节目

每天打开手机先看今日运势，剪刀大法找东西、洋葱神许愿、逢庙必拜财神……这些“迷信操作”你做过几个？ 其实很多人心里明白，丢硬币决定午饭吃什么还行，真指望它能改命就太天真了。那为什么我们依然乐此不疲？尤其在经济下行、压力倍增的时候，玄学反而更火呢？ 当现实充满不确定性的时候，我们就需要一种“可控感”。哪怕只是转发一条锦鲤，也能在短时间内缓解焦虑，给自己一点心理暗示：我努力过了，剩下的交给运气。这不是迷信，而是成年人的“情绪急救”。 当然，信玄学没问题，但别让它替你做决定。毕竟，真正能接住生活的，从来不是星座和神像，而是那个愿意努力、摔倒了还能笑着爬起来的自己。 02:05 心灵寄托与命运预测：追寻幸福的希望之旅 06:03 失落的物品：剪刀大法或洋葱大法的奇妙寻物之旅 12:06 初中的学习秘密：如何在黑板上看不见的情况下取得好成绩？ 18:07 粉丝互动的秘密：揭秘明星与粉丝之间的奇妙关系！ 24:12 塔罗牌占卜：解读命运之道 30:14 北京新地标OFFER神楼：五百二十米高，一百零八层，自带玄学好运 36:21 神仙到底怎么求：心诚则灵 42:24 考试前的幸运穿搭：红色、紫色和黄色的含义与讲究 48:28 考试前从我这儿抽一根儿，借你名字，写我名儿，救救我！ 54:31 积累功德的另一种方式：月捐慈善项目的价值 01:00:35 高精力人群的玄学经历：醒来时的恐惧感觉和梦境探索 01:06:37 微信朋友圈的安慰剂力量：心灵寄托还是现实策略？

加听友群、投稿请备注听众加微信:K930630- 主播/ 润杰 Double 率夫 翘 音频后期/ 润杰 音频上传/ 润杰 封面设计/ 润杰 Mii Channel Theme - String Player Gamer Just Because - War

本期聊一个非常宏大的话题，世界上尽然还有这么多的国家和地区在经历动荡， 02:49 即便我们离战争十分遥远，但战争的余波依然震到了我们 08:03 只有男人的战争是无法成立的，虽然这是一个残忍的话题，但女性在军队中发挥了越来越大的作用。愿女性的温柔细腻，能减缓冲突的发生。 13:12 战争真实的样子，民众依然是保有生命力的，节日依然会隆重庆祝 14:21 炮火声背后是极致的安静 15:33 未雨绸缪， 永远给自己留一点保障。但更重要的还是过好当下，享受现在我们拥有的和平 17:13 如果真的发生战争，这些问题可太棘手了！ 22:52 下课啦~ 📻《人类使用说明Human.OPS》在： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 都可以收听啦~ 欢迎订阅呦！

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“妈，我怀孕了，是我爸的。”一句话牵扯一桩四十二人的群体性性侵惨案，长达八年暗无天日的地狱煎熬，一场横跨十年、充满波折的正义博弈——汤兰兰案，这起发生在黑龙江省五大连池市偏僻山村的悲剧，因其突破人伦底线的残暴情节、庭审中的集体翻供风波、舆论场的反复拉扯，成为中国司法史上极具争议与警示意义的特殊案件。十四岁少女鼓起勇气举报亲生父亲性侵，随之牵扯出亲属、邻居、学校老师、村干部等四十余人的罪恶网络，而案件审理中的关键疑点、被告方的恶意翻供与出狱后的上访闹剧，更让真相在多方势力的拉扯中历经重重考验，也让全社会重新审视未成年人保护与乡村伦理的沉重命题。

主播：采小阳、白马 进群+weiyangyang27（未央）、bai5jinji_（白马） 后期：姚阿华 重（没）要（用）的求生知识又增加了， 如何在海上与孟加拉虎一起极限求生？ 耶稣，安拉，毗湿奴， 现在拜哪个神最管用？

“读书是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的阅读”。 【内容提要】 主 播：JaneYOGA瑜伽行品牌创始人李老师 瑜伽文化传播资深媒体人 国际资深专家培训导师 【开场】 大家好，今天是世界读书日，我是JaneYOGA瑜伽行品牌创始人： 李老师 瑜伽文化传播资深媒体人 国际资深专家培训导师，一名曾经的大学教师，很多人问我，从教书到练瑜伽，转变这么大，是什么在支撑我？答案可能就在今天要分享的这本书里——艾扬格大师的‌《光耀生命》。 【推荐理由】 这不是一本教你怎么摆姿势的工具书，而是一本关于“如何生活”的哲学书。艾扬格大师用他70多年的修行智慧，把晦涩的瑜伽哲学，变成了我们每个人都能听懂的人生建议。 作为老师，我特别喜欢他书里的一句话：“瑜伽是行动中的智慧。”它让我明白，教育不仅仅是传授知识，更是引导学生去体验、去感知。就像瑜伽，它不是要把脚放到头上，而是通过身体的练习，去读懂内心的情绪，去管理那些看不见的压力。 【金句分享】 书里对我触动最深的一个观点是：“身体的僵硬不仅仅来自肌肉，更来自观念的固化。”​ 我们常常觉得自己做不到，其实是大脑先说了“不”。这本书教会我，无论是站上讲台，还是站在垫子上，真正的挑战永远是突破自我设限。 【结语】 如果你也在寻找一种能连接身体与心灵、平衡工作与生活的力量，在世界读书日，我真诚地把这本‌《光耀生命》推荐给你。愿我们都能在阅读中，找到属于自己的那份安宁。 感谢你的练习。愿这份宁静伴随你走入生活的每一个角落。Namaste。喜欢我们的内容请订阅/关注/分享 Namaste 出 品｜JaneYOGA瑜伽行 与我们的更多互动： 微博｜抖音｜AppIe播客｜QQ播客｜小宇宙｜小红书 | 即刻｜喜马拉雅｜B站｜网易云音乐｜百家号｜知乎｜好看视频｜人民视频：JaneYOGA瑜伽行 官方微信：JaneYOGA_ 主播微信：LovewithJane 微 博：JaneYOGA瑜伽行 公众号&视频号：JaneYOGA瑜伽行 Jane瑜伽艺术生活馆

大学时不论是职业规划、实习求职想要找到方向都不容易，本期播客邀请了在职场打拼十年的小v老师，她不仅有丰富的职场经验，还做过多场职场访谈。我们一起聊了关于如何进行个人的职业定位，小v老师分享了她从迷茫到找到真正热爱的职业的过程，以及她作为数字游民的一年生活带来的深刻启发。 【Timeline】 06:22: 爱一行干一行还是干一行爱一行？ 09:41: 如何在毕业前后明确自己的职业定位？ 10:07: 抓住实习与志愿者机会，探索自我、获得实践经验 22:47: 如何衡量职业价值、风险和代价？ 24:47: 折腾行动派的职场探索 12:59: 工作中的能力提升靠公司培养还是靠个人？ 27:55: 职场中如何给自己注入动力改变生活？ 35:21: 如何在工作中找到乐趣并发挥长板优势？ 40:00: 孔乙己的长衫要不要脱？ 【本期金句】 1. 你自己去体验，远比说你看到网上别人的分享，甚至听播客听到其他的这些职业人，他们的工作状态和你自己亲身去经历是完全不一样的。 2. 不管是说我做职业定位，甚至职业转型，归根结底其实都要说的是你认识你自己，你知道自己想要的是什么，不想要的是什么。 3. 不存在百分之百满意的工作，这个工作中肯定会有多多少少让你觉得比较枯燥的，或者跟你的预期不太相符的地方。 4. 假如说你做了一件事情，你自己觉得你尽心尽力的做了，做的这个结果我自己很满意，哪怕没有得到任何工作上的反馈，那我觉得我也要给自己一定的奖励。 【本期主播】 小袋，伴行青年志愿者 【对谈嘉宾】 小V导师 工作10年，目前在美国公司做了5年培训项目管理，在此之前在酒店行业做培训主管。对探索职场和职业生涯规划感兴趣，有做过职业访谈类播客《职业奇妙物语》 资源分享： 职业测试：霍兰德职业兴趣测试 《做出好选择》，马华兴 【关于我们】 “大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起打破信息差、看见象牙塔外的多元路径，发现在大学的100种可能。 关注伴行青年公众号，获取《大学生存和发展手册》最新信息，加入听友群交流成长困惑。 添加小助理微信，可获得《大学必知100问》（PDF版本资料），让你的大学生活少走弯路！ 【本期制作】 小睿

00:08 😡 女乘客滑行中打电话被提醒后大闹国际航班，怒斥空乘「不会中文还飞什么国际航班」，自称南航空姐被辟谣，导致航班延误1.5小时，十余名旅客滞留吉隆坡损失数千元。 00:54 🚨 快手千万粉丝主播「夜巴黎」被曝13岁起用奶奶身份证违规直播，宣扬辍学做主播年入千万，直播危险行为，诱导未成年打赏高达9600元，所属公司已被列入异常名录，暴露平台未成年保护机制缺失。 01:36 😱 泼水节变身诈骗陷阱！19岁女大学生轻信「朋友」邀约赴泰，被控制后转卖缅甸电诈园区，家属付20万赎金后对方仍以各种理由拖延放人，暴露犯罪分子利用节日人流密集作案新手法。 02:17 📚 学历通胀遇代际收入倒挂：本科生月薪仅4000元，父母中专退休金却达1.2万，教育回报率断崖下滑，蓝领技工收入反超大学生3倍，教育正从阶层跃迁通道变为基础生存配置。 02:53 ⚠️ 中年人突然性格大变可能是神经梅毒！40至60岁成高发人群，多因20至40岁感染，潜伏10至30年后发作。误诊率超40%，早期症状酷似阿尔茨海默病，早期治疗可阻断脑损伤。 03:41 👓 眼镜店灾难性失误！河南儿童因镜片装反戴一年，近视从600多度暴涨至900多度，视网膜脱落风险增30%。涉事店家仅愿免费重配或退款，拒绝承担视力损伤责任，引发配镜行业质检反思。 04:21 📚 考研生1元拼购盗版课被罚4万！两名学生组织54人拼单购买盗版网课，被判侵犯讲师信息网络传播权。法院明确：非营利目的不免责，学习目的非侵权挡箭牌，低价盗版风险巨大。 05:09 🏊‍♀️ 游泳馆推出女性月卡延长政策，考虑生理期因素，将30天月卡延至35天，还提供卫生用品和红糖茶，超八成女性用户表示会优先选择，被视为实现实质公平的人文关怀。 05:55 🛌 外国人震惊中国安全感！水果摊老板敞门午睡照片在国外引热议，欧美网友感叹本国物品分钟内会被偷，而中国无人值守商业场景比比皆是，监控网络和传统文化共筑社会信任氛围。 06:40 💪 争气热潮刷屏社交平台，阅读量破5亿！从负债创业女生到成毅王一博，网友纷分享逆袭故事，将质疑转化为动力，专家提醒真正争气需可持续发展。

在本期播客中，JUDY分享了她做为辩论比赛裁判参与温哥华世界学者杯的经历，探讨了孩子们在辩论赛中的成长与包容。比赛不仅让孩子们展示自我，更让他们学会了相互支持和欣赏。主持人观察到，不同文化背景的孩子在表达与自信上存在差异，这也引发了关于教育和反馈机制的讨论。辩论的过程被视为重要的学习机会，强调了胜负并非唯一的追求，而是成长的旅程。 00:02:00:辩论比赛中的出错与完美观念的突破，家长裁判的收获与感悟 00:04:01:比赛中的不同族裔孩子：表达能力和自信心的差异 00:06:04:孩子自信表达的秘密：逻辑力与观察力的奇妙结合！ 00:08:06:职场与教育：如何给予有效反馈建立自信？ 00:10:08:培养自信的秘诀：先欣赏自己做得好的地方！ 00:14:11:挑战自我，享受比赛过程：让孩子在才艺秀中获得成功经验 00:16:12:辩论比赛中的成长与启示：孩子的团队合作与情绪管理 00:18:13:孩子辩论比赛中的成长与收获：一位裁判家长的心路历程分享

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 上一期我们讲到，秦始皇死在沙丘，赵高和李斯改了遗诏，立胡亥为秦二世。胡亥当上皇帝后，只知道吃喝玩乐，朝政大权全落到了赵高手里。 赵高是一个什么样的人呢？他本来是个太监，因为会奉承、会来事，深得秦始皇和胡亥的信任。可他心狠手辣，野心勃勃。他杀了胡亥的兄弟姐妹，杀了李斯，杀了蒙恬，把反对他的人一个一个都除掉。到最后，朝廷里的大臣，没有一个人敢不听赵高的话。 可赵高还是不放心。他想：这些大臣表面上恭恭敬敬，心里真的服我吗？有没有人敢反对我？ 于是，他想出了一个办法——一个非常荒唐、非常大胆的办法。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

【第二季】S2E16：你不是变老，是饮食系统过期了。从肌肉，骨骼再到大脑，一套简易直接，上手就能用的功能性饮食配方，帮你保住你人生下半场最昂贵的资产【BIOS2：代谢健康 & 精力能量 】 很多 35+ 女性开始出现： * 精力下降 * 脑雾 * 训练恢复变慢 * 情绪不稳定 你以为是年纪问题，其实是系统不匹配。 你的身体已经升级，但你的饮食还停留在旧版本。 这一期，我们把Dr. Amy Shah 营养逻辑深度定制化，结合这深度的健康饮食研究，生物化学机制，以及自己亲身实测的结果，重构出一套更适合35+女性的： 👉 「3333 Protocol」饮食实操协议 这不是一个“健康建议合集”，而是一套可以直接运行的 Midlife BIOS营养模块，更是一套简易直接，上手就能用的功能性饮食配方。 通过精准的营养补给，保住你人生下半场最昂贵的资产：肌肉、骨骼与大脑。 🔬【你将听到】 1️⃣ 3333 协议完整拆解 * 30g 蛋白：如何直接影响多巴胺、专注力与肌肉保留 * 30g 纤维：如何重建你的肠道微环境与代谢弹性 * 3 种发酵食物：为什么是“先种菌，再喂菌” * 3 种补剂：35+的最低有效组合 2️⃣ 为什么第一餐决定你一天的状态 早餐不是“吃没吃”的问题， 而是——你有没有给大脑原料。 3️⃣ 肠道重启的真实逻辑 不是长期调理， 而是一个可以在几天内明显感知变化的“系统重启”。 4️⃣ 中年女性补剂的底层原则 不是越多越好， 而是：是否真正进入你的能量系统与神经系统。 5️⃣ 每一步怎么落地（重点） 我们把所有理论都拆成了： 👉 可以今天就执行的版本 🧬【Stefanie 的科学小提醒】： 蛋白质 ≠ 肌肉，氨基酸同时是： * 神经递质（多巴胺 / 血清素）的原料 * 大脑功能的底层输入 如果你最近： * 情绪低 * 注意力差 * 很容易累 👉 不要先怀疑自己 👉 先检查你的早餐蛋白有没有达标 听完这期，希望你不要再把饮食看作单纯的热量加减法，而是帮你把复杂的营养学转化为每天都能落地的极简公式，真正利用营养杠杆，去重启你 35 岁后的身体BIOS! 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 #MidlifeBIOS 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。