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全球先锋月报｜市场·跨界·立场 全球市场周报｜从“行情修复”走向“结构筛选” 点击⬆️链接，了解详情 每天更新-公众号【全球先锋BAO】： 信息差｜数据｜图表｜解决方案 美国为何一边宣布敌对行动结束，一边加速中东军售？伯克希尔新掌门为何迎来强劲开局？美德关系、航空业、海盗、俄乌前线与英国社会安全，又共同折射出怎样的全球变化？ 特朗普政府正在快速推进一批总额约 86亿美元 的对中东盟友军售。 这批军售对象包括阿联酋、以色列和卡塔尔，内容涉及多类武器装备。 美国国务院动用了紧急授权，绕过了通常需要国会审查和批准的程序。 这件事之所以敏感，是因为不久前，特朗普刚刚告诉国会，美国与伊朗之间的敌对行动已经终止。 而这一表态，正好发生在一个关键期限到来之前：如果战斗持续 60天，美国政府通常需要获得国会授权，才能继续战争行动。 也就是说，白宫一边在法律层面试图把战争状态降温，另一边却在安全层面继续强化中东盟友的军事能力。 表面上是军售，背后其实是美国继续维持地区影响力的一种方式。 伯克希尔·哈撒韦则交出了一份亮眼成绩单。 公司第一季度经营利润达到 114亿美元，同比增长 18%。 推动利润增长的，不是某一个单点业务，而是多个板块共同发力，包括零售、制造和保险部门。 更值得注意的是，伯克希尔的现金储备从 3710亿美元 增至 3970亿美元，创下历史新高。 这份业绩，也成为格雷格·阿贝尔接替沃伦·巴菲特之后的一个重要开局信号。 阿贝尔已于今年 1月 接任公司负责人。 从结果看，伯克希尔这艘巨轮并没有因为换帅而失速，反而继续保持了稳健增长。 这说明，巴菲特留下的不只是一个投资传奇，更是一套已经深深嵌入公司肌肉里的资本配置体系。 美德关系也出现新的波动。 五角大楼宣布，将从德国撤出 5000名美军。 这一决定发生在特朗普与德国总理弗里德里希·默茨发生争执之后。 默茨此前表示，美国正被伊朗领导人羞辱。 而在贸易方面，特朗普又表示，将把来自欧盟的汽车关税从目前的 15% 提高到 25%，并指责欧盟没有遵守去年达成的贸易协议。 美军撤离、关税施压、盟友互怼，几件事叠在一起，说明美国与欧洲之间的关系正在变得更现实，也更交易化。 过去的盟友关系，更多讲共同价值和安全承诺；现在，则越来越像一张不断重新议价的合同。 美国航空业也传来一条沉重消息。 在未能从特朗普政府获得 5亿美元 救助之后，Spirit Airlines，精神航空 宣布停止运营。 这家低成本航空公司表示，正在安排滞留员工返家，并为乘客办理退款。 Spirit 去年已经第二次申请破产，压力来自多个方向：竞争加剧，与 JetBlue 的合并受阻，再加上能源价格飙升。 这些因素叠加之后，最终把这家低成本航空公司推到了尽头。 这也提醒市场，所谓低价模式，本质上非常依赖成本稳定。一旦燃油价格、融资环境和竞争格局同时恶化，薄利润模式就很容易被压穿。 海上安全风险也继续升温。 据 BBC 报道，索马里海盗在也门海岸附近劫持了一艘油轮。 也门海岸警卫队确认，悬挂多哥国旗的 MT Eureka 号在亚丁湾被劫持，并正驶向索马里。 十天前，索马里海盗也曾在该地区劫持另一艘油轮。 这说明，过去一度有所缓和的索马里海盗问题，正在重新抬头。 在全球航运已经被中东局势、能源价格和安全风险反复拉扯的背景下，海盗活动回潮，无疑又给国际海运增加了一层不确定性。 海上通道从来不只是地图上的航线，而是全球贸易和能源体系的血管。 一旦这里频繁出事，影响就不会只停留在某一艘船上。 俄乌战场方面，东部防线压力继续加大。 乌克兰陆军总司令亚历山大·瑟尔斯基表示，俄罗斯军队已经几乎抵达科斯坚季尼夫卡外围。 这座城镇位于乌克兰东部顿涅茨克地区，是几座设防城镇之一。 这些城镇共同组成所谓的堡垒带防线，用来阻挡俄罗斯继续推进。 目前，乌克兰仍控制该地区约 19% 的土地。 瑟尔斯基称，乌军已经击退了俄军试图渗透该城的持续尝试。 这说明，顿涅茨克方向仍是俄乌战场最吃紧的区域之一。 对乌克兰来说，守住这些设防城镇，不只是守一座城，而是在守整条东部防线的纵深。 英国国内安全问题也继续发酵。 英国首相基尔·斯塔默告诉 BBC，在伦敦发生反犹太袭击后，部分抗议活动可能会被叫停。 一些犹太社群领袖呼吁，临时暂停亲巴勒斯坦游行。 周三，一名男子在犹太人口较多的戈尔德斯格林地区刺伤两名犹太男子。 警方已在现场逮捕一名嫌疑人。两名受害者伤势严重，但均已幸存。 这起事件再次说明，外部冲突正在向西方社会内部传导情绪压力。 如何在保障表达自由和维护公共安全之间取得平衡，正在成为英国政府必须面对的现实难题。 把这些消息放在一起看，可以看到一个非常清晰的趋势： 美国一边用法律表述降低战争压力，一边继续强化中东军售；伯克希尔在换帅后保持稳健增长；美欧关系正在重新议价；低成本航空被能源与竞争压垮；索马里海盗风险回潮；俄乌东线继续承压；英国则面对社会安全与抗议权利之间的拉扯。 这些新闻表面上分属不同领域，本质上都在说明同一件事：全球正在进入一个更强调安全、更重视成本、更依赖强者调度资源的阶段。 真正值得关注的，不只是某笔军售有多大、某家公司是否倒下，或者某条前线推进到哪里，而是全球秩序的底层成本正在上升。 安全成本在上升，能源成本在上升，政治协调成本也在上升。谁能在这种高成本时代里稳住资源、控制风险、保持韧性，谁才更有可能穿过这一轮动荡。

你有没有想过，我们能用一套“知识探针”给大模型做一次精确的“脑容量”CT扫描吗？或者，当AI不再满足于讲一个完美的成功故事，而是把所有失败的教训都记录下来，科学研究会变成怎样一个“活物”？本期节目，我们将从五篇最新论文出发，看看AI如何学会“变脸”戏法，又是如何用“笨办法”实现反超，以及，如何只用一部手机就让一只螃蟹学会跳街舞。 00:00:31 如何给AI大模型做一次“脑容量”CT扫描？ 00:08:25 让一只螃蟹学会跳街舞，总共分几步？ 00:13:47 让知识“活”起来，科研的下一种形态 00:20:47 AI的“变脸”戏法，我们以为的安全，可能只是没对上“暗号” 00:27:26 AI进化新思路，为什么“笨办法”反而更聪明？ 本期介绍的几篇论文： [LG] Incompressible Knowledge Probes: Estimating Black-Box LLM Parameter Counts via Factual Capacity [Pine AI] https://arxiv.org/abs/2604.24827 --- [CV] MoCapAnything: Unified 3D Motion Capture for Arbitrary Skeletons from Monocular Videos [Huawei International Pte. Ltd. & Huawei Central Media Technology Institute] https://arxiv.org/abs/2512.10881 --- [LG] The Last Human-Written Paper: Agent-Native Research Artifacts [Orchestra Research & Stanford University & Ohio State University] https://arxiv.org/abs/2604.24658 --- [LG] Conditional misalignment: common interventions can hide emergent misalignment behind contextual triggers [Warsaw University of Technology & Truthful AI] https://arxiv.org/abs/2604.25891 --- [CV] Tuna-2: Pixel Embeddings Beat Vision Encoders for Multimodal Understanding and Generation [Meta AI] https://arxiv.org/abs/2604.24763

今年1季度，业绩暴雷的不少，超预期的也不少。 截至目前，已有多家锂电相关上市公司公布了一季度财报，整体行情很清晰：上游赚钱猛爆发、中游利润大涨、下游好坏分化明显。 眼下碳酸锂价格涨回来了，加上储能、新能源车两边需求一起发力，不少行业龙头净利润直接翻了十倍以上，整个锂电行业热度和景气度都在持续走高。 上游：锂资源景气上行 锂电上游锂资源企业，是今年一季度整条产业链里最赚钱、业绩最强的一环。主要原因就两个：碳酸锂价格稳住还一路往上涨，同时市场上锂的供应量又跟不上需求。一季度电池级碳酸锂均价每吨维持在15万到16万元，比去年同期涨了很多。再加上锂矿想扩产投产周期特别长，供货一直偏紧张，头部锂矿企业趁机赚得盆满钵满，利润大幅暴涨。 行业龙头天齐锂业表现格外亮眼：一季度营收51.28亿元，比去年同期将近翻了一倍；净利润18.76亿元，直接暴涨近17倍。关键因素有两点： 一方面，受益于新能源产业发展与下游需求增长等，本报告期公司主要锂产品的销售均价较上年同期均明显增长，使得营业收入及毛利额较上年同期大幅增长。 另一方面，根据彭博社预测数据，天齐锂业重要的联营公司SQM2026年第一季度业绩预计将同比大幅增长，因此公司在本报告期确认的对该联营公司的投资收益较上年同期增长。 赣锋锂业今年一季度也成功从亏钱转为盈利，靠着锂盐涨价、产能充分释放，实现业绩翻身。融捷股份、永兴材料这些手握锂矿的企业，利润也都直接翻倍，靠着自家锂矿资源，稳稳吃到了行业涨价的红利。不止锂矿，上游配套的电解液企业也跟着大涨，海科新源今年一季度同比实现扭亏为盈，净利润2.01亿元，同比暴增19倍多，上游整条配套产业链都迎来了高增长。 中游：材料迎高光 锂电中游的正极、电解液、负极、隔膜这些材料企业，都跟着下游电池厂满负荷生产沾了光。据鑫椤锂电数据，2026年4月中国内地样本企业中电池排产达151.1GWh，环比增长3.8%，带动中游材料环节走高。整体出货量变多、赚钱能力也同步变好，各大龙头企业业绩全面大涨。 全球磷酸铁锂龙头湖南裕能，今年一季度营收149.65亿，同比翻了一倍多；净利润13.56亿，暴增超13倍。主要是储能电池需求大火，磷酸铁锂卖得特别多，再加上碳酸锂涨价，产品也跟着提价，卖得多、卖得贵，业绩直接拉满。做高端储能铁锂的德方纳米，市场占有率很高，靠着储能订单大增，业绩也明显好转。 电解液行业依旧特别景气。龙头天赐材料今年一季度营收同比大增91.29%，净利润暴涨超10倍。虽然电解液价格比上个月稍有回落，但比去年同期还是高出很多；加上六氟磷酸锂价格反弹、销量上涨，直接带动业绩大爆发。多氟多净利润同比涨了480%。 负极材料跟着电池产能拉高，杉杉股份、璞泰来这些行业龙头，净利润同比涨了50%—100%，自家石墨化产能投产以后成本降了不少，毛利率也慢慢修复回来了。 下游：储能成增长引擎 锂电下游电池行业走势很分明：储能电池大火爆发，动力电池好坏分化。储能电池成了最大增长动力；而动力电池因为车企大打价格战，利润被压缩，赚钱变难了。 储能电池企业一季度业绩特别亮眼，主要是海外大型储能订单集中交货，储能电池销量猛增，也带动磷酸铁锂材料需求跟着走高。 再看动力电池这边：宁德时代一季度营收还能涨超20%，但利润空间稍微变小了。原因就是新能源车内卷打价格战，逼着电池也降价，再加上锂价上涨抬高了原材料成本，两头挤压之下，利润增速慢了不少。比亚迪电池靠自家整车自用供货体系，业绩整体更稳，对外供应的电池订单也在慢慢增多。 整车车企这边差距也拉得很大：大品牌车企靠着产量规模优势、成本控制做得好，还能保持赚钱；中小车企被价格战冲击，不少还在亏钱。整体来看，整条产业链的利润，正在往上游锂资源、中游材料企业转移。 结语 短期来看，据市场分析，今年上半年锂矿还是供不应求、货源偏紧张，碳酸锂价格大概率会保持在高位，上游锂矿、中游材料企业还能继续保持高景气、赚得不错。 往中长期看，后续新建的锂矿产能会慢慢投产供货，碳酸锂价格可能会从高位慢慢回落。到时候产业链的利润会逐步往下游电池厂、整车车企转移。未来，手里有核心技术、又能把成本控制好的行业龙头，会一直吃到行业红利、持续受益。

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：China’s Electrostate Is Poised to Win From War in the Middle East 正文：A cluster of Chinese firms is poised to win big from the energy crisis set off by the war in the Middle East, building on booming investment in artificial intelligence. 知识点：a cluster of /ə ˈklʌstə(r) ɒv/（英） /ə ˈklʌstər əv/（美） phr.（固定短语） 一批、一群、一组 ・A cluster of Chinese new energy firms is poised to win big from the global energy transition. 一批中国新能源企业正蓄势待发，将从全球能源转型中斩获巨额收益。 ・A cluster of leading tech companies has formed an alliance to advance artificial intelligence innovation. 一批头部科技企业结成联盟，推动人工智能技术创新。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

AI：查尔斯国王此次美国国会演讲，深刻反思英美历史渊源，强调民主、法治、自由及基督教信仰对两国及世界的价值基础。他呼吁和平、合作与信仰包容，批判政治暴力和狭隘的民族主义，展望两国继续携手应对全球挑战，维护共同的普世价值和未来。演讲兼具历史厚重感与现实关怀，融合幽默与真诚，体现君主精神与国际责任感。

2026年，是「波波小电台」这档播客在这个世界存在的第10年。 两位主播，640和弓弓田，也把今年过年期间探访武汉大学的故事，剪成了一期vlog，也录成了我们的第一期视频播客。某书、某站同步上线！ 请跟随我们的声音地图一起游览武大️：湖滨食堂-湖滨12舍楼上的天台居然和十年前一个样？-凌波门栈桥变了吗？-枫园食堂-梅园小操场弓弓田采访过哪位明星？-情人坡-老斋舍-樱花大道上的樱花有什么样的背后故事？-被炸的变形金刚你还记得吗？-全武大最美厕所在哪里？-武大周边特色美食推荐 祝你在武大玩得开心～也祝我们「波波小电台」十岁生日快乐！ 梅园小操场弓弓田采访过哪位明星？（现在揭晓！ -谢安琪

在💐的时候，我们会处理一些社会关系，可以是学习、工作事业、家庭婚姻等等。如何去保护我们的能量磁场，如何反pua，同时在任何环境下游刃有余，也是我们需要学习的课题。在社会环境中，往往会赋予我们一些“常识”和“偏见”，需要我们去认识和辨别，而人往往出于本能会不由自主、不假思索地去接受社会或者权威制定的规则和要求。那么，要反常识、对抗本能、对抗权威，就变得越发艰难了。但关键在于思辨，当你感到迫切想买、急于认同、或在权威面前感到恐惧时，停下来问自己：“这是我真实的意愿，还是环境触发了我的本能反应？”今天我们来聊聊有什么方法和技巧能帮助我们去摆脱惯性思维，掌控我们的能量磁场。技巧本身是中性的，关键在于在洞察后，掌控全局又保持真诚，因为平衡才是最佳的能量场。 Part 1 哪些场合，最容易让我们产生本能？ 01:45 1. 社交联结与吸引力 (Connection & Attraction) 利用了人类作为社交动物对“归属感”和“安全感”的本能追求。 互惠与赞美： 互惠不仅是物质交换，更是一种心理债务。当你先付出（或在背后夸人），对方会产生一种平衡这种债权的冲动。 相似性与熟悉感： 进化心理学告诉我们，熟悉意味着安全。人们天然信任那些“看起来像我”或“经常见到”的人。 苦难粘合剂： 共同经历挫折或秘密会迅速拉近距离，这在军事训练或创业团队中极为常见，通过“共同痛苦”建立超越常规的信任。 联盟: 当你们属于一个群体、一个时代，都会制造出联盟的感情，更容易认同和帮助彼此。 02:47 2. 稀缺与竞争压力 (Scarcity & Competition) 这一组技巧利用了我们大脑中的生存焦虑。损失厌恶： 得到 100 元的快乐远抵不上失去 100 元的痛苦。饥饿营销利用的正是“再不买就没了”的恐惧，而非产品本身的价值。 竞争： 当一个东西有很多人抢时，它的“社会价值”会被瞬间放大。即便你并不真的需要它，竞争也会激活你的占有欲。 03: 28 3. 社会认同与权威 (Social Proof & Authority) 这是最容易产生“反意识”行为的领域，因为人倾向于将决策权移交给集体或上位者。 米尔格伦实验 (Milgram Experiment)： 揭示了责任分散的恐怖——当权威下达命令时，个体会觉得自己只是“执行工具”，从而屏蔽道德感。 羊群效应与维特效应： 前者是日常的盲目跟随，后者则是极端的自杀/暴力模仿。当环境模糊不清时，我们最容易看向别人在做什么。 榜单与自我偏好 (Self-preferencing)： 平台或组织通过算法/榜单定义“优秀”，从而引导你的选择，这是一种隐蔽的思想塑形。 05:20 4. 认知闭环与逆境处理 (Cognitive Loop & Resilience) 关于个体如何维持自我形象以及在压力下生存。 拒绝承认错误： 心理学称之为认知失调。为了维持“我是对的”这一形象，人会不断寻找外部理由来合理化自己的错误。 Adversity Quotient (AQ - 逆商)： 相比于 IQ 和 EQ，AQ 决定了你在被上述这些“社会套路”打击或遭遇低谷时，能否迅速反弹。 选择圈子： 这是最高级的沟通技巧——主动过滤环境。既然环境能推着好人做坏事，那么选择一个价值观认同的圈子就是最基础的自我保护。 社会赋予的性别标签：男子气概、女性柔弱，学会跳出这些边框。 06:25 Part 2 思考了这些本能让我们产生的想法，那么在生活中我们有什么可以做的？ 1. 长相 (Physical Attractiveness) 晕轮效应 (Halo Effect)：人们倾向于认为外表有吸引力的人同时也具备聪慧、善良、可靠等优秀品质。这并非肤浅，而是人类大脑的一种“捷径”。 如何应用：得体的打扮： 不需要整容，但干净、整洁、符合场合的着装会立刻提升信任感。微笑： 笑容是最高级的“整容”，它传递出友善和无害的信号。体态管理： 自信的站姿和眼神交流比五官比例更能决定第一印象。 2. 归纳特征 (Trait Inferences) 自发性特质转移 (Spontaneous Trait Transference)：当你描述别人时，听者会潜意识里把你所描述的特质“归纳”到你身上。 如何应用：多赞美他人： 如果你经常夸别人“正直、幽默”，听众会认为你也是个正直幽默的人。避免背后八卦： 相反，如果你总在背后说人“虚伪、刻薄”，即便你是在抱怨受害者，别人也会不自觉地给你贴上“刻薄”的标签。展示高价值信号： 谈论话题时展现出的专业性或同理心，会让对方自动为你归纳出“可靠”的特征。 3. 熟悉感 (Familiarity) 曝光效应 (Mere Exposure Effect)：只要一个人在对方眼前出现的次数增加，对方对其产生好感的可能性就会提高。 如何应用：刷存在感： 在社交媒体点赞、在办公区偶遇、或者定期的小互动，这种“非侵入式”的出现非常有帮助。制造共鸣点： 寻找共同的爱好（如：都喜欢同一款咖啡、同一个乐队）。人们天然更喜欢和自己“相似”的人，相似性会催生亲近感。变数频率： 并不是死缠烂打，而是有节奏地出现在对方的生活圈中。 4. 承诺 (Commitment & Consistency) 言行一致性原则：人们更愿意信任那些“说话算话”的人。此外，引导对方对你投入（无论是时间还是情感），会让他们为了维持“自我逻辑一致”而更喜欢你。 如何应用：微小承诺的兑现： “答应发给你的链接，半小时内一定发”，这种小事的精准兑现能极快累积好感。 富兰克林效应： 适当地请对方帮个小忙（这其实是让对方对你做出某种“投入”）。当对方帮你后，他会为了逻辑自洽而告诉自己：“我帮他，是因为我挺喜欢他。” 坚定立场： 在核心价值观上保持一致，不随风倒，这种稳定性本身就是一种巨大的魅力。 5. 赋予标签 (Positive Labeling) 预言的自我实现：我们说的自我证实预言，就是我们给自己设定的目标和评价，把自己当作已经是更高版本的人，我们会更容易达成💐目标。放在其他人身上，比如💐SP时，让ta被赋予某个特质时，ta会产生一种“我不能辜负这个评价”的潜意识压力，从而在后续行为中表现得更接近这个特质。 如何应用：先戴高帽，再提要求： 错误示范： “你能不能仔细点？”（这是负面标签，对方会产生防御心理）。正确示范： “我一直觉得你是个细节控，这件事情交给你我特别放心。”（对方为了维持“细节控”的人设，会比平时更认真）。 强化对方的微小闪光点：如果对方偶尔准时了一次，你可以说：“我发现你是个非常有时间观念的人。” 那么下一次，他为了不打破你对他的这个“归纳”，大概率会继续准时。在第三者面前归纳： 当着别人的面夸他：“他这人最仗义/大方了。”这种公开的归纳会产生更强的社会约束力。 最后，正如我们一开始说的，技巧终归是技巧，需要合理地运用，不能滥用，目的是帮助我们更了解自己，更好的在社交环境下生存和发展下去，让双方获益，一味的使用技巧，毫无感情，那最终都不会导致好的结果，因为你在学习所谓的“技巧”，别人也是，只有真诚才是最后的必杀技。 10:12📺—— 下面是电视剧推荐： 最近看了一部日剧《地狱占卜师》，讲的是一位传奇女性的一生。她经历了战争年代、日本的黄金发展期、泡沫经济，再到电视经济的变迁。她的人生中既有被欺骗的时刻，也有为了自身利益去欺骗他人的选择。 看完之后，我最大的感受是：人生从来不是非黑即白的。当我们评价他人的人生时，很容易站在道德高地；但当事情发生在自己或身边的人身上时，我们往往会不自觉地使用另一套标准。所谓“通透”，并不是始终做一个毫无瑕疵的好人，而是在不断经历、不断试错中，看清复杂性，并逐渐找到自己的位置。 一个值得警惕的现实是：为什么“老好人”总是被赞扬？很大程度上，是因为很多人潜意识里希望能从这样的人身上获得最大利益。过度的付出和迁就，未必是善，有时反而是一种失衡。所以，沟通与生存的技巧，从来不是走向两个极端，既不是成为毫无原则的“好人”，也不是彻底自利的“坏人”，而是在反复的磨练中，找到一个属于自己的平衡点。 举个简单的例子，有些人看起来从不内耗：不爽就发泄，情绪一来就爆发，从不考虑他人的感受，仿佛活得很“真实”。但这种“轻松”，很多时候只是表象——像刺猬一样，一旦触碰就应激，用攻击来掩饰内心的脆弱。 真正不内耗的人，并不是情绪的奴隶，也不是情绪的压抑者，而是能够在内心建立一种稳定的秩序：既能理解情绪的来处，也能选择如何回应。那种平静，不是天生的，而是在一次次碰撞之后，慢慢长出来的从容。 《显化女王》播客在其他平台同步更新： Podcast｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐 BGM： Tom Frane/RJ Pasin 《Don’t Leave》 Kidult. 《Advice From A Caterpillar》

本期我们聊到了一个摄影创作中的现象，一个被我称为「伪类型学」的现象。这个现象描述的是一类看起来像是类型学摄影，但实际上与类型学无关。 在话题的第一部分，我们比较深入的探讨了什么是原本的类型学摄影，然后在这个基础上讨论什么是「伪类型学」，以及它为什么「伪」。 随着讨论的深入，我们会发现，伪类型学其实只是当代生活幻象的一个小缩影，我们将从这个小的缩影中看到一些更贴近我们生活的现象： 我们越来越擅长制造「像」，但越来越不擅长承受「是」。而艺术与生活最重要的地方，恰恰在于它不能只停留在「像」。它必须让我们感觉到，这个东西是从某个真实的人、真实的时间、真实的处境和真实的问题里长出来的。否则它再整齐，再当代，再有方法，也只是另一种高级的仿制品。 本期提到的一些信息： 1. 2026影像上海艺术博览会门票八折购票码：N4UCGT 2. Emergency Break摄影工作坊招募：https://mp.weixin.qq.com/s/2OQ-TFdMtz31-AdrN1186w 节目中提到安娜·沃格尔的作品： Anna Vogel, Aircraft carrier Pigment print in colours on photo paper laid down on aludibond. 2019. C. 40 x 54 cm (sheet). 这期结尾提到的漫画 曝光补偿 听众群入群方式： 欢迎大家加入，可以添加微信timoktim拉进群 关于「曝光补偿」 「曝光补偿」是Tim在创作之余的一档以闲聊为主的播客栏目。 节目内容通常是无心插柳，或是节外生枝。 以及，胡说八道对于Tim来说是一种心理建设的方式。 关于Tim Tim是一个差点就当了程序员的摄影师。现在除了个人创作之外，也涉及一些文化遗产数字化的工作，在2019年创立了miscLab影像实验室。 曾在知乎以“Timothy Wang”的名号写作，亦使用“Tianxi”署名作品。 目前出版作品有：《再见，谢谢所有的鱼》（画册），《匿名的风景》，《海拉尔真的存在吗？》 摄影作品散见于国内外美术馆与杂志。

简介： 华安百联消费REI于2024年8月16日在上海证券交易所上市，募集资金23.32亿元。基金持有的底层资产上海又一城购物中心位于上海市杨浦区五角场商圈，为地铁上盖项目，建筑面积约12.5万平方米，可租赁面积约5.8万平方米。 嘉宾： 上海百联集团股份有限公司财务总监 杨琴 上海百联又一城商业管理有限公司总经理 孙秋璟 华安百联消费REIT基金经理 骆桑若 华安百联消费REIT基金经理 赵颖 （来源：4月24日上证路演直播）

【第二季】S2E17：癌症不是只能等体检发现，35+以后我们仍然40%以上的主动权：深度解析 世界癌症研究基金会(WCRF)与美国癌症研究所(AICR)在2025-2026 年度更新的癌症预防建议报告，以及哈佛大学公共卫生学院长达34年的随访观察研究。 【BIOS2：代谢健康 & 精力能量 】 这一期，我们从一个很真实的中年时刻开始： 身边越来越频繁地听到亲友、同辈患癌的消息。 除了震惊、难过、按时体检，我们还能做什么来有效降低患癌的风险？ 本期，我们深挖世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所(AICR)共同更新的2025-2026 年度癌症预防报告， 与哈佛大学长达 34 年的研究数据。 如何从对抗“安静的小火苗”慢性炎症，到激活身体自带的“自然杀伤细胞”（NK细胞），这 5 个关键日常指标，不仅能帮你降低 40% 甚至 70% 的患癌风险，还能顺便高质量多活 14 年。 听完这期，掌握你手中那张 40% 的防癌选票。 ⏰ 【章节速递｜Chapters】 00:00 抗癌投票权：加入社群共同守住 2026 健康优先级 04:36 科学预防：认清环境与年龄对 DNA 修复能力的挑战 08:54 辟谣 AI 假视频，解析能降低 40% 癌症风险的 5 大日常指标的真正来源 15:27 指标一 ：身体成分，特别是高脂肪的促癌风险极高 21:35 监测内脏脂肪：学会利用腰围和运动协同降低患癌风险 24:20 指标二 ：日常运动，有效预防癌症的机理是什么 30:53 适度原则：利用高强度训练提高抗炎因子与线粒体效率 34:09 指标三：警惕超加工肉类，从致癌物质以及肠道炎症带来的致癌风险 38:00 减少高温烹饪产生的累积细胞损伤与压力 42:54 指标四：减少饮酒，酒精代谢产物乙醛是导致 DNA 突变的强致癌物 51:01 指标五：纤维的力量，降低慢性炎症的防癌屏障 56:06 五个日常可操作的指标，夺回癌症40%否决权 🧬【科学文献参考】： * WCRF和AICR共同更新的2025-2026 年度癌症预防报告。报告总结，如果人们遵循癌症预防建议，同时政府创造更容易健康生活的环境，约40%的癌症病例可能被预防。Dietary and lifestyle patterns for cancer prevention: evidence and recommendations from CUP Globa https://www.wcrf.org/wp-content/uploads/2025/09/DLP_Report_FINAL_updated.pdf?utm_source=chatgpt.coml * 哈佛大学公共卫生学院长期队列研究。研究分析了 Nurses’ Health Study 中 78,865 名女性长达34年的数据，以及 Health Professionals Follow-up Study 中 44,354 名男性长达27年的数据，总样本超过12万人。研究关注5个低风险生活方式因素：健康饮食、规律运动、健康体重、不吸烟和适度饮酒。结果显示，与没有这些低风险生活方式的人相比，同时做到5项的人，在50岁之后女性平均多获得约14年预期寿命，男性平均多获得约12年预期寿命。 Impact of Healthy Lifestyle Factors on Life Expectancies in the US Population. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6207481/?utm_source=chatgpt.com 听完这期，希望你不要再觉得患癌只是基因和运气，而是真正看见，这五个日常生活指标，都是我们手里还握着的预防癌症的主动权。 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 #MidlifeBIOS 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。