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没有永远，只有变化。 有涨就有跌，有生就有死。 不在意价格的人，随时可以上车。 在意价格的人，再等一等，又何妨？ 当你意识到一个商品不是投资品时，你就能接受买入就会降价。 @珍妮姐说 一个INFJ职场中年女咨询师的杂谈区。

十年前的三月，那是人类最后一次战胜AI。如今，AI领域发生着剧烈变化，从 GPT最新图像模型展现出惊人的真实理解能力，到AI公司Manus收购案引发的监管风波，再到AI短剧、AI游戏对传统行业的碾压式替代，AI革命已进入不可逆阶段。AI不仅在内容生产上全面取代人力，甚至企业开始用AI“蒸馏员工”，科技巨头批量裁员。与此同时，中美在AI领域形成两极博弈，算力、算法、监管规则重新划分边界。在AI这场海啸下的我们，应该何去何从？您请听庄明浩和划水怪一一道来。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 庄明浩 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline: 00:02:45 Image 2断档式领先 00:11:10 年化收入1亿美金的公司之一 00:23:00 人家商业公司就是为了挣钱 00:36:10 滴滴非要去上市 00:49:19 一次扔爆炸瓶，一次枪击 01:18:46 处处受限制 01:22:58 中美科技博弈 01:33:51 AI音乐的发展 01:37:57 阿尔法狗战胜李世石已经十年了 01:46:03 AI能操控游戏么？ 01:47:35 🎵 Fun. - Carry On 📿 藏式金刚断烦恼，紫檀咒珠守心安。二十八宿催红鸾，甲子莲蓬伴流年。大内上新四款手串，愿你遇事不慌，少些内耗，遇见真心，白首不离。女款手串请点击这里，男款手串请点击这里，把祝福戴在腕间，日子自有光亮。 🎵 每年夏天，我们都相约在一个森林山谷共同接受阳光、音乐、快乐的洗礼，今年也不例外！7月23日-7月27日，五天四晚，“大内海贼团”正式起航！由船长·相征、航海士·Miya、狂厨·王涛、大剑士·杨凯、疗愈士·郭小寒、观测士·米地、回声·宋晓辉这七位主播领衔带队，快快加入七武海的伟大队伍吧！点击这里，即可报名～（报名咨询请微信搜索：DNYS-midnightalks） 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks2）并回复【听众群】即可进群。

在A股，完美的择时几乎是一种幻想。市场不会按照我们预设的脚本运行，恐惧与贪婪却总在关键时刻接管操作。我们需要的或许不是更精准的预测，而是一套能让我们在波动中保持从容、敢于持有的系统。 本期《自由进度条》，我们邀请到拥有15年欧洲顶尖投行衍生品交易经验的瑞锐投资总监袁磊。他曾亲历海外多轮牛熊，如今将一套历经市场检验的“反人性”策略带回国内——将行为金融学洞察与“黑天鹅”尾部风险管理深度融合。他的团队几乎100%复刻了海外主权基金与养老金的资产配置逻辑，目标并非捕捉最高收益，而是力求“上涨时跟得住，下跌时跌得少”，通过为投资组合系上“安全带”，帮助投资者在波动中拿得住、守得稳。 我们将拆解这套“尾部风险管理”策略为何有效，以及它如何解决“涨时不敢重仓，跌时无法持有”的人性难题。袁磊也将分享： • 为何说中外投资者成熟的路径相似，而关键差异在于“经验的时间轴”； • 普通投资者如何借鉴其思路，用极低成本为自己的组合增添“抗震”属性； • 基于长期主义，构建一个能让你真正安心的“忘密码组合”的核心要素。 放下对短期涨跌的执念，本期内容将帮助大家建立一种更稳健、可持续的投资习惯。 本期亮点： • 顶尖外资背景的方法论：嘉宾袁磊拥有近15年欧洲投行衍生品交易经验，深谙行为金融学与波动率模型。其核心策略是运用期权等工具进行“黑天鹅”尾部风险管理，旨在复制海外主权基金、养老金的长期稳健模式。 • 中外市场洞察：打破“海外无散户”的误区，指出中外投资者都会经历相似的“踩坑”教育过程。认为国内投资者学习曲线陡峭，但该经历的“血的教训”并不会少，关键在于如何降低重复犯错频率。 • “反人性”的防守策略：详解“多头+尾部保护”策略，如同为资产购买“保险”。其目标并非博取最高收益，而是通过控制极端下跌风险（如单日暴跌7%），让投资者敢于长期持有重仓，从而提升长期复利。 • 策略的实证与目标：分享自2020年在A股实践该策略的经历。研究表明，仅为沪深300指数有效防范历史上最差的几十个交易日，就能将长期年化收益从约8%显著提升。 • 给普通投资者的“懒人方案”：明确建议个人投资者从低成本的宽基、跨境ETF组合入手（如A股、标普、黄金ETF）。投资的首要目标是构建一个“敢重仓、敢忘记密码”的稳健组合，费后获得8%-10%的年化回报即为成功。 • 投资心法：坚持二十余年每日写日记复盘；成功的模式难以复制，但失败的原因大同小异，降低犯错频率即是进步；坚信“开源”不易时，“节流”（如降低费率、控制回撤）是普通投资者更易把握的增强收益之道。 【本期财富锦囊】 我觉得尾部风险管理是大家长期财富能够守住，这是保值再谈增值的一个核心。 所有的投资者的成功，其实并不来源于他涨的时候能涨多少，最后全是来自于他跌的时候能少跌多少，所以长期的复利都是来自于所谓的风险控制。 在未来越来越没有超额的时候，那如何你还能带来超额呢？你把风险管理好，其实超额就来了。 人的成功，有千千万万种成功的方式，但失败的原因就那几个。但是大家还是会不断的去重复。 你100块钱跌了50%，100块变成了50块，你50块回到100块，你得涨100%才行。 我觉得每一天对投资者来说，他应该想的第一件事情，我自己有时候也这样，就是什么组合能让你买进去之后，这个账户的密码忘了，然后放一年你能不看，我觉得这就是个好组合。 对大多数投资者来说，买ETF就是最好的“节流”。 ⏱Timeline + 内容提要： 02:12｜欧美金融市场文化差异探讨 比较欧洲与北美金融领域的核心差异：欧洲（如法国）强在数学与衍生品，北美强于投行业务。指出这源于各地人才背景与历史路径的不同。 04:58｜海外经验本土化与投资者成熟度观察 分享将海外经验应用于国内市场的挑战与“血的教训”。打破“海外无散户”的误解，指出中外投资者都会经历相似的“踩坑”教育过程，区别主要在于市场发展的时间轴长短。 07:56｜回国初心与核心理念 阐述选择回国发展的原因：看到中国衍生品市场的早期机遇。核心是引入瑞士联合私人银行（UBP）的长期稳健理念，几乎完全复制海外养老金的资产配置模式，致力于帮助国内投资者跨越周期。 09:41｜对中国高净值客户的洞察 分享与国内一代企业家交流的观察：他们“该踩的坑一个都没错过”，当下的核心焦虑并非过往亏损，而是企业分红产生的新增巨额资金如何配置。他们正通过亲身实践快速理解规则，进行资产的“去中心化”配置。 14:32｜行为金融学的实践：理解市场与人性 从《股票大作手回忆录》的启示谈起，解析市场波动的本质是参与者的非理性人性，即“华尔街没有新鲜事”。介绍如何通过观察“恐慌指数”等工具来判断市场情绪状态（贪婪/恐惧），并指出长期复利的真正来源是控制下跌风险，而非追逐上涨收益。 22:22｜“尾部风险管理”策略详解与定位 详解“多头+尾部保护”策略：如同为资产购买“保险”（看跌期权），旨在防范极端下跌风险（黑天鹅）。 • 对比传统对冲：避免使用股指期货对冲导致的上涨时收益被抵消及负基差成本。 • 策略实证：分享2020年初该策略的首次实战表现。研究表明，仅为沪深300指数规避历史上最差的几十个交易日，就能显著提升长期年化收益。 • 公司定位：不与同行在“挖因子、做超额”上竞争，而是将资源集中于风控系统，追求“下跌时少亏”，主要服务追求绝对稳健的大型机构资金。 30:02｜国内量化策略版图与差异化路径 概述国内主流的量化策略（指增、市场中性、CTA、全天候等）。明确自身选择专注于“尾部风险管理”这条差异化、容量有限的赛道，因此定位为服务于大体量、长线资金的精品管理机构。 34:47｜长期主义的机构基因 阐释其外资股东（UBP）的经营哲学：不追逐短期规模风口，更重视能力的长期复利和品牌声誉。这种基因决定了公司不盲目扩张，更注重策略的有效性和可持续性。 40:13｜黑天鹅尾部风险管理科普 结合A股波动特征，通俗解释尾部风险管理的必要性，澄清“个人投资者无需风控”的常见误区，说明该策略对个人资产配置的参考价值。 50:57｜“防守反击”的投资哲学与个人应用 强调在当前市场环境下，“防守反击”比单纯进攻更重要。对于普通投资者，建议可在市场上涨较多后，考虑用部分利润购买看跌期权作为保护，实现“进可攻、退可守”。 54:33｜给个人投资者的最终建议 提出针对个人投资者的具体、可执行的建议： 1. 核心工具：推荐通过构建低成本、分散化的ETF组合（如A股、美股、黄金ETF）进行投资，这是“节流”的最佳方式。 2. 关键心态：投资的最终收益取决于敢下多大的仓位并长期持有。构想一个让你买了之后“敢忘记账户密码”放一年的组合，就是好组合。 3. 自我修炼：坚持每日记录与复盘，成功的模式难以复制，但降低重复犯错的频率就是最大的进步。 【免责声明】 温馨提示：自由进度条由东方财富出品，所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议。

《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限，我没办法做到每一集都真人配音，所以选择了 AI 配音。 坦白说，声音或许少了些人味，但我对内容的用心，一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身，并不介意陪伴你的是 AI 的声音，那么，非常欢迎你关注本频道，很高兴能在这里遇见你。 你有没有想过，你说的话，和对方听到的，真的可能是两件完全不同的事？这期节目，我们就要从那些令人窒息的日常沟通翻车现场里，找出一个常常被忽略的真相：很多冲突，其实不是态度问题，而是一层又一层的认知偏差在悄悄作祟。 我们会潜入五段极具代表性的对话场景。夫妻因为一袋垃圾就吵到冷战，课堂上的学霸和学渣仿佛活在两个次元，跨国谈判因为一个下意识的摇头就被搞砸，医生明明说了没事你却觉得天塌了，还有一封邮件就让同事把你拉黑。每一个场景背后，都藏着一套你绝对不想错过的“沟通病理学”。听完这期，你可能不仅会更懂别人，也会更懂那个常常词不达意的自己。 00:00 我们天天都在说话，可为什么还是把彼此弄丢了？ 从五个扎心的真实场景说起，一起解码那些你以为说清楚了、对方却完全收不到的时刻。我们被什么看不见的力量扭曲了表达和理解？ 01:57 当“我明天会洗碗”成为一场吵架的导火索 一段听来无比耳熟的夫妻冷战。太太崩溃的背后，并不是那袋垃圾，而是一个在情感上完全没被接住的求救信号。 04:39 你真的在听我说话，还是只听到了你该做的“任务”？ 有一种沟通错位，叫做我拼命表达需要，而你只听到了行动指令。我们聊聊怎么撕开字面意思，去接住对方话里的情感温度，以及如何安全地“索要拥抱”而不是下达家务命令。 08:25 同一个老师，同一堂课，为何有人如痴如醉，有人一脸茫然？ 热力学第二定律到底美在哪里？这跟你聪不聪明关系其实不大。关键在于，你的大脑里有没有一张能够接住新知识的“网”。学霸和学渣之间，隔着的不是智商，是截然不同的认知网络。 11:15 老师讲的我不懂，这事儿该怎么救？ 当学生的“已知世界”和老师的“讲授起点”擦肩而过，沉默的大多数就在课堂上迷路了。这里有给老师的破冰锦囊，也有给你的自救指南，教你怎么主动搭桥，而不是坐等知识掉进脑袋。 14:15 一个礼节性的摇头，为何差点毁掉一场跨国生意？ 走进那个经典的商业谈判僵局。美国商人被印度商人搞糊涂了，他忽略了一个关键事实：同样的微笑、同一个点头，在不同的文化里装载着截然相反的意义。解码错位的那一刻，就是误会爆炸的瞬间。 18:06 “医生说没事，可我还是觉得自己得了绝症” 当冷冰冰的专业术语迎面撞上一颗恐惧的心，一场关于生存率的对话能引发一次巨大的内心海啸。信息不对称加上生死攸关的情感温差，是医患沟通里最艰难的深渊。双方怎么才能听懂彼此的言外之意？ 23:26 一封让你血压飙升的工作邮件，到底是谁的错？ 文字没有表情，也没有语气。当你读完那封邮件火冒三丈时，也许发件人正在千里之外岁月静好。我们来拆解职场沟通里最隐秘的敌意，其实都是“信号丢失”惹的祸。从今天起，学会怎么用文字“看见”彼此。 28:51 一场沟通惨案如何被“解剖”？带你走进七步分析法 最后，我们为你准备了一套硬核又实用的工具“七步解剖法”。从还原现场到精准识别解码偏差，一步步带你像法医一样复盘翻车案例，直到找出那个能让一切豁然开朗的改进方案。下次再遇到说不清的时候，你就能给自己做个诊断了。 如果你也曾在一场争吵后觉得浑身是伤却说不清哪里不对，或者说出的话总是被曲解，那么这期节目可能就是为你准备的。欢迎在评论区分享你自己的沟通翻车或神仙救场的故事，也把这期节目转发给你第一时间想到的那个人，也许这就是一次美妙的校准开始。

为什么很多人已经赚到了足够的钱，却还是停不下来工作？ 为什么我们总是在为未来做准备，却很少认真思考“什么时候开始享受人生”？ 这一期，我们围绕《Die With Zero》这本书，聊了关于金钱、时间、健康、工作与人生体验的话题。 1️⃣ 钱的本质，其实是“生命能量” 我们赚钱，本质上是在用时间、精力、健康、注意力去交换金钱。但很多人习惯了不断积累，却从来没有认真思考：钱到底应该在什么时候花？社会总在告诉我们：要努力、要攒钱、要实现资本积累，但很少有人告诉我们： 人生什么时候该从“积累模式”切换到“体验模式”。 2️⃣ 你的一生，是由“记忆”组成的 作者提出一个很重要的观点：人生的价值，来自你经历过的体验和留下的记忆。 而记忆，其实是有“权重”的。一次高质量的旅行、一次重要的人生经历、一段深刻的关系，都会在未来被反复回忆和放大。 3️⃣ 墓碑上不会写你的 Net Worth 没有人会因为你账户里剩多少钱而记住你。很多美好的体验，其实都有时间窗口。年轻时的一场徒步、一次冒险、一场和朋友的聚会，可能到了某个年龄，就再也无法体验同样的感受。 4️⃣ 为什么人很难停下来赚钱？ 书里提到，人无法停止工作的原因，很多时候并不是“缺钱”。 而是对未来风险的恐惧、对衰老的焦虑、长期工作的惯性、对身份感和成就感的依赖，甚至很难想象“不工作”的人生。 5️⃣ 如果喜欢工作，可以继续工作 《Die With Zero》并不是鼓励所有人提前退休。而是提醒大家，如果收入不断上涨，但消费和体验没有同步增长，最后很可能会钱花不完、体力却已经下降、很多事情已经做不了了 6️⃣ 给孩子留钱，更重要的是“时间点” 很多遗产，其实是“非计划性遗产”。 真正重要的，也许不是在去世后留下多少钱， 而是在孩子最需要支持的时候给予帮助。 7️⃣ 健康比财富更珍贵 很多人年轻时拼命赚钱， 却忽略了健康本身，也是人生体验的基础。如果健康透支得太严重，未来即使有时间、有钱，也未必还有能力去体验人生。 8️⃣ 最难的事情：学会“合理地花钱” 很多人习惯了存钱，却不习惯花钱。尤其当需要开始花“本金”时，心理上会非常不适应。但人生真正困难的地方在于：如何在“为未来负责”和“享受当下”之间找到平衡。 ✨ 本期 takeaway 既不要因为过度消费透支未来，也不要因为过度焦虑，错过人生中最好的体验窗口。

【本期嘉宾】 刘军强，清华大学社会学系长聘教授、博士生导师，香港中文大学哲学博士，哈佛大学理学硕士，著有《写作是门手艺》，畅销10万册，高分写作课，5年后再版，豆瓣评分高居9.0与8.4。 【内容简介】 大家好，我是杜老师。 在我的私信后台，常有小伙伴问我，如何正确阅读理解？如何提升写作？ 今天的节目，我邀请来了清华教授刘军强，与大家一起聊聊写作。他5年前出版过一本专讲写作的书，叫《写作是门手艺》，畅销至今，大受好评。 有意思的是，在我们普遍认为，AI能取代掉了大量基础文字工作的今天，刘教授的这本书却成功再版，依然备受欢迎。 AI却是可以代替我们写作，可是，为什么我们仍然需要写作，甚至更渴望写作？ 想写又不知从哪下手，如何快速入门？如何才算真正把文章写好呢？ 欢迎你，与我们一起，聊聊写作这门手艺。 shownote： 01:22 AI冲击到来很快，我们对AI的祛魅也会很快 04:15 学生、初入职场、35岁老鸟，谁用AI写作最友好？ 07:01 清华教授自己怎么用AI？ 10:02 我们现在有一个问题，青年学者AI化。 13:31 学生用AI交作业之后：上课变成了我与AI的互动。 14:52 学生用AI交作业，两位老师如何给分？ 17:09 想写作，不知写什么？“我们这个时代应该是人类历史上最有意思的少数几个时代之一”，正适合从日记写起。 20:27 写作入门技·自由写作：你完全可以把我书里的写作规则全部打破。 21:18 写作入门技·口述写作：用更接近本能的“说”带动“写”，写作难题迎刃而解。 26:23 故事写作·明信片式写作：写好故事本身就是一种深度共情。 31:13 教授也爱八卦：去开学术会议时，我就盼着茶歇，或者借口上厕所出来，找同行聊八卦。 33:07 她们在八卦那一刻，表情是非常可爱的，那一刻是在做情感、思想、叙事能力的三维度的互相碰撞。 35:43 八卦的多视角，就很像叙事文学中的一种艺术类型。 38:44 我们大多数人都会把自己当成整个世界的中心，而写作能让你知道，你不是唯一的。 42:34 如果看书的精力有限，还边看边忘，看100本，还是把1本经典的看100遍？ 44:25 不必担心书看过就忘：你读过但忘记了的作品，仍然在无形之中造就着你。 47:47 什么人称得上“脑子清楚”？逻辑性强，拎得清信息与事实，拎得清主次。 52:11 语言表达能力，其实就是逻辑。 59:56 过度依赖AI写作，我们或许会进入赫胥黎的《美丽新世界》：写作能力，造就分化的群体。

🔮马年5月运势|癸巳月运(2026.5.5-6.5)水火相激的火驿马月 癸巳月总体运势 02:20 💧🔥 水火相激 02:25 🔥🐎 火驿马月 04:15 十天干日主运势 05:50 01. 🌊壬水日主 05:55 02. 💧癸水日主 09:40 03. 🌲甲木日主 13:05 04. 🌿乙木日主 16:05 05. ☀️丙火日主 19:15 06. ✨丁火日主 21:25 07. ⛰️戊土日主 24:00 08. 🪹己土日主 26:55 09. 🪓庚金日主 29:35 10. 💎辛金日主 31:40 - 命理八字版月运解析是我们每个月的固定栏目 上半部分先盘点辛卯月的总体运势；下半部分再细讲“十天干”日主的本月运势，学业、事业、财运、桃花、神煞等等都会涉及。 希望能帮大家更好地了解自己人生剧本的时间窗口，顺势而为、趋吉避凶。 P.S. 不知道自己日主的同学，可以任意找一个在线排八字的网站或排盘app（如问真八字、测测等），输入自己的出生年月日时，得到年、月、日、时四柱后，看日柱的天干也就是上面这个字（必然是甲乙丙丁戊己庚辛壬癸中的一个），那个字就代表你是那个日主。 今天的主播是兔马象命理社的@小枚学姐，作为一个职业传媒人、资深命理人、荣格心理学人，有很多有趣的咨询个案经验，善用八字、紫微斗数、奇门遁甲、炼金术心理学为大家提供帮助。 本频道每周更新，期待与同频的小伙伴们相遇~ 个案咨询预约：+V tumaxiang86 （朋友圈可查收日更的独家日签）

徐文浩说，管一个 vibe coding 项目，跟管一个公共厕所差不多。 以前三五年才堆得出来的“屎山”，现在一个月就堆完了。但产品才刚跑没多久，还不能放弃，还想继续高速迭代——这就是这一期想聊的“治理深水区”。 这一期都是徐文浩在自己公司里趟出来的实操，不是网上抄的二手梳理。如果你也在被 vibe coding 的烂摊子困扰、或者你正在搭一个 AI Agent 编排系统、或者你的老板最近问过你“AI 都用上了为什么没提效”——这一期值得听完。 亮点 屎山一个月就堆完了 徐文浩说，以前三五年才堆得起来的屎山，现在一个月就堆完。但产品才刚跑没多久，你还想继续高速迭代——管一个 vibe coding 项目的难度，跟管一个公共厕所差不多。 摩擦消失了，但摩擦本来在打磨产品 以前写代码有很多层摩擦，看似拖慢交付，其实像水流冲刷石头一样，把棱角打磨成了鹅卵石。今天 vibe 一下就上线了，摩擦消失了——结果各种小问题非常多。 重启大法和“我可能知道你叫 Mars” 我抱怨自己的 openclaw 活不过三天，徐文浩给了几招：让 AI 治理 AI、自动扫描挂了的进程、把核心配置锁死。我说重启完它就开始失忆，一边失忆一边告诉我“我想不起来你是谁，但我可能知道你叫 Mars”——徐文浩说重启确实有副作用，但能修掉那个最大的问题。 Discord 才是 Claude Code 最好的 IM 入口 不是套两层 harness，而是开很多个 Agent。Discord 一个 Bot 多个 channel，每个 channel 拉一个不同分工的 Agent；还能开 thread，上下文隔离。再加一句心法：非必要不升级——openclaw 一有新版本就跟，大概率会被坑。 Codex 找 bug，Claude Code 写代码 Codex 严谨度更高但容易钻牛角尖，Claude Code 美感更好。实操是 Claude 写完之后让两个同时 review，两个都说没问题就基本不用看了；Codex 说“这里有 bug”，再让 Claude 修——Claude 通常会承认。 代码是事实，prompt 才是真正的产出 不是存最初那段 prompt，而是做完之后，根据实际产出，重新写一段 prompt——这段重写的 prompt 才是这次工作真正的产出物，因为最初的 prompt 和实际做的事中间一定会漂移。 400 个 SVG 和 10MB 图片：治理人的具体活 徐文浩在自己代码库里发现了 400 多个 SVG，80% 都是 AI 把开源库背出来吐进自己代码里的——同一个对勾图标抄了 300 多遍。设计师直接改 UI 又交了张 10MB 的高清图。解法都是同一种：加自动钩子，不让有问题的东西进代码库。 单次提交不超过两千行 2000 行不是 AI 的限制，是人的极限——超过两千行人就懒得看了。所以任务必须被拆成依赖图，每一步可追溯、可回退，而且计划在执行过程中要能自动 refine。这是项目管理层级的 harness 机会，国内还没人做。 200 美元订阅，8000 美元 API 徐文浩用 CC Usage 统计了一下：200 美元 Claude Code 订阅，实际两个月烧掉 8000-9000 美元 API，Anthropic 在亏 40 倍卖。最猛一天用了 2000 美元 API、33 亿 cache read token。对真正在写代码的工程师来说，这是这个时代最划算的杠杆。 Harness 是缰绳，还是喂料斗？ 同一套 harness 工具有两套讲法：激进派(Block 那种）觉得人类卡在中间是瓶颈；但换个角度，人类的反馈是 AI 的草料，这套机制是喂养系统。给激进型创业公司卖“复利工程”，给国央企外企卖“合规护栏”——同一个东西，两种话术，两个预算池。 复利工程：同一套东西换个名字就性感了 Skill 单卖卖不掉，因为它是经验主义、用一次就结束；但 Every 那家公司把 engineering harness 包装成“复利工程”——这次的错下次自动不犯——听起来就成了“坐着不干、明天钱就变多”的税后收入。需求是真的，但需求自己不会长出能卖的产品。 个人提效不等于组织提效 为什么大量公司个人都用上 AI 了，公司效能纹丝不动？徐文浩三层回答：第一，这个人真的提效了吗(output ≠ outcome)；第二，研发团队的瓶颈从来不在写代码——是联调、查 bug、开会；第三，AI 让最佳实践变得可执行了，但大部分公司做事的方法和原来一模一样。这就是早期 CAD 普及时，很多人画完图打印出来开会的同一个故事。 时间轴 03:05 屎山堆积速度，从三五年压缩到一个月 04:14 真正消失的不是工作量，是摩擦 06:05 互联网时代的“先污染后治理”逻辑彻底崩了 07:46 用魔法打败魔法：让 AI 治理 AI 08:46 重启完它失忆了：Claude Code 修起来比想象中麻烦 09:36 多 Agent + Discord：为什么这是个人 harness 的解 11:42 Discord 的两个隐藏特性，刚好对得上 Claude Code 12:09 非必要不升级：实验田 vs 商业化品控 13:25 开发和使用要分开：打磨场和生产场不能混 15:11 Codex 找 bug，Claude Code 写代码 16:33 美感差距：为什么 Codex 到现在还追不上 20:43 代码是事实，prompt 才是真正的产出 22:26 把责任全部丢给“公共厕所管理员” 23:51 真实案例：同一个对勾图标，在代码库里被抄了 300 多遍 26:40 设计师交了一张 10MB 的图怎么办 27:31 Skill 的产品化困境：好用，但很难变现 29:00 单次提交超过两千行，人就懒得看了 31:24 中间结果可保存、可回退，不要从头开始 33:13 任务越长，AI 越容易偷偷“漂移” 42:37 Harness 是缰绳，还是 AI 的喂料斗 45:53 卖给激进派 vs 卖给国企外企：同一套东西两种话术 48:56 复利工程：Every 那家公司换了个名字就性感了 49:36 200 美元订阅，8000 美元 API：这是这个时代最划算的杠杆 52:24 真正的硬问题：个人提效 ≠ 公司赚钱 54:47 研发团队的瓶颈，从来不在写代码 56:59 历史段子：早期用 CAD 的人把图打印出来开会 58:20 一个外包公司朋友为什么不用 AI Coding 01:02:01 约了两周后再录一期，徐文浩完整输出方法论 欢迎订阅「AI 炼金术」的播客，以及同名公众号、视频号 「AI 炼金术」是一档由徐文浩和任鑫——两位多年老友、AI 领域的资深从业者——打造的播客。这里是探讨 AI 和创业的理想聚集地，我们会邀请一线创业者、产品产品和科研学者，深入探讨 AI 如何重塑行业、变革生活，以及如何从 0 到 1 打造 AI 原生产品。 我们的讨论会涵盖多个话题：从 AI 如何改变世界的未来，到如何找到 AI 创业的 PMF；从如何利用 AI 降本增效，到怎样将 AI 技术融入日常生活……如果你对 AI、产品、创业感兴趣，这里有满满的干货和一线实战经验，欢迎关注并推荐给你的朋友，共同探索未来的无限可能！ 商务合作：公众号 「AI炼金术 」菜单栏中【商务】获取联系方式 节目主理人： 徐文浩：某AI创业公司联合创始人，正在面向全球市场开发AI应用。连续创业者，参与过多家创业公司，拼多多早期员工。广告科技公司MediaV的算法和数据负责人，后被360收购。离开后加入成立不到1个月的拼多多。后创办了基于AI的海外客服聊天机器人公司 BotHub.AI 和 海外社交电商平台 Bukito 都宣告失败。2023年再次下场创业。 任鑫：美元基金合伙人，主要在投资和孵化面向全球市场的 AI 应用。之前是连续创业者，曾经打造“今夜酒店特价”用移动互联网应用特价销售酒店尾房；被京东并购后内部创业“京东到家”开展本地即时零售业务；2015 年再次创业 Get 探索对话式人工智能助理成为先烈；2021 年出售公司，2023 年重新回到 AI 世界。 播客剪辑：十六颗糖 BGM： 片头：Shortwire - Reconfig 片尾：Ollie - Distance

主播：佳哥、郭哥、挺爷、黑阳 ED：大川 - 孟婆嫌我烦 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

4月催眠书摘，没拖延，准时更新啦！ 这个月还是慢慢吞吞读了6本书，前三本中文原创文学我都很喜欢，推荐给大伙！ 00:45《她和她的决心》 16:07 《刮风下雨》 29:04 《远逝》 44:24 《冬虫夏草》 53:09 《迦南大厦》——《侏儒》 01:01:14 《妄想是我们共有的秘密》 片尾BGM：中孝介 - 夏夕空 -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。