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ep230* 我在等待熟悉的好回来

(英文播客)英专生的自救之路

欢迎评论交流! 00:36 我的状态不对可以体现在衣服懒得洗、垃圾懒得倒。就一直躺在床上刷视频,什么都不想做,无限拖延。状态差的时候会把自己的小门关了。每当我想要交流却发现没有人准备聆听。我不想让我的主动变得廉价,何况我永远等不到回应。 我们的沟通总是错开,这让我觉得很心累。 03:46 我本来商量好决定和我的朋友在五月份去一次韩国,结果学校的实习一直要拖到中旬。命运总是这样捉弄我。我觉得我在哪里都好累,我想要换个环境。我真的想逃,想离家出走。 04:54 因此我想计划一次solo trip。在毕业之前好好利用我的学生身份和假期。昨天晚上我一直在搜索旅游攻略,我没什么钱,可我真的想走。如果没人陪我,那我就自己走。这听上去很疯狂也会很不理智。可是我在最好的年纪,我应该多走走的。 他们跟我的聊天总是围绕你的考编计划做了没,导致我不想沟通。就像考研的时候所有人都在问你今天学得怎么样。没有人能真正地和你感同身受。我觉得很无趣。 10:04 我的论文永远没有结束,答辩完还要修改。 昨天我听播客听到“要把自己像照顾小狗一样照顾”,说得对。接受自己的情绪起伏,好好吃饭,好好运动。 bgm: 蝴蝶山-丁世光

14分钟
99+
3天前

312-马蹄露硬刚张敬轩:爱国艺人翻红背后的流量密码

铁林物语

在本期播客中,主持人探讨了张敬轩复出引发的争议,分析他与马蹄露之间的鲜明对比。张敬轩的负面新闻与早年态度让不少粉丝感到失望,而马蹄露则因公开的爱国立场而受到热捧,成为网络红人。主持人回忆了自己在香港的经历,指出香港人与大陆之间的微妙关系和偏见,强调了爱国情怀的重要性。通过这场对比,主持人希望听众关注那些真正热爱祖国的艺人,并对恨国言论保持零容忍。 【联系我们】(加微信:xuetielin 注明:铁林物语。进入听友群) 【时间线】 00:02:04:香港之行:探寻城市的国际化与人际关系 00:04:07:国际化的困惑:中国人的优越感与实际情况的差距 00:06:07:香港明星张敬轩的大陆复出计划引发争议,马蹄露的默默付出令人动容 00:08:08:那个港名艺人,爱国却默默无闻,他的才华和坚持令人钦佩 00:10:08:爱国艺人的成功之路:马蹄路的流量逆袭之路 00:12:09:直播中的马提鲁:一个中国人的尊严与立场 00:14:09:香港与中国内地的文化差异:语言、礼仪和态度的区别 00:16:10:古建筑与人文:中国城市的好与坏,爱国情绪的牵强程度 ———————— 【关于作者:薛铁鏻(铁林)】 教练 | 企业管理者 | 教育工作者 | 营销人 薛铁鏻(Xue Tielin),Coach8(教练吧)创始人,一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势,用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派: 拥有20年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎(SEO)、社交媒体及AI营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技(曾负责2008北京奥运数字技术推广项目)及香港挂牌上市公司新高教集团副总裁,具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练: 2022年10月获得ICF(国际教练联盟)认证MCC级别教练(全球第1850位),LUXX Profile测评系统中国官方外首位Master级别解读师,乐高工作法系统引导师,国家二级心理咨询师。他擅长融合脑科学、积极心理学与系统论,拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者与教育先锋: 毕业于北京林业大学计算机专业硕士,人大商学院EMBA。他是互联⽹教育最早期的布局者之一。2014年创立Coach8,2018年带领Coach8成为ICF首家以中文课程申请在线教育资质的公司,并在2024年获得ICF LEVEL3(MCC级别)认证资质。旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》等多档深度播客节目。 生活修行者: 出生成长于东北,现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者,追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界,用教练的心法做商业,用修行的态度活人生。” (个人网站:www.xuetielin.com ;创始机构网站:www.JL8.cn)

17分钟
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3天前

美伊谈判取消,美股再创新高

全球先锋报

伊朗战争52天局势变化:地图与数据 全球市场周报|全面修复转向结构重估 点击⬆️链接,了解详情 每天更新-公众号【全球先锋BAO】: 信息差|数据|图表|解决方案 伊朗和美国到底还谈不谈?黎巴嫩停火为什么说延就延、说打又打?匈牙利政坛变天之后,欧尔班下一步要干什么?而在战火、选举、金融市场和外交博弈同时翻涌的时刻,世界又在酝酿怎样的新变化? 特朗普原本准备派出两名核心特使,史蒂夫·威特科夫和贾里德·库什纳,前往巴基斯坦参加和平谈判。 但临时之间,这趟行程被取消了。 原因很简单: 伊朗方面提前放出消息,说这场会谈不会以面对面形式举行。 既然人都不见,那美国特使飞过去也就失去了原本的意义。 于是,台前的画面变了。 取而代之的是,伊朗外交部长阿巴斯·阿拉格奇出现在伊斯兰堡,分别与巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫和陆军参谋长阿西姆·穆尼尔举行会谈。 目前,外界掌握到的细节并不多。 不过,阿拉格奇透露,他已经向巴方表达了伊朗对于结束战争的看法与考量。 这句话说得很稳,也很克制。 翻成大白话就是: 路没堵死,但离真正谈成,还远着呢。 同一时间,非洲萨赫勒地带也在冒火。 马里多个城镇和城市,遭遇了一系列协调一致的袭击。 军方对外表示,局势已经得到控制,但没有明确点出到底是哪支武装发动了攻击。 不过,一个由图阿雷格人主导的分离主义组织出来宣称,自己已经控制了北部城镇基达尔。 而在马里南部,威胁则是另一种面孔。 那里的长期安全压力,主要来自与基地组织和伊斯兰国有关联的武装力量。 也就是说,这不是一团火,而是南北两头都在冒烟。 马里眼下的处境,就像一栋屋子,不只是屋顶漏雨,连地基也在发潮。 欧洲这边,匈牙利的政治余震还在继续。 前总理欧尔班表示,当议会在5月9日重新开会时,自己将不会出席。 这番表态,本身就很有信号意味。 因为就在本月早些时候,他领导的青民盟在选举中惨败给匈牙利新领导人彼得·马扎尔和他的蒂萨党。 这场败选,对欧尔班来说,不只是输掉一场选举,更像是一个时代被硬生生翻了一页。 他随后在 Facebook 视频里说,自己接下来要去做的,不是坐在议会里,而是去重组爱国主义运动。 这话听起来不像谢幕,更像是在说: 这一局输了,但牌桌我还没离开。 东欧前线则继续传来沉重消息。 俄罗斯一夜之间向乌克兰发射了47枚导弹和600多架无人机。 乌克兰方面表示,大部分攻击已经被拦截,但即便如此,仍然至少有7人死亡,其中5人死于城市第聂伯罗。 乌克兰总统泽连斯基在社交媒体上写道,大多数目标都是城市中的民用基础设施。 与此同时,一架乌克兰无人机也击中了俄罗斯城市叶卡捷琳堡的一栋公寓楼。 这个地方距离边境接近1600公里。 这说明什么? 说明这场战争的空间半径,已经远不是“边境摩擦”四个字可以概括的了。 前线之外,也越来越没有真正意义上的绝对后方。 中东方向,本来应该降温的黎巴嫩,又一次证明了纸面停火和现实停火,不是一回事。 尽管特朗普在周四宣布,以色列与黎巴嫩之间的停火将延长三周,但以色列并没有真正停手。 它继续对黎巴嫩南部发动袭击,在纳巴泰耶造成4人死亡。 还有消息说,以军士兵在宾特朱拜勒镇炸毁了一些建筑。 而另一头,真主党此前也曾向以军发射火箭弹和无人机,并直截了当地表示,这项停火毫无意义。 这就像两个人刚签完“先别打了”的协议,转身又互相抡起了椅子。 协议在纸上,火药在地上,谁也没真把对方从瞄准镜里挪开。 资本市场这边,气氛却和战场形成了诡异反差。 美国标普500指数和纳斯达克指数在周五双双创下历史新高,分别上涨0.8%和1.6%。 推动市场上行的,一方面是投资者对伊朗战争谈判前景仍抱有一丝希望,另一方面,则是英特尔的爆发。 这家美国芯片制造商在公布第一季度营收达到136亿美元之后,股价周五暴涨24%,并冲上历史新高。 这画面多少有点黑色幽默。 一边是全球多个战场火光未熄,一边是华尔街继续敲锣打鼓。 市场有时候就是这样,像个非常现实的商人,先盯利润和预期,至于炮声,往往要等震到脚底下才肯抬头。 南大西洋方向,外交语气也突然变硬。 英国方面表示,福克兰群岛的主权“不存在争议”。 这一表态,是对近期一则消息的回应。 此前,有报道称美国可能重新考虑是否继续在外交上支持英国对福克兰群岛的主权主张。 这个想法,来自一封泄露的五角大楼邮件。 邮件内容涉及,如果一些北约盟友拒绝支持打击伊朗的行动,美国要如何施加压力。 而就在这时,阿根廷总统哈维尔·米莱也公开表示,他将尽一切人力所能及的努力,让这些岛屿重新回到阿根廷控制之下。 这说明,老问题从来没有真正死去。 它们只是平时躺着,一旦国际局势起风,就会重新站起来。 把这些消息连在一起看,你会发现,今天的世界像一张被同时拽动的网。 巴基斯坦的会谈没有真正落地,马里的枪声还在继续,匈牙利旧强人退到幕后重整旗鼓,俄乌冲突持续升级,黎巴嫩停火摇摇欲坠,华尔街却在新高里继续狂奔,而福克兰群岛这样的历史争议,也开始借着地缘风浪重新浮出水面。 每一条都不是孤立的新闻,它们更像是在提醒人们: 这个世界现在不是单线叙事,而是多条线同时拧紧。 真正需要看懂的,不只是某一场谈判有没有见面、某一份停火能不能延长,而是整个国际秩序正进入一种更复杂、更撕扯、也更不稳定的状态。 局部冲突、资本市场、国内政治、历史争议和战略联盟,正在彼此牵动。谁能在这种混乱里稳住节奏,谁才更有可能在下一轮洗牌里占住主动。

6分钟
99+
3天前

175.拒绝内耗|请不要因为坚守原则而懊恼!

无限向上↑

红灯亮了,你停下脚步。 身边的人却一拥而上。 你站在原地, 突然有点恍惚: “我是不是太傻了? 全世界都在闯红灯, 只有我像个标点符号一样守规矩?” 别慌—— 不是你傻, 是他们忘了, 红绿灯存在的意义, 是为了让所有人都能安全走到对面。 ⏰ 时间轴 00:13–00:28|【序章:欢迎来到“无限向上”】 不盲目上进,也不彻底躺平, 在“想点什么”和“做点什么”之间, 搭一座通往真实自我的桥。 00:28–01:54|【Chapter 1:当全世界都在闯红灯】 考试作弊、职场走捷径、靠关系上位…… 有人用你不齿的方式, 拿到了你想要的结果。 于是你开始怀疑: “我坚持原则,是不是在自我设限?” 但请记住—— 规则不是束缚你的绳索, 而是保护你的护栏。 司机们依然会踩刹车, 因为大多数人都知道: 闯红灯省下的那几秒, 可能要用一生来偿还。 01:54–02:29|【Chapter 2:远离“有毒的成功学”】 如果可以, 请果断离开那个让你不断自我怀疑的环境。 近墨者未必黑, 但天天闻臭味, 谁都会怀疑自己是不是也馊了。 记住: 他人之德非我之师, 他人之恶更非我之镜。 他的成功只是时间切片, 不代表未来,更不代表真理。 02:29–02:51|【Chapter 3:你的英雄主义,不需要观众】 你不需要向任何人证明“好人有好报”。 你选择善良, 不是为了兑换奖励, 而是为了夜里能睡个安稳觉。 这世界需要光, 但光不必照亮所有人—— 只要照亮你自己的路, 你就已经是自己的英雄。 02:51–03:20|【Chapter 4:底色决定你能走多远】 社会是个大染缸, 但有人越染越浊, 有人却能沉淀出金子般的光泽。 因为你足够善良, 才能唤醒他人的善意; 若你满身戾气, 只会激发出世界的恶意。 路,是自己走宽的, 不是靠踩别人走出来的。 03:20–04:00|【Chapter 5:做个“不彻底”的坏人,不如做个纯粹的好人】 很多人卡在中间: 想作恶又下不去手, 想善良又怕吃亏。 结果活得拧巴又疲惫。 其实,做好人没那么难—— 第一,不主动伤害; 第二,修好自己的心。 别人的路再闪亮, 若不合你的脚, 穿上去就是刑具。 04:00–结尾|【终章:你做的是对的,这就够了】 朋友吐槽:“坏人怎么总得逞?” 答案很简单: 短期看,规则可能吃亏; 长期看,底色才是复利。 所以, 别因一时的“落后”而内耗, 你坚守的, 正是这个世界最稀缺的解药。 ✨ 金句速览 “红灯停,是为了让所有人都能安全走到绿灯。” “规则不是束缚你的绳索,而是保护你的护栏。” “他人之德非我之师,他人之恶更非我之镜。” “你的英雄主义,不需要观众。” “底色好的人才能走得更远。” “因为你足够善良,才能激起别人的善念。” “做个‘不彻底’的坏人,不如做个纯粹的好人。” “你做的是对的,这就够了。” 🌿 总结 这期节目没承诺“好人一定赢”, 它只是轻轻告诉你: 当你在十字路口犹豫时, 请相信—— 那个选择等绿灯的你, 不仅保护了自己, 也在悄悄守护这个世界的秩序。 因为—— 真正的成熟, 不是学会如何钻空子, 而是在无人监督时, 依然选择做对的事。 而你要相信: 世界或许奖励投机者一时, 但最终, 会把奖杯交给那些始终清澈的人。 💚

4分钟
99+
3天前

97. 三十而已|反本能人生开挂7️⃣步法

Girls无界

本期主要内容: 本期来源于AR看了一本《30岁人生开挂七步法》,本期内容不讲鸡汤,讲的是反本能成长。我们每个人都被本能、情绪和固有认知困住,而真正能翻盘的人,都是懂得对抗本能的 “逆行者”。本期节目我们将会从摆脱过剩的自我意识、重塑身份认同,到训练大脑、用好逆行者工具箱、实现财富自由,一步步教你绕过大脑陷阱,用理性和环境设计,把人生从内耗变成开挂,适合每一个在迷茫、卡顿、想改变却迈不开步的人。 本期时间线供您参考: 00:21 本期内容:《30岁人生开挂七步法》 01:02 反成功学鸡汤的实操手册,核心是做看穿本能、不被情绪牵着走的逆行者; 01:44 顺着人性做生意,逆着人性修自己,本书就是逆本能修炼指南; 核心概念:三堵高墙与底层逻辑 12:50 用理性脑管理前两层,绕过本能陷阱,是逆行者的生物学基础; 03:08 人生三大障碍:贫穷、失败、迷茫、孤独,是多数人年轻时的困境; 03:35 没有期待,就不会失望,是跌入谷底的极致状态; 04:55 迷茫与虚无感高发于 30-35 岁,因此书名聚焦三十岁; 05:25 成功的人都有阅读与写作习惯,每天强制 2 小时读写,信念会自然生效; 05:57 毫无根据的信念,也能推动行为改变,行动会反过来塑造意识; 06:16 Ready 不是一种感觉,而是一个决定,不是想通了再做,是做着做着就通了; 06:52 事业、财富、伴侣,都需要刻意学习,不能只靠运气; 07:11 进入新领域,读 20 本专业书,就能快速超过多数人; 08:08 上帝要把你塑造得更伟大,才会给你匹配的苦难; 09:04 小事练熟,才能提升真正实力,痛苦是成长的阶梯; 09:19 痛苦不是障碍,是帮你发现短板的梯子; 09:53 绝境时一无所有,反而能专注读书写作,获得真正自由; 10:40 路越少,专注力越强,越容易拿到结果; 12:01 大脑三层结构:原始脑(生存)、情绪脑(感受)、理性脑(反本能) 逆行者七步法(核心实操) 22:56 走路是产生好想法的最佳方式,散步时大脑更易迸发灵感; 13:37 上帝想要毁掉谁,必先将其吹捧成成功者; 14:03 过度自我意识,会让人活在保护壳里,拒绝真实信息; 14:48 为面子合理化现状,是贫穷与不幸的根源; 15:31 自我意识是进化产物,但过度保护会歪曲现实、逃避成长; 16:04 大脑追求性价比,习惯糊弄抽象问题,用借口自我合理化; 16:39 过度自我保护能疗伤,更会让人陷入贫穷与封闭; 17:07 扔掉自我意识,才能获得真正自由; 19:06 摆脱三步:探索(看见自己的阴暗与嫉妒)、认可(接纳不完美)、转型(转向成长); 19:21 对自己诚实,是独立思考的起点; 21:06 承认嫉妒与小气,不评判、不压抑,才能正向引导; 22:25 把负面情绪转化为学习动力,从本能驱动转向理性驱动; 42:41 最高级的自律,是主动设计环境对抗本能; 27:06 先成为,再做到,身份认同是人生的发动机; 27:36 先改变身份,结果自然跟随;顺行者顺着本能,逆行者先设定身份; 28:48 大脑按内心身份分配精力,不改身份,努力都是表面; 29:02 身份认同决定大脑的信息过滤系统; 29:56 与其相信努力与意志,不如设计环境,倒逼自己进入新身份; 31:13 方法一:阅读间接催眠,用好书植入新身份; 32:20 方法二:环境设计,公开宣言,用社交压力逼自己行动; 33:07 方法三:进入优质圈子,用群体潜意识重塑价值观; 33:31 经济自由是精神自由的基础,先解决生存,再谈生活; 34:28 人没有绝对自由意志,是基因与环境的产物; 35:59 人不是定了目标就一定能实现,大脑只在乎当下舒服; 36:28 不相信自己,只相信环境,是高阶成长思维; 39:28 先假装成为,再磨练成为,准备充足,自信会自然生长; 49:10 能赚钱的人,不是没误区,是能识别并绕过误区; 43:23 第三步:警惕基因的误指挥; 43:41 大脑是进化补丁拼凑的产物,遗留很多原始 bug; 44:39 进化只为生存,不为完美,旧代码常误导现代生活; 45:43 基因让我们逃避新挑战、害怕不确定性,胆小者幸存却难发展; 46:32 原始胆小保命,现代胆小致贫,必须逆向行动; 47:21 大脑讨厌抽象,喜欢具体,用具体场景触发行动; 48:06 人对损失过度敏感,克服损失厌恶,才能抓住机会; 49:40 第四步:不断训练大脑; 50:30 大脑有神经可塑性,终身可塑,训练有复利效应; 51:16 每学新技能,大脑都会发生物理改变,建立新神经连接; 52:26 大脑训练像滚雪球,时间越久,提升越快; 54:15 方法一:深度阅读,最简单高效的大脑训练; 54:42 方法二:写作,把模糊想法变清晰,强化逻辑与输出; 55:04 写作会倒逼思考,写着写着,答案自然浮现; 56:14 方法三:运动,尤其是协调类运动,同时刺激身体与大脑; 57:04 方法四:刻意练习,跳出舒适区,攻克卡点; 57:51 方法五:新体验,唤醒大脑,打破自动驾驶模式; 59:03 21 天大脑计划:每日阅读、写作、运动、新鲜事、充足睡眠; 01:12:58 付出不是掏空自己,是开放心态与长期思维; 01:01:18 第五步:逆行者工具箱; 01:01:51 付出者最易成功,战胜本能,长期回报远超短期损失; 01:02:18 吝啬者难获财富自由,请客吃饭是长期价值投资; 01:03:14 得一给二,用短期价值交换长期信任; 01:03:50 概率博弈:决策优势多 5%,人生结果天差地别; 01:04:08 人生是重复博弈,每一次决策都压注高概率方向; 01:05:15 用理性脑压制本能与情绪脑,冷静计算概率; 01:06:36 提坦工具:中等技能跨界组合,形成稀缺竞争力; 01:07:42 元认知:自我客观化的能力,跳出自己看自己; 01:08:53 元认知不足,会陷入无知者自信的陷阱; 01:09:20 提升元认知:阅读 + 实践,反复验证判断; 01:27:21 成功不是做多,是把关键事做到极致; 01:19:04 第六步:获取财务自由; 01:19:38 生活只奖励执行力,想再多不如立刻做; 01:20:34 赚钱本质:解决他人痛苦,提供幸福感; 01:21:14 所有人都在为消除不适、获得快乐买单; 01:21:47 发现小痛点,给出解决方案,就是商机; 01:26:13 放下自尊心,从小事做起,逆本能成长; 01:26:32 有书在手,处处都是学习场; 01:27:08 不重要的事做再多次,也不会变得重要; 01:33:16 人生最大的敌人,是自己的本能与惯性; 01:27:48 第七步:逆行者的转轮; 01:28:15 不要以愚人的完美为标准,要以智者的错误为标准; 01:28:34 原地打转的元凶:自我意识、基因误导、认知缺失; 01:30:41 成长停滞的人,只会拉着别人一起下坠; 01:31:11 失败不是惩罚,是升级的信号; 01:31:30 每一次试错,都是在靠近更高版本的自己; 01:32:12 拥抱失败,就是拥抱成长,离自由更近一步; 01:32:55 逆行者不是没有本能,是看穿本能,选择反着来; 01:33:58 结束语。 ———————————————————— 欢迎在【苹果posdcast|Spotify|荔枝FM|喜马拉雅|网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听~

94分钟
99+
3天前

深圳控烟执法争议,7岁男童误诊脑瘫7年,养老院老人被打骨折

热搜快充站

00:08 🚬 深圳一女子公交站劝阻吸烟遭砸脸,报警后反被拟拘5天,吸烟男子却零追责!警方还称公交站不算禁烟区,和条例明文规定直接打架,控烟执法公信力遭遇大考。 01:04 🏥 广州男孩栓柱出生后被诊断为脑瘫,家属花费百万治疗7年无效,直到自查病历才发现孩子其实是多处颅骨骨折被误诊,目前已提起诉讼,案件审理中。 01:54 🏥 内蒙古一养老院月费4000元,73岁老人被室友持续殴打近两小时,多处骨折缝9针,院方巡查形同虚设,案件已转刑事侦办,高收费≠高安全! 02:48 💳 以后付款不会再「被分期」了!央行联合七部门出新规,花呗、白条等信贷产品必须从付款页面移出,进独立专区展示,借不借你说了算,2026年9月底正式落地。 03:25 🗓️ 五一曾有真正的七天黄金周!1999到2007年整整八年,2008年缩成三天小长假。如今调休拼出五天,大家却更累了,带薪休假啥时候能真正落地? 04:15 ⚖️ 1996年被扣的2.86公斤黄金,30年没有结案、没有退还,如今价值近300万。公安局以「超时效」驳回赔偿申请,公民财产权谁来兜底? 05:09 🐾 福建三明「全国首个」伴侣动物保护草案,公示仅20多天就悄悄从官网消失!草案首次将猫狗定义为「伴侣动物」,但因立法越权、与防疫法冲突等争议,下架原因至今官方沉默。 06:07 🤖 DeepSeek-V4因「暴力暗示」输出引发争议,但技术突破同样亮眼:上下文处理飙升至100万token,成本低至每百万token仅0.2元,安全与能力如何兼顾成行业必答题。 06:59 🐕 霍思燕带着中国首只完成国际赛级登记的蒙古獒,在青岛FCI国际犬展拿下特幼组冠军,让这个古老的中国原生犬种首次亮相国际赛场,奖金全额捐给流浪动物救助。 07:53 🏃 傅首尔8个月从142斤瘦到116斤!靠211饮食法加每天跳绳,月均减3斤被营养师认证安全。她说减肥是为了跟自己和解,不是取悦别人。

8分钟
99+
3天前

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