节目

本期嘉宾：北京音乐广播fm974 主持人 杰克糖（唐甜甜） 本期主播：赵可 刘征 大飞姐 兰格格 诗诗 主编：刘征 大飞姐 节目制作：赵可 来啦来啦！会唱歌的主持人来啦！北京音乐广播主持人 +loading 楼顶乐队主唱唐甜甜，她一坐下就坦白：自己 800 米都需要靠“坚持，坚持，再坚持”跑下来，纯属跑步小白来 “抄作业”，但是，请坐好了，一期节目就让染上跑步！ 和甜甜一聊配音直接相见恨晚！赵可当场盖章她是纪录片女声天花板，俩人没对过词却理念完全一致：声音不靠音色靠走心，用心体会文字的魅力，说出来的声音才会更直击人心。 赵可和甜甜分享爵士乐 + VR 舞会体验。本来超级排斥 VR的可哥，结果戴上直接入戏，选西装、逛虚拟舞会（还能牵小手），让我们这些没体验过的人抓耳挠腮的想去看看怎么回事 ——原来放下偏见真的会打开新世界。 有ADHD（多动症）的甜甜容易走神、需要靠痛感拉回专注、很难对一件事情有长时间的热情。大家使出浑身解数疯狂细数跑步的好处，甜甜听完眼睛都亮了，我们已经坐等她入坑跑步了！ 我们一起颠覆跑步歌单认知！谁说跑步必须听嗨歌？有时候在长跑中听一些舒缓、治愈、走心挂的音乐，更能稳心率、控节奏，甜甜当场变身音乐调配师，大家听着，跑起来是不是有更不一样的感受呀？（听慢歌跑步的感觉怎么样呀？欢迎评论区跟我们聊聊） 大飞第一次打鼓，现学的节奏全忘，直接敲快了一倍，错了也得硬着头皮扛到底，落日赛道临时乐队就地成立，第一次演出拼拼凑凑这不就有了么！ 可哥揭秘“落日赛道” 名字的浪漫真相！ ——落日不是结束，是珍惜当下的开始。跑步也不限于快慢，更是陪伴、热爱、被看见，我们也想把这份松弛和治愈，原封不动传给你。希望我们的听众朋友们，能一直开心的奔跑！ 中场休息：《我想我们应该去郊游》——杰克糖（原创单曲 好听！真的很适合现在！去郊游吧～） 弹唱：刘征/唐甜甜 鼓：大飞姐 卡祖笛：刘征 尾场：《平凡之路》——朴树（应小听众们点歌！） 弹唱：刘征/唐甜甜 鼓：大飞姐 p.s 话说 下半场还有彩蛋～ ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

大家好，这是一期关于4月25号上映的匈牙利导演伊尔蒂科·茵叶蒂的新作《寂静的朋友》的影评播客，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：Neu!——《Seeland》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——08:33：本期节目基本信息说明——《寂静的朋友》在威尼斯与在中国大陆院线 08:03——15:58：导演伊尔蒂科·茵叶蒂及其前作简介 15:58——23:34：2020年—疫情与繁殖 23:34——30:39：1908年—女性与摄影 30:39——36:21：1972年—嬉皮与实验 36:21——39:08：植物/自然的包容与恒久 39:08——43:12：对比《植物学家》再看《寂静的朋友》之无限性 * 在《寂静的朋友》及导演伊尔蒂科·茵叶蒂的其他作品之外，本期节目提到的导演及作品： 陈英雄——《三轮车夫》 德斯汀·克里顿——《尚气与十环传奇》 吉姆·贾木许——《父母姐弟》 贝拉·巴拉兹 阿基·考里斯马基——《希望的另一面》 沃尔克·施隆多夫——《重返蒙托克》 刘健——《大世界》 保罗·范霍文 香特尔·阿克曼 简·坎皮恩——《犬之力》 史蒂芬·戴德利——《时时刻刻》 押井守——《攻壳机动队》 维姆·文德斯——《爱丽丝城市漫游记》 景一——《植物学家》 阿巴斯·基亚罗斯塔米 努里·比格·锡兰 * 特别推荐：黑甜一枕——《我看见红色山体》 这是黑甜一枕的第一张全长专辑，一张关于偏执与脆弱、关于潮湿与干燥、关于逃跑与坠落的专辑。 那些游走在凌晨三点的偏执眼光、玻璃罐里破碎的微光，从童年深处伸出的彩色手掌、梦里飞出的纸鹤——它们交织成这张专辑的底色，像一座不断生长、又不断崩塌的红色山体。 黑甜一枕首张全长专辑《我看见红色山体》，由乐队主创赵一样担任词曲创作与编曲，与鼓手比耶、贝斯手野穆寺共同构建出这片潮湿而锐利的声音地貌。主创赵一样将这张专辑的诞生过程称为“闭门造车”：歌曲的所有编曲和人声录制都在她小小的工作室内完成。在深夜反复推倒重来的痕迹被忠实地保留在每一轨音频里，每一处呼吸的褶皱与神经末梢的颤栗都实打实存在在这张专辑中。 「专辑的大部分歌曲创作于2025年6月至12月，制作于2026年1月至2月。在各时期demo的统一、各种各样现实问题面前，坚持的意义似乎显得很小很小。鼓手比耶在录制时突然说起的一句话又似乎让我找回坚持的意义——“这张专辑跟上一张EP简直不像一个人写的东西，感觉你进化了。”」 在气质与表达上，整张专辑与乐队在24年发布的首张EP相比确实“进化”了。 十一首作品，十一次潜入红色山体的洞穴探险—— 《我看见红色山体》以合成器铺底的暗涌拉开序幕，人声在副歌处炸裂，如同行驶在山路一般游走在高亢与低沉之间。 这趟探险先是前往冰冷、机械、带有工业质感的暗色岩层。这片岩层有在房间里来回踱步却始终无法踏出门的杀手背影，也有如呓语般的哼唱层层堆叠出在梦境中捣蛋的妖们，还有无数的合成器音色构建出在彩色手掌通道中狂奔的景象。 这趟探险也不乏如山谷与盆地般幽暗的所在，如同山间索道滑行至山谷渐渐平缓。《救护车》中警报般的合成器信号由远及近，像一场没有终点的电子疾驰；《沙丘》中军鼓松散如沙粒流动，合成器与人声吟唱交织，构建出西域深处荒芜沙丘静谧的凝视。 似是终于在山中发现一股清澈的泉，《苹果》或许是这张专辑最温柔的瞬间。终曲《纸鹤》里的单音重复落下，像水滴，像脚步。“纸鹤都飞走了”，这场洞穴探险也终于行至终章。 「红色山体」究竟是什么？是视觉皮层在黑暗中受击后残留的成像，是灰质褶皱里沉积的沟壑。每个人都在红色山体里看见自己的倒影——既是受害者，也是施暴者；既讨厌跟着自己的影子，又跳下悬崖与它一起融化。 十一首歌在这座山体内部凿出十一条裂隙。缝隙里或许有自创作期间便存在的来自主创纠结/无奈/头疼/难听/嘲讽自己的各种负面情绪，但在这座红色山体间往外发着光的，也是由这些负面情绪催生的对“闭门造车”的坚定，和来自黑甜一枕构建的这片潮湿而锐利的声音地貌。 “我不觉得这是好的音乐。但我喜欢闭门造车。” * 黑甜一枕乐队简介： 黑甜一枕诞生于「东江头」的杭州（东江头是乐队对包邮区的爱称），在技术焦虑与技能局促不安的浪潮中，他们组建了这支乐队。 黑甜一枕：赵一样：主唱、吉他、合成器；贝斯手：ABa；鼓手：比耶熊。 在数码时期的阴影下，光照不进“包邮区”。「黑甜一枕」选择以首张EP《按兵不动》来诠释他们的孩童性在梦魇般的场景中踱步的心境。这种状态是矛盾和对立的，对人与物的关系杂糅出一种暧昧的态度，并时刻展开自我审视和批判。 毕竟，在躺下之前，谁也不知道身下是丝绒枕头还是黑色布丁。 * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

* 欢迎继续关注禾晖宏观播客，如果您对近期的宏观基本面感兴趣，想深入了解宏观政策对投资和资产配置的影响，那么您可以通过以下微信号，联系到我们的专业人员和团队。 * 小助手：HHfund001 * 电话会议预约链接：fvufxixcoka.feishu.cn 本期漫谈上半年中国经济回顾和展望, 录制于2026/03/17 对谈人：Christine 🔎内容检索 00:57：4月政治局会议核心关注点 02:28：一季度经济情况 13:54：总体要求和政策基调 17:12：财政政策和货币政策 18:29：扩内需之推动消费升级 23:31：扩内需之基建投资“六张网” 27:52：产业政策和能源安全 31:50：防范化解三大重点领域风险 40:04：稳定生猪等农产品价格 📖参考资料

铛铛铛~全新系列开播！欢迎我们的第一位飞行嘉宾：“屁头兔”菲菲！ 她曾经出版过漫画《明天一路顺风》，也在全平台连载旅行漫画系列，她背包旅行走过了云南、四川、湖南、浙江、福建……以漫画的方式讲述了旅行中那些有趣的事情。 如果要用一句话来形容这一期的对谈，那就是：一场关于“偏离正轨”的旅行练习。我们总是习惯在出发前认真的做攻略、订行程、标记打卡点，试图用确定性去包裹一段未知的旅途。但当我们和“屁头兔”菲菲坐下来回忆每一段旅程，才发现对于“P人”来说，最大的快乐源泉，就是那些临时起意、甚至带着一点“荒诞”的决定。 我们聊到她在横店起早摸黑当群演的经历——一个原本不会出现在任何旅行攻略里的选项。为了这个“独一无二”的体验，她在群演微信群里蹲点，连着抢了三天，才终于等到一个角色，焦虑、挫败、被拒绝、再尝试，直到真正站在冬天清晨六点的村口，穿着不合脚的鞋，手里抱着一只塑料南瓜，成为镜头里露脸1秒钟的“村姑”（Shownotes剧照大放送！）做一天群演的意义，显然不是100块钱的报酬，而是能短暂进入另一个世界的切片——那个世界里，是被折叠的横店群演人间百态，也是意外温柔的萍水相逢。 我们也在这个故事里看见一种很少被讨论的旅行方式：不是去“看风景”，而是去“成为风景的一部分”。菲菲会因为一条推送跑去做群演，也会因为好奇，跟着贵州村里的嬢嬢们去跳一场“盛装的广场舞”。原以为是最炫民族风的华丽表演，结果却在榕江县的雨后空地上，“半推半就”加入了一群一边躲雷阵雨一边聊八卦的阿姨。雨来了就停，雨停了再接着跳，没有人抱怨天气，也没有人急着完成什么宏大的目标，正如我们凌晨4点摸黑爬起来，去龙井茶交易市场探秘，冒着明前的毛毛细雨上茶山，听一首《细雨洒落群山》。一次次不断出发的旅行，最想要寻找的，不是旅行的意义，而是真正能让你松弛下来的那一方净土。 和“P人”没心没肺没计划的快乐相比，“J人”每次出行前堪比登月的缜密规划可以保证99%的旅行成功率，但也依然会有1%的遗憾。比如我们去年为了去德国小镇的徕卡相机总部朝圣，精心规划路线、辗转无数次的交通，历经九九八十一难之后却在徕卡百年庆典当天，被拒之门外。那种“拼尽全力却仍然失败”的欲哭无泪，和菲菲抢群演一次次失败的焦虑，不谋而合。所以旅行教会我们都要学着接受——有些事情，本来就不属于计划之内，那就对着一望无际的麦田发呆吧，做一个麦田里的守望者也挺好。 也正是在这样的相互映照中，我们更加理解了菲菲的旅行创作动力。她笔下的“屁头兔”之所以有鲜活的生命力，不只是因为故事本身，而是因为她始终保持着一种“愿意被生活打断”的状态，拥抱不确定，不急着定义旅程的意义，也不执着于效率或结果，而是允许偶然发生，并且认真记录，所以才会在西双版纳的艳阳下，遇到独角兽和小蝴蝶，和脏辫猫一起大快朵颐，做一只在雨林里快乐飞奔的小兔子。 这也是开启“我们的旅行好朋友”系列的初衷：当旅行从“完美完成任务”变成沉浸式“进入生活”，那些原本不起眼的片段——一出五味杂陈的群演、一顿意外的剧组盒饭、一场被雨打断的广场舞——都会慢慢长出重量，沉淀在回忆里，熠熠生辉。而我们也会继续邀请每一位热爱旅行的好朋友，漫画家、建筑师、纪录片导演、咖啡寻豆师...一起围炉夜话，谈天说地，手拉手，《明天一路顺风》（屁头兔同名漫画广告位！！） Shownotes 02:30 “屁头兔”菲菲的创作背景｜出版旅行漫画《明天一路顺风》与自媒体连载的转变 05:30 旅行方式讨论｜“非攻略型旅行”与随机性P人带来的可能性 7:16 横店群演经历起点｜在义乌被推送信息 → 临时决定前往 * 群演证制度与门槛 * 古装戏的幻想与现实落差 11:27 抢群演的九九八十一难｜闲鱼进群、拼手速、频繁失败 * 被踢出剧组的挫败 13:29 终于进组｜年代戏的真实拍摄体验 * 送行戏、假道具、NG反复 * 群演表演逻辑（重氛围轻台词） * 对“横漂”群体的理解 22:13 对比体验｜梦思 & Aaron分享前往德国徕卡总部的“失败”经历 * 计划 vs. 不确定性 * “拼尽全力却仍然失败”的共鸣 38:17 贵州乡村故事｜在榕江县当老师 * 熟人社会与快速融入 * 被邀请参与当地阿嫲的广场舞 * “参与式旅行”与游客视角的差异 47:49 明前龙井茶交易市场的故事（浙江新昌） * 凌晨交易市场的真实烟火气 * 一片茶叶从山中到市场的流动路径 * 非游客化的观察与体验 * 在茶山听《细雨洒落群山》的感受 01:00:29 探访非遗夏布｜从专业背景出发的“回归式旅行” * 因纤维专业背景触发兴趣，前往浏阳农村 * 误入夏布文化展示中心，收获珍贵的手工艺体验 * 从课堂知识走向真实材料与工艺现场 01:15:11 雨林傣锦探秘｜少数民族织造中的文化与日常 * 在西双版纳傣族接触傣锦织造，寻访国家级非遗传承人“玉儿甩” * 传统织锦与傣族生活的紧密关联 * 手工艺活化的真正密钥：回归真实的日常 01:20:45 从夏布到傣锦｜材料、手艺与人的关系 * 不同地域纤维工艺的差异（植物纤维 vs. 丝线织锦） * 手艺人如何在当代继续生存 * “看见材料”如何改变旅行观察方式 01:25:34 创作与旅行的关系总结 * 随机性如何转化为内容 * “体验型旅行”对创作的意义 * 旅行的另一种价值：成为故事的一部分 图片一览 菲菲的漫画 横店片场照 和菲菲同样执着的经历相似的徕卡总部之旅 被公交车扔在徕卡总部下一站的荒郊野岭 只能对着麦田和牛马发呆 千辛万苦到了徕卡总部门口 却不得其门而入 菲菲在侗寨和嬢嬢一起跳广场舞的经历 Aaron和梦思经历的神奇的明前茶市交易现场 凌晨4点半的新昌大佛龙井交易市场 冒着毛毛春雨上茶山 在云雾缭绕的山顶听鸟鸣声《细雨洒落群山》 热气腾腾的流动早餐铺子 朴实无华的新昌小吃 菲菲的说走就走的浏阳夏布探访 西双版纳最美的织锦 傣锦 （图片如无特殊说明，均由梦思/Aaron/嘉宾拍摄供图） 插曲：《细雨洒落群山》 音乐：Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/doug-organ/synthercise License code: STTYYYTXGYXFOXBW 主持：梦 思 & Aaron 后期：Martina -END-

你有没有发现一件很奇怪的事，我们好像越来越离不开旧的东西了。 听老歌、刷老剧、反复看一些看过八百遍的东西 甚至连小朋友也都还在听我们小时候听的那些乐曲。 但问题是： 这是怀旧，还是这个时代真的没有那么多“好东西”？ 这一期我们从一个很轻的话题开始， 一路聊到一个有点锋利的结论： 有些旧东西之所以被反复选择，不只是因为情感滤镜， 而是因为——它真的好。 我们聊到经典为什么不过时， 聊到为什么现在的内容越来越“像”，但越来越不好听， 聊到AI生成的音乐为什么会让人不舒服， 聊到为什么你明明知道剧情，还要反复刷一部剧。 聊到最后，其实落在一个更本质的问题上，在一个一切都可以被替代、被生成、被推荐的时代，你到底认为什么是好的？你到底想成为什么样的人？ 复古这件事， 可能不是在回头看过去， 而是在帮你决定——你要不要随便活。 本期嘉宾也很复古，有请001 期嘉宾罗依尔，以及本期节目将于今晚更新，来评论区互动：你反复看/听最多的一样“旧东西”是什么？你有没有一个会反复回去的“旧东西”？ 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博、视频号、B 站：雨尘MSWan ； ） 小红书 @罗依尔；视频号@ 艺术陪伴罗依尔 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTTshownotes， 00:00 开场，久违的老朋友回来，我们从“复古”聊起，也顺着这个词，开始往下挖一个更本质的问题“为什么你离不开那些旧的东西？” 03:00 现在的年轻人也在听我们当年的歌，这种“怎么你也在听这个”的错位感 07:00 慢慢聊到一个判断，有些东西能留下来，不只是因为情怀，它可能本身就已经很好 12:00 每个时代最好的创作者，其实都会集中在当时最重要的媒介里 18:00 当你反复喜欢一些旧的东西的时候，其实也在暴露你自己的审美，你到底在认同什么 24:00 现在的内容环境，包括AI生成的音乐，会让“熟悉但不对劲”的感觉变得越来越多 29:00 为什么人会反复刷旧剧、旧内容，那种确定性本身就在对抗现实的不确定 34:00 讲到“手搓”和技术的区别，但并不是花了时间就一定是好作品 38:00 很多时候我们回去看的，不只是内容本身，而是那个可以全情投入的自己 43:00 从写信到即时沟通，人和人之间的关系，其实在一点点变浅 47:00 聊到复古和怀旧的区别，这更像是一种主动的选择，而不是被情绪带回去 52:00 每个时代都会复古，越混乱的时候，人越容易回头找一个锚点 57:00 但如果走太深，也会变成一种逃避，甚至把自己关在过去里面 01:00:00 文艺复兴其实不是怀念过去，而是重新去定义什么是好的、什么是值得追求的 01:03:00 回到当下，在AI的时代，我们为什么还想保留一些“手搓”的东西 01:05:00 收尾，复古不是回去，而是你带着选择，继续往前走 「音乐」 马里奥主题曲 十分钟的恋爱 -- ASOS

个人抽牌结果 * Tiktok直播：魔术师/圣杯七逆位 * 小红书知识付费：星币六逆位/宝剑侍从逆 * 公众号线上课程：正义逆/倒吊人逆 * 旅居自媒体起号：星币ACE/宝剑六逆 * 小宇宙引流：星币五逆/圣杯ACE逆 * 心理咨询：宝剑骑士/宝剑七逆位 * 塔罗牌摆摊：权杖五逆/权杖二逆 * 玄学/宠物文创：宝剑女王/圣杯九 * 接单剪辑：宝剑三/宝剑国王逆 * 旅游定制：圣杯女王/圣杯侍从逆 * 外派工作：圣杯十逆/权杖骑士逆 * 新媒体文案：世界正/皇帝逆 * 账号代运营：权杖二逆/权杖ACE * 宠物喂养轻体力活：星币国王正/权杖六逆 * 潮玩二级市场：圣杯五/教皇逆位 * 写小说：权杖女王/权杖七 * 数字游民社区主理人：女祭司/正义正 * 电影剧组打杂：恋人/宝剑ACE逆

但是看了三天F1 本期主播：Ann / 鼠鼠 / 四十二 / 搞搞 你们的五一都过得充实吗？本期我们来复盘一下，低精力人群（自封）都是怎么过的五一小长假……除了看了三天的F1迈阿密大奖赛，我们也看了如下的作品：小说和英剧《喜鹊谋杀案/月光花谋杀案》系列、游戏《婆罗洲的红珍珠》、吉井忍《东京八平米》、金爱烂《你的夏天还好吗？》、金惠珍《关于女儿》、崔恩荣《明亮的夜晚》、萨曼莎·哈维《轨道》、吉本芭娜娜《雏菊人生》、安妮·卡森《夜》、厄休拉·勒古恩《黑玫瑰与钻石》，《魏晋时期的道教》，便利店模拟游戏《inKONBINI》和小说《人间便利店》，恐怖片《电视开播69年您手上有这盘录像带吗》，英剧《强制窃贼》，日剧《宝宝刺客》和《识质存在PRAGMATA》。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

时间在声音里飞速地前进。 春夏四季，好像只是短短几个五分钟，串联起来。 -------------------------- 【本期BGM请看这里】 Otto A Totland - Pinô Hania Rani - Riksarkivet Hania Rani - Childlike YeYe - 確かな午後

│ SUMMARY 科技、黄金、铜……不是在涨，就是在涨的路上。 又及，云端的声音还是太缥缈，6G期待一下。 │ SHOW NOTE 00:00 再等等 │ STAFF 阿宝、老张 │ CONTACT ……

录音时间：2026年5月8日 录音地点：157食坊 聊天人：Sandra，小烂，重启章，btr

主播：沟沟boi、星云girl 音频剪辑：沟沟boi 音乐制作：沟沟boi 封面：豆包 又是一期“好久不见”！ 实在是五一期间忙到起飞！ 五一过后，我俩带着投稿，杀回来了！请听！！！ 本期用到的bgm有： 川井憲次 - 金鱼姫 プロローグ 川井憲次 - 金鱼姫 テーマ1 川井憲次 - 金鱼姫 テーマ2