题和一点演技，在法律口试时绝地求生？ 68:03 误打误撞成为副院长的学生，中外音乐教育理念有何不同？ nene的生存之道：“生命力”到底是什么？ 76:08 学生时代不做卷王，真诚很重要！ 87:20 学艺术带给普通人最好的礼物是什么？ 89:47 如果nene有孩子：喜欢什么就去做，命是ta自己的 91:35 给家长的话：孩子学琴痛苦想放弃，该怎么办？ 93:45 旅行分享：意大利好玩在哪？差点在那不勒斯被抢手机！ 99:46 “我无法拓宽生命的长度，就去拓宽它的宽度” 🎵 本期嘉宾 nene (neomi) 从小学习钢琴，在意大利博洛尼亚音乐学院获得钢琴硕士学位，现在是一名钢琴老师。 她始终保有着孩子般的好奇爽朗、骨子里的坚韧乐观，并能将能量感染给周围人，是我们眼中的小太阳。🌞 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

这一期节目主播们分享了他们刚结束的泰国旅行，讨论了旅行中的各种感悟与体验。节目中提到五一黄金周国内旅游的拥挤现象，以及部分游客在旅行中表现出的不文明行为，引发了对旅行者素质的反思。同时，他们也谈到了极限运动的安全隐患，尤其是最近四川女孩的悲剧，强调了在旅游中保障安全的重要性。最终，主播们提醒听众，旅行不仅仅是为了放松心情，更需要理智对待可能的风险，确保愉快的旅程。 00:02:02:国内旅行 vs. 国外旅行：价值和体验的比较！ 00:05:13:大陆游客的嚣张态度：垃圾不是我扔的，交了罚款就没事了？ 00:10:26:十六岁女孩在极限运动中不幸身亡，景区处理方式引发争议 00:20:53:泰国购物：品质好、划算的选择与激情购物的氛围 00:26:05:揭秘泰国旅游业：资源丰富、游客最多、安全挑战并存 00:31:19:泰国旅行攻略：如何提升曼谷的旅行体验？ 00:36:33:曼谷旅行攻略：如何避免拥堵，有效利用时间？ 00:46:57:世界杯转播权争议：中国市场价值与FIFA报价之间的差距 00:57:25:德国版N号房事件曝光：恶魔往往在身边 听友群组建中：订阅公众号私信后台关键词“加入” 即可获取主播私人微信 受邀加入粉丝群 投稿/交流邮箱：[email protected] 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify ｜Youtube 欢迎订阅、转发、收藏、打赏 也可以搜索微信公众号《疯言封语》 发送关键词“节目”收获 订阅我们节目的方法 避免失联感谢大家

大家母亲节快乐！ 2026年的影视区，大盘数据冰冷凋敝，但母亲形象浴火重生。 本集，我们透过优秀的书写与表演，感受震撼、汲取力量，以及分享遥远记忆与周遭现实带来的快乐与感悟。 本期我们聊了： 一、 生活组： 1. 《危险关系》颜聆：内娱出现了新妈咪 1）母性光辉照大地： 2）“红颜王”组合的诞生 3）孙俪作为演员对母亲角色的解锁与升级 4）母亲角色在这个故事里至关重要； 5）乔子珊和她的母亲：这个世界太危险，只有妈妈最安全 6）颜聆-李长宁和罗梁-徐枫对照组 2. 《阿嬷的情书》叶淑柔：最大公约数的母性感受 3. 《我，许可》胡春蓉：进阶的“出走的决心” 1）出走的门槛又一次降低 2）母亲身份承担了更多社会议题 3）秦海璐的表演能力 4）妈妈，我长大了，这一次让我来帮你、教你、保护你，不仅仅因为我们是母女，更因为我们都是女人 二、 法律与正义组： 1. 律政妈咪群像： 1）《非穷尽列举》：Jessica Park 2）《非常检控官》王颂星&《正义女神》高淑桦 3）脱离丈夫是第一阶段，脱离儿子是第二阶段，挑战巨大的第二阶段 三、 上世纪遗产组： 1. 《蜜蜂的针》阚天天，上世纪末的风情标本 1）阚天天就像做了妈妈的边庭花（《上海之恋》女主） 2）这个类型的妈妈值得单开一集：对照《隐身的名字》任美艳 2. 《夜王》V姐：被做局的mami Sammi 1）久违的理想郑秀文：时尚、锐利、力能扛鼎、很会吐槽，年纪还够了 2）失败在：最后缩成小女人角色 3. 浪姐2026：萧蔷、李心洁 1）真挚天然李心洁 2）萧蔷：亦舒时代的“先爹后妈” 3）者来女：酋长式的妈妈 4）我强烈建议郑秀文上一趟浪姐（离了婚再上更好） 5）女明星开始用“妈味”来表达赞美，用“妈妈”来表达情感 bgm： 王菲 - 你快乐所以我快乐