节目

Atlantic writer George Packer discusses how tech venture capitalists, who are heavily invested in AI and cryptocurrency, aligned with Trump and influenced policies related to their own investments. Also, David Bianculli reviews the new Netflix/BBC miniseries adaptation of ‘Lord of the Flies.’ See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

“积小胜为大胜，以时间换空间。身处弱势时就打好每一场小胜仗，慢慢沉淀，终会奔赴属于自己的盛大前路。” 欧磊，坐标长沙，25岁，配音演员、音教创业者，同时也是「各美其美」播客主理人。 播音主持科班出身的他，从小寄居于各家亲戚，年少丧父，身为建档立卡贫困户，早早尝尽人情冷暖与寄人篱下的滋味。欧磊信奉集小胜为大胜的成长哲学，从艺考逆袭、高考突围，到跨行入行、创业摸索，把每一个大目标拆成无数个小关口，一步一步啃下来。他没有顺遂的出身，没有现成的人脉靠山，仅凭一股不服输的韧劲、拆解目标的定力，把一手逆风牌，慢慢打成了人生好牌。 这一期，我们和欧磊聊聊从孤独少年到青年创业者的蜕变之路，聊聊配音入行的机缘与破釜沉舟的勇气，聊聊人情冷暖里的成长感悟、从小胜到大胜的人生方法论，还有他对命运、亲情、组建家庭的思考，以及25岁少年身上，难得的沉稳、清醒与温柔力量。 ========== 嘉宾：欧磊 主持人：喜欢揍揍 ========== 00:00 欢迎来到「在RUN」 01:18 欧磊自我介绍&快问快答！ 03:18 欧磊的配音之路：入行16天拿下550万字有声小说大单子？ 06:47 为了逼自己一把竟然白条借钱买录音设备？ 08:47 为什么竟然有这么大的勇气与韧劲 09:41 建档立卡贫困户，寄人篱下的生活 11:37 艺考关键时期，我接到了一个意外的电话 13:30 第一次体会到无家可归的感觉 17:14 七年前怎么可能预料到我这人生的巨变呢？ 18:05 上大学前后我的蜕变 22:13 坚持研读毛选与人物传记 24:41 太顺反而会焦虑？我更擅长打逆风局！ 25:19 配音行业风口期疯狂接单，我一度配麻了 27:12 其实我毕业期和大家一样也会迷茫，但是现在找到喜欢的事情也不迟！ 30:57 今年的全新尝试 32:23 年龄小有时候是一种劣势…… 34:53 命运对我到底是好还是不好呢？ 37:25 现在的我是如何看待和亲戚们的那段往事呢？ 39:32 我渴望组建家庭，但是也会非常谨慎 41:07 听众朋友们，我们下次再见啦！ ========== 📧 联系我们 本集播客剪辑自「在RUN职人」每周职人生涯分享第60期 Live分享时间：2026年3月22日 想要加入「在RUN」收听live吗？请添加小助手WX（Runningzouzou） 我们在其他平台的账号： * 微信公众号：在RUN职人 * 小红书：在RUN播客 * b站：在RUN播客 * 微信群：小助手拉你（WX：Runningzouzou） * 邮箱：[email protected] ========== 🎙️ 往期播客 E1: 若心 - 抵抗异化是需要额外能量的 「番外」Abby-“梦想常常不会成真，但努力总是会有回响” E2: Brenda - 英国税务八年，从小白到执业税务人 E3: 万喜 - 荷兰四大咨询Traineeship，跳进社会搅拌机 E4: 晓东 - 一边设计芯片，一边追风逐雪 E5：Tiffany - 从巴黎奢侈品管理，到“静安女子监狱”做美妆 E6: Mengmeng - 从航空工程师到战略咨询｜德国 E7: Yuxin - 目标明确，从巴黎高商到荷兰战略咨询 E8: 董阳 - 真没想到！我当上了英国大学插画专业主任 E9: Sally - 在Tech内外反复横跳，才知道我对写码有多爱 E10: Leo - 数据分析与量化交易：从AI科创到对冲基金｜伦敦｜迪拜 E11: Sam - 从投行到私募，我在纽约做金融民工 E12: Lanson - 高考失利的我，也可以走得很远很远｜法国｜荷兰 E13: Chengfei - 职场不仅需要硬本领，更需要好好长心眼子｜荷兰 E14: Xinchen - 我在英国小镇当全职数学老师 E15: Mengji - 我在国际组织关注健康创新｜清华｜波士顿｜德里｜马尼拉 E16: 珍猪 - 随心所欲，说走就走，是她生命鲜活的证据 E17: Lisa - 就往前冲吧，想做的事情还有很多｜伦敦｜麦肯锡｜管理咨询 E18: 刘医生 - 我是精神科医生，愿你轻舟已过万重山｜抑郁｜焦虑｜双相科普 E19: 吴庆燊 - 相比传承经典，我更想要独一无二 | 陶艺｜工艺美术 E20: Yara - 职场江湖你需要礼貌硬刚｜荷兰｜金融｜麦肯锡 E21: Vincent - 跨行转码，我在Monzo做数据科学家｜伦敦｜Data E22：橘子君 - 战略咨询下一步：我为跨国企业做数字化转型｜荷兰｜Digital E23: Tiffany - 从上海到巴黎总部的成长与蜕变｜美妆｜快消 E24: 冯宣植Daniel - 转迷宫，职场寻路指南 ｜广告｜创意｜数字媒体 E25: Kacy -十年互联网产品成长手记｜互联网｜产品经理 E26: 陈小豆 -主动清零，35岁那年我来法国转行 E27: Bill - 35岁的我，学会拥抱人生的巨大不确定性｜VC｜独立交易员 E28: 敏敏 - 女孩你别怕，你想要的你都会拥有｜画廊｜收藏｜工厂主｜运动员 E29: 荷兰文化专场 - 带你了解真正的荷兰职场与生活 E30: Mandkhai - 职场女性跨国进阶指南（上）｜蒙古｜京都｜剑桥｜东京｜东南亚｜德国 E31: 老板选得好，人生少烦恼！| Mandkhai 多国职场智慧全英文分享（下） E32: 100+牛剑本科Offer背后-Ricky的精英教育观察报告｜国际教育｜深圳 E33: 这是一集我要推给爸妈听的播客 - Fay的人生观察报告 E34: 从奢侈品市场到全职玄学博主：离良的命理之路 🔮｜北京｜传媒｜玄学 E35: 听宇宙学家讲MBTI：王博士他是个INTJ｜北京｜宇宙学｜天文 E36: 这次，轮到我被访问了：喜欢揍揍｜英国｜播客E37：被裁、奔丧、和 sex worker 做邻居：荷兰九年，过去的18个月怎么这么 drama！！！E38: 这集播客我非让爸妈听不可：关于爱、权力与家庭的深夜长聊 E39：搞钱永远是第一位的：身在体制内也能搞钱：知春 | C9学霸 | 央企 E40：从打工人到创业成功：素食创业者子榆 E41: 病毒研究者王海纳：在微观世界里与“蠢萌”病毒的相遇 E42：从 “最不会拥抱” 到“研究拥抱“：离婚后重启人生的剑桥博士｜记者｜英国 E43: 30+从央企裸辞到多伦多重生：为自己做战略分析，蹦极式改写人生 | 北京 | 多伦多 E44:从医生到基因圈深耕者：陶莎的生命科技与教育思考|深圳|英国 E45：驴打滚：辞职一年半，我还是没缓过来｜海南｜上海 E46：Kiki：纽约伦敦剑桥，我好像还是没有什么归属感 E47：转行可能没那么难? 从天文博士后到独立建筑师 | 胡波 | 上海 | 建筑 E48: 裸辞、生娃、创业，我们用“自然甜”开启人生下半场 | 潘潘+w | 上海 E49：做客「立场不明」，与读书主播深聊 ADHD ｜英国｜剑桥｜A人本A｜揍揍视角 E50：上学 | 考研 | 上班？我用舞蹈闯荡自媒体江湖 | SUKI | 美国 | 金融 Music: Glossy by Yurii Semchyshyn from Pixabay 插曲Cut to the Chase by Captain Joz, Teo Laza @artlist.io 剪辑+音效工程师：Tim

第十五回：雷老五潜入县衙门，佟掌柜钻进牛角尖

成年人总有情绪紧绷、内耗缠身、人际纷扰的时刻，莫名就想奔赴山林。爬山从不是打卡炫耀、挑战极限，只是单纯向内安放情绪。看似简单的山路行走，实则是一场无声修行，山风抚平焦虑，步履读懂生活，寻常的爬山里，藏着成年人最贴近自然、最通透的道。 🎧【你将听到】： 1. 道法自然：真正的「道」不在书卷玄理，而在山路步履、一呼一吸之间，山是沉默治愈的人生老师。 2. 爬山四层修行哲思：慢下来的智慧、过程大于终点、放下我执、学会与自己独处。 3. 经典典故解读：苏东坡《记游松风亭》，悟透「就地可歇、随遇而安」的人生执念。 4. 真实旅行走心故事：老山漫步、梵净山静坐、长白山封山遗憾释怀、三亚雨林放空、华山索道直面内心。 5. 普通人的修行方式：不必奔赴名山大川，家门口小路、林荫坡地，皆可静心自愈。 📒【部分摘录】： 1. 爬山，其实是成年人最安静朴素的修行。 2. 道，不在书里，不在远方，它就在最朴素的生活里，在一呼一吸之间，在一步一步向上的山路里。 3. 道法自然，核心就是四个字：顺其自然。 4. 风景不在终点，而在途中；道，不在山顶，在你走过的每一步里。 5. 「坚持」是一种勇气，可其实，「懂得适时停下」，更是一种清醒。 6. 接纳遗憾，放下执念，不必焦虑，不必遗憾，一切都是最好的安排。 7. 很多事，不值得较劲；很多人，不值得在意；很多情绪，本就可以轻轻放下。 8. 最稳定的力量，从来都在自己心里。山不说话，却让你听见自己内心的声音。 9. 治愈从来都不在很远的地方，它就在你愿意慢下来的那一瞬间。 10. 人这一辈子，其实也像爬山。不必急，不必慌，不必逼自己。允许一切发生，允许自己慢慢来。 * 打破「必须登顶」执念，苏东坡「此间有甚么歇不得处」，如挂钩之鱼，忽得解脱 你爬过最让你心安的山是哪一座？有没有某一次进山瞬间，突然释怀一件事、放下一个人？欢迎评论区留下你的山林故事，愿你往后日子，心中有山，脚下有路，不急不躁，从容自在。这里是《头脑散步》，我是木小棉，我们下期继续散步。 🎵【背景音乐】 王菲《乘客》 林海《远方的寂静》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected] 🌈关于《头脑散步》 在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。​ 学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。​ 谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：） 🌟本档播客大部分时间周更，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅，谢谢你的陪伴，祝你收听愉快♥️

本期主播 二维马（小红书：单口喜剧二维马） 蛋蛋（小红书：蛋蛋秀） 美彤（小红书：metro） 好梦（小红书：别掐好梦） 剪辑：爷傲奈我何（@喜剧腰无甩） ！六月八号会在沈阳有线下录制请大家关注大风天喜剧公众号 本期会听到 北影节感受 第一次看电影 影评人看影评人 我来拍一部电影 想加入听友群的朋友请添加vx小助手： xijuyaowushuai

文案/配音/后期：莫空de BGM Carlos Estella - Classic Inspiration Coldplay - Viva La Vida Sofia Jannok - Liekkas (Warm)

已经进入价格之争了吗？

原稿 https://note.com/mashitaka_sekki/n/n39d7dc55e9d6

一长痘、起溃疡、便秘、烦躁，我们第一反应永远是：“坏了，我上火了！” 但天天被我们挂在嘴边的“火”，到底是个什么玄学？为什么有时候吃清火药立刻见效，有时候却越吃越虚？补铁补不进去，竟然也是因为身体里的“火”在捣乱？ 本期【中医闺蜜白话局】，我们不仅要教你分辨真假“上火”，还解锁了一份意想不到的夏日防燥指南 【剧透一下】 最适合年轻人的夏日养生居然是去看音乐节？这个“火”年竟然是中女搞事业的黄金期？ 整个流年的火运出现，它就是一个中女的时代，这个运气就是在帮每一个女性。我们就放平心态，减少内耗，用一个很平和的心态去迎接这个很火的夏天！ 【嘉宾】 超超 ：95后中医世家传承人，脆皮牛马的闺蜜中医 【后期】 麦麦 【收听指南】 01:12 万物皆有火，“上火”到底是个什么火？ 03:27 实火 vs 虚火，千万别吃错药 08:44 便秘不一定是上火，小心越清火越堵 12:34 你关注过你的小肠吗？ 20:17 夏天最酷的养生，竟然是去看音乐节？ 28:07 中女终于迎来了搞事业的黄金期 30:40 夏天滋阴防燥指南：苦菊、莲子心，乌梅汤

主播／发发大王 程鱼 左一 司南 文案／发发大王 封面／AI 声音编辑／司南 【妙界】为大家准备了母亲节礼盒! 从头到脚都帮您想到了！这次介绍的产品我们体验过后感觉很不错。希望大家：舒服，健康，平安❤️ 点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37170922?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/3SRNsw8JRgEWdoyH36mj77umJkKY/index.html 优惠券可重复领取【每个产品领一次】全店通用！保价一年！ 01:25 手术没和父母说，被埋怨（他之前也没告诉我）。 05:17 媳妇说别来探望，千万别信。 15:55 住院后，先拜码头，病房里的三位前辈人都很好。 22:15 抓紧时间交朋友，互相八卦，鼓励并留下电话。 36:46 山西阿姨手术后状态很好，第四天开始头晕。 42:35 只有安徽阿姨女儿陪床，非常有耐心，无微不至。 45:25 感谢妙界。 54:20 因为生病，和妈妈关系反而更缓和了些。 58:07 手术前的笑脸，都是硬撑。 60:14 左一探病第二天，车差点丢了。 75:20 等待是最折磨人的。退缩，瞎想，给自己洗脑鼓劲儿。 85:55 手术当天，迎着朝阳，充满希望，星际迷航。 92:20 超大型手术中心，众生百态。 107:50 麻醉前一秒，还在坚持犯傻。 111:52 手术顺利结束，从没见过刘娟这么老实。 123:30 【微恐预警】祝福山西阿姨，希望她好起来。 ✨👩✨🧧✨👨✨ 公众号：发发大王国 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

这期就不写文稿啦！ 【电影节群】 * 戛纳电影节群：公众号《赶场Way to Cinemas》后台回复“Cannes” * 北影节群：公众号后台回复“bjiff” * 上影节微信群：公众号后台回复“siff”；上影节小红书群：在这个帖子下 * 听友群：公众号后台回复“听友” 👬 聊天的人 K：影迷（小红书@猪堡包制片厂） 阳涛：影迷（豆瓣@船续前行） 陆小鸟： 🎵音乐 第十六届北京国际电影节主宣片《票根里的春天》 👀 幕后 剪辑&文稿：陆小鸟 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影，就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一本有关世界各地电影节和影迷文化的声音杂志，会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听： 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」