节目

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Iran's Downing of Plane and U.S. Rescue Leave Both Sides Dangerously Emboldened 正文： Iran's downing of an American fighter plane and the dramatic U.S. mission that followed to rescue a stranded airman provides both countries with fodder to claim a victory, but this chapter could end up propelling them toward further escalation. 知识点：stranded adj. /ˈstrændɪd/ left in a difficult or helpless position, unable to leave or move 被困住的、滞留的（尤指孤立无援） • The travelers were stranded at the airport for 18 hours due to the cyberattack. 由于网络攻击，旅客们在机场滞留了18个小时。 • A dozen cargo ships remained stranded in the canal after the accident. 事故发生后，十几艘货船仍被困在运河中。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

致宇宙中的你，见字如面： 有一年，我独自一人术后住院。一整日躺在病床上，看窗外的光影如何在树间移动。 风来时，枝桠怎么晃，叶影怎么在墙上摇，都不由剧本安排。光斜下来，影子便被拉得很长；云飘过去，明暗就忽然换了模样。树只是站在那里，顺着风的方向，顺着自己的长势，一场接一场在不同的光里，自然舒展地"表演"。 在那一刻，我恍惚间意识，我们的人生，也像这光影，不是吗？ 不是一场精心彩排的表演，是光影随行的即兴旅程。 上一期，我们与陈峰老师畅谈表演，探寻舞台背后的人生真意。这一次，我们继续深聊—— 表演的起点，是对世间万物的温柔好奇。就像你蹲在路边，看光如何穿过叶隙，在地上织出流动的网；看一朵花在夜里悄悄开了，又在晨露里悄悄谢了，没有预告，也没有谢幕。人生也是这样，没有规定好的台词，没有确定的走位，只有当下的光，当下的心跳，当下的一句回应。 住院的那段时间，可以走动的时候，我去院子里观察细碎光景：雨点滴落，水洼映着天光，被脚步轻轻踏碎；夕阳西斜，将身影拉得绵长，又被晚风揉得柔软。这些从未被设计的瞬间，远比刻意编排的场景，更动人心弦。 陈峰说，珍贵的，不是毫无瑕疵的演出，是不期而遇的光亮，与坦然相随的阴影。 我们聊如何带着觉察奔赴生活，像凝望光影般看见自己；如何带着释然拥抱日常，像接纳影子般包容所有；如何在人生的即兴里，允许故事顺其自然，允许情绪肆意流淌，允许自己在光影流转中，慢慢拼凑出完整的模样。 不为未知惶惑，也不为明天紧绷。未来不是写好的剧本，是一步步靠近的光。 你走过的明暗，经历的起落，会在时光里沉淀为独属于你的力量。 影子不必排练，光来便成了形状。 祝：春安！ 乔伊/康康敬上 2026.04.23

聊聊酒店！ 从青旅到万元别野，从立顿茶包到洗护套装，从开钟点房为洗衣忙，到不隔音听到哐哐砸墙！ 总之，酒店酒店我的家，不为开房为洗它？ 一期揣着小手儿聊酒店，明不明白节目见！ 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多酒店，尽在听户群中！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🦌 文案：🦌 🎧收听方式🎧 小宇宙/网易云/podcast/荔枝/豆瓣 互动微博 主播丨@徐晓璐 主播丨@应岱臻Alex 主播丨@阿思忒雅 主播丨@马外外 欢迎关注 微博@拍脑门儿官方号 小红书@拍脑门儿 B站@拍脑门儿电台 商务合作 [email protected]

大语言模型能否实现自我进化吗？最近，日本AI初创企业Sakana AI开源了一个Shinka Evolve框架。这个框架将大语言模型与进化算法深度融合，打造出了一套具备开放式程序搜索能力的系统，解决了之前谷歌DeepMind AlphaEvolve系统的核心痛点，让AI从解决固定问题，向自己发明问题并解决迈出了关键一步。最近，负责人罗伯特·兰格参加了一期Machine Learning Street Talk的播客节目，围绕Shinka Evolve的设计理念、技术架构、实际应用，以及它背后关于AI科学发现、人类与AI协作，进行了一系列的深度探讨，今天我们就来给大家分享一下。 https://youtu.be/EInEmGaMRLc?si=ud19f_EPWG2mCQ4K 原视频来自：https://youtu.be/m17jqrqBZSc?si=VxYRUja7v9xVO76C 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

本期节目在莫干山越野赛现场录制，我们和多位跑友及家属聊了聊一个既甜蜜又“头疼”的话题：当你沉迷跑步（尤其是越野跑）时，家人是怎么吐槽你的？从“担心膝盖”到“觉得你疯了”，各种花式吐槽背后，其实是家人满满的关心。我们收集了各种“生存策略”，看看如何与家人“斗智斗勇”，争取理解与支持。 你将听到： 1. 吐槽的“标准模板”：家人最常挂在嘴边的是“伤膝盖”、“老了要坐轮椅”、“这距离我开车都嫌远”。对于越野跑，他们常误以为是在“荒无人烟的危险深山”里孤独前行。 2. “报喜不报忧”沟通法：多位跑友的策略是：多分享比赛中美景、热闹的补给站和完赛后的喜悦照片，对痛苦和风险则轻描淡写或选择性隐瞒，让家人觉得这更像一次“快乐的出游”。 3. “温水煮青蛙”进阶策略：想尝试更长距离？不要突然宣布！可以带着家人从短距离体验开始，或者以“旅游顺便跑个步”为名，逐年、逐级地增加距离，让他们慢慢习惯和接受。 4. “互相拿捏”的终极平衡：有跑友发现，如果家人也有自己执着但“不被认可”的爱好（比如老人非要干重农活），那么大家很容易达成“谁也别管谁”的微妙平衡，反而获得了自由空间。 5. 行动是最好的证明：最有力的说服，是让自己通过科学训练安全、快乐地完成比赛。当家人看到你因此变得更好、更开心时，吐槽往往会逐渐转变为骄傲和支持。 ⏳ 时间线 03:34 引入核心话题：家人如何吐槽你跑步 04:19 浩然父亲分享：从理解支持到默默心疼 07:11 浩然母亲视角：心疼孩子退赛反而开心 12:06 跑者伴侣间的“内卷”与吐槽 19:30 与家人沟通的策略：报喜不报忧与距离换算 27:40 从路跑到越野，家人的态度转变 33:22 温水煮青蛙式说服家人 39:49 系统训练与带家人参赛获取支持 46:18 从抵触到全家动员跑越野 51:46 长期主义与“Let it be”态度 57:48 家人的“犟种”基因与微妙的平衡 01:02:23 理解与动态平衡是家庭相处的关键 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner

【本期嘉宾】 《稀奇古怪Weird&Wonderful》 《图图的图书局》 《播浪鼓播客大会》 《北京生存小册子》 主播-图图 这期串台，起因纯粹是我们在网上聊播客技术、聊行业观察聊得太投缘。明明没见过面，却像认识了很久的朋友。我们都同时做着好几档节目，也都在琢磨同一件事：播客在我们生活里到底扮演什么角色？三十多岁的人了，总得有个能投入热情的爱好吧。对我来说，播客已经从单纯的表达出口，慢慢变成了这么个东西。这期我们就从“播客到底算不算一个行业”聊起，扯出了变现焦虑、流量幻觉、视频化浪潮，还有那个最扎心的问题——为什么我们总琢磨着靠副业挣钱，却忘了主业才是安身立命的根本？聊到最后发现，太阳底下没新鲜事，播客这行的道理，跟撂地说相声、开咖啡馆，可能是一回事儿。 【时间轴】 01:07——图图自我介绍，一个人折腾四档播客是什么体验 06:06——尖锐问题直接抛：你做播客，到底变现了没？ 11:28——播客产业链根本没成型，谁都能进来搅浑水 19:35——几万订阅的播客主在流量池里算“脚踝”，我们这种就是“脚底板” 30:25——找到你的“位置”比能力被看见更重要，不然就是昙花一现 37:01——郭德纲每次开场喊“衣食父母”，不是卑微，是摆正了自己的位置 44:50——听众找你咨询你让人家“自己看往期节目”，这跟机器客服有什么区别 53:32——琢磨设备、琢磨流量、琢磨上榜，就是没人琢磨怎么把内容录得更好 64:38——音频行业本身就是小众，音乐占七成，有声书占两成，我们这种播客抢最后那10%的注意力 71:14——观众带着过去的审美经验来听你，你说播客没门槛，但变现的门槛从来没低过 80:25——别死磕播客本身变现，我被中学生杂志约稿，恰恰是因为做播客被看见了 【本期感悟】 这期聊下来，最大的感受是释然。播客这玩意儿，现阶段就是一个用爱发电的出口，一个训练自我表达的训练场，一个让你被更多人看见的窗口。非要在里面死磕出现金流，不是不行，是太难，难到会消耗掉你对这件事本身的热情。我依然觉得播客给我带来的回报远大于金钱——四五年里通过它认识的朋友，比过去十年都多；被杂志编辑听见后约稿的奇妙经历，比稿费本身珍贵得多。所以赚钱这事儿交给主业，播客就让它纯粹一点。你想表达，想被听见，想留下点什么声音，我们帮你把声音做得更好。至于它哪天能真正产业化，上下游都打通，那是以后的事。现在，先把活儿练好，把位置摆正。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

在本期节目中，我们邀请了来自香港大馆表演艺术主管叶健铃（Linda)与大馆表演艺术资深制作人林晨 (Mimi)，探讨香港表演艺术的独特生态与大馆的历史变迁。大馆不仅是一个历史悠久的建筑，还是一个充满人情味的文化空间，曾经的警署和监狱如今已转变为艺术殿堂。除了分享了《消防演习：逃出立方》和《小城男孩》等演出的幕后故事，以及如何在创作中回应历史与空间的结合。听众将了解到大馆如何通过创新的艺术形式吸引新一代观众，共同体验香港文化的丰富内涵。 节目总时长：35:37 #本期节目你将听到 02:05 探索艺术之旅：大馆表演艺术中心的魅力与历史 06:07 消防演习：不同寻常的体验之旅 11:50 大馆艺术季的委约作品与香港语境 17:45 创作的舞台：将电影剧本转化为舞台剧的艺术探索 26:40 感受在地性艺术体验，广场演出令人难忘！ #本期节目提及作品 《消防演习：逃出立方》 《小城男孩》 《两忘咏》 《介乎之间》 《伪人》 《步步高》 #嘉宾主播 大馆表演艺术主管 叶健铃（Linda) 大馆表演艺术资深制作人 林晨 (Mimi) @大馆 Tai Kwun 麦昆 @漩涡猫麦昆 #本期音乐 MLA -关于我们 【馋猫看戏】节目是NIO Radio的栏目之一，嘉宾主播们会挑选值得讨论的演出，进行挖掘与探讨，期望与喜爱戏剧的你一起打开更丰富的视角。 -订阅我们 请登陆小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐，搜索“馋猫看戏”订阅收听 -联系我们 官方微博：馋猫看戏 欢迎添加“馋猫看戏”客服（wx号: catpicking)，进听友群与我们一起聊！

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:40 1992年4月23日，麦当劳在北京开了第一家店，一天来了4万多人。回看34年前的今天，一个汉堡，两种智慧：用标准化提供效率，用薯条的味道消解陌生感。单店客流峰值突破4万，也成为观察当时消费潜力的一个典型数据节点。 二、摸鱼早知道 01:18 * 01:26 公共充电桩悄然涨价，一次充电多花十几元（综合央广网、21世纪经济报道、南方网） * 02:33 瓜子大王洽洽食品还能坐稳头把交椅吗？（综合红星资本局、Donews） * 04:05 佳洁士“锁白”“3D炫白”均是商标，多品牌“心机商标”套路被扒（综合界面新闻、人民网） * 05:07 中国移动推出算力Token套餐最低5.99元 (新华社) * 05:29 大众汽车CEO称或再削减100万辆产能，去年利润几乎腰斩（界面新闻） * 06:18 Meta为训练AI采集员工鼠标和键盘输入数据 (财联社) * 06:49 曝微软Xbox部门裁员15%（IT之家） * 07:30 张雪机车突发召回 (贝壳财经) * 07:50 特斯拉AI语音功能即将上线，将接入豆包大模型（科创板日报） * 08:26 法拉利首款纯电车将亮相，售价大约440万元（财联社） * 09:34 百胜中国回应肯德基多要酱收费（新浪科技） * 10:10 因中东局势持续影响供应链，杜蕾斯等品牌调价（36氪） * 10:26 韩国、斯里兰卡、泰国、马来西亚、新加坡的国家码接入微信支付（红星资本局） * 10:39 继马尔代夫后，英国打造无烟一代：禁止2009年及以后出生的公民买烟草制品（红星新闻） 三、摸鱼深一度 11:19 从红白机到PS5，游戏机陪我们长大。但现在，Xbox据传要裁员，PS5已经涨价，Switch也要减产。是我们不爱打游戏了吗？这期《摸鱼深一度》，不只是聊行业变局，也想聊聊游戏这件事——它和电影、音乐一样，值得被认真对待。 音乐节选： Tinlicker - Light Beam 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐等音频平台订阅收听本节目！

《焦土之城》是以极端民族主义的宗教冲突为背景，通过悬疑式的叙事手法讲述了一个极具戏剧化的推理“寻亲”故事，塑造了一个现代背景下的“俄狄浦斯”悲剧故事。

【本期嘉宾】 张植程 @清华大学建筑系学士、B站@张小看的神奇宇宙 【主理人】 思煜 @北京大学艺术学院硕士 东山 @芝加哥大学艺术史博士 本期我们和B站UP主，毕业于清华建筑的 @张小看的神奇宇宙 张植程老师一起聊聊浑源永安寺，就是写着「庄严」两个大字，《浪浪山小妖怪》中白毛老鼠精居住的寺院。我们将会聊聊永安寺的十大明王和水陆画。明王是什么？十大明王究竟是哪十大？和五大明王有什么关系？什么是水陆画？水陆画里为什么有这么多奇奇怪怪的神仙？水陆仪轨到底是用来做什么的？欢迎大家收听～ 【你将听到】 Part One 十大明王：藏在浑源小庙的惊艳壁画 00:01:35 浪浪山小庙，永安寺之旅：研究神话的开始，我遇到神启啦！！！ 00:09:20 永安寺它位于哪里，因何而建？为什么永安寺的大殿叫传法正宗之殿而不是大雄宝殿？ 00:15:02 什么是明王？为什么明王都得长得凶神恶煞的？佛教里的智慧和力量是什么关系？ 00:18:30 五大明王是什么体系？明王、佛、菩萨是什么对应关系？佛教的因人设岗和因岗设人。 00:24:39 八大明王和十大明王分别又是什么关系？ 00:31:33 网红撕脸明王它是谁，它为什么把脸撕开？ 00:35:51 永安寺的天才画师们，十大明王的命名难题：十大明王都是谁？我有明王脸盲症。 Part Two 奇奇怪怪神仙大聚会：水陆画与水陆法会 00:47:42 东西壁的主题是什么，和北壁的十大明王有什么关系？ 00:51:35 什么是水陆画？什么是水陆法会？水陆画在水陆法会的作用是什么？ 00:57:01 众神开会啦！永安寺的水陆画中都画了哪些神？十二生肖、十二星座、五岳四渎……还有哪些好玩的神仙？ 01:06:14 水陆画和民间画师的创造性发挥 01:09:51 藻井、琉璃、书法……永安寺还有哪些值得一看的地方？ 01:13:21 还有哪些寺观里可以看到精彩的水陆壁画？ 【本期延伸】 永安寺全景 @小红书 巍然程风 永安寺传法正宗之殿 @小红书 巍然程风 永安寺藻井 @小红书 巍然程风 十大明王推测图（横屏观看） @B站 张小看的神奇宇宙 永安寺藻井 @B站 张小看的神奇宇宙 永安寺西壁水陆壁画 @小红书 巍然程风 永安寺东壁水陆壁画 @小红书 巍然程风 永安寺东侧第一尊明王，网红撕脸明王（大威德不动尊明王-大日如来【《永安禅寺》书一说】）@小红书 令狐小冲观博物馆 永安寺东侧第二尊明王（大威德步掷明王-普贤菩萨【《永安禅寺》书一说】）@小红书 R.R 永安寺东侧第三尊明王（大威德马首明王-马头观音【《永安禅寺》书一说】）@小红书 令狐小冲观博物馆 永安寺东侧第四尊明王（大威德降三世明王-东方阿閦佛【《永安禅寺》书一说】）@小红书 R.R 永安寺东侧第五尊明王（大威德甘露军吒明王-南方宝生佛【《永安禅寺》书一说】）@小红书 拾光行者Mars 永安寺西侧第一尊明王（大威德大力明王-阿弥陀佛【《永安禅寺》书一说】）@小红书 令狐小冲观博物馆 永安寺西侧第二尊明王（大威德无能胜明王-地藏菩萨【《永安禅寺》书一说】）@小红书 令狐小冲观博物馆 永安寺西侧第三尊明王（大威德焰法德伽明王-文殊菩萨【《永安禅寺》书一说】）@小红书 令狐小冲观博物馆 永安寺西侧第四尊明王（大威德乌枢沙摩明王-北方不空成就佛【《永安禅寺》书一说】）@小红书 R.R 永安寺西侧第五尊明王（大威德变现大轮明王-弥勒菩萨【《永安禅寺》书一说】）@小红书 令狐小冲观博物馆 本期音乐：口吐莲花 @西游乐队 封面设计：煜瑾 @寻长设计 音频制作：思煜

在意大利旅行，很容易产生一种错觉，那些伟大的雕塑、教堂、车站，好像天生就在那里。但这些精美的艺术品，是从哪一块石头开始的？ 我和建筑师蔡为在托斯卡纳毫无计划地度假时，临时决定去参观卡拉拉采石场，这是全世界最昂贵大理石的产地，米开朗基罗从这里挑石头，雕出了举世闻名的《大卫像》，这里洁白，几乎毫无杂质的大理石遍布全球，从哈佛医学院、到麦加禁寺，甚至是金卡戴珊和侃爷的婚礼。 卡拉拉的矿场是007的取景地，但同时也在制造粉尘污染，改变本地气候，矿工们还孕育过无政府主义，有罢工传统，至今是意大利最左翼的地区之一。 当一块石头既是艺术的起点，也是工业的原料，我们该如何理解它的价值？ 我们的第二个旅行的目的，是寻找一位不那么出名、但很迷人的建筑师——Giovanni Michelucci，他反复使用同样的建筑手法，给佛罗伦萨留下了主火车站、银行、社区中心和教堂，这些空间各有政治宗教和社会命题，空间体验却截然不同。 我们应该怎么阅读建筑？材料、结构和光影，其实都是可触摸的阅读线索，一次普通的旅行，就可以变成一场关于时代意志的探索奇遇。 蔡为：成都人，在柏林艺术大学建筑系教构造，同时柏林上海两边跑，以+c architects建筑师的身份跨国搬砖。在中国有齐云山树屋营地接待中心、五岔子大桥、Jetlag Books书店和Cabana家具店等作品，在德国做了不少的文保和历史建筑改造，有家宅、艺术展厅也有办公空间。 最近两年她致力于造福留子们思乡的嘴，设计了柏林的冒菜店、过桥米线店、包子店以及法兰克福的兰州拉面店，都变成了社交媒体的宠儿和甲方的印钞机。 00:11 熊家客厅第一期嘉宾蔡为隆重返场！ 04:03 卡拉拉采石场：米开朗基罗从这儿选石头，雕出了《大卫像》和《圣殇》等 08:01 卡拉拉采石场拍过《007：大破量子危机 》、《粗野派》，也传过奥运圣火 12:18 卡拉拉的大理石：石英颗粒细腻，质地洁白，杂色少，所以全世界最贵 16:14 从罗马时期到现在只开采了7%，但当代工业的开采速度远远加快了 19:27 采石场对地下水有污染，本地肾结石、青光眼和皮肤癌高发 22:37 卡拉拉19世纪末就兴起无政府主义和革命罢工，至今仍是意大利左翼地区 25:13 本拉登家族、哈佛医学院、马尼拉大教堂、麦加禁寺……都和这里有关 28:08 意大利已经限制原石直接出口，必须在境内做精加工 31:26 佛罗伦萨圣若翰洗者洗礼堂：大理石拼接外立面，像游戏的建模 35:32 佛罗伦萨主火车站建成时，墨索里尼说，你们懂什么，这就是时代的精神！ 38:52 米兰主火车站繁复复杂，都是纳粹时代的意识形态工具 42:13 谁是乔瓦尼·米歇鲁奇（Giovanni Michelucci）？ 46:31 锡耶纳的山羊社区中心：去了两次终于赶上开门，被本地大哥大姐骄傲地讲解了一圈 54:25 太阳高速公路教堂：青铜屋顶，和巨大的混凝土支柱 01:01:42 柯布西耶和米歇鲁奇：“他们并肩走在充满活力的喧嚣的工地上，但两个人之间却保持着一种极其紧张的沉默。” 01:04:13 外行怎么欣赏建筑？看光影，看材料，看字体，还是看什么？ 01:08:52 博物馆也应该放点次品，对比一下才明白精品好在哪 01:13:24 准备好驾照认证，我们真的被交警按住了 导游敲碎了一块大理石，让我们看横截面里闪耀的亮光 《粗野派》剧照 佛罗伦萨圣若翰洗者洗礼堂 佛罗伦萨主火车站 米歇鲁奇设计的银行（网图） 锡耶纳山羊俱乐部 锡耶纳山羊俱乐部前台，有一本专门介绍这个建筑的画册 太阳高速教堂 太阳高速教堂的混凝土柱子 电影《穿普拉达女王2》即将于4月30号全国上映，预售也将于4月24日开启。可在各大平台提前购票，对时尚、职场话题感兴趣的朋友们不要错过。 剪辑：方改则 插画：董伯阳 配乐：Urbain - Italie Paysage Geoffharvey - Taste of Italy