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EP346: 西山接力五周年,乱乱哄哄圆满成功的越野派对

跑者日历

我们一起回顾“西山接力”五年来的“野生”成长史——从2022年临时起意的20队小聚,到如今清明假期的固定节目。没有路标、没有竞速奖、规则现场拍脑门,但每年都很多朋友来参加。这到底是一场比赛,还是一场大型野餐+跑步派对?听完你就知道了。 你将听到 1. 西山接力的“反卷”哲学:不设路标、不公布奖品、第一名没大奖,但赛道设计“变态”到让人不自觉冲起来。 2. 五年进化史:从免费到收报名费(只为买保险+契约精神),从现场抓壮丁到提前分工,从“没人来”到“有人专程观赛”。 3. “野二代”崛起:小孩哥跑5圈、小孩姐当志愿者、小朋友主动拿对讲机报号——这可能是北京最“小朋友友好”的越野活动。 4. 赞助商全靠“刷脸”:隐者山之道、LASPORTIVA、SUNGOD眼镜、气合万国精酿……现场还能试鞋试眼镜,感谢赞助商的大力支持! 好的,作为专业的播客内容编辑,我已根据您提供的转录内容,为您生成《跑者日历》本期节目的时间线(章节标记)。 ⏳ 时间线 00:30 五年西山接力赛的起源与变迁 05:08 揭秘“西山接力”:一个非正式的小众聚会 08:27 组队赛的魅力与挑战:为何“卷”不起来? 12:06 赛道上的“卷王”与新人:从老炮到野二代 14:37 “吃”是核心:从简陋补给到“百家宴” 17:13 混乱又圆满:组委会的“一期一会”与默契 27:34 赞助商与抽奖:不走寻常路的“隔山打牛” 33:28 高效搬运与环保理念:无痕山野的践行 45:14 重磅官宣:香山Base Camp跑者驿站即将上线 50:49 温情时刻:为远道而来的朋友庆生 56:02 未来展望:相亲跑、固定时间赛与更多玩法 01:01:09 不设路标的“传统”与明年再见的约定 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书:@跑者日历 公众号: 跑者日历RUN365 各音频及播客平台:跑者日历 跑者日历播客矩阵:跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号:janicegooner

65分钟
1k+
1周前

240:【串台】从长第一根白发,到跳最后一支广场舞

太男了|自我成长 生活观察

受播客《月经(粤语)》的主播过期罐头邀请,李诺和三位不同人生阶段的朋友聊了聊养老这个话题。本以为会是一场沉重而遥远的畅想,没想到对话远比想象中轻盈。从“什么时候觉得自己老了”聊到理想的老年生活,从对孤独的恐惧聊到男女需求的差异——我们试图剥开那些被商业包装和社会规训包裹的养老观念,去看看我们真实的需求是什么。如果你也偶尔焦虑过老去,或者对“规划养老”这件事感到迷茫,这期节目或许能给你带来一点不同的视角。 【时间轴】 00:00——当你发现自己开始长白头发,或者拔了第一颗无法再生的牙 07:54——七十多岁依然在拍短视频、学AI的“年轻人” 14:11——公交不等老人,打车软件太复杂,小城市的老人出行太难了 23:49——养老机构、社区养老还是居家养老?摔一跤没人知道最可怕 30:57——八十岁还要打麻将,七十岁还在看直播——父母辈的“必须活动” 34:31——设计一款未来的养老服务:24小时不喊累的AI管家 41:53——老人最怕被骗光养老钱,骗子比你还懂“权威” 49:05——当我们生活不能自理,那还叫“养老”吗? 55:31——电梯钢索断了的那一刻,我想的是“在意的人在身边就好” 65:44——男性的养老,核心是“我还能证明我有用” 71:05——50岁退休太年轻了,还是想继续工作,体现社会价值 【本期感悟】 其实,大家对于“老”的感知是很不同的——有人在30岁就意识到衰老,有人觉得只要还能吸收新知就是年轻人,还有人认为不到生命终结都不算老。节目中我们讨论了太多关于养老的恐惧:孤独、被骗、身体失控、无人知晓地跌倒。但聊到最后我发现,这些恐惧本质上并非老年专属,而是人对于“失去掌控感”的普遍焦虑。或许我们真正该做的规划,不是攒够多少钱、住进多好的养老社区,而是在每个当下确认:我在意的人还在身边,我还能做些我认为有价值的事。如果未来某天真的老了,那就继续做播客,把名字从《太男了》改成《太老了》。 【联络方式】 微博ID:李诺就是Me 即刻ID:This.is李诺 邮箱:[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

68分钟
66
1周前

188-比亚迪部分车型五一涨价/昔日彩电大王康佳巨亏125亿/为啥越临近出行机票越便宜?

摸鱼早报

🎙️商业财经资讯冷观察,生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号:摸鱼! 一、历史上的今天 00:40 1897年4月30日,英国物理学家汤姆逊宣布,他证实了一种比原子还要小的粒子——电子的存在。过去人们以为原子就是构成万物的最小“积木”,电子的出现打破了这一认知。更关键的是,电子是电流的真正载体。没有它,就不会有电灯、电视、电脑和手机——我们今天所有的电子科技,都建在这个发现之上。 二、摸鱼早知道 01:26 * 01:34 “史上机票最贵”五一来了:自驾“多城串游”火了,中亚五国出境游崛起(界面新闻) * 02:24 为啥越临近出行机票越便宜,五一假期经济舱平均票价971元(第一财经) * 03:53 泡泡玛特涨超4% ,labubu冰箱被炒至9万余元(财联社) * 04:39 医美三剑客业绩集体承压(红星资本局) * 05:17 昔日彩电大王康佳巨亏125亿(南方都市报) * 06:05 2万个罗马仕充电宝拍卖无人出价(IT之家) * 06:37 流拍4次后,威马汽车子公司1.3亿债权9.35万成交,不保真、没合同、可能无法追回(综合红星资本局、新浪财经) * 07:27 比亚迪发布一季报,部分车型5月1日起涨价(红星新闻) * 08:27 主播离职风波后,东方甄选发5.5亿港元股份“留人”(综合九派新闻、界面新闻、红星新闻) * 09:15 AI内容不加标?剪映等被首次点名处罚(综合第一财经) * 09:53 减肥后5至10年肥胖记忆才会消退(科技日报) 三、摸鱼深一度10:36 你有没有过这样的经历:下单买完机票,第二天再查发现降了几百块;或者同一个航班,你和朋友坐在一块,手机查出来的价格却不一样。别怀疑自己的眼睛——这不是错觉,航空公司可能真的给你打上了不同的标签,算准了你愿意为这张票花多少钱。 今天咱们就来彻底拆解这个“黑箱”:你的每一次搜索、每一次比价,到底是怎么被记录、分类、最后变成不同价格的?当航司用AI算你的时候,你又该怎么用AI反击? 音乐节选: Ikoliks - Into the Deep 主播:夏昂,感谢您的收听! 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐等音频平台订阅收听本节目!

19分钟
15k+
1周前

Vol.48 | 当我终于学会享受羁绊

趁热打铁ing

哈喽大家,欢迎来到新一期的趁热打铁ing~今天想和大家聊一聊人与人之间的羁绊。按照惯例先向大家提一个问题,假设现在有一位你的好朋友给你送了一个礼物,或者请你吃了一顿饭。那么你心理的第一反应是什么?是下意识开始思考这个礼物有多少价值,要如何回赠一个同等价值的礼物?还是单纯地非常开心,并且欣然接受这份好意?过去的我属于前者,而如今的我终于学会享受这份人与人之间的“羁绊”。我好奇这样的转变背后是什么样的原因,因此我认真地对自己进行了一次自我剖析。 本期内容概要: * 孤岛式社交的形成原因 防御性独立:对于他人和关系的不信任 自我价值条件话:我无法平白无故地接受他人的好意,成人世界规则的过早输入 * 转变发生的原因 经济独立:金钱带来的自由让我有接受和拒绝好意的底气 无条件自我肯定:没错,我就是值得 通过这期节目除了讨论羁绊,还想向大家传递的一个观点是: “或许我们身上有一些不自洽的点,但我们要相信时间会慢慢改变它们;或许有一些小时候扎在心理的刺,但是也没关系,长大的我们也可以回过头去拔掉它。” 听友群进群方式: vx搜索:zhuangyifan20020215(备注:趁热打铁+昵称) bgm:郑兴-《你知道星星多重吗》

20分钟
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1周前

东北高中生活是场永不融化的残雪

熊家客厅

在大学的最后一个月,我和高中同学米周一起去318国道毕业旅行。路上聊天时偶然发现,我们在高中班级里,原来都被同一批人霸凌过。 二十多年前,我们在沈阳最好的高中读书,高一每天早上醒来,我第一个念头就是,救命啊,我又要去教室了!米周的父母在学校隔壁租了个房子,每天米周要在小铁门外站半天,蓄积足够心力,才能迈进校园里。 那个班级让我们沉默,自我怀疑,恐惧,而且几乎从不把这种压抑向同学倾诉。学习成绩、阶级差异、身高体重……任何差异都会导致青少年之间冷酷的踩踏。 毕业离开那个黑洞后,我们各自去了成都、去了巴黎,定居在北京、上海,见识过地球的另一面,当我们有了热爱的工作和热闹的生活,更知道社会的评价标准是丰富的。很幸运,我们重塑了价值坐标,终究长成了一个内心强大的大人。 在学校、在办公室,那些制造排挤和不公的人,本质是懦弱的;对这一切故意置之不理的管理者,其实是真正的无能。当然,我对他们并不原谅。 米周:外企职员,熊阿姨的著名高中同学。人生中除了“正事”之外,唯独喜好爵士乐和酒。 为爵士乐制作了一档叫做《Why for Jazz》的播客并成功打入爵士圈。为酒斥巨款(五万块钱)投资了一家酒吧,并制作了同名播客《WHY FOR 饮料》。人生的一大幻想是带着爵士乐和酒流落荒岛。 02:00高中给我留下的后遗症,就是永远过分谦虚 04:17 去省城读高中,从肯德基、5块钱的肉菜、家庭轿车,第一次感受到阶级差异 08:49 第一场班会就有人公开霸凌,班主任装没看见 11:37 熊阿姨每天醒来:又要去上学了,太痛苦了 14:40 数学老师找到米周:“忍一忍,高中就三年,你考出去了,就没有这些事了。” 20:46 同桌撑腰,在百度贴吧痛斥霸凌小团伙 25:38 体重焦虑肯定会伴随我一辈子了 28:37 名牌重点高中,青少年隐形的恶一点不少 32:00 最大的幸运,是我们各自都有幸福的原生家庭 36:30 大学去四川成都/法国巴黎,原来真实世界是参差多态的 40:09 读了四年工科,为什么奥康纳写小说那么磨叽? 44:19 我们从霸凌中幸存了,但很多人没有 51:32 长到班主任的年龄,更能看出她就是霸凌的推动者 53:11 大学毕业旅行的奇遇:小喇嘛带我们住进佛堂里 56:51 我们不能把这些淤积的委屈带到四五十岁去 01:00:29 真正高水平的人:让任何人都觉得如沐春风 01:03:40 做爵士乐播客,让我和昔日偶像变成了好朋友 01:09:08 用爵士乐形容东北的冬天:Snowfall-Claude Thornhill 本期节目是与科沃斯X12 PRO 联合呈现的企划「从容应对,自有一套」系列节目之一,感谢科沃斯对本期节目的特别支持。科沃斯一直在用各种家用机器人的创新,帮我们创造一个更不被琐事拖住的世界。 当生活陷入压力时,我们其实很难一下子改变大的环境,那些不公平、混乱、泥泞的处境,一时间很难彻底改变。但人需要一点“可控感”,哪怕只是把脚下这一小块空间收拾干净。 很多消耗,其实不是来自大问题,而是那些不断打断你的细小混乱——地上的头发、厨房的油渍、没来得及处理的残局,它们一点点把你的耐心磨掉。 所以有时候,“从容”不是一种性格,而是一种被设计出来的生活状态。用一点技术,把这些本可以不消耗你的事情交出去,让生活至少有一部分,是稳的、是顺的、是你说了算的。 不让琐碎的家务为难自己,把时间留给真正值得的人与事。 对这台洗地机器人感兴趣的朋友也可以点击探索科沃斯X12 PRO 剪辑:方改则 插图:董伯阳 本期音乐: Goldberg Variations, BWV. 988 - Variation 7 Goldberg Variations, BWV 988 - Variatio 13 a 2 Clav. Goldberg Variations, BWV 988 - Variatio 18 a 1 Clav. Canone alla Sexta 米周推荐的音乐:Snowfall-Claude Thornhill 和甘孜小喇嘛上山看壁画:

73分钟
8k+
1周前

有封来信 | 不提供情绪价值的NPC老公,和室友有啥区别?

素质不详

投稿邮箱:[email protected] 本期简介: 最新一期的《有封来信》准时上线,喵叔自嘲邮箱已经快被听众的“血泪史”淹没了。本期节目中,喵叔、副台长祥瑞、小忘和大梦再次集结,拆解那些听起来极度魔幻却又无比真实的生存命题。 当你的丈夫是一个月薪六七千、不抽烟不喝酒、每天准时回家的“绝种好男人”,但他却在家里活得像个“NPC”或者是“租客”:从不分担家务,从不提供情绪价值,甚至连孩子生病都像是在看戏。这种“丧偶式”的稳定,究竟是福气还是诅咒? 更有炸裂的来信:老公突然坦白,自己被一位富婆“看中”了,对方承诺给予巨额财富。在千万级的金钱诱惑面前,尊严到底值多少钱?是该守着清贫的自尊,还是像大梦和祥瑞开玩笑说的那样——“只要钱给够,我亲自开车把他送过去”? 本期节目,我们不仅在聊婚姻的琐碎,更在聊人性在金钱、生存与尊严之间的终极博弈。 本期发声: * 喵叔:《素质不详》主理人,近期陷入了“整理信件重复”的职业危机。深刻解构了“NPC式丈夫”背后的情感荒漠。 * 副台长祥瑞:拥有“副台长”新头衔的80后妈妈。她以资深家长的视角,感叹婚姻中“不找事”的伴侣虽然稀缺,但长期缺乏情感互动的“租客式”生活同样令人窒息。 * 小忘:自诩为台里的“福星”。在本期中作为旁观者和润滑剂,引导大家从更开阔的视角审视信中那些荒诞的现实。 * 大梦:本期的“人间清醒”与“实用主义者”。面对老公被富婆看上的话题,给出了极具爽感和反传统的回答,主张在绝对的利益面前,人性的考量会有完全不同的维度。 时间戳导航 * [00:00] 节目开场:工作室成员打招呼,喵叔抱怨近期信件太多导致整理重复,祥瑞喜提“副台长”称号,小忘自封“福星”。 * [01:48] 第一封信(争议核心):听众来信强烈抨击婚前同居,认为这对于女性而言是“稳赔不赚的破产项目”,质问男性主播这是否是一场“白嫖骗局”。 * [04:29] 观点碰撞:祥瑞反驳“性生活是男本位需求”的观点,认为这是双方共同的享受,也是夫妻吵架后的有效润滑剂。 * [05:01] 大梦的建议:认为女生把自己放在了受害者视角,建议做好避孕等风控措施,把重心放在自身需求上。 * [06:01] 婚前同居的意义:祥瑞坚持认为同居是检验生活习惯(如打呼噜、马桶圈)的必要“试错”手段,结婚后再退货成本太高。 * [09:37] 地域视角的补充:大梦指出,在三四线小城市,女生同居依然面临着巨大的舆论压力和“贞操观”的束缚,这不能被简单忽略。 * [12:12] 第二封信:冤大头司机的怒吼!同事买房在隔壁单元后,硬核蹭车半年,甚至为了蹭车不买保险。面对这种“理直气壮的占便宜”,该如何体面拒绝? * [15:08] 蹭车学问录:祥瑞分享自己作为“蹭车方”的心得,认为必须有物质补偿(买早饭、付油费或轮流开),不能白占便宜。 * [18:15] 破局之法:喵叔建议找诸如“调整作息去健身”的借口;大梦则主张抛弃内耗,直接说“不拉”,或者明确要求平摊油费。 * [21:14] 第三封信(高能来袭):“榜一大姐”的自白。狂砸十万玩剧本杀“男模本”,享受被一米八五男模提供的情绪价值,反问为何不能用金钱买一场虚幻的深情? * [24:47] 争议焦点:买来的爱情算不算爱情?大梦和祥瑞认为花钱买开心无可厚非,只要能“赋能”即可;喵叔则警告这是被“多巴胺绑架”的病态沉沦。 * [30:52] 进阶探讨:为什么女性容易沉溺于爱情?大梦认为这与百年来的社会结构有关,当女性在事业上拥有如董明珠般的成就时,就不会再沉迷于这些情爱小事。 * [37:46] 第四封信:出国前夕的“夏令营恋爱”。水硕男以为找了已婚少妇是“零风险艳遇”,结果假戏真做动了情,求问女方“等不等我”却惨遭嫌弃退货。 * [43:53] 毒舌拆解:喵叔直言男生根本没输,因为他从头到尾只是女方的一个“爱情创可贴/一次性耗材”。越界索取承诺,被退货是必然。 * [48:19] 第五封信(终极荒诞):两次给同一个富婆当“男小三”的自白。习惯了被包养的轻松,嫌弃同龄女友对未来的规划太累,自嘲是“烂泥扶不上墙的软体动物”。 * [56:45] 价值观交锋:小忘极度鄙视男主“既要又要”的吸血行为;大梦认为生存艰难,“吃这碗饭也不容易”;喵叔则痛批他丧失了作为独立个体的勇气。 * [01:02:17] 娱乐圈映照:由男主的“软体”特质,引申到近期宋宁峰与张婉婷的综艺事件,探讨在扭曲的夫妻关系中,沉默的男方如何逼疯女方。 * [01:09:49] 灵魂拷问时刻:如果伴侣被富婆包养过,你能接受吗?如果现在有人拿几千万买你老公,你换不换? * [01:11:17] 大梦的惊人回答:几千万绝对同意,“我亲自车接车送把他送过去!”祥瑞表示五十万就可以每天炖汤。 * [01:12:52] 片尾曲放送。 本期金句 * “我们哪封信不是血泪?每次读完信,我都觉得自己生活挺幸福、挺健康的。” * “只要女方点头同意同居,就相当于主动签署了一份承诺无限连带责任的霸王条款。” * “如果男生,比如说这个生存模式更适合女生,比如从小不是打猎这些的,而是更适合女生。比如说从小就是编织这个人类社会,然后打猎也是没有用的。男生他可能就是作为一个从属地位,他也会很在意爱的,因为爱是唯一。” * “如果真的能拿几千万,我绝对支持。这能让咱们这个小家少奋斗多少年啊?我亲自送他去!” * “尊严换不来面包的,尊严就是累赘。” (此处沿用您的金句,虽未在本文档中出现,但符合整体节目氛围) 节目资源 * 核心话题: * 婚前同居的风险评估与女性视角 * 职场社交边界感与“蹭车”文化 * “剧本杀陪练”背后的情感代偿机制 * “夏令营恋爱”与亲密关系中的工具化 * 提及案例/作品: * 电影《苹果》 * 韩国电视剧《密会》 * 电影《五十度灰》 * 电影《无问西东》 * 电影《一声叹息》 * 综艺节目中的明星夫妻互动(宋宁峰、张婉婷) 听众行动指南 1. 理性看待婚前同居:同居是一把双刃剑。在决定同居前,务必审视自身的抗风险能力和所在环境的舆论压力。不要将性行为视为单方面的付出,但也必须坚守底线,做好避孕措施,保留“随时掀桌子走人”的底气和资源。 2. 勇敢建立社交边界:面对同事理直气壮的“蹭车”等侵犯边界的行为,停止无意义的内耗。你可以选择委婉的借口(如调整作息),或者干脆直接拒绝。请记住,存心占你便宜的人,根本不在乎你的体面,你也不需要为他们的情绪负责。 3. 警惕虚拟情感的“多巴胺反噬”:花钱在剧本杀或陪聊中获得情绪价值并非不可,但必须时刻保持清醒,这只是一场“银货两讫”的交易。利用这种虚幻的满足感为自己充电可以,但切勿沉沦其中,甚至为了虚拟恋爱背上负债。真正的成就感永远来源于现实生活中的成长与事业。 4. 拒绝“既要又要”的吸血心态:无论男女,如果选择了一条所谓的“捷径”(如被包养、找富婆),就要承担相应的心理落差与尊严损耗。不要在享受了物质红利后,又去清白的人身上吸取纯粹的感情。认清自己的选择,停止自怨自艾的“受害者表演”。 订阅渠道: 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | 微博音频 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣播客 | 荔枝FM | YouTube | KKBox | 知乎播客 互动方式: * 微博: @喵叔别狐说 * 小红书: 播客制作人喵叔 * 商业合作微信: jinhuatalk BGM: 片尾曲: 乐呵兄弟 – 爱情的游戏 制作团队声明: 本期节目内容基于听众来信及主播嘉宾的个人观点,带有较强的戏剧色彩与调侃成分,旨在探讨极端语境下的人性与社会心态,不构成任何生活或道德建议。无论现实如何魔幻,愿大家都能守住内心的完整,认真生活。 「素质不详」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

76分钟
99+
1周前

44 成年人的修心大法

中女之声

人生打怪不停,修心才是通关密码。成年人没有几件事情是容易的,如果能拥有一个好心态,升级打怪的路上,至少不那么容易被吓倒。本期节目是大玉跟咪呀近期关于人生心态的总结,让我们一起来交换一下“修心大法”吧! 00:01:56 Part 1 30+的我们,终究逃不过的质疑和前方要打的怪 * 依旧不得不做不想做的事情,谁懂我的无力感 * 当“社会时钟”绑定“家人质疑”,30+女性的双重压力 * 同辈集体原地升级,我偏要下车走野路,回头发现...... * 不愿妥协苟活,又没找到生存最优解,难题未有答案 00:18:49 Part 2 我们需要怎样的“好心态”去面对人生的“难” * 不提前预支焦虑,先给问题分真假,过滤无效内耗 * 草台班子谁没点问题啊?少苛责自己吧,别人也有错 * 想要乐观一点,因为“悲观者永远正确,但乐观者才能向前” 00:28:51 Part 3 大玉GAP修心实录分享:千言万语,金钱和心态为王 * GAP 初期到底有多摆烂放纵?真没想到会被自由反噬 * 当不再被上班约束时间,如何建立新的生活秩序? * 裸辞后顿悟:成年人安全感=钱+心态,辞职是退烧药但不是终身疫苗 * 面对家人质疑不硬刚,化干戈为玉帛,内核稳了就不慌 大家如果听完本期节目跟我们有共鸣或者有其他的感受,欢迎在评论区与我们分享~ 希望我们在人生的路上,一边打怪一边稳住心态!

51分钟
55
1周前

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