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Wk.39 二十几岁,是成年人的未成年

周侃 | Weekly Chat

听友投稿异常火爆!最近我们收到了很多份投稿~所以这一期我们挑选了三封侃人来信,并就内容提供一点我们的想法和小建议。 如果你也有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们,欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 想要加入听友群,请添加 wx 号:dejavu0096,备注【侃人】。 主播有话说: 最近Faye忙于毕业论文和工作(没错她已经悄悄入职了),许凉得了新冠。 所以更新可能比较缓慢,大约两三周一更。总之我们没事,请大家不用担心~ 过一段时间后,大概会恢复周更~ 空降坐标施工ing 00:40 第一封来信: 互联网杠精好多,男博主们开口都是兄弟们还总是骂娘:网上冲浪感觉好烦躁怎么办? 02:15 控制不住的心烦,其实是我们身体气机不顺,肝气郁结 07:15 不允许有人“忤逆”我喜欢的博主/明星,是很正常的:因为他们已经成为了我们一部分的自我。 14:34 杠精言论打不败你喜欢的博主/明星,请相信他们都拥有强大的内心 22:50 这个互联网太“危险”,只有戒多巴胺最安全 25:10 我们对爱好的刻板印象会反过来给我们自己设限:认为音乐剧高雅,认为读书了不起,对其他爱好望而生畏,所以闲暇娱乐的时候只会想到刷视频。 30:22 第二封来信:二十几岁的十字路口,如何不焦虑地睡个好觉? 31:54 想得太多,其实是肝气不舒,心气不足 34:55 推荐播客:《千金要方》 单集链接 35:40 推荐视频:达达达布溜 视频链接 37:00 你不是一个人在迷茫:二十岁到三十岁是集体的奥德赛时期,是所有当代年轻人都必经的道路 39:35 我们之所以焦虑,是因为我们能自由的掌握人生,却不知道该怎么选,所以产生了自由的眩晕 41:10 我不知道怎么选,但也不想接受家人的安排,那就带着恐惧继续前进吧 46:25 第三封来信:是我有点性缘脑吗?明明是他喜欢我,为何我却感觉更紧张? 49:00 被人喜欢,是一种自我价值感的外化 52:54 性缘脑的对女男关系的概念只有:要么喜欢,要么不喜欢 53:24 光想不要慌没有用,我们只能带着杂念继续前进 55:51 原来一切都是我自导自演,其实那个人也不喜欢我 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客,由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长,每周一侃,侃些烦恼,也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应,也侃侃成为大人的那些爽感;我们侃侃初入职场的应激时刻,也侃侃乘风破浪后的游刃有余;我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间,也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉:北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天,做一个肝气舒畅的女人(^-^)V | 梦想能靠接稿养活自己和一窝小鼠 Faye:杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面|乐了想侃人,烦了想“砍人”(别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高)|对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听!祝我们不用成为无聊的大人,也可以野蛮生长、自然成熟~

58分钟
99+
1周前

57:《秘密菜园》姐弟,全世界最相爱相杀的关系

秘密菜园

这期蔬菜真是大爆哭了! 网红黑犬酱关于姐弟关系解读的视频。 · 抛出核心痛点: “最近很多姐妹说,看完那个视频突然豁然开朗——原来我不是一个人,原来那种说不清的委屈是有名字的。” · 本期你将听到: 1. 黑犬酱到底说了什么,为什么能让那么多姐姐破防? 2. 我作为姐弟家庭姐姐的真实故事 3. 同样是兄弟姐妹,为什么姐弟关系比兄妹关系更容易被指摘? 4. 我们能不能重新定义“姐姐”这个身份? --- 二、黑犬酱视频解读:击中我们的两句话 目标:清晰拆解核心观点,作为全期讨论的基石。 · 观点一:“姐姐是属于她自己的,不应该是任何一家的附属品” · 传统观念里,姐姐常常被默认为“家庭的第二母亲”“弟弟的预备监护人” · 这句话的颠覆性:它把姐姐从一个角色、一个功能,还原成一个独立的个体 · 观点二:“姐弟关系为何比兄妹关系更容易受到指摘” · 同样是一男一女的兄弟姐妹组合,换一下性别顺序,舆论评价就天差地别 · 引出后文要深入分析的对比 · 补充听众反应:为什么大家“豁然开朗”?因为很多姐姐从小感受到的不对劲,终于被说出来了。 --- 三、我的故事:作为姐弟家庭姐姐的成长片段 描述和老弟相处的时刻 1.听到未来父母想让我帮着弟弟的时候,生气委屈的双重情绪交织 2.男朋友问我未来会不会变成伏地魔的疑惑和生气 --- 四、核心分析:为什么姐弟关系比兄妹关系更容易被指摘? 目标:从对比入手,揭示背后的性别文化结构。 1. 兄妹关系的“理想模板” vs 姐弟关系的“天然审查” · 兄妹:哥哥宠妹妹 → “好哥哥”“暖男”“有担当” 社会叙事:哥哥的保护是加分项,不是义务 · 姐弟:姐姐照顾弟弟 → “应该的”“懂事的姐姐” 一旦姐姐不照顾 → “自私”“冷血”“不像姐姐” · 同一套行为(照顾/保护),因为性别互换,评价完全相反。为什么? 2. 结构性的原因 我和朋友的对比。 · 宗法观念残留:男孩是“香火”,女孩是“外人” 姐姐的存在被定义为“暂时在家”,未来要出嫁,而弟弟是“自己人” · 家庭资源的代内剥削: 教育、财产、父母注意力 → 倾向弟弟,姐姐被要求“谦让”“扶持弟弟” · “扶弟魔”污名化的双重来源: · 一方面来自家庭内部的期待(你应该帮弟弟) · 一方面来自婚恋市场的警惕(有弟弟的女性不能娶) · 这其实是同一个系统对女性的双重挤压:在家里被要求付出,到婚恋市场又因这种付出可能性而被歧视 3.为什么是“姐弟”而不是“兄妹”? · 因为社会默认:哥哥可以属于他自己,姐姐天生属于家庭 所以哥哥做自己是正常,姐姐做自己就是背叛。 --- 五、从看见到行动:我们能不能不一样 · 重新定义“姐姐”:姐姐不是附属品,不是第二母亲,不是弟弟的垫脚石 她可以爱弟弟,但爱必须是双向的、自愿的,而不是被要求的 · 设立边界: · 经济边界:不被迫牺牲自己的发展去供养弟弟 · 情感边界:不必为家庭的所有情绪问题负责 · 具体怎么做:学会说“不”、坦诚沟通、区分“互助”与“牺牲” · 对听众说: 如果你也在姐弟家庭中感到委屈,你不是一个人。 看见问题已经是改变的开始。你可以选择——是继续扮演“好姐姐”,还是成为属于自己的那个人。 --- 六、结尾 · 呼应开头,再次引用黑犬酱的话:“姐姐是属于她自己的。” · 开放式提问,邀请听众留言分享: “你在姐弟家庭中经历过什么让你觉得‘不对劲’的时刻?后来是怎么面对的?” · 节目收尾语,推荐延伸内容(如有相关书籍、影视、播客单集)

50分钟
19
1周前

E50:上学 | 考研 | 上班?我用舞蹈闯荡自媒体江湖 | SUKI | 美国 | 金融

在RUN

“外界的声音其实一直都会有,更重要的还是把注意力放在自己要做的事情上” Suki,坐标美国纽约(美国哥伦比亚大学交换中),金融硕士在读,同时也是全网粉丝超20万的颜值舞蹈类自媒体博主,一个从传统赛道“脱轨”,追随热爱、打破偏见的白羊座INFJ。 她曾是国内TOP211金融系学子,走着父母期待的“稳定路径”,身边的同学或考公、或进入金融行业,奔赴世俗意义上的成功;而她却在应试教育带来的自我贬低中挣扎,在金融专业的“格格不入”中觉醒,凭着一股不服输的韧性,从零开始做起自媒体,最终摆脱内耗,在舞蹈与创作中实现了自我价值。 从金融硕士的严谨课堂,到镜头前自信发光的博主,从初期无人问津的坚持,到一夜涨粉两万的惊喜,从多平台运营的手足无措,到学会专注自我的从容,她用亲身经历证明,理想主义不是幼稚,坚持热爱终会有回响。 这一期,我们和Suki聊了聊金融系与自媒体圈子的碰撞、做博主的酸甜与艰辛,聊了聊吸引力法则与自我鼓励的力量,还有她如何平衡野心与自洽、坚守与变通,在不确定的人生里,靠着执行力与热爱,走出一条只属于自己的路。 ========== 嘉宾:SUKI 主持人:喜欢揍揍 ========== 00:00 intro:欢迎来到「在RUN」 01:16 SUKI自我介绍&快问快答! 03:52 同专业的大家都在卷就业卷考公,但我选择勇闯自媒体! 06:42 我在KTV争“麦霸”,你们却在讨论工作? 08:41 在网上分享舞蹈视频不到一年后我赚到了自媒体的“第一桶金” 10:52 吸引力法则:相信自己,很多事情就都可以实现! 13:43 实话说并不是第一条视频就流量爆炸的,但是流量来了一天就能涨2万粉丝! 16:32 一人扛大旗!5+平台全都是SUKI在运营,她说“工作的时候感觉被夺舍了” 24:36 颜值博主都在焦虑这三点...... 27:00 粉丝20w+博主亲测好用的提高执行力的三点小妙招! 33:14 哪怕完成了像按时吃饭这样的小事,都要好好鼓励一下自己,尤其是做自媒的大家! 39:15 死里逃生:上一秒我还在拍照的位置,发生了枪击 40:53 SUKI是如何从一个比较拧巴的状态变得自洽的? 43:24 模特、演员、博主,拍摄、旅游、看世界!这会是SUKI未来的生活吗? 44:32 SUKI对刚做博主的自己的建议,对大家同样有启发! 46:49 无论在哪个层面上都是自由万岁! 48:02 听众朋友们,我们下次再见啦! ========== 📧 联系我们 本集播客剪辑自「在RUN职人」每周职人生涯分享第56期 Live分享时间:2026年3月22日 想要加入「在RUN」收听live吗?请添加小助手WX(Runningzouzou) 我们在其他平台的账号: * 微信公众号:在RUN职人 * 小红书:在RUN播客 * b站:在RUN播客 * 微信群:小助手拉你(WX:Runningzouzou) * 邮箱:[email protected] ========== 🎙️ 往期播客 E1: 若心 - 抵抗异化是需要额外能量的 「番外」Abby-“梦想常常不会成真,但努力总是会有回响” E2: Brenda - 英国税务八年,从小白到执业税务人 E3: 万喜 - 荷兰四大咨询Traineeship,跳进社会搅拌机 E4: 晓东 - 一边设计芯片,一边追风逐雪 E5:Tiffany - 从巴黎奢侈品管理,到“静安女子监狱”做美妆 E6: Mengmeng - 从航空工程师到战略咨询|德国 E7: Yuxin - 目标明确,从巴黎高商到荷兰战略咨询 E8: 董阳 - 真没想到!我当上了英国大学插画专业主任 E9: Sally - 在Tech内外反复横跳,才知道我对写码有多爱 E10: Leo - 数据分析与量化交易:从AI科创到对冲基金|伦敦|迪拜 E11: Sam - 从投行到私募,我在纽约做金融民工 E12: Lanson - 高考失利的我,也可以走得很远很远|法国|荷兰 E13: Chengfei - 职场不仅需要硬本领,更需要好好长心眼子|荷兰 E14: Xinchen - 我在英国小镇当全职数学老师 E15: Mengji - 我在国际组织关注健康创新|清华|波士顿|德里|马尼拉 E16: 珍猪 - 随心所欲,说走就走,是她生命鲜活的证据 E17: Lisa - 就往前冲吧,想做的事情还有很多|伦敦|麦肯锡|管理咨询 E18: 刘医生 - 我是精神科医生,愿你轻舟已过万重山|抑郁|焦虑|双相科普 E19: 吴庆燊 - 相比传承经典,我更想要独一无二 | 陶艺|工艺美术 E20: Yara - 职场江湖你需要礼貌硬刚|荷兰|金融|麦肯锡 E21: Vincent - 跨行转码,我在Monzo做数据科学家|伦敦|Data E22:橘子君 - 战略咨询下一步:我为跨国企业做数字化转型|荷兰|Digital E23: Tiffany - 从上海到巴黎总部的成长与蜕变|美妆|快消 E24: 冯宣植Daniel - 转迷宫,职场寻路指南 |广告|创意|数字媒体 E25: Kacy -十年互联网产品成长手记|互联网|产品经理 E26: 陈小豆 -主动清零,35岁那年我来法国转行 E27: Bill - 35岁的我,学会拥抱人生的巨大不确定性|VC|独立交易员 E28: 敏敏 - 女孩你别怕,你想要的你都会拥有|画廊|收藏|工厂主|运动员 E29: 荷兰文化专场 - 带你了解真正的荷兰职场与生活 E30: Mandkhai - 职场女性跨国进阶指南(上)|蒙古|京都|剑桥|东京|东南亚|德国 E31: 老板选得好,人生少烦恼!| Mandkhai 多国职场智慧全英文分享(下) E32: 100+牛剑本科Offer背后-Ricky的精英教育观察报告|国际教育|深圳 E33: 这是一集我要推给爸妈听的播客 - Fay的人生观察报告 E34: 从奢侈品市场到全职玄学博主:离良的命理之路 🔮|北京|传媒|玄学 E35: 听宇宙学家讲MBTI:王博士他是个INTJ|北京|宇宙学|天文 E36: 这次,轮到我被访问了:喜欢揍揍|英国|播客E37:被裁、奔丧、和 sex worker 做邻居:荷兰九年,过去的18个月怎么这么 drama!!!E38: 这集播客我非让爸妈听不可:关于爱、权力与家庭的深夜长聊 E39:搞钱永远是第一位的:身在体制内也能搞钱:知春 | C9学霸 | 央企 E40:从打工人到创业成功:素食创业者子榆 E41: 病毒研究者王海纳:在微观世界里与“蠢萌”病毒的相遇 E42:从 “最不会拥抱” 到“研究拥抱“:离婚后重启人生的剑桥博士|记者|英国 E43: 30+从央企裸辞到多伦多重生:为自己做战略分析,蹦极式改写人生 | 北京 | 多伦多 E44:从医生到基因圈深耕者:陶莎的生命科技与教育思考|深圳|英国 E45:驴打滚:辞职一年半,我还是没缓过来|海南|上海 E46:Kiki:纽约伦敦剑桥,我好像还是没有什么归属感 E47:转行可能没那么难? 从天文博士后到独立建筑师 | 胡波 | 上海 | 建筑 E48: 裸辞、生娃、创业,我们用“自然甜”开启人生下半场 | 潘潘+w | 上海 E49:做客「立场不明」,与读书主播深聊 ADHD |英国|剑桥|A人本A|揍揍视角 Music: Glossy by Yurii Semchyshyn from Pixabay 插曲Cut to the Chase by Captain Joz, Teo Laza @artlist.io 剪辑+音效工程师:Tim

48分钟
27
1周前

EP15. 今晚开始,科学应对失眠|无效助眠避坑指南

三心二议

在凌晨三点的黑暗中醒来,却发现再也无法入睡——这样的经历是否让你感到熟悉?失眠早已成为现代人的「隐形流行病」,它可能源自一场未解决的情绪冲突,一份未完成的工作清单,或是深夜手机蓝光对褪黑素的粗暴抑制。 失眠的恶性循环往往始于错误的应对方式:随意服用安眠药、依赖助眠保健品,用酒精助眠……本期节目,我们将深入探讨应对失眠的无效操作与科学应对方法,帮助你打破失眠的恶性循环。 00:00 失眠者的夜猫子体验:晨光乍现才入梦,时间流逝如钝刀割肉; 05:54 每周三次失眠持续三个月?你可能需要专业帮助; 08:07 褪黑素的真相——它是生物钟「指挥家」,却被手机蓝光「禁言」; 10:44 酒精助眠陷阱:秒睡后早醒,悄悄破坏深度睡眠; 16:20 睡眠条件反射法——床只用来睡觉,别让它变成「多功能厅」; 18:15 主播的睡眠小技巧:听播客、身体扫描冥想、营造完美睡眠环境; 22:56 心理隔离法——给大脑按下「暂停键」; 25:30 规律作息的力量——身体会说:「谢谢你的准时打卡!」; 26:57 警惕对失眠的「灾难化想象」——短期缺觉不可怕; 31:33 手环监测睡眠靠谱吗?别被数据绑架。 邮箱投稿 如果你们有想要分享的,或者想听我们聊的,欢迎私信或评论留言,也可以投稿至邮箱[email protected] 社交媒体 阿飞的小红书 大颖的小红书 玉怡的小红书

37分钟
92
1周前

59: 内衣简史:我们变得更舒适更自由了吗?

过敏allErgy

本期看点: 你也会一年总有那么几个月不想穿、不喜欢穿内衣吗?你也会只传女的“武林绝学”———下班回家第一件事不脱衣服的把内衣脱了吗?今天,我们来聊一聊内衣,或许它对你来说是羞耻、是束缚、但也可能是解放的起点…… 本期播客,我们请到了代表大胸女孩的博主@阿炸都行,结合《内衣文明史》《身体由我》等书籍,从不同胸型不同尺寸女生的成长经历出发,聊聊内衣如何悄悄塑造了我们的身体认知。从第一次买胸罩的尴尬,到后来“不穿也挺好”的底气;从罩杯尺码的迷思,到汉服、肚兜、鱼骨胸衣里的女性身体史。你会发现,内衣从来不只关于身体,更关于我们如何看自己、如何被看。 本期见评论区置顶结尾还有抽奖哦! 本期嘉宾: 阿炸:努力研究各种化解焦虑上镜干货的大码摄影师,愿我们无论减肥成功与否都能好好爱自己! 精彩剧透: 02:04 罩杯尺码大不同,你真的了解自己的胸型吗? 07:21 大胸女孩烦恼比你们想的多! 14:52 女性内衣的演变之路 22:19 不同胸型的女生如何选内衣款式? 37:12 上野千鹤子《内衣的文明史》里男性与女性对穿内裤的自我幻想 44:40 青春期:当“不够时髦”的内衣变成一种羞耻,我们在“凝视”自己吗? 59:35 解放乳房:我只贴胸贴!我只穿运动内衣!我不穿内衣! 01:06:57 从羞耻到自信:女性在时尚圈的自我重建之路 01:21:56 无广安利——主播摸爱穿内衣大放送 本期推荐书单: 内衣发展历史: 过敏近期大事件:《穿普拉达的女王2》观影会 4月30日周四晚,我们包下了一块银幕,邀请所有“天桥”实习生,共赴这场时隔二十年的职场朝圣。 🪩活动亮点: ✨特邀嘉宾:辣堡 @changelababy辣堡@dick owens ✨精美物料 🎙️映后Talk:听完故事,再听我们狠狠吐槽/走心解析 ✨抽奖:播客【过敏allErgy】周边 【一封邀请函】 过敏allErgy的听友群已成立! 欢迎添加代班调酒师魔法🪄wechat:winniecai3017,进群和我们一起畅谈时尚圈的一切,一起来杯“时髦”的。 主播简介: 蔡魔法:E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷,想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。温和的外表下有一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。 一颗钉子:摩羯水瓶座/现实的理想主义者,表面惜字如金,内心吐槽停不下来。喜欢“小时代”式浮夸精致的穿着,喜欢研究一切光鲜亮丽的事物。 墙墙:一个好人,身心还算健康的年轻女子,会为某些生活片段间歇疯狂。从想做的事情里暂时选择了时尚作为工作和生活的一部分,好奇的同时也对它保持审慎的观察距离。 如果你喜欢我们的节目,记得点赞、收藏、标记为喜欢,欢迎在评论区留言和我们探讨时尚圈,服装界的一切话题。谢谢大家的收听。

89分钟
1k+
1周前

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