节目

本期嘉宾：陈朔，相声演员，网名耗子招笑儿；猴能看家，资深相声票友 从1976年到2026年，相声走过起起落落的50年。其间它曾经众星云集，佳作频出，成为过全民最热爱的文艺形式，但也曾经星光暗淡，青黄不接，到2026年春晚，相声居然第一次缺席。 这50年的相声，有太多人物可说，太多故事可讲。我们请到老朋友相声演员陈朔，相声票友猴能看家，一起梳理近50年的相声之路。 这是一个系列节目，将分为四期播出，今天是第二期。我们说的是，从1985年十大笑星评选，到2000年春晚的相声时期。 在本期节目你会听到： 1.十大笑星评选具有权威性吗？它面临过哪些争议？ 2.1986年电视相声大赛，推出过哪些新人新作？李金斗如何脱颖而出？ 3.1987年春晚，为什么可以称作相声春晚？ 4.1987年之后的春晚相声，为什么没能再带来大惊喜？ 5.如何评价《曲苑杂坛》里的相声？ 6.为什么说郭冬临冯巩的《旧曲新歌》，是春晚相声的分水岭？ 节目索引： 07:40 十大笑星包括郝爱民，如今看是争议比较大的 18:26 “十大”剩下这四个名额，对观众来讲很难取舍 23:36 如果你不往中央电台送，全国听众就听不到那么多天津相声演员 34:08 有点儿吃亏，马志明接的是《武松打虎》 42:58 李金斗这样子上台，观众看着上人见喜，有什么问题？ 56:43 这是姜昆、唐杰忠和梁左，相声铁三角正式开启的一年 1:04:06 我认为，《五官争功》是春晚相声的天花板 1:18:52 到九十年代的春晚，牛群冯巩俩人不可能少 1:28:01 在少马爷这么使之前，没有人这么用；在他使之后，没有人不这么用 1:32:09 现在说《曲苑杂坛》，人们想到最多的还是洛桑 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《打岔》《武松打虎》《五味俱全》《巧对影联》《五官争功》《洛桑学艺》《礼仪杂谈》相声片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 进听友群或业务联系微信：xisiwutiaofm

大家好，欢迎来到一人公司。我是你们的老朋友冬冬。 今年一人公司（OPC）模式开始爆火，不仅网络上越来越多的博主/老师如雨后春笋般涌出，还等到了国家队出手，各地政府纷纷大力推广OPC模式和社区等扶持。 看似有越来越多的信息和声音要涌入大家的脑中，但…… 真正可持续的、健康的、以人为本的一人公司到底该怎么做？好像关注和讨论这一点的人很少。所以我和我的搭档校长，想借着这个时间窗口，让真正的一人公司创业方式能被正视、被看见。我们决定把探索一人公司模式这些年踩过的坑、经历过的商业探索与自我探索，整理成系列内容，真诚回答一个核心问题：怎样的一人公司，才能让你过得健康、幸福、可持续？ 这套免费课会同步发布在两个地方：音频版在小宇宙、喜马拉雅、Podcast 等各大音频平台搜索《一人公司》收听，视频版在小红书、B站、视频号、抖音等视频平台搜索《一人公司研究所》观看。 希望这一套公开分享的经验，能切切实实帮助所有想要踏入一人公司大门、或者想要重新走上一条不同创业路径的朋友们，都能找到属于自己的"健康、幸福、可持续"之路。 也欢迎大家多多提出建议与新点子，帮助我们把这套课程完善得更好，受益更多人～ 订阅一人公司研究所小红书，观看更多视频内容：一人公司研究所 -❤- 欢迎添加微信：yirengongsi，加入听友群，第一时间了解一人公司播客的最新动态。 📝内容提要： 🔷 第一部分：为什么第一课是健康？ * 03:11 健康是创业的底层基础：强调创业是马拉松，比拼的是谁“活”得更久。 * 很多人在追求技能和赚钱时，忽视了身体的根本性，一旦身体垮掉，一切归零。 * 04:47 - 11:03 冬冬的阶段性崩溃回顾： 第一阶段（28岁左右）：因情绪问题（分手）导致大量摄入甜食，为日后健康埋下隐患。 第二阶段（2020-2022年）：创业疯狂期，高强度输出（直播、咨询、运营），身体发胖，误以为是懒惰，实则身心已到临界点。 第三阶段（2023年）：身心彻底崩溃，不得不暂停工作回老家。 * 11:45 - 17:04 校长的躯体化症状与信息过载： 职场高压期：因在乎外界评价和销售KPI，长期压力导致严重唇炎，离职后不治而愈，意识到情绪对身体的影响。 自由职业期：为了工作被迫每天沉浸式刷短视频2小时以上，情绪严重透支，出现生理性恶心和抑郁情绪，世界变成灰色。 🔷 第二部分：导致能量消耗的惯性行为与解法 * 19:57 - 26:28 1. 工作与生活的边界模糊： 现象：一人公司创业者常在家工作，大脑时刻在线，没有真正的休息时间。社交场合也常变成工作讨论会。 解法（物理隔离与时间划分）： 23:41 实行工作与居住场所的物理隔离（如租用独立工作室），进入特定空间即切换状态。 26:16 设定固定的、完全不被打扰的休息日（如每周一爬山）。 * * 27:24 - 30:04 2. 过度追求确定性与J型人格陷阱： 现象：习惯职场高效运转的J型人，在充满不确定性的创业初期容易因结果不如预期而产生压力内耗或易怒暴躁。 解法：接受创业的不确定性，不将“做了某事”与“必须成功”强行绑定。 * * 30:04 - 33:36 3. 同辈压力与超长待机状态： 现象：看到周围人“快速成功”而焦虑，陷入自我PUA，用堆满KPI和疯狂工作时长来麻痹自己，忽视身体需求。 解法：允许自己停下来，离开制造焦虑的环境，回到村里或离开所谓“成功人士”的圈子，重新审视内心真正想要的生活。 * * 35:12 - 38:51 4. 信息源污染与比较心态： 现象：朋友圈、短视频里他人光鲜亮丽的生活片段会带来隐形压力。 解法： 36:59 切断不良信息源，少刷或不刷朋友圈与短视频。 38:16 回归深度阅读（书籍、长播客），进行系统化输入。 * * 40:39 - 45:13 5. 身份认同的绑架： 现象： 从员工到老板：带着旧有职场思维PUA自己，或碍于情面无法对合作的朋友提出工作要求，陷入内耗。 对“创业者”身份的刻板印象：认为创业者就该24小时工作，休息时内心会有另一个声音批评自己。 解法：区分不同场合的身份（朋友 vs. 合作者），建立清晰的工作边界和规则。觉察内心那个批评的声音源自何种恐惧。 * 🔷 第三部分：身心健康的重建与可持续创业 * 47:37 - 49:04 身心连接的底层逻辑：身体是最后一道防线。许多疾病的显现源于精神压力对神经、内分泌、免疫系统的连锁影响。唇炎、头痛、胃肠不适等可能是躯体化症状。 * 49:59 - 01:03:48 重建健康的四个支柱（睡眠、饮食、运动、情绪） * 饮食： 50:38 冬冬经验：开始吃早餐，避免血糖过山车导致的情绪波动和精力不济。多吃绿菜，少吃精米精面。 运动： 53:52 找到让自己快乐的运动（如跳舞、瑜伽），而非为了完成任务。 睡眠： 59:09 保证卧室完全黑暗，睡前不碰手机、不听播客、不进行动脑型工作。 01:00:58 校长经验：投资优质床垫、遮光窗帘、枕头等物理环境，睡前看书或冥想帮助“收神”。 * 情绪： 01:06:50 允许情绪的自然流动，接受有不开心的时候，不强迫自己每天都保持开心。 * 01:04:53 重新定义工作与生活的关系： 工作应根据生活方式调整，而非生活方式迁就工作。 通过聚焦高效工作时段（如下午3-4小时），倒逼工作能力优化，而不是牺牲健康换取时长。 * 01:07:29 总结与核心认知： 创业是马拉松，不是冲刺。要像溪流一样，接受平静与汹涌的不同阶段，追求可持续的、身心健康的创业状态。 🎙主播门冬冬： 2015年体制内裸辞，分别在上海北京和成都三个城市的职场混过几年，2019年开始一人公司创业。 10年私域运营经验，服务合作了多位百万知识IP。 目前主要身份是《一人公司》播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 公众号：一人公司门冬冬 一人公司商业咨询价格：999元/h 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 嘉宾介绍：校长 垂直赛道百万粉博主/个人IP打造培训讲师 头部音乐类知识付费MC N公司前合伙人 - 陪跑100+素人做自媒体账号，在抖音、小红书、视频号等平台拥有不错的影响力和变现能力； - 扶持30+位国内音乐人，进行网络推广与商业化变现从0到1，课程年销千万； - 个人自媒体账号全网150w粉丝，抖音平台5个月涨粉100w； - 百万以上点击量的视频数占单平台已发视频数近20% 、爆款率达50%以上。 抖音账号：校长弹吉他（110w粉）&IP异想家。 目前和冬冬一起做视频帐号：一人公司研究所，在抖音/视频号/小红书/B站/小宇宙均可搜索同名找到。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-桃子 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 知乎 小红书/公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

🎙️本期节目 Show Notes｜她们自己的文学（下） 当女性开始写作，她们究竟在争取什么？是一间“自己的房间”，还是更广阔的自由？ 本期节目，我们继续走进女性文学史的后半程，从“觉醒”走向“对抗”，再到“向内探索”，看见女性如何在文字中不断逼近自我。 你将听到： • 女性写作的转折：从隐忍妥协，到为权利发声 • 当文学成为武器：女性如何用写作参与社会与政治 • “愤怒”与“压抑”：为何很多作品充满痛苦与自我消耗 • 身体、欲望与羞耻：女性如何重新理解自己的存在 • “房间”的隐喻：自由、庇护，还是另一种禁锢？ 我们也聊到： • 破碎感审美、白幼瘦潮流背后的心理机制 • 婚育、亲密关系与女性自我价值的拉扯 • 百年前的女性困境，如何映照今天的我们 这是一次不太轻松，但足够真实的阅读之旅。 如果你也在思考：成为“自己”，到底意味着什么——这期节目，或许会给你一些新的视角。 01:27 上期内容回顾 05:26 女权阶段写作社会背景 08:58 施莱纳《非洲农场的故事》剖析 14:47 女性写作当中“房间”的象征 16:20 妇女争取选举权运动当中的宝妈们和无孩爱猫女们如何相处 26:50 晚晚对晚学家们到底意味着什么 28:41 女权阶段的终结和女人阶段女性美学的开启 31:19 意识流鼻祖多罗西·理查森 37:14 破碎感审美 当中的女性美学 38:45 女性文学集大成者弗吉尼亚·伍尔夫的痛苦和成就

你是否也曾向往过「逃离北上广」，归隐山林去种菜养花，过自给自足的生活？那你可曾想过，当田园梦变成以土地为生的现实，故事会是什么模样？ 本期我们邀请到《雨后大地》的作者缪睫。她曾在城市生活的消耗中感到迷茫，因一场生态农业之旅和一段情愫，毅然走进江西赣南的山间，与伴侣共同经营一座农场。 七年里，果树遭遇黄龙病，悉数砍尽从头再来，干旱时四处求人打井，橙子因暴雨裂果招虫啃食，土豆涝烂在地里，百香果卖出的钱还不够打井的零头——农业的失败几乎成了日常。她也在家独自完成分娩，在撕裂与寒冷中体验身体最原始的力量。然而，当孩子出生、育儿理念冲突爆发，她发现自己一直在为别人的梦想奉献，最终选择带着女儿重返城市。 这不是一个传统意义上「成功」的田园叙事，没有胜利的凯歌，只有一场又一场打不完的仗。在节目里，缪睫坦诚分享了农场的慷慨与吝啬、自然给予的滋养与无常，以及一段亲密关系如何在母职觉醒后走向重塑。她说一旦你要以土地为生，梦就碎了。但正是这些失败与出走，让她看清了自己是谁。 从城市到乡村，再回到城市，欢迎和我们一起走进她的故事，关于选择、勇气，以及如何在不确定中长出属于自己的根系。 如对本书感兴趣，可扫描下图中的二维码进入「立场不明」专属链接进行购买： Timeline： 01:17 非简单逃离北上广的传统叙事 02:20 当初是怎么决定放弃城市的生活，来到乡村经营这个农场，就这个契机是什么呢？农业大会上的邂逅，与食物的亲近关系 05:23 在农场的生活是什么样的，有哪些是跟城市生活截然不同的体验呢？空气、树木所有的色彩都是温和的，自然又放松。素食理念在农场的挑战：从头脑的理念到身体的真实需求 09:44 城市食物与农场食物的对比：成熟临界点的缺失 vs 带着太阳温度的味道 12:35 农场是什么样的？——赣南山头上的脐橙园，从山顶到山脚的梯田式种植 14:49 和我们想象中完全不同的「归隐田园」，怎么回头去看这些些年的失败？黄龙病砍树、土豆涝烂、裂果坏果…… 18:08 什么是朴门农业？——自循环的生态理想与现实的艰难 25:45 干旱与用水危机：从泉水变细到打井3万元，活字为什么是三点水旁 29:02 田园梦的真相：真实的农业，是非常艰辛的；一旦以土地为生，梦就碎了；大自然会击溃你所有想要控制的野心 40:06 在家分娩：为什么选择温柔分娩？负面的医院体验 vs 正面的理念影响；分娩的过程：半蹲着生下孩子，撕裂与寒冷的疼痛但身体做到了 51:42 成为母亲后的变化：翻天覆地的影响，坐月子时唯一的梦想是去跑步 55:08 育儿理念的冲突：从农场到育儿，终于到了“老娘做主”的时刻 58:29 两个无法达成一致的重大决策：是否继续留在农场？孩子的教育方式？ 01:02:41 离开：对农场和男人已无眷恋，但与女儿的分离让她伤心欲绝 01:04:25 现在的状态：杭州共同育儿，分开的卧室，但女儿说“我好幸福” 01:08:38 回头看：螺旋向上的成长，过去的失败都在为下一阶段积蓄力量 01:11:37 身体的变化：生完孩子后更怕冷，南方的冷与东北的冷不一样 01:18:17 在农场实现自己的梦想了吗？——当时其实并不知道自己的梦想是什么 01:25:56 现在的生活：教英语、做翻译，兼顾母亲和自己——不能兼顾母亲和妻子，起码要兼顾母亲和自己 01:27:05 像大自然一样无法控制的人，祝福与告别 节目中提到的书： 《雨后大地》，缪睫 著，万有引力 / 乐府文化 出品，广东人民出版社，2025-10 片头曲：All Creatures Great and Small - Alexandra Harwood 片尾曲：Here's To Life - Barbra Streisand / Diana Krall 封面图片：《雨后大地》图书封面 嘉宾：缪睫（公众号：Rebirth挣破） 主播：萌美 & 废废 剪辑：萌美 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

本期主播：茉莉、双喜、吴二乙 本期主持：萧旺 . 00:03:43 绝交当然要跟同事啦 00:12:20 你的绝交触发机制是什么 00:15:11 双喜：我比较怕蠢货和疯子 00:15:59 王涛返场 00:17:35 人在自卑的时候好无礼 00:22:52 谁断一点翅膀 我就在播客骂你 00:25:31 我要跟理发店绝交 00:31:12 和朋友的敌人说话就要判死刑吗 00:36:12 一点即兴双喜事件 00:53:25 0人知道萧旺生气了 01:03:03 双喜别哭 01:08:52 一点即兴短视频时间 01:16:50 糊涂人不要挑战自己了 01:24:57 她甩了我一巴掌 01:31:05 友谊也忌偷吃 01:37:44 磨刀霍霍向老师 01:47:32 hello？我是大床房吗 . . 【音乐采样】 宇多田ヒカル - 虹色バス Spylent - Faith（信任） . 制作：张1鸭、张1拿 策划：张1鸭、张1拿 剪辑：张1拿

在《鸡鸣怪谈》这个系列里，我们将会为大家讲述你听过或者没听过的国内外的都市怪谈，希望大家能够喜欢！ ⚠️ 听前高能预警：本期故事含有较强的画面感和生理不适描写，建议胆小的听众在白天或有人陪伴时收听。 本期涉及的怪谈： 00:00:19 ——会说话的鸡 00:19:07 —— 如月车站

【本期主播】 丁大根儿、粽子、郭展豪、沈清、大命 丁大根儿 小红书：丁大根儿 自媒体博主 粽子 小红书：粽子 脱口秀演员 郭展豪 小红书：郭展豪 《喜人奇妙夜》卡司 沈清 小红书：沈清脱口秀 喜剧悍妇，找专场合作 大命 小红书：小大命 喜剧演员，《今夜百乐门》卡司，线下sketch《肆漫新喜剧》在演 本期聊聊春天。 你们喜欢春天吗？粽子一到春天就过敏；你们在春天遇到过哪些有意思事？大根的狗原来也是LGBT群体；你们春天有什么印象深刻的事？听众因为《三言两语》找到另一半。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目，参与我们的讨论～ 另外，想购买《三言两语》周边的朋友可以去肆笑小程序看看，或者滑至最下方图片扫码即可购买。 【shownotes】 00:01:58 大家的春日元素穿搭 00:04:37 北方的春天灰大、柳絮多、容易过敏 00:09:17 大根的狗原来也是LGBT群体 00:12:00 你们春天会去挖野菜吗？ 00:17:52 春天最大感受就是不停地被淘汰 00:21:29 春天很适合春游，放风筝 00:29:47 你们喜欢过清明吗？ 00:36:32 山西的环境很有电影感 00:38:36 庐山3月免票，去了全是大雾 00:47:12 春天的美食，春饼、青团、蒸槐花 00:53:59 竹笋这个菜是丁大根的天菜 00:55:55 九江八十多块钱六个菜，吃了三天才吃完 01:04:00 因为《三言两语》播客找到了自己的另一半 01:08:57 春天是精神类疾病高发阶段 01:15:20 手机丢了，但小偷联系刷机的人，刷机的人联系失主，找到了手机 01:19:14 带宠物出门一定要打最便宜的车，他们不介意宠物 开场音乐：Sixties Beach Party 结尾音乐：《立春》——群星 【互动方式】 小红书、抖音、微信视频号：三言两语播客 进听友群，添加三言两语小助手：sylyxzs 【洽谈合作】 请发邮件至[email protected] 【演出信息】 【周边购买】

主播：小伟、阿达、阎的co、许先生 后期：小伟、许先生 封面：阿达

你是不是也曾在深夜问过自己：如果离开现在的平台，我还能做什么？ 这期播客，我们聊的就是这个问题最真实的答案。嘉宾杨爸，前蔚来HRBP，36岁+离开职场，经历过找工作被拒、跑过顺风车、每天硬播3小时……他用一年的时间，从0做到了小红书1万粉丝，并开启了自己的个体创业之路。 这期节目没有成功学的泡沫，只有一个人接受平庸后，如何用行动力一步步走出低谷的完整记录。#原来内心强大是这样练出来的 内容大纲 01:02 正式内容 03:24 35岁从大厂裸辞后找不到工作，他居然去跑顺风车、送外卖 07:28 晚上没事干就开直播硬熬3个月，新人做自媒体尬聊也硬上 16:03 哪个赛道不卷？别光想，先做起来，做着做着你自然就知道怎么调整了 24:05 接受自己平庸后，心态反而稳了：蛰伏越久，跳得越高 27:52 对着镜子练说话、逼自己看回放：他把“学习能力强”这件事真的做到了 嘉宾：杨爸 小宇宙播客：整点亮话 / XHS：火星哥Imayday 主播：Tiffany 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《有了你世界更美丽》-谭咏麟&李克勤 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

本期串台嘉宾：《一瓢红楼梦》主播 安大哥 & 陈小姐 有些经典它就在那里，但你就是迟迟没有翻开。我想，应该有很多朋友和我一样，对《红楼梦》这本人人皆知的名著，心里总有点“望而却步”的感觉——怕它太厚重、怕人物关系太复杂、怕那些诗词隐喻看不懂、怕自己露怯。 所以，当《一瓢红楼梦》的安大哥“死缠烂打”要和我们串台时，我决定把这次机会变成一场“打破红楼刻板印象”的坦白局。我和yaya，作为两个“普通读者”的代表（我的水平仅限于知道“一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕”），向对面两位“红楼爱好者”发出了灵魂拷问。 这期节目，我们没有聊高深的红学研究，而是聊了聊：我们普通人，到底该怎么走进这本书？ 【本期要点】 * 哪个版本更好读？ 新手入门：直接买人民文学出版社的经典红皮版，性价比最高，文本质量在线。 进阶读者：可以考虑《红楼梦脂评汇校本》，相当于看剧时打开了“弹幕”。 * 在这个追求“效率”和“言之有物”的时代，我们总怕花时间读了却“没收获”。难道只有“有用”才是有价值的吗？我们是否被“表达负担”绑架了？ * 独家秘笈——根据你的“努力程度”，可以从不同章回开始读！ 努力程度30%：直接从第十九回开始，跳过前面难啃的部分，先享受生活化的精彩剧情。 努力程度70%：避开前五回，从第六回“贾宝玉初试云雨情”开始。 * 红楼其实不无聊，这是古代版“迷雾剧场”： 1. 王熙凤生日当天捉奸记：老公出轨、酒后上头、抄家伙满院子追杀……这情节放到今天也是爆款短剧素材！ 2. 大观园厨房职场风云：从一碗鸡蛋羹引发的砸厨房事件，看透职场派系斗争和权力更迭。你会发现，书里写的简直就是我们打工人的日常！ 希望这期漫长的闲聊，能像我们期待的那样，帮你卸下一点读《红楼梦》的心理包袱。它不是珠穆朗玛峰，它只是一个发生在古代的、关于一群年轻人的、真实又精彩的故事。 如果你也因为我们的安利去读了这本书，欢迎在评论区告诉我们你的感受！ 相关单集推荐：《一瓢红楼梦》- 慢慢读系列（点击直接跳转） ———————————————— 本节目听友群 “正在读书的人们”持续开放中：可以添加微信号：L-timothy（注明“加听友群”） 另外，关于节目的任何想法、建议或合作意向，除了vx之外，也可发送邮件到：[email protected]

本期的含上海量极高！上海这座传奇的城市，在过去的几十年里见证了国家的改革开放。她的历史，从梧桐区百年前的灯红酒绿、到浦东泥泞的滩涂、到如今的世界金融中心、到游客嘴里的“魔都”。上海本地人是如何看待上海的一路走来呢？本期节目我们邀请两位土生土长的上海人，聊聊他们的成长经历、他们对这座城市的看法、以及他们如何回应如今种种加诸在上海人身上的刻板印象。这是我给上海的一封情书，我们都希望这座饱经风雨的城市越来越好，走向更加美好的明天。 主播：太太 嘉宾：夏洛特、小青 🎯 时间轴 04:08 关于“魔都”，我们是什么时候开始如此称呼上海的 05:12 “石库门”、“陆家嘴的泥泞街道”、“去往浦西的摆渡船” 10:53 我们都住过石库门 12:55 南北吃面口味不同大讨论 15:52 话说上海市中心的迁移，“徐家汇已经是比较远的一个地方了” 29:28 你是从什么时候意识到自己是一个上海人？ 35:16 漫谈上海和大都市对人的影响和塑造 41:50 上海人如何看上海的“洋气”、与国际接轨、以及网红打卡点 52:13 回应“上海人排外”、“上海人精明又算计”、“上海崇洋媚外” 01:01:37 十年里让我们遗憾的在上海逐渐消失的事务 01:09:40 送给每位希望理解上海的朋友的一句话 🎵 BGM 片头：The Shanghai Restoration Project,Dez - Miss Shanghai 片尾：The Shanghai Restoration Project - Mungbean Mash ✏️ 制作 策划：大武、太太 制作人：@播客制作人老段 👭 主播介绍 大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。 欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》 太太（@就叫我太太），6年北美生活、8年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。 👂 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast、虎扑以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 听友群 添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ 商务合作 添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]