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2026年4月21日 中东要闻速递

港澳新鲜事

2026年4月21日,为您播报中东地区最新的政治、经济和民生要闻。 * 1. 伊朗拒绝伊斯兰堡第二轮和谈,称美国海上封锁违反停火协议 * 2. 美伊停火协议4月22日到期,各方博弈加剧崩溃风险上升 * 3. 欧盟布鲁塞尔召开巴勒斯坦和平会议,60多国参加推动建国 * 4. 匈牙利欧尔班选举落败,欧盟中东政策迎来重大转折 * 5. 俄罗斯解除伊朗领空飞行限制,恢复阿联酋等航班运营 * 6. IRGC全面封锁霍尔木兹海峡,23艘船只被迫掉头返回 * 7. 黎巴嫩军方报告以色列多起停火违规,南部炮击持续 * 8. 阿联酋银行业资产突破5.47万亿迪拉姆,经济韧性显现 * 9. 巴林海湾航空5月恢复50余条航线,战后正常化加速 * 10. 马士基暂停中东多条航运服务,仅限部分港口接单 * 11. IMF下调全球增长预测至3.1%,中东战争冲击全球经济 * 12. IRGC海军攻击印度商船,海峡管控不分敌友策略升级 * 13. 阿联酋部长强硬表态,称对伊朗毫无信任 * 14. 阿联酋学校全面恢复面授,社会正常化加速 【视频版本】详见B站或微信视频号《镇长Pro》 【文字版本】详见微信公众号《镇长Pro》 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、喜马拉雅、微信音频 【合作联系】如需相关研究文稿或沟通合作,可联系前观院@研究助理 * Email:[email protected] * 企业微信:13302553957

15分钟
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1天前

播客周推荐0323-0329丨崛起 · 陨落 · 迷失

下个播客丨以推荐表达态度

2026年3月24日,关于教育博主张雪峰“心脏骤停正在苏州抢救”的消息在网络上引起广泛关注。 3月24日中午12点26分,张雪峰在公司跑步后出现不适,被紧急送至医院。随后,有消息称其因心脏骤停正在苏州抢救。 3月24日晚间,张雪峰的抖音、微信等社交平台账号的头像均已变成黑白色;同日晚,苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告:张雪峰老师因心源性猝死全力抢救无效,于2026年3月24日15时50分在苏州逝世。 2026年3月28日上午7点,张雪峰遗体告别仪式在苏州殡仪馆举行。大批市民自发前往现场送行,悼念队伍长达近2公里。 无论你生前身后如何被世人所评价,感谢你为广大学子打开一盏前进的路灯,先生千古。 在这一周(3月23日至3月29日),给大家推荐这些节目可以听! 1、异见房间 - 044丨张雪峰的崛起,逝世,和大学教育迷失的20年 2、东亚观察局 - 277 惊!日本自卫官持凶闯我使馆“防卫族”极右化未来暴走难免? 3、罗永浩的十字路口 - 杨笠 X 罗永浩!不想成为“靶心”,也无意成为“灯塔” 4、历史学人 - Vol.124 雅俗之间:从《怎样鉴别黄色歌曲》谈起 5、花花局外人 - vol.365 国剧经典-士兵突击 6、故事FM - E886.终于打进乒乓球国家队后,我主动退役了 7、Talk三联 - EP251 伊朗困局:四十年战略选择的代价与现实 8、大内密谈 - vol.1380 在上海棚户区长大,我见证了沪上江湖风云 9、1983毁三观 - Vol120.从北齐到五代-太原速穿 10、西四五条 X 银杏树下 串台节目 西四五条 - 390 串台丨既远又近,那些被莫里康内晕染过的时光 银杏树下 - Vol.252 海上天堂电影院里的西西里往事:我们都爱莫里康内

9分钟
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1天前

029. Billkin:让我和泰语和解的男人▶FeelQuency曼谷演唱会&泰国爵士传奇

快乐老家东南亚

本期节目发出时,Billkin FeelQuency 澳门站刚好结束了,可惜没有蹲到张敬轩!有没有去了现场的老家人,来讲讲现场怎么样~ 这期我们来聊聊bk的FeelQuency曼谷演唱会。想想好像还没有特别好好聊过bk的音乐,他身上的标签过多,音乐反而被忽略了。吃水不忘挖井人,回头看,bk真是我入坑泰国音乐的引路人,也是让我真正与泰语和解的男人。我们不但聊了这次演唱会的感觉,还不得不提到爵士乐在泰国的开枝散叶,同时也为大家推荐了几个东南亚的爵士乐队,最后还有Tempo回忆杀预警! Part 1 FeelQuency演唱会:“越往前走,越回头看” 02:23 FeelQuency“乐器使用最多的一次现场”:爵士大乐队,交响乐、人声合唱团 03:49 Billkin“越往前走,越回头看” 04:08 Billkin和多个泰国艺人的声乐制作人Julian Cary 09:10 翻唱了不少各个时代的韩国流行音乐 09:54 曼谷开票是线下先开票,再线上开票,似乎没有了抢票大战的热闹气氛 11:40 演唱会第一天pp没来引起全网“咯噔”,但是很 快又被泰国人“拿捏”了! 15:20 剪短发事件是真没想到,营销鬼才! 16:30 真的剪了头发,突然又更喜欢第一天的发型了! 18:00《孤独星球》中说,“不搞笑、没有玩笑”对泰国人是最糟糕的事 18:26 剪短发后,bk回普吉岛度假,简直梦回《以爱》!把人生活成电影的人 18:42 FeelQuency演唱会涵盖了多种音乐曲风,像演唱会名一样让你在流动中感受不同的情绪气氛,包括R&B、灵魂乐、放克、摇滚乐、k-pop、泰国民歌等等 19:45 连续三天都邀请资深重磅嘉宾 19:48 P'Pod和bk的演唱贡献了根号心中的最佳《无法诠释》! 21:51 Live音源:bk和 P'Pod合唱《公主》 26:34 Day2嘉宾P‘Da 《黑色的海》原唱 27:10 Day3嘉宾NONT 29:30 韩剧《宫》主题曲《你我是傻瓜》是很有千禧年风味的韩国流行乐,一听到就回到韩剧的黄金年代 33:00 蘑菇演唱会印象最深刻的是《My Way》,像是必须从很老的播放器播放出来的声音 35:00 bk的声音像一张白纸随意涂抹!明明经过声乐训练但没有任何修饰的声音,一块璞玉 36:04 《You are my everything》是bk作为歌手的第一首歌,十分珍贵 37:25 bk身上的话题标签很多,音乐反而容易被忽略 Part 2 泰国爵士乐流行,多亏了能歌善舞的泰王 39:23 bk刚刚发歌时候,蘑菇就觉得流行爵士这个定位非常好! 40:20 歌手有一首出圈代表作真的很重要!!!! 41:32 原来泰国人对爵士乐接受度很高 42:12 爵士乐在泰国的起点可以追溯到拉玛五世(朱拉隆功)时期 43:05 拉玛九世(上一任泰王)多才多艺,琴棋书画样样精通,自己爱爵士乐,并且创作演唱爵士乐,还在皇宫组建了爵士乐队,民众可以电话点播乐队演奏。 48:25 爵士乐自由、及时行乐 Part 3 东南亚爵士风格乐队/音乐人推荐 49:30 泰国乐队LEPYUTIN,即将来内地巡演!空间感、身临其境,编曲好爽! 51:41 "Bora Bora" - LEPYUTIN 57:33 越南歌手Nguyễn Quỳnh Anh 阮琼英 —— 从民歌冠军到爵士名伶 59:19 "Mùa xuân làng lúa làng hoa" - Quỳnh Anh 64:27 菲律宾Project Yazz乐队 65:35 "Haraya" - Project Yazz 71:24 印尼Littlefingers,电子爵士 72:59 "Essence" - Littlefingers 77:30 “爵士乐可以心平气和地把其他音乐吸收” Part 4 bk 曼谷Tempo演唱会回忆杀:好像反复被表白 78:13 疫情后第一次看演唱会就是曼谷Tempo 79:08 “马群耀婆家一行” 80:01 演唱会现场:好多人啊!又回到人间了。 80:15 Tempo第一首歌唱了疫情期间的暖心歌曲《相拥与心》 81:10 原来泰国演唱会这么长时间,舞台调度极其复杂,嘉宾一组接一组,生怕你不够尽兴 83:01 P’bell在现场说:此情此景我曾经见过,就在我第一次见到bk的时候。 84:20 pp出场,鹊桥相会名场面拉满 86:30 整场演唱会给人一种“反复被表白”“恨不得把一切都给你都还不够”的感觉 88:10 在现场完全被大合唱治愈 89:10 Tempo Live “Fake News" - Billkin 92:55 蘑菇在曼谷Tempo现场遭遇“超自然”体验 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者,想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化,东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 "เจ้าหญิง" by Billkin from FeelQuency Concert Live(Cover Boyd Kosiyabong / Pod Thanachai) "ชีวิตที่ขาดเธอ" by Billkin from FeelQuency Concert Live(Cover Potato / Thai Ver. of "당신은..나는 바보입니다") "Bora Bora" by LEPYUTIN from Deviation From The Norm "Mùa xuân làng lúa làng hoa" by Quỳnh Anh from 19XX "Haraya" by Project Yazz from Haraya "Essence" by Littlefingers from Snakes & Ladders "หลอกกันทั้งนั้น (Fake News)" by Billkin from Tempo Concert Live 片头曲 “นับหนึ่ง (From now on)” by Billkin from FeelQuency Concert Live 片尾曲 “Grow With The Flow” by Billkin from FeelQuency Concert Live 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书:快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱:[email protected]

105分钟
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1天前

时间管理专家:管理你的能量,而非时间—哈佛商业评论必读

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哈佛商业评论必读系列,Manage your energy,Not your time.能量与时间不同,它是可以主动补充、扩展的。 能量管理专家Tony Schwartz提出,我们人类的能量主要来自四个源泉:身体、情绪、思维和精神。 时间的稀缺源自多数人的认知偏差,较之时间,更重视财富。其直接后果是,多数人不幸福,而最幸福的人用金钱买时间。 我们常常被各种“时间管理技巧”包围,像挤海绵一样去挤出更多时间。可结果往往是——精疲力竭,效率反而下降。 时间,本来就是有限的资源。真正能决定产出的,不是你能坐下来的小时数,而是你拥有的能量。 管理精力,不是时间!体能、情绪、专注力、意志力,哪一块拖了你的后腿? 四大能量维度: 身体能量:早睡早起+适度锻炼=满满活力; 情绪能量:表达感恩、调节呼吸,保持好心情; 思维能量:专注工作+定期休息,效率爆表; 精神能量:找到意义和价值,燃起热情。 为什么高手都在用“仪式习惯”重启状态?90分钟冲刺+间歇休息,真能让你下午五点还像早上八点一样清醒? 02:00 精力管理项目:提升体能和恢复精力的关键 04:03 如何通过仪式习惯系统提升体能精力?美联银行副总裁加里法罗的成功经验分享 06:05 科学揭示大脑的休息周期,如何高效利用间歇性休息提升精力? 08:08 如何提高工作效率与领导能力?深呼吸和感激的力量! 10:10 如何训练自己的专注力:实用方法帮助你排除干扰 12:11 如何应对职场干扰,提高工作效率的方法与案例分析 14:11 如何通过自省和行动激发自己的意志力,提高工作表现和满足感? 16:12 如何在工作中找到自己的核心价值观并付诸行动? 18:14 如何通过日常行为来奉行核心价值观?重要性与积极影响解析。 20:15 建立新型组织与员工关系:实现个人与组织的双赢 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》,每周至少更新一期,至少更新100期,可以永久使用,建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容,综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统,打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容,一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域,全面拓宽思维认知,付费专题后可以添加主页客服,只针对会员专区提供专属服务。

21分钟
99+
1天前

Radiohead - Hail To the Thief

留声机records player

适合场景:深夜独处/驾车/专注创作 风格:另类摇滚/艺术摇滚/电子音乐/迷幻摇滚/实验摇滚/民谣 情感:时代焦虑/政治压抑/批判/愤怒/对人性的温柔微光与深切悲悯 TRACK LIST * 00:002 + 2 = 5 * 03:19Sit Down. Stand Up * 07:39Sail To The Moon * 11:57Backdrifts * 17:20Go To Sleep * 20:42Where I End and You Begin * 25:11We Suck Young Blood * 30:08The Gloaming * 33:40There, There * 39:03I Will * 41:03A Punch Up at a Wedding * 46:00Myxomatosis * 49:53Scatterbrain * 53:15A Wolf At the Door Radiohead《Hail to the Thief》专辑介绍 《Hail to the Thief》是英国摇滚乐队Radiohead的第六张录音室专辑,于2003年6月9日发行,是他们与EMI旗下厂牌Parlophone/Capitol合约的最后一张。 核心信息 • 发行与制作:2003年6月9日全球发行,美国次日上线;由Nigel Godrich与乐队共同制作,录制耗时约5个月(2002.9-2003.2),以洛杉矶Ocean Way Studios为主阵地。 • 风格定位:在《Kid A》《Amnesiac》的电子探索基础上,回归更传统的摇滚配器,同时保留电子元素,融合另类摇滚、艺术摇滚、实验摇滚与独立电子,风格更具现场感。 • 商业与奖项:英国专辑榜空降冠军、美国Billboard 200季军,英、加双白金认证;连续第五次入围格莱美“最佳另类音乐专辑”,并拿下“最佳非古典工程专辑”。 创作与主题 • 灵感来源:受2000年美国大选争议、后9·11反恐战争时代氛围驱动,Thom Yorke的歌词糅合政治话语与童话意象,充满对权力与恐惧的批判。 • 制作特点:相较前两张专辑的精细叠录,这张专辑以“现场优先”录制,两周内完成多数核心曲目,强调乐队同期演奏的张力。 关键曲目与结构 全碟14首歌,总长约56分35秒,开篇与结尾均具标志性: 1. There There:首支单曲,以迷幻吉他riff构建充满张力的摇滚叙事,入围格莱美最佳摇滚表演。 2. 2 + 2 = 5:讽刺奥威尔式极权主义的硬摇滚,副歌“(You don't) get what you want”极具记忆点。 3. Sail to the Moon:温柔的钢琴民谣,以登月为隐喻,是专辑中情绪较柔和的高光曲。 4. Myxomatosis:电子节拍与失真吉他交织,以兔痘病毒隐喻社会控制,风格尖锐。 5. A Wolf at the Door:结尾曲融合近说演唱与弦乐,营造诡异又压抑的氛围,呼应全碟的时代焦虑。 艺术与遗产 • 封面设计:由长期合作者Stanley Donwood打造,是标注洛杉矶路边广告与歌词词汇的好莱坞路线图,视觉风格延续乐队标志性的暗黑迷幻。 • 行业影响:发行前10周遭遇未完成素材泄露,促使乐队后来探索更灵活的发行模式,为2007年《In Rainbows》的“随心付费”模式埋下伏笔。 • 地位:作为Radiohead从电子实验回归摇滚的过渡之作,既是对《The Bends》时代摇滚内核的呼应,也保留了前卫探索,是2000年代另类摇滚里程碑式作品。 一句话总结 这是一张充满时代焦虑的“政治摇滚杰作”,以锋利的批判、扎实的现场演奏与精妙的电子细节,成为Radiohead职业生涯中承前启后的关键专辑。 英国摇滚乐队Radiohead(电台司令) 乐队介绍 1985年在英国牛津郡阿宾登学校组建,最初名为On a Friday;1991年签约EMI后更名(源自Talking Heads的《Radiohead》)。固定阵容:主唱兼吉他Thom Yorke、贝斯Colin Greenwood、吉他Ed O'Brien、鼓手Philip Selway、多乐器手Jonny Greenwood(Colin之弟);1994年起长期与制作人Nigel Godrich、封面艺术家Stanley Donwood合作;2019年入驻摇滚名人堂,获多项格莱美奖。 专辑介绍 1. Pablo Honey(1993):首张专辑,单曲《Creep》意外爆红,奠定早期另类/垃圾摇滚基调; 2. The Bends(1995):摆脱“一曲乐队”标签,吉他摇滚成熟,《High and Dry》《Fake Plastic Trees》传唱度高; 3. OK Computer(1997):公认的90年代摇滚里程碑,融合电子、爵士、古典,探讨科技异化与现代焦虑,《Paranoid Android》《Karma Police》成为经典; 4. Kid A(2000)、Amnesiac(2001):彻底转向电子实验,弱化吉他,引入氛围、IDM、爵士元素,Kid A拿下格莱美最佳另类专辑; 5. In Rainbows(2007):开创性“随你定价”线上发行,实验与旋律完美融合,口碑销量双丰收; 6. A Moon Shaped Pool(2016):近年代表作,加入弦乐编排,氛围更沉静内敛。 音乐风格 早期受另类摇滚、垃圾摇滚影响;《OK Computer》开启艺术摇滚与电子融合;千禧年后深度探索实验电子、IDM、氛围音乐、爵士、古典弦乐;音乐结构常打破常规,音色与制作极具创新;歌词聚焦疏离感、科技危机、政治与环境议题。 情感表达 Radiohead的音乐整体偏内省、忧郁且充满批判性。通过Thom Yorke极具辨识度的假声、扭曲的吉他、冰冷的电子音色,传递孤独、焦虑、对现代文明的失望;同时也有对人性微光的探寻(如《In Rainbows》中的温情),引发听众对自我与世界的深度思考。

56分钟
59
1天前

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