节目

本期聊经济下行里，企业为求生存走的急功近利捷径，两件事戳破经营本质： 1. 某头部科技家电品牌隐性强制全员营销：全岗位开社交号、业余日更 3 条产品视频，靠员工私域省营销费，反而耗员工、伤品牌 2. 硅谷大厂员工自发技术分享≠国内全员硬推，前者无考核、不绑品牌，纯个人兴趣交流 3. 主播亲身经历：前广告公司现金流紧张，抓20%-30% 创意重合硬说全盘抄袭，直接发律师函索赔，还强硬索要前员工私人聊天记录 核心反思：行业越难，越该沉心做产品、稳团队；急着走捷径，只会丢分寸、透支企业信誉。 互动提问： * 强压式全员营销，是破局还是内耗？ * 创意借鉴和恶意剽窃该怎么界定？ * 换你是主播，会配合前司要聊天记录吗？ 欢迎评论区告诉我，或者加听友群：AJYA_YU

在本期《有识常聊》中，老常和白露分享了南怀瑾的《老子》与道德经的深刻理解。他们探讨了如何通过书中的智慧来指导生活，强调虚心学习和脚踏实地的重要性。他们认为，许多成功的经验来自于对古人智慧的借鉴，而不是试图走捷径。通过对道德经的反复阅读，两位主持人体会到了不同的感悟，尤其是在个人成长和生活实践中的应用。听众将感受到经典哲学如何影响现代生活。

【聊天的人】 陈雪 （播客《搞钱学姐》主播） 高蕾（金融投资人、《梵高MoneyTalk》主播） 【时间轴】 02:54 21 岁听妈话买了房踩中时代红利 08:50 踩中房价 20 年上升大通道 17:10 普通人资产配置万能公式 22:40 加杠杆被底部平仓惨痛经历 25:30 做时间的朋友当价值投资者 32:20 利好出尽其实就是利空 37:00 手握 100 万该怎么投资 41:50 兜里有钱人生才有笃定感 44:50 高市盈率到底该怎么看 47:40 普通人实体创业避坑实例 48:58 35 + 女性优先配重疾医疗险 54:38 先稳再进才是搞钱硬道理 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 蔡健雅,MC HotDog 热狗 - Easy Come Easy Go 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

高强度打工人、创业者、天生低能量人，都适合接纳自己的身体，高效养身体和做事。 感谢：她们的第一桶金，这期养生姐妹局，聊聊如何好好吃饭、接纳自己、保护能量、提高效率。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】创业者的「养生」真的可以不花时间、不花钱、不坚持吗？ |01:30 为什么一桌创业者被中医「把脉」后频频点头？「精力不足」是通病吗？ |02:15 「无痛养生」真的存在吗？为什么创业者必须比普通人多三分「心力」？ |03:36 穿露脐装又担心「宫寒」，有没有「一边病着一边养着」的折中办法？ ⭕️【二】「意志力」用完了，吃喝上很任性怎么办？ |05:23 中医也喝「可乐」？「控量」而不是「戒断」，才是可持续的秘诀吗？ |06:56 创业者都想「赚钱到99岁」，但「养」和「拼」的配比到底该怎么调？ ⭕️【三】身体发出哪些「求救信号」时必须立刻停下？ |08:30 「猝死感」「濒死感」真的会发生吗？「舌苔消失」意味着什么？ |09:25 夜夜做梦梦到「写素材」，到底是天赋还是「病态」？ |10:41 嘴唇发紫、脸色萎黄，这些「一眼能看到」的信号已经太晚了吗？ ⭕️【四】「高能量」和「低能量」体质是天生的吗？ |12:47 为什么有人能「猛猛干」，有人却「干不动」？低能量真的「没得解」吗？ |14:07 低能量者的生存法则：「断舍离」社交、砍掉所有让你不高兴的人？ |16:36 低能量创业者更适合「慢慢生长」？复利和稳扎稳打才是正解吗？ ⭕️【五】运动=跑步=健康？这个等式可能正在「耗你的老本」 |17:03 为什么有人每天走「2万步」后，中药突然「失效」了？ |19:11 气血只剩五个格，还要跑步「花本钱」？「站桩」为什么是脑力劳动者首选？ ⭕️【六】「睡眠」是头等大事，但失眠真的只能吃药吗？ |29:10 为什么「睡觉」比吃饭运动更重要？中医自己也会「失眠」吗？ |30:31 颈椎有问题竟会导致「睡不着」？「泡沫滚轴」滚后背就能助眠？ |33:17 刷手机越刷越精神？「动手」做手工、打包快递反而能「收心神」？ ⭕️【七】「作息错乱」八年，五脏六腑「各跳各的」还有救吗？ |36:37 凌晨2点睡、中午12点起，为什么「睡够时长」也是错？ |38:44 调作息只能「一点一点调」？为什么「清肝火」才是想睡的前提？ |40:46 为什么「睡到中午12点」刚好错过「阴阳交接」？午睡到底该多久？ ⭕️【八】创业者「好好吃饭」真的不难？「预制菜」思维能救命 |41:44 一天至少一顿「干净的饭」？ |42:17 「五红粥」加卤肉，中医早餐的「懒人配方」是什么？ |46:29 吃素后「欲望变少、杂念变少」？ ⭕️【九】「补气血」千万别乱来！为什么有人越补越「翻车」？ |53:09 一动就出汗、手指裂口子、嘴唇掉皮，这些竟是「气血不足」的信号？ |54:26 「打扫干净房间再请客」？为什么有「痰湿」「淤血」的人不能直接补？ |56:40 阿胶、人参片怎么用才对？为什么「舌苔厚腻」时滋补反而变「垃圾」？ ⭕️【十】「有效休息」到底是什么？刷手机、补觉都算吗？ |01:03:19 为什么「刷手机」不算休息？「干体力活」才是脑力劳动者最好的「回血」？ |01:04:31 高能量的人「干啥都是休息」，低能量的人「只能专注一件事」？ |01:05:35 想「省精力」该花大钱请人？「提效」比「硬撑」更重要吗？ ☀️关于【电子阿胶】 🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱， 把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。 更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更） 🌊主播介绍 暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。 八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜，我会医命卜。 从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。 人生目标：活到90岁，活成老中医。 邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！ 🟥 主播/主理人：暖阳阳 『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；养生咨询联系vx：Schenanuan ，备注：电子阿胶』 🟩 制作辅助：咕舟舟 『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑：留名羊

00:08 🎢 四川一16岁女孩体验悬崖秋千，连喊5次「没绑紧」却无人复查，安全绳脱落从180米高空坠亡。开业仅38天的运营方已被立案，景区停业整顿。 01:06 ⚖️ 韩国法官申宗旿在重判金建希8天后离世，遗书仅写「对不起，我选择自行离开」，警方初步排除他杀，但这已是该案周边第三名相关人员身亡，司法独立性遭严重质疑。 01:44 ⚽ 距世界杯开幕仅36天，中国球迷能否看到直播还悬着！国际足联开价最高21亿人民币，央视只愿出不到6亿，差价超2亿美元，谈判直接僵了。 02:47 🔥 英伟达CEO亲口承认在华份额已降至0%！华为昇腾、寒武纪等国产芯片快速填补，2025年国产占比达41%，寒武纪营收暴增2386%，这场替代浪潮正在重塑全球AI芯片格局。 03:38 🛢️ 油价真跌了！美伊停火谈判推进加上阿联酋退出OPEC+，国际油价单日暴跌超12%。但国内调价有滞后，要等5月15日前后，92号汽油预计每升降0.4到0.6元。 04:31 🚀 五一收假A股直接炸了！科创50单日涨超8%，存储芯片板块暴涨超10%，沪深两市半日成交破2万亿，超4000只个股飘红，硬科技全面爆发！ 05:13 💰 李嘉诚旗下长和43亿英镑卖掉英国最大移动运营商49%股权，加上此前英国铁路和电网资产，一年内从英国套现超1500亿港元，钱去哪儿值得关注。 06:00 🚻 五一假期晋祠景区把男厕改成女厕、拉大巴当男厕，女性排队消失但七成受访者不赞同。「全网点赞」背后，厕位比例失衡才是真正的根源。 06:43 🍚 张一山说杨紫不是「菜」是「主食」，菜可以不吃，主食缺了活不下去！这句话直接冲上热搜，话题阅读破17亿，两人跨越20年的纯粹友情让全网羡慕。 07:21 📱 合肥张先生丢失7年的魅族手机，今年5月突然联网开机，防盗系统自动抓拍定位，当天就找回来了！里面装的全是珍贵回忆。

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 上一期我们讲到，刘邦在白登之围后，再也不敢轻易对匈奴用兵，把精力转向国内。他铲除了韩信、彭越、英布等异姓王，把刘家的子弟分封到各地为王。他以为，有了自家人守着天下，就万事大吉了。 可他没想到，他死后最大的威胁，不是匈奴，不是功臣，而是他的妻子——吕后。 吕后名叫吕雉，是刘邦的原配夫人。刘邦当年还是个穷亭长的时候，吕雉就嫁给了他。她跟着刘邦吃了无数的苦。刘邦被项羽打得四处逃窜，吕雉被项羽关押了两年多，差点丢了性命。刘邦当上皇帝后，身边美女如云，最宠爱的是戚夫人。戚夫人给他生了一个儿子，叫刘如意。刘邦觉得刘如意比吕后的儿子刘盈更聪明、更像自己，好几次想废掉太子刘盈，改立刘如意。 吕后慌了。她跪在地上求张良帮忙。张良说：“陛下最尊重四位隐士，叫‘商山四皓’。如果能把他们请出来辅佐太子，陛下看到太子有人才辅佐，就不会动废太子的心思了。”吕后派人带着厚礼，把商山四皓请了出来。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

本期是三魂七魄的上半期~

提到秦始皇，你想到的是什么？ 统一六国？焚书坑儒？暴君？美强惨？我那迷人的老祖宗？ 最近在小红书上，发现有很多年轻人热衷于重新认识秦始皇。作为一个13岁登基、22岁亲政的少年君主，一个被母亲背叛、被无数次刺杀的孤独帝王，一个统一天下后却发现「唯一得不到的是长生」的凡人，在过去2000年，其实背了不少黑锅。 标签之外的秦始皇，可能是什么样子的？ 本期我们有幸邀请到秦汉史专家、《秦谜》等书作者，被誉为「史学界福尔摩斯」的李开元老师，过去几十年，他一直活跃在历史研究第一线，用「田野考察+文献推理」的方式，重新侦破秦始皇身上的重重谜案，一点点拆解秦始皇形象是如何被制造出来的： 为什么「暴君叙事」可能源自汉代？为什么「焚书」或许是真，「坑儒」却未必存在？荆轲刺秦王为何成为经典故事？秦朝二世而亡，核心漏洞在哪里？一个在权力斗争中成长、在制度设计中保持理性，却又在晚年渴望长生的矛盾个体，如何在少年时代面对背叛与阴谋，又如何在统一六国后，走向极致的自信与孤独？ 希望这期「历史推理现场」的对话，能让你看见一个被误解两千年、却有血有肉的秦始皇。 *《刺秦》《秦谜》李开元 著 上海人民出版社出品👉点击入手 <br> 开始倒水> 本期水温：22°C 02:19 秦始皇2000年的暴君形象怎么来的？ 此处提到的书籍： 《秦谜：重新发现秦始皇》李开元 著 《刺秦：重新认识秦王朝》李开元 著 《秦崩：从秦始皇到刘邦》李开元 著 04:28 年轻人为什么开始同情秦始皇？ 05:44 “史同女”给曹操送布洛芬？给诸葛亮买火车票？ 此处提到的电视剧：《芈月传》 07:40 秦始皇陵为什么没有皇后墓？ 11:48 历史改编的边界在哪里？ 此处提到的喜剧作品：《奈何桥北》 15:05 秦始皇是「美强惨」？ 此处提到的电影：《英雄》 18:30 统一六国是秦国的「四人接力赛」 27:17 《史记》不是铁板一块的信史 30:35 「焚书」或许是真，「坑儒」可能是三重伪造的冤案？ 32:40 「秦始皇是吕不韦私生子」这个传言，到底怎么来的？ 40:05 秦始皇一生遭遇四次刺杀，荆轲刺秦为何千古流传？ 52:39 为啥帝王晚年都在求仙问药？ 56:25 秦始皇陵如何寄托长生之梦？ 此处提到的电影：《神话》 59:15 为什么开元老师提倡行走的历史？ 此处提到的战争：彭城之战 此处提到的盗墓案：甘肃礼县大堡子山秦公墓 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：李开元（北京大学历史学系毕业、东京大学文学博士、秦汉史专家，被誉为「史学界福尔摩斯」，著有《秦谜》《刺秦》《秦崩》等“复活型历史叙事”系列作品） 飞行制作人&主播：Vivi 后期：江珊、小迟 监制：宇野 封面：AI生成 <br> 本期相关> ● 本期提到的人物 荆轲 ？-前227，战国末期刺客，燕国人，以刺杀秦王政未遂而闻名。他受燕太子丹之托入秦行刺，最终失败身亡，其事迹成为后世“士为知己者死”的典型象征，对中国文学与历史叙事影响深远。 高渐离 战国末期燕国人，乐师，以击筑著称，是荆轲的友人。荆轲死后，他以艺人身份接近秦始皇，伺机行刺未遂，被处以极刑，其形象体现出慷慨悲歌、重义轻生的士人精神。 张良 约前250-前186，秦末汉初谋士，汉高祖刘邦的重要辅佐者之一，被誉为“汉初三杰”之一。他早年曾谋刺秦始皇未果，后辅佐刘邦制定战略、运筹帷幄，对汉朝建立起到关键作用，以智谋深远著称。 王翦 ？-前214，秦国名将，战国晚期杰出军事家。他率军灭赵、破燕，并在统一战争中攻灭楚国，是秦统一六国的重要功臣，以谨慎稳重、善于用兵著称。 夏无且 战国末期秦国御医，在荆轲刺秦王事件中以药囊掷击荆轲，协助秦王脱险。 刘邦 前256-前195，西汉开国皇帝，即汉高祖。出身平民，在秦末乱世中崛起，最终击败项羽建立汉朝。他善于用人、务实灵活，奠定了汉代数百年基业，对中国历史影响深远。 班固 32-92，东汉史学家、文学家，《汉书》主要作者之一。他在继承其父班彪事业基础上完成纪传体断代史《汉书》，系统记述西汉历史，对中国史学体例与写作传统具有重要影响。 ● 本期提到的历史概念 1、复活型历史叙事：李开元老师对自己写作方式的命名，指在严谨考证的基础上，以叙事形式复活历史现场、还原人物血肉的书写方式。他将自己的“秦汉三部曲”（《秦崩》《楚亡》《汉兴》）界定为“新形式的史书”，倡导“研究和叙事是承载历史学的两个车轮，缺一不可”。 2、“坑儒”的三重编造说：李开元老师在其学术研究中提出的重要史学论断。他指出，“坑儒”或经过三重编造： 第一次编造：西汉初年，方士编造的故事雏形，收入《说苑·反质》 第二次编造：西汉末年，儒生进一步加工，被《史记·秦始皇本纪》收录 第三次编造：东汉初年，由儒家经师最终定稿于《诏定古文尚书序》 3、“3+n”历史知识结构：李开元老师提出的史学方法论 史真（第一历史）：已经过去了的真实往事，永远无法完全抵达 史料（第二历史）：第一历史留下的信息载体（口述、文字记录、遗物） 史著（第三历史）：史学家基于史料推想史真而撰写的著作（如《史记》） n的世界：依据史著进行的二次创作（影视、小说、戏剧等），离史真越远，但越丰富有趣 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版10本纸质杂志书，最新一本《我也是博物学家》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

【本期内容】 嗨，小朋友们好！欢迎来到《大明叔叔商业启蒙》，我是你们的大明叔叔。 今天大明叔叔想跟你们聊一个你们肯定用过的东西——一键下单。 你们在网上买过东西吗？选好商品，点一下“购买”，然后填地址、选支付方式……有的还要输验证码。是不是要点好几次？ 但你们知道吗？有一个购物网站，把买一个东西缩小到了只点一次鼠标。点完那一下，什么地址、支付方式都不用再填。过两天，东西就送到你家了。 这个网站叫亚马逊。这个功能叫一键下单。 它是怎么做到的？为什么其他网站不都做成这样呢？今天大明叔叔就来给你讲这个“一键下单”背后的故事。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

大家好，欢迎收听本期《梅事别方》。 本期我们邀请了老朋友爱姐。她最近干了一件挺特别的事——去参加了一个佛学进修班。 我们好奇的点是：一个自认“无神论者”的人，为什么会主动走进寺庙，去体验四点半起床、交手机、睡25人大通铺的“修行生活”？ 因此，带着这份好奇，我们和爱姐聊了聊她从入门班到进阶班的真实经历和感悟。顺便，我们也偷偷学习了一些浅浅的佛学概念，试着从佛学的角度，看看能不能缓解一下现代人的精神内耗和存在焦虑。 先声明：我们不是来传教的，更不是劝大家出家。纯粹是一场朋友间的真诚分享——聊聊佛学里那些有意思的说法，比如轮回、贪嗔痴等。聊下来你会发现，佛学并没有很多人想象得那么玄乎。它更像一套“人生使用说明书”，帮你搞清楚烦恼究竟从哪来，顺便再教你几招怎么“不跟烂人烂事纠缠”。 当然，作为普通人的我们，道理都懂——半夜还是忍不住刷手机，好吃的放不下，游戏放不下……没关系也别焦虑，毕竟这才是真实的人间。 我们这期聊了什么？ 00:34 一个无神论者为什么跑去寺庙上课？ 04:00 寺庙版“变形计”作息表：四点起床、没收手机、九点半必须睡觉 08:10 钟声一响，鸡皮疙瘩起来：原来寺庙不只有“摆设”的大钟 17:13 5人大通铺、冷水澡、打手电刷牙……三十多岁体验了一把“静心军训” 33:25 轮回是什么？上辈子的我和这辈子的我是什么关系？贪 36:37 毒箭扎身上了，你是先拔箭，还是先查箭是谁射的？ 42:05 心理学VS佛学：一个治“病”，一个治“存在本身” 49:25 皈依不是出家，是“回家”，试图把佛法当世界观，而不是换个地方住 55:03 贪嗔痴三毒：深夜刷手机不想睡，就是“贪爱”在作怪 01:00:40 烧香拜佛有用吗？佛不接受贿赂，功德不看金额看“诚意百分比” 🎙️今日聊天成员：Misaki、阿茶 开头：小森林 - Soulloom苏洛牧 结尾：岁月里的花 - 莫文蔚 大家还可以在小宇宙/喜马拉雅/QQ音乐/网易云音乐/苹果播客搜索《梅事别方》找到我们～ 📪话题投稿/心里话：msbf628.foxmail.com